خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هوای سرد و خشک، سطح رطوبت کم و حتی وزش باد همگی می توانند رطوبت پوست را از بین ببرند و موجب خشکی پوست صورت، دست ها، پاها و سایر نواحی بدن که در معرض این عناصر قرار دارند، شوند. در کنار دیگر حساسیت های فصلی، خشکی پوست نیز در فصل پاییز شایع تر است. اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با تغییر آب و هوا، پوستتان خشک می شود، آگاهی از راه های پیشگیری از ...
بهترین خوراکی ها برای گرم نگه داشتن بدن
...> سبزیجات ریشه ای مثل شلغم و لبو مصرف سبزیجات ریشه ای سبب می شود فرآیند هضم به انرژی بیشتری احتیاج داشته باشد و این باعث افزایش دمای بدن می شود. عسل و شیره انگور اگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذا هایی مانند عسل و شیره انگور و ارده بروید، زیرا مصرف این خوراکی ها با افزایش قند خون احساس سرما را در بدن شما از بین می برد پس در روز های سرد زمستانی این غذا ها را حتما در ...
این آبمیوه غلیظ فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات نشان می دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ های خونی قدرتمند عمل می کند. نوشیدن آب لینگون بری در درازمدت با گشاد کردن رگ های خونی و شل کردن سلول های عضلانی صاف درون رگ ها، فشار خون را کاهش می دهد. بسیاری از افراد فشار خون بالا را تجربه می کنند و بسیاری در معرض خطر ...
معرفی 12 گیاه مقوی برای افزایش سیستم دفاعی بدن
انجام شود، زیرا ممکن است تداخل با برخی داروها و شرایط پزشکی وجود داشته باشد. به طور خاص، برای بیماران مبتلا به بیماری های خاص مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و فشار خون بالا، مصرف جنسینگ توصیه نمی شود، مگر اینکه توسط پزشک معالج تأیید شود. چای ماسالا چای ماسالا، یا چای ادویه، از ترکیب میخک، زنجبیل، دارچین، بادیان ستاره ای، هل و فلفل سیاه تهیه می شود و بسیار گرم و انرژی زاست. این دمنوش ...
در روزهای سرد این رژیم غذایی را بگیرد
شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای از سلول ها، بافت ها و اندام هاست که یک عامل بیماری زای بالقوه مانند باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها را هنگامی که وارد بدن می شوند، شناسایی می کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می دهد. بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست فعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. طبق تحقیقات، ضروری ...
دلایل به وجود آمدن فشار خون و راه های درمان
گیجه مشکلات بینایی درد قفسه سینه تنفس سخت ضربان قلب نا منظم وجود خون در ادرار چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند؟ همه انسان ها به شکل بالقوه در معرض ابتلا به این بیماری هستند، اما خطر بعضی از ما را بیشتر تهدید می کند. این افراد شامل افرادی که بعضی از اعضای خانواده شان مبتلا به فشار خون هستند. افرادی که سیگار می کشند. ...
عکسی که توان نگاه کردن به آن نیست
... معصومانه و بی کس تکیه داده است به سنگ سیاه ایستگاه پرستاری، رنگی که این روزها سایه انداخته روی زندگی کودکانه اش، تکیه داده به سنگ سیاه و تن لطیفش با سردی سنگ سفید هم آغوش شده، لابد هوا هم آنجا سرد است، لابد دست های معصومش از سرما بی حس شده و از درد به خود می پیچد. لابد از دیدن سرخی خون وحشت زده است شاید هم از بی کسی این روزها؛ بیمارستان و درمانگاه در غزه، شده است ناف شهر هر که را ...
آشنایی با مانیتور علائم حیاتی
بیمارستان ها و مراکز درمانی از مانیتور علائم حیاتی برای پیگیری وضعیت سلامت بیمار و نظارت بر وضعیت حیاتی آنان در طول درمان استفاده می کنند. علائم حیاتی به طور منظم اندازه گیری و ثبت می شوند تا به کادر درمان کمک کند که مشکلات را تشخیص دهند و در مورد مراقبت از بیمار تصمیمات آگاهانه بگیرند. با نظارت بر علائم حیاتی نظیر ضربان قلب، درجه حرارت، سطح اکسیژن و فشار خون بیمار، بیمارستان ها می توانند هر ...
عوارض مصرف زیاد نان
دارند که به دلیل قند بالایشان روحیه شما را به هم بریزند و شما به یک باره احساس بدی پیدا کنید، زیرا روی مغز و ذهن تان اثر گذار است و مشکلات ذهنی ایجاد می کند. افرادی که به گندم حساس هستند، بیشتر در معرض مشکلاتی مثل اسکیزوفرنی ، بیماری دو قطبی، افسردگی و اضطراب قرار می گیرند که بسیاری از آن ها تحت درمان با رژیم بدون لبنیات یا گندم قرار می گیرند تا از لحاظ ذهنی بهبود پیدا کنند . منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
چند وصیت نامه از شهدا
ایم و خدا شما را نمی بخشد. فقط در خط امام حرکت کنید و بدانید بهترین تسلیت برای من انتقام گرفتن خون تمام شهیدان است.... وصیت نامه شهید سید جمال دربان فلک ای امت حزب اللهی! اسلام مکتب انسان سازی است و انقلاب اسلامی با رهنمودها و رهبری صحیح امام امت (خمینی بت شکن) می رود تا جهانی شود و تمامی ابرقدرت ها را نابود کند و انقلاب را به صاحب اصلی اش امام زمان (عج) تحویل دهد؛ پس بر همه ...
7 گیاه معجزه آسا برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
به گزارش زریان موکریان به نقل از برترین ها: مانند بسیاری از سیستم های بدن، سیستم تنفسی، حداقل بیشتر اوقات، کارش را تاحدی فرای آگاهی هشیارانه ی ما انجام می دهد. ما به ندرت به 22 هزار باری که به طور متوسط در روز نفس می کشیم، توجه می کنیم؛ تا اینکه ناگهان حتی یک بار نفس کشیدن هم برایمان دشوار می شود. قرار گرفتن دائمیِ سیستم تنفسی در معرض دنیای بیرونی، آن را مستعدِ عفونت های باکتریایی و ...
بلایی که مصرف زیاد نان سر بدن شما می آورد
دلیل قند بالایشان روحیه شما را به هم بریزند و شما به یک باره احساس بدی پیدا کنید، زیرا روی مغز و ذهن تان اثر گذار است و مشکلات ذهنی ایجاد می کند. افرادی که به گندم حساس هستند، بیشتر در معرض مشکلاتی مثل اسکیزوفرنی ، بیماری دو قطبی، افسردگی و اضطراب قرار می گیرند که بسیاری از آن ها تحت درمان با رژیم بدون لبنیات یا گندم قرار می گیرند تا از لحاظ ذهنی بهبود پیدا کنند . منبع: نمناک ...
نظر کارشناسان درباره نوشیدن روزانه ترکیب آب و لیمو
سلامتی مغز، پوست، قلب، استخوان و سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. ترکیب آب و لیمو آب رسانی بدن را افزایش می دهد وایلز گفت: ترکیب آب و لیمو برای افزایش هیدراتاسیون کافی عالی است. لیمو به آب طعم می بخشد و آن را جایگزینی لذت بخش برای نوشیدنی های شیرین شده با شکر می کند. ریچل ریچاردسون، متخصص تغذیه در کارولینای شمالی، توصیه می کند: علاوه بر اینکه لیمو را روی آب فشار می دهید تا ...
فواید سونا برای سلامتی
سمپاتیک و مسیرهای تنظیم کننده حرارت بدن را برای تاثیر مثبت، فعال می کند. اگرچه بنا به تاکید آدامیان و اسنایدر، برای درک کامل مکانیسم ها و شناختن ارتباط های قطعی آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز است، سونا و گرمادرمانی ممکن است به شیوه های مختلف، بدن و ذهن را تقویت کند. بهبود فشارخون و گردش خون به گفته اسنایدر، قرار گرفتن در معرض گرما باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود و به تبع آن، می ...
انجام این 8 کار روند پیری را کند می کند
قبلا حمله قلبی یا سکته مغزی داشته اند یا مشکلات ژنتیکی کلسترول بالا دارند - سطح کلسترول کمتر از 70 توصیه می شود. 7. قند خون بدن را کنترل کنید محدوده سالم قند خون ناشتا کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر است، در حالی که 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است. 8. فشار خون بدن را کنترل کنید سالم ترین میزان فشار خون، فشار ...
آیا خلق و خوی شما هم در پاییز و زمستان تغییر میکند؟
الهام شرفی-خبرنگار تحریریه جوان قدس: با وجود اینکه احساس غمزدگی در فصل های سرد سال که به فصل های تاریک هم معروف هستند، طبیعی بنظر میرسد اما روانپزشکان میگویند حدود 5 درصد از بزرگسالان در این فصل ها با مسائلی جدی تری مثل افسردگی یا اختلالات روانی ناشی از تغییر فصل مواجه میشوند که علت آن کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در نتیجه بهم خوردن تعادل ترش هورمون هایی مثل سروتونین (هورمون موثر ...
افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا و کرونا با این راه های ساده
. متخصصان و پزشکان با توجه به نیاز بدن هر فرد توصیه به مصرف مکمل کرده اند تا منبع ویتامین D تکمیل شود. اما شما همچنین باید اول صبح بیرون بروید، زمانی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید به بدن کمک می کند ویتامین D ضروری را تولید کند. نور خورشید همچنین بدن را بیدار می کند و خلق و خو و سلامت کلی را بهبود می بخشد. واکسن ها از گسترش عفونت جلوگیری می کنند. بنابراین با واکسن های آنفلوانزا و تقویت کننده ...
از فواید منگنز برای سلامت بدن غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز منگنز را می توان از طریق غذاهای مصرفی دریافت کرد. بدن این ماده را در استخوان ها، مغز، کلیه ها، کبد و لوزالمعده ذخیره می کند. از فواید بی شمار منگنز می توان به تقویت سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عصبی، جلوگیری از لخته شدن خون و کنترل التهاب اشاره کرد. کمبود منگنز، شما را در معرض خطر قرار می دهد و ممکن است با شرایطی مانند بثورات پوستی و تغییرات خلقی مرتبط باشد. بدن ...
چای ماچا ، عضوی محبوب از خانواده چای سبز
ممکن است به کاهش سطح کلسترول بد کمک کند و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بهبود سلامت پوست آنتی اکسیدان های موجود در چای ماچا به آن محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از آلودگی محیطی و اشعه ماوراء بنفش کمک می کنند و یک گزینه مناسب برای سلامت پوست به شمار می رود. تنظیم فشار خون اگر فشار خون بالا دارید، از چای ماچا به غافل نشوید. چراکه تیانین موجود در ...
مهم ترین علل واریس پا در جوانی و راهکارهای پیشگیری از آن!
... گیاه بابونه بابونه به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته می شود و می تواند به بهبود علائم واریس پا کمک نماید. برای استفاده از بابونه می توانید از چای بابونه یا روغن بابونه برای ماساژ پا ها استفاده نمایید. گیاه همیشه بهار گیاه همیشه بهار به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان واریس پا شناخته می شود. این گیاه می تواند به بهبود علائم واریس پا کمک کرده و گردش خون در پا ها را بهبود بخشد. ...
نسخه های بی اثر برای سرماخوردگی کدامند؟
نسخه ها به احساس بهترتان کمک می کند: هیدراته بمانید آب، آب میوه، آبگوشت یا آب لیمو گرم با عسل به رفع احتقان و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. از نوشیدن قهوه و نوشابه های کافئین دار خودداری کنید زیرا می توانند کم آبی بدن را تشدید کنند. استراحت کنید بدن برای بهبود به استراحت نیاز دارد پس در هنگام ابتلا به سرما خوردگی حتما استراحت لازم را داشته باشید. گلو ...
از بدنتان بپرسید چند ساله اید
سریع کلیه اند در آینده دچار فشار خون بالا و نارسایی کلیه خواهند شد. اسنایدر می گوید: بهتر است کلیشه های رایج درباره تلخی افزایش سن را کنار بگذاریم، زیرا اعداد و سال ها نشان دهنده پیر شدن نیستند. این پژوهش به افراد فرصت می دهد تا شیوه زندگی شان را بهبود بخشند. با کاهش وزن، کنار گذاشتن سیگار و الکل، و مدیریت فشار خون و سطح گلوکز می توان از بیماری- پیش از اینکه خیلی دیر شود- جلوگیری کرد. او در ادامه خاطرنشان کرد: میزان پیری بدن افرادی که روش های زندگی سالم تری دارند در نهایت کاهش خواهد یافت. ...
کاهش زمان سرماخوردگی با مصرف پرتقال
...> ایمنی بدن را افزایش می دهد یکی دیگر از خواص پرتقال افزایش سطح ایمنی بدن است. مصرف پرتقال موجب شکل گیری گلبول های سفید در بدن می شود و بدین طریق توانایی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا افزایش می یابد. سلامت استخوان ها و دندان ها را بهبود می بخشد پرتقال حاوی مقادیر زیادی کلسیم است و مصرف آن موجب استحکام بافت استخوان ها و دندان ها می شود. از ابتلا به ...
آموزش مقابله با ترس و استرس در رسانه های عبری زبان
به گزارش گروه عبری خبرگزاری تسنیم ، در کنار این توصیه ها برخی از کارشناسان صهیونیست هم برای جلوگیری از گسترش اپیدمی وحشت در جامعه صهیونیستی، برخی از نظریه های عجیب و غریب را هم مطرح می کنند. پایگاه عبری زبان واللا نیوز با انتشار گزارشی عجیب ادعا کرد، فشار و استرس می توانند برای افرادی که اضافه وزن دارند، مفید بوده و منجر به کاهش وزن آنها شود. در این گزارش عجیب ادعا شده است ...
این نوشیدنی طول عمرتان را افزایش می دهد
، همواره خطر مرگ ناشی از علل خاص مانند سرطان یا بیماری قلبی را کاهش می دهد. نظریه های مختلفی در مورد خواص قهوه وجود دارد. به گفته محققان، قهوه حاوی نزدیک به 1000 ترکیب گیاهی است که بیشتر آن ها هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است. قهوه مواد مغذی مانند ویتامین های B، پتاسیم و ریبوفلاوین را که برای سلامتی ضروری هستند، تأمین می کند. همچنین ثابت شده است که قهوه هوشیاری، حافظه و عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد. قهوه حاوی اسید های کلروژنیک است که اثر ضد انعقادی در خون دارد. از اینرو به طور بالقوه می تواند از حملات قلبی یا سکته مغزی ناشی از لخته خون جلوگیری کند. ...
معرفی چند ترفند برای تسکین دردهای آرتروزی
.... آبرسانی به بدن مهم ترین مرحله برای همه فصل ها است. آبرسانی و نوشیدن آب به اندازه کافی مشکلات را از بین می برد و باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی می شود و درد را در این ناحیه کنترل می کند. مصرف مایعاتِ بیشتر حتی به شکل غذا مانند سوپ، یا انواع آب میوه ها در کنار نوشیدن آب، می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. داشتن یک رژیم متعادل همراه با ویتامین ها و مواد معدنی کافی، شما را ...
سنبل الطیب ؛گیاهی برای سلامت بدن و آرامش اعصاب
اولیه نشان می دهد که مصرف 600 میلی گرم سنبل الطیب به مدت هفت روز قبل از آزمایش استرس، فشار خون و ضربان قلب را کاهش می دهد. تحقیق دیگری نشان داد که مصرف 100 میلی گرم سنبل الطیب قبل از سخنرانی در مقابل شنونده، احساس اضطراب را کاهش می دهد. تحقیق دیگری دریافت که مصرف ترکیبی از 360 میلی گرم سنبل الطیب و 240 میلی گرم بادرنجبویه باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. اما اگر این ترکیب در دوز بالاتری مصرف گردد ...
امانتداری از خون اهدایی وظیفه ذاتی ما است
اصل پیرامون عمل جراحی باید مد نظر پزشکان و سازمان انتقال خون قرار گیرد که خون خود بیمار یک منبع حیاتی و ارزشمند در نظر گرفته شود و آن را به شکل مناسبی حفظ کنند که این روش، پیامد و نتیجه درمان بیمار را بهتر می کند. وی افزود: هدف از این کار، بهبود بالینی بیمار یا پرهیز از تماس غیر ضروری با خون و فرآورده های خون است که در آن، اختلالات هماتولوژیک درمان شده و خطرات ناشی از تزریق خون کاهش می ...
