آشنایی با یک نوشیدنی که چربی های خطرناک را در خواب می سوزاند
سایر منابع:
سایر خبرها
این بیماری ها با موز سبز درمان می شوند
.... نتیجه این بود که این دو ماده به طور بسیار مؤثری از ما در برابر زخم ها و فرسایش بافت های معده و روده محافظت می کنند. علاوه بر این، در نشریه ای که در مجله هندی فارماکولوژی منتشر شد، دو محقق گزارشی را منتشر کردند که بیش از سی سال روی آن کار کرده بودند. در این تحقیق خواص درمانی موز سبز کشف شد. این دانشمندان به این نتیجه رسیدند که موز سبز پودر شده یک داروی بسیار موثر ...
باید و نبایدهای غذایی در هنگام استرس
ضروری است و باعث آرامش روانی و خواب آلودگی می شود. مرادی، با اشاره به اینکه دمنوش گل گاو زبان تاثیر زیادی در کنترل استرس و اضطراب و همچنین ایجاد آرامش اعصاب دارد افزود: چای سبز نیز حاوی اسید آمینه ای به نام تیانین است که بر اختلالات خلقی تأثیری شگفت انگیز داشته و با اثرات ضد اضطراب و آرامش بخشی که دارد تولید سروتونین و دوپامین را در بدن افزایش می دهد. این متخصص تغذیه با اشاره ...
خواصی از پیاز که نمی دانید
اسیدفولیک در این زمینه نقش دارد. جالب است بدانید که اسیدفولیک یا ویتامینB9 در بهبود برخی عملکردهای مغز نقش دارد. مصرف منظم پیاز در تعادل هیجانی و روانی موثر است زیرا 9 درصد نیاز بدن به اسیدفولیک را تامین می کند. علاوه بر اسیدفولیک، پیاز حاوی منیزیم است که تاثیر فعال در تنظیم سیستم عصبی دارد و کمبود آن، یکی از عوامل بروز اختلالات خواب و توجه محسوب می شود. تقویت فلور روده ای ...
خواص شگفت انگیز ملون که اگر بدانید مشتاق خوردنش می شوید
ها همچنین با آنتی اکسیدان های فلاونوئید مانند بتاکاروتن، لوتئین، زو زانتین و کریپتوکسانتین غنی شده اند. این آنتی اکسیدان ها توانایی محافظت از سلول ها و سایر ساختارهای بدن در برابر رادیکال آزاد را دارند. این توانایی به شما کمک می کند تا اندام های حیاتی خود را از سرطان های مختلفی مانند سینه، پروستات، روده، ریه ها و لوزالمعده محافظت کنید. بنابراین، مصرف روزانه ملون شما را از ابتلا به این سرطان های ...
چرا شب ها نباید چای سبز بنوشیم؟
شفا آنلاین سلامت نوشیدن چای سبز در هنگام شب، می تواند این نوشیدنی مفید را به یک نوشیدنی مضر تبدیل کرده و کارایی آن در بهبود سیستم خواب افراد را معکوس کند. به گزارش شفا آنلاین : چای سبز مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مفید در خود دارد، از جمله این مواد آنتی اکسیدان ها و کافئین است که می تواند کارکرد سلول های عصبی را تقویت کرده و موجب آرامش خاطر، بهبود سیستم واکنش و تقویت حافظه شود. ...
خاصیت شگفت انگیز پوست پیاز برای سلامت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ مطالعات علمی نشان داد که پوست پیاز حاوی مقدار متمرکزتری از ترکیب فعال زیستی کورستین نسبت به گوشت آن است که به طور معمول مصرف می شود. این آنتی اکسیدان قوی موجود در پوست پیاز با رادیکال های آزاد مضری که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند، مبارزه می کند، در واقع، کورستین به دلیل خواص ضد پیری متعددش شناخته شده است. کورستین موجود در پوست پیاز با ...
اهمیت روتختی در کیفیت خواب
. همچنین، دقت کنید که کیفیت رنگ ها و طرح به دلیل پایین بودن متریال افت نکرده و از زیبایی روتختی و یا لباس کاسته نشود. در انتخاب لباس که به تناسب اندام و اندازه گیری دقیق توجه می کنید و لباس هایی که به درستی مناسب بدن شما هستند و شما را زیباتر و شیک تر نشان می دهند دقت می کنید. می بینید؟ در انتخاب روتختی نیز باید به اندازه تخت و سرویس خواب دقت کرد تا روتختی ای با ابعاد مناسبی خریداری کرد که بتوتند به ...
ادویه های دارویی برای کبد و کبد چرب / فیلم
. در ضمن زردچوبه با بهبود توانایی بدن در هضم چربی ها، از تجمع یافتن آنها در کبد جلوگیری به عمل می آورد. زنجبیل: ادویه ای با خواص فراوان است. از جمله خواص زنجبیل تاثیر مفید آن در کاهش جذب میزان چربی ها در جریان گردش خون و اندام های داخلی بدن است. شما با مصرف 2 الی 3 نوبت از زنجبیل در طول هفته می توانید خواص مفید آن در افزایش متابولیسم وسوخت و ساز بدن و کاهش میزان جذب چربی ها را ...
بهترین عرقیات برای معده درد
میلی لیتر) از آن را نصف ساعت قبل از غذا یا هنگام خواب بنوشید. همچنین می توانید با استفاده از پودر بابونه، خودتان دمنوش بابونه تولید کنید. برای این کار، نصف قاشق چای خوری بابونه را در 250 میلی لیتر آب جوش حل کنید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت نگه دارید. سپس صاف کنید و به صورت گرم یا سرد بنوشید. عرق زیره زیره دانه ای است که خواص ضد باکتری، ضد قارچ، ضد نفخ، ضد تشنج و ضد درد دارد ...
تأثیر خواب بر مغز و قلب
خون در رگ ها می شود. به این ترتیب تنفس نیز کاهش می یابد. تمام این تغییرات سبب خنثی شدن استرس در بدن شده و آرامش نسبی را در اندام ها حاکم می کند. به همین دلیل است که پس از بیداری احساس سبکی دارید و فشار ذهنی و فکری شما کم می شود. خواب مراحلی دارد و مرحله عمیق آن که NREM نامیده می شود برای قلب مفید است. در صورتی که افراد مدت زمان طولانی به این مرحله از خواب نرسند اثر آن در مشکلات قلبی بروز می ...
بهبود دهنده های غذایی زخم را بشناسید
درمان حمایت کنند. استراحت هنگام بهبودی از یک بیماری، جراحت یا جراحی ضروری است. به علاوه، خواب کافی روندترمیم بدن را تقویت می کند. در واقع کمبود خواب ممکن است به عملکرد سیستم ایمنی آسیب برساند و بهبودی زخم را به تأخیر بیندازد. ضمنا هیدراتاسیون (کافی بودن آب بدن) نیز برای تمام جنبه های ترمیم و بهبود (به ویژه مراقبت مناسب از زخم) مهم است. به علاوه، بیماری های دارای تب و اسهال، ممکن ...
تاثیر شگفت انگیز هورمون رشد بر روی پوست و تناسب اندام
، تغذیه، خواب و سبک زندگی مرتبط است. همچنین، همواره توصیه می شود که هرگونه تغییر در سطح هورمون رشد یا استفاده از مکمل های مرتبط با آن تحت نظارت پزشک انجام شود. تأثیر هورمون رشد بر لاغری و تناسب اندام هورمون رشد یکی از اصلی ترین هورمون های مرتبط با رشد بدن است، اما تأثیرات آن بر لاغری و تناسب اندام نیز بسیار مهم و جالب است. تأثیرات مثبت این هورمون بر لاغری و تناسب اندام ...
یک واکسن معکوس ، بیماری های خود ایمنی مانند ام اس، دیابت و آرتریت را می تواند درمان کند
ه می خوابند. اما 71.5 درصد دیگر گفتند که همیشه با لباس می خوابند. واضح است که برهنه خوابیدن... علیرضا مجیدی دی 26, 1401 0 برای کاهش اثرات مضر نشستن بر سلامتی، هر نیم ساعت یکبار 5 دقیقه پیاده روی سبک داشته باشید. این یافته کلیدی مطالعه جدیدی است که در مجله Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شده است. محققان نوشته اند: ما از 11 فرد سالم... علیرضا مجیدی خر ...
آرامش اعصاب با دمنوش بابونه | طرز تهیه دمنوش بابونه برای خواب راحت
بابونه یک گیاه است که خواص درمانی زیادی دارد. از مهمترین خواص بابونه می توان به مواردی مانند آرامش بخشی، ضدالتهابی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدانی و ضد باکتریایی اشاره کرد. استفاده از دمنوش بابونه می تواند در درمان مشکلات گوارشی، عفونت های تنفسی، دردهای عضلانی و مفصلی، مشکلات پوستی و عفونت های ادراری مفید باشد. خواص دمنوش بابونه به بدن کمک می کند تا خوابی آرام و راحت داشته باشد. همانطور که گفتیم سروتونین ...
راز تناسب اندام رونالدو ؛ او اینجا به شما هم یاد می دهد | اسرار مهم رونالدو که از آن خبر نداشتید ؛ با ...
خانواده و دوستان می گذرانم که باعث آرامش و ذهنیت مثبت من می شود. نکته منحصر به فرد در رژیم تناسب اندام رونالدو این است که او هشت ساعت در روز نمی خوابد. در عوض، او روزی پنج دفعه 90 دقیقه ای می خوابد. پروفسور لیتل هیلز در کتاب خود خواب: افسانه 8 ساعت، قدرت چرت زدن... و طرح جدید برای شارژ بدن و ذهن می گوید: بهتر است ورزشکاران به جای یک خواب کامل شبانه هر روز پنج بار به مدت 90 دقیقه چرت بزنند. بیشتر بخوانید: ...
خواص و کاربردهای سنگ اوپال
های رسوبی یا آتشفشانی یافت می شود و دارای خاصیت درخشش نور می باشد. سوال 2: آیا سنگ اوپال خواص درمانی دارد؟ بله، سنگ اوپال علاوه بر زیبایی و تزئینی که دارد، خواص درمانی نیز دارد. این سنگ به طور سنتی در درمان برخی از مشکلات روحی و جسمی مورد استفاده قرار می گیرد، از جمله کمک به درمان افسردگی، اضطراب و مشکلات خواب و همچنین بهبود سیستم گوارش و افزایش انرژی مثبت در بدن. ...
با این نوشیدنی در خواب چربی سوزی کنید
چای اولانگ چای سنتی چینی است که از گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می شود. از این گیاه برای درست کردن چای سیاه و سبز نیز استفاده می شود و خاصیت چربی سوزی فوق العاده ای دارد. خواص چای اولانگ برای لاغری افزایش عملکرد سلول های چربی: سلول های چربی برای تولید انرژی ضروری هستند. اما سلول های چربی استفاده نشده دلایل افزایش وزن هستند. عواملی که باعث ایجاد سلولهای چربی بلا استفاده می شوند ...
برای لاغر شدن در اتاق سرد بخوابید
.... محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه ای خوب تبدیل می کند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود ...
این هشدار جدی است ؛ با کاهش وزن، کبدتان چرب می شود
، حتی یک لحظه هم برای شروع رژیم کاهش وزن صبر نکنید چون علاج مشکل شما در لاغر شدن نهفته است. بر اساس مطالعه انجام شده در سال 2014 مشخص شده است که کاهش پنج درصد از اضافه ی وزن بدن طی شش ماه باعث می شود که به طور متوسط میزان خواب افراد 22 دقیقه بیشتر شود. همچنین محققان فنلاندی می گویند کاهش وزن به شکل قابل ملاحظه ای روی آپنه (وقفه تنفسی در طول خواب) اثر گذاشته و شدت علائم آن را کاهش می دهد. از طرف ...
خواص بادام و خرما برای استحکام استخوان ها
استفاده می گردد. بادام باید درختی و بدون نمک و خام باشد و با رنده کردن آن ، برای جوجه هایی که سن آنها از 10 روزگی می گذرد بسیار مناسب است. تاثیر بادام و خرما بر خواب شما هشت عدد بادام و دو عدد خرما، حاوی 150 تا 200 واحد کالری هستند و به بدن انسان کمک می کنند که هنگام ظهر، هورمون ملاتونین تولید شود؛ هورمونی که برای خواب شبانه بسیار مفید است. همیچنین یک متخصص خواب در مورد نحوه غلبه بر مشکلات خواب اظهار کرد: خوردن صبحانه برای داشتن یک خواب آرام در شب بسیار مفید است. ...
همه خواصی که شیر برای بدن دارد
. شیر حاوی مواد مغذی مانند پروبیوتیک ها، ویتامین D و ایمونوگلوبولین ها است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به نوبه خود خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد. 13. عملکرد بهتر مغز برای کودکان، شیر باید یک منبع تغذیه اصلی باشد زیرا منبع خوبی از ویتامین های B است که باعث می شود مغز به خوبی عمل کند و چرخه های خواب و بیداری غیر فعال نماند. به طور خاص شیر گاو برای کودکان بسیار مفید ...
فواید خاصی از ناشتا خوردن سیب
دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا می کند. مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند آن هایی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری
در بدن شما اتفاق می افتد. سعی کنید دانه های چیا را با یک وعده کوچک با ماست یونانی مخلوط کنید یا آنها را در یک اسموتی قبل از تمرین ترکیب کنید. قبل از خوابیدن نیز خوب است از دانه چیا استفاده کنید. مصرف دانه چیا قبل از خواب می تواند به شما کمک کند تا در طول شب احساس سیری کنید. خواص دانه چیا چیست؟ دانه چیا به عنوان یکی از غذاها با ارزش غذایی بالا شناخته می شود و به ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
نوشیدنی است که برای افزایش تستوسترون، کاهش وزن، کاهش افسردگی، کاهش ابتلا به نقرس، آلزایمر و پارکینسون و...مفید است اما زیاده روی در مصرف آن باعث عوارضی چون بی خوابی، افزایش فشار خون، تپش قلب، تاری دید، کاهش جذب آهن، سردرد و سوزش معده می شود و مصرف آن برای زنان باردار، مادران شیرده، کودکان، بیماران قلبی و صرع باید با احتیاط باشد. شما می توانید در مطلب خواص و طبع چای چیست؟ و فواید و مضرات چای سبز؛ طبع چای سبز گرم است یا سرد؟ اطلاعاتی ب ه دست آورید. خوشحال می شویم تجربیات، سوالات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. ...
با این روش خانگی معضل بی خوابی را حل کنید
، این دسته از افراد باید حتماً در جای خنک بخوابند، در غیر این صورت بی خوابی حتماً به سراغشان خواهد آمد. افرادی که مزاج سرد و خشک دارند معمولاً هنگام سحر به خواب می روند و بیدار شدن برای آن ها در صبح، واقعاً سخت است. خوردن غذاهایی که تند و پر ادویه هستند یا در آن ها زنجبیل به کار رفته است، می تواند بی خوابی را در این دسته از افراد تشدید کند. افرادی که مزاج آن ها گرم و تر است نیز جزو آن ...
پایان موفق آزمایش پیوند عضو؛ کلیه خوک دو ماه کامل در بدن یک انسان به کار خود ادامه داد
پزشکان چند وقت قبل کلیه خوک را به یک بیمار مرگ مغزی پیوند زدند و حالا این کلیه وارد دومین ماه از فعالیت خود در داخل بدن یک انسان شده است. محققان مرکز پزشکی NYU Langone Health این پیوند را در 14 ژوئیه (23 تیرماه) انجام دادند. براساس بیانیه مطبوعاتی دانشمندان ، فرد دریافت کننده مردی 58 ساله بود که پیش از پیوند براساس معیارهای عصبی مرده اعلام شده است . در 13 سپتامبر (22 شهریورماه) یا 6 ...
معرفی چند نوشیدنی مقوی برای صبح
بیماری ها و مشکلات مختلف ارتباط دارد؛ بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها. اما رزماری حاوی ترکیبات مهمی است که اکثریت آنها خواص ضدالتهابی دارند، به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهند. ذرزماری به دلیل خواص ضدمیکروبی ویژه ای که دارد، می تواند به تقویت سیستم ایمنی هم کمک کند. بنابراین، مصرف دمنوش رزماری می تواند به مبارزه با عوامل بیماری زا ...