خانه
ترفندی برای کاهش وزن و افزایش سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طراحی فضای سبز مدرن + طراحی فضای سبز حیاط
ایجاد نمی کند. ترکیب هوشمندانه چندتا از این موارد می تواند به جذابیت بصری محیط کمک خوبی کند. برجسته کردن یکی از اجزا در قاب تصویر همان کنتراست، است. قرار دادن یک آبنما یا یک درخت بزرگ و خاص در میان باغچه آن را در نگاه بازدیدکننده برجسته می کند. استفاده از این روش به معنای استفاده شما از کنتراست است که ترکیب آن با هارمونی طراحی ویژه و منحصر به فردی از محیط در دید افراد خلق می کند. ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،فواید خوردن انار قبل از خواب و یا ناشتا بسیار می باشد چون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل بهترین محافظت برای سلامت بدن می باشد. اگر هر روز یک عدد انار بخوریم، چه تغییری در بدنمان رخ می دهد؟ 1. دور کردن ویروس ها و آنفولانزا های فصلی آب، دانه و حتی پوست انار می تواند یک سپر محافظتی برای بدن بسازد. آب انار شما را از حمله ویروس ها و غذا های ...
بهترین دمنوش های گیاهی ضد چربی خون
و بدون نمک مانند گردو و بادام استفاده کنید. - مصرف روزانه دو عدد سیب، پرتقال یا چند عدد توت فرنگی پس از غذا باعث کاهش جذب کلسترول در بدن خواهد شد. - توصیه می شود حتما وعده غذایی را همراه با سبزی خوردن و یا سالادی که با هویچ و روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) تهیه شده است میل کنید. - در طول هفته تنها سه عدد تخم مرغ مصرف کنید. - متخصصان تغذیه توصیه می کنند ...
ضرورت بازنگری آیین نامه دستگاه های دولتی در راستای حمایت از فناوران حوزه دارو
کامران شورگشتی، مدیرعامل یکی از شرکت های دانش بنیان حوزه داروسازی به پاره ای از مشکلات شرکت های دانش بنیان حوزه داروسازی اشاره کرد و در این خصوص به خبرنگار علم و فناوری آنا گفت: اغلب شرکت های دانش بنیان را فارغ التحصیلان یا اساتید دانشگاهی تشکیل می دهند. در حال حاضر این افراد برای تولید محصولات پژوهشی با چند مشکل مواجه هستند. شورگشتی با بیان اینکه یک بخش از مشکلات آن ها مربوط به حوزه ...
خوش اخلاقی شما با این خوراکی ها تضمینی است
، پرخاشگری و تمایل به خودکشی مرتبط است، در حالی که دوپامین یک پاداش شیمیایی است که مغز در پاسخ به تجربه های لذت بخش، مانند غذا خوردن آزاد می کند.) 6. نارگیل شاید قبلا هم تجربه کرده باشید: زمانی که دچار استرس هستید، عطر و بوی نارگیل می تواند واکنش جنگ و گریز شما را با آرام کردن ضربان قلب، کند کنَد. در مطالعه راهنمای کوچکی در دانشگاه کلمبیا، کسانی که عطر نارگیل را استشمام کردند ...
کارشناس رسانه: آینده شبکه صهیونیستی اینترنشنال هم شبیه من و تو خواهد شد
... در ابتدا محمود شهیدی، کارشناس مجری عنوان کرد: زاویه اول؛ علنی شدن اختلاف های داخلی در لندن میان حاکمیت و مجموعه هایی که اپوزیسیون رسانه ای علیه ایران درست می کنند که البته بهانه مالی ای که مطرح کردند خیلی درست نیست و بیشتر مسأله کارکردی است. زاویه دوم: تلاش های لندن برای ایجاد دگردیسی در حوزه رسانه ای که 3 دلیل دارد: یک. ایران پشت دست تکنیک ها و تاکتیک های رسانه ای را خوانده پس مدل ...
ماست کیلویی 65 هزار تومان را را با این غذاها نخورید؛ سم است! + لیست قیمت انواع ماست
، خوردن ماست هیچ فایده ای برای مصرف کننده نخواهد داشت. غذاهایی را که نباید هرگز با ماست بخورید این غذاها را هرگز با ماست نخورید، چرا که بررسی ها نشان می دهند که برای سلامتی مضر هستند: 1. میوه و ماست در حال حاضر، در بازار انواع ماست های میوه ای وجود دارند و ترکیب ماست و میوه به یکی از دسرهای پرطرفدار در خانه ها و رستوران ها تبدیل شده است. اما از نظر برخی از ...
برای سلامت قلب روزانه چند قدم باید راه رفت؟ | راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص
نظارت بر فشار خون، سطح کلسترول و خطرابتلا به دیابت است. به طور کلی، شما نمی توانید بیش از حد ورزش کنید. آگوستین می گوید: مساله نگران کننده این است که افراد بدون اینکه از بیماری زمینه ای عروق کرونر خود آگاه باشند، بیش از حد ورزش کنند. این عدم آگاهی می تواند دلیل زمین خوردن افراد سالم در طول ماراتن یا مردان میانسالی که در حال دوچرخه سواری دچار حمله قلبی می شوند، باشد. آگوستین می ...
بهترین ساعت هوشمند شیائومی
قصد داریم به معرفی بهترین ساعت هوشمند شیائومی در بازه های قیمت مختلف بپردازیم تا شما راحت تر بتوانید گزینه مناسب را انتخاب و خریداری کنید. ساعت شیائومی S1 pro شیائومی S1 پرو بهترین ساعت شیائومی موجود در حال حاضر است و ویژگی های جذابی دارد که هر کاربری را به خرید ترغیب می کند. این مدل که طراحی بسیار شیک و زیبایی دارد از ترکیب شیشه و فولاد ضد زنگ ساخته شده و از یک نمایشگر 1. ...
درمان معده درد خیلی شدید
خود را تنظیم کنید. به طور کلی مواردی مانند ترک مشروبات الکلی، کنار گذاشتن دخانیات، پرهیز از غذاهای پرچرب و مصرف داروهای مناسب باعث از بین رفتن یا بهبود مشکل معده خواهد شد. در این مطلب ما با معرفی چند درمان خانگی شما را در مسیر رهایی از مشکلات معده همراهی می کنیم. مشکل معده در اصل احساس ناخوشایند درد در ناحیه بین شکم و ران است. دلایل و شدت این درد متفاوت است. درد معده نواحی مختلف شکم ...
با آموزش دیابت از آینده خود محافظت کنیم
برخی دیگر از آن ها باید در بدن تزریق شوند. مسئول بیماری های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند اشاره ای به رژیم غذایی افراد دیابتی کرد و افزود: تغذیه و فعالیت بدنی بخش مهمی از یک شیوه زندگی سالم در هنگام ابتلا به دیابت است. وی در ادامه گفت: در کنار سایر مزایا، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی دیابتی ها می تواند به شما کمک کند تا سطح گلوکز خون خود را که قند ...
(ویدئو) غذا خوردن با صدا؛ خوردن 35 تخم مرغ پخته و نیمرو توسط دختر مشهور هندی
دانلود فیلم منبع: faradeed-161809 0 1 2 3 4 5 امتیاز: 0 (از 0 رأی ) مطالب مشابه (ویدئو) دختر مشهور هندی 7 کیلوگرم ماهی، مرغ، گوشت و تخم مرغ پخته را ادامه مطلب (ویدئو) خوردن متفاوت و هیجان انگیز 3 کیلوگرم مرغ پخته شده با برنج ادامه مطلب (ویدئو) غذا خوردن با صدا؛ خوردن متفاوت و جالب چلو مرغ به سبک دختر ...
قصد کاهش وزن دارید؟ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می شوند
غذا خوردن پرت شود. اما این روش همیشه هم جوابگو نیست. درواقع بدن، عمل جویدن را اینگونه تعبیر می کند که وقت غذا خوردن رسیده و به همین دلیل مایعات گوارشی را تولید و آماده می کند. در چنین شرایطی اگر بدن هیچ غذایی دریافت نکند، منجر به ایجاد حس گرسنگی و معده درد می شود. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه رونمایی سایپا از چندین محصول جدید/ تسلای چینی هم آمد (فیلم) ...
کباب تابه ای را با این روش درست کنید، معرکه می شود!
کرده بودید، کف ماهی تابه پهن کنید و با قاشق خط بیندازید. چند برش گوجه فرنگی را روی کباب ها بچینید و کمی نمک و زعفران روی آن بریزید. حالا روی درب ماهی تابه دمکنی بگذارید و حرارت اجاق گاز را کم کنید تا کباب تابه ای و برنج با هم بپزد. بعد از یک ساعت کباب تابه ای خوشمزه شما همراه با کته آماده است. موقع خوردن این غذا مراقب انگشتانتان باشید، نوش جان. نکات تکمیلی 1 بهترین ...
این غذا ها را در هوای آلوده بخورید
. ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد؛ بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتماً با مشورت با کارشناسان یا متخصصان تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید. وی با اعلام اینکه در تهیه غذا های خود حتماً از زردچوبه استفاده کنید، اظهار داشت: این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود ...
صبحانه لاغرکننده چیست؟
.... بر اساس اطلاعات دانشگاه ویسکانسین صبحانه باید 25 درصد از انرژی مورد نیاز روزتان را به شما بدهد که باید از فیبر و پروتئین بسیار بالا برای سوخت تشکیل شده باشد. 4- اهمیت صبحانه در لاغری ؛ بعدها بیشتر هوس غذایی خواهید داشت شروع روز با صبحانه پروتئینی کمک می کند در طول روز اشتهای خود را کنترل کنید. پژوهش ها نشان دادند خوردن صبحانه با مقدار مناسب پروتئین ( حدود 20 گرم ) در ادامه ...
چه افرادی در پاییز دچار اُفت خلق و خو می شوند؟
غذاهایی که مدت زیادی در یخچال و فریزر مانده است، از دسته غذاهای سرد و خشک هستند. تدابیر طب سنتی برای تغییر حالات روحی در پاییز مظاهری در تشریح تدابیر طب سنتی برای تغییر حالات روحی در پاییز گفت: برای تغییر حالات روحی در افرادی که خلق و خوی آن ها در پاییز اُفت می کند، ورزش مناسب، خواندن کتاب های ادبی مناسب، دیدن سریال های طنز نسبت به پیگیری وقایع و اخبار ارجحیت دارد. ...
گران ترین پکیج های VIP در لیگ برتر برای هواداران/ از پرواز با هلیکوپتر تا سفر به تونل و نشستن کنار ...
تیمی است که در انتهای جدول دست و پا می زند. هواداران وستهم می توانند تا 4000 پوند برای دو نفر بپردازند که شامل پرواز با هلیکوپتر بر فراز آسمان لندن می شود. آنها همچنین گشتی در زمین تمرینی راش گرین خواهند داشت. بعد از صرف غذا با سفیر باشگاه دیدار خواهند کرد و در جایگاه مخصوص خود در پشت تونل تیم خواهند نشست. مقرون به صرفه ترین بسته پیشنهادی در لیگ برتر را وولوز ارائه می دهد. حامیان در ...
برای درمان چاقی کودکان چه کنیم؟
جوان آنلاین: وقتی چند گرم غذا اضافه می خورید، به طور پیش فرض این فکر به ذهنتان خطور می کند که که جدیدترین رژیم غذایی مد روز را امتحان کنید تا وزن خود را تغییر دهید. اما با کودکان راهکار متفاوتی غیر از کاهش وزن باید در پیش بگیرید. هدف والدین باید کمک به فرزندشان در حفظ وزن سالم و همچنین رابطه سالم با غذا و ورزش باشد. ریانون لمبرت، متخصص تغذیه به روزنامه سان می گوید: مدل سازی رفتارها و الگوهای ...
غذا های سیرکننده برای دوران رژیم کاهش وزن
های غذایی رژیم سوپ برای کاهش وزن در کوتاه مدت رژیم قهوه برای کاهش وزن! 4. سبزیجات بررسی ها نشان می دهد سبزیجات در عین اینکه غنی از فیبر هستند، می توانند به راحتی حجم غذا را نیز افزایش دهند. سعی کنید نیمی از بشقاب غذایی خود را با سبزیجات پر کنید (با سبزیجات برگ دار شروع کنید، سپس سایر سبزیجات با رنگ های مختلف را امتحان کنید). مصرف سبزیجات به شما کمک می کند تا احساس سیری بیشتری ...
بهترین نمایندگی الفارومئو
آلفارمئو است که باعث می شود حتی بسیاری از افراد نسبت به خرید این اتومبیل های زیبا روی خوش نشان ندهند. بنابراین نمی توان تعمیر، خرید یا حتی سرویس این اتومبیل ها را به یک تعمیرکار معمولی سپرد تا مشکلات آن را رفع نماید. مراجعه به نمایندگی های دارای تجربه بالا و بهره مندی از تعمیران حرفه ای خودرو های خارجی می تواند در رفع مشکلات و نقص فنی خودرو نقش بسزایی داشته باشد. زیرا خودرو های وارداتی ...
آموزش اقتصاد به زبان ساده/ کارآفرینی و تولید
ما فعلاً از یک منبع کمتر استفاده می کنیم، تا در آینده بتوانیم از آن بیشتر استفاده کنیم. این یک استراتژی معمول و مناسب برای استفاده از هر منبع محدودی است. به عنوان مثال کسی که مقدار محدودی آب و غذا دارد و به یافتن آب و غذای بیشتر در آینده نزدیک امیدوار نیست، از کمتر خوردن و نوشیدن سود می برد چون در این صورت بیشتر زنده خواهد ماند. با آن که این استراتژی کاملاً با شهودهای ما سازگار است، ولی در اغلب ...
کدام یک از لوازم خانگی بیشترین افزایش قیمت را در سال 1402 داشتند؟
شوند و یا حتی نمایندگی دارند هم با افزایش قیمت رو به رو شده اند. به عنوان مثال ماشین لباس شویی دوو مدل 8 لیتری که هم اکنون در بازه قیمت 13 میلیون الی 15 میلیون تومان موجود است، سال گذشته تنها 8 میلیون تومان بوده است که افزایش قیمت قابل توجهی دارد. تلویزیون تلویزیون را هم مانند ماشین لباس شویی عضو جدایی ناپذیر هر خانه است و خرید آن امری ضروری است. متاسفانه تلویزیون هم مانند ...
بهترین سایت خرید ویپ
. شما می توانید مدل های مختلف را در این سایت انتخاب کنید و مشخصات آنها را با یکدیگر مقایسه کنید. همچنین اگر در زمان خرید مردد بودید که کدام برند و مدل برای شما مناسب تر است می توانید در هر ساعتی از شبانه روز از قسمت پشتیبانی سایت کمک بگیرید، زیرا پشتیبانی گرند ویپ به صورت 24 ساعته فعال است. یکی دیگر از ویژگی هایی که این فروشگاه را به بهترین سایت خرید ویپ تبدیل کرده، تضمین اصالت ...
کوکو سیب زمینی پیتزایی؛ یک شام خوشمزه و فوری
، کوکوی سبزیجات، کوکوی مرغ و... هم در دسته کوکو ها هستند که درست کردنشان دنگ و فنگ بیشتری نسبت به کوکو سبزی یا سیب زمینی دارد. شما می توانید همین کوکوی سیب زمینی خودمان را کمی ترگل و ورگل کنید و با اضافه کردن چند قلم مواد آن را به یک کوکوی خوشمزه تر تبدیل کنید. کوکو سیب زمینی پیتزایی حکم یک تیر و دو نشان را دارد؛ یعنی شما با خوردن آن انگار کوکو سیب زمینی و پیتزا را با هم نوش جان کرده اید. اگر دوست ...
10 موتور سیکلت پرفروش و محبوب بازار ایران
یکی از عوامل اساسی در خرید انواع موتورسیکلت و یا خرید لوازم یدکی موتور سیکلت ، انتخاب گزینه ای مناسب در هنگام خرید و فروش موتور مورد علاقه شما میشود . مزیت این موتورها این است که شما هر زمان که بخواهید می توانید به سرعت آن ها را نقد کنید. همچنین به دلیل محبوبیت زیاد، بسیاری از تعمیرکاران ،توانمندی در تعمیر این نوع موتورها دارند و از طرفی قطعات یدکی برای آن ها به راحتی در بازار یافت میشوند. در این ...
تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا
کارشناسان یا متخصصان تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید. وی با اعلام این که در تهیه غذا های خود حتما از زردچوبه استفاده کنید، اظهار داشت: این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. همچنین مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید. مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش کاهش می دهد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
راهنمای جامع پیچیدگی های ساعت
تعریف پذیرفته شده از پیچیدگی ساعت مچی به سادگی هر عملکردی در یک ساعت است که بیشتر از زمان را نشان می دهد. این امر در مورد همه چیز، از آلارم، تاچیمتر، کرنوگراف، فاز ماه، تقویم، و هر چیزی در این بین صدق می کند. برای تمجید از سری های ساعت در حال انجام خود، لازم است نگاهی عمیق به هر یک از عوارض داشته باشیم تا به شما، همراه گرامی، درک بهتری از نحوه عملکرد هر عاضه ارائه دهیم. در این متن ...
بهترین راه برای نگه داشتن انگیزه در مسیر لاغری
بت برسانید. فقط به عدد وزن خود توجه نکنید یک سوء تفاهم رایج در این زمینه وجود دارد که افراد فکر می کنند کاهش وزن سالم، یعنی تنها همان کاهش وزن اما در واقع این گونه نیست. کاهش وزن سالم یعنی کاهش چربی های بدن. با ورزش چربی های بدن شما کاهش پیدا می کند اما ماهیچه سازی هم انجام می شود. پس وزن تان بیشتر نشان داده می شود که نباید ان را با اضافه وزن اشتباه بگیرید. زمانی ...
