خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
والدین کلاس اولِ ها با این راهکارها نگران نباشند
فرزندتان را متناسب با ساعت بیدارشدن طوری تنظیم کنید که حداقل 8 ساعت خواب کامل شبانه داشته باشد. 3-صبح به موقع بیدار شوید تا برای حاضرشدن، صبحانه خوردن و رساندن کودک به مدرسه عجله نداشته باشید. 4-از شب قبل همراه با فرزندتان روپوش، کیف مدرسه و تغذیه یا غذای او را آماده کنید. 5-حواستان باشد که فرزندتان در صبح نخستین روز مدرسه، ترجیحا در کنار شما صبحانه کامل و مقوی بخورد ...
با ترس و گریه های کلاس اولی ها چه کنیم؟
والدین حتما همراه فرزند در مدرسه باشند، در صورت لزوم با ناظم درباره این شرایط صحبت کنند و در بخش هایی از مدرسه حضور داشته باشند و فرزند را در مدرسه همراهی کنند و بعد کم کم از فرزند جدا شوند. گاهی خود والدین مضطرب اند چون... حبیبی با اشاره به اینکه میزان اضطراب والدین بسیار مهم است و در میزان اضطراب بچه تاثیر زیادی دارد، ادامه داد: بعضا شرایط به گونه ای است که گویی خود والدین ...
خوب بخوابید تا آلزایمر نگیرید
داشتن باعث خواب مناسب تری می شود، از این رو در طول خواب می توانید خواب عمیق تری را تجربه کنید. این نوروفیزیولوژیست تصریح می کند: گاهی توصیه می شود ساعت های پایانی شب بعد از شام پیاده روی داشته باشید و منجر به ارتقای خواب شود، اگر به اضطراب، اختلالات روحی و روانی و افسردگی مبتلا هستید، نسبت به درمان آن اقدام کنید چون در این موارد اختلال در خواب مشاهده می شود؛ اگر اختلال اضطرابی دارید حتماً ...
فرزندی که به جرم خوردن نوتلا از مادرش ربوده شد!
و قصدشان هم بازگشت به ایران بوده است اما بعد از یک سال و خرده ای فرزندشان را گرفته اند و به برنامه کاری پنج ساله شان هم نرسیده اند. وقتی دولت برای یک خانواده مأمور می فرستد! پورمومن درباره بررسی مستندات در فرآیند ساخت این مستند هم گفت: همه مکاتبات دادگاه نشان می دهد که دلایل دستگیری این کودک همین اندازه پیش پا افتاده بوده است. خلاصه همه مستندات این است که اگر شما فرزند خود ...
دلایل منزجر کننده برای این که چرا نباید با موهای خیس بخوابید
فرارو- بسیاری از افراد معمولا پیش از خواب دوش می گیرند و ممکن است با موی خیس بخوابند اما متخصصان می گویند این کار نادرستی می باشد. شستن موها پیش از خواب اغلب منجر به انتخاب خشک شدن طبیعی موها به جای استفاده از حوله یا سشوار برای تسریع این روند می شود. با این وجود، این امتیاز به ظاهر کوچک می تواند به موها و سلامت کلی شما آسیب برساند و باعث سردی بی مورد بدن تان و حتی رشد کپک روی بالش ها و ملحفه های ...
هرگز به کودک خود نگویید رژیم بگیر
مورد غذا دنبال کنید. اگر کودک شما هر روز بستنی می خورد، از نوع کم چرب استفاده کنید یا او را به سه وعده در هفته محدود کنید و شب های دیگر به او میوه بدهید. به او یادآوری کنید که چرا عادت های خانواده را تغییر می دهید: "شیرینی ها طعم خوبی دارند، اما چندان سالم نیستند. اگر می خواهیم بدن شما قوی شود، باید انتخاب های هوشمندانه ای داشته باشیم." با دور نگه داشتن غذای ناسالم و نوشابه از خانه و ایجاد احساس ...
سلامت روان بچه ها را دست کم نگیرید
. وقتی از نظر عاطفی و روانی احساس خوبی ندارید، اطمینان داشته باشید که حتما مشکلی در بدن شما وجود دارد. تغذیه سالم، ورزش های هوازی، پیاده روی، تنظیم دمای بدن و بهداشت فردی مناسب، تأثیر چشمگیری بر وضع روح و روانتان خواهد داشت. خواب کافی داشته باشید ممکن است استراحت کافی در طول سال های پرمشغله تحصیل سخت به نظر برسد. با این حال، رعایت بهداشت خواب خوب می تواند به ذهن استراحت کافی ...
هزینه اجاره خانه نقلی در خیابان اسکندری چقدر است؟ / رهن کامل خانه 57 متری با 500 میلیون تومان
به گزارش اقتصادآنلاین؛ اگر قصد اجاره یک خانه در خیابان اسکندری را دارید، گزارش امروز ما را از دست ندهید، برای راحتی شما جدولی را تهیه کرده ایم تا بدانید برای رهن و اجاره یک خانه 45 تا 65 متری در خیابان اسکندری با امکانات متفاوت دقیقا به چه بودجه ای برای اجاره نیازمند هستید. اگر قصد اجاره یک واحد در خیابان اسکندری را دارید، یک واحد 45 متری 12 ساله که انباری و یک اتاق خواب دارد را با رهن ...
چند ترفند برای زود بیدار شدن بچه مدرسه ای ها
تا 10 سال 18 تا 25 سال: 7 تا 9 ساعت داشتن یک برنامه منظم کمک می کند تا کودک شما راحت تر به خواب برود. یکی از موارد بسیار موثر در دیر به خواب رفتن افراد در هنگام شب، نور آبی تلفن های همراه است که موجب مهار تولید ملاتونین یا همان هورمون تحریک کننده خواب شده و بر روی چرخه خواب و بیداری فرد تا روز بعد تاثیر منفی می گذارد. از این رو توصیه می شود حداقل نیم ساعت قبل از خواب از لوازم ...
نکاتی که والدین کلاس اولی ها باید بدانند
بکناپرس- معصومه نیکنام: انسان در طول عمر خود مراحل مختلفی از زندگی را تجربه می کند، از زمانی که متولد می شود تا زمانی که چشم از این جهان هستی می بندد؛ همواره اولین بارهایی را تجربه می کند که در ابتدا همراه با استرس و نگرانی هایی است. تزریق اولین واکسن، نخستین غم و شادی ها و اولین های دیگر اما اینکه چگونه بتوانی بر استرس این اولین ها غلبه کنی، هنر کرده ای و در زندگی ات موفق بوده ای. والدین نیز به حکم پدر یا مادر بودن، باید اولین هایی را همراه با فر ...
مراقب اعتیاد کودکانمان به فضای مجازی باشیم!
داشته باشد. وی بیان کرد: نگرانی والدین زمانی آغاز می شود که اولین گوشی هوشمند را در اختیار فرزند خود قرار می دهند، زیرا نمی دانند که فرزندشان از لحاظ مغزی دقیقا از چه زمانی آماده دریافت یک گوشی هوشمند است، از طرفی کودکان دوست دارند مهارت ها و اطلاعات آنلاین را فرا بگیرند و ترس آن را دارند که اگر با این تکنولوژی آشنا نشوند از دیگران عقب خواهند ماند و در زندگی برایشان آسیب زا شود. ...
هنگام خواب دفع ادرار چگونه کنترل می شود؟
ادرار را در طول شب ذخیره و در زمان مناسب، دفع کنند. به گزارش کانورسیشن، در خواب بودن بدن نشانه قطع شدن فعالیت ها در آن نیست. فرآیندهای مداوم مانند تنفس، هضم و ادرار کردن، هنوز زمانی که شما خوابید، در حال انجام شدن است. مثانه و مغز با هم کار می کنند تا بدانند با آن لیوان بزرگ آبی که قبل از خواب نوشیده اید چه کار کنید. استفاده روزانه از دستشویی استفاده روزانه از ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
صورت گرفته کسانی که با دید مثبت به افزایش سن خود می نگرند 50درصد کمتر از افرادی که پیر شدن را منفی می دانند به زوال عقل مبتلا می شوند. عاداتی که حتما باید بعد از 40 سالگی ترک کنید 10. نگه داشتن افراد منفی در زندگی از عادت های بعد از 40 سالگی نگه داشتن افراد سمی در زندگی خود، باعث می شود که احساس نارضایتی شما نسبت به مشکلات دو برابر شود و بهتر است به گونه ای مناسب ...
با کلاس اولی ها "مدرسه بازی" کنید
یاد بدهند. مثلا در نقش دانش آموز با گوش ندادن به حرف معلم او را متوجه عواقب این گوش ندادن کنند. وی در ادامه با بیان اینکه تنظیم ساعات خواب و بیداری دانش آموزان باید در برنامه جدی خانواده ها باشد، گفت: خانواده ها توجه کنند بهداشت خواب نقش مهمی در دقت و یادگیری دانش آموزان دارد و اگر دانش آموزی شب ها دیر بخوابد، صبح ها تمایلی به بیدار شدن از خواب نداشته، لذا حس خوبی در مورد مدرسه پیدا ...
خوش آمدی! کلاس اولی عزیزم
خلل در بخش دلبستگی ایمن کودک آذردخت داوری با اشاره به اینکه اضطراب کلاس اولی ها در اولین حضور در مدرسه تا حدی طبیعی است، اظهار کرد: یکی از دلایل این استرس به دوران کودکی بر می گردد. دورانی که بخش دلبستگی ایمن کودک دچار مشکل شده است یعنی مادر نیاز های کودک را به موقع پاسخ نداده و او را در آغوش نگرفته است، به همین دلیل کودک با فضا های غریبه مثل مدرسه یا دوستان جدید کنار نمی آید. حال کودکانی که دچار اضطراب جدایی هستند یعنی از خارج شدن از فضای امن خانواده ترس دارند و نمی توانند با فضای مدرسه کنار بیایند هم والدین و هم اولیای مدرسه را دچار مشکل می کنند و این مشکل ممکن اس ...
یادتان باشد برای بستری در بیمارستان ها این 5 مورد را با خود نبرید
مربوطه تحویل دهید، در غیر این صورت هزینه آن از شما اخذ خواهد شد. لوازم خواب شخصی در بیمارستان ممنوع برخی از مردم عادت دارند فقط با پتو و ملحفه و تشک شخصی خود بخوابند. اگر شما هم جزء آن افراد هستید و به هر دلیل قصد بستری شدن در بیمارستان را دارید، حداقل برای مدتی که در بیمارستان بستری هستید، باید این عادت را فراموش کنید. بیمارستان ها برای بیماران خود از وسایل خواب مخصوص و بهداشتی ...
علت اضطراب جدایی در کودکان
این را بدانیم که اگر فرزندمان قبل از 3 سالگی است و دچار اضطراب جدایی شده این مرحله کاملا طبیعی است و باید به درستی با آن برخورد کنیم. اما اگر رفتار و شیوه صحیحی به کار نگیریم، فرزندمان بعد از این سن دچاراختلال اضطراب جدایی می شود. یعنی بعضی از بچه ها در برابر اتفاقاتی که برای کودکان دیگر، معمولی است. دچار ترس می شوند یکی از این اتفاق ها می تواند جدا شدن از پدر و مادر در زمان ورود به مهدکودک یا ...
استعدادیابی کودکان آینده فرزندتان را تضمین می کند
استعدادهای کودک، او را سرخورده می کند و حتی ممکن است روی آینده او هم تأثیر داشته باشد. در این مقاله توضیحاتی که لازم است درباره پیدا کردن استعداد فرزندانتان بدانید را ارائه می دهیم. 3 دلیل اهمیت استعدادیابی کودکان وقتی استعداد فرزندتان را کشف می کنید، او را در مسیر درست یادگیری قرار می دهید. هدایت کودک در مسیر استعداد هم به نفع خود اوست و هم شما را از صرف هزینه های اضافی برای ...
اعتیاد در کمین دانش آموزان / کاهش سن مصرف به 10 سالگی
ایسکانیوز در این باره گفت: افرادی که توسط خانواده های شان درک نشدند، سعی می کنند نیازهای عاطفی و روانی خود را در جامعه برطرف کنند و رفتارهایی نشان دهند که مناسب آن جامعه نیست. مهمترین پایه برای حل این مشکل خانواده است؛ نوجوان ارزش ها، نگرش ها و رفتارهایش را در تماس مستقیم با دیگران و افراد مهمی از زندگی اش دریاف می کند، پس خیلی مهم است که با خانواده اش ارتباط خوبی داشته باشد. وی در ...
ترس کلاس اولی ها اختلالی که باید جدی گرفته شود
بخشی از علت این ترس را با اضطراب جدایی و بخشی را با اضطراب اجتماعی کودک مرتبط دانسته و می گوید: سرزنش، کنترل بیش ازحد، اضطراب جدایی حل نشده در کودک و اضطراب اجتماعی می تواند به عدم تمایل حضور کودک در مدرسه دامن بزند و این مسئله را تشدید کند. برخی کودکان حتی با همکلاسی های خود صحبت نمی کنند چراکه این تعامل را از درون خانواده یاد نگرفته اند به ویژه در حال حاضر که اغلب خانواده ها تک فرزند هستند، این ...
10 نکته کاربردی درباره سلامت بچه مدرسه ای ها
بخشی از بازدیدهای پزشکی سالانه فرزند شما هستند. اختلالات بینایی و شنوایی می تواند منجر به مشکلات رفتاری شود و بر یادگیری و رشد تأثیر بگذارد. به گزارش مردم فردا ،ضروری است که بچه ها عادات سالم مانند شستن دست ها، خواب کافی و خوردن وعده های غذایی مغذی را زودتر بیاموزند. به گزارش نبراسکا مدیسین، با کمک به کودکان در ایجاد برخی عادات مهم، والدین می توانند به آن ها نشان دهند که چگونه سلامتی ...
چکار کنیم تا کودک مان مودب و با اخلاق بار بیاید؟
برای مراقبت از خود مجهزتر خواهند بود و هر وقت با چالشی روبرو می شوند با فریاد شما روبرو نخواهند شد. بنابراین برای تربیت کودک مودب خود، او را با نکات زیر به ساخت مهارت های حل مسئله مجهز کنید. 1. بگذارید بچه ها تصمیم بگیرند به کودکان این فرصت را بدهید که به محض رسیدن به سن کافی برای درک زندگی خود، حق انتخاب داشته باشند. بطور مثال از آن ها بپرسید “کدام خوراکی را دوست دارید با خود برای ...
روش هایی برای کنترل عصبانیت کودک
احتمال زیاد عصبانی می شوند. ممکن است سعی کنند با کتک زدن نشان دهند که عصبانی هستند یا کودکی که نمی تواند غمگین بودن را درک کند یا توضیح دهد، ممکن است برای جلب توجه شما رفتار نادرستی از خود نشان دهد. برای کمک به فرزندتان در یادگیری تشخیص و برچسب زدن احساسات، با آموزش کلمات احساسی اولیه مانند "دیوانه"، "غمگین"، "شاد" و "ترسیده" شروع کنید. به احساسات کودک خود نسبت به آنها برچسب بزنید و بگویید ...
بهترین راهکارها برای تنظیم خواب دانش آموزان
باکیفیت نیاز دارند. حکیم زاده عنوان کرد: بهترین ساعت شروع خواب برای دانش آموزان ساعت 9 تا 10 شب است و هرچه دانش آموز دیرتر بخوابد، احتمال داشتن یک خواب با کیفیت کمتر می شود. کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: باید سعی شود ساعت خواب و بیداری ثابت باشد تا ذهن و بدن تنظیم شوند. همچنین توصیه می شود اتاق بدون نور و تاریک باشد یا در صورت ترس یا مشکل دانش آموزان ...
فواید استعدادیابی کودکان و روش های آن
، کتاب خواندن، درست کردن کاردستی و... می تواند در کشف استعداد کودکان و افزایش خلاقیت آن ها نقش داشته باشد. سن مناسب استعدادیابی کودکان تحقیقات بلوم نشان می دهد که بخش زیادی از هوش کودکان تا قبل از سن 8 سالگی شکل می گیرد. به همین دلیل اغلب پیشنهاد می شود تا والدین قبل از سن 8 سالگی برای پیدا کردن استعداد کودکان اقدام کنند. اما ظهور استعدادها در کودکان اغلب از سن 3 تا 4 سال ...
سن ایده آل برای داشتن اولین گوشی تلفن همراه هوشمند چه زمانی است؟
به گزارش صراط به نقل از واشنگتن پست؛ با این وجود، پرسش هایی در این باره که بهترین زمان برای ارائه گوشی تلفن همراه هوشمند به فرزند چه زمانی است وجود دارند که در ادامه به آن پاسخ خواهیم داد: سن ایده آل برای داشتن اولین گوشی تلفن همراه هوشمند چه زمانی است؟ فرزندان شما می توانند از 10 تا 14 سالگی یا در مقطع راهنمایی گوشی تلفن همراه هوشمند یا دستگاه های مشابه دریافت کنند. برای ...
نکاتی که در مورد صندلی خودرو کودک باید بدانیم
تاریخ مصرف صندلی کودک با توجه به فرسودگی و تغییر قوانین بین 6 تا 10 سال از تاریخ تولید است. جدای از بحث سن شروع و اتمام استفاده از صندلی لازم است با انواع صندلی تقویتی خودرو برای کودک نیز آشنا شوید تا در نهایت بهترین انتخاب را داشته باشید. انواع صندلی خودرو کودک بهترین نوع صندلی تقویت کننده ماشین، صندلی است که بهترین تناسب را برای کودک شما فراهم کند؛ او را به درستی ...
افسردگی پاییزی چیست؟+ علت و درمان
...> کاهش نور خورشید از عوامل کاهش دهنده سطح هورمون سروتونین در بدن است؛ افت سروتونین می تواند روی خلق و خو اثر گذاشته و در بروز افسردگی پاییزی نقش داشته باشد. 3. کاهش هورمون ملاتونین یا خواب تغییر فصول ممکن است به عدم تعادل سطح هورمون ملاتونین در بدن منجر شود، این ماده نقش مهمی در الگوی خواب و خلق و خو دارد و به بدن می گوید چه زمانی بخوابد. برخی عوامل خطر زا که ممکن ...
