فوت و فن لاغری سریع با مصرف قهوه سبز
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا سرکه سیب به لاغر شدن کمک می کند؟
تواند باعث کاهش وزن و لاغری می شود. بیایید ببینیم این ادعاها تا چه اندازه درست هستند! باورهای رایج چند باور در مورد سرکه سیب وجود دارد: مصرف حدود یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از وعده ی غذایی، مانع هضم نشاسته توسط بدن شما می شود، به کنترل قند خون کمک می کند و درنتیجه به کاهش وزن منجر می شود. پکتین (منبعی از فیبر رژیمی) موجود در سرکه سیب به شما کمک می کند که احساس سیری ...
آشنایی با خواص قهوه
...> مصرف حداقل سه فنجان قهوه در روز به منظور جلوگیری از مشکلات کبدی توصیه می شود. اگر هپاتیت یا بیماری کبد چرب دارید، می توانید این مقدار را به پنج یا شش فنجان در روز افزایش دهید. آنتی اکسیدان های موجود در قهوه به بدن کمک می کنند تا با رادیکال های آزاد، که عامل استرس اکسیداتیو هستند، مبارزه کند. هر فنجان قهوه حاوی 200 تا 550 میلی گرم آنتی اکسیدان است. دریافت این میزان آنتی اکسیدان در ...
سرکه سیب چگونه لاغر می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین، سرکه سیب به دلایل زیر لاغر می کند: سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه سیب سرکه، توانایی آن در بهبود سیستم گوارش است. به این ترتیب، بدن بین وعده های غذا به دنبال غذا نمی گردد. همچنین با این عمل به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند. در زمان کوتاهی، بدن شما به نحوی بسیار سازمان یافته کار خواهد کرد و متوجه خواهید شد که وزن طبیعی خود را کاهش ...
همه چیز در خصوص خواص پیاز
بافت های چربی بدن هستند که در شکم، ران ها و غیره انباشته می شوند . روش مصرف پیاز برای لاغر شدن : فرقی نمی کند چه پیاز ی باشد! اگر می خواهید لاغر شوید پیاز سفید، قرمز، زرد، خام و پخته میل کنید. توجه داشته باشید که در پخت آن از روغن بیش از حد استفاده نکنید . پیاز درمانی و سنگ کیسه صفرا هنگام پخت پیاز از روغن بیش از حد استفاده نکنید طرز تهیه ...
عجیب اما واقعی! تناسب اندام با روغن دنبه!
رابطه ی تناسب اندام با روغن دنبه و سایر خواص آن، این مقاله را بخوانید. رابطه ی تناسب اندام با روغن دنبه ایجاد تناسب اندام از خواص روغن دنبه است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف روغن دنبه به کاهش وزن و لاغری افراد چاق و چاق شدن افراد لاغر کمک می کند. روغن دنبه، بسیار آسانتر از روغن های نباتی جامد و مایع، هضم و جذب بدن می شود و مصرف به اندازه و صحیح آن باعث کنترل چربی خون شده ...
اخبار دانستنی ها | بهترین گیاه برای لاغری کدام است؟
بدن التهاب را برطرف می کند. وی با اشاره به اینکه پرهیز غذایی عامل مهمی برای کنترل و درمان چاقی است، تصریح کرد: ترکیب سرکه انجبین ،سرکه سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت: طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز لیمو
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان نمایید: سرماخوردگی: لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین سی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به طوری که نوشیدن یک فنجان آب لیمو در روز به محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا منجر می شود. ویتامین سی یک ماده مغذی و نوعی آنتی اکسیدان ...
چند ترفند ساده برای هیدراته ماندن بدن در گرما
نوشیدن آن در روزهای گرم تابستان اذیت نشوید. در طول روز هم می توانید چند فنجان قهوه سرد بنوشید، البته اگر نگران میزان کافئین وارد شده به بدن تان هستید، می توانید از قهوه بدون کافئین استفاده کنید. چای و دمنوش سرد بنوشید فرقی ندارد طعم چای سیاه را دوست دارید یا چای سبز یا حتی دمنوش؛ نوشیدن چند لیوان چای سرد در طول روز می تواند به هیدراته ماندن در تابستان کمک کند. چای یا دمنوش ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
به گزارش رکنا، بسیاری از افراد دغدغه لاغر شدن شان را دارند و این در حالی است که بقیه بخش های بدن شان لاغر است. دلیل اصلی این اتفاق مصرف برنج و نان برای شام، عدم خوردن صبحانه کافی، مصرف سس، ، دلستر و فست فود و نداشتن تحرک کافی و همچنین داشتن استرس است. 12 دلیل که باعث افزایش چربی در ناحیه شکم می شوند عبارتند از: غذاهای قندی و نوشیدنی ها الکل چربی های ...
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
، عسل، بادام درختی شیرین و شیرینی های طبیعی است. این میوه خوش خوراک و پرفایده قادر است تغییرات بسیاری در سیستم سلامتی شما ایجاد کند. خاصیت زیتون تنها به یک یا چند مورد محدود نمی شود و کمتر کسی پیدا می شود که به ارزش آن برای دریافت مواد مغذی روزانه واقف نباشد. چرا باید زیتون بخوریم؟ زیتون یکی از مفیدترین انواع میوه هاست که فواید زیادی برای بدن دارد. مصرف زیتون به صورت ...
خواص بیسکویت جو
و شام، احساس سیری می کند و بدون اینکه نیاز به مصرف غذای بیشتری داشته باشید، از آن دست کشیده و به سراغ ادامه فعالیت های روزانه خود خواهید رفت. لازم به ذکر است موضوعی که در رابطه با نظم و فعالیت دستگاه گوارش گفتیم نیز تاثیر زیادی در کاهش وزن خواهد گذاشت. چراکه تا وقتی بدن دچار عارضه یبوست نشود، فرآیند افزایش وزن در او سرعت کمتری را طی خواهد کرد. باید اضافه کنیم که کاهش خون و ...
برای لاغری از چه مکمل هایی استفاده کنیم؟
، عضلات شما نیز تحلیل رود. یک راهکار ایده آل برای جلوگیری از این اتفاق، مصرف مکمل پروتئین وی است. پروتئین وی همزمان باعث تقویت عضلات شده و روی کاهش وزن نیز تاثیر مثبت دارد. این مکمل چربی سوزی را افزایش داده و از توده عضلانی محافظت به عمل می آورد. اما چگونه به لاغر شدن کمک می کند؟ مصرف پروتئین وی، کالری بالایی را برای بدن تامین کرده و موجب می شود تا فرد از رژیم غذایی خود کالری کمتری ...
فواید فوق العاده و بی نظیر گوجه فرنگی برای بدن / از لاغری تا سلامت چشم و شادابی پوست
بالای فیبر موجود در گوجه فرنگی باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. همچنین فیبر موجود در گوجه فرنگی به پاک سازی روده ها کمک می کند و همین می تواند باعث لاغری و کاهش وزن شود. دانشمندان تایید کرده اند که مصرف گوجه فرنگی باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. گوجه فرنگی شاخص گلیسیمی پایینی دارد که باعث کنترل قند خون ...
فواید سیب زمینی برای آقایان چیست؟
ایمنی بدن را تقویت می کند همانطور که قبلا ذکر شد، سیب زمینی حاوی ویتامین C است که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند. ویتامین C گلبول های سفید خون را که با عفونت مبارزه می کنند، تقویت می کند. 6. سیب زمینی کالری کمی دارد سیب زمینی کالری کمی دارد؛ یک سیب زمینی متوسط پخته تنها 110 کالری دارد و می توانید بدون افزایش وزن آن را به طور نامحدود بخورید. یک سیب زمینی حاوی ...
نوشیدن چه میزان قهوه برای قلب مضر است؟
73 سال دریافتند که ژنتیک افراد بر رابطه میان میزان مصرف قهوه و خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی مؤثر است. آنان همچنین دریافتند افرادی که بین 4 تا 6 فنجان قهوه می نوشند، به میزان کمی در خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، با افزایش میزان قهوه مصرفی بالا می رود. مصرف قهوه زیاد با افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب همراه است. به همین علت این دانشمندان توصیه کردند که افراد مصرف قهوه خود را در حد متعادل نگه دارند. ...
با این نوشیدنی از سکته مغزی و قلبی دوری کنید!
ما نشان می دهد مصرف منظم قهوه بی خطر است، زیرا حتی مصرف زیاد روزانه با پیامدهای نامطلوب قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از همه علت ها پس از پیگیری 10 تا 15 سال ارتباطی ندارد. علاوه بر این 0.5 تا 3 فنجان قهوه در روز به طور مستقل با خطرات کمتر سکته مغزی، مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و مرگ به هر دلیلی مرتبط بود. با وجود اینکه قهوه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است، اطلاعات کمی در ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
پتاسیم عبارتند از سس گوجه، پاستا، اسفناج و چغندر سبز. 6. روزه گرفتن متناوب بگیرید یک روش غیر متعارف دیگر برای حفظ عملکرد مطلوب تمامی اندام های بدن انجام روزه متناوب است. در این روش رژیم گرفتن مصرف غذا باید برای دوره ای تا حد خوردن موادی که کالری شان صفر است کاهش یابد، مواد غذایی همچون چای، قهوۀ تلخ. پس از مدتی سپس مجدداً به حالت عادی برگردید. طی چند سال گذشته این ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
حاوی بروملین و آنزیمی با خواص ضدالتهابی است و باکتری ها و عفونت ها را از بین می برد. آب آناناس تازه می تواند 5 برابر بهتر از شربت سینه تاثیر بگذارد. یک فنجان آب آناناس تازه می تواند تقریباً 50 درصد ویتامین C مورد نیاز بدن را در روز تامین کند. 3. آناناس و پیشگیری از سرطان آناناس سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. آناناس بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت می کند. منگز موجود در ...
خواص درمانی میوه آناناس+ طبع
می شود. دارای خاصیت قلیایی کننده خون می باشد. تصفیه کننده خون و دافع انگل می باشد. ادرار آور بوده و سموم بدن را دفع می کند. برای درمان کم خونی، تصلب شرایین، نقرس و صرع مفید می باشد. این میوه قاعدگی خانم ها را تسریع می کند. بنابراین به هنگام عقب افتادن قاعدگی خانم ها مصرف ان توصیه می شود. آناناس به دلیل دارای بودن قند زیاد برای مبتلایان به دیابت مضر است. ...
اگر موقع رانندگی خوابتان می گیرد بخوانید
قهوه باشید چراکه مصرف کافئین اضافی، باعث افزایش تحریک پذیری و عوارض ناشی از آن خواهد شد. بنابراین خطر تصادف را افزایش می دهد. شکلات تلخ به جای قهوه بیشتر شکلات تلخ هم دارای کافئین است. دو مربع کوچک شکلات تلخ می تواند فواید کافئین را برای هوشیاری بیشتر به ارمغان آورد، بدون اینکه شما را در معرض خطر تحریک پذیری بیش ازحد قرار دهد. دانه های روغنی به عنوان میان وعده ...
ناشتا نخورید!
هر ساعت از روز عالی هستند. سبزیجات خام یا سالاد بهترین چیز برای خوردن با معده خالی نیست. آنها پر از فیبر درشت هستند که ممکن است بار اضافی را روی معده خالی قرار دهد. آنها همچنین می توانند باعث نفخ شکم و درد شکم هنگام خوردن با معده خالی شوند. 5. قهوه شروع روز با یک فنجان قهوه یک عمل بسیار متداول است. به نظر می رسد یک روش آسان برای شکستن خواب است ، اما نوشیدن قهوه با معده خالی ...
7 خوراکی برای رشد بهتر مو
... 3. اسفناج اسفناج از خانواده سبزیجات برگ سبز بوده که سرشار از موادمغذی مفیدی مانند فولات، آهن، ویتامین A و ویتامین C برای کمک به رشد موها است. مطالعات نشان می دهد که ویتامین A برای رشد موها اهمیت دارد، اما مصرف میزان بالای این ویتامین منجر به ریزش مو خواهد شد. بنابراین بهتر است میزان ویتامین A مورد نیاز بدن را از موادغذایی غنی از این ویتامین دریافت کنید. یک فنجان اسفناج تامین ...
مصرف بیش از 4 فنجان از این نوشیدنی در روز عمر را کم می کند
...، بهتر است بدانید که این نوشیدنی ها می توانند عمر شما را کوتاه کنند. براساس تحقیقات محققان مایوکلینیک، نوشیدن فقط یک بطری از نوشیدنی های انرژی زا می تواند علاوه بر افزایش ناگهانی فشار خون، سطح هورمون استرس را هم در بدن افزایش دهد و باعث بالا رفتن التهاب در بدن شود. در چنین شرایطی، احتمال ابتلا به مشکلات قلبی مانند انواع سکته یا حمله های قلبی (حتی در افراد سالم) افزایش پیدا میکند. ...
زمان درست نوشیدن قهوه چه وقتی است؟
فنجان در روز محدود کنند. به خاطر داشته باشید به نظر نمی رسد نوشیدن قهوه با معده خالی بر قدرت یا فراوانی این اثرات تاثیر بگذارد. بسیاری از مردم صبح قبل از خوردن صبحانه از نوشیدن قهوه لذت می برند. با وجود افسانه های پایدار شواهد علمی اندکی نشان می دهد نوشیدن آن با معده خالی مضر باشد. در عوض، بدون توجه به نحوه مصرف تاثیرات مشابهی روی بدن شما می گذارد. در عین حال، اگر هنگام نوشیدن قهوه با معده خالی دچار مشکلات گوارشی می شوید سعی کنید آن را همراه صبحانه میل کنید. منبع: الودکتر ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
... 9. افزایش تولید انرژی وجود منیزیم، مس و ریبوفلاوین موجود در بادام به تولید انرژی و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن کمک می کند. اگر در روز تحرک لازم را دارید، چند عدد از این خشک بار می تواند نیاز بدن شما را تأمین کند؛ بدون اینکه نگران چربی و کالری آن باشید. 10. جلوگیری از سرطان یکی از خواص بادام جلوگیری از سرطان است. بادام باعث عبور راحت غذا از لوله گوارش و درنتیجه ...
خواص حیرت انگیز شیره انگور که از آن چیزی نمیدانید
مصرف معمول شیره انگور برای بزرگسالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود.شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است.کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود ...
با نوشیدن این نوشیدنی ها عمر شما کم می شود
در این مطلب، انواع نوشیدنی هایی که زیاده روی در مصرف آنها می تواند به کاهش طول عمر منجر شود، بررسی می شود. نوشیدنی های شیرین مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم نوشیدنی های شیرین و حاوی شکر می تواند با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط باشد و باعث کوتاه شدن طول عمر افراد شود. همچنین، مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند احتمال مرگ ناشی از سرطان ...
چای را با توت و خرما نخورید!
زیادی قند از نوع فروکتوز هستند که مصرف آنها برای افراد دیابتی نیز ضرری ندارد. یعنی به راحتی جذب بدن می شود اما کالری این مواد مانند قند است یعنی به ازای مصرف هر یک گرم از آنها، 4 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد بنابراین مصرف بیش از اندازه آنها، مانند قند و شکر برای بدن عوارضی در پی دارد. هر حبه قند تقریبا 3 گرم وزن دارد. اگر فرض کنیم که هر یک گرم قند 4 کیلو کالری انرژی فراهم می ...