خانه
قیمت مرغ در بازار امروز اعلام شد | مغازه داران نرخ مصوب را رعایت می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای کاهش علائم افسردگی
اما داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند بخشی از یک برنامه درمانی کلی باشد. وعده های غذایی و میان وعده های خود را با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل تهیه کنید. * غذاهایی مصرف کنید که خلق و خو را تقویت می کنند برخی مطالعات می گویند اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین B12 ممکن است بر مواد شیمیایی مغز که بر خلق و خو و سایر عملکردهای مغز تأثیر می گذارد، تاثیر داشته باشند. همچنین سطوح ...
بهترین میان وعده های شبانه برای کاهش وزن
تنقلات ناسالم می توانند مصرف کالری را به شدت افزایش دهند و ممکن است باعث چاقش شوند، میان وعده های سالم می توانند به افراد کمک کنند تا میزان توصیه شده میوه، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر را دریافت کنند و در برخی موارد حتی ممکن است وزن شما را کاهش دهند. طبق یک نظرسنجی در سال 2021 که نشان می دهد بیش از 60 درصد از افراد بین 18 تا 80 سال بعد از ساعت 8 شب به خوردن تنقلات روی می آورند؛ به نظر ...
فواید غلات کامل برای بدن
خون کمک کند. کلسترول بالا یک عامل خطرناک برای بیماری های قلبی و عروقی است. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با این مواد غذایی | غلات شامل چیست؟ ؛ فواید غلات کامل برای بدن پیشگیری از سرطان یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز(تحلیل آماری است که نتایج چند مطالعه علمی متعدد را با هم ترکیب می کند) در سال 2020 نشان داد که مصرف غلات کامل با 6 تا 12 درصد کمتر خطر مرگ و میر ناشی از سرطان ...
ارتباط چاقی و سرطان پستان
همزمان با سایر فعالیت ها مانند تماشای تلویزیون یا کتاب خواندن انجام شود. همه غذای تهیه شده نیز نباید سر میز گذاشته شود و بهتر است به همان اندازه که می خواهند مصرف کنند، در ظرف خود غذا بکشند و دوباره سراغ ظرف غذا نروند. فرح بخش عنوان کرد: مواد غذایی باید درون گنجه ها نگهداری شود تا جلوی دید نباشند. مواد غذایی ناسالم و نامناسب مانند نوشابه، چیپس، پفک، سس مایونز و شیرینی نیز خریداری و مصرف ...
خانم ها دقیق تر بخوانند!/ 6 هوس غذایی ناسالم و نحوه غلبه بر آن
فرارو- اگر دائم درگیر میل غیرقابل غلبه به ظرف شیرینی هستید، راحت باشید. محققان دانشگاه توبینگن در آلمان دلیل علمی پشت این پدیده آشنا برای زنان در سراسر جهان را کشف کرده اند: هوس خوردن مواد غذایی ناسالم در مواقع خاصی از ماه به سادگی غیر قابل غلبه است. نتایج تحقیقات پیشین نشان داده اند که انسولین در مغز به تنظیم احساس گرسنگی کمک می کند. با این وجود، نتیجه مطالعه اخیر نشان می دهد که حساسیت مغز نسبت ...
نشستن سر سفره فرصتی است برای زندگی سالم تر
وعده های روزانه خانوار بگنجانید. محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی همچنین نان و غلات سبوس دار تهیه کنید تا بچه ها فیبر بیشتری دریافت کنند. با پرهیز از سرخ کردن غذاها و استفاده از روش های پخت سالم تر مانند تنوری، گریل، کباب و بخارپز کردن، مصرف چربی را محدود کنید.مصرف فست فود و تنقلات بی خاصیت مانند چیپس، پفک و آب نبات را محدود کنید؛ اما تنقلات محبوب کودک را کاملاً ممنوع نکنید تا بچه ها احساس ...
عمر 100 ساله داشته باشید/برای حفظ سلامتی هنگام صبح این 10 غذا را نخورید
داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذا ها باعث بی حالی شما شده و وزن بدن را افزایش می دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی وجود دارد که باید از خوردن ...
بهترین زمان برای مصرف میوه
بماند و تخمیر شود. همچنین ادعا می کند که خوردن میوه با وعده های غذایی، موجب گاز، ناراحتی و گستره ای از علایم غیر مرتبط دیگر می شود در حالی این درست است که فیبر موجود در میوه ها می تواند باعث کند شدن خروح غذا از معده شود و بقیه این ادعاها غلط هستند. یک مطالعه نشان داد که در افراد سالم، فیبر زمان را کم کرده و نیمی از محتویات آن را از میانگین 72 تا 86 دقیقه خالی کرده است در حالی که این تغییر ...
6 ماده غذایی که مردان روزانه باید بخورند
به گزارش خسروشاه نیوز، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می آید. تغییرات متعددی در سبک زندگی وجود دارد که مردان می توانند برای بهبود سلامت خود آنها را اتخاذ کنند. یکی از این تغییرات، اصلاح رژیم غذایی و تمرکز بر مصرف مواد غذایی سالم است. به عنوان مثال، مصرف ...
راهی آسان برای کم کردن درد مفاصل
برسانند یا از مصرف آن خودداری کنند. این مواد قدرت التهابی بالایی داشته و باعث شعله ور شدن علائم آرتروز و تشدید درد های مفصلی می شوند. در مطالعه ای که روی بیماران مبتلا به التهاب روماتیسمی مفاصل انجام شده، دسر و نوشیدنی های شیرین شده با شکر جزء مواردی هستند که باعث تشدید درد های مفصلی بیماران می شود. گلوتن: برای افرادی که مبتلا به آرتروز نیستند، غذا های حاوی گلوتن کاملا ایمن و ...
صاف کننده های مو سرطان زا هستند/ افزایش سرطان رحم و پستان در زنان سیاه پوست (فیلم)
سرطان و مسائل طولانی مدت سلامت در پی دارد. به گفته سازمان غذا و دارو آمریکا استفاده از این مواد در کوتاه مدت نیز منجر به مشکلات سلامتی مانند حساسیت و مشکلات تنفسی می شوند. یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی سرطان در سال 2019، استفاده از رنگ و صاف کننده های شیمیایی مو را با افزایش ریسک ابتلا به سرطان پستان در زنان آمریکایی مرتبط دانست. موسسه ملی سلامت نیز با ...
از تولید مشتری مدارانه تا توسعه صنعتی
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || حقوق مصرف کنندگان از دیرباز همواره مورد توجه صنعتگران قرار داشته و به طور حتم این توجه مبتنی بر اصول اخلاقی بوده است. در حقیقت حاکمان جوامع خود را موظف کرده اند که به عنوان یک اصل اخلاقی، از حقوق مصرف کنندگان دفاع کرده و به عنوان یک فضیلت اخلاقی برای برقراری عدالت در جامعه تلاش کنند و حامی اصول اخلاقی و عدالت اجتماعی باشند. برنامه دولت نیز ...
درمان کبد چرب با چند روش ساده
استفاده کنید. انواع حبوبات ازجمله نخود، لوبیا، نخودفرنگی و عدس برای کاهش علائم کبد چرب مفید هستند. حبوبات سرشار از مواد مغذی هستند و ویتامین ها و فیبرها را به بدنتان می رسانند. چربی های سالم دیگر مواد غذایی هستند که می توانید مصرف کنید. روغن زیتون فرابکر، روغن آجیلی و روغن آووکادو ازجمله چربی های سالمی هستند که می توانید در وعده های غذایی خود بگنجانید. داروی کبد چرب ...
دستیابی به امنیت غذایی در گرو مدیریت آگاهانه در حوزه تولید
به گزارش خبرنگار مهر ، رضا محمدی ظهر شنبه در جمع خبرنگاران چهارمحال و بختیاری اظهار کرد: 16 اکتبر از سوی سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد به عنوان روز جهانی غذا نامگذاری شده است. وی افزود: با وجود اینکه دستیابی به سلامت و امنیت غذایی، چشم انداز بلند مدت این سازمان بین المللی است، متأسفانه هر ساله شاهد افزایش گرسنگان و آمار بالای بیماری های ناشی از مصرف غذاهای آلوده به ویژه در کودکان ...
فلفل چیلی، ادویه ای ضد سکته قلبی
را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند که مصرف این فلفل به اندازه چهار بار در هفته می تواند خطر حمله قلبی یا سکته بر اثر آن را کاهش دهد. به گفته محققان این فلفل خطر مرگ و میر بر اثر هر سکته ای را کم می کند. محققان هنوز به دنبال فواید سلامتی مواد غذایی مختلف برای جلوگیری حمله قلبی هستند اما آنها متوجه شده اند که اگر شما حتی یکبار در هفته یا بیشتر از این فلفل استفاده کنید، خطر مرگ و میر ...
فعالیت 115 کارخانه مواد غذایی در چهارمحال و بختیاری
رضا محمدی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به اینکه درحال حاضر 115 کارخانه و 94 کارگاه تولید مواد غذایی در چهارمحال و بختیاری فعال است، گفت: این واحد های تولیدی تحت نظارت کارشناسان معاونت غذا و دارو قرار دارد. وی با اشاره به اینکه دستیابی به سلامت و امنیت غذایی در گرو برخورداری از یک سیستم پایدار غذایی و توجه به مدیریت هوشمند و آگاهانه در حوزه تولید است، افزود ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
آموزان بسیار مهم است؟ وزن بدن را سالم نگه می دارد افزایش وزن و چاقی یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی است. یک بررسی در سال 2019 از مطالعات در ژورنال Nutrients نشان داد که کودکان و نوجوانانی که صبحانه نمی خورند بیشتر در معرض اضافه وزن یا چاقی هستند. این ممکن است تا حدی به این دلیل باشد که بسیاری از کودکانی که صبحانه را حذف می کنند، تمایل دارند در طول روز غذاهای ناسالم بخورند ...
غذاهایی برای پیشگیری و درمان آلزایمر
ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. چرا برخی از غذا ها مربوط به کاهش حافظه هستند؟ مغز به سوخت نیاز دارد و برای این منظور به چربی های سالم، میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و ویتامین های کافی و مواد معدنی نیاز دارد. مصرف زیادی از این غذا ها و بسیاری از کربوهیدرات پیچیده، غذا های فرآوری شده و شکر، تولید سموم در بدن را تحریک می کند. این سموم می توانند منجر به التهاب، ایجاد پلاک ...
نوشیدنی های مفید برای افزایش طول عمر دیابتی ها
گروه علمی: یک مطالعه تقریباً دو دهه ای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین شده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوه ها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد.به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات محققان نشان داد مصرف سایر نوشیدنی ها به ویژه قهوه، چای، شیر کم چرب و آب در کاهش احتمال مرگ زودرس مؤثر هستند. این یافته ها به نقش بالقوه نوشیدنی های سالم برای افراد مبتلا ...
جشنواره غذا با حضور کارشناسان تغذیه برگزار شد
به گزارش روابط عمومی اداره کل کتابخانه های عمومی استان خوزستان، جشنواره غذا به مناسبت روز جهانی غذا با حضور کارشناسان تغذیه شبکه بهداشت، در کتابخانه میرزای بختیاری این شهرستان برگزار شد. در این برنامه فاطمه علیزاده، کارشناس تغذیه به تشریح غذای سالم و ارزش گذاری و دسته بندی مواد غذایی پرداخت و بر لزوم پرهیز از مصرف فست فود ها و استفاده از غذاهای سالم و سنتی در برنامه غذایی روزانه تاکید ...
کارهایی که کبدتان را از کار می اندازد
که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می دهد مکمل های مضر نظارت بر صنایع تولیدکنندهٔ مکمل های غذایی آن طور که فکر می کنید دقیق نیست. به همین دلیل شما باید در انتخاب مکمل ها دقیق باشید؛ اما به هرحال هیچ تضمینی وجود ندارد که بی ضرر باشند و به کبدتان آسیب ...
کشاورزی مدرن راهکاری بسوی ریشه کنی گرسنگی / تغذیه سالم گران تمام می شود؟
استاندارد باشد. همچنین باید غذا از نظر ارزش غذایی ارزشمند باشد. به طور مثال پولی را صرف خرید نوشابه می کنند که از نظر ارزش غذایی و کالری آن اصلاً مناسب نیست و ایمنی و استانداردهای غذایی سالم ندارد. درحالی که اگر همان مبلغ را صرف خریدن آبمیوه طبیعی کنند؛ کالری و ارزش غذایی بهتری دریافت خواهند کرد. در سطح ملی، نظام کشاورزی دارای اهمیت ویژه ای است یکی از آن ها هوشمند سازی نظام کشاورزی و استفاده از ...
گستراندن سفره رنگین استانداردسازی در فارس/آگاهی از دفاع غذایی پای ثابت سفره ها
بهداشت وزارت بهداشت خرداد ماه سال جاری اعلام کرد: مسمومیت های ناشی از مصرف غذای ناسالم در کشور طی سال گذشته حدود چهار هزار مورد گزارش شده و سالانه 420 هزار مرگ در جهان بر اثر مصرف غذاهای ناسالم رخ می دهد. به گفته او مسمومیت های ناشی از مصرف غذای ناسالم در کشور طی سال گذشته حدود چهار هزار مورد گزارش شده که سه هزار و 700مورد از آب و غذا و بیش از 2 هزار مورد آن ناشی از مصرف غذای ناسالم بوده ...
مرغ دوغی؛ یک طعم شگفت انگیز و رویایی
قابلمه را ببندید. حرارت اجاق گاز را کم کنید تا مرغ کم کم بپزد و سس داخل قابلمه غلیظ شود. حالا مرغ دوغی بی نهایت خوشمزه شما آماده سرو است که می توانید آن را با کره زعفرانی میل کنید. این مرغ خوشمزه را از دست ندهید، از ما گفتن بود! نکات مهم 1 یکی از نکات بسیار مهم در تهیه انواع غذا ها انتخاب مواد اولیه سالم و تازه است. وقتی می خواهید مرغ را انتخاب کنید، حتماً جا هایی مانند ران و ...
اگر با شکم خالی میوه بخوریم چه می شود؟
تر است. به عبارت دیگر، نتایج فردی در مصرف مواد غذایی متفاوت است، بنابراین خیلی زود است که بگوییم ترتیب وعده های غذایی در مورد میوه واقعاً تأثیر دارد یا خیر. یک مطالعه در سال 2019 در Nutrients نشان داد که شروع وعده های غذایی با غذاهای غنی از فیبر و آب به جای پروتئین یا غذاهای حاوی کربوهیدرات ممکن است به افزایش احساس رضایت کمک کند. همه میوه ها دو ویژگی فوق العاده دارند: فیبر و ...
گیاه خواران قلب سالم تری دارند
محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، شاهد 4 مزیت عمده این تصمیم در زندگی خواهید بود که در ادامه به آنها می پردازیم. گیاه خواران قلب سالمتری دارند شواهد و مطالعات نشان میدهد که مصرف هرچه بیشتر گیاهان با حفظ سلامت قلب ارتباط مستقیم دارد. کسانی که غذاهای حاوی گوشت را کمتر مصرف میکنند، کمتر در معرض سکته مغزی و یا بیماریهای قلبی عروقی قرار میگیرند. البته در انتخاب رژیمهای ...
داروهای کاهش وزن در برخی موارد موجب فلج معده می شود
معده که عبور غذا از معده به روده کوچک را محدود می کند و علائمی مانند استفراغ، تهوع و درد شکم را به دنبال دارد. مطالعه شیوع بیشتر بیماری های صفراوی را در میان مصرف کنندگان آگونیست های GLP-1 نشان داد؛ اما این اختلاف ازنظر آماری معنی دار نبود. پژوهشگران می گویند اگرچه این رویدادها نادر هستند، ازآن جاکه در سراسر جهان میلیون ها نفر از این داروها استفاده می کنند، مصرف آن ها می تواند به بروز ...
رشد ناخن در یک هفته | رشد ناخن با وازلین
تقویت کننده ناخن های شما را قوی تر می کند که به نوبه خود منجر به ناخن های بلندتر، قوی تر و سالم تر می شود. مواد تقویت کننده ناخن مانند اسید های آمینه، ویتامین B و ویتامین E سلامت ناخن را تضمین می کنند. از درمان های خانگی استفاده کنید: درمان های خانگی بی شماری برای رشد سریع تر ناخن ها در خانه وجود دارد. این کار از موادی که به راحتی در خانه شما در دسترس هستند مانند لیمو، روغن ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
، مصرف آن را بدون هیچ خطری برای سلامتی ایمن می کند. برخی از این مواد مغذی در میوه به مقدار زیاد وجود دارد و یک آووکادو می تواند حاوی 150 کالری یا حتی بیشتر باشد. تمام این مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، آن را در فرم نگه می دارند و به طور کلی احساس بهتری به شما می دهند. ✅ آووکادو به جذب مواد مغذی کمک می کند گاهی اوقات تنها خوردن غذاهای سرشار از مواد مغذی کافی نیست. بدن شما باید ...
