سایر منابع:
سایر خبرها
گلاسکو بهترین شهر دوستدار زن می شود
دوستدار زنان، فضاهای سبز به میزان قابل توجهی در دسترس است، انتشار کربن در سطح بسیار پایینی قرار دارد که همین امر به سهم خود می تواند احتمال ابتلای تمام شهروندان به بیماری های مرتبط با آلودگی هوا نظیر آسم ، امراض قلبی عروقی و حتی افسردگی را به حداقل برساند، ضمن این که گذراندن اوقات فراغت در چنین فضاهایی احتمال افزایش فعالیت های جسمی را به دنبال دارد و از این طریق نیز در افزایش رفاه شهروندان مؤثر است ...
شهر حوصله سربر!
های شناخت یک جامعه و سنجش سلامت روانی آن، بررسی عادات و رفتارهای مردمش در تفریحات است! تفریحاتی که چندسالی است توجه مدیران را به خود جلب کرده تا بخشی از جلسات مدیران شهری را به خود اختصاص دهد اما با این وجود هنوز پایین بودن امکانات تفریحی، گران بودن شان برای بخش قابل توجهی از مردم، به روز نبودن شان و... نکات قابل تامل شهری هستند که سلامت روانش در مرز تهدید است. اوقات فراغت، مسأله ای ...
اردوهای تربیتی رمز تأثیرگذاری بر دانش آموزان در مواجهه با تلاش دشمن
داریم اما در سال های اخیر تلاش کردیم خودمان را به ابزارها مجهز کنیم اما نقش مربی به مراتب از نقش زیرساخت و ابزار مهمتر است. تاریخی ادامه داد: می توان زیرساخت مجهز مانند اردوگاه شهید باهنر را داشت و دانش آموز در برنامه های اردویی شرکت کند اما اگر مربی متخصص نباشد، دانش آموز فقط اوقات فراغت خود را می گذراند و نقش مربی صرفا هماهنگ کننده برای حضور دانش آموزان در اردو است. دبیرکل ...
اشاعه تقویت هرچه بیشتر معنویات در جامعه یکی از راههای پیشگیری از اعتیاد
مخدر و بستن مرزها به عنوان یکی از مهمترین راه های پیشگیری است. 8- اشاعه تقویت هرچه بیشتر معنویات در جامعه و آگاه نمودن مردم از مضرات مصرف مواد مخدر. 9- توصیه به خانواده ها که شامل کنترل فرزندان، تقویت جهانی مذهبی و اعتقاد، چگونگی گذراندن اوقات فراغت، جلوگیری ازشرکت فرزندان در مجالس بی بند و بار و ایجاد سرگرمی و مشغولیت سالم، مبارزه با اعتیاد در منشاء و مبداء وجود مواد مخدر، محیط ...
چگونه می توان تاثیر منفی استرس بر سلامت را کاهش داد؟
تکنیک های آرام سازی قبل از خواب را انجام دهید همچنین قبل از خواب از نمایشگرها استفاده نکنید. دستیابی به تعادل بین کار و زندگی برای مدیریت مؤثر استرس بسیار مهم است. مرزهای بین کار و زندگی شخصی را تعیین کنید، فعالیت های مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و زمانی برای اوقات فراغت، سرگرمی ها و گذراندن زمان با عزیزان خود اختصاص دهید. ایجاد این نوع تعادل باعث می شود سطح استرس کاهش پیدا کند ...
برگزاری جلسه طرح تقسیم کار ملی جهت کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی
جامعه هدف تاکید نمود. اجرای برنامه های خلاقانه و مشترک با دستگاه های همکار به عنوان راهبردهای اجرایی طرح در سال تحصیلی آتی و استفاده از ظرفیت تمامی دستگاهها برای گذراندن اوقات فراغت با راهبری آموزش و پرورش با ثبت در سامانه نورینو نیز از برنامه های فصل تابستان در این طرح در دستورکار قرار گرفت. در پایان دستگاههای همکار به ارائه گزارشی از اقدامات انجام شده در راستای طرح در سال تحصیلی جاری پرداختند. ...
برنامه ریزی دهه امامت و ولایت در شورای فرهنگ عمومی فیروزآباد
...، هنری و ورزشی متناسب با نیاز جامعه و به ویژه در پاسخ به مطالبات جوانان و ضرورت توجه به پرکردن اوقات فراغت این قشر از جامعه تاکید نمود. در ادامه حجت الاسلام و المسلمین محسن رضا بشارت رئیس شورای فرهنگ عمومی و امام جمعه شهرستان فیروزآباد ضمن تقدیر و تشکر از حضور منظم اعضاء این شورا در جلسات شورای فرهنگ عمومی، لزوم برنامه ریزی مناسب جهت تبیین دهه امامت و ولایت را یادآوری نموده و بهره ...
سرپرست فرمانداری شهرستان آبیک: امروز راهبرد امور تربیتی استقبال از طرحهای نو متناسب با ذائقه مخاطب است
سرپرست فرمانداری شهرستان آبیک: امروز راهبرد امور تربیتی استقبال از طرحهای نو متناسب با ذائقه مخاطب است به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان آبیک ، با ریاست حجت اله مددخانی سرپرست فرمانداری جلسه شورای آموزش و پرورش شهرستان آبیک با محوریت موضوع اوقات فراغت و با حضور دستگاه های ذیربط در محل سالن اجتماعات آموزش و پرورش برگزار شد. حجت الله مددخانی سرپرست فرمانداری ...
اعلام فراخوان دومین دوره طرح تلاوت فرزندان قرآنی مکتب سلیمانی در فارس
به گزارش ایکنا از فارس، همزمان با فرا رسیدن اوقات فراغت تابستان، فراخوان ثبت نام دومین دوره طرح تلاوت فرزندان قرآنی مکتب سلیمانی به منظور استعدادیابی نونهالان و نوجوانان قرآنی و در راستای اجرای طرح نهضت قرآنی با رویکرد مکتب شهید سلیمانی در استان فارس اعلام شد. طرح مذکور در دوره های آموزشی مقدماتی و تخصصی قرائت قرآن ویژه دختران و پسران در رده سنی 8 تا 15 سال برای مهارت های قرآنی در سطوح ...
چطور از پوسیدگی دندان پیشگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز زمانی که برای مدت طولانی دچار پوسیدگی یه حفره ای عمیق روی دندان خود شده اید و قدمی برای ترمیم دندان خود برنمی دارید باید انتظار مشکلات آتی را هم داشته باشید و در نهایت به رسیدن درد به عصب دندان و مشکلات ریشه بیاندیشید. ما برای شما چند راهکار کاربردی داریم تا نیاز به پزشک متخصص ریشه نداشته باشید. این داروها می توانند به تسکین و حمایت از سلامت دهان شما کمک کنند. ...
هادی عقیلی به ایران برگشت / کاپیتان اسبق سپاهان دستیار مورایس می شود؟
هدف هادی عقیلی از آمدن به ایران و اصفهان آن هم پس از مدت ها چیست و حتی ممکن است شماره پنج دوست داشتنی طلایی پوشان در سال های اخیر برای تفریح و گذراندن اوقات فراغت یا کارهای خانوادگی بازگشته باشد اما دریافت پیشنهاد از سوی مدیران باشگاه سپاهان برای دستیاری خوزه مورایس به او، محتمل ترین مورد است، چرا که هواداران این تیم همواره و طی دو فصل اخیر به حضور عقیلی در کادر فنی تیم فوتبال تاکید داشتند. ...
هر روز حداقل 1 عدد گوجه فرنگی بخورید!
به منظور حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند. 2. حفظ سلامت پوست با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها با نام کاروتنوئید است. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که دریافت کاروتنوئیدها در روزهای گرم و آفتابی سال از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف روزانه و منظم گوجه فرنگی ...
علائم و نشانه های رایج بیماری های صفراوی
برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها است. • یک رژیم غذایی مغذی و سالم را دنبال کنید. غذایی که میخورید به طور مستقیم بر روی سلامت ذهن و جسم تاثیر میگذارد. در نتیجه قند و چربی ها را به حداقل برسانید و در عوض فیبر بیشتر، ماهی، آجیل و خشکبار، میوه و لبنیات کم چرب مصرف کنید. • آب به اندازه کافی بنوشید. هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده تا غلظت مواد موجود در خون به تعادل برسد. • تا ...
لانه عقاب خاکی تهران کجا بود؟
زمین نصب کرده اند. طراحی و ساخت آشیانه پرندگان در منطقه به گونه ای است که در چهار فصل سال به ویژه اوقات پاییز و زمستان جان پناه خوبی برای پرندگان باشد. مساحت منطقه ما بیش از 19 کیلومترمربع است که از این میزان 121 هکتار آن مربوط به اراضی جنگلی و فضای سبز می شود. به جز این 25 پارک و بوستان کوچک و بزرگ در محله های 8 گانه وجود داردکه به طور کم و بیش گونه هایی از پرندگان را در دل خود جای داده که از ...
با خوردن این خوراکی ها کمتر به دندانپزشکی می ورید
به گزارش یکتاپرس هیچ شکی وجود ندارد که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه همراه با معاینات منظم توسط دندانپزشک، برای سلامت طولانی مدت دهان و دندان ضروری هستند. اما مراقبت های دندانی تنها به همین موارد محدود نمی شوند: رژیم غذایی نیز در عین حال نقش بسیار ارزشمندی در سلامت دهان و دندان ایفا می کند. مواد گیاهی که در ادامه معرفی می شوند، افزودنی های خوشمزه به رژیم غذایی به شمار می روند که نه ...
لتونی میزبان چراغ های راهنمایی هوشمند / رونمایی سنگاپور از زیرساخت های دیجیتال شهری
این امر به سهم خود می تواند ظهور سرمایه گذاران پرآوازه دنیا و رونق اقتصادی را به دنبال داشته باشد. بدیهی است که احداث قطب حمل ونقل آنکتس از یک سو و توسعه فضاهای عمومی با اهداف مختلف در آن از سوی دیگر می تواند مانند الگویی برای مدیران سایر شهرهای جهان باشد تا در طراحی های خود، مالکیت مردم را بر مناطق نسبت به خودروها افزایش دهند و از این طریق، نه تنها به بهبود زیست پذیری شهرها کمک کنند ...
خطر شیوع بیماری تب کریمه کنگو را جدی بگیریم
بیماری را بروز علایم بیماری شامل؛ سردرد شدید- تب-دردعضلانی و خونریزی زیرجلدی و درصورت عدم تشخیص به موقع و عدم پاسخ به درمان های کمکی فوت فرد مبتلا دانست. وی با اشاره به اینکه اگر افراد گوشت و احشاء دام را به شکل خام یا درست پخته نشده مصرف کنند، احتمال ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو وجود دارد، خاطرنشان کرد: گوشت دام ذبح شده باید قبل از مصرف به مدت حداقل 24 ساعت در دمای چهار درجه سانتی گراد ...
محاسبه وزن جعبه با شیرینی، مصداق بارز کم فروشی است
استانداردهای 16381 و 21759 مربوط به طرح پیش بسته بندی و الزام به خالص فروشی فرآورده ها در آخرین شورای عالی استاندارد با حضور ریاست محترم جمهور از اولویت های کاری سازمان ملی استاندارد ایران است نسبت به اجرای هرچه زودتر طرح خالص فروشی در مراکز عرضه تاکید نمود. حسینی با بیان اینکه جعبه های مقوایی شیرینی دارای استاندارد اجباری هستند گفت: بازرسان استاندارد برای نظارت بر این جعبه ها بطور منظم ...
شهر غیر استاندارد برای همه / سالمندان هم حق زندگی دارند
این مهارت در سنین مختلف به افراد آموزش داده شود. کمبود تفریح های مناسب با افراد سالمند تفریح و سرگرمی در اولین نگاه این طور استنباط می شود که اغلب مرتبط با جوانان و سنین پرتحرکی است اما سالمندان به دلیل وجود اوقات فراغت زیاد، نیاز ضروری به تفریح و وقت گذرانی مناسب با هم دوره ای هایشان دارند. میزهای شطرنج واقع در بورستان های شهری، زمین های بازی و ورزش مناسب سالمندان، معابر ...
ترفند رفع فوری بوی سیر و پیاز از دهان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از دیده بان ایران ؛ سیر و پیاز از پرمصرف ترین غذاهایی هستند که در بدبو شدن دهان نقش دارند، به خصوص وقتی به صورت خام خورده می شوند. از این رو، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای از بین بردن بوی سیر و پیاز می گردند. بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز به ترکیبات گوگردی موجود در آن ها مربوط می شود. محصولات حاصل از هضم این دو ماده ی غذایی از طریق جریان خون به ریه ها ...
هفت هزار نفر از برنامه تابستانی کانون پرورش فکری آذربایجان غربی استفاده می کنند
زهرا آبسوران مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان آذربایجان غربی گفت: تابستان سال گذشته 661 کارگاه تخصصی برای علاقمندان کودک و نوجوان در استان برگزار شد که در هر کارگاه حداقل هفت تا 10 نفر حضور داشتند. وی با بیان اینکه امسال نیز این کارگاه ها از اوایل تیر ماه دایر می شود، اضافه کرد: ثبت نام در کارگاه های تخصصی حضوری و برخط کانون تا 2 تیر ادامه خواهد داشت و این کارگاه ها از سوم تیر ...
توریسم ایران خلاف جهت جهان؟
حال که جهان باتوجه به تغییرات اقلیمی و زیست محیطی به ویژه خشکسالی و کمبود آب به سمت گردشگری پایدار پیش رفته و با اقداماتی اصولی در جهت کاهش مصرف آب، مانع محرومیت شهروندان و گردشگران از دسترسی به آب می شود تا ضمن مدیریت مصرف، گردشگری را به سمت مثبت گرایی در جهت حفاظت از سیاره پیش ببرد، در ایران شاهد قطعی های پی درپی آب در برخی از مناطق به ویژه در پایتخت هستیم که نه تنها برخلاف مدیریت آب در بسیاری ...
ضرورت پیوست اقلیمی برای ساخت و سازها و ایجاد شهرها
منطبق با اقلیم خشک ایران در گذشته نام برد. وی افزود: امروزه با تغییر شکل معماری و ساختار شهرسازی، حضور و نقش آب انبارها چندان به چشم نمی آید اما شاید بتوان با بازنگری این سیستم کارآمد، در مناطق خاص با هدایت آب های سطحی درون شهر ها بدرون آب انبارها حداقل آب مورد نیاز پارک ها و فضاهای سبز را تامین و در مصرف سایر منابع آب صرفه جویی کرد. اصلاح کشت محصولات کشاورزی و باغی سازگار ...
محققان چینی: مصرف الکل با ابتلا به 60 بیماری مرتبط است
شفقنا- نتایج تحقیقات محققان چینی نشان داد: مصرف الکل با بیش از 60 بیماری در انسان، از جمله 33 بیماری که قبلا به عنوان بیماری های مرتبط با الکل توسط سازمان جهانی بهداشت گزارش نشده بود، مرتبط است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از عربی 21، بر اساس این تحقیقات که در مجله Nature Medicine منتشر شد، این تیم پژوهشی با تحلیل داده های یک پایگاه اطلاعات سلامتی بیش از 512 هزار بزرگسال دریافت ...
رودخانه یاری گر زیست شهری
رودخانه دائمی جاری باشد، فضای سبز اطراف آن و سرسبزی چند برابری دارد. حتی برای کمی قدم زدن و گذراندن اوقات فراغت خود باعث سلامت روح و روان شهروندان می شود. تاثیر آب روان بر هوا موجب جذب مسافر و توریست در شهر می شود. صنعت گردشگری در ارتباط با دیگر بخش های اقتصاد است و بر دیگر بخش های اقتصاد نیز تاثیر می گذارد، ولی میزان تاثیر آن بر هر بخشی متفاوت است. به گونه ای به بخش هایی که در ارتباط نزدیک با ...
خوردن میوه ای که افسردگی را کم می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سالمندانی که علاقه ای به مصرف این میوه ندارند در معرض خط ابتلا به افسردگی قرار دارند. نتیجه مطالعه گسترده ای که در سال 2013 در آمریکا منتشر شد، ثابت کرد که سالمندانی که حداقل در طول هر هفته بین 2 تا 6 عدد گوجه فرنگی مصرف می کنند، حدود 46 درصد کمتر از سالمندانی که علاقه ای به مصرف گوجه فرنگی ندارند، در معرض خطر ابتلا به افسردگی خفیف تا شدید قرار می ...
رونق اقتصادی بریتانیا با احداث زیست پذیرترین محله منچستر
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مدیران منچستر انگلستان طی دو دهه گذشته اقدامات متعددی را برای اولویت بخشیدن شهروندان بر خودروها در منطقه آنکتس اعمال کرده و کوشیده اند بیش از هر مورد دیگری بر تشویق مردم به اتخاذ سفر سبز و حمایت از رویکردهای پایدار شهری از این طریق تمرکز کنند. این اقدام به عنوان سومین مرحله از رویکردهای مدیران منچستر برای نوسازی آنکتس با هدف تبدیل آن به قلب سبز شهر و افتتاح هزار و 500 ...
چیکار کنم سریع پریود بشم|7 پیشنهاد برای خانم هایی که زمان پریود برایشان مهم است!
...> با مصرف مکمل های ویتامین یا افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C می توانید به راحتی به این اثر برسید. پرتقال، بروکلی، گریپ فروت و فلفل دلمه ای سبز چند نمونه از غذاهای غنی از ویتامین C هستند. حمام آب گرم می تواند به آرام کردن تنش عضلانی و کاهش استرس عاطفی کمک کند . شاید به همین دلیل است که ما گزارش های حکایتی از آب گرم داریم که به شما در پریود شدن کمک می کند. قرار دادن کمپرس ...