سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان معده قابل پیشگیری است
معده را کاهش دهند. در ادامه اقدامات لازم برای پیشگیری از سرطان معده را ذکر می کنیم. 1. رژیم غذایی سالم مهم ترین موردی که در ابتلا به سرطان معده تاثیر دارد، تغذیه است. متاسفانه امروزه به دلیل مشغله زیاد رژیم غذایی بسیاری از افراد ناسالم است و مواد غذایی مفیدی مانند میوه و سبزیجات جای خود را به فست فود داده اند. برای پیشگیری از سرطان معده باید در رژیم غذایی نکاتی را رعایت کرد. ...
با نوشیدن این نوشیدنی ها عمر شما کم می شود
، به ویژه سرطان پستان در زنان، را افزایش دهد. نوشیدنی های گازدار مصرف نوشابه های گازدار می تواند با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر کند. نوشیدنی های رژیمی نوشیدنی های رژیمی، علیرغم اینکه کمتر شکر دارند، مقدار قابل توجهی از شیرین کننده های مصنوعی دارند و مصرف زیاد آنها می ...
فواید خوردن گردو برای صبحانه
تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت را کاهش دهد. بهبود سلامت قلب: گردو حاوی سطوح بالایی از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع است که به کاهش سطح کلسترول و فشار خون کمک می کند. خوردن گردو می تواند خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. ارزش غذایی گردو در مورد خواص گردو بارها و بارها برایتان مطالبی نوشته و منتشر کرده ایم. گردو سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
) مؤثر است. 3. بهبود سلامت استخوان بادام منبع بی نظیری از ویتامین ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است. فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. 4. جلوگیری از بیماری های قلبی جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، یکی دیگر از خواص بادام برای سلامتی است. چربی های غیراشباع، پروتئین ...
جوانی برنمی گردد: با 14 خاصیت شگفت انگیز این روغن خوراکی آشنا شوید
منفی رادیکال های آزاد محافظت می کند. 8. ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد رادیکال های آزاد برای بدن ما بسیار مضر هستند، زیرا به سلول های بدن ما آسیب می رساند که احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان و سایر بیماری های قلبی-عروقی را در بدن ما افزایش می دهد. توکوفرول ها در مبارزه با این رادیکال های آزاد و محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن بسیار مفید است و کارایی ...
8 ماده غذایی برای تضمین سلامت قلب
سلامت و عملکرد قلب دارند. بیماری های قلبی و عروقی جزو اصلی ترین عوامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند؛ به همین دلیل توصیه می شود افراد از دوران جوانی به فکر سلامت قلب خود باشند تا به نوعی از ابتلا به کلسترول و فشارخون بالا در دوران میانسالی، انسداد شریان ها و فشار بی رویه بر روی سیستم قلبی و عروقی جلوگیری کرده باشند. با داشتن یک رژیم غذایی سالم می توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ ...
این ماده غذایی باعث کندذهنی می شود
دندانپزشکان ادعا می کنند که شکر عامل اصلی ایجاد حفره در دندان ها است. حتی اگر هر بار که چیزی شیرین می خورید دندان های خود را مسواک بزنید، باز هم با مصرف شکر بیش از حد، به دندان های خود آسیب می رسانید. 9. درد مفاصل کسانی که از درد مفاصل رنج می برند و مصرف قند خود را کاهش می دهند، متوجه کاهش قابل توجهی در سطح درد خود می شوند. شکر حتی با افزایش خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید ...
اعداد فشار خون به شما چه می گویند؟
.... اگر نظارت یا کنترل نشود، می تواند برای مادر و نوزاد دردسر ایجاد کند. می تواند بر کلیه های مادر تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد و می تواند باعث عوارضی مانند پره اکلامپسی و همچنین وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس شود. کاهش فشار خون پایین در افرادی که فشار خون پایین دارند، ممکن است نشانه آن باشد که اندام ها خون کافی دریافت نمی کنند. ...
کدام میوه ها دوستدار کبد شما هستند؟
... برخی مواد غذایی اثرات مفیدی بر کبد دارند. این مزایا شامل موارد زیر است: کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبدی و سرطان افزایش سطح آنتی اکسیدان افزایش آنزیم های سم زدایی کبد بسیاری از مواد غذایی حاوی ترکیبات یا آنتی اکسیدان های خاصی هستند که نشان داده شده است از عملکرد کبد حمایت می کنند. میوه های مانند گلابی، انگور، گریپ فروت، بلوبری، زغال اخته و سبزیجاتی ...
چگونه می توان تاثیر منفی استرس بر سلامت را کاهش داد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، استرس که به عنوان پاسخ بدن به فشارها و خواسته ها تعریف می شود، نه تنها خطر بروز بیماری های جسمی را افزایش می دهد، بلکه باعث بروز بیماری های روانی نیز می شود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که استرس مزمن خطر ابتلا به مشکلات گوارشی، اختلالات روانی و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، عملکرد سیستم ایمنی را مختل می کند و متعاقباًموجب کاهش طول عمر می شود ...
توضیه هایی به بانوان درباره سلامتی پستان ها
که به سلامت پستان آسیب می رساند مصرف بیش از حد سیگار و کافئین استعمال دخانیات برای ریه ها و قلب مضر است، اما مشکلاتی مربوط به پستان مانند از دست دادن کشش، افتادگی، افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان و حساسیت به پستان را نیز ایجاد می کند. سوتین نپوشیدن هنگام بیرون رفتن به قصد دویدن یا پیاده روی حتما از سوتین استفاده کنید زیرا عدم پشتیبانی کافی از پستان منجر ...
این دو ماده نگهدارنده سرطان زا هستند
که تازه خریداری می شوند تا 2 روز بعد و نوع خشک آنها تا 5 هفته در یخچال قابل نگهداری است. اما برای نگهداری بیش از 2 روز، سوسیس و کالباس را بهتر است در فریزر نگهداری کنید مواد اغذیه ای دیگری نیز مانند : ماهی خشک نمک اندود شده و ادویه هایی مانند سسس سویا حاوی همین مقدار ماده شیمیایی هستند و باید در مصرف آنها دقت کرد . ...
مجله سلامتی؛ افسردگی چیست؟
یا وحشتناک می تواند در آینده باعث بروز افسردگی شود. یکی دیگر از علل شایع افسردگی به ساختار مغز بر می گردد. فعالیت کم لوب فرونتال* در مغز می تواند خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش دهد. با این حال هنوز مشخص نیست که این اتفاق بعد از شروع علایم افسردگی و یا پیش از آن رخ می دهد. داشتن برخی از مشکلات جسمی چون بیماری مزمن (مانند سرطان، ام اس، مشکلات تیروئید)، بی خوابی، درد مزمن ...
قاتل فوری کبد چرب مشخص شد
طبیعیه درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است.خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون،موثر است. توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند. این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و ...
جزئیات یک بارداری پرخطر
...> دیابت تقریبا یک تا دو درصد از زنان باردار دیابت نوع اول یا دیابت نوع دوم دارند. همچنین، تقریبا 6 تا 9 درصد از زنان باردار به دیابت بارداری دچار می شوند که طی بارداری ظاهر شده و معمولا بعد از زایمان برطرف می شود. بالا بودن قند خون طی بارداری می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم یا چاقی را در مادر و همچنین ریسک تولد نوزاد با سزارین را افزایش دهد. علاوه بر این، احتمال نقص های مادرزادی ...
چطور از پوسیدگی دندان پیشگیری کنیم؟
فوق راه حل هایی هستند که می توانند به درمان مشکلی که قبلاً ایجاد شده کمک کند، اما بهترین دفاع از دندان روش های پزشکی است. عادات بهداشتی مناسب دندان، از جمله مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه و معاینات منظم دندانپزشکی، بهترین راه برای جلوگیری از شروع مشکلات هستند. اطمینان حاصل کنید که حداقل دو بار در روز مسواک بزنید، با دقت نخ دندان بکشید و به طور منظم از یک دهان شویه مارک خوب با قیمت ...
خشکی دهان؛ علائم، علت و راه کنترل
کلیوی مزمن، آلزایمر، رادیوتراپی در ناحیه سر و گردن و جراحی قسمت های غدد بزاقی می تواند زمینه ساز خشکی دهان شود. برای کنترل خشکی دهان گرچه مهم ترین نکته در بهبود خشکی دهان، شناخت عامل زمینه ای و رفع آن است اما کاهش مصرف دخانیات و الکل حتی قهوه و نوشیدنی های گازدار یکی از توصیه های جدی برای رفع این مشکل محسوب می شود. در این میان، نوشیدن مداوم اما جرعه جرعه آب برای مرطوب نگه داشتن دهان، استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب، انتخاب دهانشویه های غیرالکلی، رعایت بهداشت دهان و دندان و مشورت با دندانپزشک برای درمان پوسیدگی های دندان و بیماری های لثه نیز باید مورد توجه باشد. ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کنند
افزایش می دهد. 2. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد با خطر مرگ ...
آشنایی با خاصیت های برگ انگور
التهاب لوزه، آرتریت و گاستریت مزمن بسیار مفید باشد. برگ این گیاه حاوی اسید چرب امگا 3 و همچنین انواع آنتی اکسیدان هایی است که مسئول مقابله با فرآیند التهاب هستند. از این رو محققان معتقد اند که مصرف منظم برگ انگور التهاب را کاهش می دهد و بیماری های مزمن را درمان می کند. کنترل سطح گلوکز خون برگ انگور دارای بار گلیسمی پایینی است. به همین دلیل می تواند یک رژیم غذایی عالی برای ...
روش های آسان برای سفید کردن دندان در خانه
نارگیل را در دهان خود بریزید و روغن را فشار دهید و از طریق دندان های خود بکشید. روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است، بنابراین ممکن است لازم باشد چند ثانیه صبر کنید تا ذوب شود. روغن کشی را برای 15 تا 20 دقیقه ادامه دهید. روغن نارگیل را حتما در توالت یا سطل زباله بریزید، زیرا ممکن است یک بار در لوله های تخلیه به حالت جامد برگردد و باعث گرفتگی شود. بر خلاف بسیاری از روش های دیگر سفید ...
اگر می خواهید پیر نشوید این سبزی ها را بخورید
به گزارش پایگاه خبری زنگ خطر به نقل از انتخاب ، مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذاها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذاها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند ...
با فواید ضد التهابی سیر و زنجبیل آشنا شوید
ممکن است آثار ارتقای سلامتی را ارائه کند. در ادامه با فواید بالقوه مصرف سیر و زنجبیل همراه با هم بیشتر آشنا می شویم. فواید ضد التهابی سیر و زنجبیل یکی از شناخته شده ترین فواید زنجبیل و سیر توانایی آنها در کاهش التهاب است. اگرچه پاسخ التهابی بدن برای حفظ سلامت انسان ضروری است، اما التهاب مزمن با ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و برخی انواع سرطان پیوند خورده ...
روش های تقویت سلامت کلیه
گلوکز خون کمک می کند. سطح بالای آنتی اکسیدان ها و نیز ویتامین C موجود در سیب برای سلامت کلیه مناسب است. 2- بلوبری این میوه بسیار کم کالری بوده و در عوض دارای سطح بالایی از فیبر و ویتامین C است. مطالعات نشان داده است مصرف بلوبری باعث محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی می شود و برای سلامت مغز بسیار مفید است. 3- ماهی برخی ماهی ها مانند سالمون، ماهی خال مخالی ...
انکولوژی چیست و متخصص خون چه وظایفی برعهده دارد؟
تصویربرداری و معاینه های دوره ای، وضعیت بیمار را بررسی می کنند. کپی لینک انکولوژیست کیست و چه وظایفی برعهده دارد؟ انکولوژیست پیشگیری و تشخیص و درمان بیماری سرطان را انجام می دهد. انکولوژیست ها با بررسی دقیق وضعیت بیمار و با توجه به نوع و مرحله ی سرطان، درمان مناسب را برای بیمار خود انتخاب می کنند. پیگیری وضعیت بیمار در طول روند درمان و کنترل کردن عوارض ناشی از ...
غذاهای قلیایی و اسیدی را بشناسید + جزییات کامل
معدنی مورد نیاز استخوان رخ می دهد. این بیماری به ویژه بین زنان یائسه شایع است و خطر شکستگی را به شدت افزایش می دهد. بسیاری از طرفداران رژیم های قلیایی بر این باورند برای حفظ PH ثابت خون بدن شما مواد معدنی قلیایی مانند کلسیم را از استخوان های شما می گیرد تا اسیدهای موجود در غذاهای اسیدی را که می خورید، بافر کند. بر اساس این نظریه رژیم های غذایی اسید ساز مانند رژیم غذایی غربی باعث از بین رفتن ...