خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پدر، مادر، من نوجوانم
های نوجوانان امروز ندارند و همین همدل نبودن و همراهی نکردن باعث شده تا درک متقابلی از یکدیگر نداشته باشند. می گوید والدینش تا دو سال قبل که در سن کودکی بوده توجه و محبت بیشتری به او می کردند و حالا بیشتر نصیحت می کنند و اینکه چکاری باید بکند و چکاری نکند تا در آینده آدم موفقی باشد؛ اتفاقی که فاصله میان او و والدینش را روزبه روز بیشتر کرده است. به گفته بهنوش آتش زر متخصص روانشناسی کودک و نوجوان ...
آموزش استفاده از نوار بهداشتی به دختران نوجوان
پد قاعدگی را تعویض کرد؟ با پدهای مصرف شده چه کار باید بکنم؟ از کجا می توان نوار بهداشتی خرید؟ خلاصه لزوم آموزش استفاده از نوار بهداشتی به دختران نوجوان نوجوانان باید تغییراتی را که از بلوغ انتظار دارند، (از جمله مدیریت قاعدگی) قبل از شروع قاعدگی درک کنند. علاوه بر این، آموزش دادن به نوجوانان در مورد نوار بهداشتی و تامپون قبل از اینکه به آن ها نیاز داشته باشند، کمک می کند تا راحت تر با ...
آیین های رونمایی از کتاب های تازه در مراکز فرهنگی و هنری کانون استان قزوین
خاکعلی قفسه کتاب های تازه توسط اعضای کتابخوان برتر افتتاح شد و در ادامه ضمن تقدیر از اعضای کتابخوان، فعالیت های معرفی کتاب و روخوانی کتاب انجام شد. گفتنی ست همزمان با روز ملی ادبیات کودک و نوجوان، طی مراسمی، فرایند ارسال واهدای 3 میلیون جلد کتاب به مراکز کانون سراسر کشور با عنوان در مسیر دانایی، بر بال کتاب آغاز شد. مرحله اول طرح ارسال 3 میلیون جلد کتاب به مراکز فرهنگی هنری ...
تغییر زمان برگزاری جشنواره فیلم کودک و نوجوان اصفهان
به گزارش ایران اکونومیست، سی وپنجمین دوره جشنواره بین المللی فیلم های کودکان و نوجوانان قرار بود از دهم تا شانزدهم مهرماه در اصفهان برگزار شود که اکنون با یک تغییر، پنج روز دیرتر افتتاح خواهد شد. این جشنواره 65 روز تا شروع فاصله دارد ولی گپ و گفت با برخی دست اندرکاران و کارشناسان سینمای کودک نشان می دهد که اطلاعاتی از چگونگی برگزاری جشنواره بویژه در بخش تولید فیلم موجود نیست. درواقع ...
گرمازدگی چیست؟ علائم و سریع ترین راه درمان گرمازدگی در تابستان
تهویه مناسب محیط هم نباشد اتفاق می افتد. فرم فعالیتی گرمازدگی در سنین پائین تر و به دنبال فعالیت ها و ورزش های سنگین در آب و هوای گرم (مانند کسانی که مسافت زیادی می دوند، بازیکنان فوتبال و...) و در شرایط کمبود آب بدن اتفاق می افتد. گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن دیگر نمی تواند دمای خود را کنترل کند: دمای بدن به سرعت بالا می رود، مکانیسم تعریق از کار می افتد و بدن قادر به خنک ...
فیزیوتراپی فک
داشته باشد. در هر یک از این موارد، فیزیوتراپیست متخصص در توانبخشی فک و صورت می تواند وضعیت فرد را ارزیابی کند، یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کند. فقط بیماران باید کلیه تمرینات و تکنیک های مربوط به فیزیوتراپی صورت در منزل را به درستی انجام دهند. مشکلات صورت قابل درمان با فیزیوتراپی اصولا فیزیوتراپی برای صورت برای درمان وضعیت هایی تجویز می شود که باعث فلج عضلات صورت و ...
درد گردن را با این روش درمان کنید
بیماری مبتلا شوند. از تورتیکولی مادرزادی که بگذریم، به کجی گردن عملکردی می رسیم که ناشی از بد نشستن و قرار گرفتن بدن به شکل نامناسب در زمان کار است. در صورت اقدام به موقع، می توان از پیشرفت این ناهنجاری در افراد بزرگ سال پیشگیری کرد. علاوه بر این عوامل یادشده، بروز التهاب در عضلات گردن یا هرگونه آسیبی که به ستون فقرات گردنی وارد شود، می تواند این مشکل را به وجود بیاورد. همچنین اختلال در ...
ورزش برای بانوان در خانه یا باشگاه؟
...> اگر می خواهید چاق شوید یعنی باید کالری زیادی به بدن خود برسانید و در کنارش ورزش های قدرتی انجام دهید تا بدن بهتر کالری را دریافت کند. وقتی ورزش می کنید بدن به کالری احتیاج دارد پس شما با یک برنامه درست می توانید حجم بدن خود را افزایش دهید. یکی از بهترین ورزش ها برای لاغری طناب زدن است. اگر چند دقیقه در باشگاه بانوان پونک ورزش کردید بعد با زدن طناب در حدود 120 کالری می توانید بسوزانید ...
مهم ترین عوامل اتلاف وقت نوجوانان
... 1- به زمان، نگاه هوشمندانه تری خواهند کرد امروزه، آموختن نحوه مدیریت زمان از ارزش بسیار بالایی برخوردار بوده و سرعت بالای پیشرفت علم و تکنولوژی یادگیری این مهارت مهم را می طلبد. برنامه ریزی، نوجوانان را به استفاده هوشمندانه از وقت و زمان سوق می دهد. 2- از سرگردانی و بلاتکلیفی رها می شوند معمولا نوجوانان به علت حجم و فشار کمتر کارها، فرصت و زمان آزاد بیشتری برای انجام فعالیت های ...
برپایی 4 موکب ویژه کودک و نوجوان طی ایام اربعین در کرمانشاه
محمدخیاط زنجانی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کرمانشاه به عنوان دبیرخانه ستاد ملی اربعین کودک و نوجوان کشور انتخاب شده است. وی افزود: فعالیت های اربعینی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان از پنجم ماه صفر آغاز می شود. مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان کرمانشاه تصریح کرد: 6 نقطه مرزی در سراسر کشور برای برپایی مواکب کودک و ...
جلوگیری از گرفتگی عضلات پا
...> پیروی از یک سبک زندگی بی تحرک که در آن فرد برای مدت طولانی می نشیند. استفاده بیش از حد از عضلات پا نارسایی کلیه، آسیب عصب دیابتی، کمبود مواد معدنی و مشکلات جریان خون. بارداری و پیری داروهایی که برای درمان مشکلات فشار خون، کلسترول بالا و قرص های ضد بارداری استفاده می شوند. فشرده سازی عصب و گرفتگی پا اعصاب در ساق پا، مانند عصب سیاتیک یا اعصابی که ...
این ویتامین قدرت عضلات شما را افزایش می دهد
. بنابراین انتظار می رفت که باعث ایجاد تغییرات عضلانی شود. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 3200 نفر در ایالات متحده در رده سنی 50 سال به بالا را که هنوز از دست دادن عضلات مرتبط با سن، معروف به Dynapenia برخوردار نبودند، تجزیه و تحلیل کردند. این از دست دادن عضلات که می تواند تا حدودی توسط آتروفی توضیح داده شود، یک عامل مهم برای ناتوانی جسمی در زندگی است و منجر به زمین ...
ترفند ساده و فوری برای درمان خانگی گودی کمر
بروز گودی کمر گودی کمر یا قوس کمر به معنی انحنای بیش از حد ستون فقرات می باشد. سن برای این عارضه اهمیتی نداشته و می تواند همه سنین را درگیر نماید. از علل بروز گودی کمر می توان به موارد زیر اشاره کرد: نرمی یا پوکی استخوان کمبود ویتامین د عدم صحیح نشستن و ایستادن خوابیدن بر روی شکم التهاب فضای دیسک بین مهره ها چاقی نداشتن برنامه غذایی صحیح انعطاف ...
غلبه سرگرمی بر فرهنگ در مجموعه مهمونی
داشته باشد جز تخریب عوالم کودکانه و بلوغ زودرس! پخش مهمونی و دیالوگ های عشقولانه شاید این بار برای بزرگسالان جذابیت داشته باشد، اما از سوی دیگر آسیب روانی به کودکان وارد می شود. زمانی که یک سریال به دلیل منفعت در رشد مخاطب دست به آسیب فرهنگ ایرانی بزند، نمی شود از آن انتظار زیادی داشت، طهماسب حالا که در پلتفرم این مجموعه را می سازد، به راحتی از خط قرمز های خانواده ها تخطی کرده و با دیالوگ های دوپهلوی زشتِ کوچه خیابانی پسرفتی عمیق در آثارش داشته است. ...
چرا عضله سازی برای برخی افراد دشوارتر است؟
حال به این موضوع فکر کرده اید که این کارها چگونه به رشد عضلات کمک می کنند؟ صرف نظر از اینکه ورزشکاری تازه کار یا بدن سازی باتجربه هستید، یادگیری بیولوژی رشد ماهیچه های اسکلتی به شما کمک می کند فرایند رشد توده ی عضلانی را در سطح سلولی درک کنید. کوین موراش ، پژوهشگر رشد عضلات از دانشگاه آرکانزاس در گفت وگو با لایوساینس اشاره کرد حتی اگر هدف نهایی تان پیشرفت در ورزش های وزنه ای نباشد، انجام ...
گذر از دوران آزمون و خطا
ایرانی با وجود سابقه این بیمه یادآور شد: از طریق هرم مازلو این پدیده را می توان توضیح داد. در جامعه ما اول تأمین کف نیاز های فیزیولوژیک مطرح است. اگر شخص احساس کند نیاز های اولیه اش مثل خوراک و پوشاک تأمین نیست، به سمت رفع نیاز های طبقات بالاتر نمی رود. در حال حاضر بزرگ ترین مشکل، تورم و وضعیت اقتصادی جامعه است. تورم خودش یکی از دلایلی است که مانع رشد مناسب بیمه های زندگی در جامعه ما ست. ...
لرزش غیرارادی انگشت شست نشانه یک بیماری جدی است!
... 4. دارو با گذشت زمان، برخی از داروها نیز ممکن است باعث انقباض عضلات و انگشت شست شوند. استروئیدها و مکمل هایی مانند داروهای ضد صرع از جمله این داروها هستند. 5. خستگی یا استفاده بیش از حد از عضلات حرکات مداوم یا تکراری که منجر به فعالیت بیش از حد عضلات مانند انجام بازی های ویدیویی و تایپ می شوند، می توانند عضلات انگشت شست را تحت فشار قرار داده و منجر به انقباض ...
لرزش انگشت شست نشانه چیست؟
. 4. دارو با گذشت زمان، برخی از داروها نیز ممکن است باعث انقباض عضلات و انگشت شست شوند. استروئیدها و مکمل هایی مانند داروهای ضد صرع از جمله این داروها هستند. 5. خستگی یا استفاده بیش از حد از عضلات حرکات مداوم یا تکراری که منجر به فعالیت بیش از حد عضلات مانند انجام بازی های ویدیویی و تایپ می شوند، می توانند عضلات انگشت شست را تحت فشار قرار داده و منجر به ...
کارکردن نوجوانان در تابستان؛ خوب است یا نه؟
نهایت استفاده را ببرند اما سوال اساسی این است که آیا کار کردن نوجوان در تابستان صحیح است یا خیر و چه ملاحظاتی دارد؟ در ادامه به این موضوع می پردازیم. 4 دلیل مخالفت والدین با کار کردن نوجوانان در فصل تابستان، تب و تاب بسیاری از نوجوان ها برای پیدا کردن یک شغل موقت بالا می رود. خیلی از نوجوان های مدرسه ای برای این که بتوانند پول توجیبی خودشان را درآورند یا این که به نوعی سر ...
امید نیاز: جشنواره فیلم های کودکان و نوجوانان اهداف خود را فراموش کرده است/ میلیارد ها پول بدون نتیجه ...
داشته باشیم که جشنواره فیلم های کودکان و نوجوانان، یک کودک سرراهی نیست و اگر رویکردی درست برای آن در نظر گرفته شده بود، این جشنواره الان به یک مرد تنومند تبدیل می شد. وی که یکی از کارگردان های شرکت کننده در جشنواره های بین المللی است در مورد علل عدم ساخت فیلم کودک و نوجوان بیان کرد: اگر امروز به ساخت فیلم در حوزه کودک و نوجوان نمی پردازم به دلیل نبود شرایط مناسب است. از یک سو تهیه کننده ...
ایکس بادی و EMS چیست؟
الکترودهایی است که روی پوست بدن قرار می گیرد، سیگنال های الکتریکی را به عضلات فرستاده و باعث تحریک آن ها می شود. این روش باعث افزایش قدرت و حجم عضلات، بهبود تعادل و کاهش درد و آسیب در مفاصل می شود. جلیقه هایی که در کنار دستگاه ایکس بادی استفاده می شوند انعطاف پذیری و عملکرد بالایی دارند، به طور کلی الکترودها، کابل ها، لباس زیر و جلیقه به صورت مجزا و منحصر به فرد عمل می کنند.این جلیقه ...
وزن بیماری
طعم دار که قند بالایی دارند و با مصرف این نوشیدنی ها انرژی زیادی به بدن وارد می شود. مهم ترین عاملی که می تواند مصرف انرژی را افزایش دهد، تحرک است. تحرک هم تأثیر مستقیمی در کاهش وزن دارد و هم می تواند به تقویت عضلات کمک کند و مشکلات اسکلتی عضلانی در افراد کاهش پیدا می کند. تحرک، خلق افراد را بهتر می کند و روحیه ساز است. دکتر ابوالحسنی با اشاره به اینکه فقط با ورزش نمی توان کاهش وزن داشت ...
تعظیم آسیا به والیبالیست های نوجوان ایران
بعد از پشت سر گذاشتن یک تورنمنت بسیار تلخ در لیگ ملت ها که با 10 شکست برای ایران همراه بود، اخیرا روزهای خوبی را در والیبال داشته ایم که نشان می دهد ایران در رده های پایه همچنان فوق العاده است. چندی قبل تیم ملی جوانان والیبال ایران موفق شد در رقابت های قهرمانی جهان کاری بزرگ انجام دهد و با شکست همه حریفان به مقام قهرمانی دست یابد. بازیکنانی که نشان دادند می توانند نسل طلایی والیبال ایران را ...
بعد از تمرینات بدن سازی چی بخوریم ؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️ بدن سازان سعی می کنند تا آنجا که برایشان امکان دارد بدنی متعادل، بدون چربی و عضلانی را پرورش دهند و تثبیت کنند. برای انجام این کار، بسیاری از بدنسازان کار را با تغذیه خارج و داخل فصل شروع می کنند (این دو را به ترتیب حجم سازی و فاز کات نیز نام گذاری می کنند). در طول دوره حجم گیری که سال ها تا ماه ها طول زمان می برد بدنسازان برنامه غذایی با کالری بالا و ...
مهاباد در حسرت یک مجتمع تفریحی/ از رویای کودکان تا سرگردانی مهمانان
برای استفادە کودکان طبق اصول شهرسازی وجود دارد؟ در کدام محله مهاباد فضای بازی کودکان با تعاریف امروزی تعبیه شدە است؟ در کدام فضای سبز و پارک مهاباد به کف سازی مناسب، مبلمان مناسب کودک، نحوه نورپردازی کودکانه، ایجاد فضاهای بی دفاع و پارامترهای سرزندگی و آموزندگی توجه شدە است؟ پاسخ را بر عهدە شما می گذاریم. نوجوانان و جوانان: تقریبا همه شما در مهاباد دیدەاید و شنیدەاید، از نزاع ...
حسین فهمیده هایی از دیارِ میرزا کوچک
در چهره داشتند باعث شد راحت تر ازشان بپرسم: مصاحبه می کنید؟ گُل از گُلشان شکفت. دور و اطرافشان را خالی کردند و برای شروع مصاحبه و قرار دادن دوربین کمکم کردند. احساس می کردند دیده شده اند. بله؛ نوجوان دوست دارد دیده شود. قدرش را بدانند. نگاهش کنند و اگر کار خوبی کرد با تقدیر و تشکر و قدردانی کارش را هر چند کوچک اما بزرگ جلوه دهند. این، به نوجوانِ دهه هشتادی عزت نفس و غرور می دهد و این احساس برای ...
چرا فرهنگ و منش ایرانی در زندگی ایرانی ها کم رنگ شده است؟
ته ریش نرمی روی صورتشان نقشه بسته و صدای بم و دورگه شان فریاد از پایان دوره نوجوانی و آغاز جوش و خروش جوانی می زند. یک سری پسرک نوجوان که معلوم است همین تازگی ها به سن بلوغ رسیدند و تازه پشت لبشان سبز شده. بنظر می رسد که تو رنج سنی 15 تا 20 سال باشند. خوشحالند. ظاهراً با مسخره کردن یکدیگر و زدن تو سروکله هم سرگرم شدند و از ته دل می خندند. تو حرف هایشان از الفاظ جالبی استفاده می کنند ...
مساجد نظام اوستاشاگردی را احیا می کنند
دهه های گذشته با افراط در تحصیل گرایی، آن را کنار نگذاشته بودیم، امروز نرخ بیکاری، سن ازدواج و آسیب های اجتماعی به این اندازه نبود. آنچه در ادامه می خوانید، گفت وگوی ما با دو نفر از فعالان مساجد مشهد است که معتقدند می شود از ظرفیت مسجد برای ساختن آینده اقتصادی و اجتماعی نوجوان های امروز و جوان های فردا بهره برد. روی استفاده از فراغت تابستان تأکید دارند و از الگویی می گویند که آن را اجرا ...
یاران نوجوان حضرت مهدی (عج) پرچمدار عزای حسینی
...، مربیان و کادر اتحادیه اقدام به ارسال شعار برای محرم امسال می کنند. وی افزود: عشق و ارادت به اهل بیت(ع) سن و سال نمی شناسد، در مراسمات عزاداری دهه اول محرم از پیر و جوان، زن و مرد، کودک و نوجوان، هر کسی با هر نگرش و تفکری حضور پیدا می کند، عشق به امام حسین(ع) از دوران طفولیت در وجودمان با حضور در هیات ها، تکیه ها و دسته جات عزاداری نهادینه شده است و همه برای عرض ارادت به این امام ...
