خانه
بلال چه خاصیتی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص بهترین روغن های گیاهی آشنا شوید
روغن آووکادو روغن آووکادو، که از میوه آووکادو استخراج می شود، خواص بسیاری دارد. در زیر تعدادی از خواص روغن آووکادو آورده شده است: سلامت قلب : روغن آووکادو حاوی ویتامین E ، چربی های ناساتوره و فیتواسترول ها است که به سلامت قلب کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند از اکسیداسیون چربی های خوب در خون جلوگیری کنند و عوامل خطر قلبی را کاهش دهند. بهبود سلامت پوست : روغن آووکادو با ویتامین C و E، بتا-کاروتن، لوتئین و لیکوپن، که همگی آنتی اکسیدان های قوی هستند، سلامت پوست را حفظ ...
بهترین روغن برای زانو درد
به کاهش التهاب و درد زانو کمک کند. همچنین خواص ضدقارچ و ضدباکتری این روغن می تواند به کاهش علایم و عفونت در ناحیه زانوها کمک کند. روغن سیاه دانه خواص دارای آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت از بافت های زانو در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کند. هرچند که برخی از این فواید مرتبط با روغن سیاه دانه به صورت محدود و از طریق مطالعات محدود و آزمایشات بالینی تأیید شده اند. وش مصرف روغن سیاه ...
5 روش عالی برای پاکسازی پوست در خانه
خوبی هیدراته شود. این کار به پوست شما کمک می کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند و به پاکسازی پوست از طریق کلیه ها و سیستم دفاعی بدن کمک می کند. پوست خشک نیاز به دریافت رطوبت بیشتری دارد. برای این نوع پوست، استفاده از ماسک هایی که حاوی مواد مرطوب کننده طبیعی هستند، مناسب است. ماسک هایی که از عسل، آووکادو، روغن زیتون و گلیسیرین می توانند پوست خشک را ترمیم و تغذیه کنند. این مواد ...
غذاهایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
مغزها در رژیم غذایی خود استفاده میکنند در معرض خطر کمتر مرگ بر اثر سرطان هستند و دارای سلامت قلبی و جسمانی بهتری هستند. مصرف روزانه گردو میتواند تا 80% خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را کاهش دهد و تا 60% از تشکیل تومور های مغزی جلوگیری کند. روغن زیتون روغن زیتون سرشار از فواید برای سلامتی بدن است و بدون شک مصرف مقدار زیاد آن در رژیم غذایی میتواند بدن شما را در مقابل ...
این خوراکی ها مانند ضدآفتاب عمل می کند!
برنامه محافظت از نور خورشید وجود دارد: رژیم غذایی! به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health به طور حتم، خوراکی ها، جایگزین یک کرم ضدآفتاب با SPF کافی نخواهند شد، اما می توانند محافظت بیشتری از پوست ما در برابر آفتاب داشته باشند، اگر آن ها را به طور منظم مصرف کنیم. گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی به گزارش دویچه وله بر اساس مطالعات، غذاهای غنی از لیکوپن، یک رنگدانه گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 12 مرداد | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای عجیبی داره! + تفسیر دقیق
دیده باشید، بیش از 200 نوع سیب زمینی وجود دارد که هر نوع آن در یکی از این دسته بندی ها قرار می گیرد: خرمایی، قرمز، سفید، زرد، آبی/بنفش، انگشتی و ریزه. بافت و طعم آنها کمی متفاوت است اما تمام گونه ها همه کاره و خوشمزه اند. هر نوعی از آن را که انتخاب می کنید، در جای خنک تاریکی مانند انبار نگهداری کنید. نگهداری سیب زمینی در یخچال باعث می شود نشاسته به شکر تبدیل شود که طعم و بافت آن را تغییر می دهد. سیب زمینی برای چند ماه در انباری خنک تازه می ماند. اگر شروع به جوانه زدن کرد، جوانه ها را بردارید و مثل همیشه بپزید. ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری و درمان آن
آرامش بخش بوده و همچنین باعث تسکین پوست آفتاب سوخته می شود. روغن نعناع فلفلی با وجود ماده موثره منتول، اثر خنک کننده بر بدن داشته و به کاهش دمای بدن کمک می کند. آب پیاز مواد لازم: آب پیاز و عسل روش استفاده از این درمان: دو روش برای استفاده از آب پیاز برای درمان گرمازدگی وجود دارد: 1. پس از حمله ی گرمازدگی، آب پیاز را پشت گوش ها، کف پا ها و روی قفسه ی سینه ...
این سبزی را با برنج و پلو بخورید تا دیابت نگیرید
گرم) دانه کامل شنبلیله حاوی 35 کالری و چندین ماده مغذی است: فیبر: 3 گرم پروتئین: 3 گرم کربوهیدرات: 6 گرم چربی: 1 گرم آهن: 20 درصد نیاز روزانه (DV) منگنز: 7 درصد از DV منیزیم: 5٪ از DV خواص شنبلیله خواص شنبلیله بر تولید شیر مادر شنبلیله ممکن است شیر مادر را زیاد کند. یک مطالعه ...
خواص انواع بادام که از آن بی خبرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، استفاده صحیح از از مواد غذایی و مغذی از مهم ترین مسائل در حفظ سلامتی و تندرستی بوده و مصرف مناسب این مواد کلید سلامتی محسوب می شود. یکی از تنقلاتی که در ایام عید نوروز بسیار مصرف می شود، آجیل است و انواع بادام از آجیل هایی است که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. بادام درختی دارای پروتئین، روغن، مواد آلبومینوئیدی، قند، صمغ، موسیلاژ و نشاسته است. املاح ...
این دانه حبوبات 10 برابر گوشت قرمز مفید است
به گزارش رکنا، از انواع است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر رژیمی، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، کولین، فولات، اسید پانتوتنیک، ویتامین E، ویتامین K، کلسیم، مس،آهن، منگنز، منیزیم، مولیبدنوم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم، سدیم، روی، اسید چرب امگا 3و اسید چرب امگا 6 است. وجود این مواد مغذی و معدنی خواص و فواید فراوانی به لوبیا ...
مهمترین ارزش غذایی کنگر چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، قسمتهای هوایی و بذرآن دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است. گل، برگ، دانه، ریشه و ساقه آن مصرف غذایی و دارویی دارد. مهمترین ارزش غذایی کنگر مربوط به کالری کم آن است . به علاوه مقدار زیاد فیبر غذایی و وجود کربوهیدرات پیچیده ای به نام اینولین سبب می شوند که این سبزی بهاری به حفظ سلامت دستگاه گوارش به خصوص روده ها کمک کند میزان کم سدیم و بالا بودن پتاسیم ...
از قلب خود با این خوراکی ها محافظت کنید
. این ادویه خوشرنگ فرایند اکسیداسیون چربی ها که تحت تاثیر رادیکال های آزاد است و نهایت موجب التهاب دیواره عروق می شود را کاهش می دهد. مصرف زردچوبه تجمع چربی ها در عروق را به عنوان یکی از مهم ترین دلایل بروز سکته قلبی کمتر می کند. انار انار به خاطر وجود پلی فنول ها که ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند برای سلامت بدن بسیار مفید است. از جمله این تاثیرات می توان به پیشگیری از آسیب عروق ناشی از تصلب شریان ها اشاره کرد. خوردن انار تولید اکسیدنیتریک در خون را نیز تحریک می کند که در حفظ اتساع عروق، تنظیم فشار خون و بهبود خونرسانی موثر است. ...
جزئیات واردات 14 قلم کالاهای اساسی در 4 ماهه نخست 1402
اظهارنامه انجام گرفت به لحاظ وزن 1.57 درصد و از حیث ارزش 6.21 درصد کاهش داشته است. این گزارش در خصوص بیشترین میزان کالا های اساسی وارداتی به کشور در 4 ماهه سال جاری به لحاظ ارزش نیز می افزاید در این مدت ذرت با یک میلیارد و 297 میلیون دلار، روغن های خوراکی نیمه جامد، مایع و خام با یک میلیارد و 22 میلیون دلار، انواع دانه های روغنی با 707 میلیون دلار، برنج 601 میلیون دلار و گندم با 525 ...
کاهش وزن با روغن کرچک | باورتان می شود روغن کرچک باعث لاغری شود
روغن کرچک از فشرده شدن دانه ی گیاه کرچک استخراج میشود. روغن کرچک یک نوع خاص از اسید چرب تری گلیسیرید است. روغن کرچک خواص درمانی زیادی دارد. یکی از خواص استفاده از روغن کرچ، کاهش وزن و لاغری است. روغن کرچک به عنوان یک روغن گیاهی، نفش چشمگیری در لاغری دارد. این روغن، به وسیله ی افزایش میزان متابولیسم بدن، کاهش التهاب و مانع از جذب چربی سبب کاهش وزن می گردد. یکی از فواید برجسته ...
سیب قرمز بخوریم یا سیب زرد؟
گروه سلامت: سیب انواع مختلفی دارد. از نظر رنگ، سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ایران بیشتر به بار می نشیند: سیب گلاب با آن عطر و بوی منحصر به فرد و سیب شمیرانی با پوستی چرب و طعمی متفاوت که مخصوص نواحی کوهستانی است. به گزارش سلامت نیوز، این سیب ها از نظر ارزش تغذیه ای تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، اما از نظر ویژگی های درمانی، در چند مورد از یکدیگر سبقت گرفته ...
با این روش ویتامین D خود را افزایش دهید
تأمین می کند. بااین حال، شاه ماهی ترشی همچنین حاوی مقدار زیادی سدیم است که برخی افراد بیش از حد آن را مصرف می کنند و این مناسب بدن نیست. روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی یک مکمل محبوب است. اگر ماهی را دوست ندارید، مصرف روغن جگر ماهی می تواند کلید اصلی به دست آوردن مواد مغذی خاصی باشد که در منابع دیگر در دسترس نیستند. این روغن یک منبع عالی از ویتامین D است، با حدود 448 واحد بین ...
به این دلایل مهم هل بخورید
نمناک نوشت: هل یک ادویه معطر و پرطرفدار است که در آشپزی و طب سنتی از قدیم الایام به عنوان یک داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گرفته. این دانه علاوه بر بو و طعم خوش، خواص دارویی هم دارد و از اهمیت بالایی برای تسکین مشکلات و ناراحتی های گوارشی برخوردار است و به عنوان داروی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد و حاوی خواص طبیعی متعددی است که به سلامت بدن ما کمک می کند. هل، به چند نوع مختلف ...
جهان شگفت انگیز توکوفرول ها: فواید روغن آفتابگردان غنچه پلاس
این مقاله به دنیای جالب توکوفرول ها پرداخته و عملکردها، منابع و تأثیرات بالقوه آن ها را بر روی سلامتی بررسی می کنیم. توکوفرول دقیقا چیست؟ + فواید و کاربردها توکوفرول ها یک کلاس از ترکیبات آلی هستند که به خانواده ویتامین E تعلق دارند. در میان اَشکال مختلف ویتامین E، از جمله آلفا، بتا، گاما و دلتا توکوفرول، آلفا-توکوفرول فرم متداول و بیولوژیکی آن در بدن انسان است. ای ...
حتما ازگیل بخورید! / از تصفیه کبد تا درمان دیابت!
ازگیل و خواص آن برای سلامتی هسته ازگیل درخت ازگیل ازگیل آمریکای شمالی ازگیل جنگلی منبع غنی آنتی اکسیدان ها سلامت قلب فشار خون کلسترول خون سرطان دیابت و قند خون ضد التهاب قوی خواص ازگیل برای کبد خواص دمنوش برگ ازگیل خواص ازگیل قهوه ای خواص ازگیل نارس مضرات ازگیل به گزارش اقتصاد آنلاین؛ طعم ازگیل چیزی بین طعم هلو و انبه است. ازگیل را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد. برخی از ازگیل ...
بعد از تمرینات بدن سازی چی بخوریم ؟
، جهت تثبیت و ساخت عضلات باید مرتب ورزش کند و ورزش های هوازی و قدرتی انجام دهد. ورزش های قدرتی در افزایش سایز و قدرت عضلات اثرگذار است. قدرت عضلانی با کاهش خطر مرگ در صورت ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی و چندین بیماری مزمن دیگر در ارتباط است. ورزش های هوازی که بدنسازان معمولا برای کاهش چربی بدن آن را به کار می گیرند، سلامت قلب را بهبود می دهد و تا حدود زیادی خطر مرگ بر ...
خواص موم زنبور عسل برای پوست و مو و نحوه ی استفاده از آن
در طبیعت مواد و محصولات بسیاری وجود دارد که می تواند برای پوست و مو مفید و موثر باشد. افزایش آگاهی در خصوص مواد طبیعی که می توانند در روتین های مراقبت از پوست مفید واقع شوند به شما کمک می کند تا با صرف هزینه کمتر بتوانید مستقیما از مواد طبیعی برای افزایش سلامت پوست و موهایتان استفاده کنید. موم زنبور عسل یکی از این مواد طبیعی است که از دوران باستان به عنوان یکی از محصولات طبیعی مفید و موثر برای ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز کفیر + طرز تهیه
لبنی و غیرلبنی خواص کفیر 1. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن 2. بهبود سلامت روده: کفیر، افراد را در برابر عفونت روده که ناشی از انگل است محافظت می کند. 3. هضم را بهبود می بخشد: کفیر می تواند به عنوان یک روش درمانی برای جلوگیری از یبوست استفاده شود و همچنین می تواند آنزیم های گوارشی را افزایش دهد. 4. برای افرادی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند مفید ...
آشنایی با 10 غذا و نوشیدنی پر کافئین
کافئین لذت ببرید. دانه کولا به دو روش خشک شده و تازه قابل خوردن می باشد و کاملا سالم برای بدن است! گوارانا گوارانا یکی دیگر از منابع طبیعی کافئین می باشد که در جنگل های بارانی آمازون کشت و پرورش داده می شود. این میوه خواص بسیار زیادی همچون افزایش انرژی، مقاوم سازی بدن در مقابل فشارخون، و چربی سوزی را داراست. این منبع طبیعی کافئین به عنوان طعم دهنده برای نوشیدنی های مختلف از جمله ...
از حمام سم زدای و معجزات آن غافل نشوید
نمناک نوشت: حمام سم زدا یکی از روش های محبوب درمانی برای سم زدایی است. این روش با استفاده از نمک، اسانس گیاهان و روغن ها در آب گرم یا لگن های مخصوص پا، سموم و مواد زائد بدن را از طریق تعریق دفع می کند و به تعادل و سلامتی بدن کمک می کند. سم زدایی اهمیت ویژه ای دارد، زیرا ما در زندگی روزمره با انواع سموم در تماس هستیم و نبود راهی برای خارج کردن آنها می تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت ما داشته باشد ...
خواص معجزه آسای این گیاه برای سلامت بدن
پخته ترجیح می دهند. فواید سلامتی ریواس ریواس منبع عالی ویتامین K، یک ویتامین ضروری برای سلامت استخوان و لخته شدن خون است. ویتامین A موجود در ریواس همچنین ممکن است به مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث آسیب پوستی و پیری زودرس می شوند کمک کند و پوست شما را سالم و جوان نگه می دارد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم دیگر است که فواید سلامتی ...
مقایسه قارچ گانودرما با قارچ عسلی
... خواص دارویی قارچ گانودرما و قارچ عسلی قارچ گانودرما به دلیل فواید دارویی اثبات شده اش، به ویژه در طب سنتی چینی شناخته شده است. عصاره ریشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد کبد، کاهش خستگی مزمن و کاهش التهاب استفاده می شود. همچنین اثرات ضد سرطانی دارد و خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد. تحقیقات محدودی در مورد فواید قارچ عسلی برای اهداف دارویی وجود دارد. ...
7 مواد غذایی برتر سرشار از آنتی اکسیدان
...! شکلات تلخ یک ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و دیگر مواد غذایی مفید می باشد. در هر 100 گرم از شکلات تلخ شما میتوانید تا مقدار 15 میلی مول آنتی اکسیدان را دریافت کنید که نسبت به اکثر مواد غذایی و منابع طبیعی آنتی اکسیدان مقدار بسیار زیادی به حساب می آید. علاوه برآن، تحقیقات ثابت کرده که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد و ریسک مبتلا شدن به ...
علائم کمبود چربی در بدن
ای اشباع نشده و یا غیر اشباع هستند. چربی های بد چربی های سبزیجاتی مثل سویا، بادام زمینی، ذرت، دانه آفتابگردان و یا روغن کانولا است. حال زمانی که کربوهیدرات کمی مصرف کنید، می توانید 60 درصد بیشتر از فواید چربی های سالم و خوب بهره مند شوید. گاهی اوقات فعل و انفعالاتی در بدن رخ می دهد که باعث می شود احساس گرسنگی زیادی کنید، این احساس به معنای کمبود چربی در بدن است که نشانه های ...
