خانه
ده دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم از کار افتادن کلیه
استفاده می کنید، حتما آن ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید، زیرا مصرف بیش از حد این دارو ها می تواند به کلیه آسیب برساند. اگر دچار بیماری کلیه هستید، بهتر است که درباره مصرف این دارو ها با پزشک خود مشورت کنید. 2. داشتن وزن مناسب: اگر وزن شما مناسب است، سعی کنید با فعالیت های منظم، تناسب اندام خود را حفظ کنید. اگر نیاز به کاهش وزن دارید، با به کارگیری روش های سالم، وزن خود را کم کنید. ...
هفت غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
قطره لیموترش نیز به این چای بچکانید تا طعم آن بهتر و خواصش بیشتر شود. سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را ...
6 روش خانگی برای کاهش قند خون
عبارتی هرچه غلات کامل بیشتری مصرف کنید، خطر ابتلا به دیابت در شما کاهش می یابد. غلات کامل عبارتند از: جو، برنج قهوه ای، گندم سیاه، ارزنجو دوسر، ذرت بو داده، ذرت خوشه ای و... . 3) بعد از صرف غذا، پیاده روی کنید پیاده روی بعد از غذا به بدن این امکان را می دهد تا کربوهیدرات هایی را که اخیراً مصرف کرده اید، بسوزاند و حرکت ماهیچه ها را تقویت کند، که باعث کاهش سطح قند خون بعد از غذا می ...
چگونه چربی اضافه شکم را از بین ببریم؟
هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. مصرف پروتئین را افزایش دهید: کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین یکی از سریع ترین راه ها برای از دست دادن چربی شکمی است. پروتئین به تعادل قند خون و سطوح پایین انسولین کمک می کند. اگر مصرف کربوهیدرات را نمی توانید نادیده بگیرید ...
چه تعداد ادرار کردن در شب طبیعی است؟
ادارار همچنین ممکن است نشانه ای بیماری های جدی تر مانند دیابت، نشانگان مثانه بیش فعال، عفونت های مجاری ادراری و مشکلات پروستات باشد. فاصله میان ادرار کردن های شما بر حسب اینکه چه میزان مایعات نوشیده اید، چه نوع مایعاتی نوشیده اید و نیز چه دارو هایی مصرف می کنند، هم تغییر می کند. برای مثال مصرف قرص های ادرارآور یا مدر که برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند، می توانند تکرر ادرار ایجاد کنند ...
علائم پوکی استخوان و راه های درمان آن
باید ورزش هایی را که روی استخوان فشار وارد می کند (ورزش هایی مانند کوهنوردی و پیاده روی) در برنامه ی زندگی خود قرار بدهند. انجام این کار می تواند از پوکی استخوان پیشگیری کند. یکی دیگر از مواردی که افراد باید به آن توجه کافی داشته باشند، تغذیه است. داشتن یک برنامه غذایی سالم و مصرف به اندازه ی کافی کلسیم و ویتامین دی (D) می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر باشد. علاوه بر این موارد ...
سرگیجه چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم، درمان فوری در خانه
شدن دید و کم شدن تمرکز را تجربه می کنند و عواملی مانند استفاده از برخی داروها، بیماری قلبی، کمبود ویتامین و جراحت می تواند باعث افت فشار خون در افراد شود. سرگیجه به دلیل افت قند خون سرگیجه به دلیل افت قند خون زمانی اتفاق می افتد که مقدار قند به پایین تر از میزان نیاز بدن برسد و علت آن می تواند مصرف انسولین در بیماران دیابتی، غذا نخوردن به مدت طولانی، مصرف بیش از حد الکل و کم ...
کدام عادت ها، شما را چاق می کند؟
قند های تصفیه شده و ساده در هنگام صبح ضروری است. دیر صبحانه خوردن برای جلوگیری از تولید بیش از اندازه هورمون های گرسنگی، سر ساعت مشخص یک صبحانه سالم بخورید. این کار متابولیسم را افزایش می دهد و توانایی بدن را برای سوختن کالری و تبدیل چربی ها و قند ها به انرژی را تسریع می کند. نوشیدن قهوه شیرین قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در هنگام صبح است و به شما در ...
چرا لیمو یکی از بهترین مرکبات است؟
به گزارش رکنا، فقط یک بیش از صد درصد نیاز روزانه بدن به را تامین می کند که به افزایش خوب یا HDL کمک می کند و استخوان ها را هم محکم می سازد. همچنین لیمو حاوی موادی است که خواص ضد سرطانی دارند و با التهاب مبارزه می کنند. برشی از لیمو را به چای سبز اضافه کنید تا از اثرات مفید آن بهره مند شوید. یک بررسی نشان داده است که می توانند توانایی بدن را در جذب آنتی اکسیدان های درون چای تا 80 درصد بالا ببرند ...
فواید شگفت انگیز پیاده روی بعد غذا و اهمیت آن برای سلامتی
افراد عادت دارند که بعد از غذا بخوابند؛ در صورتی که پیاده روی بعد از غذا باعث افزایش سطح سروتونین می شود و بدن انرژی کسب خواهد کرد. اگر هم بعد از این پیاده روی قصد خواب داشته باشید، خواب آرام تری را تجربه می کنید، زیرا بدن به تعادل رسیده است. بهبود گردش خون بعد از پیاده روی؛ آدرنالین و خون را در بدن خود به گردش در می آورید که باعث می شود هم جذب مواد مغذی از غذا بهبود پیدا کند و هم ...
مصرف بیش از اندازه ویتامین D چه مضراتی دارد؟
ها نشان داده اند که مگادوزهای این ماده مغذی ممکن است به سطوح پایین ویتامین K2 در خون منجر شوند. یکی از مهم ترین عملکردهای ویتامین K2 حفظ کلسیم در استخوان ها و خارج از خون است. باور بر این است که سطوح بالای ویتامین D ممکن است فعالیت ویتامین K2 را کاهش دهد. برای محافظت از خود در برابر تحلیل استخوان از مصرف بیش از اندازه مکمل های ویتامین D پرهیز کنید و مکمل ویتامین K2 مصرف کنید ...
کدام ویروس ها باعث سرطان می شوند؟
به گزارش شهرآرانیوز ، ابتلا و بروز سرطان به واسطه ویروس ها در اکثر افراد اتفاق نادری است، اما غیرممکن نیست. لازم است بدانید ویروس ها قادرند باعث ایجاد برخی سرطان ها شوند، به ویژه در افرادی که رفتار های پرخطری مانند: استفاده از دارو های داخل وریدی و استفاده مشترک از سوزن، داشتن رابطه جنسی محافظت نشده با چندین شریک جنسی، واکسینه نشدن در برابر ویروس های خاص مرتبط با سرطان دارند. ویروس ها ...
تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
بهره نمی برید، مصرف ماهی، قارچ، شیر، آب میوه ها، غلات و لبنیات غنی شده با این ویتامین را فراموش نکنید. ویتامین کا: منجر به مهار عوامل التهابی ایجاد شده توسط سلول های سفید خون می شود. سطح بالایی از ویتامین کا منجر به حفظ سلامت استخوان ها و قلب می شود. اسفناج، جعفری، کاهو، کلم بروکلی، گل کلم، سرشار از ویتامین کا هستند. ویتامین ث: از بافت های عضلانی محافظت می کند و با کاهش التهاب ...
بهترین دمنوش برای چربی خون
.... مطالعه دیگری که در مجله پزشکی جایگزین و مکمل منتشر شد نشان داد که مصرف چای هیبیسکوس به مدت 4 هفته منجر به کاهش قابل توجه کلسترول LDL و کلسترول کل در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شد. سخن نهایی دم نوش های گیاهی می توانند راهی مطمئن و مؤثر برای مدیریت سطح چربی خون و حمایت از سلامت و تندرستی کلی بدن شما باشند. چای های ذکر شده در این مقاله، همگی دارای ...
درمان ریزش مو با پی آر پی و رازهای آن!با طاسی سر خداحافظی کنیم؟
آنها آسیب دیده است تزریق می کنند. همانطور که می بینید از خود بدن برای بازسازی دوباره بدن استفاده می شود. خون تان را می خواهیم: مرحله اول درمان ریزش مو با پی آر پی! درمان ریزش مو با پی آر پی چندین مرحله دارد. برای اینکه تراژدی طاسی را پشت سر بگذارید و صاحب موهایی پرپشت شوید باید نخست، خون بدهید! البته نه در میدان جنگ؛ بلکه در مطب دکتر! پزشکان برای درمان به خون شما نیاز دارند ...
این عوامل باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شود
...، سر ساعت مشخص یک صبحانه سالم بخورید. این کار متابولیسم را افزایش می دهد و توانایی بدن را برای سوختن کالری و تبدیل چربی ها و قندها به انرژی را تسریع می کند. _ نوشیدن قهوه شیرین: قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در هنگام صبح است و به شما در رفع حالت خواب آلودگی کمک می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد به خصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف ...
نوشیدن شیر در این زمان از روز سم است
های سالم می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. همچنین پوست شما را نرم و درخشان نگه می دارد. نوشیدن شیر به صورت روزانه به کاهش وزن سریع تر نیز کمک می کند در نتیجه جزء مهمی در رژیم غذایی برای لاغر شدن است. همچنین از بیماری هایی مثل فشار خون پایین، سکته و سوزش معده جلوگیری می کند. فرقی ندارد که شیر را در صبح و یا وعده عصرگاهی خود مصرف کنید. در هر حال فواید اعجاب ...
11 غذای مقوی برای افزایش استقامت و عضله سازی ورزشکاران
تحقیقی از دانشگاه ورزش و تغذیه ورزشی ممفیس نشان داد که مصرف عسل قبل از ورزش، سوخت بهینه ای را وارد بدن می کند که برای ورزشکار قند خون و میزان انسولین مناسب را برای زمان طولانی تر فراهم می کند. این شیرین کننده طبیعی هم چنین توان، سرعت و پایداری را در دوچرخه سوارانی که یک مسافت 40 مایلی را به صورت اینتروال های 10 مایلی مسابقه می دادند، بالا برد. برای کیفیت و خالصی بالا، عسل طبیعی خام را ...
با مصرف این دانه استخوان خود را تقویت کنید
املاح است که برای رشد و تقویت استخوان ها و دندان ها ضروری است. مس ماده ضروری برای تشکیل هموگلوبین و کلاژن محسوب می شود. آهن اکسیژن رسانی خون به سلول ها و ماهیچه ها را تسهیل می کند. منیزیوم در تعادل اسیدیته سیستم عصبی نقش دارد و در تولید سروتونین که هورمون نشاط است، موثر خواهد بود. فسفر عملکرد مکمل همراه با کلسیم دارد. روی از پیری سلول ها جلوگیری می کند و در دیگر فرایندهای بدن مانند سیستم عصبی ...
10 روش خانگی عالی برای درمان فوری سرگیجه
تحت تأثیر قرار می دهد و باعث زمین خوردن شما می شود. هر دو نوع سرگیجه ممکن است به حالت تهوع یا استفراغ منجر شوند. علت سرگیجه اگرچه سرگیجه ترسناک به نظر می رسد، اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری های جدی مرتبط نیست. در ادامه به بعضی از دلایل احتمالی این عارضه اشاره می کنیم. کم آبی بدن کم آبی بدن به دلیل بیماری، گرمازدگی یا مصرف ناکافی مایعات باعث کاهش حجم خون و افت فشار ...
از کجا بفهمیم بدن مان نیاز به ویتامین دارد؟
از مکمل A را ذخیره داشته باشد با خوردن دوباره این مکمل هم مشکلاتی برای استخوان ها به وجود خواهد آمد. ضمن اینکه مصرف زیاد ویتامین A هم در بارداری توصیه نمی شود، چراکه تاثیرات خوبی روی جنین نمی گذارد و خطرناک است. افراد سیگاری در مصرف ویتامین C دقت کنند افرادی که سیگار می کشند باید در خوردن ویتامین C دقت کنند چراکه مصرف مداوم ویتامین C در این افراد احتمال ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد.همچنین مصرف مقادیر بالای آهن می تواند برای افراد سیگاری مضر باشد و عوارضی مانند یبوست، درد شکم و تهوع ایجاد کند. همچنین می تواند جذب زینک را دچار اختلال کند. ...
15 ترفند ناب صبحگاهی که خواب آلودگی را ضربه فنی می کند
خود نیست، بلکه قطع کردن زنگ ساعت و برگشتن به خواب باعث چند پاره شدن خواب می شود. به همین دلیل طی روز احساس خستگی خواهید کرد. 2- یک لیوان آب بنوشید احتمالاً نوشیدنی ای که همیشه از آن برای بیدار نگه داشتن خود استفاده می کنید چای یا قهوه است، به خصوص اگر صبح یک روز سرد هم باشد. اما اولین نوشیدنی شما با یک لیوان آب باشد. با این کار بدن آب مورد نیازش را به دست می آورد و در نتیجه ...
6 علامت عجیب کاهش تستوسترون در بدن
آفتاب نیوز : برای پی بردن به سطح تستوسترون در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش خون دارید. برخی از علائم کاهش تستوسترون آشکار هستند در حالی که برخی دیگر یا خاموش اند و یا به طور تدریجی خود را نشان می دهند. در اینجا علائم کمتر شناخته شده کاهش تستوسترون معرفی شده است: کاهش توده استخوان: سطوح پایین تستوسترون به کاهش تراکم استخوان می انجامد. تضعیف استخوان به نام پوکی استخوان است که ...
8 هشدار بدن که می گوید کمبود ویتامین دارید
ویتامین های اساسی در افزایش انرژی روزانه و بهبود علائم خستگی است. اگر احساس خستگی همیشگی می کنید، به قهوه و منابع کافئین متوسل نشوید و به کمبود ویتامین دی در بدن شک کنید. لبنیات غنی شده، منابع غیر لبنی مانند شیر بادام یا سویا، ماهی های خاص مانند ساردین، و حتی قارچ هایی که در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید رشد می کنند، از منابع غنی از ویتامین دی هستند. کبودی پا ها کمبود احتمالی ...
7 معجزه باورنکردنی شکلات تلخ برای بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، مطالعات پزشکی جدید نشان داده اند که شکلات تلخ می تواند سلامت شما را بهبود بخشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و فواید تغذیه ای بسیاری به ارمغان آورد. حاوی عناصر مغذی زیاد برای بدن اگر از طرفداران شکلات تلخ هستید، با مصرف آن مواد مغذی و مفید زیادی را برای بدن خود فراهم می کنید؛ زیرا شکلات تلخ حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و سرشار ...
