خانهچگونه با خوردن ماهی سالمون، پوست خود را تقویت کنید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص روغن ماکادمیا
روغن های گیاهی دارد و خواص خود را در دماه های بالا هم حفظ می کند به همین دلیل برای سرخ کردن بسیار ایده آل می باشد. روغن ماکادمیا یکی از بهترین روغن های گیاهی پایدار است که برای تهیه انواع محصولات آرایشی و زیبایی پوست و مو استفاده می شود. کدخبر: 896440 1402/03/08 10:33:04 لینک کپی شد ...
چند راهکار برای افزایش ضخامت و حجم موها
...> روغن رزماری دارای خاصیت ضدالتهابی قدرتمند است. بنابراین استفاده از این روغن به معنای مصون شدن موها در مقابل انواع آسیب ها است. این روغن گردش جریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد. روغن رزماری از خشکی، شکستگی و موخوره پیشگیری کرده و سلامت عمومی موها را ارتقاء می دهد. این روغن با تقوت فولیکول، باعث رشد موهای ضخیم و قدرتمندتری می شود. روش استفاده: برای استفاده از این روغن می توان آن را به طور مستقیم و طبق روشی که پیش تر گفتیم بر روی پوست سر ماساژ داد. به علاوه شما می توانید مقداری از این روغن را با شامپوی خود ترکیب کرده و تغییرات معناداری را در ضخامت و سلامت مویتان تجربه کنید. ...
خرید بهترین ماسک های صورت
های آویشن دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و التیام بخشی هستند. این ماسک به پوست کمک می کند تا از آکنه ها و جای جوش های پوستی جلوگیری کند و به آن ماندگاری و نرمی ببخشد. همانطور که مشاهده کردید، انواع مختلفی از ماسک صورت وجود دارند که می توانند برای بهبود وضعیت پوست مفید باشند. اما قبل از استفاده از هر نوع ماسک صورت، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا برای نوع پوست خود بهترین ...
روز امتحان این خوراکی های خوشرنگ و خوشمزه را بخورید
موجود در بلوبری به عملکرد شناختی بهتر در مغز ما کمک می کند. بنابراین بهتر است بلوبری را به عنوان یک خوراکی برای روز امتحان فرزندتان و جزو ویتامین های مفید برای درس خواندن در نظر بگیرید. 7- سالمون سرشار از اسیدهای اشباع نشده با خوردن صبحانه مقوی برای تقویت حافظه می توانید به سلامت ذهن خود کمک کنید. بدن انسان نمی تواند اسیدهای چرب امگا 3 تولید کند و ما فقط می توانیم آن ها را ...
خرید جدیدترین انواع روغن گیاهی اصل و مرغوب با بهترین قیمت در عطاری مشکستان
چای می تواند یک روغن ضروری در قفسه دارویی باشد. روغن نارگیل از جمله روغن های کم چرب هست که به سرعت جذب پوست می گردد. روغن نارگیل از گوشت میوه نارگیل به دست می آید. این روغن منبعی غنی از چربی های اشباع شده از جمله تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که بهترین روغن برای پوست صورت خشک به شمار می آید.در ساخت روغن های ترکیبی معمولا از روغن نارگیل نیز استفاده می شود. دانه های انار یک ...
سوشی محبوب تر از همیشه؛ اما آیا سالم است؟
. سالمون، ماهی تن و ماهی خال مخالی (ماکرل) محبوب ترین ماهی های مورد استفاده در سوشی هستند و هر یک حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا – 3 می باشند که ماده مغذی ضروری تاثیرگذار در سلامت قلب و مغز است. فواید سوشی برای سلامتی از ماهی و جلبک دریایی به کار رفته در تهیه انواع سوشی از جمله سوشی رولی ناشی می شود. در واقع، نوری (Nori) جلبک دریایی ای که برای پوشش سوشی استفاده می شود حاوی آنتی اکسیدان ...
به کودک سیب بدهید
کیلو به بالا هست، میتوانند از رژیم لاغری 20 کیلویی استفاده کنند برای مطالعه بیشتر به مقاله مربوطه مراجعه نمایید. خواص سیب ناشتا همان گونه که در ابتدا نیز به آن اشاره کردیم بسیاری از پزشکان بر این عقیده اند که مصرف روزانه یک سیب موجب سلامتی و درمان بیماری های متعدد می شود. در واقع مقصود آنها خوردن سیب در ساعات ابتدایی روز است. تحقیقات و بررسی های به عمل آمده نیز در این زمینه ...
غذاهای دوست و دشمن پوست| رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از جوش سرسفید
...، آووکادو، زغال اخته، تخم ها، برنج قهوه ای و لوبیا سبز می توانند به پوست شما مواد مغذی ارائه دهند و به کاهش جوش سر سفید کمک کنند. برخی مواد غذایی می توانند باعث تحریک جوش های سر سفید شوند که بهتر است از خوردن آنها اجتناب کنید. برخی از مواد غذایی نامناسب برای جوش سر سفید شامل موارد زیر است: مواد غذایی چرب : مصرف مواد غذایی پر چربی مانند غذاهای چربی پخته شده، مغزها، آجیل و ...
ادویه ترشی در طعم ترشی خیلی مهمه | بیا اینجا تا بهت بگم چطور خودت ادویه شو بسازی !
ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها باعث هضم بهتر غذا در معده و روده می شود. تقویت سیستم ایمنی، افزایش سوخت وساز بدن، رفع التهاب و تقویت استخوان ها از دیگر خواص زیره برای سلامتی هستند. 5. جوز هندی جوز هندی، دیگر ادویه مورد استفاده در ترشی است که سرشار از فیبر است. فیبر موجود در جوز هندی با کاهش کلسترول و قند خون، خطر بیماری های قلبی-عروقی را پایین می آورد. رفع بی خوابی، بهبود افسردگی ...
کندر بسوزانید
همانطور که در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص کندر گفتیم آن را مسکن اضطراب و افسردگی می دانند. آنها همچنین، دریافته اند که سوزاندن کندر باعث فعال شدن نوعی پروتئین به نام (trpv 3) شده، و سطح اضطراب را کاهش می دهد. این پروتئین به طور طبیعی در مغز تمام پستانداران به صورت غیر فعال وجود دارد، تا زمانی که چیزی مانند کندر می آید و آن را فعال می کند. دود کردن کندر و خواص آن برای دفع عفونت رحمی ...
31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟
افزایش خطر کبودی و خونریزی در برخی از افراد می شود. قبل از عمل جراحی می توان از توت فرنگی استفاده کرد؟ حداقل 2 هفته قبل از یک عمل جراحی برنامه ریزی شده، استفاده از توت فرنگی را متوقف کنید. خواص توت فرنگی برای رحم زنان چیست؟ مصرف توت فرنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان رحم را کاهش دهد و از رشد تومورهای سرطانی در این ناحیه نیز جلوگیری کند. آیا توت ...
طرز تهیه شیر پاک کن در خانه با روش های ساده
چرب استفاده شود. همچنین متعادل کردن PH پوست و نگهداشتن رطوبت پوست نیز موثر است. برای پاک کردن صورت با این ماده ابتدا یک پنبه را در آن بزنید و سپس به پوست خود بمالید. بعد از 2 دقیقه صورت را با آب بشویید. یک روش برای درست کردن این پاک کننده پوست صورت استفاده از عسل طبیعی و لیمو است. از آنجایی که لیمو حاوی ویتامین C است، در روشن شدن پوست تاثیر زیادی دارد. همچنین اسید سیتریک موجود در این ...
این افراد بااحتیاط گوجه سبز بخورند | خواص گوجه سبز ؛ خاصیت های درمانی گوجه سبز برای بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. برخی پزشکان معتقدند این میوه ترش مزه برای درمان تومورها هم موثر است. اما کسانی که به مزه ترش حساسند، می توانند از پخته شده آن در انواع خورش ها استفاده کنند. شاخِ شمشاد فصل بهار، باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، سلامت دهان و دندان می شود. این یاقوت سبز می تواند باعث بهبود متابولیسم بدن شود که در نتیجه چربی سوزی را به دنبال دارد. اما یکی از بهترین مزیت ...
خواص، فواید و مصلح توت؛ طبع توت سفید و سیاه گرم است یا سرد؟
سلامتی قلب کمک به کاهش وزن بهبود عملکرد کلیه و کبد تقویت سیستم ایمنی بدن پیشگیری از ابتلا به سرطان بهبود عملکرد دستگاه گوارش حفظ شادابی و طراوت موها پیشگیری از پوکی استخوان محافظت از پوست و خاصیت ضد پیری توت سفید مضرات توت سفید؛ 7 نکته که باید رعایت کنید افراد با طبع گرم بهتر است از خوردن توت سفید خودداری کنند یا بهتر است بعد از 1 الی 2 ساع کمی سکنجبین بنوشند. توت سفید در بارداری منع ...
پونه دم کنید
...> بهبود اختلالات گوارشی خواص دمنوش پونه در سلامت معده و بهبود اختلالات گوارشی بی نظیر است. بسیاری از مشکلات معده مانند درد معده هنگام غذا خوردن، نفخ و سوزش معده، ترش کردن و... با مصرف این دمنوش بهبود پیدا می کنند. این خاصیت پونه به دلیل داشتن فیبر بالای آن است، فیبر ماده ای مفید برای سیستم گوارش است. مواد غذایی حاوی فیبر معده و روده ها را پاکسازی می کنند و زمانی که این مواد به صورت دمنوش ...
هندوانه چه خواصی برای سلامتی دارد؟
چنین لوتئین، لیکوپن و زاگزانتین است که همگی در بهبود عملکرد چشم نقش دارند. باعث بهبود سلامت قلب می شود: تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش دهد. به ایمنی بدن کمک می کند: دریافت انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری یکی از عوامل کلیدی یک سیستم ایمنی قوی می باشد و هندوانه برای این منظور مناسب است. هندوانه منبع مناسبی ...
14 راز زیبایی خانم های کره ای/ بیا تا بهت بگم این رازها چیه!
شفاف خواهید داشت. اگر به رستوران های کره ای سر زده باشید، ممکن است این چای را امتحان کرده باشید. برای تهیه ی این چای از دانه های برشته ی جو استفاده می کنند. معمولا این چای را به نوزادان و کودکان کره ای می دهند تا پوست آن ها محکم شود و سلامت کلی آن ها بهبود پیدا کند. جو سرشار از آنتی اکسیدان است و نتایج یک تحقیق نشان داده است که مصرف این نوشیدنی می تواند به بهبود گردش خون در بدن ...
چگونه برای بدست آوردن عضله غذا بخوریم؟| برای عضله سازی چه بخوریم؟
... لوبیا سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. آنها یک منبع عالی از لوسین هستند، یکی از سه آمینو اسید مورد استفاده عضلات برای تولید انرژی در حین تمرین و به نظر می رسد که مصرف این ماده محبوب رشد عضلات را بهبود می بخشد. تخم مرغ اگر به دنبال یک وعده غذایی عالی بعد از تمرین هستید، ممکن است بخواهید یک تخم مرغ نیز به آن اضافه کنید. بر ...
خوردن روزی 2 عدد میخک و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
میخک که در مطلب خواص میخک در سلامت نمناک هم توضیح داده شد، رفع دندان درد است. خاصیت بی حس کنندگی موضعی که در داخل این گیاه موجود است درد دندان را از بین میبرد بنابراین تنها با قرار دادن یک عدد میخک روی دندانی که درد دارد از شدت عذاب آن تا زمان مراجعه به دندانپزشک بکاهید. 4- با استفاده از میخک، کبدی سالم داشته باشید همانطور که می دانید سموم بدن و همچنین سوخت و ساز دارو های مصرفی شما ...
پوستی سالم و شاداب با 5 روش ساده و طبیعی
لایه ای رطوبت زا روی پوست، باعث جذب مواد مغذی به داخل سلول های پوست می شوند و همچنین باعث ترمیم و تجدید سلول های پوست می شوند. برای داشتن پوست سالم و شاداب باید حداقل هفته ای یک بار به پوست خود ماسک بزنید. برای انتخاب ماسک مناسب با نوع پوست خود می توانید از کتاب ها، سایت ها و مجلات زیبایی استفاده کنید یا از گزینه های طبیعی مانند خاک رس، خمیره سبزیجات، عسل، زردچوبه، آلوئه ورا و ... بهره ببرید. ...
تهیه ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لک و جوش
لطیف) گرم روی صورت می تواند به باز شدن منافذ کمک کند. *سعی کنید با استفاده از یک برس با موهای نرم ماسک صورت خانگی خود را روی پوست بمالید. *قرار دادن برش های خیار روی چشم ها به دلیل خنکی می توانند به آرامش شما کمک کنند. اگر ماسک خنک تری می خواهید، ماسک صورت DIY خود را حدود یک ساعت قبل از استفاده در یخچال قرار دهید. *گاهی مواد غذایی بی استفاده مانده و به هر دلیل برای خوردن مناسب ...
با این ترفند ساده و آسان 15 سال جوان شوید!
شیعه نیوز : عسل لیمو و سیر، سه ماده ای که اکثر شما تا کنون انها را تک تک مصرف کرده اید اما ایا میدانید وقتی هر سه با هم مصرف شوند چه خواص بی نظیری خواهند داشت؟! رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، مراقبت های طبیعی و از جمله روش های طبیعی برای داشتن پوستی صاف و شاداب است. با روش ساده ای می توان چروک های پوستی را از بین برد و چهره صورت را 10 تا 15 سال جوان تر کرد. کافی دست دستور زیر را مطالعه ...
پاناکوتای زعفرانی | دسر خوشمزه
...، اضطراب و افسردگی و ایجاد حس شادی و نشاط باشه. همچنین پیشنهاد می کنم مطلب 10 خاصیت زعفران را هم بخونین تا با خواص دیگه زعفران هم آشنا بشین. پاناکوتا زعفرانی یه دسر فوق العاده خوشگل، خوش طعم و خوش عطر که خیلی راحت و در چند مرحله درست میشه. اگه از طرفدارای پر و پاقرص دسر هستین، با من و ایران کوک همراه بشین و از درست کردن، خوردن و ایجاد حس شادی و نشاط این دسر هیجان انگیز لذت ببرین. ...
پوست این میوه ها را هرگز جدا نکنید!
جداکردن ساقه آن، پوست و محتوای موز را درون ظرفی مخلوط کنید و به مدت حداقل 10 دقیقه سرخ کنید یا بپزید. این کار باعث می شود که خود موز رسیده تر و نرمتر و پوست آن نیز نازک تر و شیرین تر شود و راحت تر خورده شود. 2-کیوی پوست کرکدار این میوه نیز خوردنی است اما برای خوردن آن، ابتدا باید این میوه را بخوبی بشویید. مزایای خوردن کیوی با پوست آن است که لایه بیرونی یا همان پوست کیوی شامل هر ...
ماسک های لب خانگی: راز زیبایی و سلامت لب ها| طرز تهیه 11 ماسک لب خانگی
لب سالم از این ماسک سه تا چهار بار در هفته استفاده کنید. برای تهیه ی این ماسک به یک عدد توت فرنگی، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن زیتون نیاز دارید. یک توت فرنگی را له کنید و عسل و چند قطره روغن زیتون را به آن اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید. این ترکیب را حدود 10 دقیقه روی لب خود بگذارید. برای پاک کردن ماسک از یک دستمال مرطوب استفاده کنید. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در ...
فیلم | چرب و چیل ترین غذای سیاسی پایتخت چه بود؟ | خریدن این غذا برای بانوان ممنوع بود
همشهری آنلاین- بهاره خسروی : یک سیاح اروپایی که مدتی در دوره شاه عباس راهی اصفهان شده بود، به خوردن برنج پخته نپخته با گوشت گوسفند در میان ایرانی ها اشاره می کند. او در خاطراتش نوشته است: ایرانیان با انگشتان خود گوشت را پاره می کنند و کمتر دیده شده که از کارد استفاده کنند. جهانگرد دیگری هم که دوره آقامحمدخان قاجار به ایران سفر کرده به طبخ کباب هایی از گوشت بره و مرغ سفید و گوسفند در برنامه غذایی ...
این شما و این پربرکت ترین درخت جهان!
ادامه صحبت های ابن علیان می توان فهمید: برگ مو تا حدودی سرد و خشک است لذا بهتر است در ترکیبات غذاهایی که با آن پخته می شود مثل همین دلمه، از مصلحاتی هم استفاده شود، مصلحاتی مثل کشمش، یا هر چیز دیگری که با غذای شما سنخیت دارد و طبع گرمی دارد. *برخی خواص برگ مو اگر امسال هنوز موفق به استفاده از برگ مو در غذاهایتان نشده اید این قسمت از گفت وگو را دقیق تر بخوانید: مصرف برگ مو در ...
اگر موهای زیر پوستی دارید بخوانید| با این روش ها با موهای زیرپوستی خداحافظی کنید
.... همچنین برای جلوگیری از گیر کردن مو در زیر پوست، موها را در جهت رویششان تیغ بزنید. – برای بند انداختن، اپیلاسیون و کندن مو با موکن، به یک شخص حرفه ای مراجعه کنید. اگر موهای زیر پوستی دارید، از یک متخصص زیبایی معتبر کمک بگیرید. – سعی کنید بعد از موزدایی، از تسکین دهنده های پوست استفاده کنید. ضد عفونی کننده های طبیعی مانند روغن درخت چای و عنبر سائل دارای خواص ضد التهابی ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
...> بهبود سلامت قلب: استفاده از آجیل یا روغن زیتون به مدت 3 ماه، منجر به بهبود سطح کلسترول و فشار خون که هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند،می شود. کمک به کاهش وزن کمک به کاهش وزن،مهم ترین فایده رژیم مدیترانه ای است زیرا در این رژیم مصرف غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی هایی حاوی قند که اغلب کالری بالایی دارند،محدود می شود. همراه کردن رژیم غذایی مدیترانه ای با یک سبک زندگی سالم و ...
