باروری زنان با این رژیم غذایی بهتر می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
5 هورمونی که بر وزن شما تأثیر می گذارند
ابتلا به بیماری های مزمن می شود. افرادی که سطح استروژن پایینی دارند، اغلب چاقی مرکزی (تجمع چربی در ناحیه میانی بدن) را تجربه می کنند؛ که این وضعیت می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی مانند قند خون بالا، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. بیشتر بخوانید: علائم و درمان ویروس نیپا چیست؟ برای حفظ سطح استروژن در محدوده سالم، سعی کنید وزن خود را مدیریت کنید، به طور منظم ورزش کنید و ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
...، سطح تستوسترون بیشتری دارند. خواص قهوه تلخ برای زنان: کافئین موجود در قهوه احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را در زنان کاهش می دهد. نتایج تحقیق ها نشان می دهد زنانی که هر روز بیشتر از 4 فنجان قهوه ترک می نوشند، 20 درصد کمتر از دیگران افسردگی می گیرند خواص قهوه برای زود انزالی: قهوه حاوی کافئین است و یک مطالعه نشان می دهد که مردانی که بین 85 تا 170 میلی گرم کافئین در روز مصرف می کنند، 42 درصد ...
بیماران مبتلا به دیابت روزانه چه میزان آب مصرف کنند؟
برای مردان و 9 فنجان برای زنان توصیه می کنند، اما واقعیت این است که نیازهای فردی به طور گسترده بر اساس عواملی مانند سن، سطح فعالیت، وزن و آب و هوا متفاوت است. بهترین راه برای اطلاع از اینکه روزانه چه مقدار آب برای دیابت نیاز دارید، همکاری با پزشک است. برخی از افراد مبتلا به دیابت ممکن است شرایط دیگری داشته باشند که نوشیدن بیش از حد آب می تواند برای آنها خطرناک باشد. دو وضعیت سلامتی که ممکن ...
نبایدهای بعد از 40 سالگی
و باعث کاهش تولید بعضی هورمون ها و ترکیبات مهم در بدن می شود که خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد و به حفظ سلامتی، حافظه، مدیریت گرسنگی و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد و خواب همچنین به قوی شدن عضلات و ترمیم آن ها نیز کمک می کند. 4. الگوی خواب نا منظم طبق تحقیقات صورت گرفته، افرادی که الگوی خواب نامنظمی دارند و هر شب در ساعات متفاوتی می خوابند وزن بیشتر، قند خون و ...
درباره پروبیوتیک ساکارومایسس بولاردی و فواید آن برای بیماری های گوارشی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران - ساکارومایسس بولاردی مخمری است که به طور طبیعی در دستگاه گوارش انسان وجود دارد. برخی از مطالعات نشان می دهند که مصرف S. boulardii به عنوان یک پروبیوتیک ممکن است به درمان یک سری از بیماری ها مانند اسهال مسافرتی کمک کند. اطلاعات کامل این دسته از پژوهش ها از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است. مکمل های حاوی این مخمر در داروخانه ...
همه خواصی که شیر برای بدن دارد
است زیرا ضمن دارا بودن نسبت کمتر لانولئیک اسید و در عین حال نسبت بیشتری از آنزیم LA / alpha-linolenic را داراست. این تضمین می کند که سطح DHA در شیر همان چیزی است که بچه ها به آن نیاز دارند. 14. بهبود سلامت قلب اگرچه بیشتر کلسیم موجود در شیر را با تقویت استخوان ارتباط می دهیم، اما می تواند به کاهش بیماری های قلبی عروقی و کاهش احتمال ابتلا به سکته مغزی کمک کند. شیر همچنین دارای ...
آیا آب کاکتوس برای بدن مفید است؟!
که گلابی خاردار باعث کاهش سطح قند خون در موش های صحرایی مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. علاوه بر این، در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی، کاکتوس گلابی خاردار باعث کاهش یبوست، بهبود از ذخیره آهن خون، تسکین درد و از بین بردن سلول های سرطانی می شود. بیش تر این مزایا به آنتی اکسیدان های موجود در گلابی خاردار نسبت داده می شود. با این حال، برای اثبات این ادعا ها، تحقیقات بیش ...
علائم کمبود ویتامین B1 در بدن و خطرات ناشی از آن
نوروپاتی عصب بینایی را ایجاد کند. بینایی افراد مبتلا به کمبود تیامین پس از مصرف مکمل این ویتامین به خوبی بهبود می یابد. کاهش ضربان قلب کمبود تیامین در بدن منجر به کند شدن ضربان قلب خواهد شد و در این حالت عوارضی همچون افزایش خستگی، سرگیجه و احتمال غش کردن بیشتر می شود. مشکلات حافظه هذیان، گیجی و ناتوانی در تفکر نیز می تواند از علائم کمبود ویتامین B1 در بدن باشد ...
بیماری سپسیس چیست؟+علائم و نشانه های
درمان و عوارض سپسیس آشنا خواهید شد. سپسیس چیست؟ سپسیس وقتی ایجاد می شود که یک عفونت از قبل موجود در بدن، باعث واکنش شدید سیستم ایمنی شود. وقتی شما عفونت را تجربه می کنید، سیستم ایمنی شما با آزاد کردن پروتئین ها و دیگر مواد شیمیایی برای مقابله با آن واکنش نشان می دهد. سپسیس زمانی اتفاق می افتد که این واکنش از کنترل خارج شده و منجر به التهابی گسترده در بدن می شود. بیشتر عفونت ...
آیا مقاومت به انسولین همان دیابت است؟
تا سطح قند خون را در حد معمول نگه دارد و سلول ها هم دیگر به انسولینی که در بدن ترشح می شود جواب نمی دهند. افرادی که دیابت دارند باید با تغذیه و ورزش و در صورت لزوم داروهای تجویزی مثل متفورمین یا انسولین، سطح قند خون خود را مدیریت کنند. مقاومت به انسولین منجر به دیابت نوع اول نمی شود. در این بیماری خودایمنی، سیستم ایمنی بدن، سلول های بتای سازنده انسولین در لوزالمعده را نابود کرده اند و ...
تاثیر مخربی که نوشابه بر سلامت روان کودکان می گذارد
دهند که این امر، منجر به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) می شود. بنابراین، اگر می خواهید به طور کامل از خطرات نوشابه در کودکان جلوگیری کنید، آب بهترین گزینه است. مطمئناً آب میوه ها انتخاب بهتری نسبت به نوشابه هستند، اما مراقب محتوای قند موجود در آبمیوه ها هم باشید. والدین برای جلوگیری از مصرف نوشابه در کودکان چه کاری باید انجام دهند؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
با عوامل بیماری زا می شود. خواص سرکه سیب طبیعی برای کاهش قندخون گفته می شود که سرکه سیب به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف سرکه بعد از یک وعده غذایی پرکربوهیدرات می تواند حساسیت به انسولین را تا 34 درصد بهبود بخشد و سطح قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. خواص سرکه سیب طبیعی برای تصلب شرائین ...
یبوست چه تاثیری بر مغز می گذارد؟
...> دکتر چائوران ما ، نویسنده اول و استاد گروه تغذیه دانشگاه ماساچوست در امهرست ، از طریق ایمیل گفت: مطالعه ما در نوع خود پژوهشی کاملا منحصر به فرد است چرا که شواهد متفاوتی را جمع آوری و طیف وسیعی از دفعات دفع مدفوع را بررسی کرده است. گفتنی است که در نهایت تمام اعضای تیم تحقیقات از نتیجه این ارتباط متعجب شدند، به خصوص در مورد کسانی که دفع مدفوع بسیار محدود و با تاخیر قابل ملاحظه داشتند با ...
عواملی که باعث سنکوپ می شود
...> سندرم تاکی کاردی ارتواستاتیک وضعیتی (POTS) سنکوپ با علت ناشناخته سنکوپ چقدر شایع است؟ سنکوپ یک بیماری شایع است. 3 درصد از مردان و 3.5 درصد از زنان در برخی از مراحل زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. سنکوپ با افزایش سن شایع تر می شود و تا 6 درصد از افراد بالای 75 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. این عارضه می تواند در هر سنی رخ دهد و در افراد با و بدون سایر مشکلات پزشکی ...
اخبار علمی/مصرف بیش از حد قند و شکر، یکی از عوامل گرفتگی عروق
منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نفس های عمیق بکشید. یکی از مهم ترین توصیه های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال می شود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریع تر ...
چند باور رایج و غلط درباره ویتامین ها
که این مکمل ها را مصرف نمی کردند به سرطان مبتلا شدند. 6. باور درست: زنان باردار باید از مکمل های ویتامینی استفاده کنند: مادرانی که مقادیر کافی ویتامین بی را دریافت می کنند احتمال نقص نخاع در کودک خود را کاهش می دهند. از آنجا که نخاع خیلی زود به وجود می آید، خانم ها باید قبل از اقدام به بارداری از گروه های ویتامین بی استفاده کنند. این گروه ویتامین ها را می توانید از راه تغذیه از گیاهان نیز به دست آورید. گروه ویتامین های بی به جذب اسید فولیک (آهن) در بدن کمک بسیاری می کنند. ...
آغاز طرح غربالگری رایگان یک سرطان برای زنان
دیابتِ یک سوم افراد جلوگیری می شود. خدمات این بخش هم به صورت رایگان انجام می شود ولی محدودیتی در تامین کیت های تشخیص سریع قند وجود داشت که با اقدامات خوبی که در تامین منابع صورت گرفته است، در حال تامین این کیت ها هستیم. وی ادامه داد: 50 درصد افرادی که مبتلا به دیابت هستند از بیماری خود بی اطلاع هستند. آزمایش تشخیص این بیماری بسیار ساده و ارزان است و در سیستم شبکه به صورت رایگان انجام می ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 27 شهریور | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! | از این غافله جا نمونی! + ...
هستند که با نرم شدن و اضافه کردن فله به مدفوع، کاهش یبوست و همچنین به عنوان یک منبع prebiotic یا یک منبع غذایی برای باکتری های سالم روده، می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در مطالعات حیوانی، عصاره میوه یا خمیر انجیر به سرعت حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش، کاهش یبوست و بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند کولیت اولسراتیو کمک کرده است. یک مطالعه در 150 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با یبوست نشان داد که افرادی که حدود 4 عدد انجیر خشک (45 گرم) دو بار در روز مصرف کرده اند کاهش قابل توجهی در علائم از جمله درد، نفخ و یبوست داشته اند. ...
رابطه دیابت و ابتلا به اختلالات ریوی
به گزارش شفا آنلاین : محققان حوزه ژنتیک برای اولین بار متوجه شدند که سطح بالای قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند علت اختلالات ریوی باشد. این مطالعه که در دانشگاه سورای انجام شده و بزرگترین مطالعه در زمینه ژنتیک در مورد سطح گلوکز خون و ارتباط آن با سیستم تنفسی است. این تحقیق که بر تجزیه و تحلیل داده های 17 مطالعه اصلی قبلی از پایگاه داده Biobank انگلیس تکیه ...
صبحانه خفن فقط با یک تخم مرغ! | عین خارجی ها صبحانه بخور +ویدئو
...، تست حاملگی بهبود های زیادی کسب کرده است. تکنولوژی اصلی تست حاملگی مبتنی بر تشخیص هورمون hCG است. این هورمون توسط تخمدان ها در زنان باردار تولید می شود و سطح آن در ادرار به مرور افزایش می یابد. تست های حاملگی اغلب از آنتی بادی ها یا راکتیون های شیمیایی برای شناسایی hCG استفاده می کنند. 3. تست های حاملگی خانگی: در دهه های اخیر، تست های حاملگی خانگی شهرت زیادی به دست آورده اند. این ...
فواید فندق برای سلامتی
می رسد که آنها می توانند از استرس اکسیداتیو جلوگیری کنند.علاوه بر اینها، وجود ویتامین E نیز از خواص فندق به شمار می رود که آنتی اکسیدانی قوی است و به حفاظت سلول ها در برابر تخریبی که باعث ایجاد یا پیشرفت سرطان می شود کمک می کند. هر 28 گرم فندوق، 87 درصد RDI برای منیزیم فراهم می کند. کاهش سطح قند خون آجیل های مختلفی چون گردو و بادام باعث کاهش سطح قند خون می شوند ...
چگونه مشکلات دوره پی ام اس را کمتر کنیم؟
بتوانید اقدام به کنترل پی ام اس خود کرده و آن را به طرز چشمگیری کاهش دهید. توجه به نکات گفته شده در این مطلب دید قابل قبولی در رابطه با پی ام اس به شما می دهد و شما می توانید با مطالعه موارد گفته شده در این مقاله به بهترین شکل ممکن اقدام به کنترل سندروم پیش از قاعدگی خود کرده و این مشکل را به طرز چشمگیری مهار کنید. اگر با این مشکل و سندرم خاص مواجه هستید، لازم است تا آن را جدی گرفته و سریعاً برای حل آن اقدامات مختلفی را انجام دهید. ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت قلبی
که می تواند منجر به بیماری لثه شود؛ اگرچه این ارتباط مستقیم نیست، اما ارتباطی بین بیماری پریودنتال (بیماری لثه) و بیماری قلبی وجود دارد. این ارتباط ممکن است تا حدی به دلیل التهاب باشد. بیماری لثه یک اختلال التهابی در نظر گرفته می شود. در عین حال، بیماری قلبی ممکن است تابعی از التهاب قلب باشد؛ التهاب زمانی اتفاق می افتد که بدن به عفونت ها یا آسیب های قلبی واکنش نشان می دهد. ...
سندرم آلپورت، اختلال ژنتیکی نادر در کلیه، گوش و چشم/ علائم و درمان
غذایی سالم حفظ وزن سالم ورزش منظم اجتناب از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بیشتر بخوانید: وجود خون در ادرار کودکان، هماچوری چیست؟ کلام آخر سندرم آلپورت یک بیماری کلیوی نادر است که در اکثر مواقع به طور ژنتیکی در خانواده ها از والدین به فرزندان منتقل می شود. عملکرد کلیه های افراد مبتلا به این بیماری در طول زمان کاهش می یابد و این افراد ممکن است دچار کاهش شنوایی و ناهنجاری های چشمی نیز شوند. این سندرم را می توان با مهارکننده های ACE و بررسی منظم سایر علائم، کنترل و درمان کرد. به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
هر چند وقت یک بار لازم است به پزشک زنان مراجعه کنیم؟
. متخصص زنان و زایمان نقش مهمی در سلامت زنان دارد. این پزشک در زمینه بیماری ها و وضعیت اندام ها و غدد جنسی خانم ها تخصص ویژه ای دریافت کرده است. اما این سوال وجود دارد که هر چند وقت یک بار نیاز است از دکتر زنان مشاوره بگیریم؟ مشاوره دوره ای با پزشک زنان پزشک زنان، متخصصی است که در حیطه ی بیماری های مخصوص به خانم ها فعالیت دارد. معمولاً متخصصان زنان و زایمان سه سال ...
خاصیت میوه بلوط راباهم بخوانیم
به گزارش هاناخبر ، میوه بلوط (به انگلیسی : Acorns یا oak fruit) در واقع همان آجیل یا میوه درخت بلوط است که به شکل یک فندق استوانه ای شکل دیده می شود. این میوه یک پوسته سفت و سخت دارد و در قسمت بالایی کاسه ای دارد که از آن طریق به درخت متصل می شود. بلوط حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است که به سلامت قلب کمک می کند، اسهال را درمان کرده و برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به ...
9 روش علمی برای کاهش وزن سریع که نمی دانید
روش های کاهش وزن سریع که تحقیقات علمی از آن ها پشتیبانی می کند شامل موارد زیر است: روزه متناوب الگویی از غذا خوردن است که شامل روزه های منظم کوتاه مدت و مصرف وعده های غذایی در بازه زمانی کوتاه تری در طول روز است. چندین مطالعه نشان داده است که روزه داری متناوب کوتاه مدت که تا 24 هفته طول می کشد، منجر به کاهش وزن سریع در افراد دارای اضافه وزن می شود. رایج ترین روش های روزه متناوب شامل ...
اثر شگفت انگیز گل کلم ،برای سلامتی بدانیم
سیستم ایمنی شناخته شده است و گل کلم به طور وسیعی سرشار از آن است. سرشار از ویتامین K احتمالاً با ویتامین K نسبت به بسیاری از همتایان آن، آشنایی کمتری دارید. اما وقتی می گوییم به همان اندازه مهم است، به ما اعتماد کنید. ویتامین محلول در چربی نقش اساسی در متابولیسم استخوان، تنظیم سطح کلسیم خون و لخته شدن خون دارد، به این معنی که به بدن شما کمک می کند تا از هر نوع آسیبی بهبود یابد. گل کلم تقریباً 20 ...