خانهتغییرات بدن در ماه چهارم تا ششم بعد از زایمان چگونه است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا آب برای رشد قد خوب است ؟
به گزارش وانانیوز، اگر برای شما هم سوال شده است که آیا آب برای رشد قد خوب است یا خیر، این پست برای شما است. در این پست به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. تاثیر آب معدنی بر بدن انسان به گزارش از سایت mrghad.ir بیشتر وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. بیشتر اندام ها و سیستم های بدن با آب کار می کنند و بدون آن فعالیت آن کاهش می یابد. به عنوان مثال: 95 درصد چشم ها، 75 ...
اضافه وزن چه تاثیری بر بارداری و زایمان زنان می گذارد؟
بافتی فعال با ترشح مواد هورمونی و شیمیایی است و منبع سیتوکین های التهابی (آدیپوکین) است که ممکن است منجر به اختلال آندوتلیال عروقی در مادر و جفت شود و عوارض حاملگی را بدهد. در چاقی انسولین ، آندروژن، و لپیتین بالا می رود و این بالا رفتن ها می تواند مخرب باشد. یکی از آمادگی های قبل از بارداری آمادگی وزنی است یعنی خانم باید با وزن مناسب وارد مرحله حاملگی شود و در مدت 9 ماه حاملگی افزایش ...
توصیه های تغذیه ای در مادران باردار مبتلا به دیابت بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، ابتلا به دیابت حاملگی در این دوران از زندگی به معنای این نیست که قبل از بارداری دیابت داشته اید یا بعد از آن دچار دیابت می شوید، اگر این بیماری به خوبی مدیریت نشود، می تواند احتمال بروز عوارض جدی برای مادر و جنین، خطر ابتلای مادر به دیابت نوع 2 در آینده و احتمال ابتلای کودک به قند خون بالا را افزایش دهد. علائم دیابت بارداری در سه ماه دوم بارداری: افزایش ...
چطور فقط با خوابیدن لاغر شویم؟
این باره رسیده اند اما تحقیقات بیشتری برای مشاهده چگونگی تاثیر طول دوران خواب بر ترکیبات بدن افراد تحت رژیم در یک بازه زمانی، مورد نیاز است. همچنین این موضوع که چگونه می توان نتایج این آزمایش را با شرایط زندگی معمول افراد مطابقت داد، نامشخص است. کم خواب هستیم؟ واژه کم خواب به افرادی اطلاق می شود که هر شب کمتر از شش ساعت می خوابند و بدن آنها در طول زمان، نسبت به کسانی که هفت تا ...
غیبت جادوگر آمریکایی معادلات یزدانی را به هم ریخت
جهان 4 نفر برتر در قرعه کشی به صورتی در دو سمت جدول قرار می گیرند که نفر اول با چهارم و نفرات دوم و سوم نیز در سمت دیگر جدول حضور خواهند داشت و با این کار مدعیان اصلی تا مرحله نیمه نهایی و فینال با یکدیگر روبرو نخواهند شد. تیلور در یکسال گذشته تنها در فینال ایکس کشتی آزاد آمریکا که اواخر خرداد ماه امسال در نیویورک برگزار شد حضور پیدا کرد و با پیروزی مقابل آرون بروکسی صاحب دوبنده تیم ملی ...
رکورد دارترین مادران دنیا | آنجلینا جولی و 6 مادر دیگر در یک قاب
دانشگاهی آیوای آمریکا انجام شد. زایمان این زن بعد از 31 هفته بارداری و از طریق سزارین صورت گرفت و این عمل تنها 16دقیقه طول کشید. کودکان او کنت، ناتالی، براندون، جویل، کلسی، ناتانیل و آلکسیس نام دارند. مجله تایمز درباره این مادر و کودکان عجیبش گزارش مفصلی تهیه کرده است. دوونا سیمپسون اگرچه هنوز نتوانسته است به طور رسمی رکورد سنگین ترین زن دنیا را از آن خود کند اما از او به عنوان ...
8 توصیه برای داشتن یک تغذیه سالم!
متناسب با میزان فعالیت شما است، بنابراین میزان انرژی مصرفی خود را با میزان انرژی دریافتی خود متعادل کنید. اگر بیشتر از آن میزانی که بدن شما به انرژی نیاز دارد، مواد غذایی دریافت نمایید، وزن شما اضافه خواهد شد، چرا که میزان انرژی اضافه ای که دریافت نموده اید به صورت چربی در بدن شما ذخیره می شود. اگر کمتر از میزان نیاز بدن مواد غذایی مصرف نمایید، وزنتان کم می شود. شما می بایست طیف گسترده ...
بهترین زمان مصرف پروتئین وی
انرژی و قدرت بدن نیز بسیار مهم هستند. در ورزش هایی مانند بدنسازی، پرورش عضلات و وزنه برداری، نیاز به مقدار بالایی از پروتئین وجود دارد تا عضلات بهتر رشد کنند و قوی تر شوند. بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای لاغری بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای لاغری بستگی به هدف و نیاز شخصی شما دارد. با این حال، هنگامی که هدف شما لاغری است، می توانید موارد زیر را رعایت کنید: پس از ...
هشت ماده غذایی که پس از جراحی چاقی باید از آنها اجتناب کرد
در روده بزرگ تخلیه می شوند. سندرم دامپینگ باعث ضعف، عرق سرد، حالت تهوع و احتمالاً استفراغ و اسهال می شود. 2) الکل مشروبات الکلی کالری بالایی دارد و به عنوان بخشی از رژیم غذایی پس از جراحی چاقی شما توصیه نمی شود. مانند هر مایع دیگری، نوشیدنی های الکلی فضای با ارزشی را در معده شما اشغال می کنند که باید در طول رژیم بعد از جراحی به سراغ غذاهای مملو از ویتامین ها و مواد معدنی برود ...
بهترین برنامه لاغری در خانه چیست؟
فرم گیری بهتر بدن در هنگام کاهش سطح چربی به کمک رژیم می شود. برای تمرین ورزشی در خانه می توانید از اپلیکیشن های گوناگون و همچنین فیلم های آموزشی در یوتیوب بهره ببرید. همچنین استفاده از گن ساعت شنی در هنگام ورزش موجب فرم دهی بدن در کوتاه ترین زمان ممکن می شود. استفاده از تجهیزات لاغری با پیشرفت تکنولوژی تجهیزات زیادی برای رسیدن به وزن دلخواه طراحی شده است. بسیاری از این تجهیزات ...
خواص حیرت آور برگ سنا + روش تهیه دمنوش
جوش ها را کاهش دهد. یک ترکیب ضد باکتریایی در گیاه سنا وجود دارد که سیستم ایمنی بدن را در برابر این نوع مشکلات تقویت می کند. 2. کاهش وزن چای برگ سنا به ویژه برای کاهش وزن مفید است. در مرحله اول به رفع یبوست های گاه به گاه که اغلب در رژیم های کم فیبر اتفاق می افتد کمک می کند. دوم اینکه، یک راه حل با کالری کم و طعم دهنده، به تقویت جذب مایعات شما کمک می کند. نوشیدن مایعات بیشتر ...
تغذیه در دوران بارداری
رویداد24 یاسر مختاری: تغذیه در دوران بارداری بسیار مهم است و باید به طور کامل و توجه ویژه رسیده شود. تغذیه سالم در طول بارداری نه تنها به خود مادر کمک می کند، بلکه برای رشد و توسعه سالم جنین نیز بسیار اساسی است. در طول دوران بارداری، نیازهای غذایی زن باردار بیشتر می شود و باید تا حد امکان نیازهای اضافی آن را تامین کرد. در تعذیه زمان بارداری باید موارد زیر را مورد توجه قرار داد: ...
راز هایی درباره کاهش وزن که درباره آن ها نمی دانید
بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که ...
آب مورد نیاز روزانه بدن چقدر است؟
ویژه قبل از غذا، ممکن است به کنترل اشتها و حفظ وزن بدن کمک کند، به ویژه هنگامی که با یک برنامه غذایی سالم همراه شود. شاخص های هیدراتاسیون حفظ تعادل آب برای زنده ماندن ضروری است. به همین دلیل، بدن یک سیستم پیچیده برای کنترل زمان و میزان نوشیدن دارد. وقتی مقدار کل آب بدن از حد معینی پایین می رود، احساس تشنگی شروع می شود. بدن می داند که چگونه سطح آب خود را متعادل کند و چه زمان به ...
معرفی چند دمنوش برای کاهش وزن و لاغری + روش تهیه
، پیشنهاد ما به شما استفاده از دمنوش زیره است. این دمنوش به کاهش فوری وزن شما کمک می کند. از دمنوش زیره می توان به عنوان یک معجون یاد کرد که سبب تقویت سیستم ایمنی شده و مزایای دیگری از جمله تقویت پوست، کمک به سلامت قلب، بهبود عملکرد سیستم گوارش و.. را هم دارد. زیره به دلیل تأثیر گذاری بر روی کاهش سطح کلسترول و همچنین کاهش چربی خون سبب می شود تا چربی سوزی در بدن افزایش پیدا کند. زیره ترکیبات ...
هشدار افسردگی برای خانم های باردار!
درمانی یک روانپزشک خوب می تواند شما را راهنمایی کنند. روان درمانی باعث می شود تا فکرهای منفی خود را مهار کنید و راهکارهایی جهت مقابله با آن ها بیاموزید. اغلب زنان طی شش ماه از روان درمانی بهبود پیدا می کنند؛ اگرچه در برخی موارد ممکن است مدت بیشتری طول بکشد. مراقبت از خود این قسمت از درمان ممکن است با چالش هایی همراه باشد. در ادامه برخی از روش های خود مراقبتی را برای ...
خوردن برنج خام چه خطراتی دارد؟
محتوای کربوهیدرات بالا، خوردن بیش از حد برنج ممکن است بر متابولیسم گلوکز و تولید انسولین در بدن شما تأثیر منفی بگذارد. این می تواند منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت شود. 6. ایجاد نفخ شکم برنج به راحتی معده شما را پر می کند و ممکن است احساس نفخ کنید. بلافاصله بعد از خوردن برنج به رختخواب رفتن برای سلامتی خوب نیست. اگرچه، خوبی برنج این است که به راحتی هضم می ...
هفته به هفته بعد از زایمان، ماه اول تا سوم بعد زایمان
که بدن شما هنوز در حال بهبود است، احتمال ابتلا به عفونت افزایش می یابد. خلاصه بدن شما پس از زایمان، دچار تغییرات دیگری می شود. ممکن است درد پرینه و سردردهای میگرنی را تجربه کنید. واژن شما هم بعد از زایمان بزرگ تر می شود و در صورت شیردهی به کودک ممکن است دوباره پریود شدنتان بین 9 تا 18ماه طول بکشد. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
تهدید جان کودکان با فقر امگا 3 در بارداری مادران
منصور رضایی با اشاره به اهمیت تغذیه قبل از بارداری گفت: مادر 3 ماه قبل از بارداری باید مصرف اسید فولیک را آغاز کند؛ زیرا قبل از این که مادر متوجه باردار بودن خود باشد، لوله های عصبی جنین شکل گرفته اند و فقر اسید فولیک در جنین بعد از زایمان خطرات جدی اعم از فوت کودک را به دنبال دارد. او افزود: باتوجه یه این که تغذیه علم پیشگیری است، کودکانی که در دوران بارداری امگا 3 از مادر دریافت می ...
6 باور اشتباهی که شما را چاق می کند
به گزارش شیعه نیوز ، با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد. مصرف نوشابه بعد از غذاهای چرب یکی از عادت های غلط غذایی، مصرف نوشابه به همراه غذاهای پر چرب ...
6 باور اشتباه در تغذیه که شما را چاق می کند
اقتصاد24- با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد. مصرف نوشابه بعد از غذاهای چرب یکی از عادت های غلط غذایی، مصرف نوشابه به همراه غذاهای پر چرب است ...
سرطان در ایران دو برابر بیشتر از متوسط جهانی
سرطان روده بزرگ مرتبط است. همچنین به نظر می رسد ورزش خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. بسیاری هدفشان از ورزش وزن کم کردن است و وقتی وزن کم نمی کنند قید ورزش را می زنند. اما بدانید حتی اگر وزن کم نکنید، ورزش از شما در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. فرمان چهارم این است که لاغر بمانید. چاقی خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهد. فرمان پنجم این است: مصرف ...
زوج های جوانی که تصور می کنند نابارورند
وزارت بهداشت می تواند بسیاری از خدمات سطح یک و حتی سطح دو را از این مراکز خریداری کرده و یا حتی با اتصال این مراکز مشاوره مامایی و دفاتر کار مامایی با شبکه بهداشت، با امکان ارجاع افقی و عمودی خدمات سلامت باروری، پره ناتال و دوران شیردهی مادر و کودک در این مراکز ارائه شود. آیا فقط زنان باردار می توانند در این کلاس ها شرکت کنند؟ خیر. کلاس های ویژه قبل از ازدواج و مشاوره به زوج ...
خوردن آب ناشتا برای چی خوب است؛ از لاغری تا پوست مو
آب ناشتا نوشیدن برای سلامتی بسیار مفید است. از فواید آن که در این مطلب به آن اشاره شده کاهش وزن، سلامت معده و کلیه، افزایش قدرت ایمنی بدن و پیشگیری از میگرن است. دوات آنلاین -حتما شما هم شنیده اید نوشیدن آب قبل از صبحانه و به صورت ناشتا خاصیت های زیادی دارد اما شاید از تمام خواص و فواید آن مطلع نباشید. در ادامه به این موضوع پرداخته شده است و با تاثیر این کار در سلامت معده، روده، کلیه و ...
10 معجون خانگی که لاغرتان می کنند
بدن شما را در کوتاه ترین زمان ممکن افزایش می دهد. اما چرا باید در کنار زنجبیل از آناناس استفاده کرد؟ آناناس حاوی مقدار زیادی فیبر است. فیبر موجود در آناناس، باعث ایجاد احساس سیری می شود. علاوه بر این، درون آناناس مقدار زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد که متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد. بنابراین ترکیب زنجبیل و آناناس، می تواند یک گزینه معجزه آسا برای چربی سوزی و لاغری باشد. برای تهیه این ...
راه حل چاقی موضعی چیست؟
. البته این بازگشت وزن بعد از سونا یا اتاق بخار مشروط به مصرف آب است. 6. همه چربی های بدن یکسان هستند؟ چربی های بدن به دو گروه مجزا تقسیم می شوند؛ چربی ضروری و چربی ذخیره. چربی ضروری برای همه عملکردهای روزانه بدن لازم است و به آن، چربی سالم می گویند. این نوع چربی ها، 3 درصد از وزن بدن مردان را تشکیل می دهند، درحالی که در بدن زنان به 12 درصد از وزنشان می رسد. با این حال، چربی ...
حجاب زن کوبنده تر از خون شهیدان است
از خدای منان خواهانم. به حکم وظیفه وصیت نامه ام را شروع می کنم، قبل از هر چیز باید از پدر و مادر عزیزم که زحمات زیادی برای من کشیده ، مرا بزرگ کرده و روانه جبهه حق علیه باطل کردند تشکر می کنم. بعد از آن همه اذیت که به شما کرده ام معذرت و حلالیت می خواهم که شرط قبولی شهادت من نزد پروردگار رضایت شما و مادر عزیز، و زحمت کش می باشد که اگر شما از من راضی نباشید خداوند هم ازمن ...
اطلاعاتی مفید درباره عارضه پیش دیابت
مدیر پزشکی Virta Health توضیح می دهد که چگونه پیش دیابت ایجاد می شود: زمانی که سطح گلوکز (قند) در خون شروع به افزایش می کند، بدن انسولین تولید می کند، هورمونی که به گلوکز کمک می کند وارد سلول ها شود تا به عنوان انرژی استفاده شود. در پیش دیابت، سلول های شما آنطور که باید به انسولین پاسخ نمی دهند و لوزالمعده با تولید انسولین بیشتر فعالیت می کند. هنگامی که لوزالمعده نتواند خود را حفظ کند ...
