خانه
مطالعه اخبار علمی می تواند به اندازه دین برای سلامت روان شما مفید باشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر رؤیافروشی با روان شناسی زرد!
مهدی برازنده در دنیای پرسرعت و پیچیده امروز که سبک زندگی افراد تحت تاثیر قرار گرفته و به عبارتی برخی از مردم از نظر ذهنی و روانی تحت فشار قرار گرفته اند، توجه به مسائل معنوی، مراقب از سلامت روحی و روانی و بهره مندی از علوم روان شناختی و متخصصان روان شناسی و روان پزشکی هم بیشتر شده است. به طور کلی مباحث روان شناسی یکی از حوزه هایی است که در سال های اخیر، با اقبال خوب مردم مواجه شده است ...
سلامت روان، اولویت اصلی زندگی است
تواند کار داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب را برای افراد انجام دهد؛ متخصصان تاکید دارند که مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر نه تنها مشکلی را از افراد رفع نمی کنند، بلکه به مرور زمان مشکلات را دوچندان می کنند؛ به دلیل اینکه مصرف دخانیات و الکل باعث ایجاد اعتیاد جسمانی و روانی برای افراد می شود. سهرابی در پایان خاطر نشان کرد: سلامت روان ارتباط تنگاتنگی با سلامت جسمی دارد. این دو نه تنها تأثیر ...
محققان بزرگ ترین نقشه مغز انسان را طراحی کردند
تهیه ی بزرگ ترین اطلس مغز انسان به محققان کمک می کند تا ارتباط بین انواع خاصی از سلول های مغز و برخی از اختلالات عصبی را کشف کنند. تبلیغات محققان بزرگ ترین اطلس سلول های مغز انسان را طراحی کردند. این اطلس بیش از 3,000 نوع سلول را شامل می شود که بسیاری از آن ها برای علم جدید هستند. به گفته ی نویسندگان مقاله، این کار به مطالعه ی بیماری ها و شناخت و آنچه ما را انسان می سازد ...
بازی خبرهای جعلی با روان آدمیزاد
سرطان ها، بیماری های خودایمنی، مشکلات معده و گوارش، سردرد ها و... را تجربه می کنند. این روان شناس به راهکارهای مقابله با پذیرش زودهنگام خبرهای نامعتبر اشاره می کند و می گوید: هنگامی که افراد با خبری مواجه می شوند، درباره آن از افراد متخصص سؤال بپرسند، مقاله های به روز را مطالعه و چندین خبرگزاری و سایت معتبر و موثق را بررسی و محتوای خبر را تجزیه وتحلیل کنند و از زوایای مختلف موضوع را بررسی کنند و باورهای خود را به چالش بکشند و در نهایت از خود بپرسند آیا باورهای من درست هستند. ...
برای در امان ماندن از این بیماری وحشتناک ورزش کنید
. زنان باردار، افراد افسرده، افراد مبتلا به HIV، بیماران کلیوی و حتی افراد سالم بیشترین استفاده را از ورزش منظم خواهند برد. محققان می گویند: این یافته ها نشان می دهند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب ممکن است سطوح پایین تری از فعالیت بدنی داشته باشند و در نتیجه در مقایسه با افرادی که تحت مراقبت مستقیم پزشکی نیستند، شانس بیشتری برای بهبود سلامت روان خود دارند. لازم ...
مراجعه به روانشناس در جامعه نهادینه نشده است
رفع مشکلشان ارتباط بگیرند. غیاثوند در ادامه با ابراز تأسف از این موضوع که هنوز مراجعه به روانشناس و مشاور در جامعه نهادینه نشده و برخی ها با نگاه تحقیر به مراجعه افراد به روانپزشک نگاه می کنند، توضیح داد: سلامت روان مانند سلامت جسم و حتی پیش از آن حائز اهمیت است لذا اهمیت دادن به آن باید برای همه در جامعه جا بیفتد و افراد هم حتماً نیاز نیست به دیگران اعلام کنند که برای رفع مشکلاتشان به ...
دویدن به اندازه دارو به کاهش علائم افسردگی کمک می کند
، نشان دهنده بهبودهایی از نظر سلامت جسمانی بوده در حالیکه داروهای افسردگی کمی عوارض داشتند. بنابر گزارش فاکس نیوز، برندا پنینکس ، متخصص ارشد و استاد دانشگاه وریج در آمستردام در این رابطه گفت: می خواستیم مقایسه کنیم که ورزش یا داروهای افسردگی چگونه بر سلامت عمومی تاثیر می گذارند؛ نه فقط سلامت روان. او در ادامه افزود: این پژوهش به افراد مضطرب و افسرده یک گزینه واقعی، دارو یا ورزش ...
ژن هایی که باعث سردی دست و انگشتان انسان می شوند
این حساسیت ممکن است ناشی از عملکرد ضعیف دستگاه ایمنی باشد و البته عموما مشکلاتی مانند غلظت بالای خون در افراد سیگاری دیده می شود. با وجود این فرضیات تا امروز دلیل اصلی بروز این سندرم که موجب احساس شدید سرما در انگشتان، کاهش جریان خون و تغییر رنگ پوست در این نواحی می شود، کشف نشده بود. مایک پیتزنر (Maik Pietzner,)، پژوهشگر ارشد این تیم مطالعاتی و رئیس بخش مدل سازی داده های سلامت در مؤسسه ...
از کاربردهای زیاد اسطوخودوس غافل نشوید/ از درمان شپش سر تا آرام بخشی موثر
اسطوخودوس برای سلامت موها پرداخته که به شرح زیر است: کمک به رشد موها: به تازگی روغن این گیاه به دلیل تاثیر در رشد موها مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه انجام شده در سال 2016 نیز نشان داد بکارگیری روغن اسطوخودوس رشد بیشتر موهای موش ها را به دنبال داشته است. استفاده از این روغن موجب شده رشد موهای این حیوانات سریع تر از حد طبیعی باشد. خواص آنتی میکروبی روغن اسطوخودوس: محققان در ...
حل مسئله پیش نیازی برای تاب آوری + صوت
خودشناسی موضوع مهمی است که در حل مسئله مطرح می شود؛ روش های حل مسئله را در ذهن تحلیل کنیم که از چه راهی می توان به حل مسئله کمک کرد و در کجا نیاز داریم تا از کمک دیگران استفاده و چه زمان باید مطالعه و کمک حرفه ای دریافت کنیم. اگر به این موضوعات توجه کنیم می توانیم شخصیت سالم را ارتقا دهیم و تعاملات ما به صورت مثبت اجتماعی باشد و مشکلات نتواند تأثیر جدی در حوزه سلامت روان ما داشته باشد و ...
ناشناخته ترین بازیگران در سلامت کدامند؟
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری علم و فناوری آنا، لیپیدوم انسانی که تمام چربی های بدن را در بر می گیرد، به دلیل نقشش در فیزیولوژی انسان به ویژه تأثیر مستقیم آن توسط رژیم غذایی و میکروب های روده و ظرفیت آن در مداخله در بیماری به ویژه در شرایطی مانند دیابت نوع 2 مورد توجه قرار گرفته است. یک مطالعه اخیر به عمق لیپیدوم می پردازد و ارتباط آن را با شاخص های سلامتی مانند مقاومت به انسولین ...
آیا می دانید 27 نوع احساس عاشقانه در بدن شما وجود دارد؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ایندیپندنت، فیلسوفان از دیرباز بین انواع مختلف عشق از جمله عشق به خود، عشق رمانتیک و عشق افلاطونی تمایز قائل بوده اند. نقشه های ثبت شده از بدن انسان نیز نشان می دهد انواع مختلفی از عشق در بدن انسان وجود دارد که جنس آن ها تفاوت دارد. روانشناسان و عصب شناسان [...]
عصاره گیاهی نویدبخش در درمان اختلال شناختی خفیف
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، در یک مطالعه کوچک، این مکمل در حمایت از عملکرد شناختی مؤثر گزارش شد. محققان استرالیایی گزارش دادند که SLT ممکن است در بهبود حافظه و همچنین عملکرد اجرایی مفید باشد. ژنو اشتاینر-لیم ، نویسنده اصلی این مطالعه از مؤسسه تحقیقات بهداشتی NICM در استرالیا، گفت: افرادی که دارای اختلال شناختی خفیف هستند، در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل ...
استرس میتواند نشانه سلامت عملکرد باشد
روان شناسی مورد توجه جدی است و راه های کنترل و مدیریت آن پرداخته شده است. مخاطب این نگارش عموم مردم جامعه، روانشناسان و مشاوران، کادر درمان و مراجعه کنندگان به کلینیک های روان شناسی و روان پزشکی که خواستار کنترل، مدیریت و فرا گرفتن هنر زیستن همراه با استرس هستند می باشند. افراد با مطالعه وبه کاربستن مطالب این نگارش قادر خواهند شد که استرس را بشناسند و سپس با انجام روش ها و شیوه های بیان شده در این ...
نقش امید در سلامت روان
آینده خوشبین تر می باشند. در نتیجه ،بهداشت روان دانش و هنری است که به افراد کمک میکند تا با ایجاد نگرش مثبت عوامل تهدید کننده سلامت روانی را شناسایی کرده تا از امید به آینده بیشتری برخوردار باشد و در نهایت فرد امیدوار و با نشاط در انجام مسئولیتهای اجتماعی خود بهتر عمل کند. تهیه وتنظیم:مرکزبهداشت شهرستان بافق ...
یک قدم تا فرسودگی شغلی
کمک های اولیه سلامت روان مشغول است. احساس کمبود انرژی ، افزایش فاصله ذهنی از شغل یا احساسات منفی/ بدبینانه مربوط به شغل( از جمله کاهش باور به این که فرد قادر به انجام کار و تولید نتایج خوب است)، از جمله نشانه های فرسودگی شغلی است. تجربه استرس های متعدد شغلی و یا انباشت آنها برای مدت طولانی، می تواند کار را، برای فرد خالی از معنا کند و فرسودگی ذهنی، عاطفی یا جسمی را به همراه آورد. چرا ...
پیوند عمیق گردشگری با معنویت و سلامت
خویشتن را در نهاد خود دارد، که آرامش و اطمینان خاطر برای انسان را به بهترین شکل ممکن ایجاد می کند که سلامت معنوی انسان را تضمین می کند. دکتر جهانیان در پایان با اشاره به تدوین سند گردشگری در دانشگاه علم و فرهنگ، افزود: علی رغم تلاش های صورت گرفته برای تدوین این سند، نهادهای مرتبط با این حوزه پای کار نیامدند و حمایتی از سوی آنها انجام نشد. علاوه بر آن در حوزه گردشگری تعالی، سندی در حال آماده سازی ...
آیا گیاهخوار بودن ریشه در ژن افراد دارد؟
محققان در آمریکا سه ژن را در گیاهخواران شناسایی کردند که می تواند توضیح دهد چرا این افراد رو به رژیم های غذایی گیاهی می آورند. گیاهخواری برای هزاران سال در جوامع و فرهنگ های مختلف رواج داشته است، اما امروزه تنها اقلیت کوچکی از مردم از خوردن گوشت صرف نظر می کنند. افراد به دلایل اخلاقی مانند رفاه حال حیوانات یا کاهش اثر تولید کربن در گرمایش زمین به رژیم غذایی بدون گوشت روی می ...
بهداشت روان در عصر فناوری
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا ، چه بخواهیم چه نخواهیم، فناوری نقش زیادی در زندگی ما دارد و در حالی که بسیاری از جنبه های فناوری مدرن شگفت انگیز هستند، دسترسی به یک جامعه 24 ساعته می تواند تاثیرات مثبت و منفی خود را داشته باشد. برای برخی از افراد، ارتباطات مداوم می تواند باعث مسائل روانی مانند حواس پرتی، خودشیفتگی، مشکلات خواب، استرس، حتی اضطراب و افسردگی شود. برای مثال، اگر متوجه ...
15 حقیقت درباره احساس تنهایی
خانواده از هم دور می شوند، ظاهر شود. فرهنگ نقشی مهم ایفا می کند؛ مانند زمانی که افراد مجرد غیروابسته تعریف می شوند. افراد همچنین اگر احساس کنند که با افراد دیگر در شبکه اجتماعی خود متفاوت هستند، ممکن است احساس تنهایی کنند. 6. تنهایی به فقدان روابط نزدیک و معنادار مربوط می شود مردم باید احساس کنند که بیش از یک ارتباط سطحی با دیگران دارند؛ اما آن ها و سایر افراد واقعاً یکدیگر ...
غذای سالم به سلامت روان کمک می کند
...: در حالی که سال گذشته مردم سراسر جهان با سطوح بالاتری از استرس، افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم می کردند، بسیاری به غذاهای مورد علاقه خود روی آوردند: بستنی، شیرینی، پیتزا و همبرگر. اما مطالعات انجام شده در سال های اخیر حاکی از آن است که غذاهای مملو از قند و چربی که اغلب هنگام استرس یا افسردگی هوس می کنیم، کمترین فایده را برای سلامت روان ما دارند. در عوض، غذاهای کامل مانند سبزیجات، میوه ...
پیاده روی، انگور و ماهیگیری می تواند سلامت شما را بهبود بخشد
.... این ارتباط به ویژه برای افرادی که در سطوح بالاتر فقر زندگی می کنند قوی بود. چرا مهم است: شواهدی مبنی بر اینکه پیاده روی برای سلامتی شما مفید است، همچنان در حال افزایش است و مطالعات قبلی نشان داده اند که گنجاندن پیاده روی در زندگی شما می تواند همه چیز را از کاهش خطر زوال عقل تا کاهش فشار خون و بهبود سلامت روان انجام دهد. اگر در محله ای که به طور ویژه پیاده رو نیست زندگی می کنید، می ...
این آجیل شما را لاغر می کند
می گوید: مطالعه ما نشان داد که بادام زمینی ها که سرشار از چربی های غیراشباع سالم هستند، در واقع می توانند به کاهش وزن کمک کنند. زمانی که افراد در تلاش برای کاهش وزن هستند، اغلب از مصرف بادام زمینی اجتناب می شود، زیرا معتقدند بادام زمینی حاوی کالری زیادی است. با این حال، بادام زمینی در واقع قدرت سیرکنندگی بالایی دارد، به این معنی که شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و این می تواند برای ...
آیا ازدواج برای سلامتی انسان مفید است یا تجرد؟
استرس را کاهش می دهد؛ در نتیجه افراد با سلامت و قدرت ذهنی کافی می توانند با مشکلات رو به رو شوند. نتیجه مطالعه ای که در مجله پیشگیری از بیماری های قلب و عروق منتشر شد، نشان می دهد احتمال بروز حملات قلبی کشنده در متاهلین بسیار کمتر است. پیش بینی می شود که متاهل ها در صورت ابتلا به عوارض قلبی شرایط بهتری را تجربه کنند. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، ازدواج برای ...
سلامت روانی، یعنی داشتن حال خوب، فکر خوب و رفتار خوب
مانند آسیب های فیزیکی شدید و اتفاقات ناگوار، همچنین سابقه خانوادگی مشکلات سلامت روان. سبک زندگی مانند رژیم غذایی، عدم فعالیت بدنی و مصرف مواد مخدر می تواند روی بهداشت روانی افراد تاثیر بگذارد. بزرگی در رابطه با معنا و مفهوم سلامت روان تشریح کرد: بهداشت و سلامت روان جنبه های مختلف عاطفی، روانی و اجتماعی ما را شامل می شود. به گونه ای که می توان گفت روی طرز تفکر، احساس، نحوه رفتار ما در هنگام ...
روانشناسی تاریک چیست و چه خطری دارد؟
همراه هم در افرادی دیده می شود که رفتار دستکاری، سنگدلی و فقدان همدلی یا همدردی را نشان می دهند. درحالی که در بیشتر موارد هر سه ویژگی در یک فرد دیده می شود، می توانند مستقل از هم وجود داشته باشند. افراد با هر ترکیبی از این صفات می توانند خطرناک باشند و باید از آن ها اجتناب کرد. خودشیفتگی خودشیفتگی یا نارسیسیسم نوعی اختلال شخصیتی است که با احساس کاذب مهم بودن و شیفتگی نسبت به خود ...
بدن انسان در خواب عمیق به محرک های بیرونی پاسخ می دهد
این افراد مبتلا به نارکولپسی یا اختلال خواب بودند و 22 نفر هیچ مشکلی نداشتند. محققان از داوطلبان خواستند تا در حالی بخوابند که تجهیزات پلی سومنوگرافی که فعالیت مغز و قلب را همراه با حرکت عضلات و چشم ردیابی می کند به آن ها وصل شده بود. به گزارش آنا، بررسی های انجام شده نشان داد افراد دارای اختلال خواب نارکولپسی در طول روز احساس خواب آلودگی بیشتری می کنند؛ البته هنگام خوابیدن ...
درمان اختلالات روانپزشکی مادام العمر نیست
به گزارش گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، از 18 تا 24 مهر در ایران هفته سلامت روان نامگذاری شده است. شعار سازمان جهانی بهداشت در سال 2023 سلامت روان یک حق انسانی همگانی تعیین شده است. احمد احمدی پور، عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه آزاد در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری علم وفناوری آنا گفت: هفته سلامت روان شاید یادآور آن باشد که همه افراد جامعه به اهمیت سلامت روان ...
خشکی چشم چه علایمی دارد؟
...، تحقیقات قبلی نشان می دهد که تغییرات رژیم غذایی ممکن است به مبارزه با این بیماری کمک کند. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که مکمل های امگا 3 به طور قابل توجهی علائم و نشانه های خشکی چشم را در افراد مبتلا به بیماری خشکی چشم بهبود می بخشد. مطالعه دیگری در سال 2019 گزارش داد که مصرف کوتاه مدت ویتامین A به بهبود کیفیت اشک در افراد مبتلا به بیماری خشکی چشم کمک می کند. ...
