سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی پرطرفدار فشارخونتان را کنترل کنید
، ضربان قلب و سرعت موج نبض دریافت کردند. شرکت کنندگان این اندازه گیری ها را هر نیم ساعت برای سه ساعت اول پس از مصرف کپسول و سپس هر ساعت به مدت دوازده ساعت در طول روز انجام می دادند. نتایج نشان داد که فلاوانول های کاکائو در کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی مؤثر بودند. یکی از نگرانی های مربوط به استفاده از فلاوانول های کاکائو برای کاهش فشار خون، خطر کاهش فشار خون بسیار کم است. با این حال، در این مطالعه، محققان دریافتند که کاکائو در هنگام فشار خون پایین تأثیر کمتری دارد و این نشان می دهد که این یک مداخله بالقوه ایمن است. ...
هشدار به این جوانان؛ سکته قلبی در کمین است
پژوهشی جدید نشان داده است که درگیربودن با اختلال های روانی مثل افسردگی می تواند ریسک بروز مشکلات قلبی و سکته را افزایش دهد. به گزارش عرشه آنلاین، مطالعه ای تازه نشان داده است که برخی از مشکلات مربوط به سلامت روان می توانند ریسک حمله قلبی یا سکته را حدود سه برابر در جوانان افزایش دهند. این تحقیق که روی 6.5 میلیون نفر انجام شده است، می گوید نتوانسته است رابطه مستقیمی میان مشکلات قلبی و ...
خواص معجزه آسای گردو برای سلامتی
مطالعات بسیاری به فواید گردو بر سلامت به خصوص کاهش خطر بیماری های قلبی -عروقی و سرطان کولون اشاره کرده است. اما براساس پژوهش اخیر، گردو حاوی ترکیبات مغذی برای باکتری های مفید روده است و بر عملکرد این باکتری ها تاثیر مثبت دارد. یکی از مواد غذایی مغذی است که مصرف آن در دوران بارداری تاثیر مطلوبی بر رشد مغز جنین دارد. همچنین، گردو نقش محافظ از بروز بیماری های قلبی عروقی داشته و برای ...
این قرص خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد
به گزارش سلامت نیوز، همشهری نوشت: یک مطالعه جدید نشان داده است که وقتی صحبت از بیماری قلبی به میان می آید، عادت های سبک زندگی معمولاً در صدر فهرست علل افزایش خطر قلبی قرار دارند. این مطالعه همچنین تاکید کرده است که بیماری قلبی همچنان عامل اصلی مرگ محسوب می شود، زیرا سالانه باعث مرگ میلیون ها نفر در جهان می شود. بر اساس مطالعه منتشر شده در "European Journal of the Heart"، "پاراستامول ...
تاثیر کنترل عوامل خطرزای بیماری قلبی در عملکرد فیزیکی سالمندان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا :نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که مدیریت عوامل خطر بیماری قلبی عروقی ممکن است به حفظ عملکرد فیزیکی در افراد مسن کمک کند. به نقل از سایتک دیلی، محققان این تحقیق با استفاده از طرح مطالعه طولی دریافتند که پیشگیری های عروقی با قدرت گرفتن و تغییر در سرعت راه رفتن که هر دو شاخص عملکرد فیزیکی محسوب می شوند، مرتبط هستند و نشان می دهد هدف ...
جفت جنین هم نقش اساسی در خطر ژنتیکی اسکیزوفرنی دارد
یه گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، یافته های جدید محققان موسسه توسعه مغز لیبر، نشان داد: بیش از 100 ژن که با افزایش خطر اسکیزوفرنی مرتبط است با تأثیر بر پلاسنتا یا جفت جنین، در ایجاد این بیماری نقش دارند. این ژن ها به جای اینکه مستقیماً بر مغز در حال رشد تأثیر بگذارند، در عملکرد جفت که عضو جدیدی از بدن مادر در دوران بارداری است، نقش دارند. نتایج مطالعه اخیر، این درک متعارف را ...
11 فواید تغذیه ای و سلامتی پودر کاکائو
کلسترول( LDL) بد را کاهش می دهد، اثر رقیق کننده خون مشابه آسپرین دارد، قند خون را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد. این خواص با خطر کمتر حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی مرتبط است . بررسی 9 مطالعه روی 157809 نفر نشان داد که مصرف بیشتر شکلات با کاهش قابل توجهی خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ مرتبط است . دو مطالعه سوئدی دریافتند که مصرف شکلات با میزان کمتر ...
چرا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟
همینطور کالری ها نیز با سرعت کمتری سوزانده شوند. آزمایش ها همچنین نشان دادند تغییر ساعات صرف غذا (به سبک گروه دوم) سبب شد تا ژن بافت چربی که بر نحوه ذخیره چربی بدن تأثیر می گذارد، فرآیند چربی زایی را افزایش دهد و از سوی دیگر از شدت فرآیند تجزیه چربی بکاهد. محققان می گویند چاقی می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی از جمله دیابت و سرطان شود، بنابراین در وهله اول یافتن راه هایی برای جلوگیری از پیشرفت آن تفاوت بزرگی در سلامت جمعیت جهان ایجاد می کند. منبع: بهداشت نیوز ...
با نوشیدن چای اولانگ در خواب لاغر شوید
سالم را که چای اولانگ، یا دارونما را به مدت دو هفته می نوشیدند، آزمایش کردند. نتایج نشان می دهد: شرکت کنندگانی که چای اولانگ می نوشیدند، 20 درصد افزایش تجزیه چربی را در مقایسه با گروه کنترل تجربه کردند. محققان خاطرنشان می کنند که اثرات چای اولانگ پس از بیدار شدن فرد شرکت کننده همچنان ادامه دارد. با کمال تعجب، نه چای و نه کافئین باعث افزایش مصرف انرژی نمی شوند. نویسندگان مطالعه می گویند ...
خر و پف و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر
چهارشنبه در نشریه Neurology منتشر شد، به بررسی عوامل مرتبط با خواب و نشانگرهای زیستی سلامت مغز پرداخته است. به گفته محققان کلینیک مایو در روچستر، این نشانگرهای زیستی، نشانه های حساس بیماری عروق مغزی هستند و پیداکردن اینکه آپنه خواب شدید و کاهش خواب با موج آهسته با این نشانگرهای زیستی مرتبط است، مهم است زیرا هیچ درمانی برای این تغییرات در مغز وجود ندارد. بنابراین باید راه هایی برای جلوگیری از وقوع یا ...
خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید
بهداشت نیوز نوشت: به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است. بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند، خروپف نمی کنند یا در طول روز خواب آلودگی بیش ازحد ندارند، در مقایسه با افراد با الگوی خواب نادرست 42 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی هستند. نارسایی قلبی بر بیش ...
هورمون درمانی ممکن است به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند
دریافتند که افزایش تراکم استخوانی ستون فقرات کمری حتی پس از قطع هورمون درمانی نیز ادامه دارد. ستون فقرات کمری از پنج استخوان یا مهره در قسمت پایین کمر تشکیل شده است. یافته های این مطالعه در یائسگی ظاهر می شود. هورمون درمانی با تراکم استخوان بالاتر مرتبط است برای این مطالعه، محققان داده های 6031 زن یائسه بین 50 تا 89 ساله را تجزیه و تحلیل کردند. از جمله: ...
خطر افزایش فشار خون هنگام صحبت با موبایل
به گزارش مشرق ، هر چه فرد زمان بیشتری را با تلفن همراه سپری کند، خطر ابتلاء به فشار خون بالا بیشتر می شود. در این مطالعه از داده های 212046 نفر از داده های سلامت بریتانیا استفاده شد. فشار خون بالا با پیامدهای منفی سلامتی از جمله نارسایی قلبی، حمله قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و خطر سکته مرتبط است. محققان با بررسی داده های پیگیری شرکت کنندگان به ارتباط بین استفاده ...
با این میان وعده های ساده لاغر شوید
حاوی چربی سالم و منبع غنی فیبر است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می توانند پسته را به عنوان یک میان وعده مصرف کنند. علاوه بر این، یک مطالعه مقطعی نشان داد افرادی که بیش از سه وعده آجیل (بخصوص پسته) در هفته مصرف می کنند، کمتر دچار چاقی می شوند. مطالعات جدید نیز می گویند که آجیل می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد. 2) هندوانه اگر می ...
به سیب زمینی خوردن علاقه داری ؟ | سیب زمینی رو اینطوری که میگم بخور تا چاق نشی! + جزئیات
نتایج بررسی ها نشان داده است که برخلاف تصور رایج، سیب زمینی تاثیر منفی بر سطح گلوکز خون ندارد و در واقع، افرادی که در این مطالعه شرکت کردند وزن کم کردند. وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است، اما مطالعه جدید به رهبری مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون استدلال کرده ...
با مصرف زعفران از چاقی جلوگیری کنید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ نتایج یک مطالعه نشان می دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری های مرتبط با چاقی است.زندگی کم تحرک و کاهش چشمگیر فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. در افراد کم تحرک، چاقی و افزایش وزن، ارتباط زیادی با گسترش بیماری هایی مانند پرفشاری خون، افزایش چربی های خون و مقاومت به انسولین ...
عوارض خطرناک مصرف تخم مرغ
نشان می دهد که با مصرف مواد غذایی متنوع مانند سبزیجات در کنار تخم مرغ می توان این مسئله را کنترل کرد. 2. افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شاید مصرف یک تخم مرغ در روز خیلی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز، خطر ابتلا به ...
آپنه خواب احتمال کووید طولانی مدت را تقویت می کند
تجربه می کنند. اینکه چگونه آپنه خواب زمینه را برای کووید طولانی مدت فراهم می کند، به طور کامل درک نشده است، اما محققان نظریه هایی دارند. هانا ماندل ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه نیویورک، گفت: ارتباط بین آپنه خواب و کووید طولانی مدت می تواند ناشی از عوامل خطر مشترک مانند چاقی باشد. برای این مطالعه، محققان تجزیه و تحلیل سوابق سلامت الکترونیکی سه مجموعه داده شامل بیش ...
ورزش تنفسی ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
شفا آنلاین سلامت تمرینات تنفسی می تواند سطح پروتئین کلیدی مرتبط با آلزایمر را تغییر دهد. به گزارش شفا آنلاین : یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش تنفسی ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. شرکت کنندگان در تمرینات تنفسی ساده دو بار در روز به مدت چهار هفته شرکت کردند. در پایان مطالعه، محققان سطوح پایین تری از پروتئین های کلیدی مرتبط با بیماری آلزایمر را در خون آنها ...
تاثیر فلفل قرمزتند درکاهش مرگ و میرهای قلبی
گروه علمی: طبق نتایج چهار مطالعه بین المللی، مصرف فلفل قرمز تند ریسک احتمالی مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی عروقی را تا 26 درصد کاهش می دهد.به گزارش بهداشت نیوز، به گفته محققان، مصرف فلفل قرمز تند با کاهش 25 درصدی مرگ به هر علتی و کاهش 23 درصدی مرگ های سرطانی مرتبط است. طبق گزارش مقدماتی انجمن قلب آمریکا، افرادی که فلفل قرمز تند مصرف می کنند عمر طولانی تری دارند و با کاهش قابل توجه ریسک ...
فواید شگفت انگیز هندوانه برای قلب
خون و کاهش ترومبوز کلیدی است. ویتامین C موجود در هندوانه از سلامت اندوتلیال حمایت می کند و یکپارچگی رگ های خونی را حفظ می کند. بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر در هندوانه یافت می شوند از جمله بتاکاروتن، ویتامین B6، منیزیم و فولات که می توانند فواید قلبی عروقی بالقوه ای داشته باشند. میوه ها باید بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند. دکتر جان پی هیگینز ...
خطر لنزهای چشمی حاوی ترکیبات سرطان زا برای سلامتی
شمالی به روزنامه گاردین گفت: می توانیم بگوییم که این لنزها کمابیش پی اف ای اسخالص هستند. مقدار فلوئور شناسایی شده در تمامی این لنزهای چشمی آزمایش شده چیزی حدود 50 هزار برابر بیشتر از میزانی است که از نظرسازمان حفاظت محیط زیست آمریکا برای آب آشامیدنی بی خطر است. به گزارش ایندیپندنت، این مواد شیمیایی به قدری پرکاربرد هستند که ممکن است نادانسته در سراسر زنجیره عرضه به فرآورده ها ...
شیرین کننده های مصنوعی به لاغری کمک نمی کنند
ایمنی مواد غذایی ضروری است. باید توجه داشت که قندهای مصنوعی، فاکتورهای غذایی ضروری نبوده و ارزش غذایی ندارند. مردم برای بهبود سلامت خود باید مصرف قند و شکر را از اوایل زندگی به طور کلی کاهش دهند. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه در سال 2019 توسط محققان آلمانی تنها شواهد ضعیفی را نشان داد که شیرین کننده های بدون کالری برای کودکان یا بزرگسالانی که به دنبال کاهش وزن هستند، فوایدی را ارائه می دهند. مترجم: فاطمه کردی منبع: upi ...
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
از 40000 نفر بود، مصرف بیشتر سوپ میسو را با خطر کمتر سکته مغزی در زنان ژاپنی مرتبط کرد . میسو همچنین ممکن است به کاهش فشار خون و محافظت از سلامت قلب کمک کند. مطالعه ای در سال 2014 روی موش ها نشان داد که مصرف طولانی مدت سوپ میسو به عادی سازی سطح فشار خون کمک می کند . به علاوه، یک مطالعه روی بزرگسالان ژاپنی میانسال و مسن نشان داد که مصرف مکرر سوپ میسو ممکن است منجر به کاهش ضربان ...
چاقی احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد
به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات نشان می دهد که افزایش وزن و اضافه وزن در بزرگسالی خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. هولی لومانز کروپ ، نویسنده مطالعه مرکز جامع سرطان دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: در حالیکه نرخ چاقی در سطح جهان در حال افزایش است، درک ارتباط بین چاقی و خطر بیماری های طولانی مدت مانند سرطان برای بهبود سلامت عمومی بسیار مهم است. ...
مضرات مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای کودکان
. محققان برای بررسی موضوع فوق یک متاآنالیز از 36 مطالعه مشاهده ای انجام دادند که اطلاعات 6 میلیون و 400 هزار کودک را در بر می گرفت. در نتیجه این مطالعات مشخص شد که قرار گرفتن در معرض آنتی بیوتیک قبل از پنج سالگی با سه برابر افزایش خطر ابتلا به التهاب دستگاه گوارش مرتبط است. بر این اساس مشخص شد قرار گرفتن در معرض چهار دوره یا بیشتر از داروها این خطر را تا سه و نیم برابر افزایش داد. ...
چرت زدن مکرر با خطر بالاتر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی مرتبط است
آفتاب نیوز : برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 500000 بزرگسال 40 تا 60 ساله را درباره ی اطلاعات ژنتیکی، سبک زندگی و سلامت مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در مطالعه به طور منظم نمونه های خون، ادرار و بزاق و اطلاعات دقیق در مورد سبک زندگی خود، از جمله تعداد دفعات چرت زدن در طول روز ارائه می کردند. شرکت کنندگان بر اساس تعداد دفعات چرت زدن به گروه هایی تقسیم شدند: هرگز ...