سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها در پاهای خود را خیلی جدی بگیرید!
... PAD اغلب منجر به سایر شرایط جدی از جمله بیماری عروق کرونر قلب می شود و می تواند افراد را در معرض خطر سکته مغزی قرار دهد. سازمان سلامت بریتانیا (NHS) در دستورالعمل های خود می گوید، این یک بیماری شایع است که در آن تجمع رسوبات چربی در شریان ها، خون رسانی به عضلات پا را محدود می کند. سه علامت اصلی وجود دارد که پزشکان می گویند برای جلوگیری از شدید شدن PAD باید از همان ابتدا درمان ...
معجزه گردو برای کاهش وزن
دیابت و چاقی مفرط در آن ها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین می شود. کاهش کلسترول گردو سرشار از چربی های مفید است و این چربی ها کلسترول بد خون را پایین می آورد و کلسترول خوب خون را بالا می برد. چربی سوزی دورشکم گردو خاصیت MUFA دارد، به این معنی که دارای چربی مفید است و چربی های مضر و اشباع شده ندارد. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از MUFA مثل گردو و ماهی، در ...
چگونه کفش مناسب برای مراسم های رسمی خود انتخاب کنید؟ نکات و ترفندهایی برای آقایان
تواند سختی در راه رفتن و رفت و آمد را دوچندان سخت تر کند. ظاهر و استایل مناسب خوب همواره بدون خواست ما، پیامی درباره شخصیت ما به اطرافیان القا می کند، اما نباید سلامت پا ها که قلب دوم بدن هستند را فدای زیبایی ظاهری کنیم. کفش های با کفی نازک، پاشنه بلند، کفش دارای مواد اولیه پلاستیکی و ... همگی مواردی هستند در انتخاب کفش مناسب باید به آن ها توجه شود. انتخاب و خرید کفش های با کیفیت ...
یک روش جالب برای از بین بردن پف زیر چشم
.... اگر هنوز از این خاصیت شگفت انگیز قهوه در درمان سلولیت بی اطلاع هستید، باید دانه های قهوه را با مقداری روغن زیتون یا روغن نارگیل و شکر مخلوط کرده و به صورت دورانی روی پوست خود ماساژ دهید و در مناطقی که سلولیت ظاهر می شود پخش کنید تا با گذشت زمان ناپدید شود. اکنون که می دانید کافئین موجود در قهوه به گردش خون کمک می کند، قهوه آسیاب شده را به تمام اسکراب های لب، اسکراب پا ...
5 خوراکی مناسب برای داشتن پوستی شفاف
تواند منافذ شما را مسدود کند و منجر به ایجاد آکنه شود. بنابراین، محدود کردن مصرف میوه های پر قند مانند انبه می تواند به جلوگیری از بروز آکنه کمک کند، به خصوص اگر پوست مستعد آکنه دارید. 2. غذاهای ناسالم و غذاهای با گلیسمی بالا دکتر موهان می گوید: میان وعده های شیرین، غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند باعث افزایش سریع سطح گلوکز خون و در نتیجه باعث ایجاد آکنه شوند ...
دیابت چگونه می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی مدیریت یک بیماری مزمن مانند دیابت می تواند بسیار استرس زا باشد و بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد. افراد ممکن است غم و اندوه را تجربه کنند که به مرور زمان می تواند منجر به افسردگی شود. خستگی یا درد می تواند فعالیت بدنی را محدود کند و افراد را از انجام کاری که دوست دارند باز دارد. استرس در مورد آینده و غیرقابل پیش بینی بودن وضعیت مزمن نیز می تواند باعث اضطراب شود. چه ...
خواص بی نظیر سیر پخته برای بدن
قطعاً سیر یکی از سالم ترین غذاها روی کره زمین است. این ماده غذایی معجزه آسا می تواند بیماری های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان مشکلات قلبی، تحریک جریان خون، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول، جلوگیری از تولید ...
تاثیر استاتین ها در کاهش کلسترول با افزایش سن بیشتر می شود
که استاتین ها بی خطر در نظر گرفته می شوند، ممکن است در برخی افراد مشکلاتی مانند درد عضلانی یا افزایش قند خون ایجاد کنند. احتمال عوارض جانبی معمولاً با دوزهای بالاتر استاتین افزایش می یابد و افراد مسن معمولاً نسبت به همتایان جوان خود آسیب پذیرتر هستند. دکتر ماری لوند ، محقق ارشد از مؤسسه سرم سازی استاتنس در کپنهاگ دانمارک، گفت: شروع مصرف استاتین با دوز پایین تر می تواند یک جایگزین جذاب برای بیماران مسن تر باشد. استاتین ها از جمله پرمصرف ترین داروها در سطح جهان هستند که همراه با کاهش سطح کلسترول بد LDL، به پیشگیری از حملات قلبی و سکته کمک می کند. ...
12 نشانه که از بیماری قلبی شما خبر می دهد
. راش زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند باعث شود در اطراف بند انگشتان دست و پا و در پایین بدن شما راش زر-نارنجی ایجاد شود. بسیاری از این چربی ها در خون شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آنها اغلب به شرایط دیگری مربوط می شود که شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته نیز قرار می دهد. ضعیف شدن بدن قدرت بدنی شما ...
تنها در 30 ثانیه سلامت قلب خود را اندازه گیری کنید
.... این به شما کمک می کند بدانید که خون شما هنگام تماس با سرما چگونه پاسخ خواهد داد. شما ممکن است 2 نتیجه داشته باشید: انگشتان قرمز شده است : اگر انگشتان شما قرمز شده است این خبر خوب است. این بدان معناست که شما هیچ مشکلی در رابطه با اکسیژن رسانی به خون ندارید. گردش خون و قلب شما سالم است. انگشتان کم رنگ یا سیانوز می شوند : اگر نوک انگشتان ...
مشکلاتی در بدن که نشانه اش تورم پا است
طولانی تشدید شود. 4- لنف اِدم: این مشکل زمانی بروز می کند که یک یا چند گره لنفاوی آسیب دیده و یا از بین می روند. متاسفانه این موضوع به ویژه در زمان درمان سرطان رخ می دهد. به همین دلیل افراد در درمان سرطان شاهد احتباس آب و تورم دستان، صورت و پا های خود هستند. 5- نارسایی قلب: در این موارد قلب به عنوان یک اندام حیاتی توانایی پمپاژ خون به میزانی که انتظار می رود را ندارد. در این حالت به دلیل جریان نامناسب خون در بدن، پا دچار تورم می شود. در این موارد مراجعه به پزشک بسیار ضروری است. ...
دیابت با این علامت خود را نشان می دهد
تشخیص آن کار راحتی نیست و بعضی از افراد هیچ علامتی را متوجه نمی شوند. دیابت نوع دو معمولاً در سنین جوانی اتفاق می افتد اما باز هم احتمال این که کودکان به آن مبتلا شوند؛ وجود دارد و هیچ چیز غیر ممکن نیست. حتی دیابت خفیف هم می تواند خطرناک باشد قندخون بالا ممکن است علائم مشهودی نداشته باشد. حتی افزایش خفیف قند خون به عصبِ کلیه و عروق آسیب وارد می کند و هرچقدر سطح قند خون بالاتر باشد و مدت ...
گزگز شدن دست و پا علامت کبد چرب است؟
گروه سلامت: بیشتر مردم هراز چندگاهی دچار گزگز دست و پا یا داغی کف پاها می شوند. در اغلب موارد این حس ناخوشایند چندان جدی نیست. البته در صورت بروز بیش از حد، باید آن را جدی گرفته و علل آن را پیگیری کنید. به گزارش سیناپرس،بیماران اغلب آن را به علایم چربی خون بالا یا کبد چرب مرتبط می دانند اما معمولا خواب رفتن انگشتان و خصوصا داغ شدن کف پا به علت عوارض چربی خون بالا نیست. متاسفانه حتی ...
کم خونی و فقر آهن در 30 درصد جمعیت جهان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، آزیتا چگینی متخصص بیهوشی و عضو هیئت علمی موسسه طب انتقال خون با بیان اینکه موارد بیشتر کم خونی در کودکان و زنان باردار است، گفت: کم خونی مشکلی شایع است و در افراد مختلف با علائم متفاوت بروز می کند که پزشک با معاینه بیمار و بررسی این علائم، به کم خونی فرد مشکوک می شود که با انجام آزمایش خون، تشخیص نهایی داده می شود. عضو هیئت علمی موسسه طب انتقال خون با ...
فوق تخصص خون و سرطان: مراقب قاتل خاموش باشیم
خون بالا گفت: به همه مردم توصیه می شود روزی حداقل نیم ساعت در پایان روز که هنوز آفتاب در آسمان است پیاده روی کنند. همچنین رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی روغن زیتون، غلات، ماهی و میگو هست را برگزینند، از مصرف فست فودها، گوشت های فرآوری شده، کنسروها اجتناب و تا می توانند سبزیجات مصرف کنند. وی ادامه داد: افراد از مواد شیمیایی هرچقدر که می توانند حذر کنند این مواد شیمیایی از یک لاک ناخن، رژ ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از سلولیت!
بدون چربی و مرغ بدون پوست است. سبزیجات برای کنترل وزن ایده آل هستند. در این میان مارچوبه به دلیل محتوای بالای اسید فولیک برای مقابله با سلولیت مفید است. برخی توصیه می کنند که اسید فولیک به تثبیت روحیه و کاهش سطح استرس نیز کمک می کند که به طور غیرمستقیم بر ذخیره چربی در بدن تاثیر می گذارد. موادغذایی حاوی ویتامین سی مصرف ویتامین سی سطح کلاژن؛ پروتئینی که در بافت های پیوندی بدن یافت می شود را بالا می برد. کلاژن ظاهر سلولیت را بهبود می بخشد. منابع خوب ویتامین سی میوه هایی مثل پرتقال، لیمو، توت و آناناس است. ...
خطر سکته مغزی در روزهای گرم سال
که برای رفع لخته ای طراحی شده اند که در سرخرگی تشکیل می شود که جریان خون به مغز را مسدود می کند. همچنین درمان هایی وجود دارد که گاهی اوقات می توان برای رفع مستقیم انسداد شریان استفاده کرد. علائم سکته مغزی شامل شروع ناگهانی ضعف صورت، بازو یا پا، بی حسی ناگهانی در یک طرف بدن، مشکل ناگهانی در دیدن، صحبت کردن یا درک دیگران، بی ثباتی ناگهانی یا سردرد ناگهانی و شدید است. ...
رژیم کتوژنیک بهتر است یا رژیم مدیترانه ای؟
را کاهش می دهد. محقق دیگری نیز گفت تفاوت این دو رژیم غذایی بسیار فاحش است و رژیم مدیترانه ای تاثیر زیادی در کاهش چربی بد خون دارد. رژیم کتوژنیک برای بیماران قلبی عروقی مضر است طبق این پژوهش کلسترول بالا به نسبت سطح تری گلیسیرید یک ریسک بسیار قوی برای بیماری های قلبی عروقی است؛ بنابراین در حالی که هر دو رژیم غذایی در کنترل قند خون در کوتاه مدت موثر هستند، اما در دراز مدت رژیم ...
آیا چربی پلک نشان دهنده کلسترول خون بالا است؟
. نیمی از افراد مبتلا به زانتلاسما درگیر سطح بالای کلسترول خون هستند. به طور معملو این موارد میان افرادی مشاهده می شود که به دلیل عوامل ارثی یا بیماری های کبدی، کلسترول بالایی دارند. زانتلاسما با برآمدگی های زردرنگ مایل به سفید در اطراف چشم مشخص می شود که به راحتی قابل مشاهده است. این برآمدگی ها بدون درد است و خارش نیز ایجاد نمی کنند، فقط ممکن است ظاهر آن ها ناخوشایند باشد. توصیه شده است ...
علائم نامتعارفی که نشانه افراد باهوش است!
افراد باهوش اغلب با صدای بلند با خودشان حرف می زنند. این یک نشانه ی هوش بالا است، نه دیوانگی! به گزارش وقت صبح به نقل از صد آنلاین؛ در حالی که برخی دانشمندان درباره مهم تر بودن ضریب هوشی یا هوش هیجانی صحبت می کنند، برخی دیگر از دانشمندان دست به پژوهش های جامع تری برای درک تأثیر احتمالی عواملی همچون ظاهر و رفتار بر توانایی های ذهنی افراد زده اند. این پژوهش ها نتایج بسیار غیر ...
آیا فرد دیابتی می تواند کاشت مو انجام دهد؟
کنترل نشده ای دارند، دچار سطح قند خون بالا هستند و همین موضوع به طور غیرمستقیم در ریزش مو اثر دارد. نحوه اثرگذاری دیابت روی ریزش مو به علت سطح گلوکز بالا در دیابت، شاهد کاهش اکسیژن خون و اکسیژن دریافتی فولیکول مو خواهیم بود. همانطور که اشاره شد، استرس مداوم باعث بهم خوردن تعادل تولید هورمونها میشود و همین امر مانع از رشد مجدد موها خواهد شد. از طرفی دیگر، داشتن نوسانهای نامنظم ...
معرفی یک روش برای لاغری سریع | این روش ساده برای لاغری را امتحان کنید
سرشار از چربی های مفید است و این چربی ها کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول خوب خون را بالا میبرند. با مصرف گردو چربی های دور شکم و پهلو را بسوزانید: گردو یک ماده غذایی مفید برای چربی سوزی است. گردو خاصیت MUFA دارد بدین معنی که دارای چربی مفید بوده و چربی های مضر و اشباع شده ندارد. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از MUFA ها مثل گردو و ماهی در آب شدن چربی های دور شکم و پهلو ...
عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
اگرچه این لختگی می تواند در همه ارگان های بدن مثل ران یا ساق پا ایجاد شده و پس از حرکت به سمت ریه رفته و آمبولی ریه ایجاد کند. وی افزود: افرادی معدود در جامعه وجود دارند به صورت مادرزادی ژن های معیوبی دارند که معمولا دچار لختگی خون می شوند، اما موارد غیر ارثی مثل بیماری های زمینه ای (فشار خون و دیابت)، چاقی، بیماری های بدخیم، بی تحرکی در سفر های طولانی مدت و بستری بودن در مدت طولانی می ...
ماده ای که خوردن آن برای بدن ضروری است
غلظت خون را کاهش داده و به این ترتیب مانع از بروز مشکلاتی مانند بیماری های قلبی و یا سکته مغزی ناشی از بالا بودن غلظت خون شود. • کاهش و کنترل کلسترول بد (LDL): بالا بردن میزان مصرف اسیدلینولئیک با مصرف مواد غذایی حاوی این اسید چرب، باعث کاهش و کنترل کلسترول بد می شود. دریافت 5 درصد از کل کالری مورد نیاز بدن با مصرف اسیدلینولئیک می تواند تا 24 درصد میزان کلسترول بد را کاهش دهد. میزان ...
قارچ پوستی چیست و آیا خطرناک است؟؛علت،علائم و درمان آن
پوستی ایجاد می شود و پوست، ناخن و مو را درگیر می کند و با علائمی مانند سفتی، خارش و پوسته پوسته شدن همراه است. اما به طور کلی به 5 دسته تقسیم می شود: عفونت قارچی پای ورزشکار : عفونت قارچی پای ورزشکار که به آن کچلی پا نیز گفته می شود یک نوع عفونت قارچی مسری است که پوست بین انگشتان پا، خارش، خشک، پوسته پوسته و قرمز می شود و گاهی اوقات، موجب ایجاد تاول و ترک خوردن پوست می شود ...
تشخیص کمبود ویتامین بدن از روی چهره
به گزارش راهبرد معاصر؛ صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبود های مواد مغذی در بدن هشدار می دهد. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. افراد برای تشخیص این کمبود ها باید برای تجویز آزمایش های دوره ای خون، نزد پزشک بروند با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می توان از وضعیت چهره تشخیص داد: کمبود ویتامین C: ویتامین C ...
ماده ای که خوردن آن برای بدن ضروری است
: این اسید مانع از بروز التهاب و از بین برنده التهاب است. به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی این نوع روغن، باعث ترمیم التهاب بدن مانند التهاب پوست، التهاب دستگاه گوارش، قلب و رگ و... می شود. به همین دلیل مانع از ابتلا به بیماری های مختلف مانند مشکلات پوستی، گوارشی و قلبی می شود. • کاهش لیپیدهای خون: یکی از عوامل بروز بیماری های قلبی عروقی، بالا رفتن میزان چربی های بد خون است. مصرف مواد غذایی ...
کمبود کلسیم چه اثری بر قلب دارد؟
در ایجاد آن نقش دارند. به عنوان مثال، مصرف ناکافی کلسیم ممکن است منجر به فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول شود که هر دو از عوامل خطر بیماری عروق کرونر هستند. اگر کسی کلسیم کافی دریافت نکند، استخوان هایش ضعیف می شود و ممکن است در نهایت با پوکی استخوان دست و پنجه نرم کند. در افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است به دلیل عوامل خطر مشترک مانند سن، عدم تعادل هورمونی و التهاب، خطر ابتلا به ...