خانه
یک توصیه ساده برای در امان ماندن از آلزایمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سالم نگه داشتن کبد چه کار کنیم؟
...، بیماران بدون مصرف الکل تجمع زیاد چربی را در کبد تجربه می کنند که چاق شدن نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. با کمبود روش های درمانی برای این بیماری، بیشتر تمرکز فعلی بر پیشگیری از کبد چرب معطوف ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن و تناسب اندام است. در این راستا، پژوهشگران اطلاعات بیش از 28 هزار نفر را با تمرکز ویژه در مورد ارتباط بین ورزش و سلامت کبد ...
تنهایی برای دیابتی ها از سیگار هم خطرناک تر است
قلبی وعروقی دچار شوند. پژوهشگران 18 هزار و 509 بزرگ سال 37 تا 73 ساله را که دیابت داشتند اما به بیماری های قلبی وعروقی مبتلا نبودند بررسی کردند و یافته ها نشان داد افراد تنهاتر بین 11 تا 26 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی قرار داشتند. محققان همچنین دریافتند در بیماران دیابتی تنها، اثر عوامل خطرزای جسمی (قند خون کنترل نشده، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن و عملکرد بد کلیه ها) شدیدتر بود. ...
این ورزش از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
قرار گرفتند. نه تنها تجمع پلاک ها پس از ورزش کاهش یافت بلکه سطوح هورمون کورتیکوسترون در پلاسمای موش های تمرین کننده وزن مشابه سطوح پلاسمایی موش های گروه کنترل بود. کورتیکوسترون برابر با کورتیزول در انسان است که زمانی که بدن تحت استرس است تولید می شود و پیش از این می دانیم که با آلزایمر مرتبط بوده است. از آنجایی که بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل می تواند باعث سرگردانی و بی ...
اگر قلب سالم می خوای مسواک بزن
همه ما تصور می کنیم مسواک فقط روی بهداشت دهان و دندان اثرگذار است، اما بد نیست بدانید براساس پژوهشی تازه، مسواک زدن دندان ها قبل از خواب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را هم کاهش می دهد . در سال های اخیر، پژوهش ها نشان داده اند که بیماری های دندان در بروز بیماری های قلبی عروقی دخیل است. مسواک بزن قلبت سالم باشه در این پژوهش تازه، 1675 بیمار بالای 20 سال که برای عمل ...
چرا چربی شکمی دیر آب می شود؟
. گرچه دانشمندان هنوز در حال بررسی تاثیرات این هورمون ها هستند، روشن است که زیادی چربی بدن به خصوص چربی شکمی تعادل و کارکرد طبیعی این هورمون ها را به هم می زند. پژوهش ها نشان می دهند که چربی شکمی با افزایش خطر مرگ زودرس همراهی دارد- بدون توجه به اینکه وزن کلی افراد چقدر باشد. در واقع، برخی از بررسی ها نشان داده اند که در زنانی که بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) دارای وزن طبیعی بوده اند، بیشتر ...
واکنش عجیب به ویدیوی منتشر شده از تمرینات بدنسازی رونالدو/ CR7 مسخره شد! +ویدیو
هم منتقدان این اسطوره به میدان وارد شدند. آنها به وزن سبک وزنه ها اشاره کردند و سعی در تمسخر رونالدو داشتند. اما هواداران رونالدو به دلیل اینکه هنوز هم به ورزش روزانه متعهد است و در چنین سنی از تناسب اندام فوق العاده ای برخوردار است، او را تحسین کردند. این مطلب را هم بخوانید: نگاهی به وسواس های سلامتی کریستیانو رونالدو/ از لاک سیاه تا خواب عجیب، میان وعده های پرشمار و اتاق یخ ...
شب بیداری شاید باعث بهبود افسردگی در برخی افراد شود
استفاده کردند. با استفاده از اسکن fMRI مغزی، پژوهشگران تأثیر بیداری کامل در طول شب بر فعالیت های شناختی و حسی مغز را بررسی کردند. در این تحقیق، 16 نفر از افراد سالم در گروه کنترل قرار گرفته و در طول شب خوابیدند. اما بقیه از آن ها خواسته شدند که تا صبح کتاب بخوانند، با کامپیوتر بازی کنند یا تلویزیون ببینند. آن ها نمی توانستند کافئین دریافت یا ورزش کنند. نخوابیدن در طول شب نه ...
کشف یک راه ساده برای پیشگیری از آلزایمر
شناختی را حفظ کند اهمیت زیادی پیدا کرده است. در این مطالعه 172 شرکت کننده ژاپنی با میانگین سنی 67 سال که در ابتدا مشکل حافظه نداشتند مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی های بعدی نشان داد برای افراد مبتلا به بیماری خفیف لثه، از دست دادن دندان با سرعت سریع تر انقباض مغز در هیپوکامپ چپ مرتبط بود که برای یادآوری زبان و کلمات بسیار مهم است. همین پدیده در افراد مبتلا به بیماری شدید لثه که دندان های ...
چه زمانی باید نگران گردن درد باشیم؟
هر گردن دردی گذر کرد، چرا که در صورت وقوع CAD بیمار در معرض ریسک بالای مرگ قرار دارد و باید هرچه سریعتر به وضعیت وی رسیدگی شود. شیوع بالاتر پیش از 50 سالگی دایسکشن شریان گردنی به دو دلیل اصلی در بزرگسالان جوان بیشتر دیده می شود. اول این که درصد کمی از افراد دارای اختلالات بافت همبند ارثی هستند که احتمال پارگی شریان های آنها را افزایش می دهد. دکتر روست توضیح می دهد: برای این ...
هشدار به کسانی که خواب کم و بی کیفیت دارند
یافته های جدید محققان نشان می دهد؛ اگرچه ورزش منظم می تواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت می تواند این فواید را از بین ببرد. به گزارش عرشه آنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: افرادی که فعالیت بیشتری داشتند، اما به طور متوسط کمتر از شش ساعت در شب می خوابیدند، زوال شناختی و ذهنی سریع تری داشته و پس از 10 سال، عملکرد ...
هرآنچه باید درباره آسپارتام، شیرین کننده رژیمی محبوب بدانید
اگر بخواهید از خوراکی های شیرین لذت ببرید و هم زمان مضرات قند موجود در آن ها را حذف کنید، آسپارتام محبوب ترین جایگزین برای شما خواهد بود. از انواع نوشیدنی ها گرفته تا بستنی ها، این شیرین کننده رژیمی جایگاه قندها را در خوراکی های صنعتی تصاحب کرده است. از طرف دیگر، به نظر می رسد علی رغم سال ها پژوهش روی شیرین کننده آسپارتام، هنوز پژوهشگران پرسش های زیادی درباره مضرات حقیقی این ماده داشته ...
چند خط سلامتی
.../ ️در طول روز این 4 خوردنی را فراموش نکنید! - ️خوردن 1 سیب در روز، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. - ️خوردن 1 لیمو در روز، سطح سوخت و ساز بدن شما را تنظیم می کند. - ️نوشیدن 3 لیتر آب در روز، بدن شما راسالم نگه می دارد و سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کند. - ️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز، به شما کمک می کند که از ابتلا به بیماری های استخوانی و پوکی استخوان در امان بمانید ...
پس از بارداری چگونه لاغر شویم؟
فراموش نکنند و مواظب اضافه وزن باشند. در ادامه چند توصیه برای کنترل این چالش بعد از زایمان را مرور می کنیم: چند ماه طول کشیده تا اضافه وزن پیدا کنید، برای همین طبیعی است که متوقف کردن این روند زمان بر باشد. خیلی به این موضوع با وسواس و سخت گیری نگاه نکنید اما فراموش نکنید جنبه مهم ماجرا غیر از تناسب اندام و ... بحث سلامت است و در مرحله بعدی عواقب روحی که ممکن است اضافه وزن برای شما داشته ...
25 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ
.... از طرف دیگر تخم مرغ سرشار از آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین است که هر دو نقش محافظتی در کاهش خطر برخی بیماری های چشمی از جمله آب مروارید و دژنراسیون ماکولای مرتبط با افزایش سن دارند. مطالعات نشان می دهد که این آنتی اکسیدان ها از تخم مرغ بهتر از منابع گیاهی دیگر جذب بدن می شوند. در یک مطالعه قدیمی، خوردن یک تخم مرغ در روز به مدت 5 هفته سطح لوتئین خون را 26 درصد و ...
این کار ساده از زوال عقل جلوگیری می کند
...> در این مطالعه 172 شرکت کننده ژاپنی با میانگین سنی 67 سال که در ابتدا مشکل حافظه نداشتند مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی های بعدی نشان داد برای افراد مبتلا به بیماری خفیف لثه، از دست دادن دندان با سرعت سریع تر انقباض مغز در هیپوکامپ چپ مرتبط بود که برای یادآوری زبان و کلمات بسیار مهم است. همین پدیده در افراد مبتلا به بیماری شدید لثه که دندان های بیشتری داشتند نیز شناسایی شد. این نتایج ...
مواظب این 200 نوع بیماری خطرناک باشید
در بسیاری از موارد یادآور شد: اگر فردی در تماس با این حیوان آلوده قرار گیرد و اصول اولیه مراقبت های بهداشتی را رعایت نکند به این عفونت ها مبتلا می شود. به گفته وی صاحبان برخی مشاغل بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های زئونوز قرار دارند که دامداران، کشاورزان، افراد شاغل در شالیزارها، فروشندگان و صاحبان حیوانات خانگی، کارکنان کشتارگاه ها، جنگلبان ها و کارکنان باغ وحش از آن جمله هستند. ...
تعیین جنسیت با بوی دست
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ در حالی که پژوهش ها وجود بوهای مختلف در بدن انسان را ثابت کرده اند، با این حال جامعه علمی تاکنون پیشرفت کمی در خصوص تجزیه و تحلیل مشخصات بوی انسان در آزمایشگاه داشته است. اکنون مطالعه جدید محققان دانشگاه بین المللی فلوریدای آمریکا نشان می دهد که می توان جنسیت یک فرد را بر اساس بوی دست او تعیین کرد. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که دانشمندان حتی می ...
افزایش بی سابقه شمار مبتلایان به سرطان پوست در انگلیس
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما از لندن، سازمان پژوهش سرطان بریتانیا اعلام کرد در 20 سال آینده، شمار مبتلایان به ملانوما (melanoma) تا 50 درصد افزایش خواهد یافت و مردم باید از خطر های ناشی از تابش آفتاب بر پوست خود، آگاه شوند. به گزارش این سازمان، پارسال 17 هزار و 600 فرد جدید مبتلا به سرطان پوست در انگلیس شناسایی شدند که بالاترین میزان سالانه از زمان ثبت این گونه آمار در این ...
تزریق پروتئین ضدپیری، حافظه میمون ها را تقویت می کند
) منجر شود. به گزارش نیچر ، دانشمندان برای اولین بار نشان دادند بازگرداندن سطح کلوتو (پروتئین طبیعی که همگام با پیری در بدن کاهش پیدا می کند) موجب بهبود شناخت در میمون های رزوس می شود. پژوهش های گذشته روی موش ها نشان داده بود که تزریق کلوتو می تواند طول عمر حیوانات را افزایش دهد و انعطاف پذیری سیناپسی (ظرفیت کنترل ارتباطات بین نورون ها در محل اتصالاتی که سیناپس نامیده می شود) را ...
کشف هورمونی که کالری سوزی را تسریع می کند
در عضلات این حیوان منجر می شود. گرگوری اشتاین برگ، دانشمند پزشکی دانشگاه مک مستر کانادا می گوید: دریافته ایم که این هورمون در موش ها با افزایش چرخه بیهوده کلسیم در ماهیچه ها جلو کاهش سرعت سوخت و ساز حین رژیم غذایی را می گیرد. پژوهش های پیشین نشان داده بود که جی دی اف15 و جی اف آرای ال (GFRAL)، گیرنده مرتبط با آن، بر مقدار غذای مصرفی موش ها تاثیر می گذارد. اکنون پژوهشگران ...
اضافه وزن خطر ابتلا به 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
افراد 40 سال به بالا سن داشتند و هیچ کدام به سرطان مبتلا نبودند. اما تا سال 2018، بیش از 225 هزار نفر از آن ها به سرطان مبتلا شدند. یافته های این پژوهش، که در نشریه نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است، نشان می دهد که شاخص توده بدنی (بی ام آی) 25 به بالا به افزایش خطر ابتلا به 18 نوع سرطان منجر می شود. پژوهشگران دریافتند افرادی که در سنین 18 تا 40 سالگی اضافه وزن داشته اند بیشتر ...
توصیه هایی برای پیشگیری از دیابت
، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که افراد مبتلا به پیش دیابت حداقل هفت تا 10 درصد وزن بدن خود را کاهش دهند تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود. فعالیت بدنی تمام بزرگسالان سالم باید پنج روز در هفته، 30 دقیقه یا بیشتر ورزش های هوازی متوسط تا شدید مانند پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا دویدن را مدنظر قرار دهند. ورزش مقاومتی حداقل دو تا سه بار در ...
مراقب دندان هایتان باشید تا آلزایمر نگیرید!
...> یافته ها همچنین نشان داده اند که برای افراد مبتلا به بیماری شدید لثه، داشتن دندان های بیشتر، با نرخ سریع تر کوچک شدن مغز در این ناحیه مرتبط است. در نتیجه نگه داشتن دندان ها درصورت ابتلا به بیماری شدید لثه، آتروفی مغز را به همراه دارد و کنترل پیشرفت بیماری لثه از طریق ویزیت های منظم دندانپزشکی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.به گفته دانشمندان، این نتایج، به طور کلی بر اهمیت حفظ سلامت دهان و نه فقط دندان ها تاکید دارند.یافته های تحقیقاتی در مجله Neurology منتشر شده اند. ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با افزایش فعالیت جنسی
درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. دلیل این امر هنوز مشخص نشده است، اما دانشمندان انتظار دارند که خودارضایی به دفع سموم از بدن کمک کند. البته خودارضایی به تنهایی نمی تواند از پروستات به طور کامل محافظت کند. سیگار کشیدن، چاقی، غذاهای فرآوری شده پرچرب و همچنین ژنتیک نیز از عوامل مفیدی برای سرطان پروستات هستند، بنابراین باید این موارد را نیز در نظر بگیرید. دکتر جیمز ...
ادویه ای که قاتل چربی خون است و مانع ابتلا به دیابت می شود
به گزارش یکتاپرس، یکی از عوامل به وجود آمدن عوارض مختلف دیابت، ترکیب شدن گلوکز با پروتئین های حیاتی بدن است که منجر به تغییر عملکرد ساختار شیمیایی این پروتئین ها می شود و سماق تا 81 درصد بروز این فرایند را متوقف می کند. مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا ...
حقیقت مهمی که احتمالا درباره کم خونی نمی دانید
بزرگسالان منجر شود. مسائلی مانند تغذیه نامناسب، کمبود آهن، عوامل زیستی مانند فیبروئید و برخی بیماری ها می توانند علت اصلی کم خونی در این گروه سنی باشند. همچنین، زنان در دوران بارداری و شیردهی نیز در معرض خطر بیشتری برای کم خونی قرار دارند. بنابراین، باید درک کنیم که هر فردی در هر سنی ممکن است با کم خونی مواجه شود و اهمیت تشخیص و درمان آن را در همه گروه های سنی باید تأکید کرد. ...
بهترین ورزش برای مبتلایان به دیابت
و سوخت وساز دانشگاه ساندرلند این نتایج، نخستین شواهدی است مبنی بر اینکه ایجاد وقفه در دوره های طولانی نشستن با فعالیت های سبک، می تواند دوره زمانی ماندن قند خون را در محدوده مطلوب افزایش دهد. نکته مهم این است که به نظر نمی رسد این راهبرد، خطر کاهش احتمالی و خطرناک گلوکز خون را که معمولا با انواع سنتی تر فعالیت بدنی و ورزش رخ می دهد، افزایش دهد. حدود 400 هزار نفر در انگلیس به دیابت نوع ...
پژوهشگران اهوازی نرم افزار محاسبه هدر رفت گاز را در کشور کاربردی کردند
بر روی این شبکه ها الزامی است. عضو هیات علمی گروه مهندسی مکانیک دانشگاه شهید چمران اهواز ادامه داد: با کمک این نرم افزار، سیستم حفاظت کاتدی را برای شبکه های توزیع گاز را شبیه سازی کرده و و کارایی این سیستنم را ارزیابی می کنیم تا در صورت نیاز در یک محیط مشابه تغییرات لازم انجام شود. وی توضیح داد: این نرم افزار در طول سال های مختلف ارتقا یافته و از شرکت گاز استان خوزستان به ...
