خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
درصد از زنان و 31 درصد از مردان اختلال عملکرد جنسی را گزارش می کنند که به عنوان هر مشکلی که مانع یا رضایت شما از فعالیت جنسی را کاهش می دهد. برخی از رایج ترین مشکلات جنسی که افراد تجربه می کنند عبارتند از: درد هنگام مقاربت فقدان میل یا برانگیختگی ناتوانی در ارگاسم ناتوانی در دستیابی یا حفظ نعوظ انزال زودرس خشکی واژن که رابطه جنسی را ناراحت می کند ارائه دهنده مراقبت ...
نیمی از جمعیت جهان تا 75 سالگی به اختلال سلامت روان مبتلا خواهند شد
: شایع ترین اختلالات خلقی مانند افسردگی شدید یا اضطراب بود. ما همچنین دریافتیم که خطر ابتلا به برخی اختلالات روانی بر اساس جنسیت افراد متفاوت است. در میان زنان، سه اختلال روانی شایع عبارتند از افسردگی، فوبیای خاص (ناتوانی ناشی از اضطراب که در زندگی روزمره وجود دارد) و اختلال استرس پس از سانحه سه اختلال شایع برای مردان عبارتند از سوء مصرف الکل، افسردگی و فوبیای خاص (ترس غیرمنطقی و نامعقول از یک موضوع ...
چالش شناسایی دروغ گو از روی زبان بدن
وحشت کند. ممکن است که این فرد کاملاً بی گناه باشد، اما هم چنان استرس احساس کند و این استرس را با زبان غیرکلامی نشان دهد که متعاقباً می تواند به اشتباه به عنوان دلیلی برای دروغ گویی او در نظر گرفته شود. 2. تکنیک پرسش گری ممکن است ناقص و پیشنهاد دهنده باشد. وقتی پرسش ناقص مطرح شود، فرد از فرصت توضیح شفاف و کامل محروم می شود. پرسش پیشنهاد دهنده، پرسشی است که به زبان ساده دست پاسخ دهنده را ...
اختلالات روانی در کمین نیمی از 75 ساله های جهان
: شایع ترین اختلالات خلقی مانند افسردگی شدید یا اضطراب بود. ما همچنین دریافتیم که خطر ابتلا به برخی اختلالات روانی بر اساس جنسیت افراد متفاوت است. در میان زنان، سه اختلال روانی شایع عبارتند از افسردگی، فوبیای خاص (ناتوانی ناشی از اضطراب که در زندگی روزمره وجود دارد) و اختلال استرس پس از سانحه سه اختلال شایع برای مردان عبارتند از سوء مصرف الکل، افسردگی و فوبیای خاص(ترس غیرمنطقی و نامعقول از یک موضوع ...
12 دلیل برای قاعدگیِ سبک
کننده باشد. درگیر شدن در فعالیت های کاهش دهنده استرس: مدیریت استرس می تواند به تنظیم پریود و بهبود سلامت و تندرستی کلی شما کمک کند. سعی کنید ورزش کنید، فعالیت هایی که باعث خنده شما می شود مانند یک نمایش کمدی یا فیلم، مدیتیشن و خواب بهتر برای از بین بردن استرس را امتحان کنید. مصرف دارو برای مشکلات زمینه ای: اگر پریودهای سبک شما ناشی از پرکاری تیروئید باشد، پزشک ممکن است داروهای ضد تیروئید ...
10 فایده آموزش شنا به کودکان
بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد. سلامت قلب و عروق و عضلات قوی تر، دو مزیت شنا برای سلامتی کودکان است که منجر به استقامت عالی برای آن ها میگردد. این استقامت می تواند به ورزش ها و فعالیت هایی دیگری که کودک شما از آن ها لذت می برد نیز وجو داشته باشد. عشق مادام العمر به ورزش یکی از مهمترین مزایای شنا برای بچه ها این است که آن ها ورزش را در سنین پایین در کنار تفریح ...
برای سلامت مغز، از قلبتان به خوبی مراقبت کنید
آسیب دائمی هستند. بسته به اینکه کدام منطقه تحت تأثیر قرار گرفته است، ممکن است انجام یک محاسبه بیشتر طول بکشد یا در صورت مواجهه با انتخاب های پیچیده، تصمیم گیری غیرممکن باشد. مشکلات عروقی نیز می تواند به بیماری آلزایمر دامن بزند. عوامل مختلفی می توانند باعث پارکینسون شوند؛ این بیماری با از دست دادن کنترل عضلات، سفتی و لرزش مشخص می شود. دکتر ایادکولا می گوید: در برخی موارد، علائم ممکن است به ...
درد گردن را با این روش درمان کنید
خم شدن گردن به سمت پایین (سینه) خود را نشان دهد. همچنین در این حالت بروز اسپاسم یا گرفتگی عضلات گردن و دردناک شدن این عضلات نیز می تواند فرد مبتلا را دچار دردسر کند. آن دسته از کودکان یا بزرگ سالانی که به دلیل تومورهای سر و گردن یا سابقه ی خانوادگی، دچار این عارضه شده باشند، بیماری آن ها ممکن است تشدید شود. همچنین پرکاری غده ی تیروئید، عفونت های مغزی و مصرف بعضی داروها به ...
فواید باورنکردنی سکوت که نمی دانید
پرسروصداترین دوران تاریخ جهان است صدای اتومبیل ها، اتوبوس ها، کامیون ها در خیابان. صدای تلویزیون، موبایل، کولر، در خانه و بسیاری موارد دیگر. 1. افزایش آرامش یکی از مهم ترین فواید سکوت این است که به شما کمک می کند آرام تر باشید. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر سکوت می کنند، گرایش بیشتری به آرامش دارند و آن ها کمتر تحت تاثیر افکار و احساسات منفی قرار می گیرند و توانایی بهتری در تشخیص ...
داشتن این نوع انگشتان یعنی داشتن بیماری قلبی!
.... اگر یک آنوریسم رشد کند می تواند سبب خونریزی خطرناک و یا حتی مرگ شود. کشش بیش از حد انگشت شست می تواند به این معنی باشد که بیمار استخوان های بلندتر و مفاصل شل بیشتری دارد که هر دو می توانند نشان دهنده بیماری بافت همبند در آئورت یا فراتر از آن باشند. بیماری بافت همبند، به هر گونه بیماری اطلاق می شود که باعث آسیب به بافت همبند در بدن شود. در این مطالعه، بیش از 300 بیمار قلبی ...
داشتن این نوع انگشتان یعنی داشتن بیماری قلبی!
مرگ شود. کشش بیش از حد انگشت شست می تواند به این معنی باشد که بیمار استخوان های بلندتر و مفاصل شل بیشتری دارد که هر دو می توانند نشان دهنده بیماری بافت همبند در آئورت یا فراتر از آن باشند. بیماری بافت همبند، به هر گونه بیماری اطلاق می شود که باعث آسیب به بافت همبند در بدن شود. در این مطالعه، بیش از 300 بیمار قلبی آزمایش شست را انجام دادند. در حالی که نتیجه آزمایش اکثر آنان مثبت ...
7 خطر پیش روی مردان بالای 40 سال
...> متخصصان انستیتو ملی سلامت روان معتقدند که افسردگی در هر سنی قابل درمان است و اغلب بیماران به درمان پاسخ می دهند. سیگار اثرات منفی سیگار بر کسی پوشیده نیست، اما با افزایش سن این عوارض تشدید می شوند. مردان سیگاری بالای 65 سال، 2 برابر بیشتر از سایرین در اثر سکته مغزی جان خود را از دست می دهند. مصرف سیگار عامل 90 درصد از موارد ابتلا به بیماری های مزمن انسدادی ریوی (چهارمین دلیل مرگ در ...
اختلال هیستری چیست؟
تواند نشان دهنده ناراحتی روانی زمینه ای باشد و می تواند بر افراد با هر جنسیتی تأثیر بگذارد. در حالی که مفهوم هیستری تا حد زیادی کنار گذاشته شده است، زنان همچنان با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. زنان بیشتر از مردان در معرض برخی از شرایط سلامت روانی مانند افسردگی(علائم افسردگی) و اضطراب هستند و همچنین احتمال دارد با موانعی برای دسترسی به مراقبت و درمان مناسب مواجه شوند. پرداختن به این ...
آشنایی با تاثیرات کافئین بر روی بدن
جذب مقدار کلسیم استخوان های شما تاثیر بگذارد و مقدار جذب کلسیم بدن شما را کاهش دهد. کمبود کلسیم در مرور زمان باعث ضعیف شدن استخوان ها و سیستم اسکلتی بدن میشود. جذب بیش از حد کافئین باعث اختلال در عضلات نیز میشود که نتیجه آن لرزش و پرش عضلات مختلف است. تاثیرات کافئین بر بدن هنگام بارداری کافئین یک ماده موثر در سیستم های عصبی است که از طریق سیستم گردش خون به نقاط مختلف بدن سفر ...
راه حل هایی برای ترک عادت ناخن جویدن در کودک
انجام می دهند. از آنجایی که بیشتر کودکان در نهایت عادت ناخن جویدن خود را ترک می کنند، برخی والدین بهترین رویکرد را نادیده گرفتن آن می دانند. اما برای والدین دیگر، نادیدن گرفتن این عادت دشوار است. اگر ناخن جویدن به طور ناگهانی آغاز شده است، چند دقیقه به این فکر کنید که آیا کودک شما ممکن است دچار اضطراب یا استرس شده باشد. به خاطر داشته باشید که برخی رویدادهای مثبت مانند حضور در یک ...
4 مدل روغن برای درمان سریع زانو درد
همچنین می تواند به علت صدمه به لیگامان های زانو، خشکی مفاصل زانو و غضروف زانو نیز اتفاق بیفتد. ضربه خوردن به زانو، فشار ناگهانی بر زانوها یا استرس زیاد می تواند مشکلاتی را برای زانوهای شما ایجاد کند. همچنین برخی بیماری های خودایمنی علائمی همچون درد در ناحیه زانوها دارند که از جمله آن ها می توان به بیماری لوپوس سیستمیک، التهاب مفاصل روماتوئید و آرتریت ایدیوپاتیکی خودایمنی (JIA)اشاره کرد ...
این ویتامین قدرت عضلات شما را افزایش می دهد
. بنابراین انتظار می رفت که باعث ایجاد تغییرات عضلانی شود. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 3200 نفر در ایالات متحده در رده سنی 50 سال به بالا را که هنوز از دست دادن عضلات مرتبط با سن، معروف به Dynapenia برخوردار نبودند، تجزیه و تحلیل کردند. این از دست دادن عضلات که می تواند تا حدودی توسط آتروفی توضیح داده شود، یک عامل مهم برای ناتوانی جسمی در زندگی است و منجر به زمین ...
مکمل طبیعی گیاهی کراتین ساز برای ورزشکاران
فعالیت های با شدت بالا مانند بدنسازی وجود خواهد داشت. تحقیقات نشان داده شده که مکمل کراتین از جمله کراتین طبیعی گیاهی باعث افزایش ظرفیت ذخیره سازی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند بلکه باعث افزایش ظرفیت ذخیره سازی کراتین در عضلات به مقدار 20-40٪ خواهد شد. این افزایش ظرفیت به دست آمده از کراتین طبیعی گیاهی سنتز مجدد ATP را در طول تمرینات ...
کاشت ریش مخصوص چه کسانی است و چگونه انجام می شود؟
. مصرف سیگار را قطع کنید. از کارهایی مانند خاراندن، لمس و نوازش کردن نواحی کاشت بپرهیزید. علت ریزش ریش یا سبیل چیست؟ تمام موی بدن از جمله صورت و سر دائما درحال ریزش هستند و رشد دوباره دارند. در واقع هر تار موی شما چند سال عمر می کند و به جای آن یک تار موی جدید می روید . حال اگر یک عامل، چه خارجی یا درونی بتواند جلوی رشد طبیعی مو را بگیرد، فرد دچار ریزش شدید مو می شود. همین امر ...
یک تکنیک ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن و کندن پوست
عنوان نوعی خودزنی، خودآزاری یا نفرت از خود در نظر گرفته شوند. آن رفتار ها با دقت بیشتری به عنوان راهی برای آرام کردن و تسکین سیستم عصبی به ویژه زمانی که فرد تحت استرس است و برای کاهش کسالت یا تخلیه احساسات قوی مانند خشم شناخته می شوند. رفتار های تکراری متمرکز بر بدن به صورت خودکار هنگام تماشای تلویزیون یا مطالعه یا در اکثر موارد عمدی هستند برای مثال هنگام ایستادن در مقابل آینه. او می ...
آیا شکستن قولنج واقعا خطرناک است؟
...: برای بعضی صدای تقی که از به اصطلاح شکستن گردن، مفاصل انگشت یا کمر شنیده می شود و با هدف رفع خستگی انجام می شود، صدایی آرامش بخشی است اما برای برخی دیگر داستان کاملاً فرق می کند. اگر در زمره کسانی هستید که مفاصل تان را می شکنید، بدانید تنها نیستید. یک مطالعه تخمین زده بین 25 تا 45درصد از مردم به صورت خودخواسته و ارادی مفاصل شان را می شکنند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که ...
در یک مطالعه علمی ثایت شد؛صدای ترافیک، استرس را به جانمان می اندازد!
...، در شرایط صدای زمینه بعد از رانندگی به مقدار کمی بیشتر از قبل از آن بود. اما در شرایط مواجهه با صدای ترافیک با تراز 75 دسی بل، غلظت هر دو نشانگر زیستی پس از رانندگی به طور معنی دار و قابل توجهی افزایش پیدا کرد که نشان دهنده بروز استرس واضح و مشخص در افراد است. آن ها افزوده اند: نتایج ما نشانگر اثر قابل توجه عامل صدا به عنوان یک عامل استرس زای فیزیکی بر تغییرات سطح هورمون استرس یا ...
لرزش انگشت شست نشانه چیست؟
به گزارش شیعه نیوز ، به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد. اره انقباض غیر ارادی انگشت شست به حرکت غیر ارادی و اسپاستیک انگشت شست شما اشاره دارد که به نظر می رسد به خودی خود حرکت می کند، به گونه ای که می تواند یک لرزش خفیف، حرکت سریع یا نوسان باشد. انقباض انگشت شست نشان دهنده برخی مشکلات سلامتی است که در این گزارش با ...
ریسک حمله قلبی در روزهای آلوده و گرم 2 برابر می شود
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند روزهایی که گرمای شدید با ذرات ریز آلودگی هوا ترکیب می شود، می تواند خطر حمله قلبی کُشنده را در افراد دو برابر کند. یو اوی لی یو ، دانشیار اپیدمیولوژی در دانشگاه سان یات سن در گوانگژو چین، گفت: قرار گرفتن در معرض امواج گرما با آلودگی ذرات ریز به صورت هم افزایی تعامل دارد و باعث مرگ و میر بیشتر ناشی از حمله قلبی می شود. به گفته ...
این تغییر در دست ها نشانه بیماری خطرناک است!
و درمان و تشخیص آنها را آسانتر خواهند کرد. 1- درد در انگشت شست و انگشت اشاره اگر شما در این قسمت از دستتان احساس سوزش و درد کردید، این درد می تواند منجر به صدمه زدن به سندرم تونل کارپ که مرتبط به مچ دست می باشد. ما هنگامی این مشکل را تجربه می کنیم که تورم در مچ دست ظاهر می شود که باعث فشار بر عصب و همچنین باعث ایجاد یک سری احساسات کاملا ناخوشایند می شود. این یک مشکل است که ...
8 علامت در ناخن ها که نشانه از بیماری شماست
اول آرامشتان را حفظ کنید! یک توضیح بسیار ساده برای لرزش دست ها می تواند مصرف بیش ازحد کافئین و نوشیدنی های کافئین دار باشد. البته مصرف یک سری داروهای خاص از جمله داروهای ضدآسم یا ضدافسردگی هم به عنوان یکی دیگر از دلایل لرزش دست مطرح می شود؛ اما اگر هیچ کدام از این دلایل در مورد شما صدق نمی کند یا اگر لرزش دستتان به مرور بیشتر شده است، حتماً به پزشک مراجعه کنید. یکی از علل نادر اما مهم لرزش دست ...
ارزیابی وضعیت تغذیه قبل از بارداری
(کمبود زیاد نشان دهنده آن است که کم تر از 1 درصد کلسیم بدن در سرم می باشد و این سطح تحت نظارت شدید فیزیولوژیکی است) سطح نرمال آن mmol/L 1/29-1/17 است (سطح پایین آن ممکن است نشان دهنده تعادل منفی کلسیم باشد). سطح نرمال آن برای مردان تقریباً 300-200 میلی گرم در روز و برای زنان 250-150 میلی گرم در روز است. اهم ی ت اندازه گ ی ر ی کلس ی م قبل از لقاح ب ی ش تر از ا ی ن ...
آب بنوشید تا از عوارض گرما در امان بمانید
...> گرمازدگی - وضعیتی که بر اثر گرم شدن بیش از حد بدن ایجاد می شود – خطرناک است. کمبود شدید مایعات حتی می تواند باعث از کار افتادن اندام های اصلی بدن هم شود. طبق گزارش سازمان زمین شناسی ایالات متحده، حدود 60 درصد وزن بدن ما آب است. علاوه بر عرق، آب اساسا شامل تمام مایعات بدن ما از جمله بزاق، خون، ادرار و مایعی است که از مفاصل ما محافظت می کند. به طور متوسط، زنان به حدود 9 فنجان ...
کمبود چه ویتامینی باعث ریزش مو میشود؟
براساس آمار تقریبا 25 درصد از زنان و 50 درصد از مردان بالای 50 سال ریزش مو را تجربه می کنند. البته این مشکل فقط تحت تاثیر فاکتور سن نیست. در بسیاری از موارد این کمبود ویتامین است که منجر به ریزش مو می شود؛ بنابراین با تامین ویتامین های مورد نیاز می توانید در راستای حل مشکل قدم بردارید. در این مقاله به این سوال مهم پاسخ خواهیم داد که کمبود کدام ویتامین ریزش مو را به همراه خواهد داشت. همچنین بعد از ...
