سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه باید برای شناخت آسیب دیدگی ACL بدانید!
ACL چیست؟ رباط ها از جمله اجزای تشکیل دهنده مفصل زانو هستند که استخوان ها را در کنار یکدیگر نگه داشته و موجب ثبات آن ها می شوند. این اجزا دارای ساختاری رشته ای بوده و از بافت های مقاوم و انعطاف پذیری که حاوی فیبرهای کلاژن هستند، تشکیل شده اند. در هر مفصل زانو چهار رباط وجود دارد که دوتای آن ها رباط های جانبی و دوتای دیگر که از روی هم عبور می کنند، رباط های داخلی هستند. ACL مخفف عبارت anterior cruciate ligament و به معنای رباط صلیبی ق ...
شایع ترین علت های احساس ضعف در پا ها
آفتاب نیوز : اما سوالی که پیش می آید این است که چرا گاهی دچار ضعف در پا ها می شویم و چگونه می توان عضلات پا را تقویت کرد؟ ضعف عضلات پا ها می تواند به خستگی کلی و خفیف یا حتی فلجی کامل در یک یا هر دوپا منجر شود. اما شایع ترین علت های بروز این ناراحتی: عدم فعالیت طولانی عضلات: این عامل یکی از شایع ترین علت های ضعف است و برای برطرف کردن آن و تقویت عضلات ضعیف می توانید روز ...
چند توصیه پزشکی به زائران اربعین
به زائر می دهد. -شب ها در محل پاشنه پا از پماد ویتامین آ د استفاده کنید و اگر امکان دارد شب پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارید. -در مسیر حرکت زائران هوا سرد یا آفتابی است؛ لذا بهتر است دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضدآفتاب یا آ. د استفاده شود. -با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین، زائران می توانند ...
آیا میز ایستاده برای شما بهتر است؟
زودهنگام را در شما بالا ببرد؛ بنابراین عجیب نیست که خیلی از سازمان ها و شرکت ها کارمندان خود را تشویق می کنند مکرراً از جای خود بلند شوند و طولانی مدت یکجا ننشینند و حتی از میزهای ایستاده استفاده کنند. یکی از بهترین راه ها برای این هدف استفاده از میزهای ایستاده است. اما واقعاً چرا باید حین کار بایستید؟ کاهش گردن درد و کمردرد و شانه درد آیا شما هم دچار کمردرد و گردن درد هستید؟ خیلی ها ...
چند راهکار خانگی برای رفع سرگیجه
شیء ثابت مانند ساعت دیواری یا مبل نگاه کنید. زمان مراجعه به پزشک گاهی اوقات، سرگیجه نشانه یک مشکل جدی است. در صورت تجربه موارد زیر به اورژانس مراجعه کنید: درد قفسه سینه، نامنظم بودن ضربان قلب، تنگی نفس، ضعف، ناتوانی در حرکت دادن دست یا پا، تغییر در بینایی یا گفتار، غش یا از دست دادن هوشیاری، آسیب دیدگی سر، تب بالاتر از3/38درجه سانتی گراد، سردرد یا سفتی گردن و تشنج. ...
این سبزی 70 برابر قرص برای معده مفید تر است
استفاده می شود. درمان آسم: نعناع ویژگی های آرامش بخش دارد و برای بیماران مبتلابه آسم به دلیل اینکه باعث انسداد در لوله بینی می شود بسیار مفید است. کمک به فرآیند هضم: نعناع علاوه بر خاصیت آرامش بخش بودن خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی نیز دارد. از التهاب در معده جلوگیری می کند و فرآیند هضم را تقویت می کند. این امر به دلیل فعال شدن غدد بزاقی در مصرف نعناع که آنزیم ...
دکتر میرپا بهترین انتخاب برای تشخیص و درمان بیماری های پا
حیاتی برای مراجعه به بهترین کلینیک پا در تهران است. این مشکل به معنای چسبیدن عضلات ساق پا به پاشنه از طریق تاندون خواهد بود و ممکن است منجر به درد در پاشنه پا شود. این عارضه با وارد آمدن فشار بیش از حد به تاندون آشیل به دنبال آسیب حاد یا میکروتروما رخ می دهد. 7. میخچه: به بخشی از پوست اشاره دارد که به علت فشار و سایش بر روی برآمدگی استخوان شکل می گیرد. این مشکل معمولاً در پاها رخ می دهد ...
زانوبند زاپیامکس راه حل همیشگی برای کاهش درد زانو
. زانوبند زاپیامکس با بهره گیری از این تکنولوژی، می تواند در ترمیم سریع تر بافت های عمیق و تسکین دردهای زانوی آسیب دیده مؤثر باشد. درمان با استفاده از اشعه مادون قرمز برای کاهش التهابات حاد و مزمن شناخته شده است و در بهبود بیماری هایی نظیر آرتروز و آرتریت روماتوئید زانو، کاهش دردها و سفتی زانو، درمان دردهای گردن و کمر مزمن، دردهای عضلانی، التهاب تاندون و ترمیم بعد از عمل جراحی مورد استفاده قرار ...
التهاب کبد چیست و چگونه تشخیص داده، درمان میشود؟
بیماری غیر مرتبط دیگر، آن را تشخیص می دهند. کبد ملتهب ممکن است همراه با علائم دیگری نیز بروز کند، به خصوص اگر علت اصلی علائم، بیماری کبدی باشد. این علائم شامل موارد زیر است: خستگی زردی (زرد شدن سفیدی چشم و پوست) تهوع و استفراغ درد در قسمت میانی یا فوقانی شکم بعد از خوردن غذا به سرعت سیر می شوید. درمان التهاب کبد درمان این ...
از مسواک آویز بساز! | ترفند با مسواک کهنه +ویدئو
یافتن راه حل های فوری و آنی هستیم. داروهای دندان درد خانگی، با توجه به ترکیب های طبیعی و مواد معجزه آسا که در خود دارند، نه تنها می توانند به سرعت به تسکین درد کمک کنند، بلکه از بروز عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای شیمیایی نیز جلوگیری می کنند. در نهایت، این درمان های طبیعی نمونه هایی از قدرت و توانمندی طبیعت در مقابله با مشکلات سلامتی ما هستند. از آن ها به عنوان یک ابزار اولیه و یا مکمل در درمان دردهای خود استفاده کنید، اما همواره به یاد داشته باشید که مشاوره با پزشک یا دندانپزشک در موارد شدید و یا مداوم اهمیت دارد. ...
کشفی که چاقی و پوکی استخوان را معکوس می کند
بدن ما در فضا، حس لامسه و حتی درد را در اختیار مغز قرار می دهند. این مولکول متقابلی که ما شناسایی کرده ایم نشان دهنده کلیدی است که ما را قادر می سازد این کانال ها را که به طور گسترده در بدن بیان می شوند، تنظیم کنیم، به همین دلیل است که این کشف می تواند برای طیف وسیعی از بیماری ها در آینده مفید باشد. کاکس می افزاید: این مولکول، پروتئینی که به کانال های PIEZO به نام MDFIC متصل می شود، به ...
هفت نکته طلایی برای رهایی از درد کمر
باعث رفع گرفتگی ها، افزایش خونرسانی و کاهش درد کمر می شود. تقویت ماهیچه های اطراف ستون فقرات : درد کمر با افزایش فشار بر روی ستون فقرات بدتر شود. تقویت عضلات میان تنه و کمر می تواند این فشار را کاهش دهد. بهبود جریان خون : یکی از دلایل تاخیر در بهبود دیسک کمر، کاهش جریان خون ستون فقرات است. ورزش منظم و فیزیوتراپی، می تواند به افزایش جریان خون و مواد مغذی و درمان دیسک کمک نماید. کاهش التهاب ...
7 ترفند ساده برای پایین آوردن تب بدون دارو
هنگام ادرار کردن ضعف عضلانی یا تغییرات حسی که ممکن است نشان دهنده ی وجود مشکل در اعصاب، نخاع یا عملکرد مغز باشد تشنج هر گونه علامت یا نشانه ی غیرعادی دیگر کلام پایانی تب یکی از علائم شایع عفونت و التهاب است. این عارضه معمولا به درمان پزشکی نیاز ندارد. با این حال، استفاده از راهکارهای خانگی می تواند دمای بدن را کاهش دهد و به شما کمک کند که ...
بیماری های شایع پس از 40 سالگی را بشناسید
نیز با افزایش سن ضخیم تر شده و می توانند ظرفیت آن را کاهش دهند. برای درمان مثانه بیش فعال می توان راه حل های مختلفی را مد نظر قرار داد که ورزش کگل و همچنین کرم های استروژن واژینال از آن جمله اند. در برخی موارد خاص، ممکن است از تزریق بوتاکس در مثانه نیز استفاده شود. علائم پیش از یائسگی در اواسط دهه چهارم زندگی، برخی زنان علائم پیش از یائسگی را تجربه می کنند. در شرایطی که پیش ...
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
گرفتگی مفاصل و عضلات رنگ پوست تغییر می کند زخم در پاها یا پاها رگهای واریسی بهترین درمان برای گردش خون ضعیف به علت آن بستگی دارد و مشکلات در شریان ها یا سیاهرگ ها اغلب مسئول آن هستند. علائم گردش خون ضعیف ممکن است آشکار نباشند. با این حال، چه علائم واضح باشند یا نه، گردش خون ضعیف می تواند خطرناک باشد. موارد زیر علائم رایج گردش خون ضعیف است که فرد باید در صورت مشاهده هر یک از ...
عواملی که باعث پوکی استخوان در خانم ها می شود
صرع و دارو هایی که برای درمان بیماری های تیروئید مصرف می شوند، موجب بروز پوکی استخوان می شوند. - ورزش و فعالیت بدنی: ورزش سبب افزایش رشد استخوانی بویژه دوران کودکی و بلوغ می شود و اگر مناسب و مستمر باشد، افزایش تراکم استخوانی را در بر دارد. - مصرف دخانیات و الکل: مصرف دخانیات شامل سیگار، قلیان، پیپ و چپق موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش ...
توصیه های مهم هنگام کفش خریدن برای کودکان
معمولاً از مواد باکیفیت ساخته می شود. مولونی پیشنهاد می کند : بفهمید کدام برند برای کودکتان مناسب تر است. هر شرکتی در طراحی کفش از قالب مخصوص پا استفاده می کند. کودک شما ممکن است به یک پاشنه باریکتر، یک پنجه پهن تر یا یک قوس بلندتر نیاز داشته باشد. امتحان کردن مارک های مختلف می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی برایش مناسب تر است. کفش های مناسب باید راحت و در عین حال ...
چند دمنوش خوشمزه برای درمان نفخ شکم
رویداد24 نوشت: استفاده از بهترین دمنوش های گیاهی می تواند به بهبود علمکرد دستگاه گوارشی شما کمک کند تا بتوانید بر مشکلات گوارشی از جمله نفخ شکم فائق بیایید. خواصی همچون کاهش اسپاسم ها، آرامش بخشی به عضلات روده کاهش التهابات روده و معده و ... در برخی از این دمنوش ها وجود دارد که می تواند در کاهش نفخ شکم موثر باشد و در مجموع به دستگاه گوارشی شما عملکرد بهتر و مطلوب تر ببخشد. بهترین دمنوش ...
میخوای بدونی چطوری میشه از شر موهای زیرپوستی خلاص شد؟ بیا تا بهت بگم
درمان موضعی تورم و سوزش ناشی از رشد موهای زیر پوستی به شما کمک می کند. اگر موهای موجود در بدن شما به طور زیر پوستی رشد کنند برجستگی های همراه با درد و چرک ممکن است به وجود بیاید. برای درمان این مشکل بهتر است هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. در بیشتر مواقع پزشک برای درمان این مشکل از پمادهای حاوی آنتی بیوتیک استفاده می کند. در صورتی که عفونت شدیدتر باشد ممکن است نیاز به مصرف خوراکی آنتی ...
جراحی بینی استخوانی، 4 سبک مهم که زشت نشوید
درباره جراحی بینی استخوانی، چیزی می دانید؟ آیا جراحی این نوع بینی با سایر انواع بینی ها فرقی دارد؟ مگر بینی همه افراد استخوان ندارد؟ آیا جراحی این نوع بینی ها درد بیشتری دارد؟ تمام این سوال های عامیانه در انتخاب جراح به شما کمک می کند. در صورتی که بینی شما استخوانی بد فرم دارد؛ شاید به دنبال یک دکتر جراح زیبایی بگردید که بتواند جراحی بینی استخوانی نیمه فانتزی را انجام دهد؛ از طرفی جراحی بینی ...
کدام مُسکن برای کدام درد؟
شدید یا مزمن را تسکین می دهند. انواع مسکن های بدون نسخه . استامینوفن: این دارو گیرنده های درد را در مغز بی حس می کند و در نتیجه شما درد کمتری احساس می کنید. . داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی: این داروها تولید پروستاگلاندین ها را کاهش می دهد. این مواد شیمیایی مشابه هورمون اند و پایانه های عصبی را تحریک می کنند و باعث درد و التهاب در بدن می شوند. داروهای ضدالتهاب ...
آموزش عمومی درد قفسه سینه ؛ جدی بودن یا نبودن؟
یک سبک زندگی سالم می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی، عروقی و سایر بیماری ها را کاهش دهید. این موارد شامل: امیدواریم از این مطلب استفاده کرده باشید و از آن در زندگی روزمره بهره ببرید. اگر خواندن این مطلب باعث شد مقداری اطلاعات عمومی شما در حوزه ی درد قفسه سینه بالاتر برود، آن را با دوستان و آشنایانتان به اشتراک بگذارید. برای آشنایی بیشتر با سایر نکات و ترفندهای کاربردی ...
توصیه هایی برای زندگی سالم سالمندان
گروه علمی: با افزایش سن، بدن دچار کمبودهای تغذیه ای می شود که کیفیت زندگی را کاهش می دهد و به سلامت آسیب می رساند.برای مثال نتایج مطالعه دانشگاه تافتز آمریکا نشان داد که 20درصد از سالمندان از گاستریت آتروفیک که باعث التهاب مزمن و آسیب به سلول های تولیدکننده اسید در معده می شود رنج می برند. کم شدن اسید معده بر توانایی آن در جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین B12 ، کلسیم، آهن و منیزیم تأثیر منفی می ...
ساخت مدل های سه بُعدی تومور بیماران برای آزمایش درمان
مهندسی بافت در نشریه مرور مواد طبیعت منتشر شده و نشان می دهد که پیشرفت های به دست آمده در چندین حوزه پیچیده واقع در قلمرو مرزهای دانش ، مدل های بسیار دقیق و سه بعدی از تومور هر بیمار ارائه می کند که میتوان درمان را روی آنها آزمایش کرد. مقدمه این مقاله علمی انتشار یافته توضیح می دهد که هر چند سرطان علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است اما ابداع درمانهای جدید تا حدی به علت وجود اختلافات ...
برای خشکی پوست چه باید کرد؟
ماهی یکی از غنی ترین منابع امگا 3 (اسیدچرب مفید) است. اگر قصد دارید ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید، طبخ آن را به روش سالم بخارپز انجام داده و از بیش از حد سرخ کردن آن خودداری کنید. مصرف ماهی همچنین به مقابله با التهاب کمک می کند. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید علت همیشه خشک بودن پوست چیست؟ + درمان خشکی پوست را چگونه درمان کنیم؟ + فیلم روش هایی برای رهایی از پوست خشک و دهیدراته از کجا بفهمیم که چه نوع پوستی داریم؟ ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
درمان ندارد؛ این سردرد با مصرف مواد غذایی خیلی سرد آغاز می شود و طی 20 تا 60 ثانیه به اوج خود می رسد اما معمولاً بیشتر از 5 دقیقه باقی نمی ماند؛ سردرد بستنی ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد اما کسانی که سابقه میگرن دارند بیشتر به این سردرد دچار می شوند. به نوشته هفته نامه سلامت، محققان هنوز از مکانیسم و علت اصلی این درد خبر ندارند اما احتمال می دهند سردرد بستنی به علت تغییرات موقت جریان ...
چجوری از دکترهای شاهرود وقت بگیریم؟
... که به علت خود ایمنی و تخریب بافت همبند ایجاد می شود، زیر نظر متخصص روماتولوژی درمان می شود. پزشک عمومی : این پزشکان اطلاعات عمومی زیادی در مورد قسمت های مختلف بدن داشته و به راحتی می توانند تشخیص اولیه در خصوص بیماری های عمومی را ارائه نمایند و راهکارهای درمانی لازم را پیشنهاد دهند. تخصص مامایی : در فرایند زایمان، مراقبت های قبل و بعد از زایمان و مشکلات مختص زنان می تواند کمک کننده باشد. تخصص ...
علائم و راه های درمان غلظت خون
، می تواند عوارض زیادی داشته باشد از جمله بزرگ شدن طحال، لخته شدن خون، آنژین (درد قفسه سینه)، سکته، زخم معده، بیماری های قلبی، نقرس و دیگر اختلالات خونی مانند میلوفیبروز یا لوسمی. بنابراین با دیدن نشانه ها بهترین کار این است که با یک دکتر متخصص مشورت کنید. دکتر هم با آزمایش خون، بیوپسی از مغز استخوان و روش های دیگر سعی می کند تشخیص دهد که مبتلا به غلظت خون هستید یا نه تا بتواند مسیر درمانی ...