اگر ویتامین دی را اشتباه مصرف کنید، چه می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اتفاقی که برای سردمزاج ها بعد از خوردن سردی می افتد
باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در ...
فواید پیاز که شاید نشنیده اید!
تامین می کند. علاوه بر اسیدفولیک، پیاز حاوی منیزیم است که تاثیر فعال در تنظیم سیستم عصبی دارد و کمبود آن، یکی از عوامل بروز اختلالات خواب و توجه محسوب می شود. تقویت فلور روده ای پیاز سرشار از اینولین است که نوعی پلی ساکارید طبیعی در بعضی سبزی هاست . این فیبر پری بیوتیک برای انسان ضروری است زیرا به رشد باکتری های مفید روده کمک می کند. باکتری های مفید روده یا فلور روده در بسیاری از ...
کدام بیماری ها موجب کاهش وزن می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کاهش وزن بی دلیل می تواند نشان دهنده بروز یک بیماری و یا مشکل جدی در بدن باشد. در این مطلب به رایج ترین مشکلاتی که می تواند باعث کاهش وزن بدن شود می پردازیم: متاسفانه یکی از رعب آورترین دلایل کاهش وزن بی دلیل، ابتلا به سرطان است. یکی از علائم رایج بسیاری از سرطان ها کاهش وزن بی دلیل است که به سندرم ضعف بنیه شهرت دارد. در این حالت بدن فرد دچار التهاب شده ...
افزایش 30 درصدی اختلالات اسکلتی بعد از کرونا
بهروز عطار باشی، مقدم،دبیر علمی سی و چهارمین کنگره فیزیو تراپی بیان داشت: محورهای کنگره امسال اخللات عصبی،اسکلتی و عضلانی، اختلالات کودکان و آسیب های ورزشی و فیزیوتراپی در سالمندان است. وی ادامه داد:اختلالات عضلانی،اسکلتی در جامعه مشاهده می شود که محصول زندگی کم تحرک است؛در نتیجه بیماران دارای اختلالات عضلانی و اسکلتی زیاد با ما ارتباط دارند. عطار باشی افزود:وقتی سیستم ...
هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آنها
کمبود مواد مغذی، عملکردها و فرایندهای بدن را تغییر می دهد. این فرایندها شامل تعادل مایعات، عملکرد آنزیم ها، سیگنال دهی عصبی، گوارش و متابولیسم می شود. خیلی مهم است که کمبود مواد مغذی در بدن رفع شود تا بدن رشد و عملکرد خوبی داشته باشد. کمبود مواد مغذی می تواند موجب بیماری نیز بشود. مثلاً کمبود کلسیم و ویتامین D می تواند منجر به پوکی و شکنندگی استخوان شود. یا کمبود آهن می تواند موجب آنمی شده ...
نیمی از مازندرانی ها دچار کمبود "ویتامین D" هستند
. این مسئول با اشاره به اینکه یکی از مواد ضروری برای بدن ما ویتامین D است بطوریکه نقش بسزایی در جلوگیری از بسیاری بیماری ها دارد، خاطرنشان کرد: کمبود ویتامین دی می تواند منجر به ضعف، بی حالی و ارتباط با برخی بیماری های مهم همچون دیابت، ضعف استخوان و مفاصل و افسردگی داشته باشد که با ویتامین D اثبات شده است. وی متذکر شد: مواد غذایی همچون ماهی های چرب سالمون، جگر، زرده، تخم مرغ انواع پنیر، شیر، حاوی ویتامین D است. برای دانش آموزان و روستاییان ویتامین دی را رایگان در اختیارشان می گذاریم. ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
بدن صفراوی شود و در این حالت است که فرد مستعد سرطان می شود. سرطان خون یا لوکمیا به طور کلی سرطان خون یا چنگار خون یا لوسمی (Leucemie) گروهی از سرطان است که از مغز استخوان ها شروع می شود و باعث شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیر طبیعی می گردد. این گلبول های سفید خونی به طور کامل تشکیل نشده اند و به آن ها بلاست یا سلول های لوکمی یا سرطان خون گفته می شود. به طور کلی بیماری ...
غذاهای مفید برای سلامت استخوان را بشناسید
گروه علمی:تقویت استخوان ها اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می یابد، موثرترین روش ها برای تقویت استخوان ها ورزش کردن و تغذیه سالم است.به گزارش سلامت نیوز،زمانی که صحبت از غذاهای مفید برای استخوان ها به میان می آید اول از همه به یاد شیر و فرآورده های لبنی می افتیم ولی تنها لبنیات دوستان استخوان ها نیستند بلکه سبزیجات با برگ تیره و ماهی های آزاد هم در تقویت ...
کشف ارتباط میان میکروب های روده و تراکم استخوانی
افراد شرکت کننده استفاده شد. به گفته محققان، تراکم استخوان پایین می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش داده و به تشدید خطر شکستگی کمک کند. این مطالعه تحقیق نشان داد که باکتری به نام Akkermansia که با چاقی مرتبط است و باکتری Clostridiales DTU089 در افراد مسن با سلامت استخوان ارتباط منفی دارند. در این مطالعه آمده DTU089، یک باکتری از کلاس Clostridia است و در افرادی که فعالیت ...
این میوه پایانی برای آرتروز و پوکی استخوان است
اسید های چرب امگا 3، 6 و 9 است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری شود. تقویت سیستم ایمنی بدن با سنجد سنجد سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گلودرد، سرفه و تب مفید است، خوردن آن، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می کند، بر طرف کننده اسهال و ...
ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی شود
طولانی مدت و مرگ زودرس است، به ویژه در میان پرسنل نظامی و کسانی که ورزش های تماسی انجام می دهند. نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند در حالی که تحقیقات موجود ارتباط قوی بین آسیب مغزی تروماتیک و شرایط عصبی مختلف از جمله بیماری آلزایمر و زوال عقل را شناسایی کرده است اما بسیاری از تأثیرات آن بر سایر بیماری ها هنوز به خوبی شناخته نشده است. این محققان پیشنهاد می کنند که اختلالات قلبی ...
همه چیز درباره علل علائم و راه های درمان تومور یا متاستاز استخوان
در بعضی از موارد با علائمی که در ادامه ی این بخش گفته ایم همراه است : درد استخوان شکستگی استخوان بی اختیاری ادرار بی اختیاری در کنترل روده ضعف دست و پا سطح بالای کلسیم در خون که باعث استفراغ، حالت تهوع، یبوست و سردرگمی می شود. bone metastasis چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟ اگر با هر کدام از علائم بالا مواجه شدید ، حتما سریعا به ...
آیا داروی ام اس در درمان آلزایمر موثر است ؟
های عصبی تأثیر می گذارد و پیام های الکتریکی مغز را برای رسیدن به سایر نقاط بدن دشوار می کند. علائم اصلی ام اس شامل ضعف عضلانی، بی حسی در صورت و اندام ها و مشکلات حرکتی است. با این حال، افراد مبتلا به ام اس ممکن است علائم اختلال شناختی مشابه علائم مرتبط با بیماری آلزایمر را تجربه کنند، از جمله از دست دادن حافظه، مشکلات یادگیری و مشکلات چندوظیفه ای. اگرچه دانشمندان هنوز دقیق ...
کدام داروها بر روی جذب ویتامین ها تاثیر می گذارند؟
کوآنزیم Q10 بدن خود توجه داشته و در صورت نیاز مکمل مصرف کند. داروهای پوکی استخوان داروهایی مانند فوسامکس به عنوان بیسفوسفونات ها شناخته می شوند. وظیفه آنها پیشگیری از شکستگی استخوان ها از طریق ارسال کلسیم به استخوان هاست. اما اگر به میزان کافی کلسیم مصرف نکنید، در نهایت کلسیمی برای ارسال به استخوان ها باقی نمی ماند. البته کلسیم در طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد ...
تاثیر اختلالات شناختی بر پارکینسون
راحتی به تفکر منطقی نپردازد و در ارتباط ها و تصمیم گیری هایش کمبود منطق و تفکر منظم داشته باشد. 4. تغییر در شخصیت و رفتار: اختلالات شناختی ممکن است منجر به تغییر در شخصیت و رفتار فرد شوند. از جمله افزایش ترس، اضطراب، اغتشاش و حتی توهم اختلالات شناختی معمولاً به تدریج و با زمان پیشرفت می کنند و می توانند تا حدی که توانایی فرد در انجام وظایف روزمره را تحت تأثیر قرار دهند. این اختلالات روی کیفیت زندگی فرد و افراد مرتبط با او تأثیر منفی می گذارند و نیازمند مراقبت و مدیریت مناسب از طرف پزشکان و خانواده هستند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
افسردگی به خاطر تغییر فصل
فصل پاییز عود می کند. متخصص روانپزشکی دانشگاه با بیان این که علائم و نشانه های افسردگی فصلی با اختلال افسردگی دائم شباهت زیادی دارد، خاطرنشان کرد: کاهش انرژی، تغییرات محسوس در میزان خواب، میل جنسی، توجه و تمرکز و تغییر در میزان اشتها از نشانه های افسردگی است. این عضو هیئت علمی دانشگاه تنها فاکتوری که افسردگی فصلی را نسبت به سایر اختلالات روانی و افسردگی ها متفاوت می کند، زمان بروز ...
درمان اختلالات عصبی با دستگاه آر تی ام اس
امروزه روش های درمانی قدیمی جای خود را به روش ها و متد های درمان جدیدی داده اند که یکی از این روش های موثر در رفع تمامی مشکلات و اختلالات اعصاب؛ دستگاه آر تی ام اس می باشد. به کمک این تجهیز نوین پزشکی مشکلات بسیار زیاد اعصاب و روان پس از ریشه یابی اصلی توسط مشاوران با سرعتی بالا درمان می گردند. به دلیل عدم بستری فرد در مرکز روان درمانی برای رفع اختلالات اعصاب در روش درمانی توسط دستگاه آر تی ام اس ...
عوارض و موارد مصرف ژلوفن را بشناسید
با پزشک خود مشورت کنید: سردرد شدید، اختلالات پوستی، اختلالات بینایی، تنگی نفس، افسردگی یا تغییرات رفتاری، اختلالات شنوایی، بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی، اختلالات ادراری و افزایش وزن. موارد ذکر شده در بالا عوارض خفیف ژلوفن بود عوارض شدیدتر آن در ادامه آمده است که در صورت بروز هر یک از عوارض زیر باید مصرف دارو را قطع کرده و سریعاً پزشک خود را در جریان قرار دهید ...
امواج تلفن همراه خطری برای سیستم دفاعی بدن
به گزارش خبرنگار اقتصاد آینده، امروزه افراد زیادی در معرض تابش امواج الکترومغناطیسی هستند و رشد روزافزون استفاده از دستگاه های الکترونیکی از جمله تلفن همراه، موجی از نگرانی را، چه برای پژوهشگران و چه برای عموم افراد جامعه، در ارتباط با تاثیر احتمالی نامطلوب این پرتوها بر سیستم های بیولوژیکی مختلف بدن انسان، ایجاد کرده است . مهسا منصوریان، عضو هیئت علمی گروه فیزیک پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ...
قروت بیرجندی؛ تجربه مزه کردن اولین غذای بنفش
...، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) است. میزان انرژی تولید شده با 100 گرم آن حدود 105 تا 120 کیلوکالری است که می تواند به عنوان یکی از تأمین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. خواص قروت بیرجندی از منظر طب سنتی این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود و از بروز پوکی استخوان و تشکیل سنگ کیسه صفرا در افراد جلوگیری کرده و نقش مؤثری در رفع کم خونی، پیشگیری از دیابت و درمان رفلاکس معده دارد همچنین به علت داشتن دارچین نشاط آور و انرژی بخش و تقویت کننده قلب است. ...
اختلال دوقطبی و تمایل به روابط جنسی بی پروا / مصرف مواد مخدر و الکل احتمال ابتلا را افزایش می دهد
مواردی همچون افسردگی در جمعیت در ارتباط با او و احتمالا خیانت در زندگی زناشویی بسیار بالا می رود. روانشناس گفت: ابتدا از مشاوره قبل از ازدواج یا از استفاده مشاوران پیش از ازدواجی که درمانگر هستند و تخصص درمانی دارند بهره مند شویم و درخواست انجام پرسش نامه های تخصصی درباره تشخیص این اختلال همچون اختلالات عاطفی و اسکیزوفرن و پرسش نامه های اختلال شخصیت و سلامت روان وآزمون های سلامت مغزی را ...
آخرین وضعیت تامین داروی بیماران SMA
خفیف تری داشته باشد ، اما همچنان پیش رونده است و با افزایش سن علائم آن بدتر می شوند. SMA بیشتر ماهیچه های نزدیک گردن و تنه (بخش اصلی بدن شامل ارگان های اصلی) را درگیر می کند. در سنین بالا تشخیص این بیماری دشوار است و به همین علت تشخیص درست علائم آن حیاتی و علائم اصلی بیماری SMA در بزرگسالان شامل موارد زیر است: ضعف عضله ها به صورت قرینه ای به خصوص در شانه و کفل گرفتگی عضله مشکلات ...
برای تقویت استخوان این مواد غذایی را بخورید
به گزارش شمانیوز : آخرین آمار نشان می دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده های لبنی خلاصه می شود؟ اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک ...
خوراکی هایی برای مقابله با کم خونی
در مورد دوز مناسب مشورت و دستورالعمل های او را به دقت دنبال کنید. از آنجایی که آهن، بسیار کم از بدن دفع می شود، مقدار بیش از حد نیاز آن در بافت ها و اندام های بدن انباشته می شود و زمانی که مکان های ذخیره سازی طبیعی – کبد، طحال و مغز استخوان – پر باشد، فرد دچار مسمومیت آهن خواهد شد؛ اگرچه مسمومیت آهن از منابع غذایی نادر است و احتمال بروز آن با مصرف بیش از حد مکمل ها وجود دارد. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
خواص شیر رو با این ترکیب از ادویه 2 برابر کن | سلامت زندگیت از این رو به اون رو میشه!
، سلنیوم و ویتامین D تکیه دارند. و اره ماهی می تواند یک منبع مغذی مفید برای همه افراد باشد. با این حال بسیاری ها نگران درصد بالای جیوه در این ماهی است که گاهی سبب بروز مشکلاتی در بدن می شود. شکارچیان راس مانند اره ماهی از ماهی های مختلف تغذیه می کنند. در نتیجه سطوح بالایی از جیوه، به ویژه متیل جیوه را با خود دارند. این سم ممکن است سبب سرطان شود و تاثیر منفی بر مغز بگذارد. گونه هایی ...
خواص سبزی پلویی را بخوانید تا مشتری پر و پا قرصش شوید!
مختلفی از ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی در ترکیب تره وجود دارد که می تواند به سلامت استخوان و کاهش التهاب در بدن کمک کند. فواید جعفری از اجزای سبزی پلو گیاهی است سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی. جعفری غنی از آهن و اسیدفولیک است. گشنیز در سبزی پلو چه فوایدی دارد؟ گشنیز خاصیت ضد نفخ و اشتهاآوری دارد و می تواند قند خون را کاهش دهد. گشنیز به بهبود عملکرد ...
خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی با فرزندآوری کمتر می شود
سلامت روان ارتباط دارد، دیدگاه های متفاوتی مطرح شده است. دیدگاه اول به افرادی می پردازد که همزمان با بچه دار شدن، اظهار افسردگی می کنند. وی افزود: ما انسان ها بخشی از این طبیعت بزرگ هستیم و تا زمانی که همسو با آن حرکت کنیم، به مشکلات کمتری دچار می شویم. تحقیقات متعدد، وجود رابطه ای معنادار بین فرزندآوری و سطح سلامت بیشتر را اثبات کرده است؛ به عبارتی، اگر خانواده ها ازدواج درستی داشته ...
معجزه ی بادیان رومی یا انیسون در درمان مشکلات گوارشی
پیشگیری از بروز پوکی استخوان بسیار موثر است. زیرا یکی از عوامل بروز پوکی استخوان کاهش هورمون استروژن در بدن است و بدن طی یائسگی دچار این مشکل می شود. اما با مصرف بادیان از بروز آن جلوگیری می شود. افزایش میل جنسی: از خواص بادیان ستاره ای می توان به بهبود میل جنسی اشاره کرد. بسیاری از زنان دچار کمبود میل جنسی می شوند. بادیان دارویی طبیعی برای رفع این مشکل است. از خواص بادیان می توان ...