خانه
آلزایمر در کمین کم خواب ها !
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خواب ها در خطر این 3 بیماری مغزی هستند
عواملی مثل سن، جنسیت و سایر شرایطی که می توانند بر خطر تغییرات مغزی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا تأثیر بگذارند، دریافتند که شدت ماده سفید در افراد مبتلا به آپنه خواب شدید نسبت به افراد مبتلا به آپنه خواب خفیف یا متوسط، بیشتر بود. نتایج همچنین نشان دادند که یکپارچگی آکسون ها در مغز این افراد کاهش یافته بود. پژوهشگران اظهار داشته اند: تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا تعیین شود که آیا مشکلات خواب بر این نشانگر های زیستی مغز تأثیر می گذارند یا برعکس. یافته های تحقیقاتی در مجله Neurology منتشر شده اند. ...
یک نوع چای برای مقابله با افسردگی
.../TA نامیده می شود) متمرکز شد و دریافت که سطوح بالاتر دو ماده اول می تواند در کاهش استرس و التهاب مغز مفیدتر باشد. افراد سه بار در روز 1.5 گرم چای سبز ماچا می نوشیدند در حالی که از قهوه و سایر انواع چای پرهیز می کردند. تنها پس از دو هفته، گروهی که نسبت CE/TA بالاتری نوشیدند، سطوح اضطراب را کاهش دادند. هر دو گروهی که ماچا مصرف کردند، شاهد بهبودی در تمایلات افسردگی خود بودند. با این حال، افراد درگیر در این مطالعه، بزرگسالان سالم بودند، نه افرادی که افسردگی یا اضطراب در آنها تشخیص داده شود. ...
تشخیص خواب آلودگی رانندگان با آزمایش خون
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، با استفاده از یک آزمایش خون می توان تشخیص داد راننده ای که باعث تصادف شده خواب آلوده بوده است یا خیر، این روش قانون گذاری علیه رانندگان خواب آلود را آسان تر می کند. کلر اندرسون، از دانشگاه موناش استرالیا و تیمش پنج نشانگر زیستی را در خون شناسایی کردند که با دقت بیش از 99درصد نشان می دهد که فرد به مدت 24 ساعت یا بیشتر بیدار بوده است. برای ...
درمان جدید به سیستم ایمنی کمک می کند تا تومورهای مغزی را ریشه کن کند
. در نتیجه، این شکل از ایمونوتراپی که در برابر بسیاری از انواع سرطان موثر است، در برابر سرطان های مغز بی اثر است. در مطالعه جدید، محققان اوپسالا روشی را برای کمک به سلول های T کشنده برای رسیدن به تومورها و مبارزه با سلول های سرطانی ابداع کرده اند. آنها از یک ناقل ویروسی استفاده کردند که به طور خاص رگ های خونی مغز را آلوده می کرد و آنها را قادر می ساخت فاکتوری به نام LIGHT تولید کنند. این ...
این ادویه شفا بخش هم شما را لاغر می کند و هم مشکلات مفصلی و آرتروزتان را درمان می کند
، سبزیجات و دانه های طبیعی هم پیدا می شود. محققان می گویند این ماده که در شکلات های تلخ و تیره رنگ هم وجود دارد می تواند فشار خون افراد را پایین بیاورد و قلب آدم ها را سالم تر کند. پژوهشگران یافته دیگری را هم اعلام کرده اند؛ تحقیقات آنها نشان داده که مصرف شکلات تلخ می تواند به افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا همان سیروز کبدی هم کمک کند. مصرف نسبت به سایر سبزیجات، تاثیر بیشتری در پیشگیری از ...
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
ماده است. مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد. مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص ...
خوراکی های خطرناک برای کلیه را بشناسید
. زغال اخته مطالعات نشان می دهد که این میوه دارای پتانسیل محافظت در برابر سرطان و بیماری قلبی است و فوایدی برای سلامت مغز دارد. ماهی برخی از ماهی ها مانند سالمون، ماهی خال مخالی، تن، شاه ماهی و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند . این یک ماده مغذی ضروری برای کنترل لخته شدن خون و ساخت غشای سلولی در مغز است. مطالعات نشان می دهد که این ماده می تواند ...
آیا میتوانم در دوران پریود قهوه بخورم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اف ال او هلث ، کافئین ماده ی مورد علاقه جهان است؛ هلند بزرگترین مصرف کننده قهوه در جهان است و پس از آن سایر کشورهای شمال اروپا قرار دارند. طبق گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، آمریکایی ها به طور متوسط روزانه دو تا چهار فنجان قهوه می نوشند. اما کافئین فقط در قهوه یافت نمی شود؛ در برخی از چای ها، نوشابه های گازدار، شکلات و داروها نیز کافئین وجود دارد ...
چرا بعد از بی خوابی به بدن درد مبتلا می شویم؟
گروه سلامت: بی خوابی و کم خوابی اختلال شایعی است که امروز بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است و همین اختلال باعث ایجاد دردهایی همچون بدن درد و سردرد در طول روز می شود. آشفتگی و کلافگی در خواب اغلب می تواند به دلیل بدن درد باشد. گاهی اوقات احساس بی حسی می کنیم و در عین حال نمی توانیم خواب خوبی داشته باشیم. حتماً تا به حال برایتان پیش آمده که یک هفته خیلی شلوغ را پشت سر گذاشته اید که مثلاً شب ها ...
این غذاها را بخورید تا مغزتان جوان بماند
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،پیش بینی می شود که تعداد مبتلایان به زوال عقل طی سه دهه آینده تقریبا سه برابر شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. در یک تحقیق کسانی که منیزیم بیشتری دریافت می کردند، سطوح پایین تری از انقباض مغز و پیری داشتند.این مطالعه شامل بیش از 6000 نفر در بریتانیا بود که طی 16 ماه ...
سرطان سینه را با این ورزش ضربه فنی کنید
مرتبط با سلامت در طول و بعد از رادیوتراپی داشته باشد. دستورالعمل ملی استرالیا برای بیماران سرطانی بر 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط پنج روز در هفته یا 20 دقیقه ورزش هوازی شدید سه روز در هفته تاکید دارد. این میزان ورزش علاوه بر تمرینات قدرتی دو تا سه روز در هفته است. به گفته محققان، این مطالعه نشان داد که یک برنامه ورزشی خانگی در طول پرتودرمانی ایمن، امکان پذیر و مؤثر است. ...
ممنوعیت خواب طولانی هنگام ظهر| دلایل را بدانید
در زمان پاسخگویی شود. محققان در مطالعه جدید، بیش از 3000 بزرگسال از جمعیت مدیترانه ای را مورد ارزیابی قرار دادند تا درک کنند که مدت زمان استراحت چگونه بر سلامت کلی افراد تاثیر می گذارد. گارولت، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج تحقیق قبلی ما که در یک جمعیت مطالعه بزرگ بریتانیانی انجام دادیم نشان داد که خواب نیمروزی با افزایش خطر چاقی مرتبط است، بنابراین می خواستیم مشخص کنیم که ...
ارتباط میزان قندخون با میگرن و سایر سردرد ها
ژنوم انسان مربوط به افراد مبتلا به میگرن و بدون سابقه میگرن یا سردرد تجزیه و تحلیل شد. تحقیقات قبلی نشان داده است که چندین مسیر ژنی و بیوشیمیایی وجود دارد که بین میگرن و سردرد و صفات مربوط به قند خون، مانند انسولین ناشتا و هموگلوبین گلیکوزیله مشترک است. با این حال، مشخص نبود که چگونه این شرایط از نظر ژنتیکی به هم مرتبط هستند. برای بررسی این رابطه، محققان داده های ...
تاثیرات آلودگی هوا بر مغز و سلامت روان
...، تا چه میزان بر رشدِ مغز و سلامت شناختی تاثیرگذار است. مطالعه ای که در مجله ی پرسپکتیوز اینوایرومنتال هلث منتشر شد نشان داد مادرانی که در طول بارداری خود در معرض نیتروژن دی اکسید (NO2) بیشتری قرار داشتند (به ویژه در سه ماهه ی اول و دوم بارداری) صاحب فرزندانی شده اند که احتمال بروز مشکلات رفتاری در آن ها بیشتر بوده است. این یافته ها حتی در مورد شهرهای بزرگی مانند سیاتل که از سطح آلودگی ...
چه چیزی باعث بی اشتهایی عصبی می شود؟
، ارتباط وجود دارد. فشار جامعه برای لاغر به نظر رسیدن نیز ممکن است به ایجاد بی اشتهایی عصبی کمک کند. تصاویر غیرواقعی بدن از رسانه هایی مانند مجلات و تلویزیون می تواند تأثیر منفی زیادی بر جوانان داشته باشد و میل به لاغری را برانگیزد. فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) ممکن است بیشتر مستعد حفظ رژیم غذایی سخت و انجام فعالیت های افراطی در ورزش باشد. به این دلیل افراد ...
سخت کار نکنید، مغز سمی می شود
می شود. گلوتامات نوعی متابولیت است؛ مغز این ماده شیمیایی اضافی سمی را در طول خواب پاک می کند. پژوهشگران این مطالعه جدید می خواستند ببینند آیا کار های شناختی طولانی مدت تأمین ذخایر مواد مغذی مغز را با مشکل مواجه می کند یا خیر؟ آن ها همچنین آزمایش کردند که آیا این نوع تقاضای تمرکز بالا غلظت بیشتری از مواد سمی را در قشر جلوی پیشانی جانبی نسبت به سایر بخش های مغز متمرکز می کند یا خیر؟ ...
چرت عصرگاهی مفید است یا مضر؟
شفا آنلاین سلامت چرت بعدازظهر و خواب نیمروزی برای برخی اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. به گزارش شفا آنلاین : چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی روبه رو می کند که چرت زدن در طول ...
نگه داشتن عطسه چه بلایی سر بدن می آورد؟
گیاهان داخل مجرای تنفسی، مخاط بینی تحریک می گردد. در طی این روند، ماده ی شیمیایی هیستامین ترشح می گردد و به مغز فرمان آزاد سازی جریان هوا با شدت بالا را صادر می کند. مغز نیز با انقباض عضلات سیستم تنفسی، از طریق ریه، هوای بازدم را با شدت فراوان از بدن خارج می سازد. عده ای از افراد به دلیل قرار گیری در موقعیت های مختلف با فشردن لب و نگه داشتن مجرای بینی مانع عطسه کردن می شوند ...
آیا مغز انسان می تواند خود را بازسازی کند؟ / رمز و راز بازسازی مغز
های عصبی مانند آلزایمر وجود ندارند. بحث در مورد این که آیا مغز انسان واقعا می تواند بازسازی شود سال ها موضوعی بحث انگیز بوده است و مطالعات اخیر یافته های متناقضی را ارائه کرده اند. در مطالعه ای تازه صورت گرفته در هلند داده های منتشر شده پیشین مورد ارزیابی دوباره قرار گرفتند. مطالعات پیشین که در آن سلول های تقسیم کننده در مغز انسان پس از مرگ علامت گذاری شده بودند نشان دادند که سلول های ...
استرس دلیل افزایش خطر آلزایمر در زنان است؟
...، یک مطالعه نشان داده است که استرس منجر به افزایش بتا آمیلوئید - پروتئینی که پلاک های موجود در مغز افراد مبتلا به آلزایمر را تشکیل می دهد - در موش های ماده می شود. تحقیقات بیشتری برای تایید مکانیسم های پشت این تفاوت و اینکه آیا همین اتفاق در افراد رخ می دهد یا خیر، مورد نیاز است. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که تا 70 درصد موارد زوال عقل را ایجاد می کند. طبق گزارش ...
خواب بی کیفیت و خروپف باعث آب سیاه چشم
روی می دهد. به طور مشابه، دوره های تکراری یا طولانی مدت سطوح پایین اکسیژن سلولی ناشی از آپنه خواب ممکن است باعث آسیب مستقیم به عصب بینایی شود. محققان در انتها به ذکر این نکته پرداخته اند که با توجه به متغیر بودن رفتار های خواب، این یافته ها بر ضرورت مداخلات مربوط به خواب برای افراد در معرض خطر بالای ابتلا به گلوکوم تاکید می کنند و غربالگری چشم پزشکی در این خصوص را در میان افراد مبتلا به مشکلات مزمن خواب قابل توصیه می نمایند. ...
ساده ترین روش جلوگیری از کم شدن حافظه
میزان خواب عمیق فرد می تواند نرخ سریع تری از تجمع بتا آمیلوئید در آینده را در مغز پیش بینی کند. متیو واکر ، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم اعصاب و روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا برکلی، گفت: ایده ذخیره شناختی یک هدف قانع کننده برای محققان خواب است. وی در ادامه افزود: اگر باور داشته باشیم که خواب برای حافظه بسیار حیاتی است، خواب یکی از آن بخش های گمشده در پازلی است که دقیقاً ...
سلامت روان ناجی جوانان در برابر خطر حمله قلبی و سکته مغزی
: این امر می تواند منجر به ایجاد شرایطی مانند فشار خون بالا، چربی خون یا دیابت شود که همگی از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. تدوالکار ذکر کرد که ملاحظات دیگر این است که افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان اغلب داروهایی را مصرف می کنند که می توانند عوارض جانبی داشته باشند که بر سلامت قلبی عروقی تأثیر می گذارد. جیوردانو نتیجه گرفت: افراد می توانند برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته مغزی ...
اثر مخرب کم خوابی بر بدن | اگر یک شب بیدار بمانیم چه می شود؟
دانشمندان در مطالعه جدیدی به این نتیجه رسیده اند که تنها یک شب نخوابیدن می تواند کاری کند که مغز شما یک تا دو سال پیرتر به نظر برسد. البته این اثر دائمی نیست و با یک شب خواب مناسب و استراحت دادن به مغز، ظاهراً می توان آن را جبران کرد. محققان در مطالعه جدیدی با استفاده از یادگیری ماشینی توانسته اند از روی اسکن های MRI سن مغز را حدس بزنند. در این روش سن مغز کسانی که نخوابیده بودند با ...
یک آزمایش ساده برای پیش بینی خطر ابتلا به آلزایمر
کاهش قدرت دست برای گرفتن، می تواند مستقل از خطرهای مرتبط با ویژگی وراثتی، مصرف دخانیات، مصرف مشروب و پایین بودن سطح فعالیت جسمانی، عامل خطر چشمگیری باشد که نشانگر زوال عقل است. طبق مطالعه جدیدی، با انجام آزمایش هایی ساده برای ارزیابی قدرت در دست گرفتن و میزان تحرک، می توان خطر ابتلا به عارضه های پیری، مانند زوال عقل، را پیش بینی کرد.طبق مطالعه های قبلی، افراد معمولا همراه با پیر شدن ...
کدام بیماری ها در کمین افراد افسرده قرار دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث لاین، افراد مبتلا به افسردگی 1.5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به 29 بیماری هستند. محققان بر این باورند که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید در تلاش برای پیشگیری و درمان بیماری های جسمی بر درمان افسردگی تمرکز کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که افسردگی یک عامل خطر رایج در ایجاد سایر مشکلات جسمانی مانند دیابت، فشار خون بالا و ...
"تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته": تاثیر منفی نداشتن رابطه جنسی روی زوج ها
داشته باشید (مخصوصا اگر بعدازظهر رابطه جنسی دارید)، می تواند سلامت قلب را تقویت کند با این حال اگر به مدت طولانی رابطه جنسی نداشته باشید، ممکن است مستعد افسردگی، اضطراب و افزایش استرس شوید. این موضوع تا حد زیادی به این دلیل است که مغز ما از اندورفین (یا هورمون های شادی) که در طول رابطه جنسی آزاد می شود، مانند اکسی توسین و دوپامین، محروم است. با این حال اگر رابطه جنسی ندارید راه ...
فراگیری عادت به مطالعه با همت مردم و مسئولان
نگرانی های روزمره و مسائل آزاردهنده ای که با آن مواجه هستید را فراموش کنید. وقتی داستانی جذاب می خوانید، ناگهان تمام استرس فکری شما از بین می رود و حتی ممکن است در کتاب بتوانید راهکاری برای حل مشکل خود را هم پیدا کنید. مطالعات نشان می دهد 30 دقیقه مطالعه کتاب، فشار خون و ضربان قلب را کاهش داده و همانند ورزش هایی مانند یوگا در کاهش استرس بسیار مؤثر است. کتاب ها منبعی عظیم از اطلاعات، تجربیات و دانشی ...
بهترین انتخاب برای کاهش وزن ؛ قرص، ورزش یا رژیم غذایی؟
...، محققان رفتارهای بیش از 20300 بزرگسال آمریکایی را که بخشی از یک نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه از سال 2007 تا 2016 بودند، مقایسه کردند. شرکت کنندگان در مورد عادات ورزشی، مصرف دخانیات، خواب، سابقه وزن، راهکار کاهش وزن و آنچه در 24 ساعت گذشته خورده بودند گزارش دادند. محققان همچنین فشار خون، کلسترول بد، قند خون و شاخص توده بدنی (BMI) آن ها را اندازه گیری کردند. BMI تخمینی از چربی بدن بر ...
