خانه
توصیه هایی برای زندگی سالم سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف دارویی که باعث ایجاد زوال عقل میشود
استفاده طولانی مدت از این دارو پیدا شده است. پروفسور شلی گری مدیر برنامه داروخانه سالمندان در دانشکده داروسازی واشنگتن که سرپرستی این گروه تحقیقاتی را نیز برعهده دارد، گفت: افراد مسن باید آگاه باشند که بسیاری از درمان های خودسرانه یا مصرف داروهایی که نیاز به تجویز پزشک ندارند مثل داروهای خواب آور دارای خاصیت آنتی کولینرژیک قوی هستند. وی با تاکید براینکه هیچ بیماری مجاز به درمان ...
خبر کوتاه
. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند . سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می رود . خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می شود. ترکیب معجزه آسا برای کبد چرب و آلزایمر دکتر ابراهیمی، کارشناس و درمانگر طب سنتی نسخه های ترکیبی با پایه زردچوبه را برای برطرف کردن مشکلات جسمی پیشنهاد ...
تابستان، فصل طعم و مزه های متفاوت
عرضه می کنم. به دلیل این که باید در مورد هر محصول کمی آگاهی داشته باشم روزانه مطالعاتی دارم، مثلاً در مورد فواید آبغوره می توانم بگویم: آبغوره طبعی سرد دارد و افراد طبع سرد نباید از آن زیاد استفاده کنند چون باعث ضعف اعصاب می شود. مصرف آبغوره می تواند باعث کنترل چربی های اضافه بدن شود؛ اما نحوه مصرف آن نیز اهمیت بالایی دارد. برخلاف تصور برخی افراد که معتقدند مصرف روزانه آبغوره به صورت ...
کشف مولکولی برای پیشگیری یا معکوس کردن پوکی استخوان و چاقی
به گزارش راهبرد معاصر؛ دکتر چارلز کاکس (Charles Cox) پژوهشگر اصلی این مطالعه گفت: این ها مولکول های واقعاً کلیدی هستند که دائماً اطلاعاتی مانند مکان بدن ما در فضا، حس لامسه و حتی درد را در اختیار مغز قرار می دهند. این مولکول متقابلی که ما شناسایی کرده ایم نشان دهنده کلیدی است که ما را قادر می سازد این کانال ها را که به طور گسترده در بدن بیان می شوند، تنظیم کنیم، به همین دلیل است که این کشف می ...
نوشیدن شیر در این زمان از روز سم است
مشکلات بینایی و یا سنگ کلیه کمک می کند. شیر منبع غنی از کلسیم می باشد که یک ماده مهم برای حفظ سلامت استخوان ها است . کلسیم شیر حتی با فعالیت کم هنگام عصر نیز جذب بدن خواهد شد. مصرف شیر بعد از وعده غذایی: نوشیدن شیر بعد از وعده غذایی به هضم راحت تر غذا کمک می کند . هرگز نباید شیر را در طول وعده غذایی مصرف کنید زیرا هضم غذا را سخت می کند و به جای آن بهتر است که نوشیدن آن ...
متاستاز درمان دارد؟
اهل متاستاز و آزار همسایه هستند؛ سرطان ریه، سرطان کولون (روده بزرگ)، سرطان کلیه، سرطان پانکراس، سرطان پروستات در آقایان و سرطان گردن رحم یا سرطان سینه در خانم ها. در بین سرطان های پوستی هم فقط ملانوما متاستاز می دهد. هر کدام از این سرطان ها معمولا به یک نقطه خاص متاستاز می دهند مثلا سرطان ریه، بیشتر به استخوان ها و مغز متاستاز می دهد. سرطان کولون، بیشتر سراغ کبد می رود. سرطان پروستات ...
مزیت های استفاده از تخم شربتی چیست؟
برای بدن عمل کرده و تنظیم حرکات روده را تسهیل می کند. این گیاه برای مبتلایان به یبوست بسیار مفید است. بهترین روش استفاده از آن، مخلوط کردن تخم شربتی با یک لیوان آب و مصرف آن قبل از خواب عنوان شده است. تخم شربتی به تمیزکردن معده کمک می کند، گاز ها و نفخ در دستگاه گوارش را کاهش داده و برای هضم مواد غذایی مفید است. با توجه به خواص تخم شربتی، متوجه می شویم که این ماده می تواند به عنوان یک روش طبیعی و ...
افراد مسن که قصد شرکت در پیاده روی اربعین دارند به این نکات توجه کنند
اقلام دیگر مانند عرق نعنا، عرق کاسنی، خاکشیر و سایر داروهای گیاهی برای جلوگیری از گرمازدگی، آویشن و عسل برای پیاده روی اربعین افراد مسن و سالمندان ضروری است. اگرچه پیاده روی اربعین افراد مسن، می تواند به ترشح غضروف در استخوان ها و مفاصل کمک کند اما توصیه می شود هنگام این سفر، افراد مسن عصای مناسبی به همراه داشته باشند تا فشار کمری به زانو و عضلات آن ها وارد شود. به دلیل ازدحام ...
خواص دانه چیا
افراد است که توسط دانه چیا می توان آن را برآورده کرد. دانه های چیا منجر به ترشح هورمون های سروتونین و ملاتونین می شوند که بی خوابی را درمان می کنند. بیماری وجود دارد که روده کوچک را تحت تاثیر قرار داده که منجر به بروز مشکلات گوارشی و غیر گوارشی می شود. نام این بیماری سلیاک بوده که در آن نباید از مواد غذایی حاوی گلوتن استفاده کرد. مصرف دانه چیا برای افراد مبتلا به سلیاک مفید بوده و ...
خواص شیر و دارچین
ترکیب فوق العادست. شیر و دارچین؛ آنتی اکسیدان قوی دارچین منبع آنتی اکسیدان است و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. شیر و دارچین به افزایش گردش خون در بدن کمک می کند. همچنین شیر و دارچین یک نوشیدنی ایده آل برای فصول سرد است و مشکلات گوارشی را که در اثر سردی به وجود می آیند، کاهش می دهد. حفظ سلامت استخوان با شیر دارچین شیر منبع کلسیم است و مصرف شیر دارچین ...
بلایی که با شکم گرسنه خوابیدن سرتان می آورد
...> افزون بر این مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد، زیرا از استراحت ...
6 علامت عجیب کاهش تستوسترون در بدن
آفتاب نیوز : برای پی بردن به سطح تستوسترون در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش خون دارید. برخی از علائم کاهش تستوسترون آشکار هستند در حالی که برخی دیگر یا خاموش اند و یا به طور تدریجی خود را نشان می دهند. در اینجا علائم کمتر شناخته شده کاهش تستوسترون معرفی شده است: کاهش توده استخوان: سطوح پایین تستوسترون به کاهش تراکم استخوان می انجامد. تضعیف استخوان به نام پوکی استخوان است که ...
ساده ترین توصیه ها برای افزایش سلامت دستگاه گوارش
: پروبیوتیک ها باکتری های سالم هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش وجود دارند. پروبیوتیک ها در حفظ سلامت بدن در مبارزه با اثرات رژیم غذایی نامناسب، اثرات آنتی بیوتیک ها و استرس موثرند ضمن این که جذب مواد غذایی را افزایش می دهند، به شکستن لاکتوز کمک می کنند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. پروبیوتیک ها منجر به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر نیز می شوند. خوردن منابع پروبیوتیک ها مانند ...
چرا خیار برای شما خوب است؟ آیا خوردن زیاد خیار برای شما ضرر دارد؟
به طوری که یک فنجان برش های خیار می تواند حدود 15 تا 20 درصد از ویتامین K ضروری روزانه را تأمین کند که برای انعقاد طبیعی خون و سلامت استخوان ها ضروری است (ویتامین K مانند ویتامین D در جذب کلسیم از روده ها نقش دارد). برای همین است که افرادی که نوع داروی رقیق کننده خون یا ضد انعقاد ازجمله وارفارین (کومادین) مصرف می کنند، نباید به یک باره بدون مشورت با پزشکشان میزان مصرف خیارشان را افزایش دهند. ...
8 خاصیت اعجاب آور خیار برای سلامت بدن
ذکر شد خیار دارای مقادیر بالایی ویتامین B است. این ویتامین به کاهش ریزش و تقویت مو کمک می کند. سم زدایی از کبد خیار یک ماده سم زدا برای کبد است. مصرف روزانه خیار به پاک سازی کبد و روده ها کمک زیادی می کند و بدن را از سموم پاک می کند. سلامت قلب و عروق خیار حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین K است. این سه ماده مغذی برای بهبود عملکرد قلب بسیار مفید است. ویتامین ...
اختلالات روان در کمین مصرف کنندگان این نوشیدنی غیر مجاز
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر جمال شمس متخصص روانپزشکی با اشاره به اینکه گاهی شنیده می شود که مصرف الکل یا مواد مخدر، به صورت تفننی، آسیبی به بدن نمی رساند، توضیح داد: خیلی از افراد با استناد به همین کلیشه ، اقدام به مصرف مواد می کنند، اما اثر مواد مخدر و مشروبات الکلی بر مغز و سیستم عصبی، امری ثابت شده است و تحقیقات زیادی در این زمینه صورت گرفته که حتی یک بار مصرف تاثیر منفی مادام العمر بر مغز ...
شیرموز نخورید؛ خطرناک است!
به گزارش رکنا، نوشیدنی مورد پسند بسیاری از افراد است اما باید بدانید که ترکیب شیرموز برای بدن مضر است. حتی اگر می خواهید شیر و را به صورت جداگانه مصرف کنید باید اول شیر را مصرف کرده و پس از 20 دقیقه موز را بخورید. تحقیقات نشان داده است که خوردن شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش تولید مواد سمی در بدن می شود و اختلالات خواب را در پی خواهد داشت. همچنین این موضوع می تواند به گرفتگی سینوس ها ...
خاصیت های کاهو برای کودکان
| کاهو حاوی فیبرهای مهمی است که به تنظیم گوارش کودکان کمک می کند. مصرف منظم فیبر باعث جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست می شود و به بهبود سلامت روده های کودک کمک می کند. 3- آنتی اکسیدان ها| کاهو دارای مواد آنتی اکسیدانی قوی مانند بتاکاروتنوئیدهاست که به حفاظت از سلول های بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو کمک می کنند. این ویژگی می تواند به پیشگیری از بیماری ها و حفظ سلامت کلی کودکان کمک کند. ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه غذایی بخوریم؟
...> افراط در مصرف چای و قهوه و نوشابه های کولا به شدت جذب روده ای کلسیم را کاهش می دهند، لذا افردی که به میزان زیاد از این نوشیدنی ها استفاده می کنند بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار دارند. بنابراین توصیه می شود از نوشیدنی های طبیعی چون آبمیوه طبیعی و دوغ به جای نوشیدنی های کافئین دار استفاده گردد. همچنین مصرف زیاد نمک، کلسیم را از استخوان جدا می کند و باعث دفع آن از طریق ادرار می گردد و درنهایت پوکی ...
کدام مُسکن برای کدام درد؟
شدید یا مزمن را تسکین می دهند. انواع مسکن های بدون نسخه . استامینوفن: این دارو گیرنده های درد را در مغز بی حس می کند و در نتیجه شما درد کمتری احساس می کنید. . داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی: این داروها تولید پروستاگلاندین ها را کاهش می دهد. این مواد شیمیایی مشابه هورمون اند و پایانه های عصبی را تحریک می کنند و باعث درد و التهاب در بدن می شوند. داروهای ضدالتهاب ...
اگر شام سه سوته و خوشمزه میخوای که همه بدون غر زدن بخورن، بیا اینجا | طرز تهیه کوکو سیب زمینی خوشمزه با ...
تغذیه حین ورزش بسیار مهم است زیرا باعث افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن میشود. ولی حین ورزش چی بخوریم؟ در ادامه با ما باشید تا تعدادی تغذیه حین ورزش را به شما معرفی کنیم. تغذیه حین ورزش همیشه الزامی نیست. اکثر افراد بدون خوردن مواد غذایی در طول تمرین بهترین عملکرد را خواهند داشت زیرا به دلیل کاهش جریان خون در اندام ها، عمل هضم به خوبی انجام نمی شود و می تواند باعث ایجاد حالت تهوع در افراد ...
بهترین مولتی ویتامین ها برای تقویت حافظه
این عوارض ابتلا به ناراحتی های مغزی و عصبی است. زیرا ویتامین D در حفظ سلامت بافت ها و اعضای بدن از جمله مغز تاثیر دارد. پس تا جایی که می تواند روزانه 15 دقیقه زیر آفتاب مستقیم قرار بگیرید یا از مواد غذایی حاوی این ویتامین استفاده کنید. ● اسید فولیک برای سلامت مغز و سیستم عصبی نقش حیاتی دارد اسید فولیک یا ویتامین B9 برای مغز و سیستم عصبی نقش کلیدی دارد. این ویتامین مهم هوشیاری ...
سرطان چگونه ایجاد می شود؟
تقسیم آنها را کنترل می کنند. تغییرات ژنتیکی که باعث سرطان می شوند ممکن است رخ دهند زیرا: خطاهایی در تقسیم سلول ها رخ می دهد. به DNA بخاطر مواد مضر در محیط، مانند مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو و پرتوهای فرابنفش خورشید آسیب رسیده است. ژن های سرطان از پدر و مادر ما به ارث رسیده اند. بدن به طور معمول سلول های دارای DNA آسیب دیده را قبل از تبدیل شدن به سرطان از ...
کاهش مشکلات شایع دوران بارداری با چند راهکار ساده
نباشد و در صورت عدم تحمل توصیه می شود غذا به وسیله سایر افراد خانواده تهیه شود. در صورت بروز ناراحتی معده همراه با تهوع نیز می توان یک تکه نان یا بیسکویت مصرف کرد. به آرامی غذا بخورید. به مدت طولانی گرسنه نمانید. از رایحه های آزار دهنده و بوی تند برخی غذا ها و سایر بو های آزاردهنده اجتناب کنید. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده نظیر نان برشته ...
چجوری از دکترهای شاهرود وقت بگیریم؟
مورد از این تخصص های پراهمیت را مشاهده نمایید. تخصص مغز و اعصاب : تخصص نورولوژی به مشکلاتی ناشی از آسیب دیدگی های عصبی مثل آسیب نخاع یا بخش های مختلف مغز می پردازد. تخصص داخلی : بررسی وضعیت سلامت اندام های داخلی بدن مثل معده، روده، صفرا، کلیه و... بر عهده این تخصص است. در صورت وجود مشکل حاد و تخصص بیمار بایستی به متخصص مربوطه مراجعه کند. فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان : آسیب دیدگی دستگاه ...
خواص فندق در دوران بارداری
تحریریه زندگی آنلاین : فندق با دارا بودن خواص غذایی و دارویی بی شمار یک ماده غذایی خوب در دوران بارداری است که بهتر است خانم های باردار دو بار در هفته مصرف کنند. با توجه به اینکه بارداری دوران ویژه و حساس برای خانم ها محسوب می شود، مصرف برخی مواد غذایی که ارزش تغذیه ای بالایی داشته باشد و بتواند انواع ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تامین کند بسیار حائز اهمیت می باشد و بسیار مهم به شمار می رود. در ...
راهکاری در پیشگیری از ناراحتی معده بعد از مصرف ویتامین ها
به گزارش بهداشت نیوز، برخی ویتامین ها (مانند ویتامین C) اسید بیشتری در خود دارند بنابراین مصرف ویتامین های اسیدی با معده خالی ممکن است باعث ایجاد احساس تهوع در فرد شود. مکمل های آهن یا مولتی ویتامین های غنی شده با آهن نیز در صورت مصرف بدون غذا ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شوند. داروهای مصرفی شما و حتی سایر ویتامین ها نیز می توانند با ویتامین های شما تداخل داشته باشند و شما احساس بیماری کنید. برخی از مکمل های وی ...
