خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت صبحانه در سلامتی گوارش/ صبحانه احتمال ابتلا به یبوست را کاهش می دهد
درد مراجعه می کنند) دریانی در آخر توصیه کرد: سلامتی دستگاه گوارش از اساسی ترین و اصلی ترین مسائل زندگی است، سبک غذا خوردن، زمان گذاشتن برای صرف غذا و نخوردن مواد قندی بخصوص در افراد چاق، از مهمترین نکات حفظ سلامت دستگاه گوارشی به شمار می رود. منبع: برنامه ضربان باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
10 راه برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند
یا سرد آغاز کنید. پکتین موجود در لیمو به هضم غذا کمک می کند و باعث تبدیل شدن لیموترش به یک ماده غذایی سم زدای فوق العاده می شود. آب با لیموترش به کاهش اشتها و افزایش سیری کمک می کند. انرژی دادن به دستگاه گوارش راهی عالی برای شروع روز به نظر می رسد. تکه کوچکی از لیموترش در فنجان تان به مغز شما یادآوری می کند:"هی، من امروز انتخاب های سالمی دارم"! 2- صبحانه سالم بخورید بعد از ...
روش هایی ساده برای سم زدایی از بدن که حال شما را خوب می کند
. پکتین موجود در لیمو به هضم غذا کمک می کند و باعث تبدیل شدن لیموترش به یک ماده غذایی سم زدای فوق العاده می شود. آب با لیموترش به کاهش اشتها و افزایش سیری کمک می کند. انرژی دادن به دستگاه گوارش راهی عالی برای شروع روز به نظر می رسد. تکه کوچکی از لیموترش در فنجان تان به مغز شما یادآوری می کند: "هی، من امروز انتخاب های سالمی دارم"! 2- صبحانه سالم بخورید بعد از نوشیدن آب سوخت مورد ...
پیش گیری از یبوست با 5 ویتامین
اقتصاد24- یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال ...
10 روش ساده برای سم زدایی از بدن
چای لذت ببرید یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به بهبود هضمتان کمک می کند و باعث هیدراته ماندن شما می شود که با سلامت پوست و متابولیسم سالم تا داشتن انرژی کافی مرتبط است. چای سبز را برای تقویت آنتی اکسیدان و متابولیسم امتحان کنید. 6- برای از بین بردن تنش و کمک به هضم غذا چرخش را امتحان کنید اکثر مردم زمان زیادی را صرف تکیه به جلو می ...
کدام غذاها مقصر بدخوابی شبانه اند
اقتصاد24- یک وعده سالاد تازه برای شام اگرچه مضر نیست، اما فیبر موجود در اجزای تشکیل دهنده آن از قبیل گوجه فرنگی، هویج، خیار و ... فرایند هضم را دشوار میکند و باعث تجمع گاز در روده و نفخ میشود و خواب عمیق را دشوار میکند. قبل از رفتن به رختخواب، باید از از مصرف خوراکی های تند اجتناب کنید. محققان استرالیایی دریافتند که غذای تند و اختلالات خواب باهم مرتبط هستند. بر اساس مطالعات آنها، کسانی ...
برای درمان نفخ معده چه دمنوش هایی بخوریم؟
آفتاب نیوز : برای نفخ معده یک سری درمان های خانگی و طبیعی وجود دارد که عبارتند از: دمنوش زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب قوی است. همچنین، حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به کاهش نفخ کمک می کند. زنجبیل همچنین به حالت تهوع کمک می کند. اسمیت می گوید: "چای زنجبیل به هضم کمک می کند، و به تسکین گاز، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می کند. گفته شده است که التهاب را آرام می ...
صحبت های عجیب مهران رجبی | هرکسی به من اهانت می کند پول گرفته!
...، گفت: یکی از این روش ها کولونوسکوپی نام دارد که فرد با آمادگی قبلی ظرف مدت چند دقیقه تحت این آزمایش قرار می گیرد و با دوربین نقاط مختلف روده بزرگ از جمله رکتوم، راست روده و تا محل اتصال به روده باریک مورد بررسی قرار می گیرد. وی متذکر شد: کولونوسکوپی در هر دو جنس، علی الخصوص در مردان باید بعد از 50 سالگی به طور سالیانه انجام پذیرد. فوق تخصص خون و سرطان گفت: شایع ترین ...
بهترین نان از نظر تغذیه ای چیست؟
بیماری های روده بزرگ تاثیر زیادی دارد. فیبر موجود در سبوس با اتصال به اسید های صفراوی یا چربی ها از جذب کلسترول و چربی مواد غذایی جلوگیری می کند که این امر باعث کاهش چربی خون شده و به طور غیر مستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند. مصرف نان های سبوس دار در مقایسه با نان های سفید به آهستگی قند خون را بالا می برد و در نتیجه می تواند به کنترل قند خون و پیشگیری از ...
دردهای ناحیه رحم| علت وعلائم دردهای ناحیه رحم را بشناسید
. اگر درد رحم بیش از شش ماه طول بکشد و در فعالیت و زندگی روزمره زن تاثیر بگذارد، به عنوان درد رحمی مزمن از آن یاد می شود. در این صورت باید دلایل ایجاد درد را بررسی کرد. اینکه آیا درد دائمی است، در طول سیکل ماهانه تغییر می کند، با دوره های ماهانه ارتباط دارد، مدت زمان شروع درد، علائم همراه احساس فشار و سنگینی در ناحیه شکم و لگن، علائم ادراری و مشکلات قاعدگی (لکه بینی، خونریزی شدید یا دفع ...
9 راه ساده و کم هزینه برای کاهش وزن و چربی سوزی در خانه
در باشگاه یا شرکت در کلاس های گران قیمت ورزشی نیست. اگر می خواهید در خانه با کمترین هزینه چربی سوزی کنید، کافی است چند اپلیکیشن ورزشی در تلفن همراهتان نصب کنید و با آن ها ورزش های ساده و مناسب خانه را انجام دهید. برای مثال پیلاتس، ایروبیک و یوگا ورزش هایی ساده و بدون نیاز به دستگاه هستند که می توانید در خانه تمرینات آن را انجام دهید. اگر باز هم در برابر ورزش مقاومت دارید، حداقل روزی نیم ...
هفت ویژگی سرکه سیب را بشناسید
آفتاب نیوز : سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد: یکی از خواص لاغری سرکه سیب سرکه، توانایی آن در بهبود سیستم گوارش است. به این ترتیب، بدن بین وعده های غذا به دنبال غذا نمی گردد. همچنین با این عمل به جلوگیری از مشکلات معده کمک می کند. در زمان کوتاهی، بدن شما به نحوی بسیار سازمان یافته کار خواهد کرد و متوجه خواهید شد که وزن طبیعی خود را کاهش می دهید. مبارزه با کلسترول اضافی ...
تقویت میل جنسیِ مردان با 5 تمرین مفید
جنسی شما تشخیص می دهد. مک کال می گوید: وزنه برداری و انجام تمرینات قدرتی باعث می شود بدن تستوسترون تولید کند که پیش ساز اولیه میل جنسی مردان است . در واقع، برخی از مطالعات، ورزش شدید کوتاه مدت، مانند وزنه برداری، را با افزایش سطح تستوسترون مرتبط دانسته اند. برای بهبود زندگی جنسی خود، حرکات فشاری، دراز و نشست و کرانچ انجام دهید. این تمرینات قدرتی می تواند با تقویت شانه ها، سینه و شکم به ...
برای پیشگیری از یبوست این 5 ویتامین را مصرف کنید
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از عصر ایران،یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از 3 بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید. بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون ...
کمبود این ویتامین سبب نفخ شکم می شود
نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذا ها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث نفخ شود، زیرا می تواند منجر به تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ شود. هنگامی که مدفوع برای مدت طولانی در روده بزرگ باقی می ماند، باکتری هایی که به طور طبیعی در روده بزرگ زندگی می کنند می توانند شروع به تجزیه مدفوع و تولید گاز کنند. به گفته یکی ...
فواید موز برای کودکان
آن ها است. موز با داشتن کربوهیدرات های سریع الهضم، یک منبع عالی انرژی فوری است که کودکان برای فعالیت های روزمره و ورزش هایی که انجام می دهند، به آن نیاز دارند. نقش کلیدی در تولید هموگلوبین و جلوگیری از کم خونی کودکان نیاز به یک سیستم خون سازی سالم دارند. یکی از عواملی که در این زمینه کمک می کند، مصرف مواد غذایی غنی از آهن است. موز این مشکل را با داشتن آهن، اسید فولیک و ...
دلایل بوی نامطبوع گاز معده
باعث می شود محتویات معده شما به سمت عقب به سمت مری حرکت کند؛ یکی از شایع ترین علائم GERD سوزش سر دل است. گاستروپارزی: این بیماری حرکت غذا را در دستگاه گوارش شما کند یا متوقف می کند. انسداد کاذب روده: این اختلال نادر باعث ایجاد علائم انسداد روده بدون انسداد فیزیکی می شود. در عوض، آسیب عصبی یا عضلانی معمولاً مقصر است. رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO): این امر باعث تغییر یا افزایش باکتری های ...
عوارض خطرناک مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها و روش های درمان آن
می تواند شما را در معرض خطر عفونت های قارچی تهدیدکننده زندگی و عفونت های باکتریایی سیستمیک قرار دهد. همانطور که مشخص است، این داروها ممکن است با اینترلوکین 17 (IL-17 A) و سایر سلول های ایمنی در روده انسان تداخل داشته و بر توانایی آن برای مبارزه با پاتوژن ها تاثیر بگذارد؛ بنابراین با در نظر گرفتن این موضوع باید در مورد تاثیر آنتی بیوتیک ها بر سلامت دستگاه گوارش و نحوه محافظت از روده خود بیشتر ...
6 ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون
کار و انجام امور روزمره استفاده کنید. با این حال اگر این کار برایتان مقدور نیست، می توانید از دوچرخه های ثابت برای سود بردن از منافع آنها استفاده کنید. هدف انجام حداقل 30 دقیقه دوچرخه سواری برای 5 روز در هفته است و این میزان را می توانید به 45 تا 60 دقیقه در بیشتر روزهای هفته افزایش دهید. _ شنا: تنها نیم ساعت شنا 240 کالری می سوزاند. شنا باعث افزایش میزان کلسترول خوب می شود. به ازای هر یک درصد افزایش HDL در خون، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا 3.5 درصد کاهش می یابد. انتهای پیام/// ...
عادت هایی که سلامتی روده ها را به خطر می اندازد
زندگی شما را به شدت پایین می آورد. همچنین گوارش کُند می تواند با بروز بیماری های جدی مانند سرطان روده، سنگ کیسه صفرا، پولیپ روده بزرگ و بواسیر (هموروئید) مرتبط باشد. اگر می خواهید عادت های روده و فرایند هضم و دفع خود را بهبود ببخشید، بهتر است به رژیم غذایی تان فیبر و مایعات بیشتر اضافه کنید و ورزش منظم داشته باشید. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
نوبت مطب پزشکان شیراز در وب سایت پزشکی دکترتو
، سردی دست و پا و رنگ پریدگی شود. بیماری های دستگاه گوارش : دستگاه گوارش ما وظیفه دارد تا با هضم مواد غذایی و جذب ریزمغذی های حاصل شده، مواد موردنیاز برای تولید انرژی و رشد سلول ها را تامین کند. بیماری هایی مانند سرطان، سندروم روده تحریک پذیر، کبد چرب، زخم معده، هموروئید، هپاتیت و رفلاکس می توانند این عملکرد را با مشکل مواجه کنند. بیماری های دستگاه تنفسی : آسم، انسداد مزمن ریوی، سرطان ریه، دیفتری، سل ...
قوز کردن چه عواقبی برای بدن دارد؟
قسمت تکیه گاه، می تواند کمک خوبی به طرز نشستن باشد. وی در ادامه گفت: حالت بدن در هنگام خوابیدن نیز می تواند در شکل گیری ستون فقرات تأثیر گذار باشد. استفاده از تشک های سفت به جای نرم و گود، در شکل گیری و عادت به صاف کردن ستون فقرات موثر است. همچنین توصیه می شود خانم ها برای طولانی مدت از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنند چرا که کمر را به سمت جلو سوق داده و برعصب های بدن فشار وارد می کند ...
چرا وجود کیسه صفرا در بدن ضروری نیست؟
صفراوی با چربی ترکیب شده و از طریق کمک به هضم چربی ها نقش مهمی را در عمل گوارش ایفا می کند.قسمت اعظم صفرا در روده کوچک باز جذب می شود، ولی مقداری از آن همراه با مدفوع دفع شده و باعث رنگ قهوه ای آن می شود. کیسه صفرا در کجا قرار دارد؟ زمانی که کیسه صفرای شما شروع به درد کند، شما بلافاصله می فهمید که جای آن کجاست.کیسه صفرا در ناحیه یک چهارم بالایی سمت راست شکم قرار دارد.اگر مشکلی وجود ...
تاثیر مصرف لواشک در سلامت پوست
فرآیند هضم غذا کمک می کند. علاوه بر این، دستگاه گوارش را تمیز می کند و از بیماری هایی مانند یبوست و سایر مشکلات مثانه جلوگیری می کند. 3) تأثیر مثبتی روی پوست دارد ، زیرا با خوردن لواشک دفع سموم از بدن زودتر رخ می دهد و باعث بهبود سلامت پوست می شود. 4) کمک به کاهش می کند. در واقع خوردن لواشک هوشمندانه ترین انتخاب برای کاهش وزن هستند. محتوای فیبر موجود در برخی ...
