چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفید هستند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید قهوه و مضرات این نوشیدنی پرطرفدار
شما هم مفید است. دانه قهوه حاوی کافئین و اسیدهای کلروژنیک است که خواص ضد التهاب و ضد میکروبی داشته و می توانند از شما در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند. با مالیدن قهوه مایع یا پودر قهوه به پوست ممکن است قادر به کمک به برخی ناهنجاری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه باشید. 11. بهبود تنوع میکروبیوم میکروبیوم معده و روده شما از تریلیون ها میکرو ارگانیسم مختلف تشکیل شده است و ...
یک رژیم غذایی، ضد آلودگی هوا
، دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی قوی است. گنجاندن کورکومین در رژیم غذایی ممکن است به محافظت در برابر فیبروز ریوی و سرطان کمک کند. فلفل سیاه زردچوبه را همراه با فلفل سیاه مصرف کنید تا فراهمی زیستی (درصد قابلیت جذب) کورکومین را افزایش دهید؛ زیرا کورکومین بدون فلفل سیاه به طور مؤثری جذب بدن نمی شود. اسیدهای چرب امگا 3 گنجاندن روغن های غنی از امگا 3 در رژیم غذایی نه تنها از قلب محافظت، بلکه به محافظت از بدن در برابر آلودگی نیز کمک می کند. ...
صورتتان درباره سلامتی شما چه می گوید؟
متورم یا پف کرده به نظر برسند. آب و هوای گرم و مرطوب سبب می شود بدن آب بیشتری ذخیره کند. هم چنین کم خوابی مصرف زیاد غذای شور و تغییرات هورمونی نیز از جمله عواملی هستند که سبب حفظ بیشتر آب در بدن میشوند پف کردن چشمها با افزایش سن بیشتر اتفاق می افتد زیرا ماهیچه هایی که از پلک ها پشتیبانی می کنند ضعیف می شوند. اگر چشم های شما قرمز شده و خارش دارد ممکن است ناشی از یک واکنش آلرژیک به غذا گرده مواد آرایشی ...
نظر بهترین متخصصان اطفال راجب پوشک که بهتر است بدانید!
. وی مشکلی برای سلامتی در اثر استفاده از پوشک یکبار مصرف ندیده است. توصیه های بهترین متخصصان اطفال درباره پوشک بچه این توصیه به این دلیل است که پوشک خیس یا کثیف می تواند باعث تحریک پوست نوزاد شود و همچنین خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش دهد. اگر نوزاد شما زیاد ادرار یا مدفوع می کند، ممکن است لازم باشد پوشک او را زودتر تعویض کنید. این کار به جلوگیری از ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، احمد اسماعیل زاده گفت: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذا های ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا ...
سرطان پنهان
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ ، بخش غم انگیز این است که سرطان پانکراس به طور کلی در مراحل اولیه پنهان است. این امر تشخیص یا حتی شک به سرطان را چالش برانگیز می کند. با این حال، با پیشرفت بیماری، علائم و نشانه های خاصی آشکارتر می شوند. در اینجا ما 6 نشانه سرطان لوزالمعده را لیست می کنیم که هرگز نباید نادیده بگیرید. زردی مکرر زردی وضعیتی است که در آن پوست ...
بهترین میوه برای پوست صورت
.... در بخش بعدی، 20 میوه برتر را بررسی خواهیم کرد که می تواند سلامت پوست شما را تقویت کرده و آن را درخشان نگه دارد. لیمو لیمو غنی از ویتامین C است. یک آنتی اکسیدان قوی که به دفع سموم کمک می کند و از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور و رنگ آمیزی محافظت می کند. بنابراین، اگر رنگدانه ای ناهموار، لکه های تیره، زخم های آکنه یا کراتینیزاسیون دارید سعی کنید از لیمو استفاده کنید تا ...
هشدار به شیوع یک بیماری خطرناک در کشور/ راه پیشگیری و درمان
زگیل تناسلی یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی است که در بیرونی ترین لایه دستگاه تناسلی زنان و مردان ایجاد می شود. این عارضه به دلیل ویروس پاپیلومای انسانی (Human Papillomavirus) یا همان HPV از طریق رابطه جنسی منتقل خواهد شد.
خواص فوق العاده انگور سیاه برای سلامتی
انگور سیاه برای سلامتی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. مواد شیمیایی موجود در آن ها می تواند مو ها و پوست شما را سالم تر کند، سلامت قلب شما را بهبود بخشد و حتی از سلول های شما در برابر سرطان محافظت کند. سرشار از آنتی اکسیدان برخی از انواع انگور سیاه از میزان آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به انگور سبز یا قرمز برخوردار است. این ترکیبات شیمیایی به محافظت از سلول های ...
اهمیت خواص روغن ذرت و روش تهیه آن
هوش کودکان بسیار مفید است. امگا 3 حاوی LNA ، DHA و EPA است که مواد مغذی مغز را تأمین می کنند. بنابراین، مصرف روغن ذرت برای مادر و مادر باردار باعث تقویت هوش فرزندان و نوزادان آنها می شود. براساس تحقیقات سوئدی، امگا 3 برای تسکین التهاب در هر قسمت از بدن ما از جمله پوست مؤثر است. امگا 3 برای ایمنی نیز مفید است بنابراین شما را از هرگونه بیماری ناشی از نقص ایمنی مانند اگزما باز می دارد. به ...
کرم ضد آفتاب لدورا
سرطان پوست یکی از شایع ترین نوع سرطان در جهان به شمار می رود. با این حال، سرطان پوست اغلب با محافظت مناسب از پوست در برابر عوامل آسیب رسان قابل پیشگیری است. علاوه بر پوشیدن کلاه و لباس های محافظ، متخصصان پوست بر اهمیت استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب، از جمله ضد آفتاب های معدنی یا طبیعی مانند کرم ضد آفتاب لدورا تأکید می کنند. برای آشنایی با این برند و ضد آفتاب های طبیعی تولید آن، مزایا و نکات ...
بهترین روتین مراقبت از پوست نوجوانان
متعادل پیروی کنید از یک رژیم غذایی متعادل غنی شده با سبزیجات و میوه ها پیروی کنید. از مصرف مواد غذایی روغنی و مواد قندی که می توانند آسیب های پوستی شما را بیشتر کنند، خودداری کنید. به جای مصرف محصولات لبنی مانند شیر گاو، از شیر بادام یا شیر جو استفاده کنید. همچنین به سراغ مصرف غذا های سرشار از چربی های مفید مانند ماهی سالمون، آووکادو و آجیل بروید. 13- یک روال مناسب مراقبت از پوست ...
آشنایی با فواید پوست انار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد ...
فواید سلامتی و خواص درمانی گوشت بز
عملکرد تمامی اجزای بدن بستگی دارد. علاوه بر این، سوخت و ساز بدن سالم فضای دیگری برای جذب بهینه مواد مغذی است که از غذا ها مصرف می کنید، بنابراین کنترل وزن بدن خوب است. ایمنی را تقویت می کند سیستم ایمنی همانند لایه ای است که از بدن شما در برابر بیماری محافظت می کند. به همین دلیل قرار است حفظ آن بزرگترین نگرانی شما باشد. گوشت بز یکی از انواع گوشت هاست که می تواند این نوع از خوردن ...
یک میوه شگفت انگیز برای مبتلایان به کم خونی
ناصری با اشاره به مطالعات صورت گرفته روی پوست خرمالو اشاره کرد و افزود: این مطالعات نشان می دهد پوست خرمالو حاوی موادی است که احتمالا سلول را در برابر آسیب اکسیداتیو مربوط به پیری محافظت می کند. یک دکترای طب طبیعی مصرف خرمالو را موجب کاهش چربی خون و بهبود کم خونی افراد دانست. هانیه ناصری با اشاره به خواص درمانی بسیار خرمالو، گفت: این میوه سرشار از ویتامین های آ، ب و ث بوده که برای ...
مکمل فیتو: راه حلی موثر برای جلوگیری از ریزش و تقویت موها
راز مکمل فیتو و کاربرد برای تقویت مو ها در فرمول این مکمل نهفته است. در واقع، ویتامین های زیاد موجود در این مکمل می توانند به رشد و تقویت موهای شما کمک کنند. پس به خواندن ادامه دهید تا با مکمل فیتو و کاربرد آن برای تقویت مو آشنا شوید. قرص فیتو اولین مکمل ویتامینی است که در سال 1969 ایجاد شد و به لطف ترکیبات فعال طبیعی خود توانست به رشد موهای سالم، تقویت ناخن ها و روشن کردن پوست کمک کند ...
5 قرص درمان اسهال مناسب بزرگسالان
بدون بهبود طول کشید. احساس تشنگی بیش از حد، خشکی دهان یا پوست، ادرار کم یا بدون ادرار، ضعف شدید، سرگیجه یا سبکی سر، یا ادرار تیره رنگ می تواند نشان دهنده کم آبی بدن باشد. درد شدید شکم یا رکتوم. همچنین مدفوع خونی یا سیاه از علائمی است خطر را نشان می دهند. آشنایی با 5 قرص اسهال در ادامه به معرفی و بررسی 5 قرص ضداسهال می پردازیم که در اکثر نسخه های درمانی برای رفع این بیماری ...
با خواص شگفت انگیز آووکادو آشنا شوید
پوست آووکادو همچنین به لطف ترکیب منحصر به فرد اسیدهای چرب تک غیراشباع، کاروتنوئیدها، ویتامین ها از جمله ویتامین C و E و ترکیبات فنلی می تواند برای پوست مفید باشد. یک مطالعه آزمایشی اخیر در مجله کازمتیک درماتولوژی (Cosmetic Dermatology) نشان داد که زنانی که روزانه یک آووکادو می خورند به طور قابل توجهی استحکام پوست خود را افزایش می دهند.آووکادو چیزی بیش از یک افزودنی خامه ای و خوشمزه به وعده های غذایی است. این میوه یک منبع غنی تغذیه ای محسوب می شود و به عنوان یک ابر غذای واقعی با فواید بی شماری برای سلامتی ظاهر شده است. از فوایدی که آووکادو برای زندگی شما به ارمغان می آورد لذت ببرید. ...
انار و این همه خاصیت
آزاد محافظت می کنند. این مواد می توانند اکسیداتیو سلول ها را کاهش داده و از آسیب های ژنتیکی و موتیفاسیون های سلولی که به بروز بیماری ها، از جمله سرطان، منجر می شوند، جلوگیری کنند. مصرف روزانه مقدار مناسبی از آنتی اکسیدان ها از طریق مواد غذایی می تواند به حفظ سلامتی و جلوگیری از بروز بیماری ها کمک کند. انار به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند به تغذیه سالم و متنوع شما افزوده ...
اگر این علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
...> در برخی از افراد مبتلا به آسیت، پاها و مچ پاها نیز متورم می شوند و مایعات در آنها تجمع می یابد. مصرف نمک کمتر یا مصرف داروهایی که باعث ادرار بیشتر شما می شود، به رفع این عارضه در پاها کمک می کند. مدفوع کم رنگ و ادرار تیره عملکرد سالم کبد، علت رنگ قهوه ای مدفوع است. این رنگ از نمک های صفراوی ساخته شده توسط کبد می آید. اگر کبد به طور طبیعی عمل نکند، مدفوع کم رنگ به نظر می رسد ...
تأثیر فوق العاده آب برنج برای داشتن پوست صاف
به گزارش راهبرد معاصر؛ آب برنج یک یا همان نشاسته ای که از آبکش کردن یا جوشاندن برنج خارج می شود، یک ماده شیری رنگ است که به دلیل دارا بودن مقدار زیادی ماده معدنی و ویتامین مانند انواع آنتی اکسیدان، اسید های آمینه، ویتامین B، ویتامین C و ویتامین E تاثیر زیادی بر سلامت پوست و مو دارد. برنج نه تنها یک ماده خوراکی است که سوخت و ساز بدن را تامین می کند، بلکه می تواند از راه های مختلف به سلامت پوست شما ...
8 ماده غذایی برای کاهش کلسترول خون
پلی فنول داشتند نشانگرهای التهابی مرتبط با بیماری قلبی کمتری در آنان مشاهده شد. بیشتربخوانید: دانستنی های جالب درباره مصرف تخم مرغ این علائم نشان میدهد کلسترول خون تان بالاست 3- عدس یک ماده غذایی سالم که به کیف پول شما نیز آسیبی نمی رساند. مطالعات انسانی نشان داده اند که عدس ممکن است سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشد. عدس سرشار از فیبر ا ...
با این 41 ماده غذایی همیشه شاداب خواهید بود
از پروبیوتیک می باشد و آهن بدن شما را تنظیم می کند و در نتیجه روحیه تان ارتقا پیدا می کند. 19. گوجه فرنگی های گیلاسی این گوجه فرنگی ها سرشار از لیکوپن می باشند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که مغز شما را در برابر افسردگی محافظت می کند. لیکوپن در پوست گوجه قرار گرفته و معمولاً در گوجه های گیلاسی بیشتری یافت می شود و می توانید از این مواد در سالاد خود نیز استفاده کنید . 20 ...
رنگ زبان درباره وضعیت سلامتی شما چه می گوید؟
گردش ضعیف اکسیژن در خون باشد. زرد: مصرف زیاد چای یا قهوه و کشیدن سیگار، عوامل اصلی زرد شدن زبان است. اما گاهی اوقات ممکن است بیماریِ زردی و پسوریازیس نیز باعث زرد شدن زبان شوند. خاکستری: گاهی اوقات مشکلات گوارشی ممکن است باعث خاکستری شدن زبان شما بشوند. همچنین این مورد ممکن است در اثر عارضه های خوش خیمی مانند لوکوپلاکی یا لیکن پلان دهانی پدید آید که باعث ایجاد خطوط سفید می شوند. گاهی اوقات ممکن است لکووپلاکی سرطانی نیز ایجاد شود. سیاه: زبان قهوه ای تیره مایل به سیاه بیشتر به باکتری هایی نسبت داده می شود. انتهای پیام ...
این 8 ماده غذایی برای کاهش کلسترول مفید است
یک مطالعه چهارساله بر روی 1100 نفر نشان داد افرادی که رژیم غذایی غنی از پلی فنول داشتند نشانگرهای التهابی مرتبط با بیماری قلبی کمتری در آنان مشاهده شد. 3- عدس یک ماده غذایی سالم که به کیف پول شما نیز آسیبی نمی رساند. مطالعات انسانی نشان داده اند که عدس ممکن است سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشد. عدس سرشار از فیبر است که می تواند به توقف بازجذب کلسترول در ...
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
...> یکی دیگر از ویتامین های مهم برای رشد مو ویتامین E است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند و اطمینان می دهد که فولیکول های مو مواد مغذی و اکسیژن کافی را برای رشد مطلوب دریافت می کنند. همچنین از مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و عوامل محیطی محافظت می کند. ویتامین E را می توان در غذاهایی مانند بادام، اسفناج، آووکادو و تخمه آفتابگردان یافت. مصرف مکمل های ویتامین E یا استفاده از محصولات مراقبت از مو حاوی ویتامین E نیز می تواند باعث رشد موی سالم شود. ...
لبو درمان افسردگی
فواید این سبزی برای پوست هم اشاره کرد و افزود: لبو حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. ناصری تصریح کرد: همچنین لبو به دلیل داشتن تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C، پروتئین و فسفر برای تقویت و افزایش رشد مو مفید است. وی به خواص درمانی لبو در درمان کبد چرب نیز اشاره کرد و افزود ...
بررسی سودآورترین نهال گردو و بادام
با فرض اینکه هنگام کاشت نهال مطمئن باشید که در زمان مورد انتظار میوه می دهد، سود بالا در صورت خرید نهال گردو و بادام مناسب و زود بازده، امکان پذیر است. نهال بادام و نهال گردو اصلاح شده به چه معناست؟ شاید از خود بپرسید که چرا خرید نهال گردو اینقدر سودآور است؟ نهال های گردو اصلاح شده در برابر برخی محدودیت های طبیعی مانند نوسانات آب و هوا و بیماری مقاوم هستند. انواع نهال گردو ...
10 میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت
گروه سلامت:بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش است. اما شما می توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را با میوه های طبیعی بوتاکس کنید.هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد . با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید . تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون ...