اگر این علائم را دارید به سلامت روده های تان شک کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
با چه رتبه ای پزشکی قبول میشم؟ | رتبه قبولی رشته پزشکی
گیاهی معروف است که آن را از گل های خشک شده ی گیاه بابونه درست می کنند. این گیاه به داشتن خواص آرامش بخش معروف است و انتخاب متداول افراد برای رفع مشکل خواب و کاهش اضطراب است. چای بابونه طعم نسبتاً شیرین و گلسانی دارد و معمولاً آن را قبل از خواب مصرف می کنند. مزایای دیگر این گیاه برای سلامتی عبارتند از: کمک به هضم غذا، کاهش التهاب و بهبود مشکلات پوستی. چای بابونه غالباً بی خطر است و بیشتر افراد می ...
بهترین راه درمان حمله پانیک
احساس خفگی -لرزش و ارتعاش بدن -تعریق بیش از حد -درد یا عدم راحتی در قفسه سینه -سرگیجه و احساس خوار شدگی -احساس گیجی و عدم تعادل -ترس از از دست دادن کنترل یا مرگ -حالت عصبی و اضطراب شدید علاوه بر این بعد از تجربه پانیک، ممکن است افراد با اضطرابی مزمن روبرو شوند و ترس از تجربه مجدد حملات پانیک را تجربه کنند. همچنین ...
خواص بادمجان؛ از تقویت حافظه تا ترک سیگار!
خواص بادمجان برای خواب آسوده خواص بادمجان به عنوان خلط آور خواص بادمجان برای دستگاه گوارش خواص بادمجان برای پوست و مو خواص بادمجان در کنترل قند خون خواص بادمجان در پیشگیری از سرطان خواص بادمجان در تقویت سیستم ایمنی خواص بادمجان در استحکام اسکلت بدن خواص بادمجان برای ترک سیگار خواص بادمجان در کنترل وزن خواص بادمجان برای تقویت مغز خواص بادمجان در حفظ سلامت قلب خواص بادمجان در تعدیل آهن بدن خواص ...
اثرات الکل بر ارگان های بدن/ تاثیر در شنوایی و کوچک شدن مغز
و کنترل حرکات فرد را سخت تر کند. نوری گفت: اثر الکل بر روی مغز می تواند فرد را خواب آلود کند، بنابراین ممکن است چرت بزنند اما خوب نخواهند خوابید. بدن افراد در طول شب الکل را پردازش می کند. هنگامی که اثرات از بین رفت، فرد را در حال چرخش و چرخش قرار می دهد. این افراد خواب سالمی نخواهند داشت و احتمال اینکه کابوس و رویاهای واضح در خواب ببینند بیشتر است. وی اظهار کرد: الکل پوشش ...
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم؟
...> 6) مصرف برخی داروها برخی داروها ممکن است با الگوهای خواب شما تداخل داشته باشد و منجر به اختلال در خواب و سردردهای صبحگاهی شود. به طور مثال، برخی از داروها مانند بنزودیازپین ها که برای درمان اختلالات خواب استفاده می شوند ممکن است سردرد را تحریک یا تشدید کنند. 7) اختلال در ریتم شبانه روزی بدن تحقیقات نشان داده است که اختلالات یا تغییرات ریتم شبانه روزی ممکن است در بروز ...
نشانه های هورمونی شدن
به گزارش رکنا، اگر علائم زیر را در بدن تان مشاهده کردید باید جدی بگیرید و به یک متخصص مراجعه کنید. این علائم را دیدی هورمونی شدی جوش زدن هضم سخت غذا کم خوابی خستگی سردرد پریود سخت تغییر ناگهانی مود پریود نشدن علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی چیست؟ از آنجایی که بدن شما بیش از ...
فیبرومیالژیا چیست؟ + علایم و درمان
به گزارش شیعه نیوز ، بیماری فیبرومیالژیا سندرومی مزمن است که با درد در نقاط مشخص، سختی مفاصل در زمان حرکت، احساس خستگی، اختلال خواب، افسردگی و اضطراب همراه است.فیبرومیالژیا اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات خلقی می شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس تر هستند. علائم ...
هشدار: این نوع نفس کشیدن رابطه زناشویی را خراب می کند!
بسیاری از عوامل و عادات روزانه می توانند بر روی روابط زناشویی اثرات منفی بگذارند. جالب است بدانید یکی از این عوامل نوع نفس کشیدن است. شاید صحبت کردن از مشکلات اتاق خواب کار راحتی نباشد؛ مخصوصا زمانی که مشکلاتی مانند اختلال نعوظ در مردان وجود داشته که ممکن است ناشی از چندین عامل به ظاهر نامرتبط باشد. اضطراب، استرس، سلامت روان، فشار خون و حتی نحوه تنفس شما می تواند بر روابط زناشویی تان ...
12 نشانه که از بیماری قلبی شما خبر می دهد
آپنه خواب هنگامی که خروپف شما با مکث در فرآیند تنفس شما قطع می شود، مغز شما ممکن است اکسیژن کافی دریافت نکند. این اتفاق سیگنال ها را به رگ های خونی و قلب شما ارسال می کند تا برای حفظ جریان خون سخت تر کار کنند و در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. آپنه خواب قابل درمان است و اگر نشانه های آن را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید ...
مصرف این ماده خوراکی باعث سنگ کلیه می شود
بسیاری در دفع مواد زائد و حفظ تعادل بین مواد معدنی در خون دارد؛ بدون برقراری این تعادل، اعصاب، ماهیچه ها و سایر بافت های بدن ممکن است نتوانند به طور طبیعی عمل کنند. یافته های اخیر محققان دانشگاه پزشکی سیچوان نشان داد: مصرف بیش از حد قند های افزوده ممکن است خطر سنگ کلیه را افزایش دهد. قند های افزودنی در بسیاری از مواد غذایی فرآوری شده، به ویژه نوشیدنی های شیرین شده با شکر، آب نبات، بستنی و ...
حالات نگران کننده بعد از غذا خوردن
همین باعث می شود که فشار خون افت کند که حتما باید این مسئله پیگیری شود. دل درد بعد از غذا خوردن می تواند به استرس ربط داشته باشد. وقتی که ما استرس می گیریم، هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی در بدن آزاد می شوند که تاثیر منفی روی وضعیت گوارشی دارند؛ زیرا افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند ممکن است بیشتر غذا بخورند یا غذاهای ناسالم با مقدار بیشتری قند طبیعی و مصنوعی بخورند که هضم ...
برای حفظ سلامت مغز چه کنیم؟
دانشگاه نورت وسترن در همین رابطه به نشریه اینسایدر گفته اند که برای حفظ سلامت مغزشان چندین توصیه بهداشتی کاربردی را انجام می دهند که در ادامه به این توصیه ها خواهیم پرداخت: 1 خواب کافی داشته باشید دکتر شپرد می گوید: ایجاد عادت خواب مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت مغز انجام دهید. خواب به تقویت انعطاف پذیری مغز و ...
مقایسه قارچ دارویی گانودرما و قارچ دارویی دم بوقلمون
گانودرما سیستم ایمنی را تحریک می کند، به مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از بیماری کمک می کند. اثرات ضد التهابی: قارچ گانودرما حاوی ترکیباتی است که اثرات ضد التهابی دارند که می تواند به کاهش التهاب و حمایت از سلامت کلی کمک کند. کاهش استرس: قارچ گانودرما می تواند دارای خواص سازگاری باشد، به این معنی که می تواند به بدن کمک کند تا با استرس سازگار شود و اثرات منفی استرس بر بدن را کاهش دهد. بهبود خواب: برخی ...
12 آسیب صبحانه نخوردن برای بدن
صبحانه یکی از اصلی ترین و مهم ترین وعده های غذایی است که به هیچ عنوان نباید آنرا از دست بدهیم. تمام سنین برای داشتن یک بدن خوب و سالم به این نیاز دارند که صبح ها قبل از انجام هر فعالیت بدنی و کار ذهنی حتما صبحانه بخورند. بهترین زمان برای خوردن صبحانه یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب شبانه می باشد. اگر صبحانه نخوریم، در روز نمی توانیم کارهایمان را انجام بدهیم. صبحانه خوردن یکی از عادت ...
کمبود کلسیم باعث مشکلات قلبی می شود
بیماری قلبی اگر کسی کلسیم کافی دریافت نکند، استخوان هایش ضعیف می شود و ممکن است در نهایت با پوکی استخوان دست و پنجه نرم کند. در افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است به دلیل عوامل خطر مشترک مانند سن، عدم تعادل هورمونی و التهاب، خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی افزایش پیدا کند. مصرف کلسیم ایده آل برای قلب سالم چیست؟ سطح کلسیم ایده آل و نرمالی وجود ندارد که برای همه افراد ...
می دونستی مصرف همزمان این 2 تا قرص باعث مرگ ناگهانی میشه!!
سلنیوم هستند. با این وجود، مصرف مغزها را فراموش نکنید. شاید برای تان جالب باشد که بدانید شیر اثر آرام بخش دارد. فقط کافی است شب هایی را به یاد آورید که مادرتان شیشه شیر گرمی را در دهان تان می گذاشت. شیر از آنجایی که حاوی تریپتوفان می باشد (تریپتوفان در ساخت سروتونین نقش دارد) باعث تسکین و آرامش مغز می شود.سروتونین علاوه بر احساس آرامش، باعث خواب عمیق و راحت هم می شود. اگر بدن شما قادر به ...
عادت هایی که بر متابولیسم بدن تاثیر منفی دارند
خواب مطلوب ندارند، چاق هستند. 2. تمایل به مصرف خوراکی های چرب و شیرین مصرف فست فودها، خوراکی های شیرین، چربی های ناسالم و خوراکی های حاوی آرد سفید روند متابولیسم را کاهش می دهد. برای بهبود موفقیت در تناسب اندام، مصرف منابع حاوی قند باید محدود شود زیرا زمانی که این خوراکی ها کمتر به مصرف برسند، بدن از ذخایر خود برای تامین انرژی مورد نیاز استفاده می کند. در نتیجه با این اصلاح عادت ...
8 روش اثبات شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...، کمک به تخلیه لنفاوی، کاهش هورمون های استرس زا، بهبود خواب و تحریک غده تیموس عمل می کند. حتما بخوانید: چرا ورزش بیش از حد سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟ رژیم غذایی خود را با ریزمغذی ها تقویت کنید ویتامین ها و مواد معدنی عملکردهای حیاتی را در سیستم ایمنی شما انجام می دهند. در حالی که شکر، الکل و تنباکو سرکوب کننده های سیستم ایمنی هستند، میوه ها و سبزیجات با تامین مواد ...
برای طول عمر خود نخ دندان بکشید!
تنفس عمیق استفاده کنید. 7) تلویزیون را خاموش کنید! با کاهش تماشای تلویزیون، می توانید سلامت خود را بهبود بخشید و همچنین امید به زندگی خود را افزایش دهید. تماشای بیش از حد تلویزیون، شما را غیرفعال می کند و احتمال افزایش وزن را بالا می برد. این عدم تحرک برای ساعات طولانی می تواند منجر به کمردرد و گردن درد مزمن شود. تماشای زیاد تلویزیون از شکل گیری تعامل اجتماعی با کیفیت جلوگیری ...
بهترین منابع پروبیوتیک در سبزیجات؟
بدن خود اعمال می کنند. از آنجایی که آنها اغلب همان باکتری های خوب هستند که در میکروبیوم روده شما زندگی می کنند، امید است که فواید سلامتی مانند کمک به هضم غذا و کمک به حفظ تعادل کل بدن شما داشته باشند. مصرف برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها و الکل گاهی اوقات می تواند باکتری های مفید را از بین ببرد و روده نامتعادل در فرد ایجاد شود. افزودن مجدد پروبیوتیک ها به بدن از طریق مکمل ها یا ...
بهترین راه جلوگیری از اثرات نامطلوب قند چیست؟
نامطلوب قند بر روی بدن شما، کاهش مصرف مواد قندی است با این حال، برای کسانی که رژیم غذایی مملو از قند و پر از شیرینی ها و نوشابه ها دارند، کنار گذاشتن شکر ممکن است کار دشواری باشد. برای افرادی که مصرف مواد قندی دارند، حذف قند از رژیم غذایی می تواند منجر به علائمی مانند افسردگی، اضطراب و مشکل در تمرکز شود همچنین می توانند علائم جسمی مانند حالت تهوع و خستگی را تجربه کنند با این حال، اگر در ...
چند نشانه ساده که می گوید؛ بدنتان پر از سم است
خوابیدن اختلالات خواب و بی خوابی دلایل مختلفی دارد. یکی از دلایل بی خوابی برهم خوردن تعادل هورمون کورتیزول در بدن است. کورتیزول هورمونی است که بدن برای کاهش استرس آزاد می کند. اگر احساس می کنید عدم تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما وجود دارد، بدن خود را سم زدایی کنید. بوی بد دهان اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان همچنان نفس تان بد بو است، ممکن است مشکل به تجمع سموم ...
چرا خوردن میان وعده در نیمه شب برای نوجوانان ممنوع است؟
نوجوان دارد؛ به خصوص زمانی که با افزایش مصرف فست فود همراه باشد. اختلال در الگو های خواب خوردن غذا های سنگین یا پرکالری نزدیک به زمان خواب می تواند منجر به بی قراری، سوء هاضمه و اختلال در خواب شود که این امر می تواند بر کیفیت خواب، خستگی، خواب آلودگی و مشکل در تمرکز در طول روز اثرگذار باشد. عدم تعادل تغذیه ای میان وعده آخر شب از نظر تغذیه ای کمبود دارد و فاقد ...
برای هر درد و مشکلی به کدام متخصص مراجعه کنیم؟
متخصص غدد درمان می شود عبارتند از: پوکی استخوان و سلامت استخوان دیابت اختلالات غدد درون ریز در کودکان( عدم رشد، مشکلات مربوط به بلوغ، کوتاهی قد) اختلالات غدد جنسی، هیپوفیز و فوق کلیه اختلالات تیروئید وزن و سوخت و ساز بدن بیماری های متابولیک و ارثی سلامت زنان( یائسگی، ناباروری، برخی مشکلات قاعدگی) سلامت مردان(بررسی سطح تسترون و ناباروری) ...
کمک به کاهش کلسترول با این گیاه
...: سویا از یک طرف، سرشار از مواد مغذی است و به نظر می رسد رژیم های غذایی حاوی آن با کاهش سطح قند خون، بهبود سلامت قلب، بهبود علائم یائسگی و شاید حتی کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان مرتبط باشد. به گزارش آفتاب نیوز؛ سویا می تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد و در این بخش این مزایا بررسی می شود. کمک به کاهش کلسترول چندین مطالعه نشان می دهد که رژیم ...
بابونه خشک برای چی خوب است؟
انجام شده نشان داده است که مصرف بابونه اثری مثبت در جهت بهبود علایم اختلالات خواب و عملکرد روزانه بیماران مبتلا به اختلالات خواب نسبت به دارونما داشته است. همچنین اسانس بابونه باعث کاهش اضطرب و بهبود وضعیت خواب بیماران می شود. دکتر غفارزادگان گفت: محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی با بررسی نمونه های خارجی مکمل های درمان اختلالات خواب در سطح بازارهای جهانی، در نهایت به یک ...
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
زیرا غنی از مواد مغذی مفید برای پوست است. 16. به بهبود عملکرد مغز کمک می کند بی شک مغز یکی از اندام های مستعد در استرس روزمره است. یکی از بزرگترین اختلالات مغزی، آلزایمر است که ثابت شده با مصرف آب هویج زنجبیل می توان تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد. معجون با آب هویج ؛ فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل طرز تهیه ترکیب آب هویج و زنجبیل ؛ این نوشیدنی را چگونه در ...