11 توصیه مهم یک متخصص قلب در این روزهای گرم
سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب، تولید کلاژن، کاهش ...
از ساعت 9 تا 15 در برابر تابش خورشید نباشید
یک متخصص پوست: اشعه UV اثرات زیان باری برای پوست دارد. اگر ضرورتی وجود ندارد، در ساعات اوج تابش خورشید حدوداً ساعت 9 صبح تا 15 عصر از منزل خارج نشوند. حفاظت فیزیکی مثل کلاه، عینک و لباس های آستین بلند برای پوشش بدن نیز موثر است، اما در نواحی که در معرض آفتاب هستند، حتما باید ضدآفتاب استفاده شود. ...
مواد غذایی برای بهبود گردش خون و درمان ضعف آن
از لیموترش لیموترش با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب مقابله می کند و مواد موجود در آن باعث افزایش جریان خون شده و حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. 12. مصرف ماهی ماهی آزاد حاوی اسید های چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و بهبود گردش خون در رگ ها مفید هستند. 13. براش زدن روزانه زمانی که به فکر بهبود جریان خون هستید، یکی از روش های سریع استفاده از براش صورت ...
با این خوراکی ها به جنگ با آلودگی هوا بروید!
دکتر منصور رضایی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان کرد. دکتر منصور رضایی در این باره گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه های در معرض خطر [... ...
توصیه به مصرف مایعات در طول سفر اربعین
صفیه احدی زاده، کارشناس سلامت و مسئول آموزش مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین، در گفت وگو با ایکنا از قزوین با اشاره به اینکه گرمازدگی یکی از شایعترین اختلالات در فصول گرم سال است، گفت: با توجه به گرمای هوا و قرار گیری در آستانه مراسم اربعین حسینی ، لازم است زائران اربعین با نوشیدن مایعات کافی و پیاده روی در شب از گرمازدگی جلوگیری کنند. وی با تأکید بر رعایت نکات ایمنی و بهداشتی در طول ...
میوه ای که سُرب را از بدن دفع می کند
اقتصاد24- منصور رضایی گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ای می توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آن ها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر ...
عادات غلط در حفظ سلامت پوست
چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید اینکار هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارشتان مفید است./ اخبار وبگردی منبع: اقتصادآنلاین پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
بهترین دما برای داشتن یک خواب خوب
خواب و دمای افراد را در داخل خانه خود شرکت کنندگان ردیابی می کند. شرکت کنندگان 65 ساله و بالاتر، حسگرهای دمای هوا و رطوبت را در اتاق خوابشان تعبیه کرده بودند و در طول شب از یک دستگاه حلقه مانند برای ردیابی خواب، دمای پوست، ضربان قلب و حرکت خود استفاده می کردند. در مجموع، محققان نزدیک به 11 هزار شب داده های مربوط به خواب و داده های محیطی را برای تجزیه و تحلیل جمع آوری کردند ...
توصیه های طب ایرانی به زائران اربعین
، متخصص طب ایرانی اظهار کرد: عرق سوز شدن، آفتاب سوختگی، جوش در قسمت های مختلف بدن، تعریق فراوان و بوی بد بدن و خشکی و خارش پوست از مشکلات پوستی شایع در پیاده روی اربعین هستند. این متخصص طب ایرانی افزود: برای جلوگیری از این مشکلات کافی است، ضمن رعایت یکسری نکات در انتخاب نوع تغذیه، برخی ملزومات درمانی ساده و کم هزینه همراه داشته باشید. وی خاطرنشان کرد: گرمی هوا، عدم رعایت بهداشت ...
این میوه پاییزی دشمن سکته است
نارنگی می توان به مواردی مانند درمان نفخ، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی خوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفه های زمستانی، کاهش فشار خون، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص و فواید نارنگی می پردازیم. بهبود سلامت قلب مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین B6، و ...
عادات غلطی که ناخن ها را آسیب پذیر می کند
علامت کمبود ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز سلامت ناخن ها است. واقعیت این است که ناخن ها نیز برای زیبا و سالم بودن نیاز به همان مواد مورد نیاز مو ها دارند. توصیه ها بر این است که برنامه غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید. استفاده از غذا های دریایی برای جذب مواد مغذی مورد نیاز ناخن ها لازم است. تخم مرغ ویتامین ب 5 بدن را تامین می کند و ماهی برای جذب اسید های چرب ضروری از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، لازم است برای داشتن برنامه غذایی مناسب که عوارض آلودگی هوا را به حداقل برساند، چند توصیه مهم را مورد توجه قرار دهیم. - حداقل 400 گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما در طی روز باید مصرف شود. - سبزی ها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین های آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می شود. - روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب ...
چقدر آب بنوشیم تا با کمبود آب بدن مواجه نشویم؟
و عدم تمرکز و عوارض برای سیستم قلبی و عروقی مانند تشدید بیش فعالی قلب اشاره کرد. این پزشک گفت: میزان مصرف آب بستگی به شرایط هوا، سطح فعالیت جسمانی، سن، جنسیت و ویژگی های فردی دارد. در شرایط گرما و تعریق بالا، بدن بیشتر نیاز به آب دارد تا جبران میزان آبی که از دست می دهد، اتفاق بیفتد. معمولاً توصیه می شود هر فرد روزانه حداقل حدود 8 لیوان (حدود 2 لیتر) آب مصرف کند. این میزان برای بزرگسالان به طور کلی مناسب است. ...
آغاز برداشت محصول استوایی فیسالیس از مزارع هوراند
کاهش فشار خون، افزایش لاغری، بهبود سلامت چشم و سم زدایی کبد مورد استفاده قرار می گیرد. تاج الدینی با بیان اینکه گونه توت طلایی این میوه عطر بسیار خوبی دارد و اندازه ای مانند گوجه گیلاسی دارد افزود: این گونه در شرایط گرم و مرطوب رشد می کند. رحیم نعمتی؛ بهره بردار کشت فیسالیس در روستای تازه کند یافت هوراند نیز با بیان اینکه هوراند را باتوجه به آب وهوای متفاوتی که دارد می توان ...
دارچین برای چی خوب است؟ با 20 فایده این ادویه پرطرفدار برای سلامت بدن آشنا شوید
، از بلغور جو دوسر گرفته تا اسموتی ها، اضافه کرد که هم طعم را بهتر و هم فواید سلامت را بیشتر می کند. گنجاندن دارچین در رژیم غذایی می تواند راهی لذت بخش برای افزایش سلامت کلی شما باشد. در حالی که دارچین فواید باورنکردنی دارد، مهم است که از آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. مانند هر تغییر رژیم غذایی، عاقلانه است که قبل از انجام تنظیمات قابل توجه با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر مسائل بهداشتی زمینه ای دارید. ...
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو/ تغذیه مهم تر از محصولات آرایشی
، متوقف کند این متخصص تغذیه افزود: پوست و مو بعد از گلبول های قرمز خون سریع ترین سرعت تکثیر را در بین قسمت های مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهم ترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو عضو محسوب می شود. وی در پاسخ به این سوال که آیا برای داشتن پوست و موی سالم نیاز به مصرف مکمل هاست؟، گفت: مصرف کافی و مناسب از مواد غذایی چون: گوشت، مرغ، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست و ...
ارتباط کمبود آهن بدن با ریزش مو
به زمان دارند تا به طور مجدد رشد کند. مهم تر از همه شما باید مواد غذایی حاوی آهن استفاده کنید. عادات غذایی سالم راهکاری کلیدی برای موهای محکم هستند و دوم اینکه باید سطح فریتین را در بدن چک کنید و از پزشک قبل از مصرف مکمل اجازه بگیرید؛ یعنی باید دقیقاً مطمئن شوید که کمبود آهن دارید. اگر کمبود آهن داشته باشید، می توانید با مکمل های صحیح جلوی ریزش مو را بگیرید و مصرف آهن در این شرایط موثر ...
این نشانه ها علائم پرکاری تیروئید است
نامحسوسی مانند افزایش ضربان قلب، عدم تحمل گرما و احساس خستگی به همراه دارد. داروهای بتا بلاکر که برای درمان فشار خون بالا و دیگر بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند، می توانند بسیاری از علائم پرکاری تیروئید را پنهان کنند. بیماری افتالموپاتی گریوز از علائم پرکاری تیروئید است گاهی اوقات بیماری افتالموپاتی گریوز (بیماری چشمی تیروئیدی) می تواند بر روی چشم ها تاثیر منفی بگذارد، به خصوص ...
توصیه های تغذیه ای برای زائران پیاده روی اربعین
و میل کنید. 9. به دلیل گرمی هوا بهتر است روزانه تا 6 لیوان آب بنوشید، اما از سلامت آب آشامیدنی خود اطمینان داشته باشید. 10. میوه ها را قبل از مصرف با دقت با آب سالم شست و شو دهید و پوست آن را جدا کنید. 11. مصرف چای را فراموش نکنید، از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوان های یک بار مصرف شفاف خودداری و سعی کنید لیوان شخصی به همراه داشته باشید. 12. برای ...
ترکیب کدام آب میوه ها با هم مفید است؟
در اسموتی و سطوح فلاوانول جذب شده در بدن شد، شگفت زده شدیم. این اتفاق نشان می دهد که چگونه آماده سازی و ترکیب غذا می تواند بر جذب ترکیبات غذایی در غذاها تأثیر بگذارد. سال گذشته، آکادمی تغذیه و رژیم غذایی یک توصیه غذایی داد و به مردم توصیه کرد که روزانه 400 تا 600 میلی گرم فلاوانول برای سلامت قلب و عروق مصرف کنند. اوتاویانی گفت افرادی که سعی در مصرف این فلاوانول ها دارند، باید اسموتی ها ...
نحوه و مقدار استفاده از ضد آفتاب ها
رفتن باز هم اثرات مضر آن به بدن اضافه و تجمع پیدا می کند. هر قدر شما روزها و سال های بیشتری را در معرض نور آفتاب بدون هیچ محافظتی قرار بگیرید تاثیر اشعه را برای خودتان خطرناک تر می کنید. وی تاکید کرد: ضدآفتاب را حتی اگر در منزل هستید باید استفاده کنید به دلیل اینکه اشعه ماوراء بنفش UVA و نیز مقداری از اشعه UVB به خانه می رسد لذا باید در منزل نیز از ضدآفتاب استفاده کنید. برخی تصور می کنند ...
درمان اگزما با تغذیه مناسب
ظاهر فرد است. همانطور که به سلامت عقل و قلب اهمیت می دهیم، پوست نیز به همان اندازه عملکردش مهم است. این متخصص پوست و مو در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان درباره بیماری اگزما توضیح داد: اگزما یک اختلال التهابی پوست است که با مجموعه ای از علائم تظاهر می کند. خشکی پوست شایع ترین این بیماری است که این خشکی زمینه ساز علائمی دیگر می شود. مثل: احساس سوزش، خارش و قرمزی، که شایع ترین علامت خارش ...
خواص باورنکردنی گلاب که از آن بی خبر بودید
گلاب به مایعی است که از تقطیر گل محمدی به دست می آید. فصل بهار بهترین زمان برای چیدن گل محمدی و تهیه گلاب از آن می باشد. گلاب رایحه ی خوشی دارد و از آن در صنعت عطرسازی استفاده می شود. گلاب علاوه بر صنعت عطرسازی، فواید درمانی بسیاری دارد و دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضد درد، ضد تشنج، ضد برونشیت و... می باشد. در این بخش شما را با انواع گلاب، طبع آن و تمامی خواص شگفت انگیز گلاب برای درمان ...
پیشگیری بهتر از درمان: با تغییرات ساده در زندگی روزمره از سرطان دوری کنید
یا شناسایی زودهنگام آن می توانید هزینه های درمان را به حداقل برسانید. با جلوگیری از سرطان و انجام پیشگیری های لازم، کیفیت زندگی افراد بهبود می یابد، به طوری که دیگر نیاز به درمان های سخت نخواهد بود. بنابراین، با استفاده از راه حل های مناسب می توان از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد و موجب کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری شد. شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر در مورد انواع سرطان ها و درمان آنها به وب سایت دکتر فرشید اربابی به آدرس www.farshidarbabi.com مراجعه کنید. ...
خواص ارده شیره
رشد کودک براثر دارا بودن مواد معدنی موردنیاز بدن و ویتامین های لازم برای رشد مغزی و قدی کودکان. خواص ارده کنجد از دید طب سنتی افزایش سلامت قلب به دلیل کاهش کلسترول بد خون، کاهش فشارخون بالا و کاهش تری گلیسیرید خون. جلوگیری از ابتلا به بیماری های خود ایمنی، دیابت و... به موجب داشتن خاصیت ضدالتهابی پیشگیری و درمان سرطان کبد به وسیله دارا بودن ترکیب خاص سسامول ترکیب سسامول موجب پیشگیری از ...
وقتی مصرف ماهی خطرناک می شود!
به سلامت آسیب می زند؟ جیوه می تواند به سلامت افراد از چندین راه آسیب بزند: استنشاق بخار جیوه ممکن است اثرات مضری بر روی سیستم عصبی، گوارشی و ایمنی بدن، ریه ها و کلیه ها ایجاد کند و کشنده باشد. نمک های غیر آلی جیوه برای پوست، چشم و دستگاه گوارش خورنده است و در صورت بلع ممکن است باعث مسمومیت کلیه شود. اختلالات عصبی و رفتاری ممکن است پس از استنشاق، بلع یا قرار گرفتن در معرض ...
تمییز کننده اصلی کبد در ناشتای صبح این میوه گرم پادشاه است
چیست؟ پیش از بررسی خواص خرما در درمان بیماری ها و... لازم است تا حتماً بدانید که خرما چه مواد غذایی را در خودش دارد. هر کدام از این مواد غذایی می توانند یک سری از نیازهای بدن را تأمین کنند و برای چند مورد از اندام های بدن گزینه مناسبی باشند. کالری 23 کربوهیدرات 6 گرم چربی 0 پروتئین 0.2 گرم قند 5 گرم فیبر 0.6 گرم پتاسیم 53 میلی گرم ...
بیماری های پوستی که از باشگاه می گیرید
...> به عنوان مثال، در دوچرخه سواران که فشار طولانی مدتی روی پوست عرق کرده باسن آن ها وارد می شود، فولیکولیت های بیشتری قابل مشاهده است. این فولیکولیت ها می توانند با مواد شستشو دهنده ضد باکتری و لوسیون های آنتی بیوتیکی تجویز شده یا حتی قرص بهبود یابند، اما کلید اصلی، کاهش فشار و رطوبت با استفاده از حوله است. بیشتر بخوانید: چه خانم هایی در معرض ابتلا به درماتیت هستند زگیل کف پا ...