این ویتامین ها مصرف زیادشان باعث سرطان می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
این گیاه ضد کلسترول، ضد آلزایمر، ضد خستگی، مقوی حافظه و قوای جنسی است
این گیاه می توانید از تقسیم و رشد غیرطبیعیِ سلول ها جلوگیری نموده و درنتیجه از سرطان در امان باشید. افزایش انرژی و مبارزه با خستگی با مصرف جنسینگ دیگر کمتر حس خستگی به سراغتان می آید و در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت. ریشه این گیاه دارای ترکیباتی مثل پلی ساکاریدها و الیگوپپتیدها است که استرس اکسیداتیو بدن را کاهش داده و باعث می شود تا دیرتر خسته شده و در طول روز انرژی بیشتری ...
بهترین راه رسیدن به وزن ایده آل
های کم چرب، پرندگان، غذای دریایی، تخم مرغ و سویا، حذف انواع فست فود، شکلات و شیرینی ها و تنقلات سوپر مارکتی، مصرف پروتئین های با ارزش غذایی بالا به میزان لازم که از سوی متخصص تغذیه تعیین می شود. کدام تغییر سبک و رفتار در زندگی به کاهش وزن کمک می کند؟ یک برنامه غذایی سالم در کنار یک برنامه تمرینی و افزایش فعالیت روزانه مستمر به فرد کمک می کند تا متابولیسم بدن خود را ...
یه عمر املت رو اشتباه درست میکردیم! | طرز تهیه املت با نان باگت در کمترین هزینه! + ویدئو
غذای رژیمی به غذاهایی گفته می شود که از نظر کالری، چربی، قند، سدیم و سایر مواد مغذی در حد متعادل و مناسب هستند. این غذاها می توانند به حفظ سلامتی و تناسب اندام کمک کنند. غذای رژیمی معمولاً سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های کم چرب هستند. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی ضروری برای بدن هستند و می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان کمک کنند ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین دی
غیرطبیعی قلب: میزان زیاد کلسیم در خون باعث اختلال فعالیت الکتریکی و انقباض های قلب می شود و به تغییر در الگوی ضربان قلب منجر می شود. مشکلات کلیوی: شامل مواردی مانند سنگ کلیه، آسیب به کلیه، و نارسایی کلیه. - کلسیفیکاسیون یا جمع شدن کلسیم در بافت های بدن: میزان زیاد کلسیم در خون سبب رسوب کلسیم در کلیه ها، قلب، عروق، و دیگر بافت های بدن می شود. اگر دوز زیاد ویتامین د مصرف ...
شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
به نقل از وری ول هلث ، سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد. علائم کمبود ویتامین دی عبارتند از: مشکلات خواب ...
فوایدی از آب خوشمزه سیب
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، آب سیب یکی از انواع آب میوه هاست که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. دانشمندان معتقدند نوشیدن آب سیب نسبت به خود سیب، در حفظ سلامتی موثرتر است. محققان دریافتند که مواد شیمیایی موجود در آب سیب، فرد را در برابر سکته، بیماری های قلبی و سرطان مصون می کند. آب سیب همچنین مملو از آنتی اکسیدان هایی به نام "فنولیکس" است. فنولیکس نقش مهمی در طعم و رنگ دهی به ...
این آدامس خوشبو زندگی را از جوانان می گیرد!
...، آهک، خاکستر و ناس است که به صورت سیگاری می باشد. نیکوتین موجود در آن از طریق مخاط دهان جذب بدن شده و حالت های غیر طبیعی ایجاد میکند. وی ادامه داد: نمونه دیگری از انواع این ماده مخدر که به آن اصطلاحا پان پرگ گفته می شود به صورت جویدنی مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این ماده ابتدا در هندوستان رایج شد. در کشور های هندوستان و پاکستان بعد از جوشاندن این ماده، معمولا آن را روی برگ تازه ...
چگونه سرما می خوریم؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، افشین منیری، با عنوان این مطلب که فقط ویروس سرماخوردگی می تواند شما را به سرماخوردگی مبتلا کند، گفت: سرد بودن بدن به خودی خود نمی تواند شما را بیمار کند، اما سرد و خیس شدن بدن می تواند موجب فعال شدن یک ویروس خفته یعنی ویروسی که در حال حاضر در سیستم بدن شما وجود دارد، بشود و باعث شروع علامت های بیماری شود. وی افزود: محققان معتقدند که سرد شدن بدن باعث می شود ...
غذاهایی که در روزهای آلوده هوا برای بدن سپر مدافع هستند
عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب توصیه دیگر این متخصص تغذیه بود که می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل برساند موارد زیر را به افراد توصیه کرد. _ حداقل 400 گرم سبزی و میوه تازه موجود ...
ویتامین های ضروری برای هر سن را بشناسید
بستگی به سن و سال هم دارد که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک توضیح مفصل خواهیم داد. در دوره نوجوانی باید به اندازه کافی روی کلسیم و ویتامین دی تمرکز کنید تا رشد ماهیچه و ساخت استخوان به خوبی انجام پذیرد، زیرا این ویتامین باعث استخوان بندی خوب در دختران و پسران می شود و اگر به اندازه کافی در بدن نباشد، مشکلاتی را به وجود خواهد آورد که بعد ها هم جبران نخواهد شد و منجر به پوکی استخوان می ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبود سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان،منصور رضایی درباره مواد غذایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند، گفت: اولین مسئله درباره تقویت سیستم ایمنی داشتن خواب کافی است که مردم متاسفانه کمتر به آن توجه می کنند. کمبود خواب تا حد زیادی بر روی سلول های ایمنی بدن تاثیرگذار است و از این رو اولین اقدام بدون هزینه برای تقویت سیستم ایمنی داشتن خواب کافی است. در پاییز و زمستان آفتاب زودتر غروب می کند و به ...
فواید و خواص شکلات تلخ
شکلات تلخ از فواید و خواص فراوانی برای سلامتی و زیبایی برخوردار است و این در حالی می باشد که مصرف زیاد آن هم می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد . شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون ، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب ، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود توانایی شناخت و بسیاری موارد دیگر را به همراه دارد؛ غنی از آنتی اکسیدان است که باعث مراقبت ...
علائم هشداردهنده کمبود ویتامین K چیست؟
رشد سلول های سرطانی را مهار کند و خطر ابتلاء به سرطان پروستات و ریه را کاهش دهد. کمبود ویتامین K در بدن می تواند باعث خون ریزی قابل توجه، رشد ضعیف استخوان، پوکی استخوان و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی شود. البته ممکن است این علائم فقط مربوط به کمبود ویتامین K نباشد، بنابراین لازم است برای تشخیص صحیح با پزشک مشورت کنید. کمبود ویتامین K در میان بزرگسالان سالم نادر است و معمولاً ...
آیا زمان پایان چاقی فرا رسیده است؟
سونامی اوزمپیک تعداد فزاینده ای از پزشکان و محققان از سلامت در هر اندازه حمایت می کردند مجموعه ای از اصول مبتنی بر تحقیقات مرتبط با تنوع سایز و سلامت که در آن اندازه بدن را معیاری برای سلامت یا ارزش نیست و همه افراد سزاوار مراقبت های پزشکی با کیفیت بالا و بدون مواجهه با انگ هستند. تلاش های آ نان به زمینه ای در حال رشد کمک کرد که به عنوان پزشکی "وزن خنثی" شناخته می شود که "وزن" و "سلامت ...
فواید مواد غذایی تلخ که ضرورت مصرف آنها را دوچندان می کند
سرشار از پلی فنول ها است. یکی از غنی ترین این پلی فنول ها اسید کلروژنیک است که مزایای بی شماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر مرگ و ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. منبع: ایسنا ...
چرا پوست صورت ناگهان جوش می زند؟
، چربی های اشباع شده، و پروتئین تخم مرغ اشاره کرد. به گفته متخصصان، این خوراکی ها باعث التهاب و تولید بیش از حد روغن می شوند و همچنین به رشد باکتری ها کمک می کنند. آبدار (هیدراته) ماندن پوست و آب رسانی به پوست بسیار مهم است. پوست کم آب چربی زیادی تولید می کند که اغلب به آکنه منجر می شود. شکلات بسیاری بر این باورند که شکلات موجب ایجاد آکنه یا تشدید آن می شود. اما ...
DNA عامل پیشگیری از سرطان با سیگار کشیدن تضعیف می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته نینا آدلر ، دانشجوی دکترای دانشگاه تورنتو که این مطالعه را رهبری کرد، سیگار باعث ایجاد جهش هایی در DNA سلولی می شود که به عنوان "stop-gain" شناخته می شوند. در اصل، جهش ها به بدن می گویند که ساخت این پروتئین های محافظ را متوقف کند. بدون این پروتئین ها، احتمال بروز تومورها بیشتر است. آدلر در ادامه افزود: مطالعه ما نشان داد که ...
خواص کره بادام زمینی برای لاغری
آیا بادام زمینی برای بدنسازی و عضله سازی مفید است؟ بله! یکی از مهم ترین فواید کره بادام زمینی کمک به عضله سازی و رشد عضلات است. ورزشکاران به ویژه بدنسازان، به خاطر انرژی زا بودنِ کره بادام زمینی و تأمین انرژیِ بدن برای مدت طولانی، علاقه زیادی به مصرف این ماده خوشمزه دارند.فرقی نمی کند که ورزشکار حرفه ای ورزش بدنسازی باشید یا فقط آخر های هفته تمرین کنید، در هر صورت، مصرف آن باعث ...
ضرورت مصرف خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا
...> در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند. مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن هستند هم توصیه می شود؛ هنگام آلودگی هوای استنشاقی، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کارهای روزمره زندگی شده و حتی در دراز مدت می تواند بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی عروقی و انواع سرطان را ...
کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا با تغذیه مناسب
تهران (پانا) - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان کرد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، منصور رضایی گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی و بیماران با نارسایی کبد، کلیه و کبد چرب از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا ...
تولید دائمی دارو در بدن امکان پذیر شد
نگه دارد. اکسیژن یک عنصر اصلی برای زنده نگه داشتن و رشد سلول ها برای مدت طولانی در داخل سامانه داروسازی قابل کاشت است. از آنجایی که سلول ها می توانند طولانی تر زنده و سالم بمانند، مدت طولانی تری می توانند به طور مستقل دارو های درمانی برای بدن تولید کنند. محققان موفق شدند از الکتریسیته برای تجزیه آبی که سلول ها قبلاً در آن شسته شده اند، اکسیژن تولید کرده و در عین حال از تولید محصولات ...
چه عواملی باعث کمبود ویتامین k می شوند؟
آفتاب نیوز : برخی از عوامل و شرایط خاص ایجاد شده برای افراد می توانند خطر ابتلا به کمبود ویتامین k را افزایش دهند. شناخته شده ترین این عوامل عبارتند از: بیماری های دستگاه گوارشی مانند بیماری کرون روده یا بیماری سلیاک که روی جذب مواد مغذی از طریق روده ها تاثیر منفی می گذارند. مصرف دارو هایی که با جذب ویتامین k تداخل ایجاد می کنند. افرادی که دچار سوء تغذیه هستند. افرادی که با برخی بیماری های خاص مانند انواع سرطان ها در گذشته یا در حال حاضر درگیر هستند. مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی ...
موادغذایی سرطان زا برای کودکان را بشناسید
زا محسوب می شوند. سرطان ناشی از رشد غیرطبیعی سلول ها در نقاط مختلف بدن می باشد و متاسفانه این بیماری، سن و سال نمی شناسد. تشخیص سرطان در هر سنی ناراحت کننده است، به خصوص وقتی بیمار یک کودک باشد. سرطان علت اصلی مرگ و میر کودکان و نوجوانان در سراسر جهان است. در کشورهای ثروتمند و پیشرفته، بیش از 80 درصد کودکان مبتلا به سرطان بهبود می یابند، اما در برخی کشورهای کم درآمد تنها 20 درصد کودکان سرطانی ...
با معاینه های ضروری سالیانه سلامت زنان آشنا شوید
سرطان سینه دارید، بهتر است با متخصص زنان در مورد شروع چکاپ زنان مربوط به سینه صحبت کنید. معاینه پوست به گفته انجمن سرطان آمریکا زنان باید هر ماه پوست خود را در خانه بررسی کنند. زیرا آمار ابتلا به سرطان پوست در زنان بالا است. پوست تمامی قسمت های بدن را بررسی کنید. به دنبال هر نوع خال جدید یا تغییر در خال های موجود باشید. این موارد می توانند نشانه اولیه سرطان پوست باشند. ...
علائم کمتر شناخته شده مصرف نمک زیاد
بهداشت ملی بریتانیا در این باره می گوید: در حالی که تورم اغلب می تواند خود به خود از بین برود، اگر ظرف چند روز بهبود نیابد، می تواند نشانه ای از یک اتفاق جدی باشد. اولیویا برلی، متخصص تغذیه در برنامه پیشگیری از دیابت در سرویس ملی بهداشت بریتانیا، به میل آنلاین گفت: وقتی نمک بیش از حد مصرف شود، بدن سدیم اضافی را حفظ می کند و مایع خارج از سلول ها را افزایش می دهد. این باعث می شود که کلیه ...
15 ماده غذایی موثر در مقابله با سرطان
دکتر آلا گوبینا، متخصص گوارش اهل روسیه، می گوید: رژیم غذایی متعادل به شدت بر وضعیت بدن تأثیر می گذارد، بنابراین برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید که حاوی مواد مغذی خاصی باشد. آژانس خبری نووستی روسیه به نقل از این متخصص نوشت فهرستی از مواد غذایی وجود دارد که خطر ابتلا به تومورهای بدخیم را 10 تا 20 درصد کاهش می دهد: - میوه ها -سبزیجات ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی چیست؟
سکته مغزی موثر باشند: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای ...
نوشیدن قهوه تحت این شرایط ممنوع
. تحریک هورمون استرس: مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی ...
زیاد ویتامین E مصرف نکنید!
آفتاب نیوز : "هلث لاین" نوشت: ویتامین E یک ویتامین ضروری است که وظایف مهمی در بدن انسان بر عهده دارد. با این وجود، همانند بسیاری از ویتامین ها، مصرف بیش از حد ویتامین E نیز می تواند به بروز برخی عوارض سلامت منجر شود. این شرایط به نام اوردوز ویتامین E یا مسمومیت با ویتامین E شناخته می شود. مسمومیت با ویتامین E زمانی رخ می دهد که مقادیر بیش از حد این ویتامین در بدن انباشته شده و موجب ...