خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10کابوس مشترکی که اغلب انسان ها در خواب می بینند
. بنابه گفته کلینیک کلیولند، این نوع توهم در خواب اغلب افراد مبتلا به فلج خواب را آزار می دهد. این اختلال خواب ناراحت کننده زمانی اتفاق می افتد که ارتباط میان قسمت هایی از مغز که شما را در طول خواب بی حرکت نگه می دارند و قسمت هایی که شما را در خواب نگه می دارد، به هم می خورد. در این حالت مردم اغلب گزارش می دهند که یک بختک روی قفسه سینه شان نشسته و آنها برای رها شدن از دست آن ...
عوارض باور نکردنی خواب زیاد برای بدن
.... - افزایش خطر حمله افرادی که بیش از 8 ساعت در روز می خوابند، 48 درصد بیش از بقیه در معرض حملات قرار می گیرند و علاوه بر آن افرادی که خواب بیش از حد زیادی دارند و سرگیجه را در طول روز احساس می کنند، احتمال حمله بالاتری خواهند داشت. - پیری زودرس خوابیدن زیاد اگر مزمن و طولانی شود، مغز شما را زودتر پیر می کند. مخصوصا در جوانان که نشان می دهند آن هایی که زیاد می ...
چه عواملی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند؟
افراد تحصیل کرده در طول زندگی از مغز خود مرتب استفاده می کنند و شاید از این طریق سلول های مغز در مقابل تخریب دمانس محافظت شوند. با فراگیری مطالب جدید به صورت مداوم در طول زندگی و ایجاد چالش برای مغز مانند فراگیری یک زبان یا گذراندن دوره های مختلف می توان فعالیت های مغز را گسترش داد و ذخیره شناختی ایجاد کرد. افرادی که در میانسالی یا دیرتر به افسردگی مبتلا می شوند، احتمال دارد به دمانس ...
آمار نگران کننده ابتلا به آلزایمر در بین یزدی ها
اینکه هر فراموشی، معادل آلزایمر نیست خاطر نشان کرد: برخی ازافراد در سنین جوانی با شکایت فراموشی و اختلال در یادآوری مطالب ثبت شده در ذهن، به پزشک مراجعه می کنند این درحالی است که بسیاری از فراموشی ها در نتیجه اختلال در تمرکز و توجه، درگیری و مشغله ذهنی، اضطراب، افسردگی، اختلال خواب و ... است و این امر معادل ابتلا به آلزایمر نیست. بیدکی به فوبیا یا ترس مرضی از بیماری آلزایمر هم اشاره کرد و گفت: ترس از ابتلا به این بیماری، کمال گرایی در استفاده از حافظه و فراموشی جزیی مطالب را نباید با ابتلا به آلزایمر اشتباه گرفت. 21 سپتامبر به عنوان روز جهانی آلزایمر نامگذاری شده است. ...
به مناسبت روز جهانی آلزایمر برابر با 21 سپتامبر
تدریجی نام افراد و اعضای خانواده است؛ افراد معمولی ممکن است یک قرار ملاقات، اسم همکار و یا شماره تلفن دوستی را فراموش کنند و سپس بخاطر آورند، اما فرد مبتلا به بیماری آلزایمر اغلب مسائل به ویژه مسائلی که اخیراً اتفاق افتاده را فراموش می کند و هرگز هم به خاطر نمی آورد. مشکل تمرکز ناتوانی در انجام همزمان چندکار از جمله علائم ابتلا به آلزایمر است. فرد پرمشغله ممکن است گاهی حواسش پرت شود ...
مرگ بر اثر خنده زیاد حقیقت دارد؟
خندیدن کرد و به قدری طول کشید که منجر به مرگ او شد اما این روز ها پزشکان معتقدند که میچل در اثر بیماری قلبی در گذشته است. پس در واقع این افراد از خنده نمردند بلکه خنده شرایطی در بدن آن ها ایجاد کرد که موجب مرگشان شد. در اصل بعید است که شخصی در اثر خنده بمیرد، مگر این که در آن زمان فرد غذا در دهان داشته باشد و او را خفه کند. خنده مرگبار علل اصلی مرگ بر اثر خنده زیاد ...
هرنوع حواس پرتی و اختلال حافظه آلزایمر نیست
و متخصصان معتقدند تحلیل رفتن سلول های مغز مهم ترین علت بیماری آلزایمر است که از سن 50 سالگی به بعد احتمال بروز آن افزایش می یابد، سالمند ابتدا حافظه کوتاه مدت و سپس حافظه بلندمدتش را از دست می دهد، اگر 3 مورد از نشانه ها و علائم این بیماری را در سالمندان مشاهده کردید سریعاً او را نزد پزشک ببرید. وی با اشاره به اینکه ما در حال شناسایی روش های جدید تشخیصی و درمانی برای اثربخشی بهتر در ...
اسرار خواب آلودگی پس از صبحانه
. شناخت این عوامل می تواند باعث انتخاب هایی شود که در تمام طول صبح بدن شما پر انرژی باشد. در اینجا به چند دلیل اشاره می کنیم که چرا در برخی مواقع بعد از صبحانه احساس خواب آلودگی شما ایجاد می شود. سطوح فشار خون یک عامل بسیار مهم در پشت احساس خواب آلودگی پس از صبحانه، تاثیر غذایی که می خورید بر فشار خون شماست. زمانی که شما برای صبحانه کربوهیدرات هایی نظیر غلات، نان یا مواد ...
با نخوردن صبحانه این بلاها سرتان می آید
می کند، طوری که ممکن است یادتان برود پرونده های مهم را همراه خودتان به جلسه ببرید، بیست دقیقه طول بکشد تا آن ها را پیدا کنید و در آخر خروجی بزرگراه را رد کنید و یک ساعت دیر به جلسه برسید! اگر باور نمی کنید، بهتر است بدانید که این دقیقاً اتفاقی بود که بعد از دو هفته صبحانه نخوردن برای خود من افتاد. در طول رژیم های کاهش وزن معمولاً به افراد پیشنهاد می شود که ناهاری سرشار از سبزی های تازه ...
نگاهی به دلایل احساس خواب آلودگی پس از خوردن صبحانه
...، برخی عوامل باعث خستگی و کسالت بعد از صرف صبحانه می شوند. شناخت این عوامل می تواند باعث انتخاب هایی شود که در طول صبح بدن شما پر انرژی باشد. سطوح فشار خون یک عامل بسیار مهم در پشت احساس خواب آلودگی پس از صبحانه، تاثیر غذایی که می خورید بر فشار خون شما است، زمانیکه شما برای صبحانه کربوهیدرات هایی نظیر؛ غلات، نان یا مواد غذایی شیرین مصرف می کنید، بدن شما این مواد را به ...
خوب بخوابید تا آلزایمر نگیرید
افراد باید رعایت کنند، بخشی مربوط به سبک زندگی افراد است که باید اصلاح شود و بخشی از آن مربوط به مسائل پزشکی است. خواب اهمیت زیادی در حفظ سلامت مغز دارد میرشهرام صفری، نوروفیزیولوژیست در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درباره تأثیر خواب بر مغز، اظهار می کند: خواب اهمیت زیادی در حفظ سلامت مغز افراد دارد، اثبات شده برای اینکه بتوان حافظه ها را به خوبی در مغز ذخیره کرد و اطلاعات در ...
فراموشی علامت شروع آلزایمر است/ توجه به زمان خواب شبانه
افراد سالم، دچار فراموشی شده و در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارد. وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی در سلامت، یادآور شد: اگر سالمندان ورزش کنند ...
روشی ساده در بهبود تمرکز و حافظه
را بدون این کارها انجام دادند. فناوری دیدبان ذهن نشان داد که موسیقی و قهوه نحوه عملکرد مغز افراد را تغییر داده است. آنان را در یک ذهنیت خاص قرار می دهد که می تواند به افراد کمک کند تا وظایف حافظه را بهتر انجام دهند. این فناوری امواج مغزی افراد را بررسی کرد و دریافت که موسیقی و قهوه مغز آنان را فعال تر می کند، به ویژه به روشی که برای تفکر خوب است. این تغییر در فعالیت مغز با ...
نکات طلایی برای داشتن خواب راحت | با رعایت نکات زیر حتما راحت تر به خواب می روید
داشتن خواب راحت برای همه لازم است. اما گاهی اوقات پیش می آید که تا نیمه ها شب بیدار هستیم و هرکاری میکنیم نمیتوانیم بخوابیم. خواب نامناسب و ناکافی آثار منفی روی مغز و بسیاری از قسمت های بدن ازجمله یادگیری، حافظه، خلق وخو، احساسات و عملکردهای مختلف بیولوژیکی می گذارد. در مقاله زیر قصد داریم به شما آموزش دهیم چگونه خواب راحتری داشته باشید. خواب همیشه برای بدن خوب اس و چه بهتر ...
هر آنچه که باید از آلزایمر بدانید + راهکار پیشگیری
سبک زندگی برای افراد سالم، مبتلایان فراموشی و همچنین در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است؛ به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند، البته خواب بعدازظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن ضرر دارد. وی با اشاره به اهمیت فعالیت بدنی در سلامت، گفت: اگر ...
آلزایمر، جدی ترین چالش آینده کشور است
مانند ب 12 و فولیک اسید،اضطراب شدید، استفاده کم از مغز و حافظه، بیماری های بدخیم مانند سرطان، افسردگی، اختلال خواب، آپنه خواب، وزن بالا، کم تحرکی وسبک زندگی نامناسب را ازعوامل دیگر احتمال ابتلا به آلزایمر برشمرد. وی با تاکید بر این که هر فراموشی، معادل آلزایمر نیست خاطرنشان کرد: برخی ازافراد در سنین جوانی با شکایت فراموشی و اختلال در یادآوری مطالب ثبت شده در ذهن، به پزشک مراجعه می کنند این ...
بمناسبت 21سپتامبر(30شهریور)روز جهانی آلزایمر
...> تحقیقات پزشکی نشان می دهند که وقتی افراد ذهن خود را فعال نگه می دارند،مهارتهای فکری آنها دیرتر تضعیف می شود. بنابراین انجام ورزشهای ذهنی یا بازیهای فکری مانندپازل،شطرنج،جدول سودوکو ممکن است به کاهش سرعت روند از دست دادن حافظه وسایر مشکلات ذهنی کمک کند. بیایید از سالمندی نه، از همین حالا، قبل از اینکه خیلی دیر شود مراقب مغز خود باشید! طاهره خلیلی کارشناس سلامت سالمندان ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
نمایش باعث تولید ملاتونین در بدن می شود و برای بدن و خواب فرد بسیار مضر است. 3. خواب کم از عادت های بعد از 40 سالگی در طول خواب مغز شما سیگنالی را به بدن می فرستد و باعث کاهش تولید بعضی هورمون ها و ترکیبات مهم در بدن می شود که خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد و به حفظ سلامتی، حافظه، مدیریت گرسنگی و حفظ سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد و خواب همچنین به قوی شدن عضلات ...
تمریناتی برای بهبود حافظه به توصیه عصب شناس ام آی تی
های عصبی که زمینه یادگیری و حافظه را تشکیل می دهند. موسسه مغز کوئینزلند در استرالیا اشاره می کند حافظه توسط فعال شدن مجدد مسیر های عصبی خاص کنترل می شود. بسته به تعداد دفعات استفاده از مسیر های عصبی خاص می توان حافظه را در طول زمان تقویت یا ضعیف کرد . ماهیت مدار محور حافظه به این معنی است که اگر خاطرات در ارتباط با محرک های دیگر باشند اغلب راحت تر به خاطر می آیند. برای مثال، اگر مادرتان همواره از ...
10 کابوس مشترک انسان ها در خواب
: یکی دیگر از کابوس های مشترک میان افراد، احساس حضور یک روح، یک بیگانه یا شیطان در نزدیکی است. به گفته کلینیک کلیولند، این نوع توهم در خواب اغلب افراد مبتلا به فلج خواب را آزار می دهد. این اختلال خواب ناراحت کننده زمانی اتفاق می افتد که ارتباط میان قسمت هایی از مغز که شما را در طول خواب بی حرکت نگه می دارد و قسمت هایی که شما را در خواب نگه می دارد، به هم می خورد. در این حالت مردم اغلب گزارش می دهند که ...
چه اتفاقی می افتد اگر در خواب نیاز به ادرار داشته باشید؟
، تولید ادرار، هنوز هم در حالی که شما در حال خواب هستید اتفاق می افتد. مثانه شما و مغز شما با هم کار می کنند تا بدانند با آن لیوان بزرگ آبی که قبل از خواب نوشیدید چه کار کنید. استفاده از توالت هر روز برای بسیاری از افراد یک روال است، بنابراین ممکن است چیزی نباشد که به آن توجه زیادی کنید. اما به عنوان یک اورولوژیست اطفال (نویسنده مطلب)، درک اینکه مغز و مثانه چگونه با هم کار می کنند – و ...
اخبار علمی/ ورزش در این ساعت وزن را کاهش می دهد/همکاری مغز و روده در بهبود سلامت/فراموشی علامت شروع ...
استاندارد ندارد و بیشتر بر روی کنترل علائم بیمار تمرکز می شود. وی با بیان اینکه در طب ایرانی سبک زندگی برای افراد سالم، دچار فراموشی شده و در معرض بیماری آلزایمر بسیار اهمیت دارد، گفت: در مرحله اول تنظیم خواب، امری ضروری است به ویژه خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید حتی الامکان از ساعت 10 شب، استراحت کنند البته خواب بعد از ظهر، بعد از غذا و در هنگام غروب آفتاب، برای عملکرد مغز و ...
توصیه های پزشکی برای جلوگیری از آلزایمر
به نقل از مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری بر اساس طب سنتی؛ برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر در مرحله اول تنظیم خواب امری ضروری است بخصوص خواب شبانه برای عملکرد مغز مهم است و افراد باید ده یازده شب بخوابند. ورزش بسیار عالی است، سالمندان اگر ورزش کنند کارکرد های ذهنیشان افزایش پیدا می کند. پیاز و سیر با وجود این که بسیار خوراکی های خوبی هستند، اما مصرف خام آن ها برای کسانی که ...
استشمام بوهای مختلف می تواند حافظه را تقویت کند
گوید اگرچه مغز نمی تواند اطلاعات جدیدی را در طول خواب بیاموزد، اما بوی ایجاد شده در طول خواب توسط مغز تشخیص داده می شود. به همین دلیل پخش یک رایحه هنگام یادگیری فهرستی از کلمات و تکرار این کار شب ها هنگام خواب، باعث تقویت حافظه می شود. یک تحقیق دیگر که به تازگی انجام شد نیز نشان داد که قرار گرفتن افراد مسن مبتلا به زوال عقل در معرض 40 بوی مختلف دو بار در روز، باعث تقویت حافظه ...
قبل از چرت وسط روز به این نکات توجه کنید
انرژی تان را بالا ببرد. 2. خواب نیمروزی یادگیری را افزایش می دهد: فردی که دچار محرومیت از خواب است، در مقایسه با فردی که خواب شبانه کاملی داشته، سخت تر می تواند رمزگشایی (یا یادگیری) انجام دهد. این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که خواب حفظ اتصالات عصبی قوی ای که در طول روز شکل گرفته اند را تسهیل و اتصالات ضعیف را قطع می کند و فضای بیش تری برای یادگیری در روز بعد ایجاد می کند. زمانی که ...
چرا شب ها نباید چای سبز بنوشیم؟
... اسید های آمینه و به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می کند زمان طولانی تری خوابیده و کیفیت خواب آن ها را نیز بهبود می دهد. این عناصر به کمک همدیگر می توانند باعث بهبود کارایی مغز، کاهش وزن، پیشگیری از سرطان و دیابت نوع 2 و همچنین بیماری های قلبی می شوند. شب ها چای سبز نخورید مطالعات نشان داده که مصرف 3 تا 4 لیوان چای سبز در روز می تواند باعث ...
نشانه های تومور پینه آل چیست؟
. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات تصریح کرد: غده پینه آل تنظیم کننده آغاز بلوغ بوده، انسان را به خواب وا می دارد و بر حالات خلقی فرد تاثیر می گذارد. وی اشاره کرد: از کارهای شناخته شده غده پینه آل در انسان، اثر آن در به تأخیر انداختن بلوغ و افزایش ترشح آلدوسترون از بخش قشری غده فوق کلیوی است. دکترصمدیان بیان کرد: غده پینه آل را یکی از ساعت های زیستی بدن نیز می دانند که در تنظیم ...
مردان بیش تر دروغ می گویند یا زنان؟
جالب این جاست که پژوهش های علمی نشان می دهد داستان پینوکیو واقعیست؛ در اسکن مغز افراد دروغ گو فعالیت های بخش جلوی مغز بیش تر از افرادیست که حقیقت را می گویند. پس از آزمایش ها بسیار و عکس برداری از قسمت های مختلف مغز، دانشمندان پی بردند که وقتی انسان دروغ می گوید فعالیت بخشی از مغز افزایش می یابد این قسمت که با روش عکس برداری با امواج مغناطیسی از آن تهیه شد، قسمت جلو و بالای سر را نشان می ...
