سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن این مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع
... همچنین تخم مرغ بعد از خوردن هندوانه می تواند مشکلات معده زیادی ایجاد کند. تخم مرغ به غیر از پروتئین، حاوی اسید های چرب مانند امگا 3 است و هندوانه میوه ای سرشار از آب است. در چنین شرایطی این دو با هم از هضم یکدیگر جلوگیری می کنند و در نتیجه باعث نفخ معده و همچنین یبوست می شوند بنابراین پس از خوردن هندوانه از مصرف این غذا ها خودداری کنید. به غیر از این موارد، هر زمان که هندوانه میل می کنید، حدود 30 دقیقه چیزی نخورید و اجازه دهید بدن مواد مغذی آن را جذب کند. ...
چرا در تابستان بیشتر دچار سوزش سردل، نفخ و تهوع می شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هلث، سوء هاضمه، اساسا اصطلاحی فراگیر برای ناراحتی بالای شکم است که علائم آن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و ممکن است شامل احساس سوزش، پری بعد از صرف غذا، نفخ، حالت تهوع و موارد دیگر باشد. برای برخی افراد، سوء هاضمه ممکن است به صورت پراکنده یا به طور منظم تجربه شود. در حالی که سوءهاضمه به خودی خود یک بیماری نیست اما می تواند نشان دهنده یک وضعیت ...
7 نوشیدنی خطرناک برای سلامت روده را بشناسید
...> نوشیدنی هایی که اغلب دارای قند، شیرین کننده های مصنوعی یا اسیدیته بیش از حد هستند، نظم روده و فرایند هضم را مختل می کنند. البته بسیاری از این نوشیدنی ها را می توان در مقادیر متوسط و بدون عوارض جانبی مصرف کرد. اما احتمال اینکه مصرف همین مقدار هم سبب بروز واکنش های نامطلوب در افراد حساس شود، وجود دارد. 1) نوشیدنی های قندی نوشیدنی هایی که معمولاً با شکر و قند شیرین می ...
درباره سرطان معده بیشتر بدانید
تومورهای استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف ...
راز تناسب اندام ژاپنی ها چیست؟
خوردن یکی از مزیت های چاپستیک (چوب غذاخوری ژاپنی) این است که غذا به آرامی میل می شود. آهسته غذاخوردن، جویدن کامل هر لقمه و لذت از طعم غذا جزء اصول مهم تغذیه برای پیشگیری از چاقی است. باید توجه داشت که حدود 15 دقیقه طول می کشد تا پیام سیری از معده به مغز برسد. هرچه غذا آهسته تر میل شود، مقدار کمتری غذا تا زمان ادراک احساس سیری خورده خواهد شد. انتخاب بشقاب های کوچک غذا ...
موز سیاه بخورید!
سیاه شده؛ ضد اضطراب و افسردگی موز حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام تریپتوفان است که به تقویت حافظه کمک می کند. علاوه بر این خوردن موز باعث تولید سروتونین می شود که باعث تقویت روحیه شده انسان را از حالت افسردگی در می آورد و این خاصیت در موزهای سیاه بیشتر ایست. هضم کننده غذا به دلیل میزان بالای فیبری که موز دارد، بسیار در پروسه هضم غذا موثر است. همچنین به دلیل داشتن پکتین ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
سرخ شده، مواد قندی و شیرین و کاهش مصرف میوه و سبزی ها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم برنامه غذایی مناسب در مبتلایان به بیماری دیابت و تنظیم زمان صرف وعده های اصلی غذا و میان وعده ها با هدف کنترل وزن، قند، چربی و فشارخون صورت می گیرد. به گفته فزونی، با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در کنار درمان دارویی و ...
آنفلوآنزای معده چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، آنفلوآنزای معده که با عنوان گاستروانتریت ویروسی نیز شناخته می شود، یکی از مشکلات رایج است که افراد در گروه های سنی مختلف را تحت تاثیر قرار می دهد. در بیشتر موارد، فرد ممکن است دچار علائمی مانند حالت تهوع، ناتوانی در هضم غذا، گرفتگی معده، اسهال و تب خفیف شود. این علائم معمولاً در عرض یک تا دو روز تسکین پیدا می کند و شدید نیستند. با این وجود، در بعضی موارد به ویژه ...
با این خوشمزه ها لاغر شوید
دلیل است که نوشیدن آب کرفس باعث شروع فعالیت متابولیک شما در روز می شود و مواد مغذی را که در بقیه روز مصرف می کنید با سرعت بیشتری می سوزاند. با این حال، در چنین مواردی باید مراقب باشید، زیرا فواید آب کرفس با خطرات خاصی مانند عدم دریافت مواد مغذی مناسب و گرسنگی گاه به گاه همراه است. یکی دیگر از فواید فراوان آب کرفس، اثربخشی آن به عنوان یک تقویت کننده فرآیند هضم است. از آنجایی که آب کرفس ...
8 عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر
که می تواند هضم را کندتر و عبور مدفوع از روده را سخت تر کند. خوردن زیاد پنیر در کوتاه مدت باعث ناراحتی و نفخ و مصرف بیش از حد آن در طولانی مدت منجر به یبوست مزمن می شود. 2) التهاب زیاده روی در مصرف کازئین (پروتئین موجود در پنیر) در برخی افراد منجر به التهاب می شود. این واکنش التهابی می تواند به صورت طیف وسیعی از علائم از جمله: مشکلات گوارشی، مشکلات پوستی، ناراحتی تنفسی و حتی ...
خواص ریحان در طب اسلامی
فراوانی آورده شده است که یکی از آنها مصرف جوشانده سرد ریحان در زمان داشتن تب است. ضد دل پیچه و نفخ ریحان برای افرادی دستگاه گوارش حساس دارند، مفید است. ریحان ضد دل پیچه و نفخ است، پس بهتر است با غذا ریحان مصرف کنید. درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ریحان اثر شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ جوشانده ریحان ...
داستان واقعی باورنکردنی مردی که 68 سال سکسکه داشت
سکسکه شود. مصرف نوشابه های گازدار: نوشیدن نوشابه های گازدار می تواند باعث انبساط معده شود که می تواند باعث تحریک دیافراگم شود. نوشیدن الکل: الکل می تواند بر عملکرد اعصابی که دیافراگم را کنترل می کنند تأثیر بگذارد و منجر به سکسکه شود. بخوانید! استرس یا هیجان عاطفی: احساسات شدید یا تغییرات ناگهانی در حالت عاطفی می تواند عملکرد طبیعی دیافراگم را مختل کند. ...
عوارض احتمالی خوردن هندوانه| چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
سردردهای میگرنی باشید: هندوانه حاوی سطح بالایی از تیرامین است، اسید آمینه ای که می تواند باعث میگرن شود. - به گرده های خاصی از جمله علف یا ابروسیا، حساسیت داشته باشید: این عوارض ممکن است شامل مشکل در تنفس، بروز کهیر یا تورم باشد. - دیابت دارید: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بخواهند به دلیل قندهای طبیعی هندوانه، میزان مصرف آن را تعدیل کنند. - مشکلات گوارشی دارید: هندوانه همچنین میوه ای حاوی برخی قندهایی است که هضم آن برای برخی افراد مبتلا به بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) دشوار است و عوارض آن برای این افراد ممکن است شامل نفخ، یبوست یا اسهال باشد. ...
نسخه تغذیه صحیح در فشار خون بالا
آفتاب نیوز : آمنه مصیبی بیان کرد: فشارخون همه افراد باید از سه سالگی به بعد به طور دوره ای اندازه گیری شود، چون حتی فشار خون بالا در حد خفیف نیز پرعارضه بوده و پیشگیری و کنترل آن باعث سلامتی و زندگی طولانی تر با کیفیت بهتر می شود. وی افزود: مصرف غذا های شور (گوشت نمک سود شده، کنسروی، همبرگری، سوسیس و کالباس، سبزی کنسرو شده، کراکرها، چیپس، پفک، خیار شور، ماهی شور و دودی، سوپ ...
دلپیچه چیست؟ از علت تا درمان
راهکارهای مختلفی می توان آن ها را درمان کرد. اما علت این بیماری چیست؟ در این قسمت علت های این درد را از جنبه های مختلفی بررسی می کنیم. مسائل گوارشی و بروز درد در شکم بعد از غذا خوردن ممکن است احساس درد در دل یا دلپیچه داشته باشید که به دلایل زیر اتفاق می افتد: سوءهاضمه نفخ یبوست اسهال آلرژی به مواد غذایی و عدم تحمل آن ...
با خواص سالاد شیرازی محبوب سفره های ایرانی آشنا شویم
مفید برای لاغری مفید برای سلامتی کبد کاهش ورم گلو از بین بردن عطش چند نکته و موارد منع سالاد شیرازی با وجود این همه مفید و پرخاصیت بودن، ممکن برای کسانی که قادر به هضم آسان غذا نیستند و دچار نفخ می شود، مشکل ساز گردد. همچنین این سالاد به دلیل متشکل بودن از انواع سبزیجات امکان دارد روده ها را با مشکل هایی بسیار مواجه نماید و خوب است فقط خود این ...
خوراکی های مضر هنگام یبوست
... قهوه میوه های ترش گوشت های مانده ترشی ها قارچ بادمجان تحلیل خوراکی های خطرناک در یبوست تقریبا 27 درصد از بزرگسالان دچار یبوست و علائم همراه با آن مانند نفخ و گاز معده می شوند. با افزایش سن یا کاهش فعالیت بدنی، احتمال بروز این مشکل بیشتر خواهد بود. مصرف بعضی از غذاها به رفع یا کاهش مشکل یبوست کمک می کند، در حالی که ...
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
روده و اختلالات خود ایمنی اشاره کرده اند و اثبات شده که میکروبیوم روده می تواند بر سیستم عصبی مرکزی، که عملکرد مغز را کنترل می کند، تأثیر بگذارد. مصرف برخی نوشیدنی ها به طور بالقوه می تواند اثرات مخربی بر روده داشته باشد. نوشیدنی هایی که اغلب دارای قند، شیرین کننده های مصنوعی یا اسیدیته بیش از حد هستند، نظم روده و فرایند هضم را مختل می کنند. البته بسیاری از این ...
4 گام موثر برای رهایی از شکم بزرگ
... برخی میوه ها مثل سیب سرشار از فودمپ، فروکتوز و فیبرهستند که همه این ها باعث نفخ می شوند. دیگر میوه هایی که به دلیل نفاخ بودن باید کمتر بخورید، عبارت اند از زردآلو، گیلاس، خرما، انجیر، هلو، گلابی و آلو. هضم زغال اخته، توت فرنگی، تمشک، مرکبات و انگور برای معده آسان تر است. بهتر است در هر وعده یک تکه میوه بخورید تا روده بیش ازحد سنگین نشود. البته پختن میوه فیبر آن را تجزیه و هضمش را آسان تر ...
باید ها و نباید ها برای کنترل سریع تر اسهال
زمینی آب پز یا هویج پخته بخورید. وعده های کوچک بخورید غذا با حجم زیاد می تواند گوارشتان را تحریک کند و باعث اسهال بیشتر شود. خوردن پنج تا شش وعده غذا به جای سه وعده غذایی حجیم می تواند به روده هایتان فرصت دهد تا راحت تر غذا را هضم کنند. غذا های سرخ شده نخورید گوشت و مرغ و ماهی را بپزید یا گریل کنید و سرخ شده آن ها را مصرف نکنید؛ چون اسهالتان بدتر می شود. تخم ...
چرا برخی همیشه گرسنه اند؟
به گزارش مشرق ، هنگامی که گرسنه هستید، ممکن است معده شما سر و صدا راه بیندازد و یا ممکن است سردرد بگیرید، احساس تحریک پذیری کرده و یا نتوانید تمرکز کنید. اکثر افراد قبل از این که دوباره احساس گرسنگی مداوم کنند می توانند چندین ساعت نخوردن غذا، بین وعده های غذایی خود را تحمل کنند، هرچند همه افراد این گونه نیستند. چندین علت ممکن است برای این پدیده وجود داشته باشد، از جمله رژیم غذایی فاقد ...
آشنایی با یک اکسیر قدرتمند صبحگاهی
مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته باشد، زیرا به افزایش ترشح آنزیم های گوارشی کمک می کند و جریان صفرا را هم تقویت می سازد. همین دو ویژگی مهم باعث می شوند که مصرف دمنوش رزماری با بهبود عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای ...
تاثیر مصرف گیاهان دارویی بر درمان سنگ کیسه صفرا
بهبود هضم در بدن کمک می کند و حاوی ترکیبی به نام ترپن است که برای تجزیه سنگ های کیسه صفرا اهمیت دارد و خاصیت تسکین دهنده آن برای کاهش درد مفید است. یک لیوان آب بجوشانید و یک قاشق غذاخوری نعناع خشک شده را به آن اضافه کنید. بعد از جوش آمدن مخلوط، آن را بپوشانید و بگذارید پنج دقیقه دور از حرارت بماند. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و به صورت گرم بنوشید. 4. درمان کیسه صفرا با آب ...
علائم سرطان های روده، معده و ریه و روش های پیشگیری از آن ها
...، یک سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند تا تناسب جسمی خود را در طول درمان و بعد از آن حفظ کنید. تحقیقات نشان می دهد که غذای سالم خوردن، فعال بودن و انجام سایر فعالیت های سالم می تواند کیفیت زندگی شما را در حین درمان بهبود بخشد. در ادامه به برخی از علائم و روش های پیشگیری از سه سرطان روده بزرگ، معده و ریه خواهیم پرداخت. * سرطان روده بزرگ سرطان روده بزرگ ...
مقایسه عجیب میان آبمیوه و نوشابه گازدار رژیمی/ با تامل بخوانید
خواروبار و کشاورزی ملل متحد در حال انجام بررسی جامع ایمنی غذایی در مورد آسپارتام به عنوان یکی از افزودنی های غذایی است و تا زمانی که نتیجه آن گزارش منتشر نشود نمی توان نتیجه گیری قطعی ای در این باره داشت". کدام نوشیدنی ها سالم تر هستند و چرا؟ سالم ترین نوشیدنی ای که می توانید بنوشید احتمالا آب، دمنوش های گیاهی و قهوه سیاه هستند. از سوی دیگر، آبمیوه ها به دلیل محتوای قند نسبتا بالا برخلاف آن چه در ظاهر تصور می شود چندان سالم نیستند. اگر به سراغ آب پرتقال یا آب سیب بروید باز هم 10 درصد آن قند است. این میزان قند مشابه مقدار قند موجود در نوشابه ها می باشد. منبع: فرارو ...