مردان میانسال هر روز این مکمل ها را مصرف کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
پژوهش جدید: مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به دیابت را در افراد مسن کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درحالی که تاکنون در تحقیقات گفته شده بود که مصرف روزانه آسپرین می تواند مزایا و معایب مشخصی به همراه داشته باشد، در یک مطالعه جدید به یکی دیگر از مزایای این دارو اشاره شده است. دانشمندان در این تحقیق مشخص کرده اند که مصرف مکمل این دارو با دوز کم باعث کاهش 15 درصدی ابتلا به دیابت نوع 2 در بزرگسالان بالای 65 سال می شود. محققان دانشگاه مانش استرالیا مطالعه جدید خود را روی بیش از 16 هزار فرد 65 ساله یا بالاتر انجام دادند که از آن ها خواسته شد روزانه یک دارونما یا دوز پایین 100 میلی گرمی آسپرین را مصرف کنند. همچنین هیچ نشانه هایی از زوال عقل، بیماری قلبی-عروقی و ...
نتیجه پژوهش ها نشان داد؛ یک راه برای رسیدن زنان به 100 سالگی
بیشتر در زنان مسن پشتیبانی می کند. وی در ادامه افزود: اگر زنان مسن بدون تلاش برای کاهش وزن، وزن شأن کاهش یابد، می تواند نشانه هشدار دهنده سلامتی و پیش بینی کننده کاهش طول عمر باشد. برای این مطالعه، محققان از داده های بیش از 54000 زن استفاده کردند. در طول دوره پیگیری، بیش از 30 هزار زن یا 56 درصد از شرکت کنندگان در سن 90 سالگی یا بعد از آن زنده مانده بودند. به گفته نویسندگان این مطالعه، این یافته ها حاکی از آن است که توصیه های کلی برای کاهش وزن در زنان مسن ممکن است برای عمر طولانی تر آنها مؤثر نباشد. ...
مصرف آسپرین با دوز پایین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
نظر می رسد مصرف آسپرین روزانه هم سطح گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG) (که قند خون را اندازه گیری می کند) و هم خطر دیابت نوع 2 را در افراد مسن بهبود می بخشد . کارآزمایی اولیه شامل 16209 شرکت کننده بود که به دو گروه تقسیم شدند: 8086 نفر هر روز 100 میلی گرم آسپرین مصرف کردند و گروه دیگر، متشکل از 8123 نفر، دارونما مصرف کردند. شرکت کنندگان به طور متوسط 4.7 سال تحت نظر بودند و در طول ...
قند و شکر مغز را تحلیل می برند
، انقباض در هر دوی این مناطق با افزایش ابتلا به بیماری آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل مرتبط است. دکتر نیکلاس شربوین، نویسنده اول این مطالعه، در رابطه با موضوع فوق گفت: مطالعات متعددی ارتباط بین دیابت نوع 2 و کوچک شدن مغز و زوال عقل را نشان داده است، اما ما در مورد این که آیا افرادی که قند خون آن ها در حد طبیعی بالاست این اثرات مشابه را تجربه می کنند یا خیر، چیز زیادی نمی دانیم. به همین ...
چاقی و دیابت ارتباط نزدیکی با هم دارند
مواجه می شود، چندین فرمولاسیون دارویی طراحی و استفاده می شود ولی در نهایت عامل مهم در موفقیت، شناخت علل و عوامل بروز بیماری است که اهمیت دارد. مصرف آسپرین با دوز پایین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد در مطالعه ای محققان به بررسی این موضوع پرداخته اند که آیا مصرف آسپرین با دوز پایین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را برای افراد مسن کاهش می دهد یا خیر.به گزارش مهر، این مطالعه نشان داد ...
کاهش میزان شکستگی لگن با بهبود استحکام استخوان
استخوان ندارند، بنابراین برای همه، به ویژه افراد مسن، مهم است که برای بهبود سلامت استخوان های خود اقدام کنند. تراکم مواد معدنی استخوان قابل تغییر است و حتی پیشرفت های کوچک خطر شکستگی را کاهش می دهد. محققان پیشنهاد می کنند که بهبود 3 درصدی می تواند از طریق تغییرات متوسط سبک زندگی، مانند ورزش سبک، ترک سیگار و افزایش مصرف ویتامین و مواد معدنی حاصل شود. ورزش نه تنها استحکام استخوان ها را تقویت می کند، بلکه تعادل و هماهنگی را بهبود بخشیده و خطر زمین خوردن را کاهش می دهد. نتایج کامل این مطالعه در مجله Bone and Mineral Research منتشر شده است. ...
آیا قرص کلسیم باعث افزایش قد می شود؟ تاثیر مصرف قرص کلسیم بر افزایش قد
های کلسیم ممکن است قد کودکان را افزایش داده و در بزرگسالان مسن تر به بزرگ شدن آنها کمک کند. به عنوان مثال، هنگامی که شرایطی وجود دارد که بر تولید هورمون رشد انسانی تأثیر می گذارد، ممکن است مکمل HGH مصنوعی توصیه شود. زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال باید روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. تاثیر کلسیم در گروه های سنی مختلف کلسیم برای رشد کودکان حیاتی است ...
محققان: داروی استاتین می تواند ریسک سرطان را در مبتلایان به کولیت اولسراتیو روده کاهش دهد
مصرف می کردند کمتر از گروه دوم جان خود را از دست دادند (20 در برابر 37 نفر). البته ظاهراً اثر محافظتی استاتین فقط در بیماران مبتلا به کولیت اولسراتیو مشاهده شده است. جیانگ وی سان ، محقق ارشد این پژوهش می گوید دلیل این مسئله احتمالاً به این نکته برمی گردد که افراد کمتری با بیماری کرون در این مطالعه حضور داشتند. محققان می گویند اگرچه این پژوهش می تواند مدرک مهمی برای تأیید ...
این افراد زودتر از بقیه پیر می شوند!
سلامت ما دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد تنوع باکتری های روده نه تنها می تواند روی آمادگی جسمانی ما تأثیرگذار باشد، بلکه بر سرعت پیرشدن ما نیز تأثیر می گذارد. زولت راداک، یکی از محققان این مطالعه با استناد به بررسی تحقیقات دانشگاه علوم ورزشی مجارستان گفت: پروبیوتیک ها می توانند به ارتقای سلامت ما و افزایش طول عمر کمک کنند. پروفسور راداک با تیم خود در بوداپست، رابطه بین ...
چرا افراد مذهبی زندگی جنسی رضایت بخش تری دارند؟
؛ وگارد اسکِربِک، نویسنده اصلی این مطالعه، با جمع بندی یافته های گروه تحقیق در بیانیه ای توضیح داد: افراد مذهبی کمتر درگیر رابطه ی جنسی سهل انگارانه می شوند و به احتمال زیاد فعالیت جنسی را به رابطه ای مبتنی بر عشق محدود می کنند. این گرایش می تواند منجر به کاهش انتظارات از فعالیت جنسی خارج از رابطه ی رسمی و به طور کلی افزایش رضایت از زندگی جنسی شود. به طور کلی، 11 درصد مردان و 16 درصد از زنانی ...
محققان از وجود ارتباط میان کشیدن سیگار و ویپ در جوانان و بروز مشکلات چشمی خبر می دهند
مطالعه محققان کانادایی نشان می دهد که میان کشیدن سیگار و ویپ در نوجوانان و جوانان و بروز مشکلات چشمی رابطه ای وجود دارد. در این مطالعه، کسانی که دخانیات مصرف می کردند، بیشتر با مشکلات چشمی روبه رو می شدند. دانشمندان دانشگاه مک گیل کادانا در پژوهشی به سراغ بررسی تناوب و شدت علائم مشکلات چشمی در نوجوانان و جوانانی رفتند که سیگار یا ویپ می کشیدند. آن ها با بررسی 4351 فرد 13 تا 24 ساله ...
چگونه خطر حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهیم؟!
جانبی قلبی عروقی مرتبط است. مانچینی می گوید: القای کاهش حجم پلاک با کاهش تهاجمی و پایدار چربی ها باید در بهبود سلامتی مفید باشد، اما نشان دادن رابطه مستقیم، همانطور که در تجزیه و تحلیل فعلی نشان داده شده است، از طریق هر مطالعه فردی دشوار بوده است. او توضیح داد که در حالی که مطالعات در مورد این موضوع وجود دارد، کارآزمایی ها اغلب بسیار کوتاه هستند یا افراد کمی را شامل می شوند که ...
با مصرف این ریزمغذی های مفید، ریزش مو را ضربه فنی کنید
متعددی در خصوص رابطه سوءتغذیه، به خصوص کمبود انرژی و پروتئین با ریزش مو صورت گرفته است اما مطالعات در خصوص کمبود هر یک از مواد مغذی در افراد سالم هنوز کافی نیست. ویتامین E مطالعات رابطه معنی داری بین طاسی و استرس اکسیداتیو نشان داده اند؛ به طوری که در افراد مبتلا به طاسی معمولا ظرفیت آنتی اکسیدانی به خصوص در پوست فرق سر نسبت به سایر افراد پایین تر است. در یک کارآزمایی بالینی ...
دلیل کم هوشی در کودکان چیست؟
در هر دو دوره به میزان 19 درصد رخ داده است. در این میان بدرفتاری از جمله مشاهده خشونت و نادیده گرفته شدن به طور مستقیم با نمرات هوش پایین تری مرتبط بود. نویسندگان این مطالعه می نویسند: نتایج نشان می دهد که بدرفتاری و مشاهده خشونت خانگی در اوایل کودکی، به ویژه در دو سال اول زندگی تأثیرات قابل توجه و پایداری بر رشد شناختی دارد. به گزارش سیناپرس، محققان در پایان مطالعات خود ...
رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست | فواید خوردن نمک در رژیم غذایی
به گزارش شما نیوز :طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیست. لین مور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم افرادی که از رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم) پیروی می کردند در طول 20 یا 30 سال بعد هیچ فایده ای از لحاظ فشارخون یا ریسک ابتلا به بیماری قلبی برای آنها نداشت. از سوی دیگر، این افراد زمانی که مصرف پتاسیم بالایی داشتند از سلامت ...
استرس برای زنان مسن با چه عوارضی همراه است؟
، فشار خون بالا، چاقی و دیابت هستند. از اینرو محققان مرکز پزشکی سانتا کلارا در سن خوزه کالیفرنیا، بر روی بیش از 83700 شرکت کننده که در زمان ورود به مطالعه فاقد فیبریلاسیون دهلیزی بودند، تمرکز کردند. در آن مرحله، از زنان سؤالاتی در مورد سلامت، سبک زندگی و آرامش روانی شأن پرسیده شد. در طول دهه بعد، حدود یک چهارم این شرکت کنندگان به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا شدند. محققان دریافتند ...
هشدار؛ هرگز غذای نوزادان را در مایکروویو گرم نکنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تیمی از محققان دانشگاه نبراسکا در مطالعات جدید خود دریافتند: استفاده از مایکروویو برای گرم کردن غذا می تواند میلیاردها ذره پلاستیکی ریز را در غذا آزاد کند. این مطالعات نشان می دهد: برخی از ظروف زمانی که در معرض امواج مایکروویو قرار می گیرند، بیش از دو میلیارد نانوپلاستیک و چهار میلیون میکروپلاستیک در هر سانتی متر مربع آزاد می کنند. باید توجه داشت که ...
چه دمایی برای خواب مناسب بهتر است؟ پژوهش محقق ایرانی هاروارد پاسخ می دهد
مسن بین 20 تا 25 درجه سانتی گراد است. هنگامی که دما از 25 درجه سانتی گراد به 30 درجه سانتی گراد رسید، کارایی خواب شرکت کنندگان در مطالعه تا ده درصد کاهش یافت. این کارکرد مدت زمانی که آن ها پس از ورود به رختخواب چشم بسته می مانند تا به خواب بروند درنظر گرفته شد. این مقدار ناچیز نیست؛ مطالعات قبلی نشان داده اند که کاهش ده درصدی بازده خواب برای اختلال در عملکرد مغز، افزایش ...
ارتباط عجیب آسپیرین و دیابت
روزانه 100 میلی گرم آسپرین مصرف کردند و گروه دیگر در معرض دارونما قرار گرفتند. در طول یک پیگیری متوسط 5 ساله، 995 مورد دیابت ثبت شد که 459 نفر از آن ها متعلق به گروه آسپرین بودند و 536 مورد به دارونما تعلق داشتند. در مقایسه با گروه دارونما، گروه آسپرین، 15 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار داشتند. علاوه بر این، گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG) نیز با سرعت پایین تری در گروه آسپرین ...
زنان مسن با ثابت نگه داشتن وزن عمر بیشتری می کنند
مسن در صورت رعایت تعادل وزنی 1.2 تا 2 برابر نسبت به زنانی که دچار کاهش وزن بوده اند طول عمر بیشتری خواهند داشت. به گفته محققان ارتباط مستقیمی با تغییرات وزن و افزایش طول عمر وجود دارد. در این تحقیق حدود 54437 زن مورد بررسی قرار گرفتند. در طول این تحقیق 30647 زن یا حدود 56 درصد از آن ها عمر بیشتر از 90 سالگی داشتند. اما زنانی که حدود 5 درصد از وزن خود را از دست داده بودند در مقایسه با ...
این کار باعث طول عمر بیشتر زنان می شود | رابطه مستقیم سن و وزن
برای کاهش وزن نیستند متوجه کاهش وزن می شوند، این می تواند یک علامت هشدار دهنده از وجود بیماری و پیش بینی کاهش طول عمر باشد. یافته ها نشان می دهد که توصیه های کلی برای کاهش وزن در زنان مسن تر ممکن است به آنها در طول عمر بیشتر کمک نکند. با این وجود، نویسندگان مطالعه هشدار می دهند که اگر کاهش وزن متوسط برای بهبود سلامت یا کیفیت زندگی آنها توصیه می شود، باید به توصیه های پزشکی توجه کنند ...
حساسیت و آلرژی در کودکی ساختار روده را تغییر می دهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: آلرژی های رخ داده در دوران کودکی ممکن است با ترکیب باکتری های روده افراد ارتباط داشته باشد. علاوه بر این، محققان معتقدند:مصرف آنتی بیوتیک ها می توانند این مشکل را تشدید کنند. به گزارش سیناپرس، تیمی از پژوهشگران دانشگاه بریتیش کلمبیا در مطالعات اخیر خود دریافتند: ترکیب میکروبیوتای روده نوزاد می تواند به پیش بینی و به طور بالقوه پیشگیری از شرایطی مانند ...
نشانه روانشناختی از کمبود امگا 3
...> این مطالعه شامل 432 فرد مبتلا به افسردگی بود. نیمی از آنان روزانه 1050 میلی گرم ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) را به مدت هشت هفته مصرف کردند. ایکوزاپنتانوئیک اسید یکی از سه اسید چرب اصلی امگا 3 است. گروه دیگر دارونما مصرف کردند که با روغن ماهی طعم دار شده بود تا تفاوت آن را متوجه نشوند. نتایج نشان داد که برای افرادی که افسرده بودند اما مضطرب نبودند، اسید چرب امگا 3 در کاهش ...
هشدار جدی به خانم ها؛ توقف مصرف این نوشیدنی از همین الان!
شبکه ای در بیمارستان زنان بریگهام بوستون، گفت: از نظر ما، این اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و مرگ و میر ناشی از بیماری مزمن کبدی را گزارش می کند. ژائو در ادامه افزود: یافته های ما، در صورت تأیید، ممکن است راه را برای یک استراتژی بهداشت عمومی برای کاهش خطر بیماری کبدی هموار کند. محققان از داده های مربوط به زنان یائسه از مطالعه بزرگ سلامت زنان ...
فواید فراوان کلروفیل برای سلامت بدن
دیده از نور خورشید شده است. برخی معتقدند که کلروفیل مایع می تواند با بهبود کیفیت گلبول های قرمز خون به خون سازی کمک کند. یک مطالعه پایلوت در سال 2004 نشان داد که سبزه گندم که حاوی 70 درصد کلروفیل است، تعداد تزریق خون مورد نیاز در افراد مبتلا به تالاسمی، یک اختلال خونی، را کاهش داده است. اما ذکر این نکته اهمیت دارد که نویسندگان مطالعه نتیجه گیری نکردند که کلروفیل ...