بازی شطرنج و فواید آن برای تمام سنین
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین بازی های فکری گوشی و گیم چالشی موبایل در جهان + Thinking Game جدید
پیچیده ای را به شما ارائه می دهد. برای حل این چالش ها، باید خارج از چارچوب فکر کرده و از منطق و استدلال استفاده کنید. این یک بازی سرگرم کننده و جالب است که به شما کمک می کند مغز خود را تقویت کنید . شما باید با تفکر خارج از چهارچوب، معماها و چالش ها را حل کنید . پازل های Brain Out بسیار تصادفی و غیرتکراری هستند. به عنوان مثال در این بازی با استدلال منطقی می توان از شما خواست که یک مسئله ریاضی ...
فواید سکوت بر سلامت روحی
همیشه در حال فعالیت، پردازش اطلاعات، تصمیم گیری، فکرکردن درباره گذشته و آینده، برنامه ریزی، نگرانی و تصور چیز هایی است که وجود ندارند. در دنیای پُر از مشغله امروز به راحتی در تلهٔ انجام هم زمان چند کار می افتیم و این عادتی است که باعث استرس بیشتر و کارآمدی کمتر ما می شود. علوم اعصاب نشان می دهد مغز انسان آن قدر شلوغ است که بیشتر افراد از بیشتر فعالیت های ذهنی خود آگاه نیستند و به همین دلیل ...
استرس چه بلایی بر سرمان می آورد؟
نمونه هایی از فعالیت های کاهش استرس هستند. بهداشت خواب: استرس می تواند باعث افزایش حس هوشیاری شود که شروع خواب را به تاخیر می اندازد و همچنین باعث قطع خواب در طول شب می شود و می تواند مانع از ورود فرد به مراحل خواب عمیق شود که در آن بدن بافت را ترمیم و رشد می کند و از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می کند. هفت تا 9 ساعت در شب بخوابید. کنترل استرس از طریق سایر نکات ذکر شده در بالا نیز می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. ...
17 ویژگی نادر بدن که تنها در 8 درصد انسان ها دیده می شود
. حس آمیزی یا سینستزیا، سندرومی است که باعث می شود مغز افراد مبتلا با آن، حس های خاصی را با هم ترکیب کنند. مردم می گویند موتسارت به سینستزیا مبتلا بود. به عنوان مثال، او دی ماژور را به عنوان یک صدای نارنجی گرم و بی فلت مینور را، سیاه می دید. این وضعیت نادر است و تقریبا 1 در 2،000 نفر آن را دارند که اکثر آن ها چپ دست یا زن هستند. تصور کنید می توانستید آنچه را که 15 سال پیش برای ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
انتقال پیام های عصبی در سیستم مغزی و عصبی از یک سلول به دیگری را تسهیل می کند. مطالعه ای نشان داد مردانی که روزانه 22 گرم ماهی خورده بودند، 60 درصد کمتر به کاهش حافظه ناشی از پیری دچار شدند. ضمنا کودکانی که امگا 3 کافی دریافت نکرده باشند، ضریب هوشی کمتری دارند. هگزا انوئیک اسید DHA (یکی از انواع اسیدهای چرب امگا 3 است که موجب بهبود سرعت، قدرت و کارایی مغز و حافظه، یادگیری و بهبود حالات روحی می شود ...
اکسیر قدرتمند صبحگاهی
در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای عملکردهای شناختی داشته باشد. خود بوی رزماری هم با بهبود حافظه و افزایش سطح هوشیاری مرتبط است. مصرف دمنوش رزماری هم به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی رزماری باعث می شود تا این دمنوش ساده و سالم به ارتقای ...
از ابتلا به سرطان تا آب آوردن ریه ها
...، طعم دهنده ها و سایر مواد شیمیایی موجود در سیگارهای الکترونیکی نیز خطرات خاص خود را دارند و ممکن است بر رشد جنین تاثیر منفی بگذارند. مطالعه ای در سال 2022 نشان داد زنانی که در دوران بارداری از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کردند، 33 درصد بیشتر احتمال دارد که نوزادان کم وزن به دنیا بیاورند. ابتلا به سرطان همواره صحبت از این بوده است که سیگارهای الکترونیکی نسبت به سیگارهای سنتی ...
ماهی غذای پرمزیتی که باید سالم خورد
تأمین مواد مغذی سالم و امنیت غذایی پایدار در آینده نزدیک می تواند با صنایع تولید دام و طیور رقابت نماید. ماهی حدود 17 درصد از پروتئین حیوانی مصرفی در جهان را به خود اختصاص داده است. ماهی یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین است. سرشار از مواد مغذی مهم مانند پروتئین و ویتامین D می باشد. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که برای بدن و مغز شما بسیار مهم است. 11 مورد ...
این دارو می تواند ارتباط اعصاب مغز را تقویت کند
فوق می گوید: یافته های این مطالعه شواهد جدیدی نشان می دهد که بر اساس آن می توانیم ادعا کنیم پروکالوپراید در مناطقی از مغز که عملکرد شناختی را بهبود می بخشد هم از طریق افزایش و هم کاهش اتصال بین نواحی خاص مغز در صورت لزوم، تأثیر می گذارد. دکتر سوزانا مورفی، نویسنده ارشد این مطالعه نیز بر اهمیت اتصال مناسب بین شبکه های مغزی برای عملکرد شناختی بهینه تاکید کرد. وی در ادامه توضیحاتش خاطر نشان ...
شایع ترین علائم تومور مغزی
های شناختی فرد از جمله حافظه، تمرکز و استدلال تأثیر بگذارد. تغییرات شناختی می توانند در ابتدا ظریف باشد، اما در طول زمان پیشرفت می کنند. ممکن است فرد در به خاطر سپردن چیزها، تصمیم گیری یا حل مشکلات سخت باشد. آن ها همچنین ممکن است با زبان مشکل داشته باشند، مانند یافتن کلمات مناسب یا درک آنچه دیگران می گویند. مشکلات بینایی به گزارش رویداد24 تومور می تواند باعث مشکلات ...
چه ارتباطی بین بهداشت ضعیف دهان و زوال عقل وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، 50 میلیون نفر در سراسر جهان درگیر بیماری زوال عقل هستند و انتظار می رود که این تعداد تا سال 2050 میلادی سه برابر شود؛ عوامل بسیاری خطر بروز این بیماری را افزایش می دهند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که یک ارتباط قوی بین سلامت ضعیف دهان و دندان و از دست دادن عملکردهای مغز وجود دارد. در صورتی که سلامت دهان و دندان ضعیف باشد، میکروب های بیماری زا در ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
عمیقی بر روی مغز بگذارد و به جلوگیری از کاهش حافظه ، کاهش شناخت و زوال عقل کمک کند. نکات مربوط به ورزش برای بزرگسالان مسن تر قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. دریابید که آیا شرایط بهداشتی یا دارویی که مصرف می کنید بر نوع تمرینی که باید انتخاب کنید تأثیر دارد. فعالیتی را که دوست دارید پیدا کنید تا انگیزه شما برای ادامه کار باشد. ممکن است بخواهید ...
قوی ترین حافظه ایران را چه کسی دارد؟ / حافظه باور نکردنی یک دختر اهل خمین
برایتان مثل بلبل از بر بخواند. برای صحبت با این خانم رکورددار شال و کلاه کردیم و به خمین رفتیم. این گزارش را بخوانید تا به قدرت حافظه این دختر پی ببرید. همه چیز از آنجا شروع شد که کتاب مثبت درمانی و چگونه از مغز خود بهتر استفاده کنیم به دست شکوفه غفاری رسید و شروع به مطالعه آن کرد. وقتی متوجه شد یک آمریکایی به نام داریو دوناتلی می تواند اعداد 73رقمی را در مدت کوتاهی حفظ کند و با ...
علایم کمبود امگا 3 در بدن چیست؟
امگا 3 مو را تغذیه می کنند، ضخامت مو را حمایت می کنند و همچنین التهاب پوست کف سر را کاهش می دهند (التهاب پوست کفِ سر باعث ریزش مو می شود). ناخن های شکننده ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از بهترین راهکارها باشد. ...
تغذیه مناسب داوطلبان در روزهای باقیمانده به کنکور
زندگی افراد هماهنگی دارد؛ بنابراین با طلوع و غروب آفتاب و با توجه به ساعت بیولوژیک بدن، شیفت فعالیت هورمون های بدن نیز تغییر می کند و حدودا دو ساعت بعد از غروب تا ساعت سه و چهار بامداد فعالیت های بازسازی و سم زدایی مغز شروع می شود و داوطلبانی که شب را برای مطالعه انتخاب می کنند، باید بدانند که مطالب را در کوتاه مدت فراموش خواهند کرد. مظهری در رابطه با تاثیر مصرف بیش از نیاز مواد قندی بر ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
همانطور که می دانیم این ترکیب در قالب یک ماده مغذی برای پوست فوق العاده است. در صورتی که برگ انگور به طور منظم به عنوان چای مصرف شود، پوست را جوان تر و درخشان تر می کند. سلامت سیستم عصبی برگ انگور دارای ویتامین B است که از سیستم عصبی محافظت می کند. این ماده همچنین علائم بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن را کاهش می دهد. بهبود عملکرد شناختی برگ انگور حاوی ویتامین B6 است که نقش مهمی در سیستم عصبی مرکزی بر عهده دارد. این ترکیب از مغز محافظت، عملکردهای شناختی آن را تقویت و از بروز زوال عقل جلوگیری می کند. ...
ارتباط عملکرد شناختی بهتر در دوران نوجوانی و مطالعه!
عواملی مانند یادگیری کلامی، حافظه و رشد گفتار و پیشرفت تحصیلی مدرسه را اندازه گیری می کرد، ارتباط قوی بین خواندن برای لذت بردن در سنین پایین و عملکرد مثبت در نوجوانی پیدا کردند. این همچنین از سلامت روانی بهتری برخوردار بودند، همانطور که با استفاده از تعدادی نمرات بالینی و گزارش های والدین و معلمان ارزیابی شد، علائم و افسردگی کمتری نشان داده شد، همچنین توجه بهبود یافت و مشکلات رفتاری کمتری ...
هوش مصنوعی چیست وچه کاربردی دارد؟
این پتانسیل را دارد که با حمایت مستمر دولت و بخش خصوصی، سهم قابل توجهی در رشد اقتصادی و توسعه اجتماعی کشور داشته باشد و حتی در جهان نیز شناخته شود. اما قبل از هرچیزی باید به بحث بودجه و مدیریت صحیح توانمنادی های داخلی توجه داشت. در این مقاله تلاش کردیم شما را با مفهوم هوش مصنوعی آشنا کرده و نقشی که می توانند در بهبود سطح زندگی عمومی داشته باشند را مورد بررسی قرار دهیم. چراکه در سال های ...
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
. هندوانه همچنین منبع خوبی از آب است که برای سلامت مغز مفید است. آووکادو میوه ای سرشار از چربی تک غیراشباع است که مصرف متعادل آن، عملکرد حافظه را با کمک به بهبود سطح کلسترول خون بهبود می بخشد. سبزیجات برگ دار چغندر سرشار از نیترات است، یک ترکیب طبیعی که می تواند رگ های خونی را گشاد کند و اجازه دهد اکسیژن بیشتری به مغز برسد.سبزی های تیره و برگ دار به خاطر آنتی اکسیدان هایی مانند ...
بانوان طلبه زرندیه با مهارت های نوین مطالعه تندخوانی و تقویت حافظه آشنا شدند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از اراک، پیش از ظهر امروز همایش آشنایی با مهارت های نوین مطالعه تند خوانی و تقویت حافظه با حضور خانم مریم رزاقی استاد موسسه کتابدانه، در مدرسه علمیه خواهران کوثر زرندیه برگزار شد . خانم رزاقی در ابتدا اشاره ای به تاریخچه تندخوانی در کشور های مختلف کرد و افزود: در کشور ما یکی از افرادی که مدرک تند خوانی دارند مقام معظم رهبری می باشد که در سال 1375 این مدرک ...
اعصابت را با این گیاه ها تقویت کن!
هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت و قابلیت مغز را افزایش دهد. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که یک نوع فلاوونوئید به نام اپی ژنین در جعفری و آویشن وجود دارد که باعث افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلول های مغزی را تقویت می کند، عنوان کرد: رژیم غذایی غنی از اپی ژنین، منجر به دفع آلزایمر، پارکینسون و افسردگی می شود. وی با اشاره به این که چای بابونه به دلیل این که از بین برنده قوی استرس است می تواند انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب باشد، افزود: بابونه حاوی فلاوونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. ...
شناسایی علل حواس پرتی کودکان و راهکارهای رفع آن
احساس امنیت، یکی از مهم ترین عوامل عدم تمرکز چه در کودکان و چه بزرگسالان است. برای جلوگیری از شکل گیری احساس گناه و اضطراب در بچه ها، مقاله والدین سمی را مطالعه کنید و هیچ وقت شبیه آن ها رفتار نکنید. شلوغی ذهن یا محیط کاملا واضح است که سروصدا (چه در ذهن ما یا در خارج)، باعث مختل شدن تمرکز می شود، اما چرا؟ سیم کشی مغز ما دقیقا مشابه امواج رادیویی، با فرکانس و هرتز و امواج مغزی ...
بررسی گلکسی A34 سامسونگ: منشوری از قدرت و ظرافت
...> عملکرد گلکسی A34 سامسونگ با توجه به پردازنده و حافظه رم این دستگاه به شکلی موثر بهبود یافته است. پردازنده 6 نانومتری و هشت هسته ای، مغز هوشمند و سریع این دستگاه را تشکیل می دهد. گلکسی A34 سامسونگ در دو نسخه با حافظه رم های 8 گیگابایتی و همچنین 6 گیگابایتی به بازار عرضه شده است که هر دو نسخه این گوشی به همراه پردازنده آن، امکان اجرای بازی ها و برنامه های سنگین را با سرعت و عملکرد بسیار عالی به ...
بیماری ام اس چیست؟ علت، علائم و درمان آن
رویداد ایران - هاجر خانی: بیماری ام اس( Multiple Sclerosis ) یک نوع بیماری خود ایمنی است که سلول های سالم فرد به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند و با ناتوان کردن مغز و نخاع عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری MS بیشتر در افراد جوان 20 تا 30 سال تشخیص داده می شود اما ممکن است در هر سنی با علائمی مانند خستگی، بی حسی پاها و مشکل در تعادل اتفاق بیافتد. اگر شما هم به دنبال ...
معتادان به الکل ترک برگشت ناپذیری دارند
الکلی توسط مصرف کننده غیرقابل تشخیص است و ساعت ها پس از مصرف نا آگاهانه، علائم مسمومیت با آن با تهوع، دل درد، سردرد، گیجی و تاری دید شروع می شود. وی افزود: همه الکل ها سمی هستند؛ ولی برخی مانند اتانول عوارض خود را هم به شکل حاد (فوری) و هم به شکل مزمن (درازمدت) نشان می دهند و برخی مانند متانول (الکل چوب) فوق العاده سمی بوده و عمدتاً به شکل حاد منجر به کوری، اغماء و مرگ می شوند. البته ...
قصه گویی عزت نفس کودک را بهبود می بخشد
عادت به یک مشکل تبدیل می شود. بدون قصه، کودکان، بسیاری از نقاط عطف فرایند رشد خود را از دست می دهند. این کارشناس با بیان اینکه قصه گویی نقش بسیار مهمی در رشد شناختی کودکان و خردسالان دارد افزود: این فعالیت، به بهبود زمینه های کلیدی در شخصیت و رشد کودک، مانند حافظه و مهارت های زبانی، کمک می کند. قصه گویی برای کودکان باعث ایجاد حس کنجکاوی در آنها می شود که این امر به نوبه خود قوه تخیل ...
از کم خونی، علائم و درمانش چه می دانید؟
عمومی در بدن، سرگیجه، خستگی، از بین رفتن انرژی بدن، تنگی نفس، کند شدن فرایند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگی روحی و روانی، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه های گوش رنگ پریده می باشد. بیمار مبتلا به کم خونی معمولا از ضعف، خستگی، از بین رفتن انرژی بدن و سرگیجه شکایت دارد. دلایل بروز کم خونی کم خونی می تواند از کاهش در تشکیل سلول های قرمر خون یا به دلیلی نقص در مغز استخوان و یا ...
یک بررسی جدید؛ آیا قهوه واقعا خواب را از سرمان می پراند؟
خوداندیشی دخیل هستند. آن ها دریافتند که اتصال شبکه حالت پیش فرض، هم بعد از نوشیدن قهوه و هم بعد از دریافت کافئین، کاهش پیدا کرد که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا کافئین آدم ها را برای انتقال از وضعیت استراحت به وضعیت انجام وظایف آماده می کند. بیدار شدن از سمتِ راست با این حال، نوشیدن قهوه هم چنین باعث افزایش اتصال در شبکه دیداری سطح بالاتر و شبکه کنترل اجرایی سمت راست مغز ...
زیبایی پوست صورت با گردو، فواید و روش های استفاده
ماده همچنین از احتنباس مایعات اضافی در پوست جلوگیری کرده و از شل شدن و پف دار شدن آن جلوگیری می کند. گردش خون ضعیف منجر به کاهش انتقال مواد مغذی به سلول های پوستی می شود . گردو منبع غنی فیبر بوده و چربی و کلسترول اضافی را کاهش می دهد و در نهایت گردش خون را بهبود می بخشد . افزایش میزان گردش خون به پوست سر و صورت باعث شاداب و با طراوت شدن موها و پوست صورت می شود. گردو سرشار از ...
سرعت چند صدمگابیتی در اختیار مردم قرار می گیرد
.... حال ویندوز، ابری می شود! در سال گذشته، اطلاعاتی از سوی یک شرکت منتشر شد که نشان می داد مایکروسافت می خواهد ویندوز را به طور کامل به فضای ابری منتقل کند یا حداقل این یک پیشنهاد است که در کمپانی مایکروسافت مطرح شده بود. به گزارش The Verge، ارائه طرح state of the business از ژوئن 2022 به عنوان بخشی از برنامه های جلسه FTC با مایکروسافت بود. در این جلسه صحبت های زیادی در مورد ...