سایر منابع:
سایر خبرها
فست فود و شیرینی ها چطور می توانند باعث کاهش استرس شوند؟
.... کیت اینگرام ، متخصص تغذیه به یاهو لایف توضیح می دهد: نتایج پژوهش ها متفاوت است اما به نظر می رسد مصرف این غذاهای آرامش بخش- به ویژه غذاهای بسیار فراوری شده- خلق و خوی افراد را به مدت یک یا دو ساعت بهبود می بخشد. این امر احتمالا به علت ترشح دوپامین و دیگر هورمون های احساس خوب در مغز است. اصطلاح غذای آرامش بخش نخستین بار در مقاله ای در سال 1966 به کار برده شد. اما به نظر ...
گیاه انسولین در هند
به گزارش بهداشت نیوز، Costus igneus یک گیاه دارویی بومی برزیل است و در جنوب هند نیز به صورت خودرو رشد میکند. این گیاه از خانواده زنجبیلیان مارپیچی ( Costaceae ) می باشد. C. igneus گیاهی راست قامت ، همیشه سبز ، دارای برگ های ساده متناوب یک در میان کشیده و دراز و دوکی شکل در طول با رگه های موازی ، به رنگ سبز تیره. برگها به صورت مارپیچ مرتب در اطراف ساقه قرار گرفته اند. دارای گل های ...
8 ماده غذایی که باعث ایجاد مه مغزی می شوند
مه مغزی نقش دارند. محتوای قند زیاد در بسیاری از نوشابه های گازدار می تواند منجر به افزایش سریع و متعاقب آن کاهش سطح قند خون شده و باعث احساس سستی شود که اغلب با مه مغزی همراه است. برای کاهش موارد مه مغزی و ارتقای سلامت کلی مغز، توصیه می شود مصرف نوشابه را محدود کنید و نوشیدنی های سالم تری مانند آب، چای گیاهی یا آب میوه های طبیعی را انتخاب کنید. کافئین کافئین موجود در نوشیدنی ...
برای حفظ سلامت مغزتان این 8 خوراکی را فراموش کنید!
خبرآنلاین نوشت: بعضی از خوراکی ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می دهند و منجر به ایجاد مه مغزی می شوند. مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری شدن هوشیاری (Clouding of [...]
34 مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن، پوست و مو که باید بدانید
...> کنترل دیابت از دیگر فواید نارگیل است. نارگیل به ترشح انسولین و استفاده از گلوکز خون کمک می کند. این میوه از طریق اثر مثبت گذاشتن روی هورمون ها برای کنترل قند خون، دیابت را مدیریت می کند. این موضوع سرعت بالا رفتن سطح قند خون را کاهش می دهد. نارگیل علائم بیمارهای روده ای و گوارشی را برطرف می کند. این میوه ی استوایی به جذب بهتر مواد مغذی و مواد معدنی کمک می کند و به بدن فیبر می دهد. علاوه ...
طرح ملی غربالگری دیابت و فشارخون در میاندوآب اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، فیروز تقوی افزود: با اجرای این طرح از 20 آبان تا 15 دی امسال، همه افراد بالای 17 سال از نظر فشارخون و قند خون و عوامل خطر ابتلا به این بیماری ها بررسی می شوند. وی تصریح کرد: از مهم ترین اهداف بسیج ملی غربالگری و بیماریابی دیابت و فشارخون، افزایش آگاهی عموم مردم در خصوص این دو بیماری، غربالگری، شناسایی، پیگیری و مراقبت از بیماران با محوریت پزشک ...
بیماران دیابتی امیدوار به کمک هوش مصنوعی
5میلیون مبتلا به دیابت داشته باشد و افراد بیشتری قبل از 40 سالگی به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. واضح است که وضعیت متابولیک مزمن با سرعت وحشتناکی در حال افزایش است و اهمیت یادگیری در مورد مراقبت از دیابت و به روز ماندن در مورد نوآوری های اخیر را برجسته می کند. یکی از نوآوری هایی که سزاوار توجه همه است، استفاده از هوش مصنوعی (AI) در مدیریت دیابت و تاثیر آن بر مراقبت دقیق مبتنی بر داده است. ...
علامت هایی که نشان می دهند باید تست دیابت دهید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دیابت یک وضعیت مزمن است که معمولاً روی قند خون و متابولیسم تاثیر می گذارد و اثر جدی روی سلامت کلی دارد. اگر اطلاعات کافی نداشته باشید، احتمالاً به دردسر می افتید. پس باید سعی کنید که علائم دیابت را بشناسید و هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت وخیم نشود. هم اکنون هیچ درمان دقیقی برای دیابت وجود ندارد اما می توان علائم آن را کنترل کرد یا آن را ...
درمان این همه بیماری و مشکلات بدن فقط با مصرف جو!
کلسترول خون را 5 تا 8 درصد کاهش دهد. تحقیقات همچنین نشان داده اند که مصرف بتاگلوکان می تواند سطح کلسترول را کاهش داده و چربی احشایی را کاهش دهد، که این دو عامل از مهم ترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی و عروقی محسوب می شوند. خواص جو برای قلب انجمن قلب آمریکا توصیه می کند برای حفظ سلامت قلبی و عروقی، از مصرف غذاهای با سدیم بالا مثل فست فود پرهیز کرده و به جای آن، مواد غذایی ...
بهترین راه ها برای درمان حالت تهوع
...> بیماری صبحگاهی یکی از شایع ترین علائمی است که اکثر زنان در سه ماهه نخست دوران بارداری تجربه می کنند رنج حالت تهوع و استفراغ، به ویژه پس از بلند شدن در صبح، نشانه خاصی از این علائم هستند نوسانات هورمون ها با افزایش سطح گونادوتروپین کوریون (hgc) و استروژن بدن، قند خون پایین و افزایش سطح بیلی روبین به طور ویژه ای به نظر می رسد که از دلایل این بیماری صبحگاهی باشند سطح هورمون ها، با توجه به تأثیرات ...
8 عادت سالم که پیری بیولوژیکی را تا 6 سال به تعویق می اندازد
بافت های بدن در طول زندگی استفاده می شود. این مورد با سن تقویمی یا شناسنامه ای افراد متفاوت است. محققان با بررسی عواملی، چون رژیم غذایی، فعالیت بدنی، استعمال دخانیات، سلامت خواب، شاخص توده بدنی، کلسترول، قند خون و فشار خون چگونگی ارتباط سلامت قلبی عروقی با پیری بیولوژیکی را مورد مطالعه قرار دادند. به توصیه آن ها بهتر است از سنین جوانی، عادت های سالم برای قلب را اتخاذ کنید تا از اثرات منفی ...
چرا جوش می زنیم؟
جوش ها لوازم آرایش بوده است یا خیر دشوار است. در هر صورت، استفاده از لوازم آرایش برای پنهان کردن آکنه ها باعث بدتر شدن آن ها می شود. ضدآفتاب گرچه استفاده از کرم های ضدآفتاب برای پوست ضروری است، اما برخی از این کرم ها ممکن است باعث بروز جوش صورت شود؛ بنابراین در انتخاب و تهیه آن ها باید برخی موارد را رعایت کنیم. هنگام انتخاب کرم یا اسپری ضدآفتاب به موارد زیر توجه ...
خواص ناشناخته ملکه ادویه ها؛ از جنگ با ناتوانی جنسی تا ترکیبات ضد سرطان
برترین ها: منشا هل از هند است اما امروز در سراسر جهان در دسترس است و پای ثابت ادویه های میلیون ها آشپز در سراسر جهان شده است. در گذشته، مانند هر ادویه اسرارآمیزی که از شرق آمده برای هل هم خواص معجزه آسایی در نظر گرفته شده بود. مثلا گفته شده که دانه، روغن و عصاره هل دارای خواص دارویی چشمگیری است و بر این اساس قرن هاست در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته اند. متون پزشکی باستانی ...
جولان یک بیماری کُشنده اما قابل پیشگیری در خراسان شمالی
حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. این بیماری به راحتی با یک اندازه گیری ساده فشارخون در خانه یا مراکز درمانی با استفاده از دستگاه فشارخون، قابل تشخیص، درمان و کنترل است اما در این میان نیمی از افراد مبتلا به آن از بیماری خود مطلع نیستند و بسیاری از بیماران زمانی از فشار خون خود با خبر می شوند که روند درمان آنها را بسیار سخت و زمینه ابتلای آنها را به بیماری های ...
هوای کلیه خود را داشته باشید
بهداشت است. دیابت خاموش؛ افزایش دیالیزی شدن فوق تخصص کلیه و دیالیز از دیابت (بیماری قند خون) به عنوان یکی از علل مهم ابتلا به بیماری های نارسایی کلیه نام برد و گفت که تشخیص دیرهنگام دیابت احتمال دیالیزی شدن افراد را افزایش می دهد. دکتر رقیه اکبری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در ساری خواستار توجه همگانی برای شناسائی افراد مبتلا به دیابت شد و افزود : با ...
غذاهایی شگفت انگیز برای کنترل آکنه هورمونی
تواند به دلیل عدم تعادل قند خون یا مقاومت به انسولین نیز باشد، در حالی که سطح بالای DHEA می تواند ناشی از استرس باشد. اگر آکنه فک را تجربه می کنید که یک یا دو هفته قبل از پریود ظاهر می شود، احتمالاً به دلیل عدم تعادل در استروژن و پروژسترون یا غلبه استروژن است. غلبه استروژن صرفاً به معنای استروژن بالا نیست (اگرچه این یک احتمال است). چندین الگو برای غلبه استروژن وجود ...
تقویت گلبول های قرمز خون با این دانه مقوی
...: 1- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با توجه به اینکه دانه های چیا سرشار از فیبر و امگا 3 هستند، مصرف آن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. مصرف آلفا لینولنیک اسید (ALA) و اسید چرب امگا 3 موجود در دانه چیا، با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط است. همچنین فیبر خوراکی موجود در دانه های چیا می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. 2-کمک به کاهش سطح قند ...
دیابت، بیماری با علائم خاموش
خصوص رژیم غذایی، اجتناب از مصرف فست فود ها و غذا های فرآوری شده، انتخاب مواد غذایی کم قند یا بدون قند از بین مواد غذایی، به عنوان مثال غلات کامل، ماست غیرطعم دار و حذف شکر از برنامه غذایی و انجام فعالیت های روزانه در پیشگیری از بیماری دیابت موثر است. معاون دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: تا کنون در طرح ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا، 50 هزار لرستانی مبتلا به بیماری دیابت شناسایی شده ...
دیابت و انواع آن را بشناسید
...، خستگی، گرسنگی شدید و تکرر ادرار و همچنین کاهش وزن بدن و بی حوصلگی. اگر به دیابت نوع 1 مبتلا هستید، درمان شما به صورت تزریق انسولین، برخورداری از برنامه غذایی صحیح، فعالیت و ورزش و علاوه بر تمامی این موارد، کنترل روزانه متابولیسم یعنی اندازه گیری قند خون و قند ادرار توسط نوار های موجود در بازار خواهد بود. دیابت نوع 2: این نوع دیابت، مهم ترین نوع دیابت بوده و به دیابت ...
4 روش پیشگیری از دیابت
و چند راه حل ساده برای زندگی بدون دیابت به شما ارائه دهیم. حذف شکر از رژیم غذایی مصرف بی رویه خوراکی های شیرین (قند، شکر، شکلات و...) و کربوهیدرات های تصفیه شده (نان سفید، غلات قندی، ماکارونی و...) افراد را در مسیر مبتلا شدن به دیابت قرار می دهد. این خوراکی ها افزایش قند خون را در بدن به همراه خواهند داشت و سپس پانکراس را تحریک می کنند و باعث افزایش انسولین خون می شود که ...
بی توجهی تاکی؟! قسمت 2457 اردوهای تربیتی در قالب لاکچری! کد خبر: 900940 / دیروز, 11:06 / جامعه
توجه به امکانات کم مدارس و برای بهتر بودن سنجش کار تعداد محدودی از آن را انتخاب کردیم؛ مثلاً برای هدف امید ، اردو یا سفر های تربیتی برای دانش آموزان در نظر گرفتیم، به طوری که هر دانش آموز حداقل در طول سال تحصیلی دو روز سفر تربیتی نظیر اردو راهیان نور و راهیان پیشرفت برود. بنابراین سی و دو میلیون نفر روز اردو خواهیم داشت. ما در حال حاضر امکان برگزاری اردو یک روزه صبح تا ظهر را نیز فراهم کرده ایم ...
اجرای طرح بسیج ملی غربالگری بیماری های دیابت و فشار خون در شهرستان میاندوآب
میاندوآب نیز در این جلسه گفت:بسیج ملی غربالگری و بیماریابی دیابت و فشارخون بالا توسط وزارت بهداشت طراحی و ابلاغ شده و از بیست آبان تا پانزده دی سال جاری، همه افراد بالای 17 سال از نظر فشار خون و قند خون و عوامل خطر ابتلاء به این بیماری ها بررسی می شوند. وی افزود:مهم ترین اهداف بسیج ملی غربالگری و بیماریابی دیابت و فشارخون را افزایش آگاهی عموم مردم در خصوص این دو بیماری، غربالگری، شناسایی ...
علل، تشخیص و درمان تکرر ادرار در کودکان
...؛ این امر همچنین کمک خواهد کرد تا اطمینان حاصل کنید که شما اجازه نداده اید که کودک شما بیش از حد مایعات بخورد. درمان کودکان مبتلا به دیابت نوع 1، نیاز به پیگیری رژیم غذایی مناسب، نظارت منظم بر میزان قند خون و استفاده از داروهایی نظیر انسولین دارد که، سطح قند خون را متعادل می کند. پیشگیری از تکرر ادرار در کودکان جلوگیری از ادرار مکرر در کودک، اغلب شامل اقدامات ...
تحقیقات جدید نشان می دهد چربی شکم با آلزایمر در ارتباط است
از شر چربی شکمی ورزش هوازی است. هرچند هنوز مشخص نیست آیا از بین بردن چربی احشایی تاثیر آن بر مغز را معکوس می کند یا خیر. دکتر مری الن کوران، متخصص آلزایمر، می گوید: از آنجا که چربی شکمی بر سلامتی کلی بدن از جمله قلب تاثیر منفی دارد، قطعا سلامتی مغز را هم تهدید خواهد کرد. باید توجه داشت که این مشکل مختص افراد چاق نیست و لاغرها ممکن است چربی احشایی داشته باشند اما از وجود آن ...
کدام غذاها موجب کاهش سردرد می شود؟
سطح قند خون به دلیل نخوردن غذا هستند چیزی که ماجرای سردردها را پیچیده تر می کند این است که علت های بسیار گوناگونی دارند. یک سری از موقعیت ها یا فاکتورها می توانند باعث سردرد شوند یا سردرد می تواند نتیجه یا علامتی از آنها باشد. عواملی که معمولاً علت سردرد هستند: . استرس . دهیدراته یا کم آب شدن بدن . گرسنگی . فشار سینوسی . ترک کافئین . مشکلات خواب یا ...
15 میوه ای که به کاهش وزن کمک می کند / نحوه خوردن میوه ها در رژیم کاهش وزن
...، از نظر آماری کاهش قابل توجهی در وزن و BMI، اندازه گیری میانی بازوها، کمر، و باسن و نسبت دور کمر به باسن داشتند. فقط توجه داشته باشید که نشان داده شده است که آب لیمو مینای دندان ها را از بین می برد، بنابراین قبل از مصرف منظم آن با دندانپزشک خود صحبت کنید. انبه انبه های شیرین و آبدار ممکن است لذت بخش به نظر برسند، اما آنها دارای مزایای کاهش وزن برای مردان و ...
با معجزه لاغر نمی شوید
مطالعات انجام شده افرادی که صبحانه نمی خورند برای جبران در وعده نهار غذای بیشتری می خورند. اکثر این افراد سطح انسولین ناشتا و سطح کلسترول بالاتری دارند. بنابراین می توان گفت؛ نخوردن صبحانه خطر اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهد. 2. غذاهای چربی سوز می توانند به کاهش وزن کمک کنند برخی از غذاها به عنوان چربی سوز شناخته می شوند. برخی افراد ادعا می کنند؛ غذاهایی مانند آناناس، زنجبیل ...
اعزام 8 تیم پزشکی به مناطق محروم زابل + عکس
هفته می باشد. وی تصریح کرد: تیم های اعزامی شامل پزشک عمومی، دندان پزشک، متخصص داخلی، روانشناس و مشاور بوده که به مناسبت هفته بسیج خدمت بی منت به مردم این خطه از کشور ارائه خواهند کرد. مسئول بسیج جامعه پزشکی زابل گفت: بیماران نیازمند توسط پزشکان عمومی، متخصص و دندان پزشک از خدمات کنترل فشارخون، روانشناختی و مشاوره به صورت رایگان بهره مند می شوند، همچنین سنجش فشار خون و میزخدمت نیز برای شهروندان به ویژه نمازگزاران نماز جمعه در نظر گرفته شده است. انتهای پیام ...
مادران چگونه می توانند کودک را به خوردن تخم مرغ راغب کنند؟
ماده غذایی یکی از خوراکی های مناسب و دسترس برای افراد است. مصرف یک عدد تخم مرغ در روز در وعده صبحانه یا میان وعده برای کودکان واجب است. یک اشتباه رایجی که معمولاً بین خانواده ها وجود دارد این است که از خوراکی های قندی و کربوهیدرات های ساده مانند کلوچه و شیرینی زیاد استفاده می شود. اصلاً استفاده از این تنقلات برای میان وعده و صبحانه برای کودکان مناسب نیست. چون بلافاصله بعد از مصرف قند ...