سایر منابع:
سایر خبرها
جعبه نجات خودکشی
افرادی که افکار خودکشی دارند، اغلب به شدت به دنبال احساس امیدواری کنند. نزدیکان دلسوز ممکن است سعی کنند امید را از طریق ابتذال یا تشویق به "نگاه کردن به جنبه مثبت" القا کنند. متأسفانه، مقابله با میل به خودکشی چندان آسان نیست. برای اینکه امید تسخیر شود، باید با واقعیت زیسته فرد طنین انداز شود. کاترین گوردونیس روانشناس بالینی و نویسنده کتاب افکار خودکشی و مهارتهای CBT؛ به عنوان یک محقق و ...
پایگاه های خدمات اجتماعی شهرداری تهران چه کارکردی دارند؟
خیز و فضاهای بی دفاع شهری، مشاوره و مصاحبه مددکاری با افراد آسیب دیده، شناسایی، ارجاع و پیگیری وضعیت آنها و همچنین معرفی مددجویان به مراکز خیریه، درمانی، اقامتی و ترک اعتیاد راه اندازی شده است. بر این اساس، زنان خود سرپرست، زنان بد سرپرست، کودکان کار و خیابان، افراد بی خانمان و افراد نیازمند خدمات درمانی و مشاوره ای از جمله افراد جامعه هدف این پایگاه ها هستند. در سال گذشته 15 ...
چند توصیه مفید که علائم افسردگی را کاهش می دهد
.... * به درمان خود پایبند باشید ورزش کردن، داشتن یک رژیم غذایی سالم و سایر عادات خوب ممکن است به شما کمک کنند تا احساس مثبتی نسبت به زندگی خود داشته باشید اما آنها جایگزین درمان پزشکی یا گفتار درمانی نمی شوند. افسردگی یک بیماری جدی است و خطر خودکشی را برای افراد به همراه دارد. اگر به فکر آسیب زدن به خود هستید، فورا از یک متخصص روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید. همچنین هرگز درمان خود را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید یا تغییر ندهید. ...
شادی هایی که نیاز به پول ندارند
...> ***تنها بودن بسیاری از افراد در دنیا هستند که برای خودشان فضای خصوصی و تنهایی ندارند تا بتوانند در خودشان عمیق شوند و به ندای قلب خود گوش دهند. شما باید یاد بگیرید در تنهایی خواب کافی داشته باشید، کتاب بخوانید، روی سرگرمی های خود کار کنید، در طبیعت قدم بزنید. انجام دادن بعضی از کارها به تنهایی قطعا لذت بیشتری دارد و ذهن شما را آرام و شادتر می کند. در طول زندگی شما مدام با غم و کشمکش ها ...
اولویتی به نام سلامت روان
باید آن را کم و یا اینکه مدارا کرد چرا که راهی غیر از این وجود ندارد، باید به سلامت روان خود اهمیت داد تا با از دست دادن سلامت روحی مشکلی بر سایر مشکلات اضافه نشود، در مواقعی هم فرد توان خود را برای رسیدن به حالت نسبتا آرام و شادی سابق را ندارد که می تواند با کمک گرفتن از مراکز مشاوره، توانایی های خود را تقویت و احساسات بهتری را تجربه کند. یادآوری این نکته خالی از لطف نیست که اتفاقا در ...
تاثیر خوردن شکلات روی خلق و خوی افراد
(هم احساس غم انگیز به اشخاص، اشیا و موقعیت های گذشته و هم خاطرات دلپذیر گذشته معنی می دهد) و آرامش دارد. طعم و بافت آشنای شکلات می تواند افراد را به خاطرات گذشته خود بازگرداند یا در مواقع سخت به آن ها حس آرامش دهد. این ارتباط عاطفی با شکلات می تواند به خودی باعث تقویت خلق و خو شود. کلام پایانی در نتیجه، رابطه بین شکلات و خلق و خوی یک رابطه پیچیده و چندوجهی است. در حالی که خوردن ...
انواع افسردگی در روانشناسی و علایم هر یک
نداشته باشد به این معنا نیست که اصلا افسرده نخواهید شد یا خیلی راحت می توانید از آن گذر کنید. افسردگی شدید چنین علائمی دارد: احساس ناامیدی، غم و اندوه مشکلات خواب یا زیاد خوابیدن کمبود انرژی و احساس خستگی از دست دادن اشتها یا پرخوری احساس درد بی دلیل از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بودند عدم تمرکز، مشکلات حافظه و عدم توانایی در ...
چرا با وجود اطلاعات فراوان روان شناسی باز هم شکست می خوریم؟ | مهم ترین دلایل شکست و عدم موفقیت در زندگی
منفی خود نداشته باشد یا آنها را باور نداشته باشند. به نظر بعضی دیگر هم این علوم بسیار پیچیده و خسته کننده هستند یا ربطی به موقعیت آنها ندارد. ضمن آنکه ممکن است انگیزه ای برای تغییر عادات یا درخواست کمک نداشته باشند. چون فکر می کنند هیچ چیز نمی تواند وضعیت آنها را بهبود ببخشد. گاهی نیز خود را شایسته احساس بهتر نمی دانند. به گفته این روان شناس، ممکن است بعضی افراد از وجود یا ارتباط اصول ...
استرس و اضطراب ناشی از اخبار ناگوار جنگ و خشونت را این گونه مدیریت کنید
، تروما و ترس انجام دهیم. پریشانی و استرس ناشی از تماشای رویدادهای آسیب زا به طور مستقیم و یا غیرمستقیم گاهی بلافاصله رخ می دهد و گاهی اوقات برای سال ها می تواند به شکل تروما در فرد باقی بماند. علامت های ناگهانی استرس به صورت دردهای جسمی از جمله سردرد و درهای گوارشی ظاهر می شوند و علامت های تروما شامل غم و اندوه مدام، اضطراب، خلق افسرده، اختلال در انجام کارهای روزمره، کم اشتهایی ...
چگونه بر خشم، پیروز شویم؟
...، غم، ترس، لذت یک احساس است، احساس طبیعی که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. اما از کودکی آموخته ایم که عصبانی نشویم، اما لازم است بدانیم که حق مسلم هر انسان است که شاد باشد، عصبانی شود، بترسد و یا دچار غم شود. در برخی از شرایط نیز خشمگین شدن ضروری است. به عنوان مثال: سربازانی که در جبهه های جنگ با دشمنان می جنگند در بسیاری موارد با کمک احساس خشم به دشمن حمله می کنند و یا از خود دفاع می کنند ...
جامعه افسرده
ساختارهای اجتماعی غلط است. به گفته روان شناسان، به طور کلی 20 تا 24 درصد افراد طلاق گرفته -چه زن و چه مرد- افسرده اند و زنان نقش بیشتری را در این آمار دارند. گروه دیگری که به زعم روان شناسان بیش از دیگران در معرض افسردگی هستند سالمندان اند. دوره سالمندی با بازنشستگی و کاهش فعالیت های اجتماعی همراه است و اگر از افراد سالمند در این دوره حمایت های لازم صورت نپذیرد آن ها دچار افسردگی و طرد ...
آیا تا به حال دچار پانیک شده اید؟ / علل و علائم بروز این اختلال را جدی بگیرید
میترا مولایی نژاد در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درباره اختلال پانیک (هراس) اظهار کرد: فرد مبتلا، به صورت ناگهانی و به ظاهر بدون هیچ دلیلی، وحشت کامل را به همراه نشانه هایی مانند تنگی نفس، افزایش تعداد ضربان قلب، گیجی، لرزش دست ها، تعریق، سوزن سوزن شدن انگشتان دست و پا و فشرده شدن دست و پاها احساس می کند. وی افزود: فرد تصور می کند که به زودی رویدادی بسیار فاجعه آمیزتر برایش رخ خواهد داد ...
چگونه خشم خود را فرو بنشانیم؟
...> وی در پایان گفت: داشتن خواب خوب و کافی در زمان مناسب (حدود ساعت 10 شب) هم بدن را برای تحمل در برابر حوادث و اخبار ناگوار کمک می کند. همچنین داشتن ارتباطات اجتماعی قوی و دوستان و خانواده همدل و همراه نیز می تواند به کاهش اثرات مخرب اخبار بد و ناگوار کمک کند و در نهایت در صورتی که فرد دچار مشکلات و آسیب هایی بود که زندگی عادی او را مختل کرده بود، لازم است حتما به روانشناس و یا روانپزشک مراجعه کنند. انتهای پیام/ ...
فال دوشنبه 1 آبان 1402
، احساساتی نشوید و راه عقل و منطق را در پیش بگیرید. قلبتان برای اطرافیان می تپد، به خاطر داشته باشید که این روحیه بی نتیجه نمی ماند و اطرافیان در مشکلات دست شما را خواهند گرفت. اختلاف نظر جزئی میان شما و عشق زندگی تان ایجاد خواهد شد، اما جای نگرانی وجود ندارد و این اختلاف نظر ختم به خیر می شود. فال روز 1 آبان برای متولدین خرداد احساس می کنید مانند گذشته قوی و تندرست نیستید و ...
فال قهوه امروز سه شنبه 2 آبان | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
فال حافظ امروز دوشنبه 1 آبان ماه/ که اگر سر برود از دل و از جان نرود
فال حافظ امروز دوشنبه 1 آبان ماه را مشاهده کنید و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. به گزارش وقت صبح ،فال حافظ امروز دوشنبه 1 آبان ماه به شما توصیه می کند: پیمان را با تو شکسته اند و بار غم روی دلت سنگینی می کند. برای اینکه تحمل این غم برایت آسان تر شود و از سرگردانی نجات یابی ، سعی کن زیاد به گذشته فکر نکنی . هرگزم نقش تو از لوح دل و جان نرود هرگز از یاد من آن ...
شما چقدر به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟
کنیم و بیگدار به آب نزنیم. بسیاری از ما ممکن است در برخورد با بعضی اتفاقات نیاز به فاصله گرفتن از همه چیز حتی احساساتمان داشته باشیم. ضمن آنکه همه انسان ها به میزانی از تأیید دیگران و حمایت اجتماعی نیاز دارند. شناسایی رفتار ناسالم شاید شما هم از افراد مختلف عبارت دست خودم نیست را شنیده باشید یا شاید خودتان هم یکی از همین افراد باشید. هنگامی می توان گفت رفتاری ناسالم است که یک فرد در ...
شرایطی که با افسردگی اشتباه گرفته می شوند
، تفکر و عمل شما تأثیر می گذارد. ممکن است احساس غمگینی و ناراحتی کنید و علاقه خود را به فعالیت هایی که معمولاً از آن لذت می برید از دست بدهید. همچنین ممکن است مشکلات عاطفی و جسمی داشته باشید که عملکرد مفید شما را در خانه و محل کار سخت تر می کند. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد: تغییر در اشتها خستگی احساس گناه یا بی ارزشی احساس غم و اندوه یا خلق و خوی افسرده از دست دادن علاقه ...
فال یکشنبه 30 مهر 1402
کارهای خیر و انسان دوستانه پیدا می کنید، این فرصت را مغتنم بدانید و با شرکت در کارهای خیر، به لحاظ ذهنی به آرامش برسید. رابطه ای که با همسر یا عشق زندگی تان دارید مانند گذشته نیست و احساس می کنید به بن بست رسیده اید. در اولین فرصت فکری به حال بهبود این شرایط بردارید و اجازه ندهید فاصله ای که میان شما وجود دارد از چیزی که هست عمیق تر شود. فال روز 30 مهر برای متولدین اردیبهشت ...
امام جمعه سرخه: صهیونیست ها در جنایات خود حدومرز نمی شناسند
حجت الاسلام مهدی اشرف، امام جمعه سرخه در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در سرخه اظهار کرد: تجمع های مختلفی در حمایت از مردم مظلوم فلسطین برگزار شده و آخرین آن، پشتیبانی از امدادگرانی بود که برای نجات انسان ها تلاش می کنند. وی با تأکید بر اینکه رژیم منحوس صهیونیستی در جنایات ضدانسانی خود هیچ حدومرزی نمی شناسد، خاطرنشان کرد: رژیم غاصب صهیونیستی به کودکان، زنان، امدادگران، خبرنگاران ...
عمل زیبایی مهم تر است یا سلامت روان؟ / بازار داغ ظاهر فریبی در ایران و جولان دلال ها
، لیپوساکشن، بوتاکس، جراحی زیبایی گوش، برجسته سازی گونه، تزریق ژل و دستکاری های دیگر، زیبایی را در نگاه مخاطبان به امری اکتسابی تبدیل کرده که برای داشتن آن باید هزینه کرد و اگر جدای از این موج باشید، احساس عقب ماندن به شما دست می دهد. شرایط به گونه ای شده که افراد از روی ظاهرشان قضاوت می شوند و انجام عمل های متعدد یا ایجاد تغییرات مدام در چهره و اندام در میان نسل جوان اهمیت دادن به خود تلقی ...
خلاقیت، مهمترین وجه تمایز انسان و هوش مصنوعی!
در داستان نویسی از هوش مصنوعی کمک بگیریم باید در آخر کار، یک نویسنده ای که احساسات فراوانی در قلمش موج می زند، داستان و متن را اصلاح کند و به آن احساس تزریق کند. برای مثال من به هوش مصنوعی می گویم داستانی بنویس که راوی آن یک فرد افسرده است که هنگام غروب خورشید کنار دریا باشد؛ هوش مصنوعی هم همین را روایت می کند؛ اما آیا واقعاً راوی آن لحظه صرفاً افسرده بوده؟ معلوم است که خیر! راوی در آن لحظه ...
معرفی 3 روانشناس برتر اصفهان در پزشک خوب (مهر 1402)
، از روند درمان رضایت بسیار بالایی داشتند. از مهارت و تسلط بالای ایشان در رابطه با درمان صحبت های زیادی در نظرات افراد دیده می شود. با حوصله بودن، آگاهی بالا، تسلط زیاد به مسائل و تجربه ی بالا از جمله مهارت هایی است درباره محمد کاظم نجفی گفته می شود. رزرو نوبت روانشناس اصفهان به سادگی! رزرو نوبت روانشناس و پزشکان دیگر کار سخت و زمان بری نیست و شما به آسانی می توانید ...
مسابقه جراحی های غیرضرور برای زیبایی
: خداوند همه انسان ها را زیبا آفریده است اما این رسانه بود که با تبلیغات بیش از حد، زیبایی را برجسته و افراد را به سمت این نوع عمل ها تشویق کرد. وی گفت: حتماً افرادی که می خواهند دست به عمل جراحی های زیبایی بزنند باید قبل از عمل با روانشناس مشورت کنند تا بعد از عمل برای درمان به سراغ ما نیایند. این روانشناس ادامه داد: متخصصان روانشناسی در صورت نیاز ضروری مردم را راهنمایی می کنند و ...
فال قهوه امروز | تقدیرت رو با قهوه ببین! | از این غافله عقب نمونی + تفسیر دقیق
خوش و راحتی داشتن – آسایش. چمدان : به مسافرت و گرفتن تصمیمی مهم اشاره می کند. هوا پیما : مسافرت طولانی و دلپذیری خواهید داشت – نشانگر راه سریعی است به هدف – سفری ناگهانی – رو به راه شدن کارها – راه دور – خبر از مسافر چغندر : دچار یک گرفتاری می شوید ولی زود بر طرف خواهد شد. در فال قهوه شما دیده شد: کمان : فرزندی نیکو از خویشان و اطرافیان به دنیا ...
فال حافظ امروز اول آبان با تفسیر دقیق + فیلم
باشید و برای رسیدن به هدف راه های جدید را امتحان کنید، ان شاالله به یاری خداوند و توکل به او به اهداف خود دست پیدا می کنید. فال حافظ متولدین خرداد دوش بیماری چشم تو ببرد از دستم لیکن از لطف لبت صورت جان می بستم بعد از اینم چه غم از تیر کج انداز حسود چون به محبوب کمان ابروی خود پیوستم تعبیر فال حافظ امروز: فال حافظ امروز ...
10 حقیقت درباره روانشناسی رابطه که نگاهتان را تغییر میدهد!
دست می دهد و کیفیت رابطه افزایش پیدا می کند. مدیریت استرس برای جلوگیری از سوءتفاهم و درگیری همه ی انسان ها در زندگی خود استرس را تجربه می کند. استرس در اعمال و رفتار افراد تأثیر منفی می گذارد و کیفیت روابط بین فردی او را کاهش می دهد. با مدیریت استرس نزد یک متخصص روانشناسی رابطه می توان از سوء تفاهم ها و درگیری ها جلوگیری کرد. توجه به صمیمیت فیزیکی برای افزایش حس ...