خانه
هفت قابلیت گلکسی Watch6 سامسونگ که به سلامتی شما کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت قلب روزانه چند قدم باید راه رفت؟ | راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص
(ورزش رزمی) انجام داده است تا احساس وحشت کمتری نسبت به این قضیه داشته باشد. او می گوید: فرایندهای بازسازی زیادی وجود دارد که هنگام خواب اتفاق می افتد و تلاش برای داشتن هشت ساعت خواب در روز مهم است. او می گوید که می توان با رعایت بهداشت خواب مثبت، اجتناب از نمایشگرهای موبایل، کامپیوتر، لپ تاپ و تبلت و اولویت دادن به استراحت ، به خواب بهتری دست یافت. آگوستین می گوید: قلب شما یک عضله و یک موتور است ...
6 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد. شواهد نشان می دهد که الگو های غذایی غنی از مواد مغذی شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی در ایجاد یک الگوی خواب سالم، مناسب تر هستند. در ادامه 6 ماه غذایی معرفی می شود که به شما کمک می کند کمیت و کیفیت موردنظرتان را در فرایند خواب اعمال کنید. 1) آلبالو ملاتونین، هورمونی مؤثر در تنظیم ریتم شبانه روزی است و به ...
بهترین گوشی تا 15 میلیون تومان که می توانید بخرید
وظایف را انجام دهد. امتیاز بنچمارک AnTuTu 506678 است که بالاتر از میانگین گوشی های هوشمند میان رده است. این گوشی همچنین دارای عمر باتری خوبی است که در تست استفاده فعال ما 11:15 ساعت دوام می آورد. دوربین سامسونگ گلکسی A54 دارای یک سیستم دوربین سه گانه همه کاره است که می تواند در شرایط مختلف عکس های خوبی بگیرد. سنسور اصلی 50 مگاپیکسلی عکس های واضح و دقیق می گیرد، در حالی که ...
یک روتین شبانه برای کمک به عملکرد بهتر تیروئید
...> تحقیقات زیادی نشان داده اند مدیتیشن با ذهن آگاهی که شامل تمرکز روی زمان حال و تنفس عمیق و آگاهانه می شود، شیوه ای بسیار مؤثر برای کاهش واکنش بدن به استرس و بهبود علائم اضطراب و افسردگی است. حتی دو سه دقیقه مدیتیشن می تواند استرستان را کم کند، ذهنتان را شفاف نماید و کلاً شما را برای خواب خوب شبانه آرام و آماده کند. مطالعات نشان داده اند افرادی که عادت دارند قبل از خواب مدیتیشن کنند کمتر دچار بی خوابی و خستگی و افکار افسرده کننده می شوند. ...
14 عامل که باعث کُند شدن سوخت و ساز بدن شما می شود
شب ها بیدار بمانید، برای بدنتان سخت تر می شود که از انرژی به خوبی استفاده کند که می تواند احتمال ابتلا به شرایطی مانند دیابت و چاقی را بیشتر کند. آنچه می توانید انجام دهید: بیشتر بزرگسالان به 7-9 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارند. اگر روزانه این مقدار نمی خوابید، یک هفته آن را امتحان کنید و ببینید چقدر احساس بهتری خواهید داشت. * رژیم های غذایی سخت نحوه کاهش وزن ...
محققان: برای سلامتی قلب شما، حتی خوابیدن بهتر از نشستن است
.... شاخص هایی مثل BMI (شاخص توده بدنی)، کلسترول و هموگلوبین گلیکوزیله که نشانگر دیابت نوع 2 است در حالت نشستن میزان ناسالمی را نشان می دهند. بااین حال، برای بهبود این وضعیت به فعالیت های دشواری نیاز نیست. به عنوان مثال، اگر شما یک زن 54 ساله با BMI حدود 27 باشید، با تعویض صندلی اداره به یک میز ایستاده و ایستادن به مدت فقط نیم ساعت در روز BMI شما 2.4 درصد کاهش می یابد. همچنین تنظیم زمان خواب می تواند خطرات حملات قلب ...
ویوو Watch 3 با عمر باتری 16 روزه و سیستم عامل BlueOS معرفی شد
. نمایشگر این محصول دارای وضوح 466 در 466 پیکسل و حالت AOD (صفحه نمایش همیشه روشن) است. Vivo Watch 3 تا عمق 5 متر، در برابر نفوذ آب مقاوم خواهد بود. Vivo Watch 3 ویوو Watch 3 از سنسور ضربان قلب و سنسور سنجش اکسیژن خون برخوردار بوده و در صورت مشاهده نوسانات غیرعادی به کاربر هشدار می دهد. این دستگاه همچنین قادر به پایش خواب، استرس و حتی چرخه قاعدگی بانوان است. این ساعت هوشمند ...
کاهش قند خون در یک شب با ترفندهای مربوط به خوابیدن
زودتر بخوابید و در زمان معمول بیدار شوید. اما پزشکان نسبت به زود رفتن به رختخواب هشدار می دهند چون ممکن است ریتم شبانه روزی طبیعی را به هم بریزد. سعی کنید به برنامه جدید خود وفادار بمانید، طوری که ساعت بدن شما بداند چه موقع باید احساس گرم و خواب آلودگی در شب داشته باشد. اختصاص دادن رختخواب تنها برای خوابیدن : تخت قرار است پناهگاهی بعد از یک روز طولانی و خسته کننده ...
تاثیر عجیب خنده بر دیابت !
به نتیجه پژوهش های روانشناسان اشاره می کند و می گوید: 15 دقیقه خندیدن مداوم 2 ساعت کمبود خواب را جبران می کند. جالب اینجاست، در کشورهای اروپایی قانونی باب شده و اینکه برای آرامش فکری کارمندان شیفت شب فیلم کمدی پخش می کنند. به گفته این کارشناس با خندیدن 17 ماهیچه صورت و 80 ماهیچه بدن حرکت می کند، همین باعث سوخت کالری می شود. او خنده را بهترین راه برای ماساژ اندام های گوارشی می داند. دین ...
کدام یک برای سلامت قلب بهتر است؛ ایستادن، نشستن یا دراز کشیدن؟
سلامت قلب مشخص شده بود اما بررسی های ما با در نظر گرفتن کل 24 ساعت در شبانه روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می کند. این متخصص در ادامه گفت: بهترین فعالیتی که می توان برای سلامتی قلب انجام داد، فعالیت های بدنی با شدت متوسط تا شدید معمول روزانه است. بنا به گفته دکتر بلاجت، فعالیت های سبک، ایستادن و خوابیدن، بهترین فعالیت های روزانه برای ...
سری گوشی پرچمدار ویوو X100 رونمایی شد
بالا و یک دکمه فیزیکی در پایین در سمت راست دستگاه برای پیمایش رابط و سایر عملکردها وجود دارد. این ساعت هوشمند دارای شیشه منحنی سه بعدی در بالای صفحه نمایش دایره ای 1.43 اینچی است. صفحه نمایش دارای وضوح تصویر 466 در 466 پیکسل و حالت AOD است. این ساعت هوشمند تا عمق 5 متری در برابر آب مقاوم است. از نظر سلامتی و تناسب اندام، Vivo Watch 3 مجهز به حسگر ضربان قلب، سنسور SpO2 است و در صورت ...
سندرم انفجار سر چیست؟
صورت داشتن هر گونه مشکل سلامتی دیگری اطلاع داشته باشند. اگر مشکل خواب دارید، یک دفترچه خاطرات خواب می تواند به ترسیم الگوهای خواب شما کمک کند. معمولاً آزمایشاتی برای سندرم انفجار سر وجود ندارد اما اگر مشکل خواب دارید، ممکن است پزشک از شما بخواهد که یک مطالعه خواب شبانه انجام دهید. ضربان قلب، تنفس و امواج مغزی شما را در هنگام خواب ردیابی می کند. همچنین نحوه حرکت بدن شما را ...
خواب راحت با این 5 ماده غذایی | مواد غذایی مفید برای خواب بهتر
، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی در ایجاد یک الگوی خواب سالم، مناسب تر هستند. در ادامه 5 ماه غذایی معرفی می شود که به شما کمک می کند کمیت و کیفیت موردنظرتان را در فرایند خواب اعمال کنید. 1) آلبالو ملاتونین، هورمونی مؤثر در تنظیم ریتم شبانه روزی است و به طور طبیعی در مجموعه کوچکی از مواد غذایی وجود دارد و یکی از این مواد غذایی آلبالو است. مطالعه ای که اثرات این ...
این اسمارت واچ 2٫5 میلیونی نمایشگر اولد و شارژدهی 7 روزه دارد
، نظارت بر ضربان قلب، سنجش اکسیژن خون، پایش خواب، مدیریت استرس و توصیه های سلامت زنان بهره می برد. نویز ادعا می کند باتری ساعت هوشمند جدیدش تا 7 روز استفاده ی مداوم دوام می آورد. نویز کالرفیت پرو 5 با سه نوع بند چرمی و سیلیکونی و نایلونی از 20 نوامبر (29 آبان) عرضه می شود. قیمت ساعت هوشمند نویز نزدیک به 48 دلار است که درمقایسه با قیمت ساعت هوشمند شیائومی و قیمت ساعت هوشمند ...
ظرفیت باتری و سرعت شارژر گلکسی فیت 3 سامسونگ فاش شد
Rheinland این دستبند هوشمند آینده سامسونگ از شارژر 5 واتی پشتیبانی خواهد کرد. همان طور که منبع این گزارش اشاره می کند، بر اساس اطلاعات منتشر شده، گلکسی فیت 3 دارای یک دکمه در سمت راست، سنسور ضربان قلب و بند های غیر قابل جابجایی است. این محصول در رنگ صورتی به دست کاربران خواهد رسید و از GPS نیز برخوردار است که نسل های قبلی فاقد آن بودند. این گجت پوشیدنی از پلتفرم اندروید برخوردار بوده و از ...
شش اصل ضروری برای زنان
...، حتی اگر مدت آن 5 تا 10 دقیقه باشد. پیاده روی تند، حرکات کششی و حتی نشسته با تمرکز و توجه به تنفس، بهترین ورزش ها برای خانم های پرمشغله هستند. به تدریج زمان را در فواصل کارتان بیشتر کنید تا دست کم به 45 دقیقه در روز برسد. تنظیم خواب خواب کافی و به موقع از الزامات سلامت است. خواب خوب از حدود ساعت 10 شب تا کمی قبل از اذان صبح توصیه می شود. اگر صبح زودتر و با انگیزه و هدف ...
8 عادتی که سن زیستی شما را 6 سال عقب می کشد
زیستی افراد را با محاسبه سن فنوتیپ افراد اندازه گیری کرد. سن فنوتیپ بر اساس سن شناسنامه ای به علاوه نتایج 9آزمایش خون که برای اندازه گیری میزان متابولیسم، التهاب و عملکرد اندام های داخلی تجویز می شود، تعیین می شود. محققان برای آنکه سرعت سن فنوتیپ افراد را تعیین کنند، تفاوت بین سن شناسنامه ای و سن فنوتیپی آن ها را محاسبه کردند تا ببینند که آیا آن ها نسبت به سن شناسنامه ای شان در حال سریع یا ...
آموزش قدم به قدم راه اندازی اپل واچ
اپل واچ جدید خود را به راحتی می توانید به گوشی آیفون متصل و از آن استفاده کنید. تبلیغات آیا ساعت اپل واچ خریده اید و قصد دارید آن را به آیفون خود متصل کنید؟ این مقاله برای شما نوشته شده است. یکی از گجت های پوشیدنی محبوب در دنیای فناوری، ساعت هوشمند است که طرفداران بسیاری دارد. از محصول می توان برای کارهای مختلفی از بررسی ضربان قلب گرفته تا شمارش گام ها استفاده کرد ...
برترین گجت های ورزشی را بشناسید
هدف کمک می کند تا بتوانید قدرت خود را افزایش دهید و زمان دویدن را بهبود دهید. ساعت های هوشمند شرکت های مختلفی در زمینه تولید ساعت های هوشمند فعالیت می کنند و انواع مختلفی از این محصولات را با عملکردهای مختلف تولید کرده اند. ساعت های هوشمند به افراد کمک می کنند تا تمرینات روزانه خود را کنترل کنند و با اطلاع از ضربان قلب خود متوجه میزان اثربخش بودن ورزش هایی که انجام می دهید می ...
13 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب بصورت ناشتا
بدن ما بعد از 8 ساعت خواب شبانه دچار کم آبی می شود و نوشیدن آب به صورت ناشتا کمک شایانی به بدن می کند. آب می تواند باعث رشد سریع گلبول های قرمز خون شود و در پی آن اکسیژن بیشتری در خون تولید کند. آیا از خواص نوشیدن آب با معده خالی اطلاعی دارید؟ در این مقاله شما را با فواید شگفت انگیز آن آشنا خواهیم کرد. نوشیدن آب در ناشتا فواید بسیار زیادی دارد همچون پیشگیری از بروز برخی ...
مقایسه بین گوشی a54 با a34؛ دو میان رده در حد گوشی های پرچم دار
تفاوت که صفحه نمایش گوشی آ 34 دارای دقت بیشتری است. به طور کلی می توان گفت صفحه نمایش گوشی سامسونگ A34 بهتر از صفحه نمایش گوشی Samsung Galaxy A54 است. در کل، دوربین گوشی هوشمند گلکسی a54 در مقایسه با a34 برتری دارد. دلیل این برتری، مشخصات دوربین ها است. گوشی a54 دارای دوربین اصلی فوق عریض 50 مگاپیکسل، دوربین دوم 12 مگاپیکسل و دوربین سوم 5 مگاپیکسل است. از طرفی دیگر، گوشی a34 دارای دوربین ...
سامسونگ پس از سال ها دستبند تناسب اندام معرفی می کند
طبق گزارش ها، سامسونگ در حال کار بر روی یک ردیاب تناسب اندام جدید، به نام Galaxy Fit 3 است. رندرهای لو رفته از دستگاه آینده به صورت آنلاین منتشر شده که طراحی جدید آن را نشان می دهد. بازتاب- به نظر می رسد سامسونگ گلکسی فیت 3 بزرگ تر از مدل قبلی است، با یک نمایشگر عریض تر که اکنون طراحی فلزی دارد. بند ساعت دیگر بدنه را در خود نگه نمی دارد و در مقابل، به نظر می رسد سامسونگ از بند های ...
بلایی که استرس بر سر گوارش می آورد
خون و ضربان قلب را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم داشته باشید برای کاهش استرس، به دنبال کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی و اسیدهای چرب موجود در ماهی، تخم مرغ و آجیل باشید. آنتی اکسیدان ها نیز از سلول های شما در برابر آسیب هایی که استرس مزمن می تواند ایجاد کند، محافظت می کنند. شما می توانید آنها را در غذاهای متنوعی مانند لوبیا، میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات و ادویه هایی مانند زنجبیل پیدا کنید. دانشمندان برخی از مواد مغذی را مشخص کرده اند که به نظر می رسد به کاهش اثرات استرس بر بدن و ذهن کمک می کنند. ...
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
. تحقیقات همچنین نشان می دهد که یوگا می تواند فشار خون و ضربان قلب را کاهش دهد. رژیم غذایی سالم داشته باشید برای کاهش استرس، به دنبال کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی و اسید های چرب موجود در ماهی، تخم مرغ و آجیل باشید. آنتی اکسیدان ها نیز از سلول های شما در برابر آسیب هایی که استرس مزمن می تواند ایجاد کند، محافظت می کنند. شما می توانید آن ها را در غذا های متنوعی مانند ...
65 درصد میانسالان دیابتی به مشکلات اورولوژی مبتلا هستند
مورد رابطه دیابت و ایجاد عوارض آن در مثانه می تواند از ناتوانی جسمی بیماران جلوگیری کند. وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی، کلیه ها، مثانه، دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب وارد کند.به گفته مهراد، عوامل سبک زندگی سالم می توانند به مراقبت از دیابت، مسائل مربوط به سلامت اورولوژی از جمله پیروی از رژیم غذایی سالم، حفظ وزن سالم ...
پروژکتور شیائومی Youth Edition 2S معرفی شد
پایش سلامت، از جمله حسگر ضربان قلب، ردیاب SpO2، ردیاب خواب، ردیاب سلامت زنان و اندازه گیری سطح استرس است که به کاربران امکان می دهد معیارهای سلامتی خود را به طور جامع نظارت کنند. شیائومی Smart Band 8 Active از کاربران می خواهد اپلیکیشن Mi Fitness را روی گوشی های هوشمند خود نصب کنند تا به داده های آن دسترسی داشته باشند. این گجت با دستگاه های دارای اندروید 8.0 یا iOS 12.0 و بالاتر سازگار ...
3 گوشی موبایل که می توان با بهترین قیمت تهیه کرد
در حال حاضر عصر تکنولوژی و پیشرفت تلفن های همراه است. گوشی های هوشمند با سرعت ناباوری در حال ارتقا دادن خود هستند و شرکت های تلفن همراه نیز بدون توقف در حال منتشر کردن نسخه های جدید از شاهکارهای تکنولوژی خود هستند! در بین این هرج و مرج، سخت ترین کار برای کاربران خریداری گوشی مناسب برای خود است. ممکن است که شما به عنوان خریدار مقداری سر درگم شده باشید و قابلیت انتخاب کردن گوشی هوشمند ...
آشنایی با فواید سونا برای بدن
می بخشد. آدامیان می افزاید که سونای خشک، اکسیژن رسانی و عملکرد لایه درون رگی (اندوتلیال) را که با سلامت قلب مرتبط است، بهبود می بخشد. اسنایدر نیز از این زاویه به موضوع نگاه می کند که گرمادرمانی می تواند ضربان قلب و برون دهی (عملکرد ضربان قلب و حجم ضربه ای) آن را افزایش دهد. به گفته او، این کار ممکن است نوعی ورزش خفیف قلبی عروقی در نظر گرفته شود و ممکن است به بهبود سلامت قلب در طول زمان ...
