خانهراهنمای خرید بهترین مکمل و پروتئین گینر + قیمت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشورهای منطقه چه برنامه ای برای هوش مصنوعی دارند؟ | شتاب فناوری
: جوانه ماش میتواند به صورت تازه یا در سالاد ها، ساندویچ ها و غذاهای مختلف مصرف شود. آنها ارزش غذایی بالایی دارند و حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین C و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و مس هستند. پرورش جوانه ماش در خانه نیز بسیار آسان است و میتواند به شما امکان تهیه این غذای سالم را در هر زمانی بدهد اگر هدف شما کاهش وزن است، جوانه ماش می تواند یکی از مواد خوراکی مؤثر در رژیم غذایی ...
خبر جدید درباره تعطیلی شنبه و یکشنبه هفته آینده | تصمیم دولت برای تعطیلی روزهای چهاردهم و پانزدهم مرداد
تامین آب مورد نیاز بدن شود. اگر به دنبال مراقبت از پوست و زیبایی هستید از خیار غافل نشوید! خیار برای پوست بسیار مفید است زیرا به میزان کافی در آن، ویتامین C وجود دارد. اگر بخواهیم توضیح مختصری از ویتامین C بدهیم می توان به نوعی آنتی اکسیدان که از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت می کند، اشاره کرد. پس مصرف روازنه خیار را در وعده غذایی خود به خصوص در فصل تابستان فراموش نکنید. ...
لحظه وحشتناک پرت شدن یک گاو از روی کامیون در حال حرکت! + ویدئو
سروینگ میوه را در نظر بگیرید و مقادیر مناسبی را مصرف کنید. به جای خوردن خوراکی های ناسالم و پرکالری مانند شکلات، نوشیدنی های نسکافه، و تنقلات، میوه را به عنوان یک جایگزین سالم انتخاب کنید. به جای محدود شدن به یک نوع میوه، تلاش کنید تا میوه های مختلفی در رژیم غذایی خود جای دهید. این کمک می کند تا از مواد مغذی مختلف و تنوع طعم استفاده کنید. مصرف میوه به تنهایی نمی تواند ...
چرا در زمان بارداری دچار گرفتگی بینی میشویم؟
نیز می تواند منبع خوبی از پتاسیم برای بدن باشد. پتاسیم یک ماده مغذی حیاتی است که در کاهش فشار خون نقش دارد و همچنین می تواند با اثرات منفی نمک یا سدیم مبارزه کند. با توجه به کم بودن میزان کالری خیار چنبر، این میوه گزینه ای مناسب برای کسانی است که قصد مدیریت وزن خود را دارند. هر 100 گرم خیار چنبر تنها 15 کالری را به بدن ارائه می دهد. این میوه حاوی قند یا کلسترول نیست، که عوامل اصلی ...
مشخصات مرغ سالم و قابل اطمینان برای خرید
طولانی رها نکنید. محیط گرم سبب رشد باکتری ها می شود. مرغ طعم دار شده را در ظرفی قرار داده و آن را در یخچال بگذارید. همه وسایلی که برای آماده سازی مرغ مورد استفاده قرار می دهید را خوب شستشو دهید و سپس از آن ها استفاده کنید. مرغ خام را نزدیک سایر مواد غذایی قرار ندهید. بعد از اینکه مرغ خام را آماده کردید چیزی را لمس نکنید و دست خود را بشویید. مصرف جگر و ...
7 توصیه تغذیه ای برای روزهای گرم سال
باعث کم آبی در بدن می شوند؛ بنابراین بهتر است مصرف پروتئین های حیوانی را در این ایام محدود کنید. _ وزن خود را کنترل کنید: دقت داشته باشید که وزن بالا می تواند بر تنظیم دمای بدن اثر بگذارد و باعث حفظ گرمای بیشتر شود. بنابراین نه فقط در ایام گرم سال، بلکه همیشه، به دنبال کنترل وزن خود باشید. ...
طرز تهیه کوکی شکلاتی
. (ممکن است با دیدن نرم بودنشان بخواهید کوکی ها را مدت بیشتری توی فر بگذارید. این کار باعث خشک شدنشان می شود.) نکات مهم در پخت کوکی شکلاتی همان گونه که می دانید هر فر، سینی مخصوص خود را دارد، اما باید بدانید این سینی مناسب پخت کوکی نیست و جنس و رنگ تیره آن باعث می شود کف کوکی ها بسوزند. بهتر است از سینی رنگ روشن مثل گالوانیزه به جای سینی اصلی فر استفاده کنید. این ...
چگونه رژیم قهوه بگیریم؟
کرده بودند نسبت به کسانی که قهوه مصرف نکرده بودند فشار خون بالاتری داشتند. کافئین نیز نوعی ادرار آور است که باعث میشود بدن مایعات بیشتری ازدست دهد. مصرف قهوه بیشتر باعث میشود نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی نیز بیشتر شود. علاوه براین، بسیاری از الکترولیت های مهم نظیر پتاسیم با خروج این مایعات از دست میروند. از دست دادن بیش از حد پتاسیم منجر به بروز مشکلی به نام هیپوکالمی میشود که کنترل عضلات و سلامت قلب را تحت تاثیر قرار میدهد. ...
با این گیاه از شر چربی شکم خلاص شوید! | بررسی خواص جوانه ماش
سرما می کنید. آنچه می خورید و می نوشید می تواند به شما در گرم کردن بدن در هنگام سرما موثر باشد. انتخاب غذاهای با دمای بالا یا آنهایی که گرما ایجاد می کنند، مانند فلفل، می تواند به افزایش دمای بدن شما کمک کند. طبق نظر متخصصین تغذیه: وقتی سردتان است، بهترین گزینه برای گرم کردن بدنتان این است که به دنبال غذاهایی باشید که نه تنها از نظر بدنی گرم هستند، بلکه دارای ادویه های گرم کننده مانند ...
سرازیر شدن 2 میلیون مسافر به مازندران در 2 روز گذشته!
کاهش وزن کیک خواهد شد. در کیک ها برای تأمین آب بیشتر از شیر استفاده می شود تا طعم آن را مطبوع کند. اگر کمی به مشخصات این محصول مفید دقت کنید ، از خصوصیات شگفت انگیز آن باخبر خواهید شد. ماست، گردو، شیر، هویج، تخم مرغ و ... از مواد اولیه تهیه کیک هویج می باشند که نشان از ارزش غذایی بسیار بالای آن دارند. اگر این کیک فوق العاده را برای عصرانه خود انتخاب کرده اید، باید بگوییم که انتخابتان بسیار ...
قیمت بهترین مایکروفر ایرانی در بازار چند؟
زدایی این محصول به شما این امکان را می دهد تا زمان هایی که وقت کافی برای پخت و پز ندارید، مواد غذایی خارج شده از فریزر را به سرعت استفاده کنید. این محصول مجهز به فن بوزدایی است که از پخش شدن بوی غذا فضای اطراف جلوگیری می کند. قیمت این محصول 14 میلیون و 500 هزار تومان است. این مایکروفر در وزن 5 کیلوگرم و ظرفیت 28 لیتر به بازار عرضه شده است. این مایکروفر داتیس مجهز به 8 برنامه پخت اتوماتیک ...
قیمت جدیدترین لپ تاپ ایسوس در بازار چند؟
با جست وجو در سایت تکنولایف قیمت جدیدترین لپ تاپ های ایسوس را اعلام می کند. قیمت این لپ تاپ جدید در لحظه تهیه گزارش 31 میلیون و 800 هزار تومان است. سایز صفحه نمایش این لپ تاپ 15.6 اینچ است. این لپ تاپ برای استفاده های حرفه ای مناسب است. کیفیت تصویر این لپ تاپ ایسوس Full HD است. وزن 1 کیلو و 700 گرمی محصول ایسوس حمل و نقل آن را آسان می سازد. اگر به دنبال استفاده حرفه ای از لپ تاپ در خارج ...
طعمی به یاد ماندنی با پنیر کالین و بهترین انتخاب برای صبحانه
است که شامل انواع پنیر طبیعی و پنیرهای پروسس می شوند و محبوبیت بسیاری در بین افراد و سرآشپزها دارد. دوست دارید که با طعم های به یاد ماندنی پنیر کالین آشنا شوید؟ این مطلب را از دست ندهید! شرکت درین پودر یکی از شرکت های لبنی ایران است که با نام تجاری لبنیات کالین شناخته شده است. این شرکت در سال 1380 تأسیس شد و هدف از آن، تولید محصولات لبنی سالم و نوآورانه برای بهبود و ارتقای سطح سلامت زندگی ...
چرا باید داروسازی بخوانیم؟ / رشته ای مناسب افراد درون گرا و تحلیل گر
...، اندیکاسیون، تجویز، موارد منع مصرف و عوارض جانبی است. این موضوع شامل یادگیری زیاد است که چندان ساده به نظر نمی رسد اما مطمئناً ارزشش را دارد! فارغ التحصیلان دارای مدرک داروسازی اغلب پشت پیشخوان داروخانه ها هستند، اما لزومی ندارد که اینطور باشد. بسیاری از دارندگان مدرک داروسازی/فارماکولوژی به دنبال مشاغل در بیمارستان ها، تحقیقات و مدیریت کیفیت هستند. از جمله گرایش های این ...
استاندارد کاهش وزن در هفته و ماه چقدر است؟
در کاهش وزن : سابقه بیماری، دارو ها و سابقه خانوادگی و ژن از سایر عوامل کاهش وزن هستند. از آنجائیکه کاهش وزن اصولی و مطمئن یک فرآیند تدریجی است کاهش 12 کیلو گرم وزن ممکن است شش ماه یا بیشتر طول بکشد. بنابراین برای کاهش وزن اصولی و پایدار تغییر سبک زندگی و استفاده از رژیم غذایی سالم نیاز است. اگر چه کاهش وزن سریع وسوسه انگیز به نظر می رسد اما کاهش وزن سریع می تواند عوارض بسیار ...
این سیگار شما را به کام مرگ می کشاند / از التهاب روده و قلب تا مغز و ریه
مستعد ابتلاء به عفونت کند. در این مطالعه، قلب موش هایی که در معرض آئروسل های نعناع قرار داشتند، نسبت به موش هایی که در معرض آئروسل های با طعم انبه بودند، به طور قابل توجهی به برخی از اثرات ذات الریه باکتریایی حساس تر بود. دکتر کروتی الکساندر این موضوع را شگفت انگیز دانست: این به ما نشان می دهد که خود مواد شیمیایی طعم دهنده نیز باعث تغییرات پاتولوژیک می شوند. او گفت که یافته های این مطالعه به وضوح نشان می دهد که هر دستگاه سیگار الکترونیکی و طعم آن باید مورد مطالعه قرار گیرد تا اثرات آن در سراسر بدن مشخص شود. انتهای پیام / ...
قیمت انواع ماکارونی در بازار چند؟
تهیه کنید. همچنین، می توانید برای خوش طعم کردن آن کمی جعفری و فلفل دلمه به آن اضافه کنید. ماکارونی شلز سبزیجات می تواند برای کسانی که رژیم غذایی دارند، گزینه مناسبی باشد. قیمت این اسپاگتی قطر 3/5 تک ماکارون 28 هزار تومان است. وزن این محصول 500 گرم است. انتهای پیام
پر فروش ترین مایع ظرفشویی در بازار + قیمت
و 750 گرمی می تواند انواع کثیفی و چربی باقی مانده بر روی ظروف را پاک کند. در ساخت این محصول از فرمولاسیون مخصوصی استفاده شده است که به پوست دست شما آسیبی نمی رساند، بنابراین اگر جزء گروهی هستید که بدون دستکش ظرف می شویید این پاک کننده می تواند برای شما مناسب باشد. قیمت این محصول با وزن 3 هزار و 750 گرمی 149 هزار تومان است. شوینده پریل دارای لایحه لاوندر است که بوی نامطبوع ظروف را از ...
تن ماهی هم غذای اعیانی شد! / تن ماهی 180 گرمی 99 هزار تومان! + لیست قیمت انواع تن ماهی
...,900 تومان عرضه شده است. قیمت انواع تن ماهی نام محصول طعم مقدار/ گرم قیمت / تومان تاپسی قزل آلای زعفرونی 240 139,000 تاپسی در روغن لیمو و فلفل 180 99,000 شیلتون در روغن سبزیجات 180 84,900 شیلتون در روغن زیتون 180 94,500 ساحل در روغن زیتون 180 82,900 طبیعت در روغن زیتون فلفل 180 79,900 شیلتون در روغن گیاهی 120 59, ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 12 مرداد | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای عجیبی داره! + تفسیر دقیق
...، چیپس، و سیب زمینی پوره شده چربی اشباع شده و سدیم اضافه دارند، بهتر است این غذاها را در حد اعتدال مصرف کنید. نگرانی دیگر در مورد سیب زمینی، میزان کربوهیدرات آن است. اما طبق دستورالعمل های غذایی، کربوهیدرات ها باید 45 تا 65 درصد کالری را تشکیل دهند و خوردن آنها با چاقی ارتباطی ندارد. مقدار کربوهیدرات موجود در یک سیب زمینی مشابه دو تکه نان و کمی بیش از 50 گرم پاستا است. این ...
خداحافظی از عطش و تشنگی با تمبر هندی + روش مصرف
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ تمبر هندی به دلیل طعم منحصر به فردی که دارد در تهیه غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه غنی از ویتامین C و حاوی کلسیم و پتاسیم است و به دلیل آنکه ترکیبات اسیدی دارد، دارای طبع سرد می باشد. به همین علت است که در طب سنتی از این گیاه و فرآورده های حاوی آن به منظور تقلیل اخلاط گرم، کاهش سریع دمای بدن، رفع گرمازدگی، کهیر، خارش، التهابات پوستی ...
چگونه از خوردن فست فود خودداری کنیم؟ | کنترل وسوسه خوردن فست فود با این 11 روش
فست فود به دلیل در دسترس بودن گسترده و طعم و مزه جذابی که دارد، همیشه افراد مختلف را به خود جذب می کند. اما مصرف بیش از اندازه انواع فست فود نیز مشکلات سلامتی را به دنبال دارد و حتی می تواند اعتیادآور باشد. این در حالی است که با از بین بردن وسوسه خوردن فست فود و جایگزینی آن با غذاهای سالم تر، می توانید مصرف فست فود خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. 1. دلایل کنار گذاشتن فست فود را ...
طرز تهیه قهوه روی گاز همراه با نکات و فوت و فن های جدید
اساس نظر افرادی که در این زمینه تجربه کافی دارند، دانه های عربیکای افریقای جنوبی انتخاب بهتری هستند و طعم سنتی و اصیل دارند. معمولا در بهترین نوع قهوه از ترکیب دانه های عربیکا و روبوستا استفاده می شود، اما آنهایی که مقدار عربیکای بیشتری دارند، پیشنهاد بهتری برای شما خواهند بود. مورد دیگری که در هنگام خرید قهوه باید به آن توجه کنید، اندازه دانه های پودر قهوه است. بافت قهوه ...
آشنایی با تاثیرات کافئین بر روی بدن
آفتاب نیوز : کافئین پس از مصرف اثرات مختلفی بر روی بدن می گذارد که افزایش انرژی جزو قابل توجه ترین اثرت آن است. در این مطلب ما به اثرات کافئین بر بدن می پردازیم پس با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از مصرف این ماده به دست بیاورید! تاثیرات کافئین بر سیستم عصبی مرکزی کافئین به عنوان یک درگیرکننده اعصاب در بدن عمل میکند. پس از وارد شدن به سیستم ...
مضرات باورنکردنی بستنی برای بدن
شوید اگر در مدت زمان کوتاهی پس از خوردن بستنی مسواک نزنید و مخصوصا اگر بستنی شما سرشار از ترکیبات قندی باشد، آن وقت مصرف روزانه و منظم بستنی در روزهای تابستانی می تواند باعث پوسیدگی در دندان های شما شود. پس اگر هر روز بستنی شیرین می خورید باید چند دقیقه بعد از خوردن بستنی حتما مسواک بزنید. 3. ممکن است که خواب شبانه شما مختل شود بعضی افراد در فصل تابستان عادت دارند که شب ها بعد ...
فال ابجد | فال ابجد فردا 12 مرداد | خبرهای خوبی در انتظارته! | از این نعمت خدا غافل نشو + تفسیر دقیق
هیچ محدودیتی هم در این زمینه نداریم اما اگر پیرو اصول زیبایی شناسی هستید، توصیه ما به شما استفاده از ظروف چوبی مخصوصا کاسه هاست که جلوه بصری خاصی به سالاد شما می بخشد و لذت خوردن آن را دو چندان می کند. 1- سالاد ها منبع غنی از فیبر هستند سبزیجات برگ دار و خام منبع فوق العاده ای از فیبر طبیعی به شمار می روند و مصرف فیبر کافی در طول روز مزایایی برای سلامتی دارد. فیبر ...
برای جلوگیری از گرمازدگی چه بخوریم چه نخوریم | این 7 توصیه مهم را بخوانید
باعث کم آبی در بدن می شوند؛ بنابراین بهتر است مصرف پروتئین های حیوانی را در این ایام محدود کنید. _ وزن خود را کنترل کنید: دقت داشته باشید که وزن بالا می تواند بر تنظیم دمای بدن اثر بگذارد و باعث حفظ گرمای بیشتر شود. بنابراین نه فقط در ایام گرم سال، بلکه همیشه، به دنبال کنترل وزن خود باشید. ...
بهترین زمان مصرف جو دوسر در بدنسازی
، مصرف آن می تواند در بازسازی عضلات و کاهش التهاب در عضلات و آسیب به آنها موثر باشد. همچنین، می توان در صبحانه و سایر وعده های غذایی از جو دو سر استفاده کرد تا به تأمین پروتئین و فیبر لازم برای بدن کمک شود. طرز تهیه اوتمیل برای صبحانه بسیاری از ورزشکاران در صبحانه نیز از اوتمیل استفاده می کنند که با استفاده از جو دو سر تهیه می شود. برای درست کردن اوتمیل شما باید ...
