فواید مصرف گوشت بلدرچین
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر مشکل یبوست دارید این غذاها را مصرف کنید
. 8. غلات با فیبر بالا: برچسب های مواد غذایی که حداقل 5 گرم فیبر در هر سهم دارند را بررسی کنید. غلات گندم و سبوس خرد شده ساده موارد خوبی برای شروع هستند. برای فیبر اضافی، یک مشت زغال اخته یا یک موز ورقه شده به آنها اضافه کنید. 9. سیب: پوست سیب را نگه دارید زیرا هم پوست و هم گوشت آن فیبر دارند. در یک سیب متوسط 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آب برای جلوگیری از کم آب شدن بدنتان وجود دارد ...
طرز تهیه تن ماهی خانگی خوشمزه | با این روش خود تو خونه تن ماهی درست کن
دقت که به بافت گوشت ماهی آسیب نرسد، جدا کنید. آنگاه تکه های ماهی را داخل زودپز قرار دهید . اما در صورت کمبود وقت می توانید پوست ماهی را پس از پخت به راحتی جدا کنید. در این قسمت پوست ماهی را به راحتی جدا می کنیم. تابه ای را روی حرارت می گذاریم و کمی روغن می ریزیم تا کاملا داغ شود. آنگاه ماهی ها را درون روغن منتقل کرده و به خوبی سرخ می کنیم. بعد از اینکه ماهی سرخ شد، تابه را از روی حرارت ...
فوت و فن یک خورش پاییزی
این خورش مخصوص فصل پاییز و زمستان است. مواد لازم کدو حلوایی: نصف کدو حلوایی پیاز: 2 عدد گوشت گوسفندی: 300 گرم رب آلوچه: یک قاشق غذاخوری رب انار ملس: یک قاشق غذاخوری زعفران دم کرده : به مقدار کافی آب لیمو ترش تازه: به مقدار کافی نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار کافی پودر دارچین و روغن مایع: به مقدار کافی طرز تهیه ...
طرز تهیه یک آش خوشمزه برای پاییز
. حالا یک گوشت کوب برداشته و شروع به له کردن آن ها می کنیم. له شدن گوشت ها موجب می شود تا آش سبزی شما بافت کشدارتری داشته باشد. پس از اینکه گوشت به خوبی له شد، آن را همراه با سایر مواد به قابلمه اضافه می کنیم. 5. افزودن مواد پخته به برنج در این مرحله باید حبوبات پخته شده همراه با آب گوشت و عدس را به قابلمه برنج اضافه کنیم. عدس را که از صافی رد شده و همچنین یک سوم باقیمانده ...
تهیه خورش بادمجان مجلسی | با این روش یک خورش بادمجان خوشمزه بپز
یاز پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و به همراه کمی روغن داخل تابه گود سرخ کنید تا شیشه ای شود و بعد گوشت را اضافه کنید و کمی تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند و در ادامه باید ادویه ها را به همراه رب اضافه کنید تا عطر ادویه ها بلند شود و بوی خامی رب از بین برود. مرحله چهارم: پخت خورش بادمجان با گوشت چرخ کرده در ادامه لپه را نیز به همراه مواد کیم تفت دهید. حالا بای ...
کرپ قارچ و مرغ؛ یک غذای خوشمزه و سریع + آموزش مرحله به مرحله
کرپ ها انواع و اقسام دارند البته این تنوع مربوط به فرمول پخت کرپ نیست، چرا که اکثر کرپ ها با یک مواد و روش پخت می شوند. تنوع کرپ ها به مواد داخل آن ها بستگی دارد که در اینجا مخلوط قارچ و مرغ و طعم دهنده های دیگر پیشنهاد شده است. مواد لازم برای کرپ 150 گرم آرد 2 /1 ق م نمک 1 عدد تخم مرغ 3 پیمانه شیر روغن کمی 1 ...
طرز تهیه کامل پسته پلو مجلسی فقط با 100 گرم پسته | 25 خاصیت پسته برای بدن + دانلود ویدئو
.... این آجیل در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد. همچنین می تواند از پوست در مقابل آسیب های خورشید محافظت کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. 20. بهبود سلامت بینایی:پسته به شدت به بینایی و مسائل مربوط به آن کمک می کند. 21. منبع غنی از پروتئین:پسته دارای محتوای پروتئین زیادی است. پروتئین هم یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری می باشد و در رشد عضله و بافت یک کودک ...
این سوپ شگفت انگیز ضد سرماخوردگی است+ دستور پخت
...> 120 گرم هویج 120 گرم شلغم 120 گرم سیب زمینی 2/ 1 یک پیمانه شیر 1. هویج، سیب زمینی و شلغم را پوست کنده و به صورت نگینی خرد کنید. 2. سبزیجات خردشده را در قابلمه کوچکی بریزید و ابتدا با کمی آب بپزید. بعد از اینکه آب پخت سبزیجات تمام شد، شیر را اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا سبزیجات کاملا بپزند. 3. سبزیجات پخته را در دستگاه مخلوط کن بریزید و چند بار روشن و خاموش کنید تا بافتی نرم و یکدست پیدا کند. یه جور دیگه به جای استفاده از مخلوط کن می توانید از گوشت کوب برقی هم برای پوره کردن استفاده کنید. ...
طرز تهیه عدس پلو با گوشت تکه ای
عدس پلو یک غذای خوشمزه و مغذی است که می توان هم آن را بدون گوشت تهیه کرد هم با گوشت. در این مطلب می خواهیم که طرز تهیه عدس پلو با گوشت تکه ای را بررسی کنیم. مواد لازم برای تهیه عدس پلو با گوشت تکه ای: عدس 1 پیمانه برنج 2 پیمانه گوشت قیمه ای 350 گرم ادویه عدس پلو به مقدار لازم پیاز و سیر 1 عدد نمک، فلفل، زرچوبه ...
طرز تهیه ترشی پاییزی انار با بادمجون | طعمی بی نظیر که تا آخر عمر فراموش نمی کنی! + ویدئو
: 1 کیلوگرم * گوشت چرخ کرده: 500 گرم * برنج: 1 پیمانه * لپه: 1/2 پیمانه * سبزی دلمه: 1 کیلوگرم (تره، جعفری، گشنیز، شوید) * پیاز: 1 عدد * رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری * نمک، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برگ های کلم را از ساقه جدا کنید و در آب جوش بریزید تا نرم شوند. 2. گوشت چرخ ...
برای حفظ تعادل هورمون ها چه بخوریم؟
یکی از راه های حفظ تعادل هورمون ها (به خصوص برای زنان) داشتن رژیم غذایی مناسب است. با مصرف برخی مواد غذایی شما می توانید تعادل هورمون های خود را حفظ و بهم ریختگی را به حداقل برسانید. به گزارش عر شه آنلاین ، هورمون ها پیام رسان هایی شیمیایی هستند که وارد جریان خون می شوند و در انواع کارکردهای بدن مانند سوخت وساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند. بسیاری از جنبه های سبک زندگی سالم از ...
کباب لحم لبنانی | آموزش تهیه کباب لحم لبنانی، اصیل ترین و خوش طعم ترین غذای بیروت
هرچند کباب است، اما به کباب های ایرانی اصلاً شباهتی ندارد. طرز پخت کباب لحم لبنانی کاملاً با طبخ کباب های ایرانی متفاوت است به همین خاطر هیچ کبابی را نمی توان نزدیک به طعم آن مثال زد. این غذا از خوش طعم ترین غذا های لبنانی است. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این کباب خوشمزه آشنا شوید. مواد لازم 500 گرم گوشت بره چرخ شده 1 عدد پیاز ...
ترفندهایی برای تازه نگه داشتن غذاهای دریایی منجمد | بهترین روش یخ زدایی ماهی بدون تغییر مزه و کیفیت آن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: البته اطمینان از اینکه غذاهای دریایی منجمد شما تازه باقی می مانند و طعم و کیفیت خود را حفظ می کنند، نیاز به بررسی دقیق و به کارگیری یکسری ترفند خاص دارد. به گزارش تایمز اف ایندیا، پس از خرید غذاهای دریایی منجمد، مسئولیت تازه نگه داشتن آن ها به عهده مصرف کننده خانگی است و او باید با به کارگیری ترفندهایی مانع از کهنگی و فساد این غذاها شود. در این مطلب به چند ترفند ...
اهمیت تغذیه در حفظ سلامت زنان / شیردهی عامل تناسب اندام پس از زایمان
اینکه دوران بارداری یکی از دوران هایی است که در آن بدن یک زن در شرایط استرس فیزیولوژیک قرار می گیرد، اضافه کرد: در این دوران نیازهای تغذیه ای زنان به گونه ای است که علاوه بر حفظ سلامت مادر، مواد مغذی مورد نیاز جنین نیز باید تامین شود تا این دوره به سلامت طی شود؛ البته این به معنی دو برابر شدن مواد غذایی مصرفی مادر از ابتدای بارداری نیست. به حداقل رساندن مصرف قندهای ساده و مواد غذایی ...
طرز پخت رشته تپک
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ رشته تپک یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه ایرانی است که با ترکیبات متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه رشته تپک در ادامه با سایت ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر رشته پلویی 4 لیوان لپه 2 پیمانه کشمش پلویی 1 پیمانه سینه مرغ 500 گرم پیاز 2 عدد پودر دارچین و ...
قیمت مرغ و گوشت امروز دوشنبه 1 آبان 1402
صفحه اقتصاد - جبرئیل برادری، رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران با اشاره به توزیع گسترده گوشت گرم گوساله گفت: این اقدام باعث کاهش 30 تا 40 هزارتومانی گوشت قرمز شده است. وی درباره آخرین وضعیت محصولات پروتئینی در بازار گفت: روزانه 1500 تن گوشت گرم مرغ در حال توزیع در سطح استان تهران است و به سهولت در اختیار شهروندان قرار می گیرد. وی ادامه داد: همچنین قیمت تخم مرغ ...
اگر این 10 نشانه در بدن تان است کمبود ید دارید
تولید گرما است که این باعث می شود قادر به تحمل سرما نباشید. علاوه بر این، شواهد علمی نشان می دهد که هورمون های تیروئید به تقویت فعالیت چربی قهوه ای که در تولید گرما نقش دارد کمک می کنند. بنابراین، کمبود ید و درنتیجه کاهش هورمون های تیروئید می تواند از عملکرد صحیح چربی قهوه ای جلوگیری کند. ضربان قلب تحت تاثیر مقدار ید بدن قرار می گیرد، یعنی کمبود شدید این ماده ی معدنی باعث کند ...
آیا گیاه خواری در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه موثر است؟
چربی یا بافت همبند فیبری سینه شما رخ دهد. سلول های سرطانی کنترل نشده اغلب به سایر بافت های سالم پستان حمله می کنند و می توانند به غدد لنفاوی زیر بغل بروند. هنگامی که سرطان وارد غدد لنفاوی می شود، به مسیری برای حرکت به سایر قسمت های بدن دسترسی پیدا می کند. علائم و تشخیص سرطان سینه سرطان سینه در مراحل اولیه خود ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند. در بسیاری از موارد، تومور ممکن است ...
طرز تهیه پای سیب زمینی با بادمجان و قارچ؛ غذای خوشمزه و ارزان
اینکه ادویه ها کاملا به خورد مواد رفت به مقدار دلخواهتان زرشک بشورید و به موادتان اضافه کنید و ترکیب کنید. مواد میانی پای سیب زمینی و قارچ شما حاضر است، حال به سراغ سیب زمینی ها بروید. به میزان گفته شده سیب زمینی بشورید و در یک قابلمه پر آب بپزید، پس از اینکه سیب زمینی های شما کاملا پخت آن ها را پوست بگیرید و با کمک یک پوره کن یا قاشق آن ها را در یک ظرف له کنید. ...
6 کاربرد شگفت انگیز تفاله قهوه
... تفاله های قهوه دارای خاصیت چربی زدایی طبیعی هستند و حالت سایندگی دارند. بافت این دانه ها طوری است که می توانند روغن ها و چربی های سرسخت موجود بر روی سطح قابلمه و تابه را از بین ببرند. تفاله قهوه در دسته ساینده های ملایم قرار می گیرد و مانند جوش شیرین، استفاده از آن بر روی سطوح ظریف پخت و پز نچسب مانند تفلون و چدن بی خطر است. 2- تمیز کردن داخل فر و گریل خاصیت ...
دستور پخت یک آش اصیل، سنتی و خوشمزه!
غذاخوری سبزی آش، 200 گرم نمک و فلفل سیاه، به مقدار لازم زردچوبه و روغن مایع، به مقدار لازم به روال تهیه تمام آش ها حتما الان می دانید که حبوبات باید از چند ساعت قبل خیس بخورند. چند بار هم آبشان عوض بشود تا دیگر هیچ شکی در نفخ گیری و سلامتشان نباشد! البته عدس از این قاعده جدا است! لازم نیست آن را خیس کنید، خیلی زود و راحت می پزد و مشکلی ایجاد نمی کند ...
طرز تهیه همبرگر مک دونالد خانگی
دونالد تصمیم گرفتند تا در راستای انجام مسئولیت اجتماعی، دستور پخت همبرگر مک دونالد، پرفروش ترین ساندویچ این کمپانی بزرگ را منتشر کنند. مواد لازم برای تهیه همبرگر مک دونالد برای یک نفر پودر پیاز نصف قاشق چای خوری آب جوش 2 قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده راسته گوساله 100 گرم یک چهارم قاشق چای خوری نمک سس کچاپ 1 قاشق غذاخوری سس خردل نصف قاشق چای خوری نان همبرگر مک دونالد 1 عدد طرز ...
طرز تهیه کباب تابه ای خوشمزه و مجلسی آبدار به روش رستورانی
سرخ شده درست کنیم، یا اینکه در صورت تمایل آنرا به صورت آبدار درست کنیم، با ما همراه باشید. طرز تهیه کباب تابه ای خوشمزه و مجلسی آبدار به روش رستورانی مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز 2 عدد بزرگ گوجه فرنگی 4 عدد متوسط رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی 2 عدد متوسط آبلیمو 1 قاشق غذاخوری ...
تنبل پرخاصیت!
بیماری را کاهش می دهد. کدو حلوایی سرشار از ویتامین های A و E ویتامین C ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی است. این میوه با افزایش تولید گلبول های سفید خون، علاوه برتقویت سیستم ایمنی، بدن را دربرابر انواع عفونت ها و تب مقاوم می کند. خواص کدو حلوایی برای لاغری سریع از دیگر خواص این میوه پاییزی تاثیر آن در لاغری است. 100 گرم آن فقط 26 کالری دارد. به کسانی که به دنبال ...
قیمت انواع گردو در بازار + جدول
این معجون می توانید یک عدد موز، 4 عدد گردو، 2 قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان شیر را با هم میکس کنید و از آن به عنوان یک معجون انرژی زا استفاده کنید. برای رفع مشکلات پوست، درمان ریزش مو و .... می توانید این ماده غذایی را به همراه پسته، فندق و بادام مصرف کنید. مغز های نامبرده را می توانید پودر کنید و سپس با هم ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده را در آب جوش حل کنید و سپس میل کنید. گردو ...