مصرف ترشی همراه غذا مضر است یا مفید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کم غذا شدن سالمندان چه عوارضی برای آنها دارد؟
ساکنان از آن لذت می برند. بهبودهایی در محیط ناهار خوری مانند استفاده از سفره، ظروف ظروف خوب، و زمان صرف غذا خوردن را تشویق می کند. اگر محدودیت های فیزیکی برای استفاده از ظروف وجود دارد، سعی کنید غذاهای انگشتی را ارائه دهید. اضافه کردن طعم: غذا را با فلفل، سبزی و ادویه جات جالب تر کنید. از افزودن نمک و شکر خودداری کنید. غذاهای غنی از مواد مغذی بخورید: شیر کامل به ...
سفارش همبرگر
بهترین همبرگر را در منو خود دارند، وجود دارد. فواید خوردن پیتزا و همبرگر : پیتزا یکی از محبوب ترین غذاها در سراسر دنیاست که طرفدارن بسیاری دارد. متاسفانه این غذا را بطور عمده مضر می دانند بطوری که شما کمتر مطلبی راجب فواید خوردن پیتزا می خوانید و یا می شنوید . همیشه در خصوص خوردن برخی از غذاها هشدار می شنویم. یکی از این مواد غذایی گوشت قرمز است که به گفته پزشکان عامل ...
مصرف بیش از حد شیر برای کودکان مضر است
.... کودکانی که حبوباتی همچون عدس، تخم مرغ و یک محصول لبنی را در برنامه غذایی خود داشته و به طور کامل مصرف می کنند، نباید نگرانی در رابطه با دریافت پروتئین آنها داشت. اصرار بیش از حد خانواده ها مبنی بر مصرف برخی مواد غذایی از جمله شیر منجر به استرس و فشار روحی در کودکان می شود. مصرف بیش از حد تنقلات و میوه، مجالی به خوردن غذا نمی دهد. مصرف به اندازه هر ماده غذایی مورد تایید است و تاکید می شود مصرف 5 واحد میوه در روز مناسب است و خوردن زیاد آن را توصیه نمی کنیم. بیشتربخوانید: تغذیه و رفتارهای غذایی کودک وقتی نوزاد با سینه مادر قهر می کند دو سالگی نقطه عطف تغذیه کودک ...
تخم شوید و خواص معجزه آسا| تخم شوید این بیماری ها را درمان می کند
تخم شوید یکی از گیاهان دارویی مهم و پرمصرف بوده که در طب سنتی از خواص آن برای درمان بیماری های مختلف استفاده میشود. به طور کلی شوید گیاهی یک ساله است که برگهای آن به صورت تازه و خشک در تهیه غذا مصرف میشود و بوی مطبوع و مخصوص به خود دارد. میوه شوید نیز که دانه یا تخم شوید گفته میشود، علاوه بر مصارف تغذیه ای، برای مصارف دارویی و درمانی نیز کاربرد دارد. خواص تخم شوید در درمان بیماری های ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
رویداد ایران - هاجر خانی: کیوی ( Kiwi ) میوه ای بیضی شکی با پوست قهوه ای و گوشت سبز رنگ است که کم کالری است و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ث، ویتامین آ ، ویتامین ب 6 ، کلسیم ، آهن و منیزیم. می توان از خواص و فواید آن برای رفع یبوست ، کم خونی ، کنترل فشار خون، رفع ریزش مو ، کاهش وزن و لاغری بهره برد. در این مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعاتی از کیوی چیست؟ فواید و عوارض ...
خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
؛ بنابراین کمبود چربی مضر می باشد به خصوص اگر از پرتقال به جای غذا هایی مانند آجیل که چربی های سالم را تامین می کنند استفاده شود. پرتقال دارای فیبر کمی است: اگر رژیم هستید، خوردن مواد غذایی حاوی فیبر به دلیل آنکه احساس سیری به شما می دهند بسیار مهم می باشد، اگر چه پرتقال حاوی مقدار نسبتا کمی فیبر است به این صورت که در هر 100 گرم پرتقال 2 گرم فیبر موجود می باشد. فیبر علاوه بر احساس ...
خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن
خشکبار سالم برای زنان باردار است که در صورت استفاده به اندازه، فواید زیادی را برای مادر و جنین به همراه خواهد داشت. همچنین توت خشک یک میان وعده عالی و سالم برای مادران بارداری است که به سرعت احساس گرسنگی می کنند. با این همه اگر با مصرف مقدار محدودی از این خشکبار، احساس هرگونه حساسیت داشتید، فورا مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. 4. خاصیت های توت خشک برای لاغری توت خشک ...
فواید درمانی فلفل دلمه ای را بدانید
... فلفل دلمه ای نه تنها منبع مناسبی از آهن است، بلکه از نظر ویتامین C فوق العاده غنی است که باعث افزایش جذب آهن از روده می شود. در حقیقت، یک فلفل دلمه ای قرمز با اندازه متوسط ممکن است حاوی 169 ٪ RDI ویتامین C باشد. هنگامی که میوه یا سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف می کنید، جذب آهن در رژیم غذایی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل، خوردن فلفل دلمه ای خام در کنار غذا های غنی از آهن - مانند گوشت یا اسفناج - ممکن است به افزایش ذخایر آهن بدن کمک کرده و خطر کم خونی را کاهش دهد. ...
اهمیت تمیز بودن ماشین ظرفشویی
ها و چاقو ها را در داخل ماشین قرار داده و ماشین ظرفشویی را روشن کنید. با قرار دادن یک قرص در داخل ماشین ظرفشویی، آب و مواد شوینده را به طوردرجهت شستشو به ماشین ظرفشویی عرضه می کنید.لازم به ذکر است که برای شستشوی روغنی ترین ظروف نیز از قرص های ماشین ظرفشویی می توان به راحتی استفاده کنید. از دیگر مزایایی که قرص های ماشین ظرفشویی به شما می دهند، بهبود شستشوی ظروف است. شما با استفاده از قرص ...
زخم معده تان را با این گیاهان شفابخش درمان کنید
مثل اغلب برنامه های غذایی سالم، مصرف غذا ها و خوراکی های شیرین با شیرینی غیرطبیعی و چرب ممنوع است. تند، بودار و حاضری مصرف غذاها، تنقلات، انواع خوراکی های حاضری و انواع کنسرو ها به دلیل افزودنی های مختلف و نگهدارنده های مورد استفاده ممنوع است. مخدر ها و دارو ها سیگار و قلیان ممنوع است! برای مصرف انواع مسکن ها، کورتن ها و آسپرین باید با پزشک معالج مشورت کرد. منبع: همشهری آنلاین ...
عوارض مصرف کم نمک | نمک نخوریم مریض می شویم؟
نمک مهمترین منبع سدیم در رژیم غذایی است و به عنوان کلرید سدیم (NaCl) شناخته می شود. این ماده علاوه بر این که می تواند برای بدن مضر باشد، فواید بی شماری هم برای بدن دارد. فراموش نکنید که بهتر است میزان مصرفی نمک را متناسب با نیاز بدن خودتان تنظیم کنید. بدن شما برای عملکرد صحیح به نمک نیاز دارد. مصرف زیاد یا کم می تواند منجر به مشکلات پزشکی شود. برای جلوگیری از این امر، برچسب مواد غذایی ...
فواید روغن زیتون، از پیشگیری از سرطان تا سلامت قلب
زیتون خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 8. روغن زیتون می تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. 9. روغن زیتون می تواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند. 10. روغن زیتون خواص آنتی باکتریال دارد. 11. روغن زیتون برای رشد مجدد موها مفید است. به گزارش مردم فردا ، زیتون به بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند، با داشتن آنتی اکسیدان و اسید اولئیک از بروز برخی سرطان ها مثل ...
خواص درمانی چای سبز
، تانن ، کافئین یا تئین ، ترکیبات معطر و بالاخره دیاستاز. مصرف دم کردهٔ چای باعث تسریع حرکات تنفسی، سرعت در گردش خون، رفع خواب آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی فکری، گوارش بهتر غذا و تعریق می شود از اینرو چای را هنگام خستگی، ضعف عصبی، میگرن، بیماری های قلبی و آسم می توان تجویز نمود. در پژوهشهای امروزه مشخص شده چای ممکن است در کاهش خطر برخی بیماریهای مزمن عمده مثل سکته، حمله ...
غذای مفید مناسب فصل تابستان
آب لیمو از جمله بهترین غذا های تابستانی ایرانی به شمار می روند. همچنین متخصصین معتقدند سوپ جو و آش جو یکی از بهترین غذا ها برای رفع عطش و حرارت بدن در تابستان هستند. یکی از لذیذترین و راحت ترین غذا های تابستانی ایرانی آب دوغ خیار است. لذت خوردن این غذای خوشمزه و خنک، در ظهر های گرم تابستان غیرقابل توصیف است. علاوه بر آبدوخ خیار به عنوان یک خوراکی مناسب فصل تابستان، انواع ...
چه چیزی باعث چاقی می شود؟
مایعات برای سلامتی خیلی مهم است. آب، شیر کم چرب یا چای تلخ با قند کم مصرف کنید. چه نوع مواد غذایی را نباید مصرف کرد؟ از خوردن بستنی، کره، پفک، چیپس، تنقلات و آجیل و هر چیزی که پرکالری است، خودداری کنید. تعدادی از مواد غذایی مانند نوشیدنی های شیرین، پر کالری و بدون مواد مغذی هستند. این نوشیدنی ها مانند آبمیوه ها باعث افزایش قند و کالری می شوند. تغییر رژیم غذایی سخت و وقت گیر ...
اینها قویترین سم سوسک کش خانگی در بازار هستند
یک سم جلو گیری کرده باشید و در نهایت ترکیب قوی تری حاصل شود. مزایای مصرف سم حشره کش و سوسک کش ایکون: Touch Cockroach Killing Paste سوسک کش تاچ یک نوع سوسک کش خانگی قوی است که برای کنترل و پاکسازی سوسک های درشت موجود در منازل مانند آشپزخانه، حمام و سرویس بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول دارای مزایای زیادی است که به برخی از آن ها می توان اشاره کرد، از ...
دمنوش ضد سرطان
این نوشیدنی توانایی از بین بردن خستگی و بی خوابی را نیز در خود جای داده است. طبع دمنوش گل محمدی طبیعت چای و دمنوش گل محمدی معتدل می باشد. دمنوش گل محمدی حاوی مقادیر بالای ویتامین C، پلی فنل ها، ویتامین A، مواد معدنی مختلف، اسید مالیک، پکتین و اسید سیتریک، نئولول، گرانیول، میرن، کورستین و دیگر آنتی اکسیدان ها می باشد. بهترین زمان مصرف گل محمدی 1 تا 2 ساعت پیش از غذا یا پس از غذا، بهترین زمان مصرف چای و دمنوش گل محمدی می باشد. مضرات گل محمدی زیاده روی در آن باعث ضعف قوای جنسی می شود. ...
مضرات باورنکردنی خوردن شیرموز
منفی بدن پس از مصرف شیر موز می تواند شامل طیف گسترده ای از مسائل مانند مسدود شدن کانال های بدن، بروز مشکلات قلبی، استفراغ و اسهال شود. توصیه می شود این دو ماده غذایی را با یکدیگر مصرف نکنید. بسیاری از افراد دوست دارند میوه ها و مواد غذایی مانند شیر را بدون توجه به خواص آن ها داخل مخلوط کن ریخته و ترکیب کنند. این در حالی است که گرچه این مواد غذایی به طور جداگانه خواص زیادی دارند، اما ترکیب آن ها می تواند برای بدن مضر باشد. توصیه می شود پیش از ترکیب هر مواد غذایی با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید. منبع: برنا ...
قلب کدام حیوان در سرش است؟
زنجیرهٔ غذایی جانوران اهمیت فراوانی داشته و منبع غذایی بسیاری از ماهی ها و نهنگ ها را تشکیل می دهند. قلب کدام حیوان در سرش است؟ ارزش غذایی میگو امروزه دیگر فواید مصرف ماهی و میگو بر کسی پوشیده نیست و متخصصین توصیه می کنند که در رژیم غذایی هفتگی خود حتماً از غذا های دریایی نیز استفاده کنید. میگو یک غذای کم کالری و مقوی است. هر 85 گرم میگو تنها 84 کالری انرژی دارد. 90 ...
معجزه دانه های ژلاتینی تخم شربتی در لاغری + دستور مصرف
اینگونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است که این متخصص تغذیه به آن اشاره کرد و گفت: دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. وی گفت: مشکل دیگری که دامنگیر دنیا از جمله کشور ...
میوه پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
همین مواد غذایی است که طعم شیرین و طبع گرمی دارد. از میوه پاپایا برای چه مواردی استفاده می شود؟ اکنون که با پاپایا کمی آشنا شدید، شاید برایتان سوال شود که این میوه را چگونه می توان استفاده کرد یا اینکه پاپایا برای چه چیزی خوب است؟ از پاپایا در موارد زیر استفاده می شود: تهیه سالاد تهیه اسموتی درست کردن برخی غذا ها خوردن پاپایا به صورت میوه خام ...
8 اشتباه رایج در مصرف سرکه ی سیب که باید از آن ها دوری کنید
معده که به تجزیه و هضم مواد غذایی کمک می کند کاهش می یابد. مصرف کمی سرکه ی سیب رقیق شده درست قبل از صرف غذا می تواند به جایگزینی این ماده ی از دست رفته و درنتیجه هضم راحت تر غذا کمک کند. نتیجه ی نهایی این است که احتمالا بعد از غذا خوردن کمتر دچار نفخ یا سوء هاضمه می شوید. علاوه بر نوشیدن سرکه ی سیب رقیق شده، می توانید از آن برای تهیه ی سس سالاد هم استفاده کنید. سس سالاد راه ی دیگری برای ...
عوارض زیاده روی در مصرف تخم مرغ
حفظ سلامتی و وزن مطلوب سعی کنید مواد غذایی مغذی مانند اسفناج، فلفل دلمه ای یا گوجه فرنگی و انگور را در کنار تخم مرغ مصرف کنید. همچنین می توانید برای پخت تخم مرغ، از چربی های مفید مانند روغن زیتون استفاده کنید. 4. افزایش خطر ابتلا به دیابت این احتمال وجود دارد که خوردن مقادیر زیاد تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت را افزایش دهد. مطالعه ای که در سال 2009 در مجله Diabetes Care منتشر شد، نشان داد افرادی که بیش از هفت تخم مرغ در هفته می خوردند (نسبت به کسانی که تخم مرغ کمتری مصرف می کردند)، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. ...
اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
...> دستگاه تناسلی هم مانند پوست برای حفظ سلامت خود باید از تعادل باکتریایی برخوردار باشد. آبی که خود را با آن می شوییم ممکن است حاوی فلزات سنگین و دیگر مواد شیمیایی مضر باشد، چه برسد به رایحه ها و افزودنی های مصنوعی بسیاری که درون صابون ها و شامپوها وجود دارد. قرار دادن هر روزه خود در معرض این مواد شیمیایی ممکن است به باکتری های مفید درون دستگاه تناسلی صدمه بزند، امری که باعث خارش، تحریک و عفونت های مختلف می شود. ...
طرز تهیه اسموتی خیار و لیمو + خواص درمانی
آبمیوه ها استفاده می شود و کالری بسیار کمی دارد و یکی از صیفی جات خوشمزه و مقرون به صرفه است که بیشتر ما در خانه آن را داریم و حالا می توانیم با ترکیب آن با مواد دیگر یک اسموتی جذاب تهیه کنیم. خیار خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد، خیار به کنترل وزن و لاغری بسیار کمک می کند، خیار باعث سلامت کلیه و تفویت سیستم ایمنی بدن می شود. مواد لازم برای تهیه اسموتی خیار و لیمو ...
مواد سمی غذای کبابی ریسک روماتیسم مفصلی را افزایش می دهند
.... آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) یک بیماری خودایمنی و التهابی است که در درجه اول مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث آسیب بافتی و درد طولانی مدت می شود. مفاصل ممکن است تغییر شکل دهند و افراد مبتلا به این بیماری روی پا های خود ناپایدار باشند. زنان بیشتر از مردان به آرتریت روماتوئید مبتلا می شوند. علت شناخته شده نیست، اما تصور می شود که ژن ها، جنسیت و سن و عوامل محیطی مانند سیگار ...
این ادویه شفا بخش هم شما را لاغر می کند و هم مشکلات مفصلی و آرتروزتان را درمان می کند
به گزارش همشهری آنلاین، اگر تاثیرات و خواص مواد غذایی را بدانیم می توانیم با ترکیب درست مواد در پخت غذا سلامت خانواده را تضمین کنیم. تحقیقات نشان داده است که مصرف مرتب سویا به مدت چهار تا شش هفته می تواند گرگرفتگی را در زنان یائسه در حد قابل ملاحظه ای کم کند. کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت معتقد است: سویا حاوی فیتواستروژن ها یا همان استروژن گیاهی است که در بسیاری از کشورهای ...
روش تهیه ساندویچ مغز گوسفند به روش خانگی
...: طبق نظر پزشکان این قسمت از کله پاچه بقدری چرب است که توصیه می شود سالی یک بار خورده شود. مزاج مغز آن طور که گفته شده است سرد و تر است. بنابراین مصرف آن به کسانی که دارای مزاج سرد هستند توصیه نمی شود. برای تقویت قوه جنسی و طراوت چهره خوب است. هضم آن مشکل بوده و زیاده روی در آن برای معده مضر است و اشتها را از بین می برد. خون نسبتا لزج و چربی بر اثر هضم آن در بدن ایجاد می شود. برای ...