خانه
ویتامین های ضد ریزش مو را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سفیدی زودرس مو با مصرف این ویتامین
می کند. فولیکول های مو برای دریافت اکسیژن و مواد مغذی به سلول های خونی وابسته هستند. از آنجایی که کمبود ویتامین B12 مانع رشد سلول های خونی سالم می شود، می تواند منجر به تغذیه ناکافی فولیکول های مو شود. بنابراین، ریزش مو و سفیدی زودرس در افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 معمولا دیده می شود. ویتامین B12 به طور طبیعی در غذاهای با منشاء حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات وجود دارد. بنابراین ...
منابع غذایی سرشار از آهن کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف مواد خوراکی غنی از آهن مانند سبزی های دارای برگ سبز، برخی دانه های آجیل، منابع پروتئینی و تخم مرغ، می تواند سبب افزایش ذخیره آهن خون و جلوگیری از بروز مشکلاتی چون بی حالی، اختلال در یادگیری، ضعف، خستگی، افسردگی، ریزش مو، زرد شدن چشم ها، زاویه دارشدن ناخن های دست، تپش قلب و بی قراری شود. کمبود آهن یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در بین انسان ها به ...
10 ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
هر چند اقداماتی نظیر تحرک بدنی نیز به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری سوزی کمک می کند، اما برخی غذاها نیز حاوی مواد مغذی خاصی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. بهترین گزینه های غذایی برای افزایش سوخت و ساز بدن شامل موارد زیر است: _ تخم مرغ: سرشار از [...]
راهکارهای پیشگیری و یا بهبود بیماری ریزش مو از منظر طب ایرانی
جمله راهکارهای کاهش و یا درمان ریزش مو محسوب می شود. دکتر دلشاد خاطر نشان کرد: از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، پس برای جلوگیری از ریزش مو پیشگیری مهم ترین و بهترین توصیه به حساب می آید. مانند هر عضو و قسمت دیگری از بدن، مو هم نیاز به مراقبت و مواد غذایی کافی دارد تا بتواند به خوبی رشد کند و سلامت آن تضمین شود. وی افزود: داشتن رژیم غذایی سالم و تأمین مواد مغذی بدن ...
چه غذاهایی منابع خوب ویتامین A هستند؟
جنبه های مختلف سلامت – گزینه های زیادی دارید. می توانید آن را در میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، ماهی های مختلف، تخم مرغ، شیر و غلات غنی شده، نخود سیاه، پنیر و گوشت اندام پیدا کنید. خوردن یک رژیم غذایی کامل که شامل همه این گروه های غذایی باشد – نشاسته / غلات، میوه ها، سبزیجات، پروتئین، چربی و لبنیات – می تواند به شما کمک کند نه تنها نیاز ویتامین A خود را برآورده کنید بلکه احساس رضایت داشته باشید و سلامت کلی خود را ارتقا دهید. پایان/ ...
طرز تهیه کیک شکلاتی مغزدار | اینجوری درسستش کن!
در اینجا دستور تهیه کیک شکلاتی مغزدار را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. آرد نول 130 گ بیکینگ پودر 2 ق.چ روغن مایع ب.م.ل تخم مرغ 5 عدد شهد کیک طبق دستور داده شده گاناش طبق دستور داده شده شکر (نرم و دانه ریز) 135 گ دارچین (پودرشده) 1 ق.چ پودر کاکائو 10 گ نمک 1/ ...
5 تا از ضروری ترین ویتامین هایی که بدن شما به آنها نیاز دارد
مرغ و محصولات لبنی و مکمل ها دریافت می کنیم. محققان به این نتیجه رسیده اند که حتی افراد مسن با مصرف پایین ویتامینB12 می توانند عملکرد ضعیف حافظه خود را بهبود ببخشند. ویتامینA این ویتامین برای حفظ بینایی و درمان بیماری های چشمی، سلامت پوست و رشد سلول ها حائز اهمیت است. از جمله مزیت های بسیار مهم مصرف ویتامین A این است که به سیستم ایمنی بدن کودکان کمک بسیاری می کند همچنین خوب ...
خواص روغن آرگان برای موخوره؛ میهمان ناخوانده موهای شما
E به مبارزه با موخوره کمک می کند، کوتیکول را صاف کرده و اجازه می دهد رطوبت کمتری وارد ساقه مو شود. همچنین روغن آرگان در برابر نور خورشید هم از موی شما محافظت می کند. اشعه فرابنفش خورشید می تواند باعث خشک شدن و آسیب به مو و در نتیجه موخوره شود که روغن آرگان برای محافظت از اشعه فرابنفش هم مؤثر است. حفظ سلامت پوست سر درمان التهابات پوست سر با روغن آرگان بسیاری از ...
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
اینکه طعم تخم مرغ بهتر شود به آن فلفل سیاه اضافه کنید. مصرف کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از غذاهای سرشار از آهن و پروتئین است. از سوی دیگر یکی از انواع سبزیجات گرم هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با غذا مصرف ...
تقویت گلبول های قرمز خون با این دانه مقوی
... 5-کمک به حفظ سلامت استخوان ها دانه چیا سرشار از کلسیم، فسفر و منیزیم است که برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که دریافت کافی این مواد مغذی در رژیم غذایی روزانه، برای حفظ تراکم مواد معدنی استخوان و در نتیجه استحکام آن، بسیار مهم است. علاوه بر این، (ALA) موجود در دانه های چیا ممکن است در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. همچنین براساس شواهد، مصرف این ماده ...
حراج ویژه جمعه سیاه به صورت محدود
ایمنی بدن،حفظ سلامت پوست،جلوگیری از ریزش مو وخاصیت ضد اکسیدانی اشاره کرد. روغن خار مریم: خار مریم یک گیاه دارویی می باشد که این گیاه بیشتر در مناطق گرمسیری مثل آفریقا،آسیا واسترالیا رشد می کند.و از روغن این گیاه به صورت سنتی برای درمان بسیاری بیماری ها استفاده می شود. ازجمله درمان التهابات پوستی، جوش های پوستی، خارش، زگیل، سوختگی و عفونت های پوستی. روغن تخم کدو: ...
علت و درمان خشکی و پوسته شدن اطراف ناخن
درماتیت پوستی، ریزش مو و ترک خوردن لب ها می شود. مصرف تخم مرغ، گردو، پیاز، گوجه فرنگی، هویج، پسته، بادام، موز، ماهی سالمون و شیر بز، به دلیل داشتن ویتامین بیوتین یا B7، باعث بهبود پوست اطراف ناخن می شود. کمبود ویتامین A از آنجایی که این ویتامین در شادابی و طراوت پوست و ترمیم زخم ها نقش دارد، کمبود آن باعث پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن می شود. این ویتامین به شکل ویتامین A فعال ...
تاثیر قرص نوروبیون برای مو
مو ها و بهبود الاستیسیته آن ها می شود. این ویتامین همچنین بهبود درخشندگی مو ها را نیز به همراه دارد و مو ها را از پوسیدگی و آسیب هایی که ناشی از استفاده از مواد شیمیایی است، محافظت می کند. برای استفاده بهینه از خواص بیوتین بر روی رشد مو، می توانید مکمل های حاوی بیوتین مصرف کنید یا غذا هایی که حاوی این ویتامین هستند را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مواد غذایی مانند تخم مرغ، بادام، ماهی ...
مزایای خوردن روزی یک عدد تخم مرغ
انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت هایتان را ندارید باید آگاه باشید که بدنتان با کمبود آهن مواجه است. آهن حامل اکسیژن در خون است و نقش زیادی در انرژی زایی و سیستم های حیاتی بدن دارد؛ بنابراین کمبود آهن در بدن می تواند برای سلامتی خطر ساز باشد. اما چگونه می توان کمبود آهن بدن را جبران کرد؟ زرده تخم مرغ یک منبع سرشار از آهن است که مصرف آن می تواند کمبود آهن در بدنتان را جبران کند. آهن موجود ...
سالادتو اینجوری درست کن| آموزش کامل سالاد قالبی !
در اینجا دستور تهیه سالاد قالبی را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. سیب زمینی متوسط (بدون پوست) 3 عدد هویج متوسط 1 عدد تخم مرغ 6 عدد ژامبون مرغ (مکعبی ریز خردشده) 3/4 پ کنسرو نخودفرنگی (بدون آب) 1/2 پ خیارشور (مکعبی ریز خردشده) 1/2 پ روغن زیتون 2 تا 3 ق.س سس مایونز 1/2 تا 2/3 پ ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
بنابراین به سلامت قلب مساعد است. اسیدهای چرب اومگا-3 موجود در پای مرغ نیز در کاهش التهابات و کلسترول بد، به حفظ سلامت قلبی-عروقی کمک می کنند، که این امر به پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی مانند حملات قلبی و سکته قلبی منجر می شود. خواص پای مرغ برای بارداری و جنین مصرف منظم پای مرغ در دوران بارداری می تواند به سلامت جنین کمک کند. پای مرغ، حاوی مواد مغذی مهم مانند کلسیم ...
فال روز 1 آذر ماه | فردا قراره برات یه اتفاق هیجان انگیز بیفته
مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی ...
زیاد اضطراب دارید؟ پس بخوانید
پاسخ سالم به استرس است. تخم مرغ کامل به ویژه سرشار از کولین است، یک ماده مغذی که به مقدار زیاد فقط در چند غذا یافت می شود. نشان داده شده است که کولین نقش مهمی در سلامت مغز داشته و احتمالا از بدن در برابر استرس محافظت کند. منبع: صد آنلاین بیشتر بخوانید اگر زیاد می نشینید این مطلب را حتما بخوانید مطلبی برای آقایان/ چگونه باید مشکلات روحی را درمان کنیم؟ اگر زیاد از اینستاگرام استفاده می کنید، بخوانید کسانی که زیاد عصبی می شوند این غذاها را بخورند ...
خوردنی های مفید برای ریه
در برنامه غذایی سبب بهبود عملکرد ریه ها می شود. در ادامه این بخش شما را با مواد غذایی مختلفی آشنا می کنیم که دوستان خوبی برای ریه هستند. موز موز سرشار از پتاسیم است و مانند همه مواد غذایی سرشار از پتاسیم برای بهبود عملکرد ریه ها بسیار مناسب است. ماهی چرب ماهی چرب به علت داشتن امگا 3 و ویتامین D برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است و باعث بهبود عملکرد ضدالتهابی ...
معرفی خدمات بهترین سالن زیبایی تهران
...> - کراتینه مو: کراتینه روشی برای احیای موهای آسیب دیده است که با محصولات و مواد حاوی کراتین انجام می شود. - براشینگ مو: این روش با کمک برس های حرارتی یا سشوار و برای صاف یا حالت دار کردن مو مورد استفاده قرار می گیرد. - شینیون مو: شینیون به درخشش و زیبایی موها کمک کرده و به سه دسته کاملا بسته، باز و نیمه باز تقسیم بندی می شود. - اکستنشن مو: در اکستنشن برای افزایش حجم مو ...
10 خاصیت فوق العاده دمنوش انار | این 3 نوع دمنوش انار را هر روز بخورید
زندگی رنگی | دمنوش انار ، نوشیدنی لذت بخش و سرشار از خواص درمانی، از دل طبیعت برای ارتقای سلامت ما می آید. این نوشیدنی، تهیه شده از آب، دانه های خشک یا پوست خشک شده انار، گاه با گیاهان دیگر ترکیب می شود تا فواید آن افزایش یابد. دمنوش انار به دلیل خاصیت ضد التهابی ، کمک به هضم راحت، کاهش فشار خون و حتی امکان مبارزه با انواع سرطان، به عنوان یک نوشیدنی معجزه آسا شناخته می شود. در این مطلب با انواع ...
بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز
تابناک با تو – فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می شویم ناگهان تغییرات آب و [...]
اهمیت و عوارض کمبود ویتامین ها برای سلامتی بدن
تهیه کنید. ویتامین ها گروهی از مواد غذایی مهم هستند که برای حفظ سلامتی بدن ضروری هستند. این مواد غذایی به صورت طبیعی در میوه ها، سبزیجات، گوشت، ماهی و محصولات لبنی یافت می شوند. ویتامین ها نقش مهمی در عملکرد سلول ها، سیستم ایمنی، رشد و تقسیم سلول ها، تولید انرژی و حفظ سلامتی پوست، مو و ناخن ها دارند. ویتامین های مورد نیاز بدن به دو دسته تقسیم می شوند: ویتامین های قابل حل در ...
علت خارش پوست سر چیست؟
. ازاین رو ویتامین D با حفظ رطوبت پوست از خارش پوست سر و بدن جلوگیری کرده و از بروز مشکلات مرتبط با پوست و مو نیز جلوگیری می کند. بدین ترتیب در پاسخ به سوال خارش سر کمبود چه ویتامینی است علاوه بر ویتامین B 7 و B 12 به ویتامین D نیز می توان اشاره کرد. شما با مصرف انواع مواد غذایی همچون ماهی های چرب، روغن ماهی، تخم مرغ و برخی از محصولات لبنی می توانید ویتامین دی موردنیاز بدن خود را تا ...
برخورد شهرداری با ون کافه ها | طرح زاکانی برای جمع آوری این کسب و کارها
سوپ جو نوعی سوپ غلیظ و خوشمزه است که از ترکیب جو، آب مرغ، هویج، گوجه فرنگی، پیاز و ادویه جات تهیه می شود. این سوپ معمولاً به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو می شود.سوپ جو سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. این سوپ به دلیل داشتن جو، منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا کمک می کند و از ابتلا به یبوست جلوگیری می کند. همچنین، سوپ جو منبع خوبی از پروتئین است که برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است. علاوه بر این، سوپ جو حاوی ویتامین های A، C و K است که برای سلامت چشم، پوست و استخوان ها مفید هستند. ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
...> علاوه بر این موارد، چای سبز، کویرستین دارد که عوامل ایجادکننده ریزش مو را کنترل می کند. کافئین موجود در دمنوش چای سبز، IGF-1 را که اداره اثرات هورمون های رشد را بر عهده دارد، تحریک کرده و باعث می شود فولیکول های مو تقویت شده و رشد کنند. چای سبز، زیره، چای ترش، تخم کرفس، قره قروت، ریشه جعفری، میوه کرنبری و زالزالک مواد تشکیل دهنده دمنوش لاغری دکتر بیز هستند. مقدار این مواد براساس قواعد و ...
طرز تهیه شیرینی شکر پاره | خیلی خوشمزه س!
در اینجا دستور تهیه شیرینی شکر پاره را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. آرد نول 350 گ بیکینگ پودر 1 ق.چ نمک 1/4 ق.چ کره مارگارین 125 گ شکر (نرم و دانه ریز) 2 ق.س تخم مرغ 2 عدد وانیل شکری 1/4 ق.چ شیر 60 م.ل پوست لیموترش رنده شده 1 ق.چ مغز بادام درسته (بدون پوست ...
نکته مهمی که گیاهخواران باید بخوانند
که می توانند به عنوان جایگزین های گوشت در رژیم گیاه خواری مورد استفاده قرار گیرند، می پردازیم. تخم مرغ محلی تخم مرغ محلی یک منبع عالی پروتئین است. دارای مزایای اسیدهای چرب امگا-3 و کمترین مقدار چربی اشباع می باشد. جو و عدس جو و عدس هر کدام به تنهایی پروتئین کامل نیستند. اما با ترکیب آنها، می توان پروتئین کاملی را فراهم کرد. جو برای کنترل قند خون مفید است ...
چرا مدام جوش می زنیم؟
از پوست، آرایشی و محصولات مربوط به مو برخی از محصولات آرایشی یا مراقبت از پوست و همچنین برخی از محصولات مراقبت از مو موجب بروز آکنه پوستی می شوند. آکنه های ناشی از این محصولات معمولا به صورت برجستگی های ریز روی گونه ها یا چانه یا پیشانی است که اغلب جوش های سرسفید را شامل می شود. برخی جوش ها حتی چند ماه پس از مصرف مواد آرایشی ظاهر می شوند. در این صورت، دریافتن اینکه ...
