خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ماده غذایی باعث کند ذهنی می شود
شفا آنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد که شکر بسیار مضرتر از آن چیزی است که افراد می پندارند و تاثیر منفی آن بر روی عملکرد مغز مشابه مواد مخدر است. به گزارش شفا آنلاین : شکر زیاد برای سلامتی مضر است. شکر ماده ای ضروری از غذاهای فرآوری شده است و تحت برچسب های زیادی مانند شهد آگاو، شربت ذرت و غیره در ترکیبات محصولات مختلف ذکر شده است. نه تنها آب نبات ها و محصولات پخته شده ...
چرا نباید به همبرگرهای فست فودی لب بزنیم؟
روزانه 2900 میلی گرم سدیم در سال 1999 مصرف می کردند که این میزان در سال 2012 به 3350 میلی گرم در روز رسیده است. 3. یک همبرگر فست فودی قند هم دارد گوشت چرخ کرده تنها بخشی از همبرگر نیست که می تواند به بیماری های قلبی عروقی منجر شود. شربت ذرت با فروکتوز بالا در سس گوجه فرنگی، خیارشور و نان همبرگر (بدون ذکر این نکته که آرد سفید بدون فیبر در آن وجود دارد) می تواند سطح تری گلیسیرید ...
عوارض باد مستقیم کولر برای سلامتی بدن
کلاه و روسری داشته باشند و از روغن مالی هم استفاده کنند. وی در پایان خاطرنشان کرد: در نوشیدن دمنوش های گیاهی نباید زیاده روی کرد نوشیدن دمنوش های بابونه و مرزنجوش، بابونه و آویشن، عناب و آویشن تا دوبار در هفته اشکالی ندارد. شربت سکنجبین مزاجی سرد دارد و استفاده بیشتر از آن موجب نفخ می شود بنابراین توصیه می شود همراه با عرق نعناع درست شود. نوشیدن برخی دمنوش ها هم می تواند در افراد مسن موجب افزایش فشار خون شود. شربت ماء العسل برای افرادی که دیابتی نیستند توصیه می شود. میوه های فصل تابستان سردی و رطوبت دارند و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. ...
راهکارهایی برای کاهش خشکی پوست
از سایت تخصصی ان دی تی وی ، تاثیر استفاده موضعی از روغن های گیاهی نظیر روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان برای رفع خشکی پوست شگفت آور است. هرچند کارشناسان توصیه می کنند که حتی در صورت مصرف موضعی نیز به منظور پیشگیری از هر گونه حساسیت احتمالی استفاده از این ترکیبات بهتر است بنا به تشخیص فرد متخصص انجام شود. همچنین گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که ...
هرگز نباید مستقیماً از قوطی، نوشابه خورد!
، که بیشتر با نام BPA شناخته می شود، اغلب در بطری های پلاستیکی استفاده می شود. این ماده خطرناک است و می تواند به مایع درون قوطی شما نفوذ کرده و باعث عدم تعادل هورمونی شود. اگرچه بسیاری از تولیدکنندگان تصمیم گرفتند آن را از محصولات خود خارج کنند، اما این ماده شیمیایی هنوز بخش مهمی از قوطی های آلومینیومی است. مطالعه ای از انجمن قلب آمریکا در سال 2014 نشان داد که BPA موجود در قوطی ها می تواند باعث ...
بهترین روغن های سرخ کردنی: مقایسه طعم و فواید سلامتی هر روغن
کردن مناسب هستند و کدام یک فقط برای تفت دادن یا پخت وپز و سالاد! ما در شرکت ورژن، نه تنها عنوان نخستین تولیدکننده روغن های بکر و فرابکر استاندارد را از آن خود ساخته ایم، بلکه همواره در تلاش برای بهبود کیفیت محصولات مان هستیم. شما می توانید با مراجعه به سایت ما انواع روغن سرخ کردنی ورژن را مشاهده و خریداری کنید. روغن سرخ کردنی چیست؟ روغن سرخ کردنی برای استفاده در دماهای بالا ...
کاهش متوفیان ناشی از مسمومیت با قرص برنج در دو ماهه سال جاری
، مرگ فرجام کار خواهد بود. وی افزود: فسفید آلومینیوم یک گروه از عوامل کنترل آفات است که با دارا بودن اثربخشی زیاد و قیمت ارزان برای از بین بردن آفات انباری (نظیر برنج و سایر غلات) در انبارها و منازل مورد استفاده قرار می گیرد که متاسفانه به دلیل افزایش استفاده از آن منجر به افزایش حوادث منتهی به مسمومیت و مرگی طولانی، دردناک و غیرقابل اجتناب- شده است. وی گفت: قرص برنج حاوی ماده ...
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
استفاده شود. وی تاکید کرد: حتماً غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (5 وعده در روز) میل کنید و در هیچ وعده ای بیش از حد غذا نخورید. فزونی با عنوان این مطلب که مصرف نمک روزانه را کاهش دهید و حتماً از نمک یددار تصفیه شده به مقدار کم استفاده کنید، گفت: بعد از وعده های غذایی کمی پیاده روی کنید. وی ادامه داد: به طور مرتب قند خون را کنترل کنید و برای داشتن وزن مناسب و ...
روش های طلایی برای رفع دل پیچه
...> آبمیوه شیرین نخورید افراد بیمار باید از مصرف نوشابه، کمپوت، آبمیوه مصنوعی و هر ماده شیرین دیگری که دفع آب را افزایش می دهد، خودداری کنند. بدن فردی که دچار اسهال و استفراغ شده به جز آب، الکترولیت ها از جمله سدیم، کلر، پتاسیم و... را نیز از دست می دهد که برای جبران آن بهتر است از آبمیوه خانگی مانند آب گوجه فرنگی، آب هویج و... استفاده شود. در موارد عفونت های گوارشی مصرف آبمیوه های آماده ...
چطور جذب آهن بدن مان را بالا ببریم؟
گرم است. برای دریافت آهن کافی برای بدنتان لازم است این نکات تغذیه ای را رعایت کنید: خوردن مرغ و ماهی این مواد غذایی، منابع غنی آهن هستند. سعی کنید انواع مختلفی از آن ها را در رژیم غذایی خود استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که هر گرم گوشت، مرغ یا ماهی، در افزایش جذب آهن تاثیری مشابه یک میلی گرم ویتامین C دارد. اجتناب از مصرف قهوه و چای بلافاصله بعد از ...
همه آنچه که باید از تری گلیسیرید بدانید
.... زمانی که کالری بیشتری از آنچه در هر زمان نیاز دارید، دریافت می کنید، بدن کالری اضافی را به تری گلیسیرید تبدیل می کند. سپس این تری گلیسیریدها در سلول های چربی ذخیره می شوند تا بعداً برای انرژی استفاده شوند. میزان تری گلیسیرید چگونه اندازه گیری می شود؟ تری گلیسیرید اغلب به عنوان بخشی از یک آزمایش خون به نام پانل لیپیدی یا پروفایل لیپیدی اندازه گیری می شود که انواع مختلف ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
الکل یک روش شناخته شده برای از بین بردن عملکرد کبد به مرور زمان است. در بیشتر موارد، روش های سم زادیی کبد یکی از موارد زیر است: مصرف مکمل هایی که به منظور بیرون راندن سموم از کبد ساخته شده اند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای کبد؛ اجتناب از مصرف غذاهای آسیب زننده؛ مصرف آبمیوه تازه؛ پاکسازی روده بزرگ با استفاده از کولون ها؛ ...
طرز تهیه شربت زعفران و خواص و کاربردهای آن
قرن هاست در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و تقویت کننده خلق و خو است. در حالی که شربت زعفران ممکن است تمام فواید دارویی زعفران را حفظ نکند، اما همچنان می تواند به بهزیستی کلی افراد زمانی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. زمان ماندگاری : مدت زمان ماندگاری شربت زعفران بسته به روش تولید و شرایط نگهداری ممکن است ...
طبیعت گردی بدون مزاحم!
توریسم آنلاین : در طبیعت گردی، وقتی با حیوانات مشکوک به هاری مثل راکن، گرگ، سگ، خفاش و یا روباه مواجه می شوید، فرار نکنید، زیرا درحال دویدن، پشت پاها و زانوهای شما درمعرض حمله است .
چگونه تری گلیسیرید را با رژیم غذایی کاهش دهیم؟
به گزارش روزپلاس، تری گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است. وجود این چربی برای بدن لازم است زیرا یکی از منابع تامین انرژی بدن است اما وقتی سطح تری گلیسیرید بالا باشد می تواند خطر مبتلا شدن به بیماری قلبی را هم زیاد کند. برای کاهش سطح تری گلیسیرید می توان ورزش کرد و در کنار آن مصرف قند و چربی را کمتر کرد. در ادامه چند مواد غذایی را که با استفاده از آن می توان به کم کردن تری گلیسیرید کمک کرد معرفی می ...
بیماری شقاق چیست؟
، اما نمی توان آن را یک روش درمانی دانست و تنها به عنوان یک ملایم کننده می توان از آن استفاده کرد. • سرکه سیب: سرکه سیب یک ماده ضدمیکروب است و مهمترین خاصیت آن ضدباکتری بودن است که مانع تجمع باکتری در آن ناحیه می شود؛ بنابراین استفاده از آن به روی زخم شقاق به عنوان یک روش درمان سنتی، زخم را درمان نخواهد کرد، فقط سوزش را کم می کند. • روغن زیتون و نارگیل: روغن نارگیل یا زیتون ...
یک مشهد بود و یک لیمونادش
مهمان سرای حضرت نیز از دوره قاجار، ردونشان شربت و دوغ دیده می شود، اما ازآنجاکه همه چیز در طول زمان به سمت صنعتی شدن پیش رفته است، شربت ها هم از این موضوع دور نمانده اند و اندک اندک شکل صنعتی به خود گرفته اند. نشان لیموناد هم که می توان آن را نخستین نوع نوشیدنی صنعتی دانست، از همین جا ثبت می شود؛ در واقع قصه صنعت لیموناد سازی در شهر زیارتی امام هشتم (ع)، سر درازی دارد که ما را به حوالی هشتاد سال ...
فواید عجیب چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا...
.... ضدسرطان: ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چلغوز باعث شده است که این دانه گیاهی به عنوان یکی از ارزشمندترین مواد ضد سرطان محسوب شود. خواص روغن چلغوز 1. روغن چلغوز برای ماساژ درمانی بسیار مناسب است، زیرا دارای خواص درمانی است. 2. این روغن به تسکین برخی مشکلات پوستی نظیر خارش، پسوریازیس، کورک، اگزما، گال، و زخم کمک می کند. 3. روغن چلغوز به افراد ...
دانه زندگی بخش
ذرت در اوایل مبادله کلمبی با وسایل مختلف و گروه های گوناگون -بازرگانان، نیروهای نظامی، ماجراجویان، دزدان دریایی و غیره - وارد آسیا شد. مصرف و تولید دانه غلات به سرعت گسترش یافت. در اواسط قرن شانزدهم، ذرت به طور گسترده ای در مناطقی از چین و تا قبل از سال1700 در هند کشت می شد و همراه با دانه غلات به روش های مختلفی در هر دو اقلیم خورده (و به اشکال مختلف استفاده) می شد. احتمالا پرتغالی ها ذرت را به چین و هند آوردند؛ اما اسپانیا و هلند نیز در روند صادرات آن به آسیا، به طور خاص فیلپین و سرزمینی که امروزه اندونزی نام دارد، نقش داشتند. ذرت طی این قرن ها به صورت مطلق و نسبی در مناطق زیادی از آسیا بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است، با اینکه اهمیتش تمام وکمال درک نشده است. در سال2019 حدود یک سوم ذرت جهان در آسیا کشت شده است؛ در مقایسه با 40سال قبل که این رقم 17درصد بود؛ شگفت انگیز است. با درنظرگرفتن این نکته که بخش عمده ای از ا ...
میوه های بی آبی
خوشبختانه مدرن ترین و پیشرفته ترین دستگاه های تولید کنستانتره یا پوره انواع میوه در ایران وجود دارند. یعنی در واقع چیزی از فناوری روز دنیا عقب نیستیم. قطب این صنعت و بیشترین کارخانه های ما در ارومیه واقع است. چرا که مواد اولیه این صنعت که همان میوه است در این منطقه با توسعه باغات به وفور یافت می شود که البته با مشکلاتی در منطقه به خاطر کاهش منابع آبی مواجه هستیم. بحران آب مهم ترین چالش اکنون شرایط آب وهوایی و کاهش بارندگی و از بین رفتن منابع آب در این منطقه این صنعت را با چالش عمده ای مواجه کرده است. چنانچه در طول یک سال بارندگی نباشد یا کم باشد نتیجه ای که حاصل می شود، میوه کم و قیمت گران است و در نتیجه این صنعت توجیه خود را از دست می دهد. از سویی وقتی هوا به شدت سرد شود باز هم با کاهش تولید و افزایش قیمت مواجه می شویم که باز می تواند این صنعت را با چالش مواجه کند. بارش تگرگ و افزایش طوفان در برخی از فصول سال می تواند باعث از بین رفتن میوه ها شود. این صنعت آسیب پذیر ...
مواد غذایی که به کاهش کلسترول کمک خواهند کرد
بالا رفتن سطح کلسترول LDL، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. یکی از راه های کاهش این نوع کلسترول، استفاده از رژیم غذایی سالم است. غذاها با روش های مختلفی کلسترول را کاهش می دهند. برای نمونه، برخی از غذاها حاوی استانول ها و استرول های گیاهی هستند که مانع جذب کلسترول می شوند. در ادامه درباره برخی از مواد غذایی که به کاهش کلسترول کمک می کنند بیشتر توضیح می دهیم. روغن های ...
آیا نودل های فوری به سلامت انسان آسیب می رسانند؟
اند و هشدار داده اند که این محصولات اساس یک رژیم غذایی جهانی هستند و در حال تبدیل به یک رویکرد غالب در عرضه جهانی مواد غذایی هستند. به گفته کارشناسان، تنوع زیستی زراعی جهانی یعنی تنوع حیوانات، گیاهان و میکروارگانیسم هایی که به طور مستقیم یا غیرمستقیم برای غذا و کشاورزی استفاده می شوند، به ویژه تنوع ژنتیکی گیاهان مورد استفاده برای مصرف انسان رو به کاهش است. رژیم غذایی مردم تنوع کمتری دارد ...
درمان مشکلات تنفسی و بهبود عفونت ها با روغن زنجبیل
سایر انواع ناراحتی ها شود. درصورت بروز التهاب شما باید به اندازه کافی غذا های ضد التهابی مصرف کرده تا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. زنجبیل یکی از ضد التهاب ترین گیاهانی است که می توانید مصرف کنید، تحقیقات نشان داده زینگرون که یک ماده ضد التهابی روغن زنجبیل است، عمدتاً مسئول کاهش میزان التهاب است، همچنین نشان داد که روغن زنجبیل می تواند مقدار پروستاگلاندین ها در بدن را نیز کاهش دهد. ...
معجزه کپسول ویتامین برای پوست دور چشم!
چروک دور چشم به دلیل حساس ونازک بودن پوست زیر چشم این ناحیه از صورت به مراقبت بیشتری نیاز دارد وهمیشه باید مرطوب نگه داشته شود به همین منظور اغلب افراد از کرم های دور چشم استفاده می کنند که بسیار گران قیمت هستند و همه افراد توان خرید این کرم ها را ندارند. ما در اینجا ماده ای طبیعی و ارزان قیمت را به شما معرفی می کنیم که جایگزین خوبی برای کرم های گران قیمت دور چشم هستند . اکثر ...
نکات تغذیه ای برای مسافران حج تمتع
ایی داشته اند (از جمله دیابتی ها) باید توصیه کرد تا پرهیز غذایی خود را در ایام حج نیز ادامه دهند. به عنوان مثال خوردن بیش از حد موز که در ایام حج در بین زائران ایرانی رایج است، برای دیابتی ها خطرناک است. دیابتی ها نباید نوشابه، آب میوه یا مربا بخورند. از مسئول کاروان بخواهید به جای نوشابه به شما دوغ بدهد. مصرف دوغ مزیت دیگری نیز دارد و آن تأمین نمک از دست رفته به علت هوای گرم است و لذ ...
بهترین روغن برای مو
نام سیلیس است که به نظر می رسد سرعت رشد و استحکام مو را بهبود می بخشد و به طور بالقوه شوره سر را نیز کاهش می دهد. استفاده از این روغن به عنوان بهترین روغن برای پرپشت شدن مو به تقویت گردش خون در پوست سر کمک می کند و می تواند فوایدی مشابه قرص خوراکی آن را داشته باشد. روغن مریم گلی: روغن مریم گلی دارای ترکیبی به نام لینالیل استات است که به عنوان یکی از انواع بهترین روغن برای پرپشت شدن مو به ...
املت بخورید! + فواید بی نظیر املت برای سلامتی
به گزارش رکنا، در هفته یکبار بخورید چراکه مغز را تقویت کرده و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. همچنین ضخامت مو را افزایش می دهد. آیا املت برای شما سالم است؟ معمولا املت ها در یک قاشق چای خوری روغن یا کره سرخ می شوند. بنابراین، آیا املت سالم است؟ بله، اگر سبزیجات کافی اضافه کنید و از روغن کم تری استفاده کنید، سالم است. در اینجا چند مزیت برای املت آورده شده است: 1 ...
غذاهای مفید برای چشم
شفا آنلاین سلامت مردم اغلب بر این باورند که ضعف بینایی نتیجه اجتناب ناپذیر پیری یا فشار چشم است. در حقیقت، یک سبک زندگی سالم می تواند به طور قابل توجهی خطر مشکلات سلامت چشم را کاهش دهد. مطالعه بیماری های چشم مرتبط با سن که در سال 2001 منتشر شد، نشان داد که برخی از مواد مغذی مانند روی، مس، ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن خطر کاهش سلامت چشم ناشی از افزایش سن را تا 25 درصد کاهش می دهد. ...
فواید فوق العاده و بی نظیر گوجه فرنگی برای بدن / از لاغری تا سلامت چشم و شادابی پوست
به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج اصفهان، گوجه فرنگی خواص بسیاری برای بدن دارد و حاوی ارزش غذایی بالایی است که سبب می شود برای بدن بسیار مفید باشد. اغلب ما از خواص گوجه فرنگی تنها ویتامین C آن را می شناسیم در حالیکه جدا از طعم خوب گوجه فرنگی و استفاده های زیادی که می توان از این سبزی کرد، این ماده غذایی دارای مزایای فراوانی برای ارتقای سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلای به بیماری ها و ناخوشی ...
