مواد غذایی که برای کبد مفید هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده انگور سیاه برای سلامتی
انگور سیاه برای سلامتی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. مواد شیمیایی موجود در آن ها می تواند مو ها و پوست شما را سالم تر کند، سلامت قلب شما را بهبود بخشد و حتی از سلول های شما در برابر سرطان محافظت کند. سرشار از آنتی اکسیدان برخی از انواع انگور سیاه از میزان آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به انگور سبز یا قرمز برخوردار است. این ترکیبات شیمیایی به محافظت از سلول های ...
اهمیت خواص روغن ذرت و روش تهیه آن
هوش کودکان بسیار مفید است. امگا 3 حاوی LNA ، DHA و EPA است که مواد مغذی مغز را تأمین می کنند. بنابراین، مصرف روغن ذرت برای مادر و مادر باردار باعث تقویت هوش فرزندان و نوزادان آنها می شود. براساس تحقیقات سوئدی، امگا 3 برای تسکین التهاب در هر قسمت از بدن ما از جمله پوست مؤثر است. امگا 3 برای ایمنی نیز مفید است بنابراین شما را از هرگونه بیماری ناشی از نقص ایمنی مانند اگزما باز می دارد. به ...
صورتتان درباره سلامتی شما چه می گوید؟
متورم یا پف کرده به نظر برسند. آب و هوای گرم و مرطوب سبب می شود بدن آب بیشتری ذخیره کند. هم چنین کم خوابی مصرف زیاد غذای شور و تغییرات هورمونی نیز از جمله عواملی هستند که سبب حفظ بیشتر آب در بدن میشوند پف کردن چشمها با افزایش سن بیشتر اتفاق می افتد زیرا ماهیچه هایی که از پلک ها پشتیبانی می کنند ضعیف می شوند. اگر چشم های شما قرمز شده و خارش دارد ممکن است ناشی از یک واکنش آلرژیک به غذا گرده مواد آرایشی ...
مکمل فیتو: راه حلی موثر برای جلوگیری از ریزش و تقویت موها
راز مکمل فیتو و کاربرد برای تقویت مو ها در فرمول این مکمل نهفته است. در واقع، ویتامین های زیاد موجود در این مکمل می توانند به رشد و تقویت موهای شما کمک کنند. پس به خواندن ادامه دهید تا با مکمل فیتو و کاربرد آن برای تقویت مو آشنا شوید. قرص فیتو اولین مکمل ویتامینی است که در سال 1969 ایجاد شد و به لطف ترکیبات فعال طبیعی خود توانست به رشد موهای سالم، تقویت ناخن ها و روشن کردن پوست کمک کند ...
انار و این همه خاصیت
آزاد محافظت می کنند. این مواد می توانند اکسیداتیو سلول ها را کاهش داده و از آسیب های ژنتیکی و موتیفاسیون های سلولی که به بروز بیماری ها، از جمله سرطان، منجر می شوند، جلوگیری کنند. مصرف روزانه مقدار مناسبی از آنتی اکسیدان ها از طریق مواد غذایی می تواند به حفظ سلامتی و جلوگیری از بروز بیماری ها کمک کند. انار به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند به تغذیه سالم و متنوع شما افزوده ...
با خواص شگفت انگیز آووکادو آشنا شوید
پوست آووکادو همچنین به لطف ترکیب منحصر به فرد اسیدهای چرب تک غیراشباع، کاروتنوئیدها، ویتامین ها از جمله ویتامین C و E و ترکیبات فنلی می تواند برای پوست مفید باشد. یک مطالعه آزمایشی اخیر در مجله کازمتیک درماتولوژی (Cosmetic Dermatology) نشان داد که زنانی که روزانه یک آووکادو می خورند به طور قابل توجهی استحکام پوست خود را افزایش می دهند.آووکادو چیزی بیش از یک افزودنی خامه ای و خوشمزه به وعده های غذایی است. این میوه یک منبع غنی تغذیه ای محسوب می شود و به عنوان یک ابر غذای واقعی با فواید بی شماری برای سلامتی ظاهر شده است. از فوایدی که آووکادو برای زندگی شما به ارمغان می آورد لذت ببرید. ...
7 علامت که می گوید وضعیت کبدتان بحرانی است
... * تورم مچ پا در برخی از افراد مبتلا به آسیت، پاها و مچ پاها نیز متورم می شوند و مایعات در آنها تجمع می یابد. مصرف نمک کمتر یا مصرف داروهایی که باعث ادرار بیشتر شما می شود، به رفع این عارضه در پاها کمک می کند. * مدفوع کم رنگ و ادرار تیره عملکرد سالم کبد، علت رنگ قهوه ای مدفوع است. این رنگ از نمک های صفراوی ساخته شده توسط کبد می آید. اگر کبد به طور طبیعی عمل ...
هشدار به شیوع یک بیماری خطرناک در کشور/ راه پیشگیری و درمان
زگیل تناسلی یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی است که در بیرونی ترین لایه دستگاه تناسلی زنان و مردان ایجاد می شود. این عارضه به دلیل ویروس پاپیلومای انسانی (Human Papillomavirus) یا همان HPV از طریق رابطه جنسی منتقل خواهد شد.
بهترین روتین مراقبت از پوست نوجوانان
متعادل پیروی کنید از یک رژیم غذایی متعادل غنی شده با سبزیجات و میوه ها پیروی کنید. از مصرف مواد غذایی روغنی و مواد قندی که می توانند آسیب های پوستی شما را بیشتر کنند، خودداری کنید. به جای مصرف محصولات لبنی مانند شیر گاو، از شیر بادام یا شیر جو استفاده کنید. همچنین به سراغ مصرف غذا های سرشار از چربی های مفید مانند ماهی سالمون، آووکادو و آجیل بروید. 13- یک روال مناسب مراقبت از پوست ...
آشنایی با فواید پوست انار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد ...
فواید باورنکردنی خوردن گوشت بز
عمل می کند نکته جالب در مورد گوشت بز این است که می تواند ضد پیری عمل کند. دلیل آن این است که گوشت بز چنان غنی از مواد معدنی به ویژه آهن است که می تواند باعث تقویت سلول های سالم و یا تولید سلول های جدید شود. بنابراین، مصرف گوشت بز به طور مرتب می تواند کاری کند که جوان تر به نظر برسد. برای پوست و مو مناسب است شاید بیشتر شما نمی دانید که گوشت بز برای سلامتی پوست و رشد ...
یک میوه شگفت انگیز برای مبتلایان به کم خونی
ناصری با اشاره به مطالعات صورت گرفته روی پوست خرمالو اشاره کرد و افزود: این مطالعات نشان می دهد پوست خرمالو حاوی موادی است که احتمالا سلول را در برابر آسیب اکسیداتیو مربوط به پیری محافظت می کند. یک دکترای طب طبیعی مصرف خرمالو را موجب کاهش چربی خون و بهبود کم خونی افراد دانست. هانیه ناصری با اشاره به خواص درمانی بسیار خرمالو، گفت: این میوه سرشار از ویتامین های آ، ب و ث بوده که برای ...
5 قرص درمان اسهال مناسب بزرگسالان
بدون بهبود طول کشید. احساس تشنگی بیش از حد، خشکی دهان یا پوست، ادرار کم یا بدون ادرار، ضعف شدید، سرگیجه یا سبکی سر، یا ادرار تیره رنگ می تواند نشان دهنده کم آبی بدن باشد. درد شدید شکم یا رکتوم. همچنین مدفوع خونی یا سیاه از علائمی است خطر را نشان می دهند. آشنایی با 5 قرص اسهال در ادامه به معرفی و بررسی 5 قرص ضداسهال می پردازیم که در اکثر نسخه های درمانی برای رفع این بیماری ...
از این به بعد به سبک عراقی ها ترشی درست کن! | طرز تهیه ترشی عراقی خوشمزه سه سوته + ویدئو
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می شود؟ کمبود چه ویتامینی باعث ...
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
...> یکی دیگر از ویتامین های مهم برای رشد مو ویتامین E است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند و اطمینان می دهد که فولیکول های مو مواد مغذی و اکسیژن کافی را برای رشد مطلوب دریافت می کنند. همچنین از مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و عوامل محیطی محافظت می کند. ویتامین E را می توان در غذاهایی مانند بادام، اسفناج، آووکادو و تخمه آفتابگردان یافت. مصرف مکمل های ویتامین E یا استفاده از محصولات مراقبت از مو حاوی ویتامین E نیز می تواند باعث رشد موی سالم شود. ...
تأثیر فوق العاده آب برنج برای داشتن پوست صاف
به گزارش راهبرد معاصر؛ آب برنج یک یا همان نشاسته ای که از آبکش کردن یا جوشاندن برنج خارج می شود، یک ماده شیری رنگ است که به دلیل دارا بودن مقدار زیادی ماده معدنی و ویتامین مانند انواع آنتی اکسیدان، اسید های آمینه، ویتامین B، ویتامین C و ویتامین E تاثیر زیادی بر سلامت پوست و مو دارد. برنج نه تنها یک ماده خوراکی است که سوخت و ساز بدن را تامین می کند، بلکه می تواند از راه های مختلف به سلامت پوست شما ...
با این 41 ماده غذایی همیشه شاداب خواهید بود
... 19. گوجه فرنگی های گیلاسی این گوجه فرنگی ها سرشار از لیکوپن می باشند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که مغز شما را در برابر افسردگی محافظت می کند. لیکوپن در پوست گوجه قرار گرفته و معمولاً در گوجه های گیلاسی بیشتری یافت می شود و می توانید از این مواد در سالاد خود نیز استفاده کنید . 20. روغن زیتون روغن زیتون را می توان در سالاد استفاده کرد. مواد موجود در روغن و چربی ...
لبو درمان افسردگی
فواید این سبزی برای پوست هم اشاره کرد و افزود: لبو حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. ناصری تصریح کرد: همچنین لبو به دلیل داشتن تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C، پروتئین و فسفر برای تقویت و افزایش رشد مو مفید است. وی به خواص درمانی لبو در درمان کبد چرب نیز اشاره کرد و افزود ...
8 ماده غذایی برای کاهش کلسترول خون
پلی فنول داشتند نشانگرهای التهابی مرتبط با بیماری قلبی کمتری در آنان مشاهده شد. بیشتربخوانید: دانستنی های جالب درباره مصرف تخم مرغ این علائم نشان میدهد کلسترول خون تان بالاست 3- عدس یک ماده غذایی سالم که به کیف پول شما نیز آسیبی نمی رساند. مطالعات انسانی نشان داده اند که عدس ممکن است سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشد. عدس سرشار از فیبر ...
بررسی سودآورترین نهال گردو و بادام
با فرض اینکه هنگام کاشت نهال مطمئن باشید که در زمان مورد انتظار میوه می دهد، سود بالا در صورت خرید نهال گردو و بادام مناسب و زود بازده، امکان پذیر است. نهال بادام و نهال گردو اصلاح شده به چه معناست؟ شاید از خود بپرسید که چرا خرید نهال گردو اینقدر سودآور است؟ نهال های گردو اصلاح شده در برابر برخی محدودیت های طبیعی مانند نوسانات آب و هوا و بیماری مقاوم هستند. انواع نهال گردو ...
چگونه با انتخاب سبک زندگی سالم، وزن ایده آلی داشته باشیم؟
لبنیات کم چرب، حذف مصرف آبمیوه صنعتی و نوشابه، کاهش مواد غذایی پرکالری و پر چرب، جایگزینی روغن های طبیعی نظیر روغن کانولا، کنجد و روغن زیتون و حذف روغن حیوانی، دنبه، روغن جامد، خامه، کره و مایونز، کاهش مصرف گوشت پرچرب، پوست مرغ، کله پاچه، جگر و جایگزینی با گوشت های کم چرب، پرندگان، غذای دریایی، تخم مرغ و سویا، حذف انواع فست فود، شکلات و شیرینی ها و تنقلات سوپر مارکتی ...
بررسی عوارض نوشابه روی سلامت بدن
از بین ببرند. 5. نوشابه سرطان زاست رنگ کاراملی نوشابه با سرطان ها مرتبط است؛ رنگ قهوه ای مصنوعی در نوشابه فرآیندی شیمیایی است که از شکر سوخته درست شده است. بوسیله واکنش قند با آمونیاک و سولفیت زیر فشار بالا و دما تهیه شده است. این واکنش های شیمیایی منجر به شکل گیری 2 - (2 - MI)و 4 (4 - MI) می شوند که در مطالعات انجام شده توسط دولت نشان داد منجر به سرطان ریه، کبد، سرطان خون و ...
ویتامین های مورد نیاز فصل پاییز
مهمترین دلایل چروک پوست است. اثرات این عارضه در افرادی که به طور کلی پوست خشکی دارند یا زنان یائسه، بیشتر است. مرطوب کردن مداوم پوست با روغن های طبیعی از جمله بادام، زیتون و نارگیل، استفاده از لوسیون شیر، استفاده از دستکش، دوش آب ولرم، مصرف آب کافی، اجتناب از مصرف غذا های شور و چرب و شیرین، خواب کافی و دوری از استرس، راهکار هایی هستند که برای محافظت از پوست و مو در پاییز باید رعایت شوند. ...
یه عمر املت رو اشتباه درست میکردیم! | طرز تهیه املت با نان باگت در کمترین هزینه! + ویدئو
غذای رژیمی به غذاهایی گفته می شود که از نظر کالری، چربی، قند، سدیم و سایر مواد مغذی در حد متعادل و مناسب هستند. این غذاها می توانند به حفظ سلامتی و تناسب اندام کمک کنند. غذای رژیمی معمولاً سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های کم چرب هستند. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی ضروری برای بدن هستند و می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان کمک کنند ...
رنگ زبان درباره وضعیت سلامتی شما چه می گوید؟
گردش ضعیف اکسیژن در خون باشد. زرد: مصرف زیاد چای یا قهوه و کشیدن سیگار، عوامل اصلی زرد شدن زبان است. اما گاهی اوقات ممکن است بیماریِ زردی و پسوریازیس نیز باعث زرد شدن زبان شوند. خاکستری: گاهی اوقات مشکلات گوارشی ممکن است باعث خاکستری شدن زبان شما بشوند. همچنین این مورد ممکن است در اثر عارضه های خوش خیمی مانند لوکوپلاکی یا لیکن پلان دهانی پدید آید که باعث ایجاد خطوط سفید می شوند. گاهی اوقات ممکن است لکووپلاکی سرطانی نیز ایجاد شود. سیاه: زبان قهوه ای تیره مایل به سیاه بیشتر به باکتری هایی نسبت داده می شود. انتهای پیام ...
با این غذاها دیرتر پیر می شوید
کلم ها از جمله کلم برگ، کلم کالی، کلم بروکلی، کلم بروکسل و دیگر گیاهان این خانواده از جمله مواد غذایی هستند که سبب افزایش طول عمر می گردند. این سبزیجات منبع غنی ویتامین های سی، کی، ای و فولیک اسید هستند. این ویتامین ها بدن را در مقابل بیماری های قلبی، نقص های مادرزادی، پوکی استخوان و سرطان ها محافظت می کنند. کلم ها همچنیم حاوی مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم و ...
دلیل ظاهر ناصاف پوست بدن یا سلولیت چیست؟+ درمان
شده و موجب تورم پاها می شود و می تواند شکل پا را تغییر دهد. سلولیت عفونی: این نوع از سلولیت در اثر نفوذ باکتری به زیر پوست ایجاد می شود و شکلی برآمده، متورم و گرم به پوست می دهد و درمان آن نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارد. سلولیت چربی با سلولیت عفونی متفاوت است. سلولیت چگونه ایجاد می شود؟ سلولیت، یکی از عارضه های شایع پوستی محسوب می شود و معمولا درد یا علائم خاصی ندارد ...