خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در روزهای گرم از خوردن این مواد غذایی خودداری کنید
بیشتری داشته باشند و در طول گرما احساس خستگی نکنند. بیشتربخوانید: غذاهایی برای فصول گرم سال اجتناب از مصرف بیش از اندازه کافئین نوشیدنی های حاوی مقادیر زیادی کافئین، مانند نوشیدنی های انرژی زا، می توانند باعث کم آبی بدن شوند زیرا باعث ادرار بیشتر شما می شوند و این مورد به میزان کافئین موجود در آنها بستگی دارد. به عنوان مثال، مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه زیاد ...
بهترین منبعِ پروبیوتیک چیست؟
- عبارتند از: سیر تره فرنگی پیازها همانطور که گفته شد، ما از این که چگونه بخش های نسبتاً کوچکی از این غذاها حاوی مقدار توصیه شده (روزانه 5 گرم پری بیوتیک) هستند، شگفت زده شدیم. به عنوان مثال، اگر یک پیاز کوچک حدود 4 اونس باشد، با مصرف حدود نصف پیاز کوچک در روز می توان 5 گرم پری بیوتیک توصیه شده را مصرف کرد. سایر غذاهای غنی از پری بیوتیک که در این مطالعه یافت شدند عبارتند ...
این خوراکی ها تمرکز شما را افزایش می دهد
در دوز های مناسب برای تمرکز مفید است. در سراسر دنیا، هیچ چیز در مقایسه با کافئین باعث هوشیاری و توجه شما نمی شود. یک یا دو فنجان در روز قطعاً شما را هوشیار نگه می دارد، اما باید مراقب باشید و روزانه مقدار زیادی از آن را مصرف نکنید که ممکن است باعث بی خوابی، بی قراری و... شود. چای سبز جایگزینی قهوه با چای سبز می تواند ایده خوبی باشد، زیرا چای سبز علاوه بر کافئین، پلی فنول و ...
پس از غذا خوردن خسته شدید؟ در اینجا دلیل و نحوه رفع آن آمده است
...: "جولی استفانسکی" سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم شناسی می گوید: "اغلب خستگی پس از غذا خوردن را از بیماران شنیده ام". احساس خستگی پس از ناهار یا به طور کلی پس از غذا به عنوان خواب آلودگی پس از غذا شناخته می شود یا به صورت محاوره ای از آن تحت عنوان "کمای غذایی" یاد می شود. به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، "ساندرا آریوالو" از مقام های درمانی در نیویورک می گوید:" بخشی از این پدیده به ...
مشتری رستوران های شیراز به کمتر از یک سوم می رسد/ شهروندان به غذاهای ارزان قیمت روی آورده اند/ میزان ...
به مشکل خورده اند، عنوان می کند: این شرایط منجر شده است که این افراد به غذاهای ارزان قیمت مانند کتلت، فلافل، سیب زمینی، سالاد و... رو بیاورند و گروه هایی هم که از نظر مالی توان بهتری دارند، زمانی که قیمت ها بالا می رود در فاصله زمانی بیشتری به رستوران و فست فودها مراجعه می کنند. وی می گوید: در زمان افزایش قیمت مواد اولیه، کارفرما و رستوران داران امکان کار کردن ندارند و از طرفی وقتی قیمت ...
بدترین زخم معده چطور درمان شود؟
به گزارش رکنا، شاید باورش عجیب باشد اما بدترین ها را با می توان درمان کرد. 10 روز ناشتا یک عدد انجیر خشک بخورید یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی یک عدد ناشتا میل کنید. غذاهای ممنوعه در درمان زخم معده درست مانند برخی از غذاها که می توانند از تشکیل زخم معده جلوگیری کرده یا به بهبود سریعتر آن کمک کنند، برخی از غذاها تأثیر معکوس دارند. پس اگر می خواهید زخم معده خود را التیام ...
فوت و فن های پخت آبگوشت قهوه خانه ای
برترین ها: آبگوشت یکی از خوشمزه ترین و محبوب ترین غذا های ایرانی است که منوی اصلی رستوران های سنتی و قهوه خانه ها محسوب می شود و تقریبا می توان گفت به عنوان غذای سنتی ایرانی در سراسر دنیا شناخته شده و پرطرفدار است. این غذای خوشمزه و سنتی بسیار مقوی است و ایرانیان آن را به صورت ترید همراه با نان و انواع ترشی و مخلفاتی مانند پیاز تازه و فلفل سبز سرو می کنند. آبگوشت معمولا بهانه ای برای ...
رژیم قهوه چیست؟
... تمرکز رژیم قهوه روی مصرف قهوه در کنار مواد غذایی کامل در عین محدود کردن مواد فراوری شده و کالری دریافتی است. با اینکه هدف این رژیم کاهش وزن است، اما ممکن است افزایش وزن هم به دنبال داشته باشد. علاوه بر این، کافئین بالای این رژیم ممکن است عوارض جانبی نیز در پی داشته باشد. نحوه کار رژیم قهوه رژیم لاغری قهوه به این صورت است که در روز باید حداقل 3 لیوان (720 میلی لیتر ...
غذاهای بی شناسنامه یا سنتی؟!
رادیو و تلویزیون تبلیغ می شود که خود به الگوی غذایی غلط ما ایرانیان دامن زده و اغلب مردم را به خود جذب کرده است. افزایش کالری و دامن زدن به چاقی غذاهای بی شناسنامه می تواند به سادگی کل کالری غذای روزانه شما و حتی گاهی بیش از آن را داشته باشد؛ به خصوص وقتی سایز آن بزرگ باشد؛ به علاوه سرشار از چربی و فاقد مواد مغذی هستند ؛ بنابراین اگر به طور منظم از آن ها استفاده کنید، ممکن ...
فهرست غذاها و آبمیوه های مفید با پرتقال
به گزارش رکنا، در کنار فواید پرتقال پوست هم خواص جالبی دارد و در تهیه مربا و دمنوش مصرف می شود. خواص پوست پرتقال چیست؟ پوست مرکبات و به ویژه ، خود سرشار از خواصی است که از خواص پرتقال، مجزا است؛ چرا که پوست پرتقال دارای مواد مغذی فراوانی است که در گوشت پرتقال وجود ندارد. به عنوان مثال یک آنتی اکسیدان خاص به نام پلی متوکسی فلاون ها (poly methoxy flavone) در پوست پرتقال می ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، در زمان گرمای شدید، مایعات فراوان بنوشید: صرف نظر از اینکه چقدر فعال هستید، مایعات بیشتری بنوشید. برای نوشیدن صبر نکنید تا تشنه شوید.از نوشیدنی های بسیار شیرین دوری کنید. این نوشیدنی ها در واقع باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شوند. همچنین از نوشیدنی های بسیار سرد خودداری کنید، زیرا می توانند باعث مشکلات گوارشی در شما شوند. ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی
خاکشیر یا تخم شربتی می تواند جایگزین نمک و مواد معدنی باشد که با تعریق از دست می دهید. اگر دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن را دارید، بهتر است از نمک استفاده نکنید و کمی آبلیمو و خاکشیر یا تخم شربتی در داخل آب ریخته و میل کنید.از نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلات های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ خودداری کنید، چرا که این عوامل باعث دهیدراته و کم آب شدن بدن ...
خاورخانم، آشپزی که رستورانش، جاذبه گردشگری منطقه شد
می دهد، بسیار حساس و دقیق است. به همین خاطر حتی خرید مواد اولیه مورد نیاز آشپزخانه را خودش به عهده گرفته است. هر روز مسیر رستوران تا بازار محلی را با پیکانش طی می کند؛ فکر می کنم وسواس دارم. آخر مواد اولیه ای که غذا با آنها تهیه می شود خیلی مهم هستند. من هر مرغ و گوشتی را نمی خرم. از قصابی ای گوشت می خرم که می دانم گوشت هایش سالمند. از من می پرسند چرا کباب ترش هایت این قدر خوشمزه می شوند، من هم ...
در دمای بالای هوا چه نکاتی را رعایت کنیم؟
تواند جایگزین نمک و مواد معدنی باشد که با تعریق از دست می دهید. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: اگر دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن را دارید، بهتر است از نمک استفاده نکنید و کمی آبلیمو و خاکشیر یا تخم شربتی در داخل آب ریخته و میل کنید. وی افزود: از نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلات های کاکائویی، نوشابه و ...
باید ها ونبایدهای تغذیه ای در کودکان بیمار
ماندن بدن کودک می شود و حتی برخی از غذاها سرعت بهبودی را تسریع می کنند. در نهایت هدف از تمرکز روی تغذیه مناسب کودکان، انتقال دادن حس بهتر به آنها و دور ماندن نسبی شان از برخی بیماری ها است. در دوران بیماری کودک، تغذیه نقش مهم تری را ایفا می کند. غذاهایی که به هنگام بیماری کودکان برای آنها مفید هستند، از طریق تحقیقات دقیق متخصصان مشخص و فهرست می شوند. نکات تغذیه ای برای کودک بیمار ...
پرفروش ترین اسپرسو ساز بازار + قیمت
می توانید نوشیدنی هایی همچون اسپرسو، کافه لاته، کاپوچینو در منزل یا محل کار خود تهیه کنید. قیمت این محصول 9 میلیون و 500 هزار تومان است. این دستگاه از دسته اسپرسوساز های نیمه صنعتی و حرفه ای به شمار می رود که می تواند گزینه مناسبی جهت استفاده در کافی شاپ ها و رستوران ها باشد. این محصول با وزن 6 کیلوگرم، توان هزار و 450 وات، فشار بخار 15 بار و ظرفیت مخزن 1.7 لیتری طراحی شده است. اسپرسوساز ...
انواع ماشین ظرفشویی صنعتی
شت دارد که به این موارد خلاصه نشده و در ادامه به صورت تخصصی بررسی خواهیم کرد، بنابراین اکنون بیایید به شناخت انواع مختلف آن بپردازیم که خود اولین پارامتر انتخاب ماشین ظرفشویی صنعتی است. ماشین ظرفشویی انواع مختلفی دارد که بر اساس اندازه، شکل، طراحی، قابلیت ها و قیمت تفاوت دارند. برخی از انواع ماشین ظرفشویی بر اساس روند کار به صورت زیر دسته بندی می شوند: توکار: این نوع ماشین ظرفشو ...
7 توصیه تغذیه ای برای روزهای گرم سال
... به گزارش شفا آنلاین : وی افزود: بنابراین توصیه می شود هموطنان عزیز در طی ایام گرم سال، به نکات مهم پزشکی برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی توجه داشته باشند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نکات تغذیه ای که در طی این مدت توصیه به رعایت آن می شود شامل موارد زیر است: _ مایعات فراوان بنوشید: صرف نظر از اینکه چقدر فعال هستید، مایعات بیشتری بنوشید. برای نوشیدن ...
ترکیب این دو نوع غذا برای بدن حکم سم را دارد!
خورده شوند از ترکیب آن ها سمی تولید می شود که راه را برای میکروب ها باز می کند. در بعضی موارد مصرف این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند که در نتیجه منجر به ایجاد انواع سوداها و اگزماها می شود. آیا خوردن تن ماهی با تخم مرغ ضرر دارد؟ در طب سنتی تن ماهی همراه تخم مرغ منع شده زیرا خوردن تن ماهی و تخم مرغ اثرات و خواص هردوی آنها را خنثی کرده و در نتیجه بدن نمی تواند مواد مغذی این دو ماده را جذب کرده و دچار کمبود مواد معدنی و ویتامینی می شود. ...
این نوشیدنی گازدار سلامت روده را تضمین می کند
شکوفایی آنها در روده ما کمک می کنند.پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها در کنار هم موجب می شوند سیستم گوارش ما سالم و متعادل بماند. به گفته محققان، این نوع نوشیدنی ها نباید به عنوان جایگزینی برای غذاها و نوشیدنی های غنی از مواد مغذی عمل کنند. این پست 42 بار بازدید شده
یک رژیم لاغری عالی برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
...، اندازه گیری یا همان پیمانه کردن و وزن کردن مواد اولیه مصرفی برای تهیه انواع غذاهاست. چربی های موذی چربی ها غنی ترین منبع کالری هستند. به همین دلیل اگر چربی کمتری بخورید، می توانید کالری زیادی را از غذایتان حذف کنید؛ به عنوان مثال به جای اینکه برای سس سالاد از دو قاشق سس های چرب موجود در بازار استفاده کنید می توانید یک قاشق سس را با کمی آبلیمو یا سرکه رقیق کنید. با همین ...
فر برقی بخریم یا فر گازی؟ + لیست قیمت انواع فر برقی - گازی
توان به نوع سوخت مورد استفاده برای پخت غذا نسبت داد. برخی معتقدند که غذا در فرهای برقی کمی خشک می شود و به همین دلیل ترجیح می دهند که فر گازی بخرند. اگر چه ما این حرف مخالف نیستیم، اما نمی شود تنها یک طرفه به قاضی رفت. بنابراین با بیان مزایا و معایب هر کدام از این مدل ها، سعی میکنیم شما را برای یک تجربه خرید بهتر آماده سازیم. فر گازی چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ فر گازی توکار ...
درمان تیرگی و کبودی دور چشم
بازتابی مستقیم از این است که رژیم غذایی شما چقدر سالم است. همانطور که پیش از این در مطالب مربوط به تیرگی اطراف و زیر چشم گفتیم بخشی از درمان تغذیه است. پس انواع خاصی از غذاها را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا مطمئن شوید که پوست شما مقادیر فراوانی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید. بهترین غذاها در زیر لیست شده اند: گل کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج ...
مزایا و معایب بازسازی رستوران
برای رویدادهای خصوصی یا مجالس بزرگ ارائه دهند. جوانب مثبت بازسازی رستوران یکی از بزرگترین مزایای بازسازی یا گسترش فضای رستوران موجود، افزایش بالقوه درآمد است. سرمایه گذاری در ارتقاء و نوسازی می تواند به راحتی با افزایش فروش جبران شود زیرا کسب و کار شما به سمت بهتر شدن تغییر می کند. به عنوان مثال، افزودن یک پاسیو ناهار خوری در فضای باز بزرگتر و جذاب تر، می تواند ...
دلچسب ترین روف گاردن تهران کجاست؟
ارکیده آرژانتین می توان به موارد زیر اشاره کرد: منوی غذای متنوع ایرانی و فرنگی اگر سخت پسند هستید و به راحتی هر غذایی در بیرون از خانه باب میل شما قرار نمی گیرد، حتما سری به ارکیده آرژانتین بزنید. گروهی از برترین آشپزهای ایران در آشپزخانه رستوران ارکیده گردهم آمده اند. طعم واقعی غذاهای اصیل ایرانی را می توانید در این رستوران تجربه کنید. تمام غذاها با مواد اولیه تازه و درجه ...
تحلیل نیازهای بازار کار در گرگان
ضروری در کار تهیه و فروش غذای خانگی است. منویی را طراحی و انتخاب کنید که شامل غذاهای محبوب محلی و بین المللی باشد. به علاوه، شما باید به دنبال تهیه مواد اولیه باکیفیت از تأمین کنندگان معتبر باشید. همچنین ایجاد تنوع در غذاها و محل تهیه غذا، از دیگر موارد موردتوجه در این نوع از کسب وکار خانگی است. شما باید یک محل مناسب برای تهیه غذا و بسته بندی آن انتخاب کنید. شما می توانید از آشپزخانه ...
در کدام رستوران هتل عالی قاپو اصفهان غذا بخوریم؟ | ایرانی تا ایتالیایی
غذاهای ایتالیایی را سرو می کند. خوب است بدانید: این رستوران با مبلمان شیک با رنگ های لایت، دو فضای داخلی و خارجی دارد. یک میز رسمی (وی آی پی) مخصوص قرارهای کاری تعبیه شده است. دو بوفه سلف سرویس (به همراه غذا یا به عنوان غذا) دارد که می توانید از آن پیش غذا انتخاب کنید. صندلی نوزاد و غذای بیرون بر هم دارد. و اما منو جذاب این رستوران هتل عالی قاپو اصفهان : انواع پیش غذا و ...
با این گیاه از شر چربی شکم خلاص شوید! | بررسی خواص جوانه ماش
پرهیز کنید، از سوپ های کم ادویه مانند سوپ سیب زمینی، سوپ رشته مرغ خامه ای یا سوپ ارزو مرغ لیمویی با کلم پیچ استفاده کنید. نوشیدنی های گرم یک راه عالی برای کمک به گرم کردن شما در زمانی است که احساس سرما می کنید. بیشتر اوقات، یک نوشیدنی گرم مانند قهوه یا چای در یک لیوان سرو می شود که به شما امکان می دهد با گرمای فیزیکی نوشیدنی در تماس باشید. این نه تنها دستان شما را گرم می کند، بلکه نوشیدن ...
قیمت بهترین مایکروفر ایرانی در بازار چند؟
زدایی این محصول به شما این امکان را می دهد تا زمان هایی که وقت کافی برای پخت و پز ندارید، مواد غذایی خارج شده از فریزر را به سرعت استفاده کنید. این محصول مجهز به فن بوزدایی است که از پخش شدن بوی غذا فضای اطراف جلوگیری می کند. قیمت این محصول 14 میلیون و 500 هزار تومان است. این مایکروفر در وزن 5 کیلوگرم و ظرفیت 28 لیتر به بازار عرضه شده است. این مایکروفر داتیس مجهز به 8 برنامه پخت اتوماتیک ...
