خانه
علاج سردرد با این 11 خوراکی موثر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند خوراکی موثر برای پیشگیری از سردردهای مزمن و و روزانه
نتخاب کنید و آن را در اندازه های کوچک مصرف کنید. سبزیجات اسفناج، کلم پیچ و سایر سبزیجات منابع خوبی از منیزیم هستند و می توانند باعث پیشگیری از سردرد شوند. غلات کامل مواد غذایی مانند برنج قهوه ای و جوی دو سر، به کندی انرژی آزاد می کنند و می توانند به ثبات سطوح قند خون کمک کند. این مواد غذایی می توانند به طور ویژه در پیشگیری سردردهای ناشی از افت فشار قند خون موثر هستند ...
چه چیزی باعث سردرد می شود؟
کافه سلامت : سردرد می تواند علت های مختلفی داشته باشد، میگرن شایع ترین آن است که به دلیل التهاب رگ های سر اتفاق میفتد. نوع دیگر، سردرد های تنشی است که همان طور که از نام آن پیداست به دلیل تنش های روزمره ایجاد می شود که همراه با گردن درد است. علت دیگر سردرد می تواند عدم تطابق شماره عینک با چشم باشد و علت دیگر آن مصرف بیش از اندازه قرص های سردرد. با ویدئوی چه چیزی باعث سردرد می شود؟ همراه شوید تا با علت های اصلی و شایع سردرد بیشتر آشنا شوید و برای ما بنویسید علت سردرد شما چیست؟ ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
، تصریح کرد: همان طور که مواد غذایی همچون آنتی اکسیدان ها می توانند به درمان استرس کمک کنند، برخی از مواد غذایی نیز خود عاملی برای افزایش تحریک پذیری خلقی و بروز استرس هستند، در مصرف کلیه نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نسکافه دقت کنید زیرا افراط در نوشیدن هر یک از آنها می تواند سیستم عصبی را تحریک کرده و اضطراب ایجاد کند. این متخصص تغذیه افزود: همچنین مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی نیز می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. ...
چند ملین طبیعی موثر برای رهایی از یبوست
به گزارش بهداشت نیوز آیا تا به حال برای خالی کردن روده خود دچار مشکل شده اید؟خوب این به دلیل سفت شدن مواد زائد در بدن است که فرایند دفع را بسیار دردناک میکند.این بیماری به عنوان یبوست شناخته شده است و بدون در نظر گرفتن سن، میتواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. اولین نشانه یبوست، مشکل در عبور مدفوع است و علائم دیگر عبارتند از استفراغ، درد شکم، التهاب و از دست دادن اشتها. در حالی که مورد ...
این نوشیدنی پرطرفدار را به هیچ وجه ناشتا نخورید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشد. این نوشیدنی تاثیر محرک بر مغز دارد و می تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند و سردرد را نیز تسکین می دهد. این خواص باعث شده تا بسیاری از افراد این نوشیدنی را پس از بیدار شدن از خواب انتخاب کنند. اما برخلاف تصور، قهوه در حالت ناشتا برای سلامت بدن مفید نیست زیرا ترشح اسید معده را افزایش ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
قهوه تلخ برای فشار خون : کافئین موجود در قهوه باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می شود که به طور موقت فشار خون را افزایش دهد اما در طولانی مدت، مصرف منظم قهوه منجر به کاهش اندک فشار خون می شود. خواص قهوه تلخ برای قند خون : قهوه حاوی پلی فنول ها با خواص آنتی اکسیدانی است که به پیشگیری از بیماری های التهابی مانند دیابت نوع 2 کمک می کند. خواص قهوه برای پوست چرب : استفاده از اسکراب قهوه باعث لایه برداری ...
6 چیزی که نمی دانستید موهای زائد صورت را بیشتر می کنند
شنا یا دویدن می تواند به کنترل رشد موهای زائد صورت کمک کند. 3- زیاد ماهی می خورید گنجاندن مقداری ماهی چرب در رژیم غذایی خود روشی عالی برای دریافت بیشتر پروتئین است اما مصرف زیاد آن می تواند باعث رشد موهای زائد شود. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی سطح هورمون تستوسترون در زنان را بالا می برد و وقتی میزان این هورمون در بدن بالاتر از حد طبیعی باشد، این امر می تواند ...
10 غذای مفید برای داشتن خوابی راحت
که شما به صورت ناگهانی از خواب بپرید. میوه های خشک مصرف میوه های خشک قبل خواب اصلا توصیه نمی شود؛ چرا که این میوه ها حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند و می توانند دل درد یا گرفتگی عضلات را در خواب به همراه داشته باشند. برخی متخصصان تغذیه عقیده دارند حتی در طول روز هم نباید از این میوه های خشک شده استفاده کرد. قرص نعناع مصرف قرص نعناع قبل از خواب باعث سوزش ...
اطلاعات دارویی| کلیدنیوم سی؛ کاربرد، نحوه مصرف و عوارض جانبی
معده کلیدینیوم سی مشاهده کردید، مصرف آن را متوقف کنید و به اورژانس مراجعه کنید: • یک واکنش آلرژیک مانند بثورات پوستی، خارش، کهیر، تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو • مشکل داشتن در تنفس مانند تنگی نفس، احساس ضعف، سرگیجه شدید، مشکل شدید برای خواب • ضربان قلب نامنظم یا سریع • درد ناگهانی چشم، تغییر در بینایی مانند تاری دید، دیدن هاله نور در اطراف، کاهش بینایی • مشکل در دفع ...
پرطرفدارترین نوشیدنی دنیا که مشخص شده خاصیت ضد سرطان و ضد افسردگی دارد!
بدون شک قهوه پر مصرف ترین و محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان است. محبوبیت و عطر خوب قهوه باعث شده است تا نوشیدن آن به یک عادت روزمره تبدیل شود. برای همین دانشمندان سعی در کشف خواص این نوشیدنی محبوب دارند. از اثرات فوری قهوه می توان به شادابی و نشاط، افزایش انرژی و بالا رفتن سطح هوشیاری اشاره کرد اما اثرات دراز مدت قهوه کدام اند؟ اگر دوست دارید با خواص نوشیدن قهوه بر سلامت بدن در دراز مدت و همچنین ...
چهار خوراکی ضد یبوست
عملکرد عمدتا به کافئین ارتباط دارد اما ترکیبات آنتی اکسیدانی قهوه با نام اسید کلروژنیک هم باعث می شوند که قهوه به یکی از آشامیدنی های ملین تبدیل شود. پس حتی قهوه های بدون کافئین هم می توانند برای رفع یبوست مناسب باشند اما قطعا مصرف قهوه های داغ دارای اثربخشی بهتری نسبت به قهوه های سرد است. 3. آلو انواع آلو احتمالا معروف ترین و محبوب ترین خوراکی ها برای رفع یبوست هستند. اما چرا ...
چه میوه هایی ویتامین b12 دارند
ویتامین B12 عنصری کلیدی در تقویت سیستم عصبی، تولید گلبول های قرمز خون، و بهبود فرآیندهای گوارشی است. با توجه به اطلاعات ارائه شده در این مقاله، میوه هایی مانند پرتقال، موز، بلوبری، انبه و سیب می توانند منابع عالی برای تأمین این ویتامین محسوب شوند. این میوه ها نه تنها ویتامین B12 را فراهم می آورند، بلکه مواد مغذی و آنتی اکسیدان های دیگری نیز به بدن ارائه می دهند که می تواند به پیشگیری از بیماری ها و حفظ سلامت کلان بدن کمک کند. بنابراین، اضافه کردن این میوه ها به رژیم غذایی خود می تواند گامی مثبت و مؤثر در راستای تقویت سلامت عمومی باشد. ...
با این نوشیدنی در خواب چربی سوزی کنید
مصرف چای اولانگ به مقدار زیاد چربی در خون شما را افزایش داده همچنین می تواند باعث سردرگمی و ضربان قلب نامنظم شود. از افزودن شکر یا سایر مواد پر چرب به چای خود اجتناب کنید، زیرا این کار باعث می شود کالری بیشتری داشته باشد. در این مدت از یک رژیم غذایی کم کلسترول و ورزش به صورت سه بار در هفته پیروی کنید. چای اولانگ چای سنتی چینی است که از گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می شود. از این گیاه برای ...
راه های کاهش چربی خون
جای سرخ کرده، کاهش وزن سریع و حفظ وزن ایده آل می شود. برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم باید در نظر داشت که استفاده از برنامه غذایی مناسب برای کاهش چربی خون و مواد غذایی موثر در کاهش سریع چربی خون بسیار با اهمیت است، این مواد عبارت هستند از: حبوبات آووکادو مغز ها به خصوص بادام و گردو ماهی های چرب مثل سالمون و ماهی تن غلات کامل به خصوص جو و جو دوسر ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
استفاده کند و باعث تولید آنزیم هایی در بدن می شود که قند خون را تنظیم می کنند. ویتامین B1 یا تیامین برای متابولیسم گلوکز و عملکرد عصب ها، ماهیچه ها و قلب ضروری است؛ همچنین در درمان بیماری هایی مثل ایدز، زخم های شانکر، آب مروارید و آب سیاه، سندرم کیاری، سرطان دهانه رحم، دیابت نوع 2 و ضعف سیستم ایمنی موثر است. ویتامین B1 در مواد غذایی مثل انواع غلات، برنج قهوه ای، تخمه آفتابگردان، چاودار ...
تاثیر این میوه بر طول عمر
های گروه B در کاهش و رفع ترس، اضطراب، هیجان و عصبانیت نیز مؤثر است. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف توت سفید را برای مبتلایان کم خونی بسیار مفید دانست و افزود: توت سفید بدلیل داشتن هشت میلی گرم آهن که مقدار زیادی به حساب می آید، علاوه بر خوشمزگی می تواند برای درمان کم خونی افراد بخاطر فقر آهن نیز مفید باشد. وی به خواص توت سفید در تصفیه خون هم اشاره کرد وافزود: چینی ها که ...
بهترین راه های افزایش وزن
، برای افزایش وزن بسیار مناسب است. برخی افراد تصور می کنند، میوه خشک تمامی مواد مغذی خود را از دست می دهد. اما این طور نیست، میوه خشک مقدار زیادی فیبر داشته و بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی آن دست نخورده است. نان سبوس دار ترکیب نان سبوس دار با منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت و پنیر یک وعده غذایی ساده اما پرکالری است. اگر مشغله زیادی دارید، ساندویچ های سالم می توان بهترین وعده ...
خواص انار
دارا بودن آنتی اکسیدان ها باعث پیشگیری از سرطان ها و با القای مرگ به سلول های سرطانی باعث جلوگیری از عود این سرطان ها می شود. خواص ضدالتهابی و ضد درد دانه انار دانه های انار روی دو آنزیم به نام های سیکلواکسیژناز و لیپواکسیژناز، اثر مهاری دارند و به همین دلیل مصرف انار می تواند در جلوگیری از پیشرفت بسیاری از بیماری های التهابی نظیر آرتریت و التهاب استخوان های بدن مفید باشد ...
با نوشیدن آب این بیماری ها را از خود دور کنید
آیا به اندازه کافی آب می نوشید؟ تحقیقات نشان می دهد خیلی از افراد به اندازه کافی آب نمی نوشند و بدون اینکه بدانند اغلب اوقات دچار دهیدراسیون خفیف اند. چیزی که ممکن است ندانید این است که نوشیدن آب بیشتر، ریسک برخی از بیماری ها و مشکلات سلامتی را کاهش می دهد. لخته خون لخته های خون، رگ ها را مسدود می کنند و اجازهٔ رسیدن اکسیژن به بافت ها را می گیرند و مانع جریان خون ...
14 فایده آب نمک ناشتا
مانند فواید سلامتی خوردن حبوبات و موز برای صبحانه. علاوه بر این توصیه می شود که صبح ها چیزی مفید بنوشید. فقط قهوه یا چای را صبح ها نخورید. سعی کنید هر چیز دیگری مانند آب گرم شور بخورید و روزانه همان طور که در پایین گفته شده از فواید آب شور بهره ببرید. آب نمک برای هیدراته کردن بدن آب نمک حاوی مقدار خوبی از الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز را برای تامین انرژی به ما ...
بیماران مبتلا به دیابت روزانه چه میزان آب مصرف کنند؟
(یا سطح قند خون) را تنظیم می کند تا بدن شما بتواند به درستی از آن برای انرژی استفاده کند. در دیابت، بدن یا انسولین کافی تولید نمی کند (دیابت نوع 1) یا به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند (دیابت نوع 2) که منجر به افزایش سطح قند خون می شود. جالب است که برخی از عوارض جانبی عدم نوشیدن آب کافی می تواند علائم دیابت مانند خشکی دهان و تشنگی بیش از حد را تقلید کند. از یک طرف، ممکن است فکر ...
بررسی بیماری های سیستم اسکلتی-عضلانی بویژه کمردرد و روش های درمانی
باشد که به عنوان یک روش غیر تهاجمی شناخته می شود لیزر اشعه ی پر انرژی نور است که می تواند انرژی خود را به طور انتخابی به بافت های بدن در سطوح مختلف منتقل کند.این انرژی باعث افزایش جریان خون، بهبود عملکرد عصب ها و کاهش التهاب می شود. در نتیجه، لیزر درمانی می تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. اولتراسوند تراپی معمولا در فیزیوتراپی استفاده ...
چرا با سردرد صبحگاهی بیدار می شویم؟/ روش های درمان
کننده عروق است، به این معنی که رگ های خونی را باریک می کند. هنگام خواب، حساسیت بدن شما به کافئین کاهش می یابد و قطع ناگهانی آن می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی در مغز و در نتیجه ایجاد سردرد شود. کاهش تدریجی مصرف کافئین تواند به جلوگیری از این امر کمک کند. قند خون پایین حذف وعده های غذایی یا گرسنگی طولانی مدت می تواند منجر به کاهش سطح قند خون شود. قند خون پایین می تواند منجر ...
پنج ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت تیروئید
کلسترول بد خون را افزایش می دهد و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر خواهد کرد. با این حال، مواد غذایی حاوی امگا 3، التهاب را کاهش می دهند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم پایین می آورند. منابع غذایی حاوی امگا 3 عبارتند از: ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین، روغن دانه کتان، مغزها و دانه ها. ...
روش های درمان رگ های عنکبوتی واریس از خانه تا کلینیک
مکانزیم رخ دادن این مشکل آشنا شویم. جریان خون در بدن به کمک دو گروه سرخرگ ها و سیاهرگ ها انجام می شود. سرخرگ ها به کمک پمپاژ خون در سراسر بدن، مواد مغذی و اکسیژن را منتقل می کنند. سیاهرگ ها هم خون تخلیه شده از مواد مغذی و اکسیژن را به کمک مکانیزم داخلی خود به نام دریچه های لانه کبوتری به ریه ها و قلب بازمی گردانند. در دیواره سیاه رگ ها دریچه های بازشونده ای وجود دارد که با باز و بسته شدن ...
ابتلا به کبد چرب در آقایان بیشتر از بانوان است
.... او درباره راهکار های پیشگیری از ابتلا به این بیماری گفت: کاهش وزن در صورت اضافه وزن، تغذیه سالم با مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف مواد چرب و گندیده، انجام فعالیت های ورزشی منظم و مدیریت دقیق دیابت و فشار خون از جمله راهکار های پیشگیری از ابتلابه کبد چرب است. او در ادامه بیان کرد: سن و سابقه خانوادگی نیز نقشی در ابتلا به کبد چرب دارند. عمدتاً بیشتر شدن سن و داشتن ...
طرز تهیه بالم لب خانگی برای نرم نگه داشتن لب ها آموزش ساخت بالم لب خانگی| یک نرم کننده طبیعی برای لب ها
اینجا به آن اشاره می نماییم: موم عسل و روغن نارگیل یکی از جذاب ترین محصولاتی است که می توانید به سادگی از آنها یک بالم لب طبیعی در خانه بسازید. برای درست کردن این محصول کافی است کمی رژلب بدون سرب، روغن نارگیل و عسل را بر روی بخار آب بگذارید و اجازه دهید که این 3 ماده باهم به طور کامل ترکیب شوند. برای اینکه عسل سفت نشود آن را به صورت منظم هم بزنید. اگر احساس کردید که بالم لبتان سفت شده می ...
از تداخل مواد غذایی با داروها چه می دانید؟
مهارکننده MAO استفاده کنید که برای درمان افسردگی استفاده می شود، می تواند فشار خون را به طور خطرناکی بالا ببرد. مکمل آهن می تواند اثرات لووتیروکسین (قرص هورمون تیروئید) را کاهش دهد. قهوه می تواند داروهای ضد روان پریشی مانند لیتیوم و کلوزاپین را تضعیف کند، اما اثرات و عوارض جانبی داروهای دیگر را افزایش می دهد. این داروها عبارتند از آسپیرین، اپی نفرین و ...
ریسک ابتلا به کبد چرب در آقایان بیشتر از بانوان است
توسعه سیستان و بلوچستان تکذیب قطع یارانه نقدی 400 هزار نفر از دیروز بلومبرگ: تبادل زندانی بین ایران و آمریکا تا دوشنبه انجام خواهد شد بیانیه ضد ایرانی تروئیکای اروپا و آمریکا در نشست شورای حکام صعود 26 پله ای زنان بسکتبالیست کشورمان در رده بندی جهانی شرط عجیب ای اف سی برای دیدار پرسپولیس – النصر داوران ایرانی حاضر در جام ملت های فوتبا ...
علائم و درمان ویروس نیپا چیست؟
ضد عفونی معمول و کامل محل پرورش خوک با مواد شوینده مناسب ممکن است در جلوگیری از عفونت موثر باشد. در صورت مشکوک بودن به شیوع، باید فوراً محل حیوانات قرنطینه شود. ممکن است برای کاهش خطر انتقال به افراد، دام های آلوده (با نظارت دقیق بر روی دفن یا سوزاندن لاشه ها) لازم باشد. محدود کردن یا ممنوعیت حرکت حیوانات از مزارع آلوده به مناطق دیگر می تواند شیوع بیماری را کاهش دهد. منبع: بیتوته ...
