کاهش مصرف گوشت و استخوان هایی که کمتر جوش می خورَد!
سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به نقش وجایگاه فسفر در تغذیه
.... بیشتربخوانید: مواد غذایی موثر در تقویت حافظه را بشناسید آیا فسفر با سایر مواد مغذی برهمکنش دارد؟ فسفر همراه با ویتامین D و کلسیم در رشد و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها نقش دارد. کلسیم و فسفر بر تعادل یکدیگر در بدن تأثیر دارند. برای مثال مصرف رژیم غذایی حاوی کلسیم بالا و فسفر پایین می تواند باعث کاهش جذب فسفر و به صورت بالقوه کاهش سطح فسفر در بدن شود. عکس این ...
ادعای جنجالی استاد هاروارد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. ادعای جنجالی استاد هاروارد جمله ی تبلیغاتی در مترو، همه را کنجکاو کرد عکس های جذاب بازیگر سریال آوای باران در ترکیه عکس بانمکی که شاهرخ استخری منتشر کرد چرا هرکسی نمی تواند سوار اسب عرب شود؟ بهترین زمان برای خوردن سالاد چه وقتی است؟ عکس دلبر بازیگر ...
ریاضت اقتصادی اجباری خانواده های یمنی؛ 75 درصد یمنی ها دیگر گوشت نمی خورند
شفقنا-درد و رنج خانواده های یمنی همراه با گرانی افسارگسیخته کالاها با حذف فهرست طولانی غذاها یا کاهش مصرف آن از سوی بسیاری از خانواده ها ادامه دارد و دیگر به گوشت و مرغ محدود نمی شود و اکنون شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات، برنج و انواع محصولات لبنی مختلف می شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از العربی الجدید، یمن با عدم امنیت غذایی دست به گریبان است و شمار خانواده های وابسته به کمک ...
با این دمنوش خوش طعم نفخ شکم و استرس را ضربه فنی کنید
تواند از انسان ها هم در برابر سرطان پوست محافظت کند. در واقع، ثابت شده است که بابونه در انواع مختلفی از سرطان ها از جمله پروستات، استخوان، ریه، پستان و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. تحقیقات نشان داده است که ...
چرا در روزهای گرم کم اشتها می شویم؟
کمتری می خوریم و این شیوه ای برای خنک کردن بدن است. علاوه بر دما فاکتورهای زیادی می توانند بر اشتها اثر بگذارند، اما قطعاً در میزان کالری که افراد در هوای گرم و سرد مصرف می کنند، تفاوت های آشکاری وجود دارد. ما در هوای گرم تر کالری کمتری می خوریم؛ زیرا خوردن کالری های بیشتر در واقع ایجاد گرما کرده و حرارت بدن را بالاتر می برد. به میزان گرمایی که در اثر هضم غذای خورده شده تولید می شود ...
نشانه های ابتلا به انگل
، آپاندیسیت، پریتونیت، تب، کاهش وزن و جوش ناشی از ترشحات یا ضایعات انگل ها. تعداد زیادی از آن ها می توانند باعث انسداد مجاری روده، خونریزی در کبد، پانکراتیت، کاهش اشتها و جذب ناکافی غذاهای هضم شده شوند. کرم قلاب دار: این انگل بیش از 700 میلیون نفر را در سرار جهان آلوده کرده است. کرم قلاب دار ترکیبی پیچیده از پاسخ های ایمنی میزبان و پاتولوژیک را القا می کند. ...
طرز تهیه خورش خرفه خوشمزه و مجلسی و حرفه ای با گوشت با چشم بلبلی
قابلمه بریزید و گوشت را اضافه کنید و به همراه پیاز را تفت دهید تا رنگ گوشت حسابی تغییر کند و بعد زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه کنید و تفت دهید بعد رب را اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی رب از بین برود. در ادامه باید پوره گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید تا آب گوجه کشیده شود و بعد لوبیا خیس خورده را اضافه کنید و روی مواد آب جوش بریزید و ابتدا حرارت را زیاد کنید تا به جوش بیاید و بعد ...
سالمندان حتما این ویتامین ها را مصرف کنند
گروه از ویتامین ها می باشد نیز باعث کم خونی می شود. با مصرف غذا های نام برده شده به اضافه مصرف سبزیجاتی، چون اسفناج و کلم بروکلی و مصرف گاه به گاه جگر مقدار مورد نیاز این دو ویتامین نیز تأمین می شود. یکی دیگر از ویتامین های این گروه، ویتامین B 12 می باشد. در نزد سالمندان جذب این ویتامین کاهش می یابد و آن ها در معرض کم خونی ناشی از این ویتامین هستند. ویتامین B 12 ...
ادویه ای معطر که داروی سنتی است
به گفته متخصصان، مطالعات بیشتری برای بررسی تاثیر مصرف دارچین بر کاهش فشار خون، میزان مصرف و ماندگاری اثر آن مورد نیاز است. * حفاظت از مغز در مطالعه ای در یک محیط آزمایشگاهی، دارچین روند انباشت پروتئین مغز را که نشانه بیماری آلزایمر است، متوقف کرده است. در مطالعه دیگری که روی موش ها انجام شد نیز نشان داده شد که دارچین موجب بهبود حافظه در آن ها شده است. با این حال، انجام ...
چه چیز هایی بخوریم تا لاغر شویم؟
.... چگونه عادات غذایی ناسالم خود را ترک و غذاهای سالم مصرف کنیم؟ مصرف مواد غذایی سالم و داشتن یک رژیم غذایی که خبری از خوردن پیتزا در آن نیست، کار دشواری است. بنابراین وعده هایی را برای خود در نظر بگیرید که به جزء مصرف مواد غذایی برای لاغری، از غذا های دیگر نیز مصرف کنید. فقط توجه کنید که این کار را مدیریت کنید تا تبدیل به یک عادت همیشگی نشود. از یک مربی یا مشاورۀ تغذیه کمک بگیرید ...
خوراکی هایی که رشد مو را افزایش می دهند
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده می شود، از سلول های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه (پیاز مو) است. پیاز مو پیوسته با رگ های خونی در تماس است. ماده سازنده مو کراتین نام دارد. به طور متوسط یک انسان بالغ در حدود 100 هزار تار موی سر دارد. عمر هر تار مو بین دو تا ده سال است و ...
10 جلوۀ سبک زندگی در مراسم اربعین حسینی
الْإِیمَانِ وَ الْإِیمَانُ فِی الْجَنَّه ... متأسفانه در عصر حاضر به دلایل مختلفی همچون گسترش شبکه های مجازی و تولید برنامه های هنجارشکن در دنیای رسانه و نیز تقلید از فرهنگ وارداتی غرب، حیا و عفت فردی و اجتماعی مورد آسیب قرار گرفته است به گونه ای که گاهی برخی افراد جامعه، بی مهابا و بدون رعایت حد و حدودهای اخلاقی دست به اقدامات هنجارشکنانه می زنند؛ در چنین وضعیتی خداوند با برپایی جامعه اربعینی ...
هویج ؛ آچار فرانسه بدن
25 میلی گرم کلسیم دارد. مصرف کلسیم استخوانها را تقویت می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد. 10. کمک هویج به کاهش وزن: ممکن است که هویج بهترین گزینه برای میان وعده باشد تا کمک کند وزن خود را کاهش دهید، زیرا کالری کمی دارند ( یک فنجان آب هویج فقط 25 کالری دارد) علاوه بر این ،هویج حاوی چربی نمی باشد. 11. بهبود عملکرد شناختی: ...
میان وعده ها گردو بخورید!
از مصرف 6 هفته گردو، فشار خون آنها کاهش یافت. پروفسور پنی کریس آترتون، محقق این مطالعه و استاد تغذیه در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در ایالات متحده در این رابطه توضیح داد: زمانی که شرکت کنندگان گردو مصرف می کردند، فواید آن بیشتر از زمانی بود که رژیم غذایی با مشخصات اسیدهای چرب مشابه داشتند. گردو، بدون خوردن آنها. روغنی، در آنها مشاهده شد. بنابراین به نظر می رسد که یک مزیت اضافی در گردو ...
زهرآلودترین موجودات دریایی؛ از اختاپوس حلقه آبی تا سنگ ماهی
... کپی لینک توتیای دریایی گلگون ( Toxopneustes pileolus ) توتیای دریایی گلگون که در رکوردهای جهانی گینس عنوان خطرناک ترین گونه توتیای دریایی را به دست آورده است، در خارهای خود زهر دارد. این زهر برای انسان بسیار خطرناک است و پس از نیش خوردن علائمی مانند فلجی، مشکلات تنفسی و درد شدید بروز می کند. قطر توتیای دریایی گلگون می تواند به 28 سانتی متر برسد و در علف های دریایی ...
دیابت را دور بزنید
به گزارش نخست نیوز ، دیابت یک بیماری ناشی از اختلال در سوخت و ساز بدن است؛ که موجب افزایش قند خون فرد شده و مشکلاتی را برای بیمار به دنبال دارد.تشخیص این بیماری با افزایش قند خون است؛ که در صورتی که قند خون ناشتا بیش از 126 و قند خون غیر ناشتا تا بیش از 200 خود را نشان دهد فرد به بیماری دیابت دچار شده است. دیابت یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان است دیابت، امروزه یکی از ...
خوراکی هایی که رشد مو را افزایش می دهند
به گزارش بهداشت نیوز، برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده می شود، از سلول های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه (پیاز مو) است. پیاز مو پیوسته با رگ های خونی در تماس است. ماده سازنده مو کراتین نام دارد. به طور متوسط یک انسان بالغ در حدود 100 هزار تار موی سر دارد. عمر هر تار مو بین دو تا ده سال است و روزانه حدود ...
کنجد،چیا وکینوآ سه دانه معجزه آسا
مقادیر زیاد کنجد پرهیز کنند. چیا دانه های چیا از گیاهی یک ساله از خانواده نعناعیان به دست می آیند و این گیاه بومی آمریکای مرکزی است. دانه های چیا کوچک، مسطح و بیضی شکل با سطحی صاف و براق به رنگ هایی از سفید تا قهوه ای و سیاه متغیر هستند. بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص خاویار گیاهی یا کینوا خواص تغذیه ای چیا یکی از خصوصیات منحصربه فرد ...
روش درمان شکم درد در بزرگسالان؛ از درمان های خانگی تا بهترین روش
درمان های خانگی شکم درد در بزرگسالان اگر شما نیز دردهای شکمی لحظه ای را احساس می کنید یا این درد همیشه همراه شما است، احتمالا از آزاردهنده بودن این دردها آگاه هستید. گاهی شرایط مراجعه به پزشک امکان پذیر نیست و بیمار به دنبال راهی برای تسکین این دردها است. در این زمان ها می توانید روش درمان شکم درد در بزرگسالان از نوع درمان های خانگی را امتحان کنید. یادتان باشد که گاهی دردهای شکمی، اسهال و استفراغ از علامت های بیماری های دیگر هستند. پس حتما مراجعه به پزشک را در برنامه خود قرار دهید. برای مثال برای علت یابی بیماری های ...
مهمترین خواص دارویی و درمانی ترخینه
خورشید بسیار خشک و سخت می شود و معمولاً به اندازه یک همبرگر دست ساز یا کوچکتر از آن ساخته می شود. ترخینه جامد بعد از خیس خوردن در آب جوش کم کم به صورت یک سوپ در می آید. می توان گفت نحوه آماده سازی آن مانند سوپ های آماده امروزی است. زادگاه اصلی این غذا لرستان بوده خواص درمانی ترخینه: سرشار از پروتئین، آنتی بیوتیک ، ویتامین، کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D، مقوی عضلات بدن، انرژی زا ...
حجت الاسلام والمسلمین عباسی: تحقق تمدن نوین اسلامی از اهداف اصلی انقلاب اسلامی است
فرصت های مطالعاتی برگزار می کند. استاد جامعةالمصطفی العالمیه با اشاره به قرارهای همکاری میان جامعةالمصطفی و بیش از 300 مرکز علمی و دانشگاهی در سراسر جهان، افزود: راهبرد المصطفی به عنوان یک مرکز علمی بین المللی، تربیت انسان هایی است که در کنار علم و اخلاق و معنویت، به مسئله انسجام و وحدت میان مسلمانان و احترام به عقاید و ارزش های سایر مذاهب و ادیان الهی اهتمام داشته باشند. وی ...
تاثیر شکر بر مغز انسان مانند اثر مواد مخدر است!
مواد معدنی هستند. قندهای فرآوری شده تأثیر بدی بر بدن انسان دارند محصولات فرآوری شده، بطری های گازدار نوشابه و حتی تنقلات بسته بندی شده به اصطلاح "سالم" مملو از قند اضافه شده هستند. مطمئناً خوردن اولین لقمه یا نوشیدن اولین جرعه به اندازه کافی رضایت بخش است، اما آیا می توانید صادقانه بگویید که وقتی آن تکه کیک یا شربت گازدار به طور کامل خورده شده است، احساس سرزندگی یا انرژی خاصی ...
مبانی تغذیه در بیماری زوال عقل
دوستان را تا حد امکان افزایش دهید. بیمار را تشویق کنید و سعی نمایید در زمان غذا خوردن الگوی بیمار باشید. با نشان دادن چگونگی گرفتن قاشق در دست و چگونگی جویدن غذا می توانید به بیمار کمک کنید. به آرامی دست بیمار را بگیرید تا به وی در استفاده از قاشق و چنگال کمک دهید. مصرف نوشیدنی های الکلی باعث بی قراری و گیجی می شود و خطر زمین خوردن را افزایش می دهد. ...
چقدر طول می کشد لاغر شویم؟
شده بود. مطالعهٔ دیگری نیز دریافت در میان زنانی که در دوره پس از یائسگی به سر می بردند، آنهایی که به میزان توصیه شده پروتئین خورده بودند در مقایسه با آنهایی که پیگیر یک رژیم غذایی پُرپروتئین بودند، از جهت متابولیسم و حساسیت به انسولین بیشتر سود برده بودند. و مطالعه ای در سال 2020 نشان داد دیروقت شام خوردن باعث بدتر شدن وضعیت تحمل گلوکز و کاهش چربی سوزی می شود. ...
اگر به فکر مغزتان هستید این غذاها را بخورید
چشم می شود. -به دفع سنگ کلیه کمک می کند. -باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و معده می شود. / بهداشت نیوز بیشتر بخوانید با خوردن این خوراکی ها مغزتان را از بین می برید! 4 عاملی که مغزتان را کوچک می کند برای سلامت مغز این ادویه ها را مصرف کنید ببینید| عادت های اشتباهی که به مغز آسیب می رساند ...
تاملی بر هُرمِ حریمِ امنِ زبان هنر شیعی + فیلم
، پیروان و یارانش، در ادامه سیره ائمه اطهار(ع) و سپس جامعه عظیم مسلمانان؛ برگ برگ فصل تاریخ زیست تمدن و فرهنگ جهان تحت سیطره و سلطه دامنه تفکر، علم و دانشِ دانشمندان، متفکران، اندیشمندان و هنرمندان اسلامی قرار داشت. همه اینها بود که دست به دست یکدیگر داد تا نوع نگرش به این دین به عنوان ختم ادیان، رسولش به عنوان خاتم رسولان؛ پیغام آور زیست انسان در مسیر سعادت و قرب پروردگار؛ دامنه های ...
اربعین، نماد کثرت در یک وحدت
.... حتی در چین هم این اتفاق افتاد. چینی که ما می بینیم به سمت پیشرفت رفت. این توجه را داشته که مکتب کنفسیوسی را دو مرتبه با فلسفه غربی تلفیق کردند. در خود هند که الان جایگاه اقتصاد سوم جهان را در دست گرفته است، این اتفاق در فلسفه رقم خورده و گفت وگویی میان فلسفه غرب و هندوییسم تلفیقی اتفاق افتاده. هندوییسم و جایگاه بودیسم در خود هند به قدرت عظیمی از جهت معنوی دست یافته است که بازهم مدیریت هندی این ...
نظام پزشکی درباره محرومیت حسین روازاده چه می گوید؟
تجدیدنظر رسانه ای شد. درمان با کف دست و زبان میرخانی البته معتقد است مردم آسیب هایی که به دلیل مراجعه به این افراد می بینند را به صورت رسمی اعلام نمی کنند؛ چون هم زمان درمان را از دست داده اند و هم پولشان هدر رفته است، اما در تماس با سازمان نظام پزشکی گلایه های زیادی را از فعالیت این گونه افراد مطرح می کنند. او در پاسخ به این سؤال که چه باید کرد تا مردم آگاهی بیشتری از این فعالیت های ...
پیاده روی اربعین فرهنگ خاص شیعیان را به فرهنگ جهانی تبدیل می کند
این خرده فرهنگ ها را در هم آمیزیم منجر به رقم خوردن فرهنگ عام در آینده خواهیم شد. به پیاده روی اربعین می رود و در طول مسیر انواع ارادت به حضرت سیدالشهدا را می بیند از پیرمرد فقیر که ثمره عمر خود یا حتی کارکرد یک سال خود را آورده و آب آشامیدنی تقسیم می کند تا فرد متمولی که موکب زده و گوشت شتر توزیع می کند که البته از این نمونه ها در مسیر پیاده روی اربعین به ویژه در عراق زیاد داریم؛ تصور کنید یک ...
تنظیم نظم نوین جهانی در مدار منظومه حسین(ع)
به گزارش عصر همدان؛ نزدیکای اربعین که می شود، دلت بدجور هوایی شده و نفس کشیدن در شهر برایت مشکل می شود و باید دل به دریا بزنی تا معرفت یابی که اگر نزنی تو می مانی و یک عالمه حسرت. و اما... پرده اول: حسین جانم، نقاشی ام را دوست داری؟ وقتی داری راهی سرزمین بهشت در روزی زمین می شوی، همه التماس دعا دارند.دلشان گیر امام حسین(ع) است و خانه ایشان حرف حضرت رقیه(س). این وسطا پای ماشین هنگام بدریقه دختر کوچولوی نا ...