سایر منابع:
سایر خبرها
سالیانه 11 میلیون تن میوه های سردسیری در کشور تولید می شود
بعضی مناطق مزیت مطلق کشور است، به طوری که تولید برخی محصولات همچون پسته، زرشک، سیب درختی، انگور، کشمش، گردو، گیلاس، آلبالو، زردآلو، هلو، شلیل، به، آلو، بادام و فندق دارای ارزش افزوده و مزیت اقتصادی بالاست. سالم پور گفت: اکنون ایران در تولید برخی میوه های سردسیری رتبه های برتر جهان را دارد، به طوری که در محصول زرشک رتبه نخست، پسته رتبه دوم، سیب درختی، گردو، گیلاس، کشمش، زردآلو، هلو و ...
خواص خربزه برای زنان
نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی دارند تا سالم و قوی بمانند. خربزه حاوی مواد موثری مانند بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می شود و این ویتامین نقش بسزایی در سلامتی پوست و مو دارد. به علاوه، ویتامین B موجود در خربزه نیز باعث تقویت موها و کمک به جلوگیری از ریزش آن ها می شود. 4.خربزه: یک مکمل سلامتی برای مغز و قلب پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است و در بسیاری ...
قیمت آجیل و خشکبار در 21 مرداد 1402/جدول
گروه اقتصادی:قیمت آجیل و خشکبار امروز نسبت به روز قبل با تغییرات کمی همراه شد.قیمت عمده فروشی انواع آجیل و خشکبار بیست و یکم مرداد 1402 به شرح زیر است: آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک 1,150,000 قیمت آلو بخارا 1,590,000 قیمت آلو جنگلی درشت 990,000 قیمت انجیر خشک 3,900,000 قیمت بادام منقا یک پوست کاغذی ...
با 7 روش ناب و راحت لکه گردو را از روی دست پاک کنید
چنته داریم تا به شما در پاک کردن لک گردو کمک کنیم. برای استفاده از این روش، ابتدا دست های خود را با آب و صابون بشویید تا باقی مانده پوست گردو از روی دست های شما از بین برود؛ سپس آب یک لیمو را در یک کاسه بریزید و دست های خود را با آن بمالید. 4-پاک کردن لکه گردو با لیمو و نمک آب دو عدد لیمو را بگیرید. یک قاشق غذاخوری نمک را در کف دستانتان قرار دهید؛ سپس آبلیمو را ...
انبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
.... خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطر های موجود در مکمل ها به بدن شما می رساند. 4. کمک به کاهش کلسترول فیبر محلول موجود در انبه می تواند به کاهش کلسترول کلی و کلسترول ال دی ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می کند). سدلاچک می گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه آنچه ...
بزرگترین تولید کننده نهال بادام مجوز دار و شناسه دار در ایران
آن در زمین های شیب دار می باشد مقاومت درخت بادام در برابر کم آبی و کاشت آن به حالت دیمی یکی از دلایل انتخاب نهال بادام توسط باغداران می باشد از دیگر مزایای کاشت و احداث باغ بادام می توان به مقاومت نسبی آن به خاک های شور و آهکی و آب های نیمه شور اشاره کرد بله درست متوجه شدید اگر خاک زمین مورد نظر آهکی یا آب موجود حالت لب شور یا همان نیمه شوری داشته باشد می توانید با احداث باغ مدرن توسط نهال های ...
فواید بی شمار میوه خشک که باید بدانید!
شناختی کمک می کنند. میوه های خشک یک راه عالی برای وارد کردن این مواد مغذی به رژیم غذایی شما هستند. برای مثال آنتی اکسیدان های موجود در کشمش به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می کند، در حالی که اسیدهای چرب امگا 3 از عملکرد سلول های سالم حمایت می کنند. سایر میوه های خشک مانند زردآلو، انجیر و خرما نیز سرشار از این مواد مغذی هستند و می توان از آ ن ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم استفاده ...
چند روغن طبیعی که باعث زیبایی و درخشندگی موها می شوند
ترکیب با روغن های حامل ندارد و کافیست آن را بر مو ماساژ داده و پس از حدود 30 دقیقه آن را بشویید. تاثیرات روغن مار بر مو اسیدهای چرب امگا3 موجود در روغن مار برای جلوگیری از ریزش مو و تامین مواد مغذی برای پوست سر – از طریق افزایش سلامت فولیکول های مو – موثر است. این روغن مرطوب کننده فوق العاده قوی است که میتواند به رفع خشکی مو کمک زیادی کند و موجب از بین رفتن کدری مو ...
توصیه های تغذیه ای برای وزن گیری مناسب مادر باردار
از پروتئین، کلسیم و فسفر است و در مناطقی که کشک تازه در دسترس است، توصیه می شود همراه با غذا هایی مانند آش و بادمجان، به صورت جوشیده استفاده شود. اگر مصرف شیر سبب ایجاد نفخ و مشکل گوارشی می شود، توصیه می شود معادل آن از ماست یا پنیر استفاده شود. انواع مغز ها مثل پسته، بادام، گردو و فندق منابع خوب پروتئین و آهن است و بهتر است به عنوان میان وعده، از نوع خام این مغز ها که نمک کمتری دارد استفاده شود. ...
مواد غذایی که پوست را چندسال جوانتر می کند
، گشنیز، نعنا، جوز، شوید، ترب کوهی آب قلم نخود کوینوا بعضی از نوشیدنی ها هم باعث جوان تر شدن صورت می شود، مانند چای بابونه یا چای سبز. چای سبز آنتی اکسیدان بالایی دارد و از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. نوع پخت غذا هم اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر این سبزیجات و مواد را خام استفاده کنید یا خیلی کم آن را بپزید، خطر ابتلا به سرطان مانند سرطان ریه، دهان، معده شکم و روده کاهش پیدا می کند. همچنین سبزیجات و میوه های تازه را از مکان های معتبر خریداری کنید که محصولات اورگانیک دارند؛ تا بتوانید از حداکثر خواص آن ها بهره ببرید. منبع: نمناک ...
چند نشانه بسیار ساده که می گویند؛ بدنتان پر از سم است!
می کند تا با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد اضافی و سایر سمومی که خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهند مبارزه کند. خوردن غذاهای غنی از پریبیوتیک ها می تواند سیستم ایمنی و سم زدایی بدن را سالم نگه دارد. مصرف نمک را کاهش دهید. فعالیت بدنی را افزایش دهید. خواب به موقع و کافی سبب می شود مغز مواد زائد سمی که در طول روز انباشته شده اند از بین ببرد. از کافئین زیاد پرهیز کنید. غذاهای ارگانیک مصرف کنید. آب را با لیمو، غنی کنید. ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازتان را دریافت کنید. منبع: نمناک ...
غنی ترین منابع طبیعی کلسیم را بشناسید
... 2. پنیر بیشتر پنیرها منابع عالی کلسیم و پروتئین هستند. بدن کلسیم موجود در محصولات لبنی را راحت تر از منابع گیاهی جذب می کند. علاوه بر این، پنیرهای کهنه و سفت به طور طبیعی دارای لاکتوز کمی هستند و هضم آنها برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز آسان تر است. یک بررسی نشان می دهد که افزایش مصرف لبنیات ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط باشد. بررسی دیگری نشان داد که ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 23 مرداد | طالعت به لطف خدا خبر از چیزهای خوبی داره! | از این برکت خدا غافل ...
...> نسکافه یک ق غ (قابل حذف) ایجاد انرژی کربوهیدرات ها یکی از مهم ترین منابع انرژی در بسیاری از غذاها هستند. از طرفی کیک ها با ترکیب آرد و شکر ساخته می شوند که سرشار از کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات ها انرژی لازم برای کل بدن شامل عضلات، مغز و سیستم عصبی را فراهم می کنند. به علاوه چربی موجود در کیک ها یکی دیگر از منابع انرژی است. بنابراین با مصرف کیک می توانید انرژی زیادی دریافت ...
بهترین میوه برای چاقی صورت
دارد اما در این مقاله قصد داریم در مورد بهترین میوه هایی که می توانید برای این کار استفاده کنید صبحت کنیم. پس در ادامه همراه ما باشید. بیشتر افراد می گویند من دوست دارم صورتم چاق شود اما نمیخواهم دیگر بخش های بدنم تغییر کنند. چطور می توان تنها روی چاقی صورت تمرکز کرد؟ هیچ قرص ویتامین یا غذای خاصی که تنها روی چاقی یک نقطه از بدن تمرکز کند وجود ندارد. اما برای چاق و سفت شدن صورت شما باید روی ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
از باکتری ها، میکروارگانیسم ها، قارچ ها و ویروس های موجود در دستگاه گوارش است، عدم تعادل داشته باشند. • تمایل شدید به غذا: خوردن بیش از حد قند می تواند منجر به فراوانی باکتری های "بد" در روده و اختلالات روده ای شود. • تغییرات غیر عمدی در وزن: تحقیقات تفاوت هایی را در میکروبیوم های روده افراد لاغر و چاق پیدا کرده است. مطالعه ای نشان داد که یک رژیم غذایی به سبک غربی سرشار از ...
پوست این میوه را به هیچ عنوان دور نریزید
به گفته متخصصان پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. بسیاری از مردم زمانی که پرتقال و مرکبات مصرف می کنند پوست آن را کنده و دور می ریزند و تصور می کنند لایه بیرونی این میوه غیرقابل خوردن است. گرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما می توانید آن را به سایر مواد غذایی افزوده و سپس مصرف کنید. کمتر کسی می داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار ...
بهترین غذاها برای تقویت و رشد مو کدامند؟
...> 6- مغز ها و دانه های خام امروزه انواع مختلفی از مغز ها و دانه های خام در دسترس قرار دارند، درحالی که گونه های خاصی مانند انواع بادام و دانه های آفتابگردان برای رشد مو ها اثربخشی بهتری دارند. با مصرف انواع مغز ها و دانه های خام می توانید بیوتین و ویتامین های گروه B را به صورت روزانه دریافت کنید. 7- غلات سبوس دار برنج قهوه ای و جو دوسر در گروه بهترین انواع غلات س ...
95 درصد مادران امکان شیردهی به نوزاد دارند
خصوص تدابیر طب ایرانی در تغذیه مادر پس از زایمان، گفت: نقش غذا در تولید شیر مهم است، داشتن رژیم غذایی متعادل که در برگیرنده همه ی مواد مغذی باشد می تواند به عملکرد بهتر سلول ها و تولید و ترشح شیر کمک کند، در این دوران مادر می تواند با خوردن سبزیجات بخارپز شده، گوشت ها و میوه و آب میوه در کنار آش جو و سوپ جو، جوانه ها، شیربرنج و حریره بادام و مغز ها نیاز های تغذیه ای بدن خود را جبران کند. ...
معجزه برگ نعناع برای سلامتی
آفتاب نیوز : برگ های نعناع که به عنوان پودینا نیز شناخته می شوند، یک گیاه معطر محبوب برای طراوت و خواص متعدد سلامتی هستند. از زمان های قدیم، مردم از انواع مختلف نعناع در سراسر جهان استفاده می کردند. انواع گیاهان نعناع بسیاری از خواص آنتی اکسیدانی و مزایای سلامتی را به شما ارائه می دهند. برگ های نعناع مملو از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی هستند و حاوی ویتامین A، ویتامین C ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
برای جذب حداکثری مواد مغذی بسیار مهم است. باکتری های خوب در روده جذب موثر منیزیم را تسهیل می کنند. تغذیه سلامت روده می تواند کمک زیادی به مقابله با کمبود منیزیم کند. بهترین راه جذب مواد معدنی از طریق پوست است. برای تامین منیزیم کافی، حمام نمک اپسوم یا حمام پا را به صورت روتین درآورید. از مصرف چای و اسفناج خام خودداری کنید زیرا می توانند در جذب منیزیم اختلال ایجاد کنند. عوارض جانبی منیزیم ...
طرز تهیه خورش فسنجان خوشمزه
.... اگر بخواهید فسنجان را با گوشت قرمز تهیه کنید بهتر است برای قشنگ تر شدن خوشت، گوشت را به صورت قلقلی داخل خورش بریزید. برای لعاب دار شدن خورش می توانید در نیم ساعت آخر باتوجه به مقدار خورشت، یک عدد سیب درختی را با رنده ریز داخل آن رنده کنید تا غلیظ تر شود. برای خوش مزه و لذیذتر شدن خورش می توان به نسبت مقدار مغز گردو، یک سوم مغز پستهٔ آسیاب شده به آن اضافه کنید ...
دسر خوشمزه و لذیذ | آموزش دسر پان اسپانیا !
قسمت ها پودر کاکائو اضافه کنید تا در شما کاکائویی شود. مرحله چهارم بیسکوست های پتی بور و مغز گردو ها را خورد کنید. موز را هم پوست گرفته و به صورت حلقه حلقه خورد کنید. تمام مواد را کنار دستتان قرار دهید و طبق دستور، به صورت لایه لایه درون ظرف بریزید. ابتدا کمی بیسکویت خورد شده درون ظرفی که برای سرو دسر انتخاب کرده اید بریزید. مقداری از مایه کاکائویی روی بیسکویت خورد شده بریزید ...
فواید هویج برای لاغری را بدانید
به گزارش تازه نیوز، هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند، نقش پیشگیرانه از بروز بیماری های قلبی عروقی دارد و در حفظ سلامت پوست نیز موثر است. به علاوه خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام نیز توصیه می شود زیرا جزء خوراکی های کم کالری محسوب می شود و یک فنجان آن ...
این جایگزین سالم شکر فواید بی نظیری دارد
بلکه از آن برای بهبود زخم ها نیز استفاده می کنند که می تواند از تأثیر این شیره به عنوان یک محصول ضد باکتری پشتیبانی کند. توجه: این بدان معنا نیست که شما می توانید شیره خرما را برای درمان بیماری های مختلف مصرف کنید، این محصول می تواند باعث شود که بدن شما قدرتمندتر و ایمن تر شود، اما به عنوان یک دارو روی آن حساب نکنید. سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است ...
موارد استفاده از مغز گردو / روغن گردو چه کاربردی دارد؟
ریختن کمی روغن گردو روی انواع سالاد و سبزیجات سرخ شده، می توان از این روغن گران بها به صورت موضعی روی پوست و مو نیز استفاده کرد تا اثرات شگفت انگیزی را نشان دهد. خواص آنتی اکسیدانی روغن اثرات استرس اکسیداتیو بر بدن ما را معکوس می کند و از پیری زودرس پوست و مو جلوگیری می کند. خواص روغن گردو را می توان به عنوان روغن ماساژ صورت و بدن در ترکیب با سایر روغن های معطر استفاده کرد. ویتامین E ...
محبوب ترین شیرینی یزدی |قطاب یزدی
استفاده می کنند. برای تهیه مایه قطاب از پودر بادام استفاده می شود، در حالی که برای قطاب کرمان از پودر پسته یا گردو بهره می برند. قطاب آناناسی از خمیر لطیفی تهیه می گردد. مواد لازم برای خمیر قطاب یزدی: آرد سفید: 2.5 پیمانه روغن مایع یا کره ذوب شده: 3 قاشق غذاخوری پودر شکر: نصف پیمانه شیر یا ماست شیرین پرچرب: 1 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد ...
فال عشق فردا 21 مرداد 1402 | فردا این حس و حال عاشقانه رو تجربه میکنی! + تفسیر دقیق
... (یک یا چند تا از این سبزی ها) استفاده کنید. *از انواع مغزها مثل کنجد، مغز بادام، مغز تخمه آفتابگردان و مغز گردوی خرد شده برای روی سالاد می توانید استفاده کنید. سبزیجات و میوه های دیگر مثل آووکادو، توت فرنگی، بلوبری یا فلفل سبز خرد شده می توانند طعم سالاد را خوشمزه تر کنند. *اگر پنیر فتا در دسترس ندارید، می توانید از پنیر محلی استفاده کنید. بهتر است از پنیری استفاده ...
قیمه نثار قزوین رو به این سادگی بپز!
به شعله ی گاز باشد که بالا نرود. خلال پوست پرتقال را هم در ظرفی دیگ به همراه یک قاشق شکر و مقداری زعفران تفت بدهید. چوب های دارچین را از توی خورش بردارید. این خورش لابه لای پلو سرو می شود پس در حین انجام کار برنج را نیز آبکش کنید و راز های آن را هم خوب رعایت کنید. موقع سرو توی دیس برنج بریزید و گوشت را لایه ی بعدی قرار دهید و به همین صورت تکرار کنید. در ...
با نشانه های ضعیف بودن روده آشنا شوید
گروه سلامت: گفته می شود که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.به گزارش سلامت نیوز، دستگاه گوارش شما از دهان شروع می شود و به مقعد ختم می شود. وظیفه آن جذب غذا، هضم آن، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد باقی مانده است. اما چگونه می توان فهمید که خوب کار می کند؟ روزیا پریش، ND، یک پزشک طبیعی در مرکز سلامتی طبیعی در بولدر، کلرادو ...