خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی با این نوشیدنی ساده | کدو قلیانی چه مصرفی دارد؟ ؛ خواص کدو ...
خون عمل کند که منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری فشار خون می شود. بیماری فشار خون یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی است. در حالی که نوشیدنی کدوی قلیایی می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما اگر شما دارای فشار خونه بالا و سایر عوارض قلبی و عروقی هستید، بهتر است که پیش از افزودن این نوشیدنی خانگی به رژیم غذایی روزانه خود با پزشک مشاوره کنید. بیشتر بخوانید: ...
راه هایی بسیار ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
قدم بزنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، فقط 40 دقیقه سه یا چهار بار در هفته (یا 25 دقیقه ورزش سخت، مانند دویدن) می تواند فشار خون ، کلسترول و وزن بدن را کاهش دهد. لازم نیست همه این زمان را یکجا بگذرانید. حتی 10 دقیقه در یک زمان نیز برای قلب شما عالی است. اگر تازه فعالیت را آغاز کرده اید، آهسته شروع کنید. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا به اندازه کافی برای ورزش ...
رابطه استرس با هضم غذا
به گزارش دویچه وله به نوشته نشریه پزشکیEveryday Health هنگامی که با موقعیت تهدیدآمیزی مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک(بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند و باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود) هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ...
10 بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر
. تریپتوفان خلق و خوی شما را بالا نگه می دارد. 8.سیر وقتی به سبزیجات فکر می کنید، احتمالاً به سیر فکر نمی کنید. اما این سبزی را نباید ساده گرفت. سیر همراه با پیاز، تره فرنگی و پیازچه از خانواده آلیوم است. این ها اثرات مثبتی بر فشار خون، کلسترول، استرس و سلامت قلب دارند. 9.پیاز قرمز پیاز نیز فوق العاده سالم است. آنها مملو از ویتامین هایی مانند B6 و B1 هستند ...
بهترین رژیم لاغری برای افراد مبتلا به دیابت چیست؟
مصرف غذاهای کم فیبر مانند نان سفید، برنج سفید و غلات بسیار فرآوری شده نیز اهمیت دارد. خوردن نمک زیاد می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد که به نوبه خود خطر بیماری های قلبی و سکته را بیشتر می کند و اگر دیابت دارید، در حال حاضر بیشتر در معرض این شرایط هستید. سعی کنید که مصرف نمک را به حداکثر شش گرم (یک قاشق چایخوری) در روز محدود کنید. بسیاری از غذاهای از پیش بسته بندی شده ...
بدون انجام آزمایش از سلامتتان باخبر شوید
.... این بیماری معمولا با خارش شدید، درد و خون ریزی خود را نشان می دهد. از عوامل دخیل در ابتلا به بیماری هموروئید می توان به رژیم غذایی کم فیبر، یبوست مزمن، استرس و فشار های عصبی، افزایش فشار خون به دلیل اعتیاد بیش از حد به الکل و عارضه های کبدی مانند سینوزیت کبدی یا چربی کبد اشاره کرد. اگر در مدفوع خود خون دیدید احتمال اینکه این خون نشانه ای از بیماری هموروئید باشد بسیار زیاد است، ولی اگر در ...
فشار خون بالا زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد
می دهد و اغلب چالش های منحصربه فردی را به همراه دارد؛ زنان ممکن است عوامل خطر خاصی مانند تغییرات هورمونی در دوران بارداری و یائسگی یا استفاده از داروهای ضدبارداری هورمونی را تجربه کنند، این عوامل ممکن است بر فشار خون بالا تاثیر بگذارد. علاوه بر این، استرس، داشتن رژیم غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی و سیگار کشیدن ممکن است باعث افزایش فشار خون در میان زنان شود. کد خبر 690082 ...
بهترین نوشیدنی های پاییزی ضد التهاب بدن
اجزای این میوه، از جمله گروهی از ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول ها، دارای اثرات ضد التهابی فوق العاده ای هستند. پونیکالاگین یکی از پلی فنول های موجود در انار (و آب آن) است که بر اساس تحقیقات سال 2022، فواید ضد التهابی فوق العاده ای دارد و اگر این برای متقاعد کردن شما برای لذت بردن از این نوشیدنی جذاب کافی نیست، مصرف آب انار نیز با کاهش فشار خون مرتبط است. نوشیدنی سبز لذت بردن از ...
از فواید شکلات داغ برای مغز غافل نشوید
تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر نهایت بازده مغز آنها را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را ...
این شکل از ضربان قلب یعنی خطر در کمین است
فقط چند نفس عمیق بکشید. سبک زندگی سالم تر، شامل حداقل 30 دقیقه ورزش در روز، غذا خوردن سالم، مراقبت از وزن و کاهش مصرف الکل، کافئین و سیگار نیز می تواند کمک کننده باشد. اگر این کافی نیست، ممکن است سعی کنید راه هایی را برای کنترل بهتر استرس پیدا کنید، مانند تای چی، مدیتیشن یا ذهن آگاهی. آریتمی: مشکلی در ضربان قلب شما به گزارش سلامت نیوز از مدیسین نت چهار نوع عمده آریتمی اختلال ریتم ...
8 گام ساده برای افزایش طول عمر
گیاهخواریِ اصولی، با کاهش مصرف قند و شکر، کاهش مصرف چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی و جلوگیری از چاقی، به طول عمر بیشتر کمک می کند. گیاهخواری هم چنین خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و حتی سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.6) استرس خود را مدیریت کنید استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول می شود که منجر به افزایش ضربان قلب ...
سالم ترین صبحانه های مورد تایید پزشکان
نان تست سبوس دار است که روی آن مواد مغذی و سیر کننده ای مانند آووکادو یا کره بادام زمینی وجود دارد. دکتر "اندرو فریمن" متخصص قلب نیز از طرفداران نان تست آووکادو در صبح است. او می گوید:"صرفا با مصرف یک تکه نان تست شما کالری و مواد مغذی کافی برای گذراندن زمان تا وعده ناهار را دارید و به شما احساس خوبی خواهد داد". برای "الیزابت پلاتز" اپیدمیولوژیست سرطان و استاد مرکز جامع سرطان سیدنی کیمل ...
درمان کلسترول بالا با یک ترکیب شیرین و خوشبو!
خواص آرام بخشی منتول موجود در چای نعناع باعث کاهش تنش و استرس شده و به طور غیر مستقیم فشار خون را کنترل می کند. تاثیر عسل بر کلسترول خون مصرف روزانه باعث افزایش آنتی اکسیدان بدن شده و میزان کلسترول را پایین می آورد. آنتی اکسیدان عسل از انسداد رگ ها جلوگیری می کند و باعث بهبود عملکرد قلب می شود. ترمیم سیستم دفاعی بدن به خوبی انجام می گیرد. کلسیم ناشی از مصرف روزانه عسل روی حافظه تاثیر مثبتی می گذارد. کدخبر: 931169 1402/07/02 12:30: ...
بیماران دیابت چه میزان آب مصرف کنند؟
علائم دیابت مانند خشکی دهان و تشنگی بیش از حد را تقلید کند. از یک طرف، ممکن است فکر کنید که آب بسیار کمی نوشیده اید و از سوی دیگر بیش از حد آب نوشیده باشید؛ تکرر ادرار می تواند یکی دیگر از علائم اولیه دیابت باشد.این نتیجه تلاش بدن برای خلاص شدن از شر قند اضافی در خون است. وقتی سطح گلوکز خون بالا است، کلیه های ما باید برای خلاص شدن از شر قند اضافی سخت کار کنند که باعث تکرر ادرار می شود. ...
از سنکوپ باید ترسید یا پیشگیری کرد؟
خون شما به دلیل تغییر سریع موقعیت، مانند ایستادن پس از دراز کشیدن، ناگهان کاهش می یابد. برخی داروها و کم آبی بدن می تواند منجر به این وضعیت شود. افراد مبتلا به این نوع سنکوپ معمولاً تغییراتی در فشار خون خود دارند که باعث می شود هنگام ایستادن در آنها حداقل 20 میلی متر جیوه (عدد سیستولیک/بالا) و حداقل 10 میلی متر جیوه (عدد دیاستولیک/پایین) کاهش یابد. سنکوپ قلبی سنکوپ ...
حقایقی ناخوشایند درباره سس مایونز
زیاد مصرف شود به دلیل داشتن مقدار زیادی چربی و کالری، می تواند به افزایش وزن منجر شود. نفخ معده برخی افراد ممکن است پس از مصرف مقدار زیادی سس مایونز احساس نفخ و تورم معده کنند. بالا رفتن فشار خون وجود میزان بالای چربی ها در سس مایونز، به ویژه اگر به مقدار زیادی مصرف شود، می تواند به افزایش فشار خون منجر شود. افزایش کلسترول چربی های موجود در سس ...
چرا عصبانیت خطر سکته قلبی را افزایش می دهد؟ + فیلم
وقتی عصبانی می شوید موادی داخل خون تان ترشح می شود که منجر به افزایش فشار خون و بدنبالش افزایش ضربان قلب می شود. به گزارش گروه وبگردی حیات ؛ دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با تاکید بر اینکه عصبانیت باعث افزایش سکته قلبی و مغزی می شود، می گوید: شما وقتی عصبانی می شوید موادی داخل خون تان ترشح می شود که منجر به افزایش فشار خون و بدنبال افزایش ضربان قلب می شود. وقتی فشار خون ...
کنترل فشارخون در فصل سرما سخت تر است
فشار خون بالایی دارند، خون آنها در گردش در بدن مشکل دارد. این روند می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی و سایر عوارض را افزایش دهد. داروها و تغییر در شیوه زندگی، مانند رژیم غذایی سالم، ورزش و کاهش مصرف نمک، درمان های متداول برای فشار خون بالا است. به طور کلی، فشار خون در فصول سرد افزایش می یابد و در ماه های گرم تر هوا کاهش می یابد. به گفته محققان، هوای سرد ...
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
به درد شوند. با گذشت زمان، کاهش جریان خون در اندام های شما می تواند باعث موارد زیر شود: بی حسی مور مور آسیب عصبی آسیب بافتی اگر این وضعیت درمان نشود، کاهش جریان خون و پلاک در شریان های کاروتید ممکن است منجر به سکته شود. شریان های کاروتید شما رگ های خونی اصلی هستند که خون را به مغز شما می رسانند. اگر پلاک در شریان های قلب شما ایجاد شود، در معرض خطر ...
ببینید | آیا عصبانیت خطر سکته قلبی را زیاد می کند؟
دانلود فیلم منبع: khabaronline-1816350 0 1 2 3 4 5 امتیاز: 0 (از 0 رأی ) مطالب مشابه ببینید | روایت کوروش باقری از ماجرایی که مردم را نگران کرد! ادامه مطلب ببینید | جراح های مغز اینگونه لخته خون در نزدیکی مغز را از بین ادامه مطلب ببینید | فریاد راننده آمبولانس شاکی بر سر ماشین ها در خیابان! ادامه مطلب برچسب ها نظرشما اینجا بنویسید کد را وارد کنید: * کد را وارد کنید ارسال ...
بدن چگونه جلوی خونریزی را می گیرد؟
ها در آن ساخته می شوند و سپس از آنجا وارد رگ ها می شوند و رگ ها نیز لوله هایی هستند که مسیر سفر خون در سراسر بدن را تشکیل می دهند. رگ ها، خون را به قلب می رسانند و این مایع حیاتی از شاهرگ های قلب به باقی بدن منتقل می شود. خون روزانه حدود 19 هزار و 312 کیلومتر در رگ های بدن انسان بالغ سفر می کند. قلب نیز موتوری قدرتمند است که خون را داخل رگ ها پمپاژ می کند تا اکسیژن و مواد ...
هر روز این کار ها را انجام دهید دچار حمله قلبی نمی شوید
. استرس حاد می تواند منجر به حمله قلبی و ایجاد تغییراتی در پوشش داخلی شریان های قلب شود. همچنین التهاب ناشی از آن ممکن است باعث لخته شدن خون و همچنین حمله قلبی شود. فعالیت های بدنی داشته باشید و خود را سرگرم کنید: باغبانی، نقاشی، مطالعه، گوش دادن به موسیقی می تواند به کاهش استرس کمک کند. در خانه یوگا و مدیتیشن انجام دهید. خواب خوب داشته باشید: در طول شب به میزان کافی بخوابید. ...
اگر دستگاه فشار خونتان این عدد را نشان می دهد خطرناک است
مبتلایان به عارضه فشار خون بالا، روش های اصلی کاهش و کنترل پرفشاری خون پیروی از یک رژیم غذایی مناسب است. وی ادامه داد: فشار خون بالا دو نوع است نوع اول که 95 درصد بیماران فشارخون را شامل می شود علت مشخصی ندارد و عوامل خطر سازی مانند سن بالا، جنسیت مردانه، مصرف زیاد نمک، چاقی، دیابت و سابقه خانوادگی در ایجاد آن دخیل هستند کارشناس بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم ...
آب خوردن بیش از اندازه چه عواقبی دارد؟
... آسیب رساندن به کبد: برای اینکه کبد بتواند به وظیفه خود به خوبی عمل کند باید آب به اندازه کافی مصرف شود. اگر مصرف آب بیش از حد باشد باعث آسیب به بافت مجاری و نارسایی در کبد می شود. بالارفتن ضربان قلب: وقتی مصرف آب بیش از اندازه مجاز می شود حجم خون در بدن زیاد شده و در نتیجه قلب و رگ ها با فشار بالا مواجه می شوند و در نهایت پمپاژه خون بیشتر و ضربان قلب بالا می رود. ...
احتمال حمله قلبی در این ساعت از روز بیشتر است
نمی گیرند. قلب شما در طول روز به سختی کار می کند و اکسیژن را از ریه ها به بقیه بدن می برد و در عین حال دی اکسید کربن را از سیستم بدن شما خارج می کند. برای اطمینان از گردش خون کافی، خون شما تحت مقدار معینی فشار قرار دارد تا این کار را انجام دهد. بیماری قلبی زمانی اتفاق می افتد که بافت چربی در شریان های شما جمع و باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که بخشی از این ...
خواص کلم بروکسل برای بدنسازی، سلامت و زیبایی + عوارض
بالای ویتامین C آن ها است. یک فنجان جوانه بروکسل حاوی بیش از 120 ٪ از ویتامین C شما در روز توصیه می شود. این ویتامین برای سلامتی سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است، زیرا ویتامین C باعث تولید سلول های سفید خون شده و به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند، استرس اکسیداتیو و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز کاهش می یابد. بهبود هضم مانند بسیاری از سبزیجات گلبرگی و انواع کلم، جوانه ...
از تشخیص تا درمان سریع بواسیر در خانه
ساعت پس از لخته شدن خون خواهد بود. برداشتن هموروئید ( هموروئیدکتومی ) . جراح شما بافت اضافی را که باعث خونریزی می شود با استفاده از یکی از تکنیک های مختلف برمی دارد. این جراحی را می توان با یک بی حس کننده موضعی همراه با یک دارو انجام داد تا به شما کمک کند احساس آرامش کنید .همچنین ممکن است از بیهوشی نخاعی یا بیهوشی عمومی استفاده شود. ...
آیا باید مصرف روزانه آسپرین را قطع کرد؟
Health Study منتشر شد، نشات می گرفت. این مطالعه حاکی از آن بود که مصرف یک روز در میان آسپرین از اولین حمله قلبی جلوگیری می کند. آسپرین به یک ابزار مهم تبدیل شد. چرا که آسپرین به عنوان یک ضد پلاکت که نوعی رقیق کننده خون است می تواند از لخته شدن خون که باعث حملات قلبی و سکته می شود، جلوگیری کند. این تمام چیزی است که در سال 1988 داشتیم. چه چیزی باعث نیاز کمتر به آسپرین می شود؟ در ...
