خانهشستشوی کبد چرب با یک شوینده قوی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 میان وعده مفید برای کاهش وزن
تر است و به همین خاطر برای تهیه اسموتی عالی می باشد. مواد مورد نیاز برای تهیه آن عبارتند از 1 فنجان کفیر ساده کم چرب، 1 فنجان توت های مخلوط منجمد، 1⁄4 فنجان آب پرتقال، 1 تا 2 قاشق غذاخوری نعناع تازه و یک قاشق غذاخوری عسل. برای تهیه آن کفیر، انواع توت ها، آب میوه، نعناع و عسل را در مخلوط کن ترکیب کنید. این کار را تا زمانی که مخلوطی صاف به دست آید انجام دهید. اسموتی ها تا 1 روز ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش مشکلات شایع دوران بارداری
تا 2 ساعت پس از غذا نوشید. _ بعد از صرف غذا کمی پیاده روی کنید. _ رژیم غذایی باید پر پروتئین و بدون قندهای ساده باشد. _ رژیم غذایی باید کم چرب و حاوی مقادیر کمی از غذاهای سرخ شده، سس های خامه دار، آبگوشت های چرب غلیظ، گوشت های پرچرب، شیرینی ها و مغزها باشد. _ از غذاهای ادویه دار، به خصوص ادویه تند کمتر استفاده کنید. هر چه غذا ادویه کمتر و طعم ملایم تری ...
طرز تهیه کیک ساده
مرحله شیر را به مواد دیگر اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. مواد خشک کیک یعنی آرد و وانیل و بکینگ پودر را در ظرف جداگانه مخلوط کنید. مخلوط آرد و وانیل و بکینگ پودر را دو بار الک کنید. آرد، وانیل و بکینگ پودر را به مواد بیفزایید. با قاشق چوبی یا لیسک آشپزی به آرامی مواد را با هم مخلوط کنید و از زیاد هم زدن آن خودداری کنید. کف قالب را چرب کرده و یا از ...
بهترین روش های خانگی برای رها شدن از شر خطوط لبخند و چروک دور لب
شکل ترکیبی از اسیدهای یافت شده در میوه ها است. اجتناب از محصولا شیمیایی برای رفع خط خنده: بسیاری از مواد شیمیایی نظیر کرم های برند، واقعا پوست سالخورده شما را بدتر می کند. اگر می خواهید پوست را جوان نگه دارید، باید از استفاده محصولات حاوی الکل، روغن معدنی و بوهای قوی اجتناب شود. همچنین باید از سموم جلوگیری کنید تا از شر چروک خلاص شوید. این یعنی اجتناب از چیزهایی ...
طرز تهیه ته چین آلبالو
، کف ظرف شما باید با روغن یا کاغذ روغنی چرب شده باشد. در صورتی که بخواهید ته چین را روی گاز درست کنید، باید مواد را در قابلمه یا تابه نچسب قرار دهید و روی گاز بگذارید. سپس آن را دم کنید. فر را در دمای 180 درجه روشن می کنید و ته چین آلبالو را داخل آن قرار می دهید. پس از نیم ساعت ته چین شما آماده است. ته چین آلبالو یک غذای مجلسی خوشمزه در این مطلب طرز تهیه ته چین آلبالو را ...
روش تهیه نودل تایلندی با سس ویژه
...> یک بسته نودل لوبیا یا نودل تخم مرغ یا برنج در یک هاون سیر را کوبیده و له کنید، چیلی های خشک را هم در همان هاون ریخته و بکوبید. سپس سویا سس را اضافه کنید و هم بزنید. حالا با کمی حرارت دادن، سس پد شما حاضر است. 3 ق س سویا سس 3 حبه سیر 3 عدد چیلی خشک متوسط 1. سیر را له کرده و چیلی خشک را کوبیده و با هم مخلوط کنید. پیاز را هم نگینی خرد کنید. روغن زیتون را در ...
اگر شکم داری با این ترفند فوری شکمتو آب کن
پله استفاده کنید. در صورت امکان تا محل کارتان بخشی از مسیر را پیاده بروید. با این روش ها کمی کالری بسوزانید. فراموش نکنید که ورزش برای آب کردن شکم بسیار مؤثر است و می تواند روند خوش اندام شدن شما را سریع تر کند. 13- آب گرم بنوشید نوشیدن آب به دفع سموم بدن و مواد زائد کمک زیادی می کند. از طرف دیگر نوشیدن آب موجب افزایش سوخت و ساز بدن و حفظ انرژی شما می شود. زمانی که به جای آب ...
برای کاهش وزن این 23 خوراکی را بخورید
. 8-تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین و اسید های چرب و همچنین کولین ضروری است. بنابراین، این ماده غذایی قادر است متابولیسم چربی را بهبود بخشیده و همزمان شما را سیر نگه دارد. مطالعات زیادی نشان می دهند که تخم مرغ از قابلیت کمک به کاهش وزن نیز برخوردار است. در مطالعه ای صورت گرفته که نتیجه آن در مجله بین المللی چاقی منتشر شده 152 فرد دارای اضافه وزن یا دچار چاقی تحت نظر قرار ...
راهکارهای پیشگیری از آنفلوآنزا در اربعین
... در هنگام عرق کردن و تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی های خیلی خنک اجتناب کنید. در این حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدن تان، آبِ کمی خنک را کم کم و جرعه جرعه بنوشید. جویدن روزانه مقداری نعناع یا شوید خشک یا چند برگ تازه اکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه نموده از سرماخوردگی پیشگیری می کند. اگر در پیاده روی اربعین سرما خوردید می توانید این اقدامات را انجام دهید تا درمان ...
طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری | روش های مصرف دانه چیا ؛ چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟
...> گرچه یکی از مطالعات نشان می داد که دانه های چیا موجب کاهش اشتها می شوند، اما تاثیر معناداری بر وزن بدن ندارند. در مطالعات انجام شده، بر روی 90 نفر مبتلا به اضافه وزن که به مدت 12 هفته، به صورت روزانه 50 گرم دانه ی چیا دریافت می کردند، مشخص شد که دانه های چیا تاثیری بر وزن بدن یا علائمی دال بر سلامت از خود نشان نمی دهند. در مطالعه دیگر بر روی 60 زن که به مدت 10 هفته به طول ...
توصیه های سلامتی در روزهای توفانی
از مایعات و لبنیات کم چرب و شستشوی مکرر بینی و دهان و همچنین پوشش مناسب مواد غذایی آماده مصرف جهت جلوگیری و کاهش بروز عوارض ناشی از ریزگردها موثر هستندمعاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل گفت: پرهیز از مصرف غذاهای چرب، استفاده زیاد از مایعات و لبنیات کم چرب و شستشوی مکرر بینی و دهان و همچنین پوشش مناسب مواد غذایی آماده مصرف جهت جلوگیری و کاهش بروز عوارض ناشی از ریزگردها موثر هستند. وی ...
فواید عرق کردن در ورزش + عوامل افزایش تعریق در ورزش
سطح پوست بیشتر شده و درنتیجه به بهبود زخم ها کمک شایانی خواهد شد. 2- دفع سموم بدن زمانی که بدن عرق می کند نمک، الکل و کلسترول اضافی از طریق منافذ پوست خارج می شود.این مواد اضافه، سموم بدن هستند که وجود آن ها سلامت بدن را به خطر می اندازد.عرق کردن رگ های خونی گرفته در بدن را باز می کند و خستگی و ورم بدن را از بین می برد. 3- کمک به شادابی پوست اگر اکسیژن ...
راهکارهایی که پوست شما را از خشکی نجات می دهد| بهترین و مناسب ترین روش ها برای آبرسانی پوست
...، آب و گوجه فرنگی پوست شما را لایه برداری می کند. بیشتر میوه ها حاوی مقدار زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی هستند که بدن و پوست شما برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد. یکی از تنقلات روزانه ی فعلی خود را با تکه های میوه ی تازه جایگزین کنید؛ خواهید دید پوست تان زیباتر به نظر می رسد و احساس بسیار خوبی خواهید داشت. اسید چرب امگا3 بلوک های سازنده ای را که بدن برای تولید چربی های ...
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
به گزارش بولتن نیوز به نقل از خبرآنلاین، مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن مفید نقش داشته باشد و هنگام اضافه کردن کالری بین وعده های غذایی، راه بسیار خوبی برای افزایش کالری دریافتی روزانه است. نحوه گنجاندن میان وعده ها در رژیم غذایی تأثیر آنها بر شما را تعیین می کند. باید به انتخاب مواد مغذی و کالری و زمان مصرف میان وعده خود توجه کافی داشته باشید. آشنایی با میان وعده های سالم برای ...
رِسِپی شیرینی کشمشی
کرم رنگ به دست بیاید. پس از اینکه کار مخلوط کردن مواد به پایان رسید، تخم مرغ را اضافه می کنیم و مجددا مواد را مخلوط می کنیم تا یکدست شوند. مرحله سوم در این مرحله آرد را دو مرتبه الک می کنیم، سپس کم کم به دیگر مواد اضافه می کنیم و در حین اضافه کردن آرد مواد را با دور کم همزن مخلوط می کنیم. آرد را با دیگر مواد فقط باید در حدی مخلوط کنیم که یکدست شوند. مرحله چهارم ...
قاتل بی رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد
چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود. ماسک بادام و روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری بادام خیس خورده و خرد شده را با 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون و 1 قاشق غذا خوری ماست ترکیب کنید و بر روی پوست صورت و گردن بمالید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. 5. اسکراب طبیعی پوست شما می توانید از بادام به عنوان یک اسکراب طبیعی پوست صورت استفاده کنید ...
فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی
، کلوچه و نان بپزید. گوشت ها را با دانه های کنف خرد شده به جای آرد سوخاری بپوشانید تا یک گزینه خوشمزه بدون گلوتن داشته باشید. دانه های شاهدانه را با همبرگر، کوفته و کاسرول مخلوط کنید. تشنگی خود را با شیر شاهدانه رفع کنید. دانه های شاهدانه را روی گرانولا، غلات، ماست، میوه های تازه، سوپ و سالاد بپاشید. از پودر پروتئین کنف برای تهیه شیک پروتئینی استفاده کنید یا دانه ها را به اسموتی اضافه کنید. ...
یک حیوان و این همه خاصیت
یکی از مهمترین خواص گوشت بز نسبت به دیگر گوشت ها مخصوصا گوشت گاو، کمتر بودن چربی اشباع آن است. این چربی اشباع میتواند موجب بروز بیماری های قلبی و عروقی شود. در عوض گوشت بز حاوی چربی غیر اشباع بیشتری نسبت به چربی اشباع بوده که برای سلامتی بدن ما بسیار مفید است. چربی سوز بسیار خوبی است! اگر میخواهید وزن کم کنید خوردن گوشت بز را به شما توصیه میکنیم. گوشت بز کم چرب ...
طرز تهیه پنکیک با ماست
شما با شکستن تخم مرغ ها درون یک کاسه مناسب آغاز می شود. با اضافه کردن وانیل، آنها را با یک همزن برقی یا دستی مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند و کف کنند. مرحله 2: اضافه کردن شکر و روغن به تخم مرغ در این مرحله، شکر را به تخم مرغ اضافه کرده و مجدداً مخلوط کنید تا تخم مرغ ها رنگ کرمی پیدا کنند و حجیم شوند. پس از آن، روغن و ماست را اضافه کنید و مواد را یک دقیقه دیگر هم بزنید تا یک ...
تبخال لب خود را می توانید با 32 روش به طور طبیعی و راحت درمان کنید
برای درمان تبخال لب: غذای اسیدی ممکن است قبل از اینکه التیام یابند، زخم ها را باز کنند. آب میوه، نوشابه، دلستر و غذاهای فرآوری شده بیشتر اسیدی هستند. این غذاها را کم کنید و به جای آن آب بنوشید. 21. درمان تبخال لب با حذف شکر اضافه: بدن شما شکر را به اسید تبدیل می کند. از غذاهای پر از شکر اضافه پرهیز کنید و غذاهای طبیعی مانند موز و پرتقال را برای دسرهای خود در نظر ...
رسپی سالاد سیب زمینی و پیاز
مخلوط کنید. در این مرحله سالاد را به آرامی مخلوط کنید تا سیب زمینی ها له نشوند و مواد سس به خورد تمامی مواد سالاد برود. اکنون می توانید سالاد را در ظرف مورد نظر سرو کرده و نوش جان کنید. نکات مهم در مورد سالاد سیب زمینی و پیاز این سالاد یک وعده غذایی رژیمی و سالم است که برای درست کردن نیاز نیست زمان و هزینه زیادی صرف کنید. شما حتی می توانید از این سالاد در مهمانی ها استفاده کنید ...
با این پلوی خوشمزه کدبانوگری را از نوع معنا کنید!
کلسترول خون و کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی، بخصوص اگر کلم پیچ به صورت پخته مصرف شود نه خام، کمک می کند. از انواع دیگر پلو می توان به : آلبالو پلو ، رشته پلو و کلم ، دمپختک با ماش و دمی زردک اشاره کرد. مواد لازم برنج : 3 پیمانه شوید ، تره ، مرزه ، ریحون و ترخون : نیم کیلو خرد شده گوشت چرخ کرده : 500 گرم کلم قمری متوسط : 3 عدد آرد ...
گیاهی با خاصیت رفع تشنگی، سرفه و تب که تصفیه کننده خون نیزاست
های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صوردت پودر و جوشانده استفاده می شود. خرفه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی را دارد. خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز در آن دیدیه شده است. از عصاره خرفه برای رفع التهابات گرم چشم با مالیدن در محل ملتهب استفاده می شود. افراد سرد مزاج باید خرفه را با نعناع و کرفس بخورند. ...
با خواص فراوان چلغوز آشنا شوید
های شبانه می گردد و خوابی راحت برایتان به ارمغان می آورد. سلامت کبد: چلغوز به دلیل کاهش تری گلیسیرید و داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع می تواند برای سلامت کبد مفید باشد و شر مواد مضر را کم کند. تنظیم فشارخون: از خواص دیگر چلغوز داشتن پتاسیم و منگنز غنی است که می تواند به تنظیم و تعادل فشار خون کمک کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی غنی: آهن، منیزیم، پتاسیم، اسیدهای چرب و ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
، منگنز، ویتامین E، تیامین و اسیدهای چرب است که باعث تقویت عملکرد مغز و بهبود حافظه می شود. خواص فندق برای لاغری : فندق سرشار از فیبر خوراکی است که مصرف آن سبب ایجاد احساس سیری طولانی مدت در شما می شود. همچنین کاهش اشتها و ایجاد سیری کاذب یکی از خواص فندق برای لاغری است. خاصیت فندق برای یبوست : فیبر وجود در فندق می تواند به عنوان ملین دستگاه گوارش عمل کند و مصرف روزانه آن در رفع یبوست موثر می باشد ...
طرز تهیه یک غذای لذیذ و ساده | بورانی مرغ رو یکبارم که شده امتحان کن!
...، سیر رنده شده، مغز گردوی خورد شده و نمک و فلفل را درون یک کاسه بزرگ ریخته و با هم مخلوط کنید. سپس ماست و سس مایونز را به مواد درون کاسه اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به طور یکدست و کامل با هم مخلوط شوند. مرحله پنجم روی کاسه یک لایه نایلون سلفون بکشید و به مدت چند ساعت درون یخچال قرار دهید تا طعم واد به خورد یکدیگر برود. پس از چند ساعت می توانید بورانی را در ظرف مورد نظر ریخته و با استفاده از زعفران و مغز گردو روی بورانی مرغ را تزئین و سرو نمایید. ...
بیماری شایعی که بر اثر عفونت های میکروبی ایجاد می شود
سبزیجات قبل از مصرف، اظهار کرد: استخرهای آلوده نیز می توانند زمینه را برای ابتلا به اسهال و افزایش کارکرد سیستم گوارشی، فراهم کنند. مبین، اسهال را نوعی مکانیسم دفاعی برای بدن عنوان کرد و گفت: از آنجایی که اسهال راهی برای دفع سموم از بدن است، در بسیاری از موارد، داروهایی که به سرعت باعث قطع اسهال شود را توصیه نمی کنیم بلکه تاکید اصلی ما، تامین مایعات و الکترولیت بدن در هنگام ابتلا به اسهال ...
آموزش 4 روش لاغری با زنیان
شما در کمتر از 2 هفته کاهش پیدا می کند. برای آماده کردن این نوشیدنی حتما باید 25 گرم عسل را در 250 میلی لیتر آب در طول شب بریزید. صبح روز بعد می توانید آن را بنوشید و یک قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را اول صبح با شکم خالی میل کنید. می توانید به مدت 3 ماه آن را هر روز استفاده کنید تا نتایج خوب آن را مشاهده کنید. هرگز نمی توانید سرخود آن را با مواد دیگر ترکیب کنید زیرا مشکلاتی ...
