خانه
کنترل فشار خون در این ماه ها سخت تر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی کاهش وزن برای افراد دیابتی کدام است؟
...> شرکت کنندگان در رژیم غذا خوردن با محدودیت زمانی وزن و چربی بدن بیشتری از دست دادند و شاهد افزایش HDL (کلسترول خوب) در مقایسه با کسانی بودند که کالری کمتری مصرف کردند با این حال، سطح قند خون در هر دو گروه به طور مشابه بهبود یافت. ویکی پاولو که این تحقیق را در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه کرده است، گفت: بسیاری از مردم شمارش کالری را در دراز مدت سخت می دانند، اما نتایج تحقیق ما نشان ...
نتایج یک تحقیق درباره سکته مغزی؛ مراقب آسیب سر خود باشید
مداخلات بهداشت عمومی برای کاهش خطر آسیب به سر، و همچنین اقداماتی با هدف پیشگیری از سکته مغزی در میان افرادی که آسیب قبلی به سر داشته اند، تاکید می کند. سکته مغزی ایسکمیک، شایع ترین نوع سکته مغزی، به دلیل انسداد عروق خونرسان به مغز ایجاد می شود. TBI می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. برای مطالعه ارتباط با سکته مغزی، محققان داده های بیش از 12800 بزرگسال را تجزیه و تحلیل کردند. هنگامی ...
افسردگی در انتظار کسانی که این مواد غذایی را مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ارث، با توجه به اینکه غذاهای فوق فرآوری شده با مشکلات سلامت جسمانی مانند حملات قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا مرتبط هستند، این اولین مطالعه جامعی است که به ارتباط احتمالی با افزایش موارد افسردگی اشاره می کند. این یافته ها از داده های بیش از سه دهه سوابق رژیم غذایی و سلامت روان بیش از 30 هزار زن میانسال به دست آمده است و همه شرکت کنندگان در ابتدا هیچ ...
این علائم یعنی در معرض بیماری های کلیوی هستید
مرتبط با دیابت و فشار خون کنترل نشده هستند که به مرور زمان اثرات سوئی بر کلیه دارند و کارکرد آن را دچار اشکال می کنند و چنان چه بیمار به اصلاح و تغییر شیوه و سبک زندگی اقدام نکند یا تحت درمان نباشد در نهایت منجر به دیالیز یا پیوند کلیه می شود. وی با اشاره به موارد محافظتی از عملکرد کلیه ها، اظهارکرد: توجه به تغذیه یکی از این نکات است و امروزه مصرف مواد غذایی فراوری شده، شور و آماده ...
چرا تمایل به خوردن یخ داریم؟
مختلفی می تواند افراد را به خوردن یخ سوق دهد: کم خونی فقر آهن یخ خوردن اجباری غالباً با نوعی کم خونی متداول به نام کم خونی فقر آهن در ارتباط است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بافت های بدن شما است. بدون اکسیژن رسانی درست به بافت های بدن، ممکن است احساس خستگی و تنگی نفس کنید. افراد مبتلا به کم ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
در افرادی که دچار کم خونی فقر آهن هستند، باعث ایجاد اثر خون بیشتر به مغز می شود. وجود خون بیشتر در مغز به معنای اکسیژن بیشتر در مغز است. از آنجا که مغز نیاز به اکسیژن دارد، این افزایش اکسیژن ممکن است منجر به افزایش هوشیاری و وضوح تفکر شود. در یک مطالعه مشخص شد که افراد دچار کم خونی پس از خوردن یخ به طور قابل توجهی بهتر عمل کردند، در حالی که شرکت کنندگان بدون کم خونی تحت تأثیر قرار ...
رطوبت اسرارآمیز ماه؛ الکترون های زمین ممکن است به شکل گیری آب در قمر زمین کمک کنند
نقش یون های با انرژی بالا بر آب و هوای فضایی ماه و سایر اجرام بدون هوا متمرکز بودند. باد خورشیدی که از ذرات با انرژی بالا مانند پروتون ها تشکیل یافته است، سطح ماه را بمباران می کند و گمان می رود که یکی از راههای اصلی شکل گیری آب روی ماه باشد. محققان دانشگاه هاوایی با تحلیل داده های حسگری جمع آوری شده توسط ابزار موسوم به تهیه نقشه معدنی ماه بر ماهواره هندی چاندریان-1 بین سال های 2008 و ...
قرارگیری در معرض مواد شیمیایی و افزایش ریسک دو نوع سرطان
برای همیشه" نامیده می شوند، زیرا به راحتی تجزیه نمی شوند و می توانند ماه ها تا سال ها در بدن باقی بمانند. طبق این گزارش، این مواد شیمیایی پتانسیل ایجاد اختلال در عملکرد هورمون را دارند و باید به عنوان یک عامل خطر محیطی برای سرطان در نظر گرفته شوند. دکتر کنث اسپات رئیس بخش طب محیطی، گفت: این مطالعه اثرات سرطان زایی مواد شیمیایی PFAS را نشان می دهد. محققان نمونه های ...
گارسینیا کامبوجیا تا چه اندازه به لاغری کمک میکند ؟
تا بتوان در مورد اثرات هیدروکسی سیتریک اسید موجود در گارسینیا کامبوجیا نظر قطعی داد. در یک مطالعه دیگر که بر روی 135 فرد دارای اضافه وزن انجام شده و در ژورنال انجمن پزشکی آمریکا چاپ شده است، مصرف گارسینیا کامبوجیا باعث کاهش وزن یا کاهش چربی بدن در مصرف کنندگان نشده است. در مجموع محققان معتقد هستند که اثر این ماده در کاهش وزن قطعی نیست و هنوز مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا بتوان با ...
زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است
یک مطالعه کوچک نشان داده است که زردچوبه به اندازه داروی “اُمپرازول” در درمان سوء هاضمه مؤثر است. با توجه به نتایج یک مطالعه کوچک، زردچوبه ادویه آشپزی ممکن است به اندازه برخی از داروها برای درمان علائم سو هاضمه مؤثر باشد. یافته محققان نشان می دهد شرکت کنندگان پس از مصرف مکمل های زردچوبه به مدت 28 روز، کاهش قابل توجهی در شدت علائم را تجربه کردند. کورکومین، ماده ...
صحنه احساسی و عجیبی که بچه کانگورو خلق کرد/ ویدئو
در این ویدئو صحنه احساسی و عجیب میان کانگورو مادر و فرزندش را مشاهده می کنید.
کنترل فشارخون در زمستان سخت تر است؟
مطالعه جدید تأیید می کند که فشار خون در ماه های زمستان افزایش می یابد.
کاهش چشمگیر خطر مرگ با پیاده روی منظم روزانه
که این کار با مزایای سلامتی اضافی همراه است. سعی کنید هر چه زودتر شروع کنید، زیرا هر چه زودتر شروع کنید، اثرات بهتری خواهید دید. تحقیقات قبلی نشان داده است که فعالیت بدنی منظم می تواند سلامتی را بهبود بخشد، از بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت و سرطان جلوگیری کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) توصیه می کند که هر فرد بزرگسال 2.5 تا 5 ساعت در هفته فعالیت ...
ال نینو قوی در راه ایران و پیش بینی تشدید بارش ها در پاییز و زمستان
در ایران حاکم بود و در این دوره به خصوص بار شهای پاییزی به طور استثنایی و شدیدا کمتر از نرمال بود. گرچه همین مطالعات نشان می دهند در برخی سال ها به ترتیب با وجود ال نینو یا لانینا بارش های کمتر یا بیشتر از حد انتظار یا نرمال روی داده است. با این تفاسیر برای پاییز و زمستان امسال با احتمال بالا با رویداد ال نینوی متوسط تا قوی مواجه خواهیم بود بنابراین انتظار می رود، "در کنار سایر عوامل ...
عوارض هولناک پرفشاری خون
...، تشخیص اولیه در این بیماری بسیار حائز اهمیت است، زیرا در مراحل اولیه می توان با تنظیم فشار خون از آسیب به رگ ها و آسیب جبران ناپذیر جلوگیری کرد. درمان فشار خون بالا شامل تغییر سبک زندگی و مصرف برخی داروهاست تا بتوان از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کرد. علائم فشار خون چیست؟ فشار خون بالا به عنوان بیماری خاموش شناخته می شود و بیشتر مردم زمانی از بیماری خود مطلع می شوند ...
علت احساس گرسنگی بعد از غذا چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، دلایل مختلفی برای گرسنه شدن حتی بعد از خوردن غذا وجود دارد: 1. صبحانه شما کافی نبوده است مطالعه ای در دانشگاه کمبریج، 6764 بزرگسال را به مدت تقریبا 4 سال مورد بررسی قرار داد و در نهایت بیان کرد افرادی که به طور معمول 300 کالری یا کمتر برای صبحانه می خورند دو برابر بیشتر از افرادی که 500 کالری یا بیشتر مصرف می کنند دچار اضافه وزن می شوند. اعتقاد بر این است که ...
فواید پوست پیاز برای سلامتی
پوند وزن، 1 پوند چربی و 1 اینچ از دور کمر خود را از دست داده اند. محققان دریافتند کورستین پوست پیاز باعث افزایش مصرف انرژی در زمان استراحت یا میزان کالری سوزی بدن در هنگام استراحت می شود. همه این موارد زمانی منطقی می شود که توجه کنید کاهش التهاب تقریباً همیشه منجر به کاهش وزن خودکار می شود. بهترین راه استفاده از پوست پیاز یکی از دلایلی که ما این پوست ها را در سطل ...
تماس با مواد شیمیایی برای زنان خطرناک تر از مردان است
خاص قرار می گیرند. شواهد همچنین نشان می دهد قرار گرفتن زنان در معرض این مواد همچنین با آسیب کبدی، مشکلات باروری، فشار خون بالا و سایر شرایط سلامتی مرتبط است. مواد آلکیل پر و پلی فلورینه دسته ای شامل بیش از 15 هزار ترکیب هستند که در اقلام روزمره خانگی از جمله شامپو، نخ دندان، لوازم آرایشی، ظروف نچسب، بسته بندی مواد غذایی، لباس و غیره یافت می شود. این ترکیبات شیمیایی می توانند به منابع ...
با این 5 نشانه سلامت کلیه شما در خطر است
بیماری مزمن کلیوی مشاهده شد که می تواند دلیل اصلی بیزاری از غذا باشد. تکرر ادرار بیماری کلیوی ممکن است مستقیما باعث افزایش تکرر ادرار نشود، با این حال، در صورت ابتلا به بیماری کلیوی، فرد می تواند در شب همراه با مشکلات دیگری مانند فشار خون بالا و دیابت، افزایش ادرار را تجربه کند. افزایش تکرر ادرار ممکن است نشان دهنده مشکلات پروستات در مردان نیز باشد. بیماری های ...
خواص خارق العاده دانه چیا را بشناسید
. اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. التهاب یکی از عوامل اصلی ابتلا به دیابت و عوارض آن است. یک مطالعه که در مجله "Nutrition and Metabolism" منتشر شد، نشان داد که مصرف دانه چیا به مدت 12 هفته باعث کاهش قند خون ناشتا، قند خون بعد از غذا و هموگلوبین A1c (HbA1c) در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شد. HbA1c یک آزمایش خون است که میزان قند خون شما را در طی چند ماه نشان می دهد. ...
درمان دیابت با کاشت دستگاه تولید انسولین در بدن
را از بیماران مرگ مغزی دریافت کرده اند که می تواند به کنترل طولانی مدت دیابت دست یابد. با این حال، این بیماران برای جلوگیری از دفع سلول های کاشته شده توسط بدن خود، مجبور به مصرف دارو های سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند. به تازگی محققان موفقیت مشابهی را در مورد سلول های جزایر مشتق شده از سلول های بنیادی نشان داده اند؛ اما بیمارانی که این سلول ها را دریافت می کنند نیز نیاز به مصرف دارو های ...
با این عادات ها قلب خود را از دست می دهید
پیوسته فعالیت بدنی را هدف بگیرید. 5- کم توجهی به مدیریت وزن| خوردن غذاهای پرکالری بدون مواد مغذی، ممکن است منجر به افزایش وزن و چاقی فرد شود؛ با چربی بیشتر بدن و وزن بیشتر، خطر بیماری قلبی و فشار خون بالا افزایش می یابد. سایر شرایطی که می تواند ناشی از چاقی باشد عبارتند از مشکلات تنفسی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها. 6- انجام ندادن معاینات منظم سلامت| همه افراد همیشه می خواهند ...
دستگاه تصفیه هوا برای مقابله با ویروس
و آنفولانزا آغاز می گردد و شیوع انواع بیماری های ویروسی مجددا اوج می گیرد. با توجه به بروزترین تحقیقات، آلودگی هوا سبب سخت شدن دیواره سرخ رگ ها و در نتیجه افزایش فشار خون خواهد شد که در سالمندان و افراد دارای فشار خون بالا، می تواند تپش قلب و سکته های قلبی و مغزی را ایجاد کند که علاوه بر موارد ذکر شده ویروس و آنفولانزا در فصل پاییز و زمستان شدت می گیرد و به بزرگترین دغدغه ی انسان در این ...
با خواص بیشمار پیاز آشنا شوید
مطالعات نشان می دهد مصرف پیاز برای جریان خون موثر است. در واقع، یکی از ترکیبات موجود در پیاز مانع از تشکیل لخته های خون در عروق می شود. در صورت ابتلا به کم خونی نیز خوردن پیاز مفید است زیرا ویتامینE بالا در پیاز به بهبود جریان خون کمک می کند. آهن و فسفر موجود در پیاز نیز موجب افزایش گلبول های قرمز می شود. منبع غنی آنتی اکسیدان پیاز از جمله خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان ...
طب سنتی/ خواص دارچین برای مقابله با سرطان پروستات
فعالیت کمتر گیرنده آندروژن را نشان دادند که رشد پروستات را تنظیم می کند. این مطالعه به این نتیجه رسید که تغذیه موش های سرطانی با دارچین باعث شد 60 تا 70 درصد موش ها فعالیت طبیعی پروستات را نشان دهند. محقق ارشد این مطالعه گفت که محققان در حین تلاش برای درک مکانیسمی هستند که از طریق آن دارچین از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند؛ آنها دریافتند که احتمالاً با توانایی دارچین در ...
تجزیه دی اکسیدکربن و تولید مواد باارزش با کمک نانوکاتالیست
امیدوارکننده است. نتایج این مطالعه در نشریه Advanced Functional Materials منتشر شده است. در میان محصولات به دست آمده از فرآیند احیای الکتروکاتالیستی دی اکسیدکربن، محصولات متنوعی مانند CO، CH4، C2H4، C2H5OH و CH3OH دیده می شود که در این میان مونوکسید کربن از اهمیت خاصی برخوردار است. اگرچه احیای الکتروکاتالیستی دی اکسیدکربن این مزیت را دارد که در دما و فشار محیط انجام می شود، اما به ...
میوه ای سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان با 87 درصد آب
از نیاز روزانه بدن به فیبرها را تامین می کند که برای بهبود عملکرد روده مفید خواهد بود. فیبرها همچنین در احساس سیری سریع نیز نقش دارند. آلو موجب تقویت حافظه می شود آلو سرشار از فلاونوئیدها به خصوص آنتوسیانین ها و فلاونویید هاست. حال آنکه فلاونوئیدها در تقویت توانایی شناختی موثر هستند. مطالعه ای توسط محققان ایرانی تایید می کند که مصرف منظم آلو تاثیر مثبتی بر حافظه و قابلیت های شناختی دارد. آلو همچنین حاوی ترکیبی به نام اسید کلروژنیک است که بر گیرنده های مغز که داروهای آرام بخش گروه بنزودیازپین ها اثر می گذارند، تاثیر دارد و از همین رو در کاهش اضطراب نقش دارد. * سلامت ...
