سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز زیر دوش حمام ادرار نکنید! | عوارض وحشتناک ادرار کردن زیر دوش حمام
. چون اسفناج غنی از فیبر است و فیبر هم برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. دریافت کم ویتامین K باعث افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان می شود و مصرف این ویتامین برای سلامت و تقویت استخوان ها بسیار مفید است و چون اسفناج حاوی ویتامین K است پس برای تقویت استخوان ها ضروری است. یکی از دلایل پیری زودرس پوست، مشکلات قلبی و دیابت وجود واکنش های رادیکال آزادی در بدن است. تنها ...
درد هایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
پیشگیری و درمان یبوست سودمند است. لاغری و کاهش وزن فیبر و پروتئین موجود در باقلا سبب کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده به همین علت مصرف باقالی به کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. ...
تاثیر رنگ میوه ها بر سلامت بدن
و کبد، بیماری های قلبی و ... می شود. میوه های قرمز این میوه ها علاوه بر اینکه اشتها را زیاد می کنند قلب را تقویت کرده و برای افراد کم خون و افرادی که کمبود آهن دارند بسیار مهم هستند. میوه های سبز سلامت را مصرف این میوه ها تقویت کرده و بیماری های چشمی را کاهش می دهند. همچنین مصرف میوه های سبز موجب تحریک و تسریع عملکرد مغز می شود و قدرت یادگیری را بالا می برد. کدخبر: 945987 1402/08/22 12:25:49 لینک کپی شد ...
خواص شگفت انگیز پیاز خام و پخته؛ طبع پیاز گرم یا سرد؟
مشکلاتی مانند نفخ ، گاز، استفراغ را ایجاد کند. برخی افراد ممکن است با استفاده از آب پیاز روی پوست احساس خارش کنند. مقدار بالای گوگرد موجود در پیاز می تواند باعث تنفس بدبو شود. افرادی که نسبت به پیاز حساسیت دارند نباید آسپرین و پیاز را با هم مصرف کنند چون حساسیت را افزایش می دهد. پیاز می تواند توانایی بدن برای رهایی از لیتیوم را کاهش دهد. بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف پیاز با پزشک مشورت کنید ...
حقایق درباره سس مایونز که چیزی از آن نمی دانید
گروه سلامت: در مورد عوارض سس مایونز و مضرات خوردن زیاد این سس نکته بسیار است که با دانستن مضرات سس مایونز برای کودکان و بزرگسالان، به آنها میرسید.به گزارش ایسنا،با کمی تامل میتوان متوجه عوارض سس مایونز برای مو، پوست، کودکان و بزرگسالان و.. شد. مصرف زیاد سس مایونز به عنوان یکی از سس های محبوب استفاده شده در آشپزی به واسطه ترکیباتی که در خود دارد، در بدن مشکلاتی ایجاد می کند که در غالب مضرات سس ...
مغز استخوان؛ تغذیه، فواید و منابع غذایی
سیستم ایمنی و لخته شدن خون نقش دارند. مغز استخوان حیواناتی مانند گاو، بره، کاریبو و گوزن معمولا در بسیاری از انواع غذاها مصرف می شود. طعمی غنی و کمی شیرین با بافتی صاف دارد و اغلب در کنار نان تست سرو می شود یا به عنوان پایه سوپ استفاده می شود. از مغز استخوان برای تهیه آبگوشت استخوان یا پخش کردن روی نان، سبزیجات برشته یا غذاهای گوشتی نیز می توان استفاده کرد. ...
6 عامل احساس خستگی بعد از ورزش
کردن راه های هوایی در سالن ورزشی مشورت کنید. _ کم خونی: این وضعیت یعنی میزان گلبول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت این وضعیت، کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کم خونی شامل بی خوابی، سرگیجه ، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان است. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
میوه در کاهش علائم بیماری هایی که باعث التهاب در بدن می شوند است. به حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C است و به همین علت دارای خاصیت ضد التهابی و ضد حساسیت است. یکی دیگر از خواص به داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی است و از همین رو میوه به می تواند در درمان عفونت مثانه کمک کننده و مفید باشد. آب به دارای خواص متفاوتی است. از جمله خواص آب به می توان به مواردی مانند درمان سردرد، جلوگیری از خون ...
65 درصد میانسالان دیابتی به مشکلات اورولوژی مبتلا هستند
مورد رابطه دیابت و ایجاد عوارض آن در مثانه می تواند از ناتوانی جسمی بیماران جلوگیری کند. وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی، کلیه ها، مثانه، دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب وارد کند.به گفته مهراد، عوامل سبک زندگی سالم می توانند به مراقبت از دیابت، مسائل مربوط به سلامت اورولوژی از جمله پیروی از رژیم غذایی سالم، حفظ وزن سالم ...
چرا بدن برخی افراد به راحتی کبود می شود؟ کبودی بی دلیل خطرناک است؟
اگر درون رگ های خونی سوراخی ایجاد شود، خون می تواند به سرعت غلیظ شود و لخته ای ژله مانند ایجاد کند تا از دست دادن خون را تا زمانی که رگ خونی خود را ترمیم کند، به حداقل برساند. برای دستیابی به این هدف، قطعات سلولی ریزی به نام پلاکت ها که در خون در گردش هستند، به دیواره رگ خونی آسیب دیده متصل می شود. علائم کبودی بسته به علت متفاوت است. در اغلب کبودی ها تغییر رنگ پوست که بیشتر آبی و سیاه ...
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد. علائم کمبود ویتامین دی عبارتند از ...
این میوه دندان درد را درمان، خون را تصفیه و کبد را تقویت می کند
آفتاب نیوز : دارای خواص ادرارآور، ملین، آب انار برای بیماری های مجاری ادراری، درمان اسهال، تصفیه کننده خون، تقویت کننده کبد، کلیه، قلب، معده، و خون ساز است. ازاین گیاه برای درمان بواسیر، زخم دهان و دندان درد، به عنوان ضد انگل و کرم های داخلی بدن، درمان سوختگی، ضد اگزما و خارش پوست، درمان گلودرد، و تنظیم کننده قاعدگی بانوان استفاده می شود. جوشانده پوست و ریشه درخت ...
به این 12 دلیل پوست انار را دور نریزید
خود مخلوط کرده و از آن برای مسواک زدن استفاده کنید. غرغره کردن مقداری پودر پوست انار و آب نیز می تواند به بهداشت دهان و دندان شما کمک کند. بیشتربخوانید: درمان فشار خون و کاهش کلسترول خواص فوق العاده این میوه پاییزی خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب و عملکرد حافظه 10- سلامت استخوان ها مطالعات نشان می دهند که مصرف خوراکی پودر پوست انار می تواند به ...
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
(قند) بالایی باشد، به سرعت توسط بدن جذب می شود و باعث افزایش سریع قند خون و خیلی زود باعث افت قند می شود. سعی کنید غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین مانند: سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و ... که حاوی فیبر هستند را مصرف کنید؛ این گروه غذایی آهسته تر جذب بدن می شوند؛ بنابراین قند خون را متعادل تر نگه می دارند. فشار خون بالا مصرف بیش از حد قند منجر به افزایش سطح فشار خون ...
آیا آمبولی از خطرات شکستگی لگن به شمار می رود؟
. شکستگی در لگن عارضه دردناک و آسیب زایی است که به ویژه در افراد مبتلا به پوکی استخوان می تواند خطرناک باشد . با این که این نوع آسیب فقط حدود 3 درصد از شکستگی های بزرگسالان را تشکیل می دهد، اما می تواند باعث از کار افتادگی و حتی مرگ شود. لگن انسان رابط نیمه بالایی و پایینی بدن بوده و نزدیک به بخشی از اندام های مهم و رگ های خونی بدن قرار دارد. پس هر نوع شکستگی در لگن که صدمات ...
پیشگیری از آمبولی بعد از عمل اسلیو
بدن فرد، افزایش ضربان قلب بالای 100 عدد در دقیقه (تاکی کاردی) و علامت دوم افزایش تعداد دفعات تنفس در هر دقیقه بالای 20 عدد ( تاکی پنه) می باشد. نشانه هایی مانند تغییر رنگ پوست، تورم و کبودی، درد درساق پا یا قفسه سینه نیز ممکن است دیده شود و بسته به اندازه و محل لختة خونی طیف شدت این علایم می تواند متفاوت باشد. اما آمبولی ریوی زمانی اتفاق می افتد که لخته های خونی تشکیل شده در عروق پا حرکت کرده و ...
خواص فراوان مصرف پسته برای زنان
امگا3 و آنتی اکسیدان های ضروری، یک گزینه عالی برای تغذیه زنان باردار است و به رشد سالم جنین در دوران بارداری کمک می کند. مواد مغذی موجود در پسته می توانند به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به دیابت موثر باشند. پسته، با کاهش فشار خون و کلسترول به دلیل داشتن پتاسیم فراوان، به سلامت قلب و عروق کمک کرده و خطر بیماری های مرتبط با این ...
ویتامین های ضروری برای هر سن را بشناسید
.... در این دوره هم باید کلسیم و ویتامین دی را به بدن تان برسانید؛ البته می توانید از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هم در این سن استفاده کنید که همه چیز بستگی به رژیم غذاییتان دارد. به عنوان مثال افراد گیاهخوار باید بیشتر ویتامین ب 12 مصرف کنند. خانم ها در دهه 20 یا 30 سالگی تمایل به بارداری پیدا می کنند؛ اگر شما هم برنامه ریزی کرده اید که باردار شوید، پس ویتامین قبل از بارداری ...
فواید و خواص شکلات تلخ + عوارض جانبی شکلات تلخ
شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون ، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب ، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود توانایی شناخت و بسیاری موارد دیگر را به همراه دارد؛ غنی از آنتی اکسیدان است که باعث مراقبت از مو و پوست می شود. شکلات تلخ چیست؟ از چه ترکیباتی تشکیل شده است؟ به نقل از نمناک ،شکلات تلخ ( Dark chocolate )، که به نام شکلات سیاه نیز ...
چای، جذب آهن را در بدن کاهش می دهد
غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن می شود و عوارض کمبود کلسیم هم رشد نامناسب، پوسیدگی دندان، پوکی استخوان را در پی دارد. این کارشناس تغذیه بیان کرد: علاوه بر این موارد امروزه بسیاری از تحقیقات نشان داده کمبود ویتامین D باعث بروز خیلی از بیماری ها غیرواگیر مثل دیابت، بیماری های قلبی، انواع سرطان، کاهش سطح ایمنی و بروز آلرژی و آسم می شود. حتی در بیماران مبتلا به MS کمبود ویتامین D دیده شده است ...
این گیاه جادویی قاتل نفخ شکم است
تابناک با تو – رازیانه برای درمان پوکی استخوان، نفخ معده، درمان عفونت های مثانه، آسم و تنگی نفس، درمان آرتروز و روماتیسم و ریزش موها مؤثر است. محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری گفت: داروی گیاهی رازیانه دارای کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین k بالایی است و سبب استحکام استخوان ها می شود و به خاطر داشتن [... ...
هنگام سرماخوردگی و نقش ویتامین cدر بدن
آهن دارای هموگلوبین در غذاهای حیوانی یافت شده و به خوبی جذب بدن می شود. با توجه به این ویژگی مثبت چنانچه مکمل ویتامین سی بیش از اندازه و سرخود مصرف شود باعث جمع شدن آهن در خون شده و ممکن است آسیب هایی به ناحیه قلب، کبد، پانکراس و سیستم عصبی وارد کند. در مطالعه ای نشان داده شد که در بزرگسالان جذب آهن با مصرف 100 میلی گرم ویتامین سی همراه غذا، 67% افزایش می یابد . در افراد مبتلا به بیماری ...
علائم هشداردهنده کمبود ویتامین K چیست؟
رشد سلول های سرطانی را مهار کند و خطر ابتلاء به سرطان پروستات و ریه را کاهش دهد. کمبود ویتامین K در بدن می تواند باعث خون ریزی قابل توجه، رشد ضعیف استخوان، پوکی استخوان و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی شود. البته ممکن است این علائم فقط مربوط به کمبود ویتامین K نباشد، بنابراین لازم است برای تشخیص صحیح با پزشک مشورت کنید. کمبود ویتامین K در میان بزرگسالان سالم نادر است و معمولاً ...
علائم اولیه فشار خون پایین بشناسیم
شدن از جا رخ می دهد قرار داشته باشند. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه شرایطی که باعث کم شدن آب بدن فرد می شود، بیمار را در معرض افت فشار خون قرار می دهد، ادامه داد: بیماری هایی مانند نارسایی آدرنال و مشکلات تیرویید و برخی دیگر از بیماری های غدد درون ریز، عفونت ها و گاهاً واکنش های آلرژیک فرد را مستعد افت فشار خون می کند. وی درباره عوارض فشار خون پایین توضیح داد: کسی که ...
اگر این علائم را دارید اکسیژن خون تان پایین است
آفتاب نیوز : اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال 5 علامت شایع آن از این قرارند: 1-تغییر رنگ پوست: مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. پوست افرادی که دچار کمبود اکسیژن در خون شده اند معمولا به کبودی گرایش دارد. در مورد افراد تیره رنگ، تغییر رنگ پوست در لب ها، لثه ...
دراگون فروت چیست و چگونه بخوریم؟؛ خواص،مضرات،طعم و قیمت آن
. از خواص دراگون فروت قرمز می توان برای نرم تر و درخشان تر شدن مو استفاده کرد. آهن موجود در دراگون فروت باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون می شود که در نهایت به درمان کم خونی در زنان باردار کمک می کند. آهن موجود در دراگون فروت برای پیشگیری و درمان کم خونی در نوزادان و کودکان مفید است. فیبر موجود در این میوه به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند. مصرف دراگون فروت به لاغری و کاهش وزن کمک می ...
چرا مصرف ریزمغذی ها در دوران سالمندی اهمیت دارد؟
های گروه C و B است. ویتامین B12 در حفظ عملکرد اعصاب، تولید گلبول های قرمز و DNA موثر است. ویتامین D: سالمندان به علت کم شدن جذب ویتامین D در بدن و نیز کاهش ساخته شدن این ویتامین در پوست ممکن است به کمبود این ویتامین دچار شوند. این ویتامین از طریق کمک به جذب کلسیم، از پوکی استخوان جلوگیری می کند. این ویتامین نقش محافظتی در برابر MS، دیابت نوع دو، سرطان، آرتریت ...
از پروبیوتیک ها و مهم ترین خواص آن چه می دانید؟
...> تره فرنگی انواع توت ها لبنیات مثل ماست های پروبیوتیک دار و دوغ کفیر کنجد عوارض پروبیوتیک ها به طور کلی پروبیوتیک ها برای کسانی که از سلامت عمومی برخوردارند، بی خطر محسوب می شوند. عوارض پروبیوتیک ها بسیار نادر است و فقط به صورت علائم گوارشی ضعیف مانند نفخ بروز پیدا می کند. مانند همه دارو ها و مکمل ها، بهتر است پیش از مصرف پروبیوتیک ها ...