خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با علائم شایع بیماری کبد آشنا شوید
بالاتر می رود، بدنتان شروع به لاغر تر شدن می کند اما ظاهر لکه های تیره نیز روی بدن زیاد می شود که کسی علتش را نمی داند اما اگر این لکه ها در جوانی وجود دارند و سریع پوستتان کبود می شود، احتمالا دچار مشکلاتی مثل عملکرد نامناسب کبد هستید. بیماری کبد می تواند بر اثر اقداماتی مثل مصرف بالای الکل یا چاقی ایجاد گردد و یکی از علائم هشدار دهنده است. اگر احساس پف و ورم داشتید، حتما به متخصص مراجعه ...
همه چیز در مورد تمرینات بدنسازی بسکتبال
زیکنان بسکتبال چیست؟ اگر سابقه انجام برنامه تمرینی بدنسازی بسکتبال را نداشته باشید، در شروع شاید کمی پیچیده باشد. شاید درباره اینکه چطور وزنه برداری به بهبود قدرت و گرفتن توپ در ریباند کمک می کند شنیده باشید اما سؤال این است که چه تمرینات قدرتی برای بازیکنان بسکتبال مناسب است و چه عضلاتی معمولاً طی بازی مورد استفاده قرار می گیرند. اگر تمرین بدنسازی بسکتبال را شروع کنید، اغلب گیج م ...
عوارض خطرناک و مرگبار سقط عمدی جنین
ختم حاملگی قبل از هفته 22 بارداری که به آن سقط جنین گفته می شود؛ ممکن است به صورت خود به خودی رخ دهد، اما برخی مادران به صورت عمدی اقدام به آن می کنند که می تواند عوارض جبران ناپذیری در پی داشته باشد. به گزارش سلام نو به نقل از تسنیم، ختم حاملگی قبل از هفته 22 بارداری یا وزن جنین زیر 500 گرم به عنوان سقط جنین شناخته می شود. به طور کلی دو نوع سقط جنین وجود دارد؛ نوع اول سقط ...
خواص نارگیل برای مردان + بالا بردن میل و قدرت جنسی!
...، یکی از میوه هایی است که با پوست سفت و قهوه ای یا سبز روشن خود، نظر هر بیننده ای را به خود جلب می کند. به گزارش عرشه آنلاین ، وقتی این پوست سخت را باز می کنید، با یک ماده شیرین و آبدار روبرو می شوید که نه تنها به عنوان نوشیدنی، بلکه به عنوان یک غذای اصلی نیز در بسیاری از نقاط جهان مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب از سایت چی شی می خواهیم خواص نارگیل برای مردان را مورد بررسی ...
دلایل بروز تعریق شبانه
...> هر کسی صرف نظر از سن یا جنسیت، می تواند عرق شبانه را تجربه کند. اما زنان بیشتر از مردان تعریق شبانه را تجربه می کنند، عمدتاً به این دلیل که یائسگی و تغییر سطح هورمون ها یکی از دلایل اصلی آن است. تقریباً 80 درصد از زنان بعد از یائسگی (زمانی که قاعدگی ها به مدت 12 ماه متوقف شده است) و در حین یائسگی (زمان منتهی به آن) گرگرفتگی یا تعریق شبانه را تجربه می کنند. در حالی که هم ...
ترفندی ثابت شده برای لاغری شکم در سن بالا
کنید چرا که افزایش قند خون می تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. خواب کافی به بهبود متابولیسم و کنترل اشتها کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که شما به موقع و مقدار کافی خواب دارید. تمرینات کششی مانند یوگا و پیلاتس به افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن کمک می کنند. مصرف پروتئین به افزایش احساس سیری و حفظ عضلات کمک می کند. منابع خوب پروتئین شامل ماهی، مرغ ...
غذاهایی برای رشد قد بچه ها
هورمون رشد می شود. همچنین ورزش منظم در پیشگیری از چاقی و حفظ تناسب اندام نقش بسزایی دارد. استفاده از انواع مکمل های ویتامین و املاح در صورتی که کودکان و نوجوانان تغذیه سالم و متناسب با قد و وزن شان داشته باشند، احتیاجی به انواع مکمل ها به غیر از ویتامین D ندارند، اما در صورتی که پزشک یا متخصص تغذیه تشخیص دهد که کودک به دلیل بی اشتهایی یا انواع بیماری های همراه که ممکن است بر رشد ...
این ماده غذایی خوشمزه فایده های بی شماری برای کودکان دارد
...، زمان پخت باید طولانی باشد و درجه حرارت باید زیاد باشد. ممکن است جذب بیوتین را کاهش دهد سفیده تخم مرغ خام همچنین ممکن است منجر به کاهش جذب ویتامین بیوتین محلول در آب شود که در انواع مختلفی از مواد غذایی یافت می شود. بیوتین نقش مهمی در تولید انرژی دارد. گاهی منجر به دریافت بیش از حد پروتئین می شود در حالی که مصرف رژیم غذایی سرشار از پروتئین برای سلامتی ...
از بین بردن موهای زائد با چند روش خانگی ساده
کرده و آن ها را بیرون می کشند. توجه کنید که عدم استفاده از نرم کننده ( مثل صابون) و یا فشار خیلی زیاد میتواند باعث پوسته دادن پوست بدن و همچنین ظاهر شدن جوش و لکه های قرمز در سطح پوست شود. استفاده منظم از سنگ پا در زمان استحمام میتواند به مرور زمان حجم موهای زائد را کم و حتی به کلی از بین ببرد. گاهی اوقات عدم تعادل هورمونی در بدن باعث افزایش رشد موهای زائد و ضخیم ...
درمان طبیعی ورم معده و زخم معده + جزئیات
موز سرشار از نشاسته است که آن را برای تهیه سوپ ایده آل می کند. به همین دلیل، به طور گسترده در مناطق استوایی به عنوان یک غذای اصلی خوشمزه و لذیذ استفاده می شود. به لطف موز سبز از ورم معده جلوگیری کنید پزشکان طب سنتی سال هاست که از این میوه به عنوان یک داروی طبیعی استفاده می کنند. اساساً، این استفاده بر اساس این واقعیت است که در درمان ناراحتی های گاستریت بسیار مؤثر است، از ...
خواص به لیمو ؛ از کاهش نفخ و دل درد تا مقوی اعصاب
در نتیجه ی التهاب در نایژک ها ایجاد می شود موثر است. به لیمو دارای مقدار کمی فنول است و سموم بدن را دفع کرده و بر دستگاه گوارش تاثیرگذار است. چربی سوز قوی بوده و خوردن آن قبل از تمرینات ورزشی به ورزشکاران توصیه می شود. این گیاه اعجازآور به علت وجود ملاتونینی که دارد، نوشیدنش به تنظیم خواب آرام شبانه کمک فراوانی می کند و همچنین در درمان ورم حاد حفره های بینی (سینوزیت) موثر است. خواص به لیمو ؛ از کاهش نفخ و دل درد تا مقوی اعصاب | بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو | + عکس گیاه به لیمو منبع: فارس ...
این علائم نشانه حمله قلبی است
با افزایش سن زیاد می شود و مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال بیشتر در معرض خطر حمله قلبی هستند. تشخیص حمله قلبی الکتروکاردیوگرام که به آن نوار قلب گفته می شود، فعالیت های الکتریکی قلب را ثبت می کند و تغییراتی که بعد از انسداد عروق تغذیه کننده عضله قلب (عروق کرونر)، آسیب به عضله قلب، ضربان قلب و ترتیب و نظم آن را نشان می دهد. آزمایش خون برای اندازه گیری موادی ...
7 گیاه معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
جمله برگ ها، گل ها و ریشه ها قابل استفاده هستند. درباره ی ماهور به رغم پیشینه ی طولانی استفاده های دارویی آن، تحقیقات گسترده انجام نشده است، اما امروزه همچنان یک درمان معتبر دارویی است. برگ ها و گل های ماهور را می توانید به شکل دم کرده مصرف کنید. موارد احتیاط : بذر های ماهور سمّی هستند و نباید بخشی از عصاره، کپسول یا چای ماهور باشند. 6. گل شمعدانی گل شمعدانی در ...
یک درمان خانگی برای ریزش مو
...، بنابراین هیچ راه قطعی و مشخصی در راستای اطمینان از اینکه آیا روغن رزماری برای همه افراد مفید است یا خیر وجود ندارد. اما به نظر می رسد که این درمان طبیعی ایمن تر از داروهای شیمیایی تحریک کننده رشد مو باشد و کمتر از آنها عوارض جانبی ایجاد کند. در ادامه نگاه دقیق تری به روغن رزماری به عنوان یک درمان خانگی برای ریزش مو خواهیم داشت. گفتنی است که اطلاعات مورد استفاده در این خصوص با استناد ...
علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی
...: مراقبت از کلیه ها برای سلامت کلی بدن ضروری است زیرا این اندام حیاتی در حفظ عملکرد سالمِ سایر اعضا و بافت ها نقش مهمی ایفا می کند. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی خواهیم پرداخت. - همیشه خسته هستید ...
با این روتین شبانه عملکرد تیروئید شما بهتر می شود
سلامت عمومی و هم برای سلامت تیروئید مفید می باشد. به طورکلی ورزش کردن برای سلامتی مفید است و می تواند ریسک فشارخون بالا، بیماری های قلبی و دیابت را پایین بیاورد و با تقویت عضلات و استخوان ها به حفظ وزن سالم کمک کند. پیاده روی می تواند استرستان را کمتر کرده و حالتان را بهتر کند. زیرا فعالیت بدنی باعث کاهش هورمون های استرس مثل کورتیزول و آدرنالین و افزایش اندورفین ها می شود که هورمون های حال ...
روش های بزرگ کردن سینه | راه های طبیعی و انواع جراحی
چگونگی تاثیر هر کدام را توضیح داده ایم. 1. رژیم غذایی سینه ها در پاسخ به هورمون هایی مانند: استروژن و پروژسترون رشد می کنند. از آنجایی که استروژن از طبیعت در دسترس است، می توانید آن را از غذا های غنی از استروژن زیر مصرف کنید: دانه کتان لوبیا سویا، شیر سویا و توفو سیب پرتقال هلو لبنیات گردو و بادام زمینی روغن زیتون غذا ها به تنهایی حاوی پروژسترون نیستند ...
چگونه نوجوانان، تغذیه سالم تری داشته باشند؟
...، هویج، کاهو، پرتقال و نارنگی میوه های خشک همچون انجیر، توت خشک و برگه زردآلو مغزها مثل بادام، پسته و گردو ساندویچ هایی مانند نان و پنیر و سبزی، نان و پنیر و گردو و نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی شیر و انواع فرآورده های لبنی پاستوریزه استفاده کنند. مواد مغذی مفید در دوران نوجوانی کلسیم در این دوران به دلیل رشد سریع ماهیچه ها و اسکلت نیاز به ...
یک کشتی گیر هادی چوپان را کیش و مات کرد!
او نیز در تلاش است تا 50-60 گرم پروتئین در هر وعده غذایی استفاده کند تا بتواند پس از تمرین ریکاوری خودش را انجام دهد و به رشد عضلاتش کمک ویژه ای کرده باشد. او در فضای مجازی خود به ساخت ویدئو شهرت دارد و به مردم توضیح می دهد که چگونه مکمل های مورد نیاز را با قیمت مناسب دریافت کنند. به طور خاص، او بر مولتی ویتامین ها تاکید می کند و در مصرف مواد غذایی بر جوجه، سفیده و زرده تخم مرغ، بادام، آووکادو ...
لبنیات چگونه به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند؟
خوبی از روی است. به طور کلی پروتئین نسبت به همان مقدار کربوهیدرات یا چربی سیر کننده بوده و به احساس رضایت بیشتر کمک می کند و احتمالا می تواند به شما کمک کند کمی بهتر بخوابید. علاوه بر این، پروتئین می تواند به ترمیم عضلات در هنگام خواب به خصوص در کسانی که ورزش سخت انجام می دهند، کمک کند.
7 فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی
پذیر مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست را از بین ببرد. این علائم می تواند کیفیت زندگی یک فرد را کاهش دهد. این یافته ها نشان می دهد که همه افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باید میزان ویتامین D خود را آزمایش کنند و اکثریت آنها باید از مکمل استفاده کنند. تاکید می شود که استفاده از انواع مکمل ها از جمله ویتامین D در هر فرد باید طبق نظر پزشک استفاده شود و مصرف خودسرانه آن توصیه نمی شود. انتهای پیام ...
برنامه تمرینی و مکمل های درک لانسفورد قهرمان مسترالمپیا 2023
توضیح می دهد که چگونه مکمل های مورد نیاز را با قیمت مناسب دریافت کنند. به طور خاص، او بر مولتی ویتامین ها تاکید می کند و در مصرف مواد غذایی بر جوجه، سفیده و زرده تخم مرغ، بادام، آووکادو، روغن نارگیل، سبزیجات، ماهی و برنج تاکید بسیار زیادی دارد. به هر ترتیب لانسفورد با کسب عنوان نخست مستر المپیا در سال 2023 در برابر هم تیمی خود هادی چوپان اتفاق بزرگی را رقم زد که قطعا در آینده ورزشی او تاثیر خاصی خواهد داشت. ...
یائسگی زودرس چه نشانه هایی دارد؟
) سیگار کشیدن صرع جراحی تخمدان داشته اید در برخی از زنانی که یائسگی زودرس را تجربه می کنند (مثلاً به دلیل POI)، احتمال کمی وجود دارد که تخمدان ها به طور خود به خود دوباره شروع به کار کنند. در این زنان از هر 10 نفر احتمال بارداری طبیعی 1 نفر وجود دارد. تغییرات واژن پس از یائسگی می تواند آزمایش های مهمی مانند غربالگری دهانه رحم را ناراحت کننده کند. با این حال، شما همچنان باید هر 5 سال یک بار آزمایش غربالگری دهانه رحم را انجام دهید تا زمانی که به سن 74 سالگی برسید. با پزشک خود در مورد گزینه های موجود صحبت کنید. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
با رژیم شیر می توان لاغر کرد؟
خودداری کنید. براساس نظر متخصصان تغذیه میزان دریافت کالری بدن از شیر نباید بیش از حد نیاز بدن باشد. درست است که شیر به کاهش وزن کمک می کند. اما اگر قرار باشد در طی روز بیش از یک کیلوگرم از این ماده ی غذایی مصرف کنید، در کاهش وزن تاثیری ندارد. رژیم لاغری با شیر ممکن است باعث کمبود برخی از موادغذایی مهم در بدن شود. از جمله ی این موادغذایی می توان به آهن و فیبر اشاره کرد. پس نباید در خوردن ...
دمنوش های مناسب برای داشتن خوابی بهتر
.... پوست ماگنولیا ترکیبی به نام هونوکیول دارد که ممکن است خواب شما را بهبود بخشد. پوست ماگنولیا همچنین ممکن است بدن شما را از ترشح هورمون استرس آدرنالین باز دارد. به نظر می رسد برای استفاده کوتاه مدت بی خطر است، اما گاهی اوقات می تواند باعث سوزش سر دل شود. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
میزان طبیعی ریزش مو چه قدر است؟
مو شود. در ریزش مو غیرطبیعی، فولکول، تولید مو را متوقف می کند. ریزش مو ممکن است به دلیل رویدادهای استرس زا یا تغییرات قابل توجه در بدن رخ دهد. تغییرات هورمونی تا حد زیادی می تواند در ریزش مو نقش داشته باشند. تغییرات هورمونی بعد از بارداری، زایمان یا یائسگی می تواند عامل اصلی ریزش مو باشد. کاهش هورمون های استروژن و پروژسترون باعث می شود که فولیکول ها وارد مرحله استراحت شوند و امکان رشد ...
بعد از خوردن کدو حلوایی چه اتفاقی در بدن می افتد
، استفاده از کدو حلوایی می تواند در فصول سرد سال موجب کاهش ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی در کودکان شود. خواص کدو حلوایی برای مردان یکی از موارد جذاب و کمتر شناخته شده کدو حلوایی، توانمندی اش در افزایش سطح هورمون تستوسترون در مردان است. این هورمون نقش مهمی در باروری و سلامت جنسی مردان دارد. توصیه سایت چی شی این است که اگر به دنبال راه های طبیعی برای بهبود عملکرد جنسی هستید، مصرف ...
بیماری های قلب و عروق خود را با کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش درمان کنید
توانند منجر به فشار در عضلات و ناهمگونی در ضربان قلب شوند. افراد مضطرب ممکن است به سرعت تنفس کنند و ممکن است در منطقه قفسه سینه، ناراحتی، بی حسی و تنگی در لب ها و اندام ها را تجربه کنند. مشکلات خوش خیم گوارشی مانند سوزش مری و اختلالاتی مثل فتق دیافراگم یا ریفلاکس اسید معده می توانند عواملی باشند که درد در منطقه قفسه سینه را ایجاد کنند. همچنین عللی مانند پلورزی (التهاب پرده ریه)، ذات الریه و ...
آیا شب ادراری کودکان نگران کننده است؟
کارتهای جایزه یا دادن برچسبهای ستاره دار به ازای هر شب خشک ماندن ، عدم مصرف آب زیاد و نوشیدنیهای ادراراور درساعات منتهی به خواب , عدم مصرف لبنیات و نمک و شیرینی قبل از خواب ،استفاده از اسپری بینی یا قرص های حاوی هورمون ضد ادرار در قبل از خواب ، ودر موارد مقاوم از داروهایی که باعث افزایش حجم مثانه میشوند و یا داروهای ضد افسردگی هم استفاده میشود. وی افزود: البته گاهی نیاز به ارجاع به فیزیوتراپ و انجام فیزیوتراپی عضلات کف لگن نیز وجود دارد./ سلامت بیشتر بخوانید تکرر ادرار نشانه این بیماری ها است شب ادراری کودکان بیماری است؟ ...
مؤثرترین روش کنترل بیماری دیابت را بشناسید
مانند فوتبال، رقص با موزیک و و ترکیب ورزش و رقص مثل زومبا برای کاهش میزان قندخون مناسب و باعث به وجود آمدن روحیه ای شاد می شود. مدت زمان تأثیرگذاری ورزش در کاهش قندخون چقدر است؟ اثرات مثبت و فواید ورزش در کاهش قندخون را می توان از نظر زمانی به دو بخش کوتاه مدت و بلند مدت دسته بندی کرد. تاثیرات کوتاه مدت شامل گروهی از اثرات خواهد بود که در طی روز های نخست و بلافاصله بعد از فعالیت ...
